Евгений Вериго
ЭНДОГЕННОЕ ДЫХАНИЕ
ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО
Данная книга посвящена
переосмыслению многолетней
практики борьбы с многочислен-
ными болезнями, количество
которых, к сожалению, растёт и
множится. В этой книге творчески
развиваются идеи лечения и
омоложения, изложенные в трудах
Фролова В.Ф., Профессоров Тимочко
М.Ф., Цирельникова Н.И., Врачей
Жолондза М.Я., Залманова А.С.,
Зинатулина С.Н., Мирзакарима
Норбекова и многих-многих других.
Вериго Евгений Леонидович, врач-терапевт, окончивший в 1983
году Военно-медицинский факультет Куйбышевского медицинского
института. Имея за плечами более чем 20-летнюю медицинскую
практику, он прекрасно ориентируется в вопросах практической
медицины: от составления статистических отчётов и до постановки
диагнозов у тяжёлых больных. Последние 5 лет он посвятил изучению и
практическому освоению эндогенного дыхания на самом высоком
профессиональном медицинском уровне, став одним из немногих
специалистов мирового масштаба в этом вопросе,
из этой книги вы узнаете:
-	Как надо правильно дышать на тренажёре Фролова и в повседневной жизни
- Как войти в эндогенное дыхание по Вериго- Тимочко. а не по Фролову
- Как многократно повысить эффективность занятии на тренажёре Фролова
- Что свободные радикалы - наши спасители и с ними надо дружить, а не враги, с
которыми надо воевать
-	Что кислород является, прежде всего, источником свободных радикалов, а уже
свободные радикалы являются исто чником энергии в организме
-	Что легочной сурфактант обеспечивает нас энергией для вовлечения свободных
радикалов в биохимические реакции с автоматическим снижением количества
свободных радикалов
-	Что холестерин не играет такой патологической роли в организме, как это ему
приписывает ортодоксальная медицина. Чаще всего холестерин выполняет (и весьма
успешно) роль ‘Скорой помощи"
-	Что АТЕРОСКЛЕРОЗ можно победить даже без помощи лекарств
-	Что энергетика организма обусловлена только лишь качественными свойствами крови,
а не раздельным питанием или открытием закрытых чакр или восстановлением
деформированного (нарушенного) энергетического кокона
-	Что в инфекционных болезнях не повинны микробы или вирусы - на самом деле - это
наши друзья, которые помогают нам выжить и совершенствоваться как виду Ното
Sapiens
-	И многое многое другое вы узнаете из этой книги
ББК 54.12
Руководство по эндогенному дыханию. Вериго ЕЛ. - 1-е издание. ОАО
Издательство “Биюцерювська друкарня”, 2004. - 320 стр.
В данном руководстве изложен полный теоретический и практический курс,
касающийся эндогенного дыхания, как новейшей методики безмедикаментозного
оздоровления от многих хронических заболеваний. Публикуются новейшие
теоретические наработки из области гипоксических состояний. Много внимания
уделено практическим занятиям на тренажёре Фролова (ТДИ-01), единственному на
сегодняшний день медицинскому прибору, позволяющему даже самым ослабленным
пациентам успешно осваивать эндогенное дыхание.	ч ,
Автор руководства взял на себя смелость в некоторых вопросах уйти от
методики, изложенной в “Инструкции” на тренажёр Фролова, расширив диапазон
понятия “эндогенное дыхание”. По мнению автора, приведённые дополнения
усиливают оздоравливающий эффект тренажёра.
Книга предназначена для пользователей тренажёром Фролова и для всех, кто
интересуется вопросами здорового образа жизни, её продления, повышения её
качества, немедикаментозной терапии, реабилитации и профилактики заболеваний
у взрослых и детей.
При этом руководство не может быть учебником, описывающим
многочисленные заболевания (этиологию и патогенез) и конкретные способы
излечения от них. По вопросам излечения от заболеваний в остром периоде (в стадии
обострения) необходимо обращаться за медицинской помощью к лечащему врачу.
Рецензент: главный врач Киевского городского Центра здоровья, кандидат
медицинских наук В.С. Лозинский.
ISBN 966-8454-06-5
© Вериго ЕЛ. 2004 год.
От редактора
Руководство написано врачом-терапевтом Вериго Евгением
Леонидовичем, окончившим в 1983 году Военно-медицинский факультет
Куйбышевского медицинского института. Имея за плечами более чем 20-
летнюю медицинскую практику, он прекрасно ориентируется в вопросах
практической медицины: от составления статистических отчётов и до
постановки диагноза у тяжёлых больных. Последние 5 лет он посвятил
изучению и практическому освоению эндогенного дыхания на самом
высоком профессиональном медицинском уровне, став одним из немногих
специалистов мирового масштаба в этом вопросе.
Книга написана в увлекательной и доступной форме, освещая
эндогенное,дыхание (как эффективную форму безмедикаментозного лечения
и профилактики самых различных заболеваний) с различных сторон. Автор
ставил перед собой задачу донести до сознания читателей простоту и
доступность в освоении тренажёра Фролова (что является несомненным
козырем тренажёра), при проведении занятий на аппарате Фролова, с
помощью которого быстрее всего, проще всего и чаще всего осваивается
эндогенное дыхание.
Автор является продолжателем и популяризатором идей профессора
Тимочко М.Ф., пионера эндогенного дыхания в Украине, плодотворно
работавшего в конце прошлого века в городе Львове на должности
заведующего кафедры биохимии Львовского государственного
медицинского университета. Будем надеяться, что данная книга явится
очередным шагом в развитии теории и практики эндогенного дыхания, как
наиболее перспективного метода приобретения здоровья и продления
активного долголетия (не продления старости, а именно активного
долголетия).
Лозинский В.С., главный врач Киевского городского
Центра здоровья, кандидат медицинских пук
4
Аннотация
В настоящем руководстве собраны последние данные для ознакомления
широких слоёв общественности с новым безмедикаментозным методом
оздоровления - ЭНДОГЕННЫМ ДЫХАНИЕМ, даны практические
рекомендации по освоению этого метода. Метод осваивается с помощью
различных методик. По мнению автора “Руководства” быстрее всего, с
наименьшими затратами материального и психо-эмоционального плана,
вход в эндогенное дыхание осуществляется с помощью аппарата Фролова
- тренажёра ТДИ - 01, описанию занятий на котором, в основном, и
посвящена данная книга.
Не умаляя достоинств многих других методов немедикаментозного
оздоровления, отдавая дань уважения всем исследователям и учёным,
разрабатывающим эти методы, тем не менее, я с полной уверенностью могу
однозначно сказать - в сочетании с ЭНДОГЕННЫМ ДЫХАНИЕМ, эти
методики могут оказаться на порядки (!) более эффективными, чем вне
сочетания с эндогенным дыханием.
С помощью эндогеного дыхания возможно как бы перенестись высоко
в горы и стать потенциальным долгожителем - человеком, который до
глубокой старости (по паспорту) в действительности остаётся бодрым,
молодым и телом, и духом! Только лишь с помощью эндогенного дыхания
можно вызвать кислородное голодание в лёгких (ЛЁГОЧНУЮ гипоксию,
но - не КЛЕТОЧНУЮ), кислородную недостаточность в воздухе (как
высоко в горах). И только лишь при создании гипоксии в лёгких (!) мы
можем создать условия в организме, когда некоторые клетки нашего
организма начинают буквально “купаться” в кислороде. За счёт
избавления клеток от кислородного голодания можно утверждать о
возможности излечения практически любого заболевания. Как и почему
это происходит - и рассказывается в этой книге.
Книга научит вас правильно дышать, о чём (о правильном дыхании)
многие из вас просто-напросто даже и не догадываются. Но достичь этого
возможно при соблюдении одного небольшого условия - надо заниматься
регулярно (преодолев собственную лень, разумеется)! Как правильно
заниматься на тренажёре Фролова, сколько раз в сутки, сколько месяцев
или лет - обо всём этом расскажет вам эта книга.
Врач-терапевт Вериго Е. Л.
Предисловие
Для многих из вас информация, помещённая в этой книге, даст возможность
по-новому взглянуть на свой организм и убедиться, что ничего недостижимого в
плане приобретения здоровья, избавления от многих хронических, так называемых
неизлечимых, болезней нет. Главная мысль руководства - приобретение здоровья
не может быть пассивным прцессом, когда человек объедается, “активно
занимается гиподинамией, лёжа по 12 -18 часов в сутки на боку”, злоупотребляет
неконтролируемым приёмом лекарств. Но если бы лекарства были бы так
всемогущи, как на это до поры до времени рассчитывают многие люди (и умные
люди, в том числе), то, наверное, самой многочисленной популяцией долгожителей
была бы когорта миллионеров и миллиардеров. Но почему-то этого и близко нет
в природе и даже, в большинстве случаев - всё наоборот.
В подборке материалов, в изложении их я руководствовался принципом
идти от более простого к более сложному. В этой книге материалы
систематизированы так, что они могут пригодиться любому человеку,
пожелавшему освоить эндогенное дыхание (или просто более подробно узнать
о нём теоретически), как на тренажёре Фролова (в гипоксическом режиме), так
и в безаппаратном эндогенном режиме (по Фролову).
Здесь также есть информация и для наших уважаемых докторов, и для
учёных-биохимиков, и для просто любознательных людей, которые с помощью
информации, помещённых в главах “Теория” и “Медицинская практика” могут
повысить свою эрудицию.
Не желая никого обидеть, хочу с констатировать тот факт, что очень многие
люди (прямо скажу - большинство) слишком часто поддаются силе воздействия
непререкаемых авторитетов. И такие люди (которые прямо-таки боготворят и
буквально молятся на своих кумиров) встают по утрам, умываются, одеваются,
на работу, не задавая себе вопроса, как изменить окружающее их пространство.
Они во всём передоверяются авторитетам. А зря! Они рубят сук, на котором сидят.
Без полного понимания сути своих проблем (в частности, связанных со здоровьем),
они не могут контролировать их. Сила непререкаемых авторитетов (профессоров,
академиков от медицины) используется против этих людей.
Очень часто, вместо того чтобы довериться своей внутренней мудрости, они
идут вместе с толпой во главе с авторитетами, потерявшими всякую способность
что-то открывать, изобретать, просто уже не способными посмотреть на мир не
зашоренными догмами глазами... Они поступают так, как поступает большинство
людей, Они предпочитают не выделяться и не задавать вопросов. Нередко они
просто бездумно повторяют то, что им говорят. Например: “Принимайте вот такие-
то лекарства и вы выздоровеете”, “Пищевые добавки наше будущее”, “Занимаясь
по Майе Гогулан вы помолодеете”, “Нужно регулярно проходить осмотры у врачей,
систематически принимать кучи таблеток, микстур, клизм - не делать ошибок, не
заниматься самодеятельностью, не рисковать, а во всём передоверяться врачам”.
Говорят, что для многих людей страх выступать на публике страшнее смерти.
Психологи считают, что он вызван боязнью остракизма, критики или насмешек.
Страх показаться не такими, как все, не даёт большинству людей найти новые
6
способы решения своих проблем, в том числе и со здоровьем. А основная причина,
по которой большинство говорит: “Не рискуй, ничего не делай - и так сойдёт, а
доктор тебя вылечит!’’, - это страх. Эти слова применимы в любой сфере: в здоровье,
спорте, человеческих взаимоотношениях, карьере, финансах.
Тот же самый страх быть осмеянными заставляет людей не выделяться и не
ставить под сомнение общепринятые взгляды и тенденции. “Ваше здоровье - в
руках врачей, доверяйте им во всём и ни о чём не думайте”. “Приобретите
медицинскую страховку (или корзинку с гостинцами от фирмы Гедеон Рихтер) - и
вы избавитесь от болезней”. “Ешьте больше таблеток, чем дороже, тем лучше”.
“Главное - выполнять назначения врачей”. И так далее и так далее.
Многие крупные проблемы со здоровьем вызваны тем, что люди действуют
так, как большинство. Всем нам время от времени не мешает доверять своему
внутреннему голосу, а не каким-то страхам.
Иногда просто надо действовать вразрез с мнением толпы, даже в такой
деликатной отрасли, как собственное здоровье. Надо предпочитать мыслить
самостоятельно и презирать принцип “Мне нужно делать так, потому что так делают
все”. Кроме того, в жизни не должно быть места слову “не могу”. Ведь всё, что
касается вашего здоровья на 99,9999 % - в ваших и только в ваших руках (как бы
ни пытались уважаемые доктора уверить вас в обратном).
Для того, чтобы приумножать своё здоровье (и просто с каждым годом всё
более преуспевать в этом) совершенно не обязательно иметь традиционное
медицинское образование, достаточно лишь владеть определённым багажом знаний
в области приобретения здоровья и не передоверять слепо светилам медицины.
Умный человек способен дойти до всего сам, лишь бы было желание и
доброжелательный настрой на обучение нехитрой науке эндогенного дыхания.
При обретении какогото багажа знаний в области как быть здоровым, не все
из вас смогут принимать стандартные советы врачей. И это будет вызывать
проблемы. Поэтому в вопросах эндогенного дыхания не старайтесь следовать
установленным правилам (то ли в Инструкции, то ли в советах авторитетов). Это
ведёт к тому, что в вас фактически будут убивать творческое начало в таком
замечательном деле, каким является эндогенное дыхание. Теперь вы, наверное,
понимаете, почему Н.М. Амосов говорил, что медицина способна лечить болезни,
но она не способна делать людей здоровыми.
Могу отметить для уважаемых читателей, что некоторые идеи, касающиеся
эндогенного дыхания, применения различных оздоравливающих методик,
высказываются здесь впервые, являются АВТОРСКИМИ наработками и не всегда
согласуются с догматичными, ничем не обусловленными общепризнанными
нормами. Поэтому - будьте терпеливыми при прочтении книги до конца, не
переживайте по пустякам - как так - автор осмеливается критиковать авторитеты.
Не всё так просто. Может быть, именно из-за косности так свойственной нашим
корифеям от медицины (как традиционной, так и нетрадиционной), мы все с вами
так долго и нудно “топчемся” на одном месте, как в плане приобретения здоровья,
так и в плане приобретения какого-то долголетия.
Автор.
7
Введение
Данная книга посвящена переосмыслению многолетней практики борьбы
с многочисленными болезнями, количество которых, к сожалению, растёт и
множится. В этой книге творчески развиваются идеи безмедикаментозного
лечения многочисленных хронических заболеваний и реального омоложения,
изложенные в трудах Фролова В.Ф., профессоров Тимочко М.Ф., Цирельникова
Н.И., врачей Жолондза М.Я., Залманова А.С., Зинатулина С.Н., Лозинского
В.С., Мирзакарима Норбекова и многих-многих других.
Автор на свой страх и риск попробовал синтезировать всё ценнейшее (на
его взгляд), что есть на сегодняшний день в науке выздоравливать, практически
от любого заболевания (конечно же - не отягощённого дефектом в генотипе).
Не вдаваясь сейчас во все эти тонкости, хочу только лишь посетовать на
чрезвычайно маленький срок одной человеческой жизни, который не позволяет
даже просто прочесть всё то оригинальное и умное, что появляется, практически,
по несколько раз в день во многих странах. Но, всё-таки, я думаю, что мне
удалось донести до широкого круга читателей ту информацию, которая кроется
в многочисленных академических изданиях и в виду специфичности её
изложения очень часто недоступна простому читателю в силу сложных,
непонятных медицинских терминов. Как мне это удалось - судить вам,
уважаемый читатель.
Хочу отметить только одно - самое главное, на мой взгляд. После
ознакомления с трудами профессора Тимочко М.Ф. (г. Львов) у меня
сложилось твёрдое убеждение о полезности свободных радикалов, с одной
стороны, а после изучения оригинальных научных изысканий доктора Жолондза
М.Я. - убеждение о пользе холестерина, с другой стороны. То есть, те процессы,
которые профессиональная медицина объявила “врагами человечества № 1 и
№ 2 “, таковыми на самом деле - не являются! Почему так произошло - я и
пишу в этой книге.
Оказывается, во время дыхания происходит не процесс диффузии
молекул кислорода в кровь лёгочных капилляров и последующий их перенос к
другим органам и клеткам, а совсем другой процесс (намного более
эффективный), о чём очень убедительно написал в своей книге “Войдите в
столетие молодыми” В.Ф.Фролов
Оказывается - спать на жёсткой постели (как на этом настаивает Майя
Гогулан) вредно. Оказывается - нет возрастных изменений в межпозвонковых
дисках и в позвонках! И т.д. и т. п.! Как это, так и почему - и об этом вы и
узнаете из этой книги.
Почему-то никто до Петраковича Г.Н. и Фролова В.Ф. не задумался о
том, почему на уровне капилляров в малом круге кровообращения сохраняется
пульсация крови, а в капиллярах большого круга кровообращения, её нет и в
помине. Никто до этих авторов не смог так убедительно описать механизм
повреждения артериальных стенок собственными эритроцитами, ведущий к
8
образованию атеросклеротических бляшек. Почему-то никто до этих авторов
не задумался о том, почему же атеросклеротические бляшки откладываются
только лишь на сосудистых стенках артериальной части сосудистого русла, а
на стенках сосудов венозной части - их нет. Разве холестерина в крови вен
меньше, чем в крови артерий? Почему так происходит - подробно рассказано в
этой книге. Только в этом руководстве вы найдёте описание способа уйти раз и
навсегда от атеросклероза, как системного заболевания, поражающего всё
человечество в большей или в меньшей мере, независимо от национальности,
материального состояния или профессии.
Только лишь в этом руководстве вы узнаете авторскую гипотезу о
происхождении энергии, которую дают регулярные занятия на тренажёре
Фролова и вы узнаете о том, что затрачивая какие-то минимальные усилия
на проведение занятия (выполняя минимальную работу,во время
длительного выдоха) на выходе вашего занятия вы получите энергии во
много раз больше, чем затратили. Всё это вы найдёте в этой книге, если
будете вдумчиво, кропотливо и доброжелательно перечитывать страницы
этой книги.
Читайте, вдумывайтесь, лечитесь (кто уже несколько болен),
выздоравливайте и никогда больше не болейте.
С уважением ко всем читателям - Евгений Вериго.
9
ЧАСТЬ I. ПЕРВЫЕ ЗАНЯТИЯ НА
ТРЕНАЖЁРЕ ФРОЛОВА (ТДИ - 01)
I. Эффективность тренажёра ТДИ - 01
Меня часто спрашивают: “Чем вы можете обосновать свои слова о том,
что занятия на аппарате Фролова так эффективны, что начинают действовать £
первого дня занятий?” Объясняю. Хотя для того, чтобы было более понятно, я
прибегну к примерам трагическим.
Первый пример. Водитель зимой пришёл в гараж прогревать двигатель.
Как положено - открыл ворота гаража, завёл двигатель и занялся своими
делами. Порывом ветра ворота захлопнулись, и водитель этого не заметил.
Через 15 минут оказывать помощь, практически, уже некому...
Второй пример. Идёт профилактическая чистка канализационных
колодцев. К одному из таких колодцев подходит бригада из трёх слесарей-
сантехников. Первый опускается в колодец и начинает закручивать вентиль
(кран). Буквально через 2-3 секунды первый сантехник теряет сознание и
беззвучно падает на дно колодца. Второй сантехник, видя такую ситуацию и
подумав, что у товарища что-то случилось с сердцем (предварительно позвав
третьего), быстро опускается в колодец - с надеждой, как можно быстрее извлечь
пострадавшего из колодца.
Но через 2-3 секунды и он также теряет сознание, и беззвучно падает на
дно колодца. Третий их товарищ, уже догадавшись, что в колодце отравленный
воздух, громко позвав на помощь окружающих, всё-таки, тоже бросился
помогать пострадавшим в злополучный колодец, набрав побольше воздуха, и
задержав дыхание. Но никто не мог предположить, что в одиночку доставать
обмякшее тело пострадавшего из неудобного колодца будет так тяжело и так
долго... В итоге-погибли все трое, буквально за считанные минуты.
Эти трагичные примеры показывают, что в случае попадания
сильнодействующих газообразных ядов в лёгкие, они действуют сразу же
(мгновенно). Но в зависимости от токсичности (ядовитости) этих газов, действие
их проявляется или после первого же вдоха (сантехники в колодце), или же
после нескольких вдохов (как при прогреве машины в гараже). Но сейчас я
рассмотрел примеры трагические - яд попал в лёгкие, оттуда - сразу же в кровь,
с током крови - в головной мозг, где и наступила остановка дыхания и сердца.
А теперь представьте себе, что во время занятий на аппарате Фролова, вы
начали дышать единственно правильным способом, и ваша кровь понесла к
вам в головной мозг молодую энергию и кислород. И это произойдёт с первым
же вдохом (как и в приведённых выше примерах)! Процесс-то омывания клеток
головного мозга кровью, обогащённой, прежде всего, энергией, и кислородом
- идёт (!), хотим мы того или не хотим. В случае попадания яда в кровь - более
быстрый по времени выраженный эффект, а в случае же начала реального
10
оздоровления (за счёт повышения энергетики крови) - несколько более
отдалённый по времени.
Но это выгодно отличает эндогенное дыхание от дыхания по Бутейко.
Ведь при эндогенном дыхании не наблюдается такой стремительной, такой,
очень часто просто непредсказуемой реакции оздоровления, как это нередко
происходит во время занятий дыханием по Бутейко (вспомните “ломки”,
присущие “родной” бутейковской оздоровительной методике),
возникающие в процессе приспособления организма к гиперкапнии.
II. О новых свойствах крови, возникающих
при занятиях на аппарате Фролова
а) Текучесть крови: за счёт многократного возрастания количества
“активных”, энергетично обогащённых эритроцитов (а это - отрицательно
заряженные частицы, которые взаимно отталкиваются), кровь становится
менее вязкой, более текучей. К чему это ведёт?
1) В повседневной жизни, при обычном дыхании, кровь - густая, вязкая
(т.к. 2 % - 3 % “активных”, энергетично обогащённых эритроцитов в русле
крови от их общего количества, присутствующих при обычном дыхании, не
способны повлиять на реологические свойства крови). Такая кровь не способна
“забирать” продукты обмена веществ из клеток и из межклеточных пространств
(матрикса). Рассмотрим это положение о густой, вязкой крови подробнее.
Например, вы плотно пообедали. В течение 5-6 часов пища находится в
желудочно-кишечном тракте и всасывается в кровь - соответственно, кровь
становится более густой и вязкой, чем до еды. Затем продукты расщепления
пищи в течение 5-6 часов циркулируют в крови и в виде белков, жиров,
углеводов, микроэлементов, витаминов и поступают в клетки, где и
употребляются в качестве строительных материалов взамен отслуживших своё
структурных элементов.
Таким образом, на протяжении 10-12 часов кровь, практически, лишена
возможности принимать в своё русло продукты обмена веществ, образующихся
в клетках! Ведь после еды в крови значительно повышается онкотическое (за
счёт присутствия белков, жиров и углеводов) и осмотическое (за счёт
присутствия ионов К*, Са:+, Na+, Mg2+, СГ, Ph3' и т.д.) давление. В результате
этого кровь не только не очищает межклеточные пространства (матрикс) и
клеточную цитоплазму, но даже, наоборот, - сама становится источником
шлаков для нашего организма!
Ведь времени, когда кровь чистая - без питательных веществ (или лекарств)
на протяжении суток, практически, нет (при нашем 3-5-разовом,
высококалорийном питании). А, значит - нет и времени, когда кровь в состоянии
“заниматься” самоочищением. Так что в церковных постах, в принципе, заложен
глубочайший научный смысл - даже в плане очищения (омоложения) нашей
крови!
11
Помощь нашему организму в плане очищения крови от шлаков, очень
эффективно способна оказать профессиональная медицина:
- назначением внутривенных вливаний низкомолекулярных соединений
(раствора 5 %-ой глюкозы; 0,9 %-го раствора хлорида натрия; неогемодеза;
реополиглюкина и т.д.)
-	назначением аппаратного лечения с помощью подключения пациента к
аппаратам: “искусственная почка”, “искусственная печень”;
-	иногда просто-напросто заменяя тот или иной объём крови на более
качественную кровь.
Но, - всем ли по карману такие вмешательства? Да и где гарантия, что
в результате этого лечения пациенту не станет хуже? Ведь вмешательство в
такую деликатную сферу, как кровь - всегда риск (развитие аллергических
реакций; возможность развития воздушной эмболии сосудов головного
мозга; возможность внесения внутрибольничной инфекции - стафилококка,
стрептококка; возможность кровотечения). Но, самое главное, что в
результате всех этих манипуляций (медицинских) не устраняется причина
повышенной вязкости крови:
-	ведь, опять-таки, через несколько часов после вывода жидкости из
кровеносного русла (через почки - с мочой, через кишечник - с калом, через
кожу - с потом, через лёгкие - с паром), кровь снова станет густой и вязкой...
При занятиях на аппарате Фролова достигается практически такой же
эффект, как и при внутривенном введении низкомолекулярных соединений, но
длительность этого эффекта достигает 3-х суток! И это - без дорогостоящих
медицинских препаратов и аппаратов, без капельниц и всего, что с ними связано,
без какого бы то ни было риска для пациента в плане развития аллергических
реакций, без всякой тени сомнения в возможной неэффективности данного
метода оздоровления. Когда часть “активных”, энергетично обогащённых
эритроцитов достигнет 50% - 90% (от их общего количества, циркулирующего
в русле крови), то такая кровь способна воспринимать продукты обмена веществ
из клеток и из межклеточных пространств в любое время суток!
И ещё раз повторюсь:
-	это без капельниц;
-	без риска спровоцировать аллергическую реакцию;
-	без выброшенных денег на саму капельницу, на лекарственное вещество,
на штатив для капельницы, на медицинские услуги (обычно - платные)
медсестры да ещё плюс время, пока раствор капает (от 1 -го часа до 6-ти часов
- в зависимости от объёма раствора и от скорости введения жидкости);
-	без угрозы развития воздушной эмболии кровеносных сосудов;
-	без угрозы внесения прямо в кровь какой-либо инфекции...
2) - менее вязкая кровь создает меньшую преднагрузку на сердце, создавая
тем самым предпосылки для уменьшения частоты возникновения и
интенсивности приступов стенокардии (или возникновения инфаркта миокарда)
12
с первого дня занятий на аппарате Фролова! Также многократно снижается
возможность развития геморрагического инсульта;
•	понижается артериальное давление, так как более текучая кровь легче
скользит по стенкам сосудов;
•	менее вязкая кровь способна проникать в самые отдалённые участки
вашего тела: - в волосяные фолликулы, что ведёт к росту волос, их укреплению
и уменьшению в них седины (за счёт возобновления производства цветного
пигмента);
•	в межпозвоночные диски и связки, в суставные хрящи, что
способствует восстановлению гибкости в позвоночнике и суставах, к
молодцеватой осанке. Уменьшается боль при остеохондрозе, сколиозе,
артритах и артрозах;
•	кровь начинает проникать даже в кожные покровы, в них происходят
процессы омоложения, очищения, рассасывания келоидных рубцов, что
способствует разглаживанию морщин, избавлению от псориаза, от многолетних
трофических язв, то есть ведёт к устранению косметических лефсь гов;
•	в сосуды микроциркуляторного русла -то есть в тончайшие сосудики,
которые сами обеспечивают кровью стенки сосудов (артерии и вен). В
результате возобновления кровотока в микроцирку 1я горном русле
семимильными шагами идёт быстрое и эффективное снижение сначала
симптоматики, а затем и самих болезней - облитерирующего '^артериита
(атеросклероза) нижних конечностей и варикозного расширения вен.
б) Повышенная энергетика крови. Во-первых, откуда вообще берётся
энергия во время акта дыхания-горения? Она берётся из тех мощных потоков
фотонов, протонов, электронов, микролептонов, которыми Солнце щедро
награждает нашу Землю. Если растительные организмы аккумулируют
солнечную энергию за счёт фотосинтеза в виде биомассы, то животные
организмы способны аккумулировать солнечную энергию за счёт реакции
дыхания-горения в виде макроэргических связей АТФ и образуя в дальнейшем
фосфолипиды. А уже потом - при расщеплении АТФ и при свободнорадикальном
окислении фосфолипидов (жиров) высвобождается накопленная энергия Солнца.
Вместе с тем, какая-то часть энергии выделяется и при расщеплении еды.
Во-вторых, и самое главное - приобретение кровью повышенной энергетики
способствует “запуску” в организме (с каждым днём занятий - во всё большем
и большем количестве клеток) реакций свободнорадикального окисления
жиров. Что это даёт? Так как атеросклеротические бляшки - это и есть самые,
что ни на есть настоящие жиры (правда, в начальной стадии их образования),
то с самого первого дня занятий на аппарате Фролова новые
атеросклеротические бляшки перестают откладываться. Это - с одной стороны
С другой стороны - сразу же, с первого дня занятий начинают растворя г ься
(точнее- расщепляться и усваиваться в качестве питательных веществ) и старые
атеросклеротические бляшки. Мало того, что организм будет освобожда < ься
от основной причины болезней и старости, так ещё при расщеплении этих
13
“нехороших” атеросклеротических бляшек будет выделяться колоссальное
количество энергии и эндогенный кислород!
Расшифруем. Атеросклеротические бляшки начинают откладываться при
создании в организме определённых условий. Одним из главнейших из них как
раз и является низкая энергетика крови, когда для запуска реакций
свободнорадикального окисления жиров не хватает мощности от какого-то
внешнего источника (в нашем случае - слишком мало “активных”, энергетично
обогащённых эритроцитов в русле крови). Именно из-за низкой энергетики
крови жиры длительное время циркулируют в русле крови, потихоньку-
полегоньку откладываясь на стенках сосудов.
Чем же ещё так хороши реакции свободнорадикального окисления жиров?
Прежде всего, тем, что в результате протекания этих реакций до их логического
конца, выделяется огромное количество энергии, которой хватает и на запуск
новых реакций свободнорадикального окисления (по типу “цепной реакции”),
и на борьбу с самыми различными заболеваниями (включая и, так называемые,
“неизлечимые”), на восстановление первоначальной (как при рождении)
активности клеток иммунной системы. Подытоживая вышенаписанное, ещё раз
повторюсь:
•	реакции свободнорадикального окисления жиров способствуют
устранению атеросклероза в принципе - раз и навсегда;
•	именно в результате реакций свободнорадикального окисления жиров
происходит образование эндогенного кислорода, который устраняет клеточную
гипоксию (из-за чего и появляются многие наши заболевания);
•	именно “запуск” реакций свободнорадикального окисления жиров
позволяет нам говорить о реальной борьбе со свободными радикалами в
принципе. Так как свободные радикалы - ни что иное, как промежуточные
продукты неполноценных реакций свободнорадикального окисления жиров. А
для полноценного протекания реакций не хватает внешней энергии. Обеспечьте
организм (а точнее - кровь) повышенной энергетикой - и вы увидите, что такое
свободнорадикальное окисление ненасыщенных жирных кислот клеточных
мембран и перекисное окисление фосфолипидов!!!
ГЛАВА 1. ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ
НА ТДИ - 01
1.1.	Методика сборки тренажёра для
занятий и правила ухода за ним
Извлеките аппарат Фролова из коробки. Он находится в полиэтиленовом
пакете. Достаньте тренажёр из пакета и разберите его полностью. Самое
главное - чтобы вы обязательно обнаружили во внутренней камере (5) со
съёмным донышком (6) - мерную мензурку и мундштук (2).
14
Прежде чем приступать к сборке тренажёра Фролова, его необходимо
тщательно осмотреть. Бывает, что в некоторых экземплярах тренажёров
отверстие мундштука пробито не полностью - по краям внутреннего отверстия в
мундштуке остаётся что-то наподобие тоненькой плёночки, которая в 2 - 3 раза
уменьшает диаметр этого внутреннего отверстия. Ничего страшного в этом факте
нет. Надо взять какой-то острый предмет - тоненький нож (в смысле - узенький,
чтобы он свободно вошёл во внутреннее отверстие мундштука), скальпель и
острым краем аккуратно обрезать эту тоненькую пластмассовую плёнку по
максимальному внутреннему отверстию мундштука.
Бывает ситуация, когда из-за какого-то дефекта заводского пресса на
съёмном донышке внутренней камеры пробиты не все отверстия: 1 - 2 отверстия
не пробиты. В этом тоже нет ничего страшного. Надо просто взять иголку от
медицинской капельницы для внутривенных вливаний и её острым скошенным
концом просто вырезать отверстие в месте, где пресс не до конца прббил
отверстие в донышке внутренней камеры.
Обычно гофрированная трубка из комплекта тренажёра имеет одно
отверстие больше, чем другое. Более широким отверстием гофрированная
трубка подсоединяется к горловине внутренней камеры, а в более узкое
отверстие гофрированной трубки вставляется мундштук.
Теперь вы можете приступить к сборке аппарата Фролова. Оденьте обратно
на внутреннюю камеру (5) съёмное донышко (6), которое вы снимали в поисках
мундштука (2) и мерной мензурки. Возьмите в одну руку, гофрированную трубку
(1), а в другую - маленькую крышку (4) с отверстием посредине. С небольшим
усилием протолкните гофрированную трубку (1) через отверстие в крышке (4).
Ничего крутить и вертеть не надо - никакой резьбы на гофрированной трубке (1)
Рис.1
нет.
Надо просто
протолкнуть
гофрированную трубку
(1) через отверстие в
маленькой крышке (4).
Перед проталкиванием
трубки (1) через
отверстие крышки (4)
внимательно
посмотрите - не режут
ли внутренние острые
края (заусеницы) в
отверстии крышки
гофрированную трубку.
Если есть эти самые
заусеницы на
15
внутренних краях отверстия маленькой крышки, и они слишком остры и
значительно выступают внутрь отверстия, то соскоблите их. При проталкивании
трубки (1) через отверстие в маленькой крышке (4) должен раздаться
характерный звук - как бы “хруст”.
Но такой “хруст” присущ только лишь проталкиванию трубок старого
образца (до 2002 года выпуска). Не пугайтесь - так было задумано.
Гофрированную трубку (1) вы проталкиваете где-то на глубину 2,5 см - 3 см.
Потом вы подсоединяете гофрированную трубку (1) в сборе с маленькой крышкой
(4) к внутренней камере (5), добиваясь плотного соединения. После этого - с
другой стороны гофрированной трубки (1) присоединяете мундштук (2).
Отмерьте своё(!) количество воды то ли мерной мензуркой, толи медицинским
20-граммовым шприцом и залейте её в наружную камеру (7). Опустите в наружную
камеру (7) внутреннюю камеру (5) в сборе с гофрированной трубкой (1) и
мундштуком. Всё - аппарат Фролова готов к работе.
После занятия использованную воду необходимо вылить, а аппарат -
промыть. Полностью аппарат Фролова разбирать не надо. Для того чтобы
разобрать аппарат для промывки, надо одной рукой взяться за маленькую
крышку (4), а другой - за наружную камеру (7). С небольшим усилием стянуть
с наружной камеры (7) маленькую крышку (4) в сборе с внутренней камерой (5).
На этом разборка аппарата для промывки заканчивается.
Вы выливаете использованную воду (после каждого занятия!) из наружной
камеры (7). Несколько раз ополаскиваете наружную камеру (7) проточной водой
(ежедневно и совсем не обязательно с моющими или дезинфицирующими
растворами, если вы, конечно, занимаетесь на аппарате Фролова один). Затем
берёте в одну руку гофрированную трубку (1) с мундштуком (2), а в другую
руку - внутреннюю камеру (5), ничего не отсоединяя и не разбирая. Направляете
струю воды из-под крана прямо в отверстие мундштука (2) и, совершив
несколько круговых движений (как бы - рулём), промываете и гофрированную
трубку (1), и внутреннюю камеру (5) из нутри вставить. Всё. Аппарат Фролова
готов к следующему занятию.
1.2.	Показания к занятиям на тренажёре Фролова
Дыхательный тренажёр Фролова (ТДИ-01) может использоваться
здоровыми людьми с целью поддержания общего тонуса организма и хорошего
самочувствия, а также - больными людьми по рекомендации врача для лечения
различных заболеваний вне стадии резкого обострения.
Показаниями для применения дыхательного тренажёра являются:
хронический обструктивный бронхит, бронхит с астматическим компонентом,
бронхиальная астма, эмфизема лёгких, очаговый и диссеминированный
туберкулёз лёгких, стенокардия, гипертоническая болезнь всех стадий,
остеохондроз, заболевания опорно-двигательного аппарата. Многолетняя
практика применения ТДИ-01 показала также его эффективность в лечении
16
таких заболеваний как атеросклероз сосудов головного мозга и нижних
конечностей, нарушения обмена веществ, сахарный и несахарный диабет,
аллергия, псориаз, бессонница, пародонтоз, в реабилитации больных после
острого инфаркта миокарда и инсульта.
1.3.	Противопоказания абсолютные
К абсолютным противопоказаниям для занятий на тренажёре ТДИ-01
относятся:
1	- острые кровотечения, осложнившие язвенную болезнь желудка или
двенадцатиперстной кишки, геморроидальные, маточные, при внематочной
беременности - то есть, те кровотечения, которые создают угрозу жизни больного
обильной кровопотерей. Другие кровотечения и кровохаркания (в виде прожилок
крови, плевков, кровянистых следов в мокроте или кале) не являются
абсолютными противопоказаниями для занятий на тренажёре ТДИ-01.
2	- клиника гипертонического криза, а не простое повышение
артериального давления (до любых цифр). Например, если у вас артериальное
давление (АД) в повседневной жизни 280/200 на протяжении последних 30-40
лет, и вы себя неплохо чувствуете на фоне приёма 2 - 3-х таблеток клофелина
по 0,15 мг х 3 раза в день или эналаприла - 20 мг х 2 раза в день, то такое
давление лично для вас - не является противопоказанием к занятиям на
тренажёре. Но если у кого-то из вас голова, буквально, раскалывается при АД
130/80, перед глазами - пелена, снег, мушки, неустойчивость при походке,
интенсивная головная боль, сопровождаемая неукротимой тошной и рвотой -
то вам категорически нельзя заниматься на тренажёре даже при таком АД. У
вас - клиника гипертонического криза, так как для вас нормальное АД, скорее
всего, например, 70/35. То есть - абсолютные цифры АД применительно к
конкретному пациенту не имеют никакого отношения к гипертоническому кризу!
3	- наличие донорских органов в вашем организме - трансплантатов (почек,
сердца, печени, глаз и т.д.). Но наличие каких-то имплантатов - иридиевых,
силиконовых, платиновых, золотых - не является абсолютным
противопоказанием. Донорские же органы, как чужеродные белки будут
распознаны иммунной системой пациента, занимающегося на тренажёре ТДИ-
01, и - обязательно отторгнуты, как чужеродные белки.
Всё. Больше абсолютных противопоказаний к занятиям на тренажёре
Фролова нет. Остальные противопоказания, которые записаны в
“Инструкции...” к тренажёру - являются относительными.
1.4.	Противопоказания относительные
К относительным противопоказаниям относятся те заболевания и
состояния, при которых можно и нужно заниматься на тренажёре Фролова,
начиная с так называемых “Адаптированных режимов”, да ещё и на фоне приёма
каких-то медикаментозных или народных средств. То есть - заниматься можно
и нужно, но соблюдая какие-то меры предосторожности.
2
17
К таким противопоказаниям относятся:
•	острые соматические и инфекционные заболевания;
•	хронические заболевания в стадии резкого и нерезкого обострения, в
стадии декомпенсации;
•	дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной
гипоксемией в сочетании с гиперкапнией;
•	рецидивирующие лёгочные кровотечения и кровохаркания;
•	онкологические заболевания.
Ещё раз повторюсь - такие заболевания являются ОТНОСИТЕЛЬНЫМИ
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ, так как заниматься при таких заболеваниях
можно и нужно. Ведь аппарат Фролова позволяет только лишь нормализовать
ваше дыхание и больше ничего! Я даже не могу представить себе ситуацию,
что вы вообще перестанете дышать при каком-то заболевании, прочитав где-
то в литературе, что при каком-то заболевании Вроде бы нельзя заниматься на
дыхательном тренажёре.
Неужели вы при этом вообще перестанете дышать? Конечно, нет. Так почему
же нельзя продолжать дышать и дальше, но ещё (3-5 минут в день) и через
тренажёр? А чтобы не было трудно - предусмотрены «адаптированные режимы»
в занятиях, которые позволяют уменьшать нагрузку во время занятий в десятки
раз по сравнению с «общим» или «стандартным» режимом!
1.5.Что нужно для занятий на ТДИ - 01
D Прежде всего вам желательно овладеть “диафрагмальным” типом
дыхания. Диафрагмальное дыхание, по-простому - “дыхание животом” - это
такое дыхание, во время которого у вас при вдохе живот выпячивается вперёд,
а при выдохе - живот втягивается в брюшную полость, подтягивается к
позвоночнику.
Г рудная клетка при таком типе дыхания никакого участия в акте дыхания
не принимает. Благодаря “диафрагмальному типу дыхания” в несколько раз
возрастает количество эритроцитов, получивших, т.н., “холодное"
возбуждение.
18
2)	Нужно залить 20 мл воды в тренажёр для занимающихся в “общем”
режиме - то есть не тяжело больным пациентам. Всё, что я сейчас объясняю вам,
касается, так называемого “стандартного”, “общего” режима занятий наТДИ
- 01. А “общий” режим занятий предполагает какого-то условного
среднестатистического гражданина нашей страны. То есть - это человек, у
которого в наличии двое лёгких, две почки, артериальное давление не
превышает 160/90 и не меньше 90/40; пульс - не превышает 100 ударов в
минуту и не реже 48; частота дыхания - не более 20 раз в минуту. Т.е.
среднестатистический гражданин - это и не больной (в полном смысле этого
слова), но и не здоровый человек. Вот к такому человеку и применим “общий”
режим занятий на ТДИ - 01. Поскольку через месяц - другой все вы будете
способны заниматься в “общем” режиме, то о нём я и буду далее вести речь.
Для пациентов же с ослабленным здоровьем я рекомендую воспользоваться,
так называемыми, “адаптированными”, точнее сказать - приспособительными,
щадящими, облегчёнными режимами. С помощью этих “адаптированных”
режимов вы сможете через 1,5 - 2,5 месяца обязательно войти в “общий” режим.
Самое главное заключается в том, что благодаря занятиям в “адаптированных”
режимах, я говорю о довольно-таки широкой универсальности применения этого
аппарата (возраст наших пациентов от 2,5 до 95 лет; состояние здоровья - от
“практически здорового” человека и - до тяжело больных пациентов). Но в
любом случае - оздоравливающий эффект начинается прямо с первого занятия -
и даже в случае занятий в самом первом, облегчённом, "адаптированном” режиме.
Итак, вы залили в
аппарат 20 мл воды. Никаких
особых требований к воде нет.
Вода - комнатной
температуры,
дистиллированная,
водопроводная, дейтериевая,
тритиевая, кипячёная,
дождевая, “живая” или
“мёртвая”, из пруда,
ключевая, колодезная,
минеральная, омагниченная,
Внпмлякг; I рудння кле-tua на вд<н«* н н» выдохе «кчлгття нгнидкижном
Рис.2
проточная, речная, родниковая, структурированная, с селеном или без селена,
серебряная, талая - и т.д. Лишь бы она была комнатной температуры и чистая,
иначе быстро забиваются отверстия в донышке внутренней камеры, из-за
отложений каких-то осадков на их внутренних поверхностях. Это вызовет
повышение сопротивления на вдохе и на выдохе и, соответственно, повышение
давления в альвеолах, что приведёт к уменьшению оздоравливающей
эффективности занятий на аппарате Фролова.
3)	Вам необходимо организовать “рабочее место” для того, чтобы на
первых порах заниматься на аппарате Фролова с наименьшими
19
Рис.4
дискомфортными, непривычными для вас явлениями и со 100 %-ной
оздоравливающий эффективностью. “Рабочее место” предполагает (в
начальном варианте) наличие стола и стула. По мере роста стажа занятий на
аппарате Фролова в дальнейшем у вас появится такое чувство комфорта и
свободы в действиях при занятиях, что вы сможете заниматься не только за
столом, но и сидя в мягком кресле перед телевизором, лёжа, полулёжа, стоя и
т.д. Но всё это - впереди.
А во время первого занятия вам необходимо сесть на стул за столом. Стол
обеспечит вам ровную горизонтальную поверхность и, соответственно,
вертикальное положение наружной камеры тренажёра Фролова. Благодаря
этому вода, залитая в аппарат Фролова, занимает строго горизонтальное
положение, равномерно перекрывает отверстия в донышке внутренней камеры
и создаёт равномерное оптимально-повышенное сопротивление вдоху и выдоху.
Стул же вам обеспечит вертикальное положение спины и, самое главное -
вертикальное положение шейного отдела позвоночника. Если окажется, что
вам приходиться наклонять голову вниз (при наличии высокого стула и низкого
стола), чтобы взять мундштук аппарата в рот, то это делать нежелательно. Вам
необходимо
подложить что-то
(несколько книг,
кастрюльку) под
аппарат. Т.е. вам
необходимо
поднять аппарат
над уровнем стола
на такую высоту,
чтобы мундштук
оказался на одном
уровне с вашими
губами, при
условии, что вы не
будете наклонять
вниз голову.
20
Тяжело больным
пациентам, у которых
частота дыхания
достигает 60 - 80 раз в
минуту в покое,
частота пульса
колеблется от 140 до
260 раз в минуту в
покое, и которые
вынуждены соблюдать
постельный режим,
можно заниматься
лёжа.
Именно%ля таких
пациентов в конструкции аппарата Фролова’предусмотрено наличие
гофрированной трубки, которая позволяет занимать тренажёру относительно
тела пациента любое положение. Предусматривается вариант, когда тренажёр
Фролова держит кто-то из родственников пациента или кто-то из медперсонала,
а пациент, чтобы сберечь силы - только лишь дышит через аппарат Фролова.
4)	Вам надо обзавестись часами с большим циферблатом и, соответственно,
с большой секундной стрелкой или электронными часами с большим
электронным табло и, соответственно - с большими электронными цифрами. И
большой циферблат, и крупная секундная стрелка облегчат вам отсчёт секунд
во время вдоха и выдоха через тренажёр Фролова, и не будут заставлять вас
напрягаться при слежении за временем. Благодаря отсчёту времени выдоха с
точностью до одной секунды, вы будете контролировать улучшение состояния
своего здоровья прямо во время занятия, и будете приятно удивляться тому
росту продолжительности вашего выдоха, о котором вы не могли даже и
мечтать.
Итак, вы овладели “диафрагмальным типом” дыхания, налили воды в
количестве 20 мл (или меньшее количество - с каким количеством воды вам
легче заниматься - столько и наливайте, но не более - 20 мл!), организовали
“рабочее место”, обзавелись часами с большой секундной стрелкой. Эго значит,
что вы готовы приступить к занятиям на аппарате Фролова.
1.6.	Вдох через нос или через рот?
Очень много вопросов возникает у наших пациентов по поводу того, как
всё-таки правильно вдыхать: через нос или через рот? Отвечу однозначно -
правильно производить вдох и через рот, и через нос!
Как же так, - спросите вы, - ведь столько копий уже сломано в спорах по
этому поводу. Некоторые даже спорят до пены изо рта по этому
несущественному поводу. Ведь самый главный фактор, который обуславливает,
21
едва ли не 99 % оздоравливающего эффекта - ВЫДОХ через аппарат
Фролова, а не вдох. Поэтому спорить о ВДОХЕ, прямо как-то неловко...
Но свою точку зрения я, всё-таки, выскажу. Только лишь при вдохе и
выдохе через тренажёр (через РОТ) достигается тот 100 % оздоравливающий
эффект, на который изначально рассчитан тренажёр. Но поскольку некоторым
из наших пациентов тяжело в начале занятий производить вдох через тренажёр,
то кратковременно, на первые 1,5-2 месяца начальных занятий вполне
возможно производить вдох через нос (так - легче, хотя и не так эффективно).
А те пациенты, которым тяжело вдыхать и через нос (держа мундштук
тренажёра во рту), могут вдыхать и через рот без тренажёра. Вдохнув воздух
ртом из атмосферы, такие тяжело больные люди берут мундштук в губы (или
кто-то из медперсонала или из родственников вставляют им мундштук в губы),
и выдыхают через тренажёр! Повторюсь - самое главное - ВЫДОХ ЧЕРЕЗ
ТРЕНАЖЁР! А каким образом вы будете производить вдох - это не
принципиально, поверьте.
Все же рассуждения отдельных специалистов по поводу нецелесообразности
производить вдох через рот при занятиях на тренажёре Фролова - ни что иное,
как плод их разгулявшейся фантазии. Умозаключения этих специалистов по
поводу возможности попадания, так называемой “негативной энергии” из
тренажёра при вдохе через тренажёр (которую я, якобы перед этим в тренажёр
выдохнул), ничем как глупостью я обозвать не могу! Ведь негативная энергия
присутствует вокруг нас повсюду - только лишь оглянитесь и присмотритесь к
окружающему вас миру пристальнее. Сколько зловредных людишек окружают
вас, “радеющих” за ваше благополучие и за ваше здоровье. Сколько
негативной энергии выплёскивается на вас (буквально - ушаты энергетической
грязи) при невольном вашем присутствии в скандалах, не имеющих к вам
прямого отношения. Так при чём же здесь занятия на тренажёре Фролова?
Умозаключения этих же специалистов по поводу, якобы попадания каких-
то микроорганизмов или вирусов из аппарата Фролова при вдохе через тренажёр
(которых я, якобы перед этим в аппарат выдохнул из своих лёгких), вызывают
ещё большее удивление. И это удивление уже граничит с уверенностью в том,
что эти специалисты вообще не владеют предметом рассуждения в своих
заумных заключениях. Ведь микроорганизмы присутствуют на Земле,
буквально, везде (а не только в моих лёгких или в наружной камере тренажёра
Фролова), а особенно их много в различных полостях человеческого организма:
в ротовой, носовой полостях, в полости наружного и внутреннего уха, в уретре,
в полости преддверия влагалища,.в прямой кишке.
Почему-то официальная медицина “обзывает” здоровых людей, у
которых высевает какие-то микробы “бациллоносителями”, подразумевая
в этих людях потенциальных инфекционных больных и не объясняя
обывателям - почему же, собственно говоря, у этих людей не развивается
инфекционное заболевание? Да потому что эти люди - никакие не
“бациллоносители”, а просто ЗДОРОВЫЕ люди без каких-то ярлыков
(бациллоносители, вирусоносители, бактерионосители и т.д.). А вот почему
эти люди, имея в своём организме бациллы и дифтерии, и туберкулёза, и
даже СПИДа, и какие-то стафилококки, стрептококки не заболевают тем
или иным заболеванием - до сих пор официальная медицина скромно
умалчивает.
1.7.	Выдох - реактивный - со «свистом»
или медленный?
Это очень важный и теоретаческий, и практический вопрос. Ведь поскольку
самый главный компонент оздоравливающего эффекта вносит именно выдох,
то интенсивность и продолжительность его имеют принципиальное значение, в
отличие от вдоха.
Важно научиться выдыхать как можно медленнее, экономнее,
продолжительнее. Скорость выдоха должна быть такой, чтобы вы могли
различтъ во время прохождения воздуха через воду пробулькивание отдельных,
одиночных пузырьков воздуха. Чтобы не было гула, бурления, “шума
водопада" в наружной камере при выдохе. Именно при пробулькивании
одиночных пузырьков воздуха через воду в ваших лёгких создаётся та величина
оптимально-повышенного давления, которая способствует внедрению
воздушных пузырьков воздуха в межкапиллярные промежутки в 100%
количестве. Создаётся именно та величина оптимально-повышенного
сопротивления на выдохе, к которой Фролов Ф.В. шёл 12 лет тернистым путём
проб и ошибок. Так что никакого “реактивного шума” при выдохе
категорически быть не должно.
Сначала вам будет несколько сложно добиться такого медленного,
максимально продолжительного, максимально экономного выдоха - так и
хочется сразу же всё выдохнуть из лёгких, а, оказывается - делать этого не надо!
1.8.	Так как же мне дышать в
повседневной жизни?
Уважаемый читатель может посетовать - ну, совсем специалисты
заморочили голову: вдох животом, то ли через нос, то ли через рот, то ли
медленно, то ли через воду. Как в анекдоте про сороконожку - пока та не
знала, как правильно ходить - ходила себе, не зная горя. А лишь только
задумалась, как правильно (сперва 27-ой ножкой или 18-ой?) - не смогла
ступить и шага! Поэтому - дышите в повседневной жизни так же, как и
раньше, и не задумывайтесь даже об этом. А вот во время занятий на
тренажёре - пожалуйста, пытайтесь дышать с максимальным
оздоравливающим для себя эффектом!
То есть - в повседневной жизни дышите через нос (если носовое дыхание
не нарушено). Но старайтесь, .конечно, дышать в спокойном состоянии
23
только лишь диафрагмально, “животом”, не поднимая свою красивую
грудь. Но совершенно не обязательно максимально выпячивать свой живот
при спокойном дыхании в повседневной жизни. Пытайтесь дышать в
повседневной жизни экономно, практически не двигая ни животом, ни
грудью. А уже только лишь во время занятий на тренажёре вы должны
максимально выдвигать вперёд свой живот во время вдоха, пытаясь
одновременно сохранить неподвижной свою грудную клетку.
1.9.	“Диета” или нормальная еда?
Очень важный вопрос, касающийся не только эндогенного дыхания.
Отмечу только лишь один факт, относящийся к пациентам, занимающимся на
тренажёре Фролова.
Благодаря нормализации активности пищеварительных ферментов, у этих
людей начинает намного полноценнее усваиваться пища, независимо от того -
смешанная она или разделена по качественному составу (белковая - отдельно,
углеводная - отдельно). Мало того, что у людей, занимающихся на тренажёре,
пища усваивается более качественно, так она ещё и усваивается намного
быстрее. А это ведёт к устранению, как брожения, так и гниения пищевых частиц
во всём желудочно-кишечном тракте.
Поэтому - пациентам, которые будут заниматься на тренажёре Фролова,
можно позабыть о требовании соблюдать сочетаемость продуктов, о подборе их
по группам крови, и т д., и т.п. Они могут есть всё, что только их душа пожелает.
Я думаю, вам не безынтересно будет узнать, что практически все, кто “продышат”
на тренажёре Фролова хотя бы с полгода, перешли на 2-кратное питание, не
страдая при этом от дефицита энергии или от лишнего веса.
1.10.	Когда и сколько раз в
сутки заниматься?
Согласно “Инструкции...”, оптимальное время для занятий - через 3-4
часа после ужина в интервале времени с 21.00 до 23.00 по местному времени
перед сном, независимо от того - время летнее или зимнее. В “общем”, или
“стандартном” режиме предусматривается одно занятие в сутки.
Продолжительность его, начавшись с 15-ти минут во время первого занятия,
нарастает на 1 минуту через каждые 3 дня. Достигнув времени занятия в 40
минут (через 75 дней от начала регулярных занятий), эти занятия так и
продолжаются всю оставшуюся жизнь ежедневно по 40 минут (ближайшие 100
- 200 лет и это - не шутка). Но мы никоим образом не привязываем “оковами”,
“цепями”, “кандалами” наших пациентов к тренажёру Фролова.
Поскольку тренажёр - не водка, не сигареты, ни, тем более - не
наркотики, то к нему не развивается привыкание, пристрастие. Самое
главное в этом плане - у людей от него не появляется зависимость. Вы
вольны в своём выборе - быть здоровым или - не быть. Поэтому с помощью
24
тренажёра мы вас ‘привязываем” только лишь к здоровью. Но в отличие
от лекарств, которые предполагают какое-то систематическое их
обновление (покупку в аптеке чуть ли не каждую неделю), тренажёр
Фролова приобретается один раз в 3 года (а может быть - и реже, в
зависимости от того, как бережно вы будете к нему относиться). Поэтому
вопрос принца Гамлета "‘Быть или не быть?” ЗДОРОВЫМ - в вашей и только
в вашей воле!
Но занятия можно проводить не только через 3-4 часа после ужина в
интервале с 21.00 до 23.00 по местному времени (в идеальном варианте). Если
у вас 3-сменная работа, маленькие детки (внуки), не дающие спать или большие
проблемы - то можно (а, главное - нужно) заниматься в ЛЮБОЕ другое время
суток. Правда, с несколько меньшим оздоравливающим эффектом, чем при
занятиях перед сном. Но и этого оздоравливающего эффекта от ежедневных
занятий на тренажёре Фролова достаточно для того, чтобы спокойно ложиггоя
спать, не переживая о поджидающем во сне инсульте или инфаркте!
1.11.	Как овладеть «диафрагмальным» типом
дыхания?
Я предлагаю вам опробовать четыре различных способа овладения
диафрагмальным типом дыхания. Попытки этими четырьмя способами овладеть
диафрагмальным
типом дыхания, нужно
производить без
аппарата Фролова
(утром натощак или
через 3-4 часа после
еды).
I способ. Обычно
через 3 - 4 часа после
еды или утром
натощак пациент
тренируется дышать так, “чтобы на вдохе живот выходил вперёд,
надувался, а при выдохе втягивался”.
Удобно это дыхательное движение отрабатывать в положении лёжа на
спине, на твёрдой горизонтальной поверхности, положив ладонь на область
пупка - “на вдохе поднимаем ладонь”. От себя я добавляю, что можно
подложить под шейный отдел позвоночника твёрдый валик (по II правилу
из системы оздоровления от Кацудзо Ниши, пропагандируемой Майей
Гогулан).
Но замечу попутно, что спать на твёрдой горизонтальной поверхности, да
ещё - с твёрдым валиком под шейным отделом позвоночника - преступление по
отношению к собственному организму.
25
Маленькое замечание в виде дополнения к первому способу по
освоению диафрагмального типа дыхания. Многие люди (независимо от
образования и занимаемой должности), продышав всю свою сознательную
жизнь, по их мнению, единственно правильным способом - то есть - грудью,
настолько в этом уверены (в правильности своего типа дыхания), что их
просто невозможно переубедить в обратном. Таким людям просто ‘‘не
хватает удивления", как это так - во время вдоха грудная клетка должна
оставаться неподвижной? И при попытках поднять ладонь, лежащую на
животе во время вдоха,
у них (от удивления)
ничего не получается.
Наоборот, во время
вдоха их ладонь,
лежащая на животе -
опускается, гак как
поднимается грудная
клетка.	Хочу
успокоить	этих
пациентов ничего
26
страшного в этом нет. Не удаётся овладеть диафрагмальным типом
дыхания первым способом, попытайтесь овладеть им с помощью второго
способа.
2) Овладение диафрагмальным типом дыхания с помощью “усиленного”
выдоха. Вы начинаете овладе-вать диафрагмальным типом дыхания с
усиленного выдоха, в котором принимают участие ваши руки. Тренировка
произво-дитсястоя, можно перед зеркалом, стоя перед ним в профиль (боком),
улыбаясь самому (самой) себе на ширину приклада. Для того чтобы что-
то выдыхать, необходимо что-то куда-то вдохнуть.
Для этого вы сначала максимально выпячиваете, надуваете,
округляете свой живот (независимо от фазы вдоха или выдоха) - он сразу
же становится большим - ‘родным и близким” каждому из вас. То есть,
набираете воздух в нижние отделы лёгких, для того, чтобы начать
производить выдох.
Но - не просто выдох, а ‘‘усиленный” выдох (усиленный движением рук),
помогая себе при этом руками "затолкать” брюшную стенку в глубь брюшной
полости. Для этого вы кладёте свои руки на свой большой, родной и близкий
зам живот в области пупка (одна на другую). И теперь ваша зада^ -
прочувствовать связь между совершением выдоха и одновременным
погружением брюшной стенки в глубь брюшной полости за счёт движения рук.
Начали: медленно “заталкиваем” брюшную стенку вглубь живота и
эдновременно, синхронно совершаем выдох. В это время живот подтягивается
знугрь, диафрагма в брюшной полости поднимается вверх и вытесняет во.здух
27
из нижних отделов лёгких. Полностью выдохнув, а заодно - и подтянув
живот внутрь к позвоночнику с помощью рук, вы, тем самым, вытесняете
воздух из нижних отделов лёгких.
Произведя же полный выдох за счёт максимального подтягивания брюшной
стенки вглубь брюшной полости, без какой-либо паузы вы совершаете
очередной вдох, и отпускаете свои руки. Под своей тяжестью брюшная стенка
опускается, идёт вперёд, как бы надувается, округляется, выпячивается - и в
это время диафрагма опускается вниз, снимается давление с нижних отделов
лёгких. Нижние отделы лёгких расправляются, и воздух поступает в эти
отделы лёгких при неподвижной грудной клетке.
Далее вы опять кладёте руки на живот и снова совершаете “усиленный”
выдох, то есть - с помощью рук “заталкиваете” брюшную стенку вглубь
брюшной полости.
И так - до тех пор, пока вы не уловите связь между выдохом и подтягиванием
живота внутрь брюшной полости; между вдохом и выпячиванием,
выталкиванием живота наружу.
Замечания (дополнение) ко второму способу по овладению
диафрагмальным типом дыхания. Если у вас уже и так большой и округлый,
родной и близкий вам живот (каким он лично у меня был в 1999 году), который
не надо округлять и выпячивать - поскольку он и так уже округлый и
выпяченный, то понятно, что “затолкать” его, погрузить с помощью рук в глубь
брюшной полости вряд ли удастся. И не надо! Таким людям достаточно лишь
«сдвинуть» такой живот всего на 2 мм вперёд во время вдоха и «затолкать» его
с помощью рук всего на 2 мм назад во время выдоха. Самое главное таким
людям - осознать, что ГРУДНАЯ КЛЕТКА должна оставаться неподвижной
во время диафрагмального типа дыхания!
Когда же вы освоите диафрагмальный тип дыхания, который будет
сочетаться с гипоксией в лёгких во время занятий на тренажёре Фролова (но -
не в клетках!), то через год-полтора полные люди могут избавиться от каловых
камней, залежей гниющих и бродящих масс из их толстого кишечника, что
сопровождается заодно и нормализацией избыточного веса! И это - без
дорогостоящей гидроколонотерапии (приносящей временный эффект), без
раздельного питания, без клизм с упаренной на 1/3 мочой и т.д. и т.п.
III способ. Стоя перед зеркалом в профиль, вы максимально плотно,
любовно (как в глубокой молодости) двумя руками обнимаете себя, пытаясь
забросить свои руки как можно дальше себе за спину, тем самым полностью
обездвижить свою грудную клетку.
Начинаете делать вдох - поскольку грудь недвижима, то воздуху ничего
не остаётся, как поступить в нижние отделы лёгких. А при поступлении воздуха
в нижние отделы лёгких, они увеличиваются в размерах вниз, давят на
диафрагму - и живот идёт вперёд, надувается, выпячивается.
IV способ. Вы берёте то ли узенький брючной ремень, то ли приобретаете
специальный, широкий ремень для тренировок штангистов, то ли широкий
28
ремень, который используют при передвижениях по своим электрическим
столбам элекромонтёры.
Этот ремень вы затягиваете у себя на грудной клетке, где-то на уровне
5-ых рёбер. И снова, тем самым, вы обездвиживаете свою грудную клетку.
Пытаетесь произвести вдох животом - и у вас обязательно должно получиться!
Если же у вас всё равно не получается “дышать животом” - то ничего
страшного в этом нет!
Начав заниматься на аппарате Фролова даже без освоения
“диафрагмального” типа дыхания, вы, при стремлении добиться такого
типа дыхания, очень быстро этого добьётесь. Так как длительные выдохи с
оптимально-повышенным давлением в лёгких ведут к механическому
увеличению (нормализации) объёма лёгких. А это ведёт к возможности
вовлечения в процесс движения вверх-вниз диафрагмы на + 14 см, со всеми
вытекающими отсюда благотворными изменениями в вашем организме.
Каким способом вы овладеете диафрагмальным дыханием - ваше дело,
попробуйте все по очереди - лишь бы хоть один помог.
Диафрагмальное дыхание является основным типом дыхания в течение
суток и после занятий на аппарате Фролова. Для этого можно специально
использовать упражнения на расслабление дыхательной скелетной
мускулатуры, или механический способ - тугое бинтование, пояс на грудную
клетку, корсет. Главное, что вы должны для себя усвоить - не надо без
необходимости дышать глубоко, вдыхая 4-5-7 литров воздуха - кроме вреда
29
от такого дыхания вы ничего не получите. Вполне достаточно для
спокойной работы вдоха и в 50 - 100 мл воздуха 2-4 раза в минуту.
Поверьте на слово.
Поскольку во время занятия на тренажёре дыхание диафрагмальное,
то желательно ограничить объём принимаемой пиши во время ужина перед
занятием (если вы не приходите с работы в 19-20 часов), когда вы
занимаетесь перед сном, конечно. В этом случае основное занятие вечером
проходит успешно, дыхание выполняется легко, без напряжения.
1.12. Методические особенности у детей
(памятка для родителей)
Несмотря на то, что основная масса наших пациентов - это люди
старшего и преклонного возраста, тем не менее, мы постоянно напоминаем,
что наиболее рельефно и быстро процессы улучшения и выздоровления
наблюдаются у молодых людей и особенно - у дез ей. Эго обусловлено, с одной
стороны - как малым стажем самого заболевания, так и, с другой стороны,
намного более выраженными процессами адаптации (приспособляемости)
детского организма. Поэтому можно говорить о том, что в плане
положительной динамики в лечении любого заболевания при занятиях на
тренажёре Фролова, равных детскому организму - нет. И там, где взрослому
человеку для излечения от какого-либо заболевания требуются месяцы или
годы, то ребёнку по требуется в 2 - 3 раза меньше времени.
Занятия на тренажёре Фролова у детей проходят не так как у взрослых,
а с небольшими отличиями. Самое главное это не создавать у ребёнка
чувства ‘‘обязаловки и принудиловки”. Это предполагает то, что мама
или папа, прежде чем пытаться чему-то научить ребёнка, сначала сами
овладеют какой-то новой методикой (дыханием по Фролову, в нашем
случае). И не просто как-нибудь овладеют (косо-криво, лишь бы живо,
или будут заниматься через пень-колоду, или с точностью до наоборот), а
станут самыми настоящими профессионалами в дыхании по Фролову.
Это необходимо для того, чтобы самому прочувствовать те процессы,
которые происходят в организме человека, занимающегося на тренажёре
Фролова. Если вы сами не будете бояться и лениться дышать по Фролову, то
вам ничего не будет стоить убедить вашего дорогого ребёнка в том, что дышать
на тренажёре можно (ведь это совсем не больно - посмотри на меня) и нужно
(ведь я-то дышу).
А теперь - конкретные рекомендации, по тем отличиям, которые
предусматриваются во время занятий на тренажёре у детей.
Во-первых, начинать заниматься маленьким детям в обязательном
порядке нужно с ‘‘адаптированного” режима. ‘‘Адаптированные” режимы
подробно изложены в настоящей книге. ‘"Адаптированные” (щадяшие,
приспособительные, облегчённые) режимы учитывают физиологические
30
особенности маленьких детей (нежную, легко ранимую, в какой-то мере
физиологично ещё неполноценную альвеолярную ткань) и позволяют
заниматься на тренажёре Фролова без всяких опасений нанести какой-то
ущерб организму ребёнка.
Во-вторых, для детей совсем не обязательно строго придерживаться
рекомендаций, изложенных в ‘‘Инструкции...” по правилам занятий на
тренажёре (по времени занятий - вечером, по длительности занятия, по
кратности занятий в течение суток). Ведь психика ребёнка несколько отличается
от психики взрослого человека. Поэтому убеждать ребёнка в целесообразности
того или иного действия (дыхания на тренажёре Фролова, в том числе) нет
смысла. Для ребёнка намного понятнее и доступнее личный пример мамы или
папы: раз они так делают, значит и мне нужно поступать точно также.
У детей до 16-ти лет не так сильно развито чувство долга по отношению к
себе, поэтому каким-то образом подействовать на сознание ребёнка тяжелее,
чем на сознание взрослого человека. В этом плане (убеждения ребёнка дышать
на тренажёре) недопустимо никакое насилие над психикой ребёнка - если не
будешь дышать на тренажёре, 1 о мы тебе чего-то там не купим, гулять не пустим,
мультфильм не разрешим смотреть. Ни в коем случае вы не должны вызывать у
ребёнка какие-либо негативные реакции по отношению к тренажёру или
панический страх. Это может возникнуть тогда, когда из-за поспешности
родителей достичь как можно быстрее положительного эффекта, наоборот, у
ребёнка обостряется течение его заболевания, а сам только вид тренажёра
вызывает рвотный рефлекс или нежелание на нём занимат ься.
Занятия с детьми лучше всего проводить в удобное для вас и для иих время:
чтобы не было несерьёзного отношения к занятиям на тренажёре (какое-то
промежуточное звено между бразильскими шли мексиканскими сериалами). Вы
должны понимать, что занятия на тренажёре, в большинстве случаев - это
последняя ваша надежда, да и вашего ребёнка на полное выздоровление от
самого тяжёлого заболевания.
И от того, насколько комфортно себя будет чувствовать ваш ребёнок во
время занятий, во многом зависит быстрота наступления клинического эффекта
выздоровления. Важно внимание, участие со стороны родителей во время
занятия. Не надо допускать излишней поспешности в наращивании
продолжительное!и, как выдоха, гак и продолжительности занятия. Самое
главное - соблюдать систематичность и регулярность в занятиях, как это
хорошо описано в настоящем пособии.
Возраст, с которого лучше всего начинать занятия на тренажёре Фролова
- 5 лет (но можно и с более раннего возраста с 2,5 лет). Этому способствуют
анатомо-физиологические особенности развития дыхательной системы у детей.
В этом возрасте дети прекрасно концентрируют внимание. В процессе
теоретической подготовки ог вас они получают элементарные знания по
анатомии, физиологии, гигиене дыхания. В результате занятий на тренажёре
Фролова у ребёнка формируются навыки эффективного дыхания, постепенно
увеличивается время выдоха, сохраняется и закрепляется естественный
31
механизм диафрагмального дыхания. Постепенно формируются
психологическая установка и устойчивые практические навыки здорового
образа жизни, привитие культуры здоровья с раннего возраста.
1.13. Основные ошибки
наших пациентов
1.	Произвольно дозируют объём воды, заливаемой в тренажёр Фролова -
“на глазок”, ложками. Желательно использовать медицинский 20-граммовый
одноразовый шприц.
2.	Нерегулярно занимаются, в разное время суток. Желательно (но
совсем не обязательно!) дышать через 2,5 - 3 часа после “лёгкого” ужина,
перед сном.
3.	После занятий на аппарате Фролова принимают пищу, много и активно
двигаются. Приём пиши после дыхательных тренировок разрешается только
больным с нарушениями углеводного обмена (сахарный диабет, гипогликемия).
Остальным пациентам желательно воздержаться от приёма еды после
занятия на тренажёре. Так как та энергия, которая приобретётся вами во
время занятия, не пойдёт на борьбу с вашими болезнями, а пойдёт на
усиленное переваривание еды. Но если чувство голода вас одолевает - не
будет ничего страшного в том, если вы легонько перекусите. Но поверьте -
в результате систематических занятий аппетит у вас будет постепенно
нормализоваться, и вы обязательно перейдёте на 2-кратный приём еды без
особого чувства голода на протяжении суток. Активная физическая работа
- после ночного отдыха.
4.	Преждевременно увеличивают время тренировок в минутах, время
ПДА в секундах - занимаются по несколько раз в день (4 - 8 раз), что
нарушает функцию отдельных органов и систем. Необходимо постепенно
увеличивать время занятия и ПДА, соблюдая правило «через силу, через
не могу - не дышать».
5.	Преждевременно самостоятельно снижают дозы лекарств или вовсе
отменяют приём лекарств после их систематического приёма. Уменьшение
принимаемых доз, отмена лекарств, проводятся лечащим врачом только
после объективного обследования.
6.	Преждевременно увеличивают физические нагрузки (особенно после
инфаркта миокарда, с нарушениями ритма сердца). Необходимо постепенное
увеличение двигательной активности.
7.	Недостаточно внимательны к коррекции диеты. Следует адаптировать
питание к потребностям организма на фоне «эндогенного дыхания».
8.	То забудут расслабиться и всё занятие на тренажёре решают рабочие
или семейные проблемы - всё это возбуждает дыхательный и
сосудодвигательный центры и приводит к одышке.
9.	Некоторые пациенты производят очень быстрый выдох, во время
которого невозможно различить пробулькивание (барботацию) отдельных
32
пузырьков воздуха через воду, залитую в тренажёр. У них слышны
бурление, гул воды, чего быть не должно.
1.14. Дополнительные методические
рекомендации
=> При беременности живот подтягивается только усилием мышц, давление
рукой на живот не проводится.
=> При поджатии живота рукой, ладонь (кулак) помещается под пупок и
выполняется лёгкое давление в направлении снизу вверх, к пупку. В конце
выдоха давление руки прекращается. Наблюдения за пациентами показывают,
что чем лучше выполнено поджатие живота в конце предыдущего выдоха, тем
лучше, эффективнее выполняется следующий вдох.
=> Возможно выполнение вдоха замедленно, (за 4-5-7-9 сек.) одним
вдохом, или замедленно порциями по 2-3 сек. у больных группы риска (в
“адаптированном” режиме), при каких-то заболеваниях,
сопровождающихся нарушением проходимости трахеи и бронхов. В этих
случаях поджатие живота выполняется с умеренным усилием мышц (или с
умеренным давлением руки).
В таких случаях нежелательно максимальное втягивание живота в
течение первых 3-5 начальных недель тренировок. Такая тактика
дыхательных движений позволяет исключить нежелательные последствия
со стороны органов брюшной полости, избежать повышения артериального
давления.
=> Возможно производить вдох длительностью в 0,1 - 0,25 секунды при
частоте дыхания 70 - 90 раз в минуту (у тяжело больных пациентов).
Главное то, что при такой частоте дыхания возможно выдыхать через
тренажёр не все выдохи подряд, а через 10 - 15 выдохов в атмосферу.
То есть - больной человек выдыхает в тренажёр только лишь тогда,
когда он к этому выдоху готов. Пациент каким-то образом сигнализирует
о готовности выдыхать в тренажёр (закрытием век, кивком головы,
движением руки) и родственник или кто-то из медперсонала вставляет'
мундштук тренажёра в губы пациента и тот на 0,1 - 0,25 секунды выдыхает
в тренажёр.
=> Возможны перерывы в занятиях на 1-3 дня (по объективным
причинам), поскольку положительный эффект от занятия на аппарате
Фролова сохраняется (в виде запускаемых реакций свободнорадикального
окисления жиров) до 72-х часов (до 3-х суток).
=> В отдельных (в исключительных) случаях мы наблюдали незначительное
ухудшение состояния пациентов, которое условно мо'^ул отнести к
“осложнениям”, к “подобию обострения” основного заболевания. Условно
потому, что эти реакции чаще всего спровоцированы самими пациентами в
результате нарушения режима занятий и рекомендаций врача-специалиста по
эндогенному дыханию. Клинически эти “осложнения” протекают как нерезко
выраженные “обострения” имевшихся ранее заболеваний.
3
33
То есть - те многочисленные заболевания, которыми вы переболели на
протяжении своей жизни, остались в вашей генетической памяти в виде
“киноплёнки”. При реальном оздоровлении с помощью тренажёре Фролова
эта информация о ваших болезнях начинает покидать ваш организм -
“киноплёнка” начинает “раскручиваться” в обратном направлении. Поэтому
допустимы какие-то “подобия обострений” имевшихся у вас ранее заболеваний.
Бояться этого совершенно не обязательно. К этому вы должны быть готовы,
прежде всего, психологически. Но, кроме того, к этим “подобиям обострений”
вы должны быть готовы и “материально” - у вас под руками должны быть в
наличии те лекарства, которые вам лучше всего помогают.
=> Ещё раз напоминаем, что форсирование результатов (в попытках стать
здоровыми за неделю-вторую при стаже заболевания в 20 - 50 лет!) только
замедлит ваше продвижение к идеальному здоровью.
=> Помните, что процесс ремонта и запуска вашего энергетического
конвейера зависит от ваших индивидуальных особенностей и заранее
непредсказуем. Если у вас нормальное состояние здоровья, и вы действуете
по пословице “Тише едешь - дальше будешь!”, трудностей при тренировках с
тренажёром не возникнет.
=> У людей с ослабленным здоровьем и повышенной чувствительностью к
углекислому газу возможны затруднения при освоении тренажёра. В этих
случаях рекомендуется обратиться за консультацией к специалистам.
ГЛАВА II. ПЕРВЫЕ ЗАНЯТИЯ НА
АППАРАТЕ ФРОЛОВА
На первых 2-3 занятиях многим нашим пациентам первоначально я
рекомендую подышать 3-5 минут через тренажёр без часов, без контроля
времени вдоха и выдоха в секундах. Вы должны во время такого дыхания через
аппарат Фролова привыкнуть к нему, убедиться в чрезвычайной простоте
пользования аппаратом.
Занятия на аппарате Фролова позволяют тренировать длительность,
увеличивать продолжительность выдоха. Но для того, чтобы что-то
тренировать, что-то увеличивать с помощью тренировок на аппарате Фролова,
надо знать, понимать - ЧТО тренировать, ЧТО увеличивать. Вот этим-то что
и является измеренный на одном из первых занятий ИСХОДНЫЙВЫДОХ\
Длительность первоначального, исходного выдоха (как истинного
критерия состояния вашего здоровья на момент начала занятий на аппарате
Фролова) у каждого из вас будет строго индивидуальной и измерение его
продолжительности и является смыслом проведения одного из первых занятий.
Кроме того, длительность вашего исходного выдоха в первые дни занятий
покажет вам мощность вашей системы синтеза сурфактанта (которая находится
34
в митохондриях альвеолоцитов 1-го порядка) на день измерения вами
исходного выдоха.
Можно с полной уверенностью говорить о том, что лучше любой ЭКГ,
ЭхоКГ, ЭЭГ, УЗИ, компьютерной томографии, иридодиагностики, диагностики
по Фоллю, по Накатани, по профессору Воронцову, лучше диагностики по
микроэлементному составу среза ногтя или волоса комплексно о реальном
состоянии всего вашего организма (а не о состоянии какого-то одного
изолированного органа), вам скажет продолжительность вашего исходного
выдоха.
Если вы немного неправильно определите исходную продолжительность
своего выдоха, то эффективность от ваших занятий на аппарате Фролова будет
несколько ниже, чем 100 %. Если окажется, что ваш выдох меньше от
оптимального, то некоторое время вы будете “топтаться” на месте. Если же
окажется, что исходный выдох, который вы измерите, будет дольше от
оптимального выдоха, то вам будет несколько тяжело заниматься.
Самое главное, что вы должны уяснить для себя - никаких неприятных
ощущений во время первых занятий на аппарате Фролова вы не должны
испытывать! Только лишь возникло ощущение дискомфорта (лёгкая одышка,
какое-то незначительное головокружение), не расстраивайтесь - отставьте
аппарат в сторону, подышите без аппарата, отдышитесь, отдохните - и
продолжайте дальнейшее занятие.
Чем продолжительнее первоначальный исходный выдох - тем лучше
состояние вашего здоровья. Но не надо расстраиваться и по поводу
непродолжительного исходного выдоха - самое главное, что этот выдох -
ваш (родной и близкий) и именно индивидуальность его и явится гарантией от
развития нежелательных осложнений во время занятий на аппарате Фролова.
А за счёт тренировок на аппарате Фролова, выдох у вас у всех будет
увеличиваться (даже независимо от вашего желания) и состояние вашего
здоровья также будет укрепляться по мере прироста выдоха к какому-то
исходному выдоху.
2.1. Определение исходного ПДА
Внимание!!! Пациенты, у которых есть проблемы со здоровьем,
занимаются по таблице фиксированных, “адаптированных ” режимов № 1.
Им совершенно не обязательно начинать занятия с измерения исходного ПДА.
По “общей” методике измерение продолжительности выдоха
происходит по унифицированной, стандартной методике. Вводится термин
ПДА (полный дыхательный акт), который подразумевает сумму времени
вдоха и выдоха в секундах. И ваша задача на одном из первых занятий -
правильно определить свой (строго индивидуальный) исходный ПДА.
Если вы правильно определите свой ПДА, то вам гарантированы
лёгкость и комфортность во время занятий, и высочайшая эффективность
35
от занятий с самого первого дня. Вам не будут грозить сурфактантная
недостаточность, головокружение, бессонница, неприятные ощущения в
области сердца.
Определение ИПДА по “обшей” методике проводится очень легко. Вы
делаете несколько попыток (проб) подышать через аппарат с каким-то
оптимальным для себя выдохом несколько раз подряд. Каждая же проба состоит
из серии одинаковых по продолжительности вдохов и выдохов. Таких, чтобы
эти выдохи не были для вас и ни короткими (когда в ваших лёгких остаётся
лишний воздух), и ни длинными (когда в ваших лёгких не хватает воздуха для
таких нескольких выдохов подряд - 5,10 раз).
Желательно, конечно, чтобы эти выдохи были продолжительными, ну,
просто - очень продолжительными. Но будет значительно лучше, если вы
сделаете менее длительные выдохи (чем вам бы хотелось), нежели не сделаете
никаких выдохов через аппарат Фролова вообще (из-за собственной лени)!
Вы садитесь на «рабочее место» перед часами с большим циферблатом,
успокаиваете своё дыхание, расслабляетесь. Во время первой своей пробы,
попытки измерения исходного ПДА вы дышите, например, с выдохами
по 5 сек.
Начали - с вдоха в 2 секунды. В свою первую попытку вы дышите с
ПДА в 7 секунд, (то есть - вдох 2 секунды и выдох - 5 секунд - 7 секунд).
Продышали несколько раз с выдохами в 5 секунд, например, 5 раз.
Выдыхать надо как можно медленнее, равномернее, чтобы вы могли
расслышать ровное пробулькивание отдельных пузырьков воздуха через
воду, залитую в аппарат Фролова. Чувствуете, что дышать вам очень
легко, да и воздух за 5 секунд вы не успеваете весь выдохнуть? Это значит,
что лично для вас такие выдохи короткие.
Тогда остановитесь, отдохните и попробуйте подышать снова, но уже
с несколько более длительными выдохами. Например, с выдохами в 7
секунд, то есть - с ПДА в 9 секунд (вдох, опять-таки, - 2 секунды, а выдох
уже - 7 секунд = 9 секунд). Начали - с вдоха в 2 секунды. При второй
попытке вы уже выдыхаете не 5 секунд (как в первый раз), а - 7 секунд. И,
опять-таки, пробуете подышать с выдохами в 7 секунд несколько (5 - 10)
раз подряд, обращая своё внимание на то, чтобы в ваших лёгких не
оставалось лишнего воздуха, но вместе с тем, чтобы не возникало и одышки
от недостатка воздуха.
Вы делаете столько попыток подышать с различной
продолжительностью выдоха (от попытки к попытке длительность такого
выдоха, но обязательно - несколько раз подряд - увеличивается), пока вы
не подберёте наиболее приемлемую для себя продолжительность таких
выдохов (5 - 10 подряд). Такая продолжительность выдоха, но обязательно
- нескольких выдохов подряд (максимальная на день измерения) да ещё и
одинаковых по времени - и будет тем исходным выдохом, с которого вы
36
начнёте увеличивать продолжительность своего ПДА, на 1 секунду через
каждые 3 дня.
Во время всех попыток, во время всех занятий старайтесь дышать
“животом”, вдыхая только тот объём воздуха, который как бы “вмещается”
в ваш “живот”. И никакого движения грудной клеткой, никакого подъёма
плеч, ключиц!
2.2. “Адаптированный”
(подготовительный) режим
Всех пациентов, которые занимаются на аппарате Фролова, я условно могу
разделить на людей, не имеющих проблем со здоровьем и на людей, имеющих
проблемы со здоровьем. Можно ещё так сказа т ь: “Я делю пациентов на тех,
которые могут подняться на 3-ий этаж без одышки и на тех, которые
останавливаются при подъёме на 3-ий этаж несколько раз: из-за возникающей
одышки или из-за возникновения неприятных ощущений в области сердца”.
Это пациенты:
-	с плевро-диафрагмальными спайками;
грыжами диафрагмы и живота;
-	последствиями ранений лёгкого и диафрагмы;
-	операций на органах брюшной полости и спаечной болезнью;
-	желчнокаменной болезнью и мочекаменной болезнью;
-	опущением органов брюшной полости;
-	аномалиями развития органов брюшной полости;
-	с кистой яичников;
-	после удаления лёгкого, удаления части лёгкого;
-	с пороками сердца;
-	эмфиземой, бронхоэктатической болезнью;
-	с нарушениями ритма сердца и проводимости;
-	признаками лёгочно-сердечной недостаточности;
-	после инфаркта и инсульта;
-	с тяжёлыми гормональными нарушениями (диабет, климакс, тирео-
токсикоз и пр.);
-	с эпилепсией (судорожный синдром).
В эту же группу можно также включить пациентов, перенесших шок,
тяжёлые полостные операции, химиотерапию, лучевую терапию и
беременных (независимо от срока и характера течения беременности).
Хочу сразу оговориться, что пациентам, у которых есть сомнения по
поводу своего здоровья, даже не надо и в принципе ставить перед собой
задачу овладеть эндогенным дыханием по Фролову (то ли аппаратным,
то ли безаппаратным), как более высоким этапом техники эндогенного
дыхания. Почему? Потому что самый выраженный оздоравливающий
эффект при занятиях на аппарате Фролова происходит именно при
37
занятиях в “гипоксическом” режиме (то есть - при дыхании только лишь
через аппарат без всяких микроподсосов)!
Занятия по методике Фролова в “эндогенном” (то ли в аппаратном,
то ли в безаппаратном) режиме позволяют поддерживать (именно -
поддерживать) какое-то идеальное состояние вашего здоровья. Но
приобрести это здоровье, дойти до состояния идеального здоровья можно
лишь только при занятиях в гипоксическом режиме - при занятиях на
аппарате Фролова.
Так вот пациентам, которые останавливаются несколько раз при
подъёме на 3-ий этаж то ли из-за одышки, то ли из-за неприятных
ощущений в области сердца, и необходимо начинать занятия на аппарате
Фролова с “адаптированного” режима (приспособительного, щадящего,
облегчённого).
Поскольку занятия на аппарате Фролова представляют хоть и
небольшую, но всё-таки - нагрузку на организм наших пациентов, то:
-	для людей с ослабленным здоровьем (заболевания, сопровождаю-
щиеся сердечно-сосудйстой и дыхательной недостаточностью 3-А,
3-Б степени);
-	детям до 5-ти лет;
-	пожилым людям старше 65-ти лет
мы рекомендуем начинать занятия с “адаптированного” (щадящего,
приспособительного, ослабленного) режима.
Эффективность занятий в “адаптированном” режиме несколько ниже, чем
в “общем”, “стандартном” режиме. Но занятия в “адаптированном” режиме
позволяют любому из наших паииентов войти (кому-то - раньше, кому-то -
Параметры занятий в “адаптационном режиме”
(вдох через нос) Табл. № 1
День	Объём воды, мл	ПДА, сек.	Время занятия, мин.	Кратность
1-7	8-9	3-4	3-4	3
8-14	10-11	5-7	5-7	3
15-21	12-14	8-10	8-10	2
22-28	15-16	11 - 15	11-15	1
29-35	17-18	16-20	16-22	1
31-42	19-20	21-25	23-25	1
позже) в “общий”, “стандартный” режим, где уже будет достигнута 100 %-
ая эффективность от занятий на аппарате Фролова. “Адаптированный”
же режим предполагает возможность проведения занятия на ТДИ - 01 со
значительно меньшей нагрузкой на организм:
38
•	с меньшим количеством воды (начав с 8-ми мл воды, прибавляя по
улучшению самочувствия до 20-ти мл);
•	с меньшей продолжительностью занятия в минутах (начав с 3-х минут
при первом занятии и прибавляя по 1-ой минуте через каждые 3 дня);
•	с проведением вдоха не через аппарат (то есть - через рот), а через нос;
•	можно делать неглубокий вдох без тренажёра, а выдыхать через трена-
жёр;
	наконец, можно чередовать вдох-выдох без тренажёра и вдох-выдох че-
рез тренажёр.
Всё это значительно уменьшает нагрузку и благотворно влияет на
эрганизм пациентов с ослабленным здоровьем. Это вызывает постепенное
укрепление лёгочной ткани и способствует умощнению сердечной мышцы.
Придаёт крови новые реологические и энергетические свойства, повышает
иммунитет и, как результат - создаёт возможность вхождения в “общий”,
‘стандартный” режим, в котором занимаются практически здоровые люди.
Всего для своих пациентов мы рекомендуем 6 “адаптированных”
режимов (см. табл.1). Отличие их друг от друга заключается в постепенном,
эсторожном, плавном увеличении нагрузки на организм во вре^я занятий,
ии в коем случае не допуская насилия лад собой! В принципе, я рекомендую
:воим пациентам заниматься в каждом из “адаптированных” режимов по
эдной неделе. Но, если при переходе с одного режима на другой (то ли по
времени выдоха в секундах, то ли по времени занятия в минутах, то ли по
количеству воды), вы почувствовали малейший дискомфорт (какую-то
зёгкую одышку, неприятные ощущения в области сердца, незначительное
головокружение) - задержитесь на этом режиме ещё на неделю. Вам ещё
рано переходить на более высокий “адаптированный” режим. Не спешите.
Вы своё ещё наверстаете.
Но вместе с тем у вас не должно быть и паникёрства. Аппарат Фролова
прошёл самые серьёзные клинические испытания в условиях медицинских
клиник и в научно-исследовательских медицинских институтах. Поэтому
применение его в медицинской практике имеет гарантированный,
многократный запас по безопасности применения.
Эта безопасность проявляется в широком интервале допустимых
параметров, отделяющих патологию от нормы:
-	и в количестве воды, заливаемой в аппарат;
Параметры занятий в “общем”, “стандартном” режиме
(вдох и выдох через рот).	Таблица №2
День	Объём воды, мл	ПДА, сек.	Время занятия, мин.
43-49	9 10	26-28	10- 15
50-56	И - 12	29-31	16-20
57-63	13-14	32-34	21-25
64-70	15-16	35-37	26-30
71-77	17- 18	38-41	31-35
78-84	19-20	42-45	36-40
39
-	ив длительности занятия;
-	ив длительности выдоха;
-	и во вдохе через рот или через нос;
-	ив кратности занятий на протяжении суток;
-	ив сочетании занятий на аппарате Фролова с любыми лекарствами,
назначаемыми нашими уважаемыми докторами.
2.3.	“Общий”, “стандартный”
режим тренировки
В таблице № 2 приведены ориентировочные данные параметров “общего”,
“стандартного” режима.
Параметры считаются приемлемыми, если режим тренировки не
вызывает одышки и не требует значительных волевых усилий. Получайте
на тренировке удовольствие.
2.3.1.	Техника “порционных”
выдохов (по Фролову)
Начиная с длительности ПДА в 15 секунд (вдох 2 секунды, выдох 13
секунд), выдох может выполняться порциями по 6 секунд - микровыдохами
Таблица дыхания на тренажёре	Таблица № 3
Фролова (порционный выдох)
ПДА, сек	Порции выдоха	ПДА, сек	Порции выдоха, сек
15	2-13 = 15 сек	22	2-6-1-6-1-6=22
15	2 - 6 - 1 - 6 - 15 сек	23	2-6-1-6-1-7 =23 сек
16	2-6-1-7=16 сек	24	2 - 6 - 1 - 6 - 1 - 8 =24 сек
17	2-6-1-8=17 сек	25	2-6-1-6-1-9 =25 сек
18	2-6-1-9=18 сек	26	2 - 6 - 1 - 6 - 1 - 10 =26 сек
19	2-6-1-10 =19 сек	27	2-6- 1 -6-1 - 11 =27 сек
20	2 - 6 -1 - 11 =20 сек	28	2-6 - 1 - 6- 1 - 12 =28 сек
21	2-6-1-12=21 сек	29	2-6 -1-6-1- 13=29 сек
22	2-6-1-13=22 сек	И опять последняя порция (13 с) делится пополам	
(делать эти микровыдохи желательно, но не обязательно) - когда один
длительный выдох (13 и более секунд) делится на несколько меньших выдохов
по продолжительности (на микровыдохи по 6 секунд, “порции” по 6 секунд)
и совершается с паузами в 1 секунду. Это - согласно “Инструкции”.
Например, если ПДА 15 секунд (вдох 2 секунды, выдох 13 секунд), то
порционное дыхание выполняете так. Вдох - 2 секунды, первая порция 13-
секундного выдоха - 6 секунд, пауза (толчок животом вперёд без вдоха) -
40
1 секунда, вторая порция 13-секундного выдоха 6 секунд. Потом снова
вдох и т.д. Формулу дыхания в этом случае запишите так: 2-6-1-6. Если
ПДЛ - 22 секунды (вдох 2 секунды, выдох 20 секунд), формула дыхания 2-
6-1-6-1-6.
Внимание!!! В процессе занятий вы постепенно, через 3 дня
увеличиваете время выдоха на 1 секунду. Значит, постепенно время
последней порции увеличивается, становится больше 6 секунд.
Всегда время последней порции выдоха увеличиваете с 6-ти до 13
секунд, затем делите эту последнюю порцию на 2 части по 6 секунд. Далее
снова увеличиваете время последней порции до 13 сек. и снова делите на 2
части. Пример формул дыхания показан в таблице № 3.
И снова преобразуете последнюю, длинную порцию выдоха 13 секунд
в две коротких (по 6 секунд с паузой в 1 секунду), получается формула
дыхания: 2-6-1-6-1-6-1-6. Затем дышите по формуле: 2-6-1-6-1-6-1 -7. ^4
продолжаете увеличивать последнюю порцию выдоха до 13 секунд, с
последующим делением на две порции по 6 сек. Никогда, ни при каких
обстоятельствах время последней порции не может быть меньше 6-ти секунд!
Ни одна из порций порционного выдоха не может быть короче 6-ти секунд!
Больше - пожалуйста, меньше - ни ни!
Переход с одного длительного, непрерывного выдоха на порционные
микровыдохи (по 6 секунд), чередующиеся с пузами для микроподсоса (на
1 - 2 секунды), является подготовкой вашего организма к переходу на
эндогенное дыхание (по Фролову), как аппаратное, так и безаипаратное.
Вы имеете полное моральное право самостоятельно определиться, - стоит
ли вам переходить на порционное дыхание или не стоит - и, тем самым, решить
для себя • стоит ли вам овладевать эндогенным дыханием (по Фролову), как
очередным этапом дыхания по Фролову, или не стоит. Техника микровыдохов
позволяет достичь значительного снижения концентрации кислорода в отдельно
взятой альвеоле и, тем самым, достичь ещё более "‘холодного” возбуждения
эритроцитов, нежели при непрерывном выдохе. Почему?
Потому что при длительном выдохе диафрагма, поднимаясь вверх,
поджимает снизу нижние отделы лёгких и вытесняет из них кислород. Во время
же паузы, которая совершается на 1 секунду через каждые 6-7 секунд
порционного выдоха, вы опускаете диафрагму вниз (во время толчка живота
вперёд - без вдоха) и, тем самым даёте возможность расправиться нижним
отделам лёгких, которые были сжаты во время длительного выдоха.
Это приводит к тому, что оставшийся в лёгких кислород опять равномерно
распределяется по всем вновь расправившимся, раскрывшимся альвеолам - и
в каждой отдельно взятой альвеоле значительно снижается его концентрация.
Так как кислорода во вновь расправившихся альвеолоах стало
меньше, то во внедряющихся пузырьках воздуха в сурфактантной оболочке
в кровеносные капилляры - также стало меньше кислорода. И во время
процесса дыхания-горения мощность микровзрыва значительно снижается.
41
Процесс электронного возбуждения эритроцитов становится ещё более
“холодным”, чем во время длительного непрерывного выдоха. Это ведёт к
быстрейшему рассасыванию атеросклеротических бляшек со стенок
артериальных сосудов.
Приемлемую для вас длительность микровыдоха и паузы вы должны
подобрать сами. Микровыдохи позволяют снять напряжение с центра,
контролирующего час-тоту дыхания.
Овладеть техникой микровыдохов очень легко и просто, если вы являетесь
счастливым обладателем персонального компьютера (ПК). Для таких
счастливчиков фирма “ДИНАМИКА” распространяет электронную версию
отсчёта времени микровыдохов и пауз с помощью программы “ТАЙМЕР”,
автором которой является давний приверженец эндогенного дыхания
Благовещенский Сергей, г. Калуга.
Адрес в Интернете www.ffolov.com или www.intelletbreathine.com.
Продолжительность дыхательного акта (ПДА) увеличивается на 1 секунду
не чаще, чем 1 раз в 3 дня. Дело в том, что в процессе тренировок в альвеолах
лёгких значительно быстрее расходуется сурфактант, поэтому необходимо дать
организму время для перестройки в направлении усиленной выработки
сурфактанта. Это особенно важно в тех случаях, когда начальная
длительность дыхательного акта не превышает 8 секунд.
Недостаток сурфактанта проявляется в виде одышки (нехватки
воздуха для выдоха). Как правило, эта проблема возникает в “общем”,
“стандартном” режиме тренировок, когда длительность вашей тренировки
приближается к 25 -30 минутам. Иногда (то есть совсем не обязательно,
чтобы это случилось именно с вами) к концу тренировки вдруг появляется
одышка от нехватки воздуха. Это не повод для паникёрства! В этом случае
необходимо прекратить тренировку, записать в дневнике, на какой минуте
тренировки появилась одышка и следующую неделю проводить
укороченные тренировки. Например, одышка появилась на 20-ой минуте
непрерывного (по методике Фролова) занятия, тогда следующую неделю
вы тренируетесь по 15 минут (непрерывно - по методике Фролова). Далее
(через неделю) можно опять начать увеличивать длительность тренировки
на 1 минуту через каждые 3 дня (до 40 минут непрерывного занятия по
методике Фролова).
Тем, кто до начала тренировок проводил лекарственное лечение, ни в коем
случае не должен его прерывать. Гипоксический этап тренировок хорошо
согласуется с обычными лекарствами. Следует только иметь в виду, что
необходимые вам дозы лекарств, будут снижаться с нарастанием энергетики
вашего организма.
По мере освоения гипоксического этапа тренировок ваша иммунная
система начинает обнаруживать и уничтожать скрытые очаги инфекции,
отложения солей и шлаков, рубцы и спайки, а также другие нарушения, так
как начинают функционировать те нервы, которые давным-давно в вашем
42
эганизме бездействовали из-за нехватки энергии и питательных веществ,
та энергия и питательные вещества просто не могли проникнуть сюда из-
i вязкой и густой крови. Такое “пробуждение” нервных окончаний к жизни
: нормальному функционированию) может выражаться в появлении
^значительных болевых зон и в появлении подобия “обострений” хронических
1болеваний. Ни в коем случае не следует этого опасаться. Продолжайте
эенировки, и все эти неприятности через некоторое время пройдут.
Для облегчения симптомов такого подобия “обострения” лучше всего
эименять натуропатические методы лечения, обратившись к врачам-
юматерапевтам и специалистам по применению трав и пищевых добавок. Ни
коем случае не отвергайте помощь и профессиональных медиков, если
«никнет такая необходимость.
В конце гипоксического этапа тренировок вы можете вдруг заметить, что
эи одинаковом объёме вдоха у вас иногда получаются довольно-таки
[линённые выдохи.
Поздравляем вас, это означает, что некоторые из ваших клеток начинают
1ми вырабатывать кислород!	*
Когда вы достигнете длительности выдоха более 75 секунд и длительности
юнировки 40 минут, вы должны выдержать этот режим на протяжении 2-х
щель. После этого можно (то есть - желательно, но не обязательно)
преходить к освоению эндогенного этапа тренировок.
2.3.2.	Замечание от Евгения Вериго
P.S. Поскольку методика существует длительное время (с 1989 года),
>естественно, что на протяжении всего этого времени пытливые, неспокойные
ты продолжали экспериментаторскую деятельность, направленную на
звышение оздоравливающей эффективности занятий на аппарате Фролова,
: допуская “застоя” в таком перспективном деле, как эндогенное дыхание.
Лично у меня сложилось стойкое убеждение в том, что методика
шдогенного дыхания», предполагающая технику «микроподсосов свежего
>здуха» через каждые 6 секунд - не только путь в противоположную
'орону от истинного эндогенного дыхания, но это ещё и путь прямого
юдительства организму больного человека.
Объясню свою точку зрения. Практически у всех начинающих
миматься на аппарате Фролова, первоначально я наблюдаю выраженный
зложительный оздоровительный эффект. Но как только дело доходит до
ДА в 15 секунд, и некоторые из пациентов начинают (согласно
‘комендациям автора метода), переходить на мнкровыдохи, а впоследствии
и на мнкроподсосы свежего кислорода, то у некоторых из наших пациентов
>е у всех - а именно - у некоторых) начинается “откат” от достигнутого
юровья.
То есть - те мнкроподсосы свежего кислорода, осуществляемые по
гкомендациям автора изобретения тренажёра, позволяют тем
геологическим (болезнетворным) механизмам, от которых люди избавились
43
за счёт тренировки длительного, непрерывного выдоха - вновь “поднять
голову” и возвратиться!
Ведь речь идёт, по сути дела, о самообмане. Убеждая нас в том, что вроде
бы ПДА растёт и дальше (свыше 15-ти секунд) за счёт, так называемых
«микроподсосов», автор вводит нас всех в заблуждение. На самом деле,
сколько бы, например, я не выдыхал - или 10 минут, или 20 минут, или 1 час
с «микроподсосами» - ПДА (истинная) остаётся прежней -6-7 секунд!
Для меня об эндогенном дыхании свидетельствует лишь ВРЕМЯ
ВЫДОХА, а об эндогенности дыхания - частота дыхания во сне (которая
непроизвольно урежается до 2 - 4 раз в минуту), а не какие-то телодвижения,
именуемые «микроподсосами», «верхними подсосами», «нижними подсосами».
Исходя из эмпирического опыта, можно утверждать, что истинное
эндогенное дыхание начинает присутствовать у каждого человека при
способности дышать с выдохом в 75 секунд, независимо от того, каким
способом, за счёт чего такой длительный выдох достигается: или это занятия
по Бутейко, или по Стрелкову, или по Мирзакариму Норбекову, или это
китайский ци-гун, или это индийская хатха-йога и т.д.
И здесь каждый из вас, уважаемый читатель, должен самостоятельно
определиться - стоит ли ему переходить на эндогенное дыхание по Фролову
или же продолжать заниматься на аппарате Фролова в гипоксическом
режиме, то есть - на тренажёре до достижения ПДА в 75 секунд (по Вериго-
Тимочко). Моё мнение, как врача, как специалиста, отдающего этому методу
безмедикаментозной терапии в сутки от 10-ти до 20-ти часов (ежедневно!) -
нн о каких микроподсосах свежего воздуха для достижения эндогенного
дыхания - даже речи не может быть! Но я не хочу вам навязывать своё
мнение. И вы, как взрослый человек, переживший и «кукурузу», и
«перестройку»; и «Лёню Голубкова», и «АО МММ», н «Кашпировского»
и т.д., и т.п., и потерявшие веру в «доброго дядю», который дни и ночи
напролёт «печётся» о вашем благополучии, вправе самостоятельно
определять свою дальнейшую стратегию тренировок на тренажёре Фролова.
Евгений Вериго
Опишем “родную” методику перехода на эндогенное дыхание (которую
рекомендует сам В. Ф.Фролов)
2.3.3.	Переход на эндогенное
дыхание (по Фролову)
2.3.3.1.	Эндогенное аппаратное дыхание
(по Фролову)
Вы в совершенстве освоили диафрагмальный тип дыхания. Эндогенный
режим дыхания (по Фролову) основан именно на диафрагмальном типе
дыхании и именно с “порционным” выдохом. Но техника дыхания несколько
меняется, никоим образом не отменяя прежних правил.
44
К прежней технике добавляются движения грудной клетки, которые
позволяют осуществлять “микроподсос” воздуха. При этом различают
технику верхнего и нижнего “подсоса”.
1) Техника нижнего “подсоса”. Попробуйте сесть на стуле, максимально
выпрямив спину (грудь при этом несколько приподнимается), а потом
расслабьте спину (грудь при этом несколько опускается). Вам необходимо
научиться делать примерно то же самое, только плавно. Затем опять
выпрямите спину (поднимите грудную клетку в прежнее положение). Вот
такое движение за 1 - 2 секунды через каждые 6-7 секунд “порционного”
выдоха без полноценного вдоха и позволит сделать вам “подсос” воздуха.
Первоначальный вдох должен быть активным, но не напряжённым за 1 - 4
секунды (зависит от комплекции и состояния здоровья) и спина
выпрямляется. Грудная клетка при этом не двигается, работает только
живот. При выдохе вы расслабляете спину, брюшная стенка поджимается
к позвоночнику, а грудная клетка как бы надвигается, опускается на
живот (вы как бы немного наклоняетесь вперед) - через каждые 6-7 секунд.
2) Существует и верхний “подсос”, когда вы выполняете его мышцами
шеи. При этом через каждые 6-7 секунд “порционного” выдоха вы делаете
плавное кивательное движение головой, немного вытягивая шею вперед,
как будто пытаетесь пить чай из блюдца. В какой-то момент этого движения
появляется ощущение вакуума в горле и воздух в минимальном количестве
непроизвольно всасывается и поступает в лёгкие.
Вы можете выполнять или нижний, или верхний “подсос” - как вам
удобнее. Дыхание должно быть диафрагмальным, как и в гипоксическом
режиме. Грудью вы осуществляете только лишь минимальное движение во
время “подсоса” воздуха, дышать ей не нужно. Чтобы это движение
превратилось в стереотипное, в привычное - над ним нужно поработать
какое-то время.
В эндогенном режиме (по Фролову) вы закрепляете навыки экономного
дыхания в условиях постоянной гипоксии. Можно применить такое
сравнение: во время гипоксических тренировок вы как бы то поднимаетесь
в высокогорье, то опускаетесь на равнину, а во время эндогенного дыхания
вы поднимаетесь в высокогорье на постоянное жительство. Образно говоря,
используя эндогенное ды-хание (по Фролову), вы у себя дома или на даче
создаете высокогорный курорт на диване.
Ещё один способ для совершения “микроподсоса”. Многим известно и
понятно выражение “шмыгать” носом. Это бывает, когда у человека лёгкий
насморк и небольшой отёк слизистой носа, слизь ни туда и ни сюда не
уходит, но мешает дыханию. Поэтому человек непроизвольно, рефлекторно
вынужден делать короткое, лёгкое, быстрое движение, похожее на вдох -
“шмыгает” носом. Это движение фактически и есть автоматический,
врождённый “подсос”, как бы имитация вдоха. При этом коротком,
маленьком “вдохе” воздух всасывается только в нос.
45
Если же эта техника эндогенного дыхания (по Фролову) вызывает ;
вас стойкий дискомфорт, вы можете продолжать тренировки i
“гипоксическом” режиме с непрерывным выдохом при ПДА 60 - 70 секунд
результат в оздоровлении от этого не только не пострадает, но и возрастёт
Как планировать переход на эндогенное дыхание (по Фролову)? Дл)
этого вы делите занятие на 2 части: в первой части выполняете занятие i
гипоксическом режиме, а после короткого перерыва (3-5 минут) репетирует)
эндогенное дыхание в течение 5-7 минут. Это разделение оправдано, та!
как мозгу, дыхательной системе нужно перестроиться с одной программь
на другую.
При этом ПДА и в гипоксическом режиме, и в эндогенном - одинакова
Обычно за 5 - 7 дней вы успешно осваиваете методику эндогенной
дыхания. Затем постепенно, на 3 - 5 минут в день увеличиваете врем)
тренировки в эндогенном дыхании (вторая часть занятия). А первую част>
занятия (гипоксическое дыхание), соответственно, уменьшаете.
ПДА в гипоксическом режиме не меняется. А ПДА в эндогенном режим<
дыхания постепенно увеличивается. Обычно, пока ПДА не более 60 — 7(
секунд, время выдоха увеличивайте не быстрее, чем на 1 секунду в 3 дня
Когда вы успешно освоили методику эндогенного дыхания, и ПД/
установилась стабильно более 60 секунд - можно повышать ПДА чуп
быстрее - на 1 - 3 секунды в день, так как организм и дыхательная систем,
уже устойчиво адаптировались к новому режиму дыхания, к постоянно!
гипоксии синтезом повышенного количества сурфактанта!
Какой предел ПДА в эндогенном режиме? В.Ф. Фролов эмпирическ!
установил, что при дыхании на тренажёре в эндогенном (по Фролову
аппаратном режиме ПДА 60 минут - достаточный предел. Наблюдения з;
больными показывают, что в эндогенном аппаратном режиме ПДА и в 3(
минут - очень хороший показатель тренированности дыхания. Kai
показывает практика, каждый человек довольствуется своил
индивидуальным уровнем: главное, чтобы самочувствие и состоянш
здоровья были хорошие!
2.3.2.2. Правила перехода в эндогенный
(по Фролову), аппаратный режим
Когда у вас хорошо получается эндогенное дыхание (по Фролову), вь
15 минут дышите в гипоксическом режиме, а 15, в эндогенном режиме. Потол
10 минут в гипоксическом, а 20 минут - в эндогенном, потом 5 минут i
гипоксическом, 25 минут в эндогенном. И через пару недель вы может<
полностью перейти на 30 минут эндогенного дыхания (по Фролову).
Если всё получается хорошо, то уже в переходном периоде, через 7—1(
дней можно начать увеличивать ПДА во время дыхания в эндогеннол
46
режиме. То есть в - гипоксическом режиме ПДА будет, например, 30 сек., а
в эндогенном - 40 сек. Далее при эндогенном режиме дыхания (по Фролову)
ПДА будет увеличиваться за счёт поступления свежего кислорода (во время
микроподсосов) и минимального обновления воздуха в альвеолах.
Обычно уже через 2-3 недели тренировок на аппарате в режиме
эндогенного дыхания (по Фролову) в памяти нейронов дыхательного центра,
в функциональной дыхательной системе формируется новая программа
дыхательного акта. Эту новую программу дыхания вы можете успешно
развивать и совершенствовать не только в покое, с аппаратом Фролова, но
и в обычной жизни, в движении. Это этап безаппаратного эндогенного
дыхания. И именно диафрагмальный способ подсоса, диафрагмальный тип
эндогенного дыхания позволяют дышать при этом типе дыхания естественно
и легко, удобно и практически незаметно для окружающих.
2.3.2.3. Эндогенное безаппаратное
дыхание (по Фролову)
Естественно, что новички очень часто испытывают напряжение из-за
того, что всю жизнь нужно контролировать своё дыхание. Но когда
почувствуют, как возвращается здоровье и молодость, с этим уже не спорят.
Конечно, всем хочется, чтобы это достигалось самым простым и лёгким
способом, само собой, естественно и непринуждённо.
Поэтому приходиться объяснять, что первое время нужно заниматься
на аппарате ежедневно и регулярно, чтобы эффективно и достаточно быстро
восстановить пошатнувшееся у многих здоровье. За это время ваш мозг
запоминает новую программу дыхания и поддерживает её сам. Но,,
поскольку, идеальной саморегуляции в организме нет, а дыхание связано
с очень многими процессами, оно неизбежно реагирует на различные
факторы и поэтому может отклоняться от нормального состояния. При этом
часто уменьшаются резервы дыхания.
Поэтому важно научиться эффективно дышать и без аппарата. Для
этого вы репетируете безаппаратное эндогенное (по Фролову) дыхание и
в покое, и в движении.
Дыхательные упражнения без аппарата в покое. Небольшой вдох через
нос, слабый выдох через сжатые губы 6-7 сек, диафрагмальный подсос через
нос (живот подталкиваем вперёд), снова выдох через сжатые губы,
диафрагмальный подсос и так далее. В конце выдоха поджимаем живот.
Затем выполняем вдох через нос.
Таким образом, при безаппаратном эндогенном дыхании (по Фролову)
вы де-лаете вдох через нос, при этом у вас передняя стенка живота в конце
вдоха выходит вперёд. А затем дышите, как на аппарате, периодически
делая лёгкий подсос через нос ("‘шмыгаете” носом) с помощью диафрагмы.
Во время эндогенного выдоха с подсосами (по Фролову) передняя стенка
живота слегка (на 1-2 см) смещается внутрь (выдох), и выходит опять вперёд
47
(подсос), и только в конце выдоха вы хорошо поджимаете живот.
Практически методика безаппаратного эндогенного дыхания (по Фролову)
очень похожа на методику порционного выдоха с тренажером Фролова. В
процессе совершенствования этого способа вы почувствуете, что передняя
стенка живота делает очень лёгкие движения, меньше, чем в начале - на
0,5-1 см.
После того, как вы пару недель порепетировали безаппаратное
эндогенное дыхание (по Фролову) в покое, в домашних условиях, можно
этот способ использовать в течение всего дня - тогда, когда вам это удобно
- в транспорте, на улице и т.п. Также можно репетировать слабый,
минимальный выдох через нос, а нс через сжатые губы, при этом порции
выдоха получаются очень легко и почти незаметно.
Дополнительно можете тренировать способ эндогенного дыхания (по
Фролову) при спокойной ходьбе, когда через 4-6 шагов делаете очень лёгкий
и маленький вдох-подсос через нос (как бы “шмыгаете” носом). А один
полный выдох выполняется за 10 - 40 шагов (в зависимости от вашей
тренированности).
В результате такой практики организм привыкает к экономному и
редкому дыханию. Внешне это дыхание можно назвать поверхностным, но
это неверное определение, так как оно не отражает физиологического
смысла этого типа дыхания. Вы таким образом достигаете экономного
внешнего дыхания, уменьшаете затраты энергии на излишнюю работу
дыхательной мускулатуры. Вы дышите в покое так, что периодически, один
раз в 70 - 75 сек. диафрагма делает достаточно полный вдох. А потом через
6-7 сек. происходят лёгкие, неглубокие дыхательные движения типа
“подсоса”. Возникает ощущение, что внешнее, активное дыхание
уменьшается, становится почти незаметным. Так постепенно вы привыкаете
к новому дыханию (по Фролову). Вы помогаете своему дыханию, сохраняя
его в нормальном состоянии, а оно помогает вам, сохраняя ваше хорошее
здоровье.
2.4.	Второе и последующие
занятия на ТДИ-01
Например, вы определили, что ваш ИПДА (исходный ПДА -
первоначальный) составляет 11 секунд, т.е. вдох - 2 секунды, а выдох - 9
секунд. Этот ИПДА станет для вас тем исходным уровнем, с которого
начнётся ваше успешное лечение и оздоровление на аппарате Фролова.
При определении исходного, начального ПДА вы можете потратить от 5
до 30 минут времени. Но на второй день занятий вы должны заниматься ровно
15 минут. Эти 15 минут будут являться исходным, начальным уровнем в
росте длительности занятия в минутах.
“Общая” методика предполагает, что вы начинаете наращивать свой
выдох на 1 секунду через каждые 3 дня (но можно и медленнее - через 5
48
дней, через 10, через 14), а продолжительность занятий - на 1 минуту через
каждые 3 дня (но можно и реже). Если в росте длительности выдоха в
секундах никаких ограничений не предусматривается, то есть жёсткие
ограничения в росте продолжительности занятий в минутах.
Начинаете вы с 15 минут во время второго занятия и увеличиваете
продолжительность занятия на 1 минуту через каждые 3 дня. Когда
продолжительность вашего занятия достигнет 40 минут, вы больше не
добавляете по 1 минуте через 3 дня, а продолжаете заниматься по 40 минут все
последующие дни.
Каждое занятие начинается с, так называемой, “разминки”. Во время
“разминки"’ вы дышите на протяжении первых 5 минут с ПДА на 5 секунд
меньшей, чем была у вас вчера в основное время занятий. За счёт “разминки”
у вас разогреваются межрёберные мышцы, диафрагма, лёгочная ткань.
Внимание!!'. Паииенты. у которых есть проблемы со здоровьем.
занимаются по таблиие фиксированных, “адаптированных” режимов. Им
совершенно не обязательно начинать занятия с измерения исходного ПДА.
2.4.1.	Методические дополнения
к «основному» режиму
на тренажёре ТДИ - 01 от Евгения Вериго для
опытных пользователей тренажёром Фролова
Тем же нашим пациент ам, которые любят экспериментировать, в душе
которых горит искорка любознательности и неудовлетворённости
достигнутым (и которые прозанимались на аппарате Фролова хотя бы уже
6-8 месяцев), я рекомендую попробовать несколько иную методику,
технику занятия на аппарате Фролова, немного отличающуюся от
изложенной в “Инструкции...”.
Данный раздел «Руководства» рассчитан на пациентов, прозанимавшихся
на аппарате Фролова хотя бы 6 - 8 месяцев. Новичков же хочу предостеречь
от поспешности, торопливости в таком деликатном деле, как тренировки
Ахания!
Я рекомендую попробовать несколько иные методики дыхания (пока
- 5) в гипоксическом режиме на аппарате Фролова, немного отличающиеся
от “родной” методики изложенной в “Инструкции...”. По моему мнению -
по этим методикам и заниматься легче, да и оздоравливающий эффект от их
применения значительно выше.	\
1)	Речь идёт о том, что вы начинаете дышать 5-минутными
гипоксическими интервалами (термин, введённый профессором Тимочко
М.Ф., г. Львов) с последующими 2-минутными периодами отдыха
(оксигенации - насыщения крови кислородом). Например, в результате
систематических, регулярных занятий, вы дошли до длительности занятия
4
49
в 25 минут с ПДА в 30 секунд. По моей методике вы начинаете дышать не
подряд 25 минут (не отрываясь, непрерывно) через аппарат, а интервально
- 5 раз по 5 минут через тренажёр (всё равно тех же самых 25 минут), чередуя
их с 2-х минутными перерывами для отдыха (дыхания без аппарата
Фролова).
Если вам тяжело дышать подряд 5 минут через аппарат Фролова, то вы
можете попробовать дышать через аппарат 4 минуты (или даже 3 минуты),
чередуя их с последующим отдыхом в 2 минуты, когда вы дышите без тренажёра.
То есть - вы продышали 5 минут со своим ПДА (например, в 30 секунд)
через аппарат. Затем сделали перерыв в занятии на тренажёре в 2 минуты:
отставили аппарат в сторону. Никуда не уходя со своего рабочего места,
ни на что не отвлекаясь - дышите без аппарата - отдыхаете. Ровно 2
минуты.
Затем опять берёте мундштук в рот и дышите ровно 5 (или 4, или 3)
минут со своим ПДА (но если можете - увеличьте свой ПДА на,2 - 3 секунды)
через аппарат Фролова. Затем опять, никуда не отходя, не вставая со своего
рабочего места, ни на что не отвлекаясь, вы дышите без аппарата (в
атмосферный воздух) - отдыхаете.
И так 5 раз (в нашем случае, когда занятие длится 25 минут - 5 раз по
5 минут). В случае же занятия в 30 минут - дышите через тренажёр 6 раз по
5 минут, чередуя их с 2-х минутными перерывами отдыха; 40 минут -
дышите через тренажёр 8 раз по 5 минут с 2-х минутными перерывами
отдыха. Время 2-минутных отдыхов в общее время занятия не учитывается.
С одной стороны, такая методика облегчает занятия на аппарате
Фролова, а с другой стороны, по моему мнению, ведёт к более быстрому
выздоровлению, более эффективна. Почему? Объясню свою точку зрения
(на основе трудов профессора Тимочко М.Ф.).
Во время дыхания через аппарат Фролова у вас в крови идёт
интенсивное снижение уровня кислорода по сравнению с начальным
исходным уровнем (до начала занятия). Когда вы делаете 2-х минутный
перерыв для отдыха, то исходный уровень кислорода в крови
восстанавливается с небольшим суперкомпенсаторным (то есть - с
избыточным) запасом. Затем вы опять дышите 5 минут через аппарат
Фролова - идёт снижение кислорода. Вы снова делаете перерыв для отдыха
- опять происходит восстановление исходного уровня кислорода - снова-
таки с суперкомпенсаторным запасом.
И так несколько раз на протяжении одного занятия! Если при занятии
по “Инструкции...” такая суперкомпенсаторная реакция происходит
только лишь один раз за время занятия, то при занятиях по моей методике
эта суперкомпенсаторная реакция тренируется многократно! Откуда и более
быстрый рост ПДА, откуда и более высокая переносимость получасовых
занятий на аппарате Фролова, откуда - и более выраженный клинический
50
оздоравливающий эффект! Не верите? Попробуйте - и проверьте!
2)	Данный раздел рассчитан на паииентов. прозанимавшихся на
аппарате Фролова хотя бы 6 - 8 месяцев. Новичков же хочу предостеречь
от поспешности, торопливости в таком деликатном деле, как тренировки
дыхания!
Вы начинаете заниматься на тренажёре Фролова, разнообразя
тренирующие факторы. Если по “Инструкции...” предусматривается
возможность тренировки только лишь длительности выдоха, что,
несомненно, весьма и весьма целесообразно, то я предлагаю начать ещё
тренировать и длительность паузы (задержки дыхания) на выдохе.
Хочу сразу сказать, что такая тренировка приближает вас к “чистой”
методике дыхания по Бутейко, но от этого она (такая тренировка) не
перестаёт быть менее эффективной в плане приобретения здоровья.
Во время тренировки на аппарате Фролова, начиная с 20-ой минуты
занятия, вполне возможно начать такую технику. Сделав 2-минутный
отдых (подышав без аппарата), вы делаете максимально возможный для
вас выдох, даже наклонившись вперёд, чтобы вытеснить остатки воздуху,
из всех отделов лёгких. Затем выпрямляетесь и, задержав, таким образом,
дыхание на выдохе, вы засекаете время, на которое способны задержать
дыхание.
После максимально возможной задержки дыхания (паузы) на выдохе.
вы снова делаете перерыв в занятии на 2 минуты - отдыхаете, то есть -
дышите без тренажёра. Через 2 минуты отдыха начинаете дышать через
тренажёр 5 минут со своим ПДА. Увидите, как легко вам будет дышать со
своим ПДА!
Такие тренировки паузы (задержки дыхания) на выдохе вы можете
делать через 2 цикла дыхания по 5 минут через тренажёр, обычно, в
последние 20 минут занятия.
Таким образом, вы создаёте условия более глубокой гипоксии более
глубокой гиперкапнии, чем при “родной” методике по “Инструкции...”,
что ведёт, по-моему, ваши клетки к большей стимуляции по выработке
эндогенного кислорода. Время 2-минутных отдыхов в общее время занятий
не учитывается.
3)	Данный раздел рассчитан на паииентов. прозанимавшихся на
аппарате Фролова хотя бы 6 - 8 месяиев, Новичков же хочу предостеречь
от поспешности, торопливости в таком деликатном деле, как тренировки
дыхания!
Вы начинаете тренировать свой организм периодами гипоксии-
гипероксии (оксигенации) и периодами гипокапнии-гиперкапнии.
Опять-таки, прозанимавшись в “общем” режиме 20 минут, вы можете
попробовать и такую технику проведения занятия в последние 20 минут.
51
Во время 2-минутного отдыха (когда вы дышите без тренажёра), в
последние 30 секунд отдыха вы совершаете несколько очень быстрых и
энергичных вдохов и выдохов (животом!) - как перед стартом в беге на 100
метров (делаете гипервентиляцию).
В это время происходит как вымывание из крови углекислого газа (по
Бутейко), так и насыщение крови кислородом. А после такого интенсивного
дыхания в течении последних 30 секунд двухминутного отдыха - дыхания
без тренажёра, вы производите полный вдох животом и взяв мундштук в
рот, начинаете медленно-медленно выдыхать.
Выдыхаете максимально возможное для вас время в секундах (один-
единственный раз!). То есть - вы тренируете у себя проведение одиночного,
максимального для себя, выдоха. После этого можете сделать перерыв в
занятии на 2 минуты - отдых. А потом - опять максимально возможный
(опять-таки - одиночный) для вас выдох. И так - последние 20 минут
занятия. Время 2-минутных отдыхов в общее время занятия не учитывается.
4)	Данный раздел рассчитан на паииентов. прозанимавшихся на
аппарате Фролова хотя бы 6 - 8 месяиев. Новичков же хочу предостеречь
от поспешности, торопливости в таком деликатном деле, как тренировки
дыхания!
В другом варианте - после 30-ти секунд гипервентиляции во время 2-
минутного отдыха (в последние 20 минут занятии) вы делаете задержку
дыхания на вдохе (после вдоха за 2 - 3 секунды животом). После задержки
дыхания на вдохе на 20 - 60 секунд (в зависимости от тренированности) -
начинаете потихоньку выдыхать через тренажёр. Опять-таки - создаются
условия для более интенсивной тренировки ваших клеток, как к более
выраженной гипокапнии-гипероксии (задержка дыхания на вдохе), так и
к более выраженной гипоксии-гиперкапнии (длительный выдох), чем при
“общей” методике по “Инструкции...”. Время 2-минутных отдыхов в общее
время занятия не учитывается.
5)	Данный раздел рассчитан на пациентов, прозанимавшихся на
аппарате Фролова хотя бы 6 - 8 месяиев. Новичков же хочу предостеречь
от поспешности, торопливости в таком деликатном деле, как тренировки
дыхания!
Ещё одно видоизменение к классической схеме занятия. Вы занимаетесь
первые 20 минут, как обычно, С 20-ой минуты занятия можно попробовать
(именно - попробовать) и такую технику. После 2-минутного перерыва с
гипервентиляцией сделать первый максимально возможный выдох (!);
-	затем вдох 2-3 секунды животом и второй максимально возможный
выдох (!);
-	затем вдох 2-3 секунды животом и третий максимально возможный
выдох (!);
-	затем вдох 2-3 секунды животом и четвёртый максимальный выдох,
2-минутный перерыв с гипервентиляцией.
52
Всего 3 или 4 выдоха за один “подход”, но - максимально возможных.
То есть - сразу “загоняем” клетки в режим гипоксии (без “топтания” на
месте). В таком случае (по-моему, конечно), многократно возрастает
гипоксический стимул, но переносить его значительно легче, чем после 4
выдохов в состоянии комфорта “мучить” свои клетки пятым длительным
выдохом.
Эти видоизменения к “основному” режиму можно применять один раз
в неделю на фоне обычных занятий (по “Инструкции...”), два раза в неделю
или три раза в неделю - пока вы не найдёте приемлемый лично для себя
какой-то вариант занятий на тренажёре Фролова.
С одной стороны, такие методики довольно-таки облегчают занятия
на аппарате Фролова (делают их разнообразными, менее утомительными
и монотонными), а с другой стороны, по моему мнению, ведут к более
быстрому выздоровлению, более эффективны.
2.5.	Замечания к “основному”
режиму
1.	Во время дыхания на тренажёре у вас может появиться неприятное
ощущение переполнения ротовой полости избыточной слюной. Это
нормальный физиологический процесс. Когда вы открываете рот, то для
того, чтобы не пересыхали слизистые оболочки дёсен, нёба, языка -
рефлекторно начинает обильно выдОеляться слюна (вспомните посещение
кабинета стоматолога). Но у стоматолога для сбора избыточной слюны во
рту есть ватные тампоны, а у вас их - нет. Поэтому эту избыточную слюну
можно проглотить или сплюнуть. То есть, во время дыхания на тренажёре
Фролова можно делать кратковременные перерывы в дыхании (до 2-3 минут
- избавиться от слюны). Важно лишь, чтобы общее время занятия составляло
то время, которое вы определили себе согласно “Инструкции...”.
2)	Если во время дыхания на тренажёре вы почувствовали одышку при
той же ПДА, что у вас была вчера - не расстраивайтесь. Сделайте перерыв
на 1-2 мин, «отдышитесь» без тренажёра и продолжайте занятия.
Не забывайте в начале занятия делать, так называемую, “разминку”
- в течение первых 5-ти минут подышите с ПДА на 5 секунд меньшей, чем
была у вас вчера во время основного занятия. За это время “раздышатся”
лёгкие, “разогреются” межрёберные мышцы и диафрагма, и вам в
дальнейшем будет значительно легче дышать.
3)	Если во время занятий вам позвонили по телефону, вам позвонили в
дверь, вам захотелось в туалет - не будет ничего страшного, если на
некоторое время вы прервётесь. Отвлекитесь, поставьте тренажёр на стол,
сделайте перерыв в занятии. Пойдите, решите возникшие проблемы (за
несколько минут) и продолжите занятие. Главное, чтобы “чистое” время
53
Ингаля-
ционный
раствор
Подогре-
вающая
жидкость
(вода 6(ГС)
занятия (которое вы определите себе прибавлением 1-ой минуты через
каждые 3 дня) вами было соблюдено.
Если же перерыв в занятии достигнет 15-20 минут, то считайте, что
это занятие не состоялось - и вам надо это занятие начать снова. В будущем
же старайтесь заниматься в такое время, когда вас могли бы беспокоить
как можно реже и меньше.
ГЛАВАIII. ПРИМЕНЕНИЕТДИ-01
В КАЧЕСТВЕ ИНГАЛЯТОРА
ЛЕКАРСТВЕННЫХ ВЕЩЕСТВ
Как вы уже знаете из “Инструкции...” к тренажёру, аппарат Фролова
может применяться в медицинской практике и в качестве ингалятора. В
данной главе я хочу более детально рассмотреть аспект ингаляций
лекарственных веществ вообще и ингаляции лекарственных веществ с
помощью аппарата Фролова, в частности.
54
ВНИМАНИЕ!
Независимо от количества лекарственного вещества, выписанного для
ингаляции (1 мл или 150 мл в виде раствора), в тренажёр Фролова вы
заливаете от 8 мл до 20 мл ингалируемого раствора. Это столько же
жидкости, сколько вы заливаете при занятиях на аппарате Фролова, как
на тренажёре, когда в аппарат Фролова вы заливаете чистую воду. То
есть - если вы занимаетесь на аппарате Фролова, как на тренажёре и
заливаете, например, 10 мл воды, то при использовании аппарата Фролова
как ингалятора, вы точно так же зальёте 10 мл ингалируемого раствора,
хотя бы его (ингалируемого раствора) будет выписано 150 мл. Оставшийся
ингалируемый раствор вы используете позже.
Если же ингалируемого раствора по рецепту меньше, чем требуется для
заполнения тренажёра как обычно, то вы добавляете воду. Например,
рецепт для ингаляции с рибонуклеазой рассчитан на 5 мл, а вы занимаетесь,
обычно, с 13-ю мл воды. Это значит, что вы должны до 5 мл ингалируемого
раствора рибонуклеазы добавить 8 мл воды, чтобы обязательно (!)
получилось то же самое количество жидкости, с которым вы обычно
занимаетесь на тренажёре в повседневной жизни.
Порядок сборки аппарата Фролова как ингалятора:
•	В стеклянную банку ёмкостью 0,5 л (в комплект тренажёра не вхо-
дит) налейте 150 мл горячей воды (60 - 70° С).
•	Налейте в наружную камеру (7) 8-20 мл горячего ингаляционного
раствора (60 - 70° С).
•	Поставьте наружную камеру (7) в сборе внутрь банки с горячей (60 -
70° С) водой.
•	Плотно присоедините съёмное донышко (6) с калиброванными от-
верстиями к внутренней камере (5) и поместите её в наружную камеру (7).
•	Проденьте
дыхательную трубку
-	' (1) через отверстие в
большой крышке для
банки (3) и соедините
-< с внутренней
’ камерой (5).
’ Закройте банку
крышкой (3),
Е-ЯиН' перемещая её вниз по
rjJF s . дыхательной
yfeWs *• гофрированной
трубке (1).
• Вставьте мундштук
Рис 6 в свободный конец
дыхательной трубки.
55
ВНИМАНИЕ!
При правильней сборке аппарата как ингалятора, наружная камера
(7) плотно стоит на дне стеклянной банки, не двигаясь вверх и вниз.
Внутренняя камера (5) с присоединенным к ней съёмным донышком (6)
плотно стоит на дне наружной камеры (7).
При проведении ингаляций маленькая крышка (4) для внутренней
камеры не используется! Выберите наиболее удобное для Вас положение.
ВНИМАНИЕ!
Уровень ингаляционного раствора в тренажёре и уровень
подогревающей воды в банке должны быть всегда горизонтальными,
поэтому банку всегда держите вертикально.
Для лучшего оздоровления ингаляции полезно проводить утром.
Ингаляции на аппарате Фролова - это полезная и приятная процедура,
даже для 3 - 4-летних малышей. Для ингаляций используйте
рекомендованные вашим лечащим врачом составы. Можно использовать
отвары ромашки, эвкалипта, грудного сбора.
Ингаляция - это вдыхание лечебных паров, поэтому вам нужно будет
вдох делать ртом через аппарат (но всё равно вдох делайте
диафрагмальный), плавно, спокойно, медленно, можно делать порционный
вдох (за 2-3 раза). Потом, после вдоха, полезна небольшая пауза, на 3 -
5 секунд, чтобы то, что вы вдохнули (ингалировали), разошлось по лёгким,
по всему бронхиальному дереву. Затем, плавно поджимая живот, делайте
спокойный выдох за 3 - 5 секунд (можно и больше - 10 - 12 сек.) лучше
выдыхать через рот в аппарат, но можно и через нос (если больны органы
носовой полости). Во время (или сразу после) ингаляции возможно
отхождение мокроты - это нормальная реакция очищения лёгких.
Возможны ингаляции с природными фитонцидами - для этого в
тренажёр, в воду можно добавлять 5-15 капель сока чеснока, или сока
лука, или даже хрена. Но в начале лучше поменьше: 4-6 капель.
Можно также для ингаляций использовать эфирные масла: пихтовое,
сосновое, эвкалиптовое. В начале тоже используйте минимальное
количество: 1-2 капли эфирного масла, которые добавляются в тренажёр,
в воду температурой 60 - 70° С. При отсутствии выраженного
раздражающего эффекта или аллергической реакции через 2-3 дня можно
увеличить объём масла на 1-2 капли. Обычно достаточно 5 капель
пихтового масла, 10 капель соснового или эвкалиптового.
Некоторые больные бронхиальной астмой успешно сочетают
ингаляции отваров лекарственных трав с ингаляциями эуфиллина. В этом
случае они растворяют таблетку эуфиллина в отваре, или добавляют 1 - 5
мл 2,4 % (внутривенного) раствора эуфиллина из ампулы в тренажёр.
Для удобства и лучшей эффективности во время ингаляции можно снять
мундштук и дыхательную трубку ввести в рот на 3- 5 сантиметров. При
этом трубка ближе подходит к глотке, и ингаляция проходит лучше.
56
Особенно это полезно, если вас беспокоит ларингит, фарингит,
трахеобронхит. Реакции оздоровления наиболее рельефно протекают при
очищении лёгких у больных с профессиональными заболеваниями
(антракоз, силикоз, бериллиоз).
Ингаляция - вдыхание аэрозолей во время физиотерапевтических
процедур. Аэрозоли (от греч. аег - воздух, от лат. - solutio - раствор) -
мелкодисперсные системы, состоящие из газовой среды, в которой взвешены
твёрдые или жидкие частицы.
Диспергирование (измельчение) лекарственного вещества обеспечивает
его более высокую фармакологическую активность. Диспергирование
приводит к увеличению общего объёма лекарственной взвеси, большей
поверхности контакта лекарственного препарата, более быстрой
всасываемости и поступлению в кровь и в ткани.
Аэрозоли воздействуют не только местно на слизистую оболочку
бронхов, но и прекрасно всасываются, создавая в лимфатических узлах и
сосудах лёгких депо лекарственных веществ. Для аэрозольтерапии
применяют антибактериальные препараты, противогрибковые средства,
протеолитические ферменты, спазмолитики, антигистаминные и
гормональные препараты, масла, щёлочи, витамины, биогенные
стимуляторы. К достоинствам ингаляционной терапии можно отнести
простоту и широкую доступность метода. Недостаток её заключается в том,
что большинство ингаляторов (за исключением, ультразвуковых) не дают
достаточно высокой степени дисперсности.
Для аэрозольных ингаляций применяют водорастворимые
антибиотики в виде тепловлажных и влажных аэрозолей. Можно
использовать пенициллин, стрептомицин, канамицин, мономицин,
полусинтетические пенициллины и др.
Для разведения антибиотиков применяют изотонический раствор
натрия хлорида, раствор новокаина, к которым добавляют глицерин.
Комбинации антибиотиков со спазмолитиками и десенсибилизирующими
препаратами увеличивают эффективность ингаляций. Все антибиотики,
за исключением тетрациклина, ристомицина сульфата, полимиксинов,
противогрибковых средств, более активны в слабощелочной среде. Поэтому
ингаляции антибиотиков лучше сочетать со щелочными аэрозолями.
Раствор кислотоустойчивых антибиотиков можно сочетать с растворами
слабых кислот (аскорбиновой, никотиновой). Противовоспалительным и
бактерицидным действием обладают ингаляции 10 - 20 % раствора
димексида.
Водорастворимые сульфаниламидные препараты для ингаляций:
растворы норсульфазола 5-10 %, этазола 5-10 %, альбуцида натрия 30
%; используют их в виде тепловлажных аэрозолей. На ингаляцию
расходуется 3 - 5 мл раствора (1-2 раза в день), курс 10-15 ингаляций.
Часто используются для ингаляций производные нитрофурана -
водные растворы фурацилина (1:5000) и фурагина (0,1%), риванола (0,05
% - 1 %), борной кислоты (1 %), хлорофиллипта (1 % раствор в разведении
1:1), перекиси водорода (1 % - 3 %), калия перманганата (1:5000). Для одной
ингаляции используют 3 - 5 - 10 мл раствора в зависимости от
переносимости и получаемого эффекта. Процедуры отпускаются ежедневно
или через день, курс 10 - 15 ингаляций.
Антибактериальное, фунгицидное и противовоспалительное действие
оказывают также фитонциды: сок чеснока, лука, редьки, хрена, каланхоэ,
настой хвои, шишек и почек ели, брусники, листьев эвкалипта и различных
трав (зверобой), хлорофиллипт, новоиманин в виде тепловлажных
ингаляций. В зависимости от переносимости разведение ингалируемых
соков 1:10, Г.20, 1:50. В качестве растворителей применяют: 0,25 % раствор
новокаина, изотонический раствор натрия хлорида, воду. При применении
аэрозолей ароматических средств возможно возникновение бронхоспазма.
Поэтому у больных с бронхоспастическим компонентом ингаляции надо
применять осторожно. Курс лечения 10-15 процедур.
Ингаляции противогрибковых средств назначают при кандидамикозе
лёгких и полости рта. Используют водные растворы амфотерицина-Б и
амфоглюкамина.
3.1.	Показания к ингаляциям
-	для улучшения бронхиальной проходимости;
-	для разжижения мокроты;
-	для борьбы с инфекцией;
-	для защиты слизистой оболочки дыхательных путей от вредного
воздействия химических веществ;
-	для улучшения функции мерцательного эпителия.
3.2.	Противопоказания к ингаляциям
Паровые ингаляции не рекомендуются при заболеваниях сердечно-
сосудистой системы и при гипертонической болезни. Паровые и
тепловлажные ингаляции йротивопоказаны больным с активной формой
туберкулёза лёгких, гортани, при пневмониях, экссудативном плеврите,
резко ослабленным больным и больным с наклонностью к кровотечениям.
Ингаляции сухими лекарственными веществами не рекомендуются при
дыхательной недостаточности у больных с активной формой туберкулёза
лёгких, при стенокардии, при вестибулопатиях.
Ингаляции аэрозолями антибиотиков противопоказаны при
атрофических процессах слизистой оболочки верхних дыхательных путей.
Ингаляция масел противопоказана на производствах с запылённым
воздухом (мука, табачная, асбестовая, цементная, угольная, зерновая пыль
- у комбайнёров и др.), при нарушении дренажной функции бронхов.
58
3.3.	Ингаляции муколитических средств
Муколитические средства способствуют секреции менее вязкой слизи,
а также разжижению уже выделенного секрета. Улучшают дренажную
функцию бронхов, оказывают выраженное противовоспалительное
действие. В практической медицине применяют 3 группы муколитических
средств: протеолитческие ферменты, производные ацетилцистеина,
производные алкалоида вазицина.
Протеолитические ферменты, разрывая пептидные связи белков
мокроты, способствуют её разжижению. Кроме того, они улучшают
внутрисосудистый фагоцитоз, усиливают лизис бактерий, растворяют
фибриновые плёнки, внутрисосудистые и внутрилимфатические тромбы,
улучшают внутриклеточный метаболизм.
Ингаляции протеолитических ферментов - трипсина, химотрипсина,
химопсина, террилитина, эластолитина, панкреатина, лидазы,
рибонуклеазы - одинаково эффективны при наличии как гнойной, так и
слизистой мокроты.
В отличие от них, дезоксирибонуклеаза более эффективна при гнойной
мокроте. Кроме того, дезоксирибонуклеаза задерживает размножение ДНК-
содержащих, а рибонуклеаза - размножение РНК-содержащих вирусов.
Ингаляции дезоксирибонуклеазы и рибонуклеазы показаны при встрой
респираторной вирусной инфекции. На ингаляцию необходимо 25 - 30
мг препарата, растворённого в 1 - 2 % растворе натрия гидрокарбоната
или в дистиллированной воде (3-5 мл). Дезоксирибонуклеазу,
рибонуклеазу назначают по 5 - 7 мг на ингаляцию.
Протеолитические ферменты нельзя назначать при кровохарканье, с
осторожностью их применяют при бронхоспастическом синдроме.
Тепловлажные соляно-щелочные ингаляции способствуют
разжижению мокроты и слизи. С этой целью применяют следующие
средства: изотонический (0,89 %) раствор натрия хлорида; 0,25 % - 2 %
раствор борно-кислого натрия; 1 % - 2 % раствор калия йодида;
нашатырно-анисовые капли (5 - 10 капель на 100 мл раствора); 5 % - 10 %
раствор глюкозы; различные минеральные воды; морскую воду; раствор
Люголя из расчёта: 1 столовая ложка на 100 мл ингалируемого раствора.
На ингаляцию расходуется 25 - 50 мл раствора, курс 10-15 ингаляций.
К числу лизирующих (растворяющих, разжижающих) препаратов
относятся 20 % раствор ацетилцистеина и детергенты. Они являются
наиболее эффективными муколитическими средствами. Механизм их
действия связан со способностью сульфгидрильных групп этих препаратов
разрывать дисульфидные связи кислых мукополисахаридов мокроты.
Снижение вязко-эластических свойств слизи может вызвать блокаду
транспорта слизи, в связи с чем, производные ацетилцистеина надо
сочетать с постуральным дренажем, вибромассажем, активной аспирацией
мокроты. Для ингаляций применяется 20 % раствор ацетилцистеина по 3 -
5 мл 2 - 3 раза в сутки.
59
После ингаляции муколитических средств необходимо прополоскать
полость рта тёплой водой (для профилактики стоматита).
Ингаляции спазмолитических и антигистаминных препаратов
(эфедрин, интал, димедрол, и др.) применяются для устранения спазма
бронхов, снижения уровня аллергизации организма, уменьшения
токсических влияний на больного других лекарственных веществ.
Ингаляции гормонов назначают больным с аллергическим и
бронхоспастическим состоянием, выраженным экссудативным процессом в
слизистой оболочке трахеи и бронхов. Обычно используют гидрокортизон
(15-20 мг) с 2 - 3 мл 0,5 % раствора новокаина. Возможны сочетания
ингаляции гормональных препаратов с антибиотиками,
бронхолитическими и другими средствами.
Для ингаляций можно также использовать противовоспалительные
препараты более мягкого действия: 5 % - 10 % растворы антипирина; 0,25 %
0,5 % растворы новокаина и некоторые другие растворы.
Витамины и биогенные стимуляторы применяются в виде
тепловлажных или влажных аэрозолей. Они улучшают состояние
слизистой оболочки дыхательных путей, повышают её сопротивляемость.
Для этой цели используют аскорбиновую кислоту, галаскорбин, ретинол,
викасол, витамины группы В (за исключением тиамина), экстракт алоэ,
пантокрин, настойку женьшеня. Возможно также применение препаратов,
стимулирующих регенерацию - пентоксила и метилурацила.
3.4.	Ингаляции эфирных масел
Масляные ингаляции назначаются с защитной целью, чаще всего после
санирующих ингаляций антибиотиков, антисептиков. Используются:
ментол, вазелиновое, оливковое, персиковое, миндальное, эвкалиптовое,
камфорное, облепиховое и другие масла, к которым иногда добавляют 0,1
г ментола.
Применяемые для ингаляции эфирные масла должны быть высокой
степени очистки, в противном случае масляная плёнка затрудняет
прохождение воздуха через калиброванные отверстия в донышке
внутренней камеры тренажёра Фролова.
Как проверяется чистота эфирного масла? Капните капельку масла на
белый лист бумаги и, если через несколько минут (10-15 минут) от этой капли
не останется жирного следа - безусловно, масло высокой степени очистки.
Необходимо помнить, что в больших дозах эфирные масла вызывают
сужение сосудов и уменьшение секреции желез, которые находятся в
слизистой оболочке бронхов. Назначают эфирные масла по 10 - 20 капель
на стакан кипятка. Эффективны также ингаляции отваров и настоев трав,
содержащих эфирные масла (чабреца, душицы, эвкалипта, багульника,
сосновых почек). Масляные ингаляции часто применяются при
атрофических эндобронхитах; в этих же случаях для увлажнения слизистой
оболочки бронхов используют изотонический раствор натрия хлорида,
антисептические растворы, или раствор натрия гидрокарбоната.
60
3.5.	Виды ингаляций
Различают пять основных видов ингаляций: 1 - паровые; 2 -
тепловлажные; 3 - масляные; 4 - аэрозоли комнатной температуры; 5 -
ингаляции порошков.
1.	Действующим началом паровых ингаляций является пар, который при
вдыхании вызывает усиленный прилив крови к слизистой оболочке верхних
дыхательных путей, способствует восстановлению её функции и оказывает
местное болеутоляющее действие. Паровые ингаляции часто применяют в
домашних условиях. Из лекарственных веществ чаще всего используются
ментол, тимол, эвкалипт. Длительность процедуры 5-10 минут.
Паровая ингаляция применяется для лечения катаров верхних
дыхательных путей, ангин, трахеитов, бронхитов.
2.	При тепловлажной ингаляции происходит распыление подогретой
жидкой лекарственной смеси. Влажное тепло вызывает гиперемию,
покраснение слизистой оболочки, разжижает вязкую слизь и улучшает
функцию мерцательного эпителия в бронхах, ускоряет эвакуацию
(удаление) слизи, успокаивает сухой кашель, ведёт к свободному
отделению мокроты. Температура аэрозольного облака 38 - 42е С.
Продолжительность процедуры зависит от скорости распыления
лекарственного раствора. Для тепловлажных ингаляций применяют
растворы солей, щелочей, минеральных вод, гормонов, антибиотиков,
сульфаниламидов и т.д. На одну ингаляцию расходуют от 25 до 200 мл
раствора.
Тепловлажные ингаляции применяются для лечения острых и
хронических ангин, фарингитов, ларингитов, трахеитов, бронхитов.
3.	Масляные ингаляции назначают с лечебной и профилактической
целью. Применяют: растительные (эвкалиптовое, оливковое, персиковое,
миндальное) и животные (рыбий жир) масла, которые в лёгких почти
полностью расщепляются и всасываются. На одну ингаляцию расходуется
около 0,5 мл масла или масляного раствора. Продолжительность
ингаляции 5-7 минут. Обычно масляную ингаляцию проводят через 30 -
40 минут после паровой, тепловлажной или влажной, но нередко
применяют и самостоятельно.
Масляная ингаляция применяется для лечения острых воспалений
слизистой оболочки дыхательных путей. С профилактической целью
масляные ингаляции применяются на производствах (до и после работы),
где рабочие соприкасаются с вредными и токсическими веществами.
4.	Ингаляции В-ТЯЖНОГО ГНИД или аэРОЗРДИ комнатной температуры
широко используют в портативных ингаляторах. На одну ингаляцию
применяют 2 - 6 мл раствора лекарственного вещества. Этот вид ингаляции
назначают в виде аэрозолей и электроаэрозолей бронхолитиков, ферментов,
гормонов, антибиотиков, кровеостанавливающих препаратов и т.д.
Аэрозоли комнатной температуры рекомендуются для лечения
субтрофических и атрофических воспалений слизистой оболочки носа,
носоглотки, глотки, гортани, трахеи, бронхов.
61
5.	Ингаляции порошков заключаются в том, что распыляемый раствор
смешивается с сухим горячим воздухом, в котором вода испаряется, а
мельчайшие частицы вещества, находящиеся во взвешенном состоянии во
вдыхаемом воздухе, свободно проникают до бронхиол и альвеол. Для этих
ингаляций используют гомогенный, тонко измельчённый субстрат
вещества, который во избежание увлажнения хранится в хорошо закрытых
флаконах.
Для распыления лекарственного вещества в верхних дыхательных
путях может быть использован простой порошковдуватель. При этом виде
ингаляций дозирование является более точным в сравнении с другими
видами. Продолжительность ингаляций зависит от скорости распыления
лекарственного вещества и назначенной дозы.
Все виды аппаратных ингаляций проводят ежедневно 1 - 2 раза в день.
На курс лечения 5-20 процедур. При показаниях повторное применение
возможно через 2 недели. Во время курсового лечения ингаляции сочетают
с лекарственной терапией.
При ингаляции аэрозолей, следует стремиться к более низким
концентрациям лекарственных средств, чем к высоким. Производить более
длительные ингаляции, чем короткие.
Во время длительных ингаляций аэрозолей низких концентраций
постепенно, в процессе самой ингаляции, улучшается проходимость самих
бронхов, и медикаменты получают возможность попасть в более глубокие
отделы дыхательных путей.
Кроме того, при вдыхании высокодисперсных аэрозолей низких
концентраций удаётся избежать передозировки медикамента, которая
возможна при распылении высококонцентрированных растворов
сильнодействующих медикаментов и применении, крупнодисперсных
аэрозолей. Аэрозоли высококонцентрированных, гипертонических
растворов лекарственных средств раздражают слизистую оболочку
дыхательных путей.
3.6.	Правила приёма ингаляций
1.	Ингаляции принимают в спокойном состоянии, не отвлекаясь
разговорами и чтением; одежда не должна стеснять шею и затруднять
дыхание.
2.	Ингаляции необходимо принимать не ранее, чем через 1-1,5 часа
после еды или физической нагрузки.
3.	После ингаляции отдыхают в течение 10 - 15 минут, а в холодное
время года 30 - 40 минут. После ингаляции нельзя петь, разговаривать,
курить, принимать пищу в течение часа.
При болезнях носа, придаточных пазух носа вдох и выдох следует
производить через нос, без напряжения. При заболеваниях глотки, гортани,
трахеи и бронхов после вдоха необходимо произвести задержку дыхания
до 2 секунд, а затем производить длительный выдох.
62
Выдох лучше производить через нос, поскольку при этом часть воздуха
с лекарственным веществом вследствие отрицательного давления в носу
попадает в придаточные пазухи носа.
3.7.	Рецептура
Низкодисперсные аэрозоли применяют для лечения заболеваний носа,
глотки, гортани, трахеи. Чаще всего применяют тепловлажные ингаляции.
С целью увлажнения слизистой оболочки, растворения густой слизи и корок
применяют солевые, соляно-щелочные, столовые минеральные воды или
искусственные солевые растворы. Для усиления антисептического действия
и улучшения вкусовых качеств добавляют перечную мяту.
ВНИМАНИЕ!
Независимо от количества лекарственного вещества, выписанного для
ингаляции (1 мл или 150 мл в виде раствора), в тренажёр Фролова вы
заливаете от 8 мл до 20 мл ингалируемого раствора - столько же, сколько
вы заливаете воды при занятиях на аппарате Фролова, как на тренажёре.
То есть - если вы занимаетесь на тренажёре Фролова, и заливаете,
например, 10 мл воды, то при осуществлении ингаляции на тренажёре, вы
точно так же зальёте 10 мл ингалируемого раствора, хотя бы его
(ингалируемого раствора) будет выписано 150 мл. Оставшийся
ингалируемый раствор вы используете позже.
Если же ингалируемого раствора по рецепту меньше, чем требуется для
заполнения тренажёра как обычно, то вы добавляете воду. Например,
рецепт для ингаляции с рибонуклеазой рассчитан на 5 мл, а вы занимаетесь,
обычно, с 13-ю мл воды. Это значит, что вы должны до 5 мл ингалируемого
раствора рибонуклеазы добавить 8 мл воды, чтобы обязательно (!)
получилось то же самое количество жидкости, с которым вы обычно
занимаетесь на тренажёре в повседневной жизни.
#
Rp.: Natrii hidrocarbonatis 2,0
Natrii chloridi 1,0
Aq. destill. 100 ml
M.D.S. Ha 1 ингаляцию.
#
Rp.: Natrii hydrocarbonatis 20,0
Natrii chloridi 10,0
Aq. Menthae piperite 100 ml
Aq. destill. 1000 ml
M.D.S. На одну ингаляцию 50 - 100 мл
При наличии аллергического отёка в раствор добавляют новокаин,
соли кальция и адреналин.
A3
#
Rp.: Natrii chloridi 0,5
Kalii chloridi 0,075
Calcii chloridi 0,125
Novocaini 0,5
Sol. Adrenalini hydrochloridi 0,1% 0,5 ml
Aq. destill. 100 ml
M.D.S. Ha 1 ингаляцию
#
Rp.: Natrii hydrocarbonatis 10,0
Natrii chloridi 1,5
T-rae Jodi 5% 20 ml
Aq. destill. 100 ml
M.D.S. Ha 1 ингаляцию
#
Rp.: Mentholi 1,0
T-rae Eucalipti 10 ml
Spiritus vini 10 ml
Aq. destill. 100 ml
M.D.S. Ha 1 ингаляцию 25 - 50 мл
#
Rp.: Ribonucleasi amorphi 0,05
D.t.d. N. 10
S. Растворить в 5 мл изотонического раствора натрия хлорида.
Применять для ингаляций по 2-3 мл 1-2 раза в сутки
#
Rp.: Desoxyribonucleasi 0,01
D.t.d. N. 6
S. Растворить содержимое флакона в 5 мл изотонического раствора
натрия хлорида. Применять для ингаляций по 2-Змл 1-2 раза в сутки
#
Rp.: Morphocyclini 0,15
Sol. Novocaini 1% 10 ml
Glycerini 5,0
Sol. Ac. ascorbinici 10% 2 ml
M.D.S. Для ингаляций 1-2 раза в сутки
#
Для лечения острого инфекционного воспаления или обострения
хронического воспаления верхних дыхательных путей используется
препарат ингалипт, а также стрептоцид, норсульфазол, тимол, эвкалипт,
ментол, антибиотики (пенициллин, левомицетин, эритромицин,
мономицин). При нарушениях бронхиальной проходимости, бронхоспазме
широко применяют бронхолитические средства, включая и гормональные
препараты.
64
#
Rp.: Sol. Isadrini 0,5% 0,25 ml
D.S. Развести в 3 мл дистиллированной воды на 1 ингаляцию
#
Rp.: Sol. Euphyllini 2% 2 ml
D.S. Для 1 ингаляции. Развести в 4 мл дистиллированной воды
#
Rp.: Sol. Ephedrini hydrochloridi 3% 1 ml
D.S. Для 1 ингаляции. Развести в 4 мл дистиллированной воды
#
Rp.: Sol. Adrenalini hydrochloridi 0,1% 1 ml
D.S. Ha 1 ингаляцию 0,2-0,5 мл. Развести в 2 мл дистиллированной
воды.
#
Rp.: Sol. Methacini 0,1% 1 ml				
D.S. Ha 1 ингаляцию	0,2-0,5	мл. Развести в	2-5	МЛ
дистиллированной воды # Rp.: Sol. Temechini 0,1% 1ml D.S. Ha 1 ингаляцию	0,2-0,5	мл. Развести в	2-5	мл
дистиллированной воды # Rp.: Sol. Atropini sulf. 0,1 1 ml D.S. Ha 1 ингаляцию	0,2-0,5	мл. Развести в	2-5	мл
дистиллированной воды
#
Rp.: Sol. Diaphyllini (Euhyllini) 24% 1 ml
D.S. Ha 1 ингаляцию 0,5-1 мл. Развести в 2 мл дистиллированной воды
#
Rp.: Susp. Hydrocortisoni 1 ml
Sol. Natrii chloridi 10 ml
M.D.S. Ha 1 ингаляцию 5 мл
#
Для устранения нарушений бронхиальной проходимости,
обусловленной накоплением густой вязкой мокроты, а также при обильной
слизисто-гнойной мокроте, вызывающей ухудшение вентиляционно-
дренажной функции бронхов, применяют протеолитические ферменты.
#
Rp.: Pancreatini 0,5
_ D.t.d. N. 10
S. Развести в 5 мл 0,5 % раствора гидрокарбоната натрия
#
Rp.: Trypsini crystallisati 0,01
D.t.d. N. • 10
S. Ha i ингаляцию. Развести в 5 мл 0,5 % раствора, гидрокарбоната
натрия
-5
65
#
Rp.: Chymotrypsini crystallisati 0,005
D.t.d. N. 10
S. Ha 1 ингаляцию. Развести в 5 мл 0,5 % раствора гидрокарбоната
натрия
#
Rp.: Chymopsini 0,02
D.t.d. N. 10
S. Ha 1 ингаляцию. Развести в 5 мл 0,5 % раствора гидрокарбоната
натрия
#
Примечание. Растворы, приготовляемые из ампульной фасовки, готовят
перед ингаляцией, хранению не подлежат.
3.8. Последовательность применения аэрозолей
Последовательность применения аэрозолей: в начале лечения
рекомендуется назначение средств, способствующих разжижению мокроты,
а также бронхоспазмолитических в сочетании с противовоспалительными
средствами. После снятия бронхоспазма и стихания воспалительного
процесса слизистой оболочки трахеи и бронхов показаны масляные
ингаляции, ингаляции витаминных препаратов.
ЧАСТЬ II. ТЕОРИЯ
ГЛАВА IV. ТРЕНАЖЁР ФРОЛОВА ТДИ - 01
На доведение аппарата Фролова до того вида, в котором он
представлен сегодня нашим пациентам, изобретателю понадобилось 12 лет!
За эти годы кропотливого труда изобретателем были перепробованы
различные конструкции прибора, были апробированы самые
разнообразные режимы занятий на тренажёре. В конце-концов, на свет
появился небольшой, изящный прибор под названием ТДИ-01.
Толчком к изобретению тренажёра ТДИ-01 послужило дыхание по
Бутейко. И первоначально тренажёр создавался именно с целью упростить
освоение дыхания по Бутейко. Сам Константин Павлович Бутейко до
открытия своего детища - “Метода волевой ликвидации глубокого
дыхания” - занимался проблемами дыхания около десяти лет.
В ночь с 9 на 10 сентября 1952 года он совершил величайшее открытие
- он представил всему миру новую методику дыхания, которую назвал
“Метод волевой ликвидации глубокого дыхания”. Более двадцати лет
Бутейко оббивал пороги различных высоких медицинских инстанций,
прежде чем получил разрешение Минздрава СССР на применение своего
детища в медицинской практике.
Ничуть не сомневаясь в высочайшей оздоровительной эффективности
дыхания по Бутейко, отмечу, что широкого распространения оно, тем не
66
менее, не получило. С одной стороны - в связи с большой сложностью
освоения, с другой стороны - необходимостью присутствия опытного
инструктора-специалиста по ВЛГД, с третьей - необходимостью двух лет
ежедневных занятий для полного освоения методики, с четвёртой - наличия
в процессе выздоровления восьми “ломок” - процессов перехода организма
от болезни к здоровью. И это ещё не всё. В дыхании по Бутейко основным
оздоравливающим стимулом служит нормобарическая гиперкапния
(повышенное содержание СО2 в лёгких), к которой некоторые люди
испытывают аллергическую реакцию.
В.Ф.Фролов овладел дыханием по Бутейко, но появились новые
дыхательные оздоравливающие методики (Стрелкова, Стрельниковой).
Тогда В.Ф.Фролов задался целью изобрести дыхательный аппарат,
доступный освоению каждым человеком, в том числе и больным, по
эффективности не уступающий дыханию по Бутейко, по Стрелкову, по
Стрельниковой, йоговскому, да ещё и сочетающий в себе основные
достоинства этих методик. Оглядываясь назад, мы можем с уверенностью
сказать - В.Ф. Фролову это удалось, и ещё как удалось!
Что же представляет собой этот, уникальный по своей
оздоравливающей эффективности, тренажёр? Да ничего сложного, всего
две камеры, гофрированная трубка, две крышки и мундштук. Но за этой
простотой (отмечу, только - кажущейся простотой!) стоит 12-летний
упорный труд автора и коллектива сподвижников и единомышленников.
Чем же ещё, кроме простоты в конструкции аппарата, простоты в
освоении и простоты во время занятий, уникальна методика дыхания по
Фролову? Остановимся на её уникальной оздоравливающей
универсальности.
Что же имеется в виду под универсальной оздоравливающей
эффективностью тренажёра Фролова? А то, что он помогает при лечении,
практически, всех заболеваний, о которых известно нашему уважаемому
читателю! И это-- не шапкозакидательство, не “лохотрон”, не какое-то
рекламное враньё! Отнюдь. Это - целая наука.
Чтобы было более понятно, начнём издалека. В основе всех факторов,
поражающих наше здоровье, лежит патологическая, болезнетворная гипоксия
(кислородное голодание) клеток.
4.1. Патологическая гипоксия
Подчеркну особо, акцентируя ваше внимание, - патологическая
гипоксия! Раз есть патологическая гипоксия, (то есть - болезнетворная), то
значит должна быть и физиологическая гипоксия, (то есть - благотворная,
оздоравливающая). Ведь по закону единства и борьбы
противоположностей в природе всегда существует как оригинал чего-то,
так и его противоположность. Так вот, если в природе существует
универсальный механизм, ведущий к болезни (а это - патологическая
67
гипоксия), по-видимому, существует и универсальный механизм, ведущий
к здоровью - а именно - физиологическая гипоксия. Расшифруем понятие
“патологическая гипоксия” клеток.
Во-первых, это то запредельное понижение концентрации кислорода
в клетках, которое сопровождается:
-	или гибелью организма (как пример - третий или четвёртый инфаркт
миокарда);
-	или выживанием организма, но уже на новой, более высокой ступени
развития.
Во-вторых, “патологическая гипоксия” - это сверхнагрузка на
организм, которая действует на организм неожиданно, стремительно
быстро, часто не оставляя организму времени на развитие каких-то
адаптационных, приспособительных механизмов, которые помогли бы
выйти организму из критической ситуации с новым, более эффективным
уровнем обмена веществ в клетках (как мы говорим - с
“суперкомпенсаторным запасом”).
В-третьих, “патологическая гипоксия” на уровне клеток лежит в основе
всех (!) болезнетворных состояний, как пример:
-	инфаркт миокарда —> тромб или резкое сужение сосуда —>
обескровливание участка сердечной мышцы -> патологическая
гипоксия клеток миокарда;
-	радиационное поражение -> массовая гибель кроветворных клеток
—> уменьшение способности крови к захвату и переносу кислорода —>
патологическая гипоксия клеток;
-	рентгеновское облучение, отравление угарным газом (СО),
отравление ядовитыми грибами, алкоголем, никотином —>
патологические реакции развиваются аналогично как и при
радиационном поражении;
-	перегревание, переохлаждение, механическое сдавливание какими-
то внешними факторами (воспаление, отёки, тесная обувь, какие-то
предметы - при авариях) —> уменьшается кровоток —> обескровливание
(ишемия) какого-то участка тела -> патологическая гипоксия клеток;
- атеросклероз, как самый главный, самый важный фактор в
возникновении почти всех хронических заболеваний —> отложение в виде
атеросклеротических (жировых) бляшек на внутренних стенках всех (!)
артериальных сосудов —> медленное, но неумолимое уменьшение диаметра
кровенесущих сосудов —> обескровливание (ишемия) всех (—>) органов и
систем —> патологическая гипоксия клеток во всём организме!
И, как конечный результат этого —> развитие болезни как основного
фактора:
•	или -> раннего ухода из жизни (инфаркт, инсульт);
•	или -> ранней инвалидности (сахарный диабет, бронхиальная астма,
ишемическая болезнь сердца - все её
68
варианты, онкологические заболевания);
•	или ранней старости (старческого маразма, ухудшения памяти,
старческого увядания кожи, аденомы, импотенции, климакса).
Различают шесть видов патологической гипоксии:
1)	гипоксическая,
2)	дыхательная,
3)	кровяная,
4)	циркуляторная,
5)	тканевая и
6)	смешанная.
1)	Гипоксическая гипоксия развивается при недостаточном содержании
кислорода во вдыхаемом воздухе. Чаще всего эго бывает при подъёме на
высоту.
Наиболее типичным примером гипоксической гипоксии может служить
горная болезнь. Её проявления были известны давно и связывались со
снижением атмосферного давления, но в 1878 г. французский исследователь
Поль Бер объяснил причину этой болезни недостатком кислорода в воздухе.
Есть прямая зависимость проявления симптомов горной болезни от высоты
подъёма и скорости подъёма в горы. В лабораторных условиях этот вид
гипоксии моделируется при помощи барокамеры, из которой искусственно
выкачивается воздух.
2)	Дыхательная гипоксия наступает в результате нарушения внешнего
дыхания, что в свою очередь нарушает процесс оксигенации артериальной
крови. Наблюдается при спазмах бронхов, пневмонии, отёке и фиброзе
лёгких, закупорке дыхательных путей, угнетении деятельности
дыхательного центра, параличе дыхательных мышц и т. д.
3)	К циркуляторной гипоксии приводят общие и местные нарушения
кровообращения. Если нарушения гемодинамики отмечаются, главным
образом, в большом круге кровообращения, насыщение крови кислородом
в лёгких может быть нормальным, однако нарушается доставка его тканям.
Если же нарушения гемодинамики отмечаются в малом круге, нарушается
также оксигенация ар-териальной крови.
Циркуляторная гипоксия может быть вызвана не только абсолютной,
но и относительной недостаточностью кровообращения, когда потребность
тканей в кислороде превышает его доставку. Такое явление может
возникнуть, например, в сердечной мышце при эмоциональных
напряжениях, сопровождающихся повышенным выделением адреналина,
действие которого хотя и вызывает расширение венечных сосудов, но, в то
же время, значительно повышает потребность миокарда в кислороде.
4)	Кровяная, или гемическая, гипоксия развивается в связи с
нарушениями в системе крови, а именно при уменьшении кислородной
ёмкости её. Гемическая гипоксия подразделяется на анемическую гипоксию и
гипоксию вследствие инактивации мо-лекул гемоглобина.
69
В патологических условиях возможны такие соединения гемоглобина,
которые не могут выполнять дыхательную функцию (карбоксигемоглобин -
соединение гемоглобина с СО). Сродство гемоглобина с угарным газом в 300
раз выше, чем с кисло-родом, поэтому отравление угарным газом наступает
при нич-тожных концентрациях его в воздухе. Оставшийся оксигемоглобин
плохо диссоциирует. Отравление угарным газом связано с инактивацией не
только молекулы гемоглобина, но и железосодержащих дыхательных
ферментов, что приводит к тканевой гипоксии. При некоторых отравлениях
(нитриты, анилин) образуется метгемоглобин - окисленная форма
гемоглобина, в которой трёхвалентное железо не присоединяет кислород.
5)	Тканевая гипоксия развивается при уменьшении количества или
активности дыхательных ферментов, что нарушает способность тканей
использовать доставленный им кислород. Кислородное голодание такого
типа развивается в условиях высокого содержания кислорода в артериальной
Ji венозной крови, что наблюдается, например, при отравлении цианидами,
когда инактивируется цитохромоксидаза.
Алкоголь и некоторые наркотики (эфир, уретан) в больших дозах
угнетают дегидразы. Некоторые авитаминозы тоже могут быть причиной
тканевой гипоксии. Особенно важны рибофлавин (вит. В2) и никотиновая
кислота (вит. РР), первый из которых является простетической группой
флавиновых ферментов, а второй входит в состав кодегидраз. Причиной
тканевой гипоксии является также нарушение диффузии кислорода через
клеточную мембрану.
Говоря о тканевой гипоксии, следует подчеркнуть, что наиболее частой
её причиной является хроническое нарушение кровообращения и обмена
веществ в тканях. Любая гипоксия в хронической форме осложняется
поражением дыхательных ферментов и присоединением кислородной
недостаточности тканевого характера.
Отдельные вады кислородного голод ания встречаются довольно редко, чаще
наблюдаются различные их комбинации. Так, например, первопричиной горной
болезни (при быстром, стремительном подъёме в горы) является недостаточное
содержание кислорода в воздухе, но со временем присоединяется дыхательная и
циркуляторная недостаточность. Хронические заболевания лёгких очень часто
приводят к нарушению не только дыхания, но и кровообращения. Всё это дало
повод выделить ещё одну форму гипоксии
6)	смешанную.
4.1.1.	Компенсаторные механизмы
при патологической гипоксии
Гипоксия, как уже указывалось, является наиболее частым
патологическим состоянием, лежащим в основе, фактически, любого
заболевания. Более того, многие физиологические процессы, например роды,
70
сопряжены с кислородным голоданием. Именно поэтому в филогенезе
выработалось большое количество приспособлений, которые включаются
всякий раз, когда возникает кислородное голодание. Характер и
соотношение этих приспособлений зависят, прежде всего, от
продолжительности и интенсивности воздействия.
Приступая к описанию компенсаторных реакций при гипоксии,
остановимся вначале на тех, которые обеспечивают приспособление к
кратковременному, но значительному недостатку кислорода.
1)	Увеличение лёгочной вентиляции происходит в результате
рефлекторного возбуждения дыхательного центра с хеморецепторов
сосудистого русла, главным образом синокаротидной и аортальной зон,
которые обычно реагируют на изменение химического состава крови и, в
первую очередь, на накопление угле-кислоты и ионов водорода.
При высотной гипоксии патогенез одышки несколько иной -
раздражение хеморецепторов происходит в ответ на снижение в крови
парциального давления кислорода. Эта гипервентиляция является,
несомненно, положительной реакцией организма на высоту, но имеет и
отрицательные черты, поскольку осложняется выведением большого
количества углекислого газа и снижением содержания его в крови.
Таким образом, одышка в горах протекает на фоне не повы-шенного,
а пониженного содержания СО2 в крови. Понимание этого факта очень
важно. Если принять во внимание влияние углекислоты на мозговое и
коронарное кровообращение, на регуляцию тонуса дыхательного и
вазомоторного центров, на поддержание щелочно-кислотного равновесия,
на диссоциацию оксигемоглобина, то становится ясным, какие важные
показатели могут нарушаться при гипокапнии. Всё это означает, что при
рассмотрении патогенеза горной болезни гипокапнии следует придавать
такое же большое значение, как и гипоксии.
2)	В системе кровообращения также наблюдается мобилизация
функции, направленная на усиление доставки кислорода тканям
(гиперфункция сердца, увеличение скорости кровотока, раскрытие
нефункционирующих капилляров).
Не меиее важной характеристикой кровообращения в условиях
гипоксии является перераспределение крови в сторону преимущественного
кровоснабжения жизненно важных органов и поддержания оптимального
кровотока в лёгких, сердце, мозге за счёт кожи, селезёнки, мышц, органов
желудочно-кишечного тракта, которые в данных обстоятельствах играют
роль депо крови.
Перечисленные изменения кровообращения регулируются
рефлекторными и гормональными механизмами. Помимо этого, продукты
нарушенного обмена (гистамин, адениннуклеотиды, молочная кислота)
действуют на тонус сосудов, оказы-вая сосудорасширяющее действие, и
являются, таким образом, важными тканевыми факторами
приспособительного перераспре-деления крови.
71
3)	Повышение количества эритооиитов и гемоглобина увеличивает
кислородную емкость крови. Выбрасывание крови из депо может обеспечить
экстренное, но непродолжительное приспособление к гипоксии. При более
длительной гипоксии усиливается эритропоэз в костном мозге, о чём
свидетельствует появление ретикулоцитов в периферической крови,
увеличение количества митозов в нормобластах и гиперплазия костного
мозга.
Прежде существовало мнение, что гипоксия сама по себе стимулирует
гемопоэз. В настоящее время считают, что гипоксия прямым или непрямым
путем способствует разрушению гемоглобина и эритроцитов, а
образующиеся при этом продукты распада играют роль факторов,
стимулирующих синтез гемоглобина и образование эритроцитов.
Это представление подкрепляется фактическими данными о том, что
увеличению количества эритроцитов в крови предшествует их снижение,
а также появление признаков их распада - отложение железосодержащего
пигмента в селезёнке и повышенное выделение его с мочой. Теперь
установлено, что в качестве стимуляторов эритропоэза при гипоксии
выступают также эритропоэтины почек. Они стимулируют пролиферацию
клеток эритробластического ряда костного мозга.
4)	Изменение кривой диссоииаиии оксигемоглобина.
При гипок-сии повышается способность молекулы гемоглобина
присоеди-нять кислород в лёгких и отдавать его тканям. Сдвиг кривой
диссоциации в области верхней инфлексии влево свидетельствует о
повышении способности НЬ поглощать кислород при более низком рО,
(напряжении кислорода) во вдыхаемом воздухе.
Артериальная кровь может быть насыщена кислородом больше, чем
обычно. Увеличивается артерио-венозная разница. Сдвиг вправо в области
нижней инфлексии указывает на снижение сродства НЬ к кислороду при
низких величинах рО2, т. е. в тканях (при тканевой, т.е. клеточной
гипоксии). При этом ткани могут получать больше кислорода из крови.
Есть немногочисленные данные о появлении некоторого количества
фетального (внутриутробного) гемоглобина при хронической гипоксии.
Смысл этой приспособительной реакции заключается в том, что гемоглобин
плода приспособлен выполнять дыхательную функцию при относительно
низком напряжении кислорода в крови. Описанные выше
приспособительные изменения развиваются в наиболее реактивных
системах органйзма, ответственных за транспорт кислорода и его
распределение.
Однако аварийная гиперфункция внешнего дыхания и
кровообращения не может обеспечить стойкого и длительного
приспособления к гипоксии, т. к. требует для своего осуществления
повышенного потребления кислорода, сопровождается повышением
интенсивности функционирования структур (ИФС) и усилением распада
белка. Аварийная гиперфункция требует со временем структурного и
72
энергетического подкрепления, что обеспечит не простое выживание, а
зозможность активной физической и умственной работы при длительной
ипоксии.
В настоящее время к этому аспекту приковано наиболее пристальное
знимание исследователей. Предметом изучения являются горные и
зыряющие животные, коренные жители высокогорных районов, а также
экспериментальные животные с длительным (в течение нескольких
токолений) приспособлением к гипоксии. Установлено, что в системе,
ответственной за транспорт кислорода, развиваются явления гипертрофии
•I гиперплазии:
—> увеличивается масса дыхательной мускулатуры, лёгочных
шьвеол, миокарда, нейронов дыхательного центра;
—> усиливается кровоснабжение этих органов за счёт увеличения
<оличества функционирующих капилляров и их гипертрофии (увеличения
щаметра и длины). Это приводит к нормализация ИФС.
5)	Гиперплазию костного мозга тоже можно рассматривать как
эластическое обеспечение гиперфункции системы крови.*Дополнительные
занные сводятся к тому, что при длительной аккли-матизации к высотной
гипоксии улучшаются условия диффузии кислорода из альвеолярного
зоздуха в кровь благодаря повышению проницаемости лёгочно-
<апиллярных мембран. Увели-чивается содержание миоглобина, который
тредставляет собой не только дополнительную кислородную ёмкость, но и
обладает ферментативной активностью в окислительных процессах.
6)	изменения в системе утилизаиии кислорода. Большой интерес
эредставляют собой адаптационные Здесь принципиально возможно
следующее:
-	усиление способности тканевых ферментов утилизировать кислород,
поддерживать достаточно высокий уровень окислительных процессов
и осуществлять нормальный синтез аденозинтрифосфорной кислоты
вопреки гипоксемии;
-	более эффективное использование энергии окислительного обмена
(установлено, что, в частности, в тканях головного мозга идёт
повышение интенсивности окислительного фосфорилирования за счёт
большего сопряжения этого процесса с окислением);
усиление процессов бескислородного освобождения энергии при
помощи гликолиза.
На первом из этих положений следует остановиться более подробно.
Существует предположение, что в процессе длительной адаптации к
'ипоксии происходят качественные изменения конечного фермента
зыхательной цепи - цитохромоксидазы, а возможно, и других дыхательных
ферментов, в результате чего повышается их сродство к кислороду.
Другой механизм адаптации к гипоксии заключается в увеличении
соличества дыхательных ферментов и мощности системы митохондрий
зутём увеличения количества митохондрий.
73
В объяснении патогенеза этих явлений предполагается следующая
цепь, некоторые звенья которой установлены, а другие ещё требуют
дальнейшего изучения.
Начальным звеном является торможение окисления и окислительного
ресинтеза аденозинтрифосфорной кислоты при недостатке кислорода, в
результате чего в клетке уменьшается количество макроэргов и,
соответственно, увеличивается количество продуктов их распада. Этот
сдвиг является стимулом для генетического аппарата клетки, активация
которого приводит к увеличению синтеза нуклеиновых кислот и белка в
системе митохондрий. Масса митохондрий увеличивается, а это означает
увеличение числа дыхательных цепей. Таким путём восстанавливается или
даже возрастает способ-ность клетки вырабатывать повышенное
количество энергии вопреки недостатку кислорода в притекающей крови.
Описанные процессы происходят главным образом в органах:
1) с наиболее интенсивной адаптационной гиперфункцией при
гипоксии, т. е. ответственных за транспорт кислорода (лёгкие, сердце,
дыхательная мускулатура, эритробластический росток костного
мозга);
2) а также наиболее страдающих от недостатка О, (кора головного
мозга, нейроны дыхательного центра).
В этих же органах увеличивается синтез структурных белков,
приводящий к явлениям гиперплазии и гипертрофии. Таким образом,
длительная гиперфункция систем транспорта и утилизации О2 получает
при гипоксии пластическое и энергетическое обеспечение (Ф.З.Меерсон). Эта
фундаментальная перемена на клеточном уровне меняет характер
адаптационного процесса при гипоксии. Расточительная гиперфункция
внешнего дыхания, сердца и кроветворения становится излишней. Развивается
устойчивая и экономная адаптация.
При разных видах гипоксии соотношение между описанными реакциями
может быть различным. Так, например, при дыхательной и циркуляторной
гипоксии возможности приспособления в системе внешнего дыхания и
кровообращения ограничены. При тканевой гипоксии являются
неэффективными приспособительные явления в системе транспорта
кислорода.
4.1.2. Патологические нарушения при гипоксии
Нарушения^ларактерные для гипоксии, развиваются при
недостаточности или истощении приспособительных механизмов. Надо,
однако, иметь в виду, что гипоксия, как и любой другой патологический
процесс, представляет собой тесное переплетение явлений собственно
патологических и защитно-приспособительных, и, если последние не
перекрывают повреждений, вызванных гипоксией, развивается кислородная
недостаточность.
74
Окислительно-восстановительные процессы, как известно, являются
(еханизмом получения энергии, необходимой для всех процессов
:изнедеятельности. Сохранение этой энергии происходит в фосфорных
оединениях, содержащих макроэргические связи. Биохимические
сследования при гипоксии выявили уменьшение содержания этих
□единений в тканях.
Таким образом, недостаток кислорода приводит к энергетическому
элоданию тканей, что лежит в основе всех нарушений при гипоксии. При
едостатке О2 происходит нарушение обмена веществ и накопление
родуктов неполного окисления, многие из которых являются токсическими.
: печени и мышцах, например, уменьшается количество гликогена, а
бразующаяся глюкоза не окисляется до конца. Молочная кислота, которая
ри этом накапливается, может изменять щелочно-кислотное равновесие в
торону ацидоза. Обмен жиров также происходит с накоплением
ромежуточных продуктов - ацетона, ацетоуксусной и В-оксимасляной кислот,
[акапливаются промежуточные продукты белкового обмена.
Сдвиг pH в кислую сторону, и другие внутриклеточные нарушения
бмена повреждают мембраны лизосом, откуда выходят активные
ротеолитические ферменты. Их разрушительное действие на различные
груктуры клетки, в частности - на митохондрии, усиливается на фоне
ефицита макроэргов, который делает клеточные структуры ещё более
язвимыми.
Выше было указано, что основу долговременного приспособления к
ипоксии составляет структурно обеспеченная гиперфункция систем
ранспорта и утилизации кислорода. А это, в свою очередь, обусловлено
ктивацией генетического аппарата клетки, увеличением синтеза
уклеиновых кислот и белка, наращиванием мощности системы
итохондрий. В дифференцированных клетках, особенно - клетках коры
главного мозга и нейронов дыхательного центра, этот процесс может
кончиться истощением.
Можно установить чёткую зависимость чувствительности тканей к
^достатку кислорода от следующих основных факторов:
1)	интенсивности обмена веществ, т. е. потребности ткани в кислороде;
мощности её гликолитической системы, т. е. от способности
вырабатывать энергию без участия кислорода;
2)	запасов энергии в виде макроэргических соединений и, наконец,
3)	от потенциальной возможности генетического аппарата обеспечить
пластическое закрепление гиперфункции.
Со всех этих точек зрения в самых неблагоприятных условиях
1ходится нервная система, и это объясняет, почему первыми признаками
тслородного голодания являются признаки нарушения нервной
:ятельности. Ещё до появления грозных симптомов кислородного
•лодания возникает эйфория.
75
Эго состояние характеризуется эмоциональным и двигательным воз-
буждением, ощущением самодовольства и собственной силы, а иногда,
напротив, потерей интереса к окружающему, а также неадекватностью
поведения. Причина этих явлений лежит в нарушении процессов
внутреннего торможения. Будучи филогенетически более молодым процессом
в высшей нервной деятельности, внутреннее торможение обнаруживает и
наибольшую ранимость при кислородной недостаточности.
При длительной гипоксии наблюдаются более тяжёлые обменные и
функциональные нарушения и в центральной нервной системе. Снижается
обмен веществ, развивается запредельное торможение, нарушается
рефлекторная деятельность, расстраивается регуляция дыхания и
кровообращения. Потеря сознания и судороги являются грозными
симптомами тяжёлого течения кислородного голодания.
Нарушения в других органах и системах при гипоксии находятся в
тесной зависимости от нарушения регуляторной деятельности центральной
нервной системы, энергетического голодания тканей и накопления
токсических продуктов обмена веществ.
По чувствительности к кислородному голоданию второе место после
центральной нервной системы занимает сердечная мышца. Нарушения
автоматической возбудимости, проводимости и сократимости миокарда
клинически проявляются резкой тахикардией и аритмией. Недостаточность
сердца, а также снижение тонуса сосудов в результате нарушения
деятельности вазомоторного центра, приводит к снижению артериального
давления и общему нарушению кровообращения.
Последнее обстоятельство сильно осложняет течение патологического
процесса, какой бы ни была первоначальная причина гипоксии. Длительное
нарушение кровообращения приводит к морфологическим и
функциональным изменениям сосудистой стенки. Особое значение
приобретает развитие застойных явлений в лёгких. При этом альвеолярно-
капиллярная мембрана утолщается и в ней развивается фиброзная ткань,
что ухудшает диффузию кислорода из альвеолярного воздуха в кровь.
В тяжёлых случаях гипоксии падает температура тела, что
объясняется снижением обмена веществ и нарушением функции центра
терморегуляции.
Более глубокий анализ описанных выше изменений при гипоксии
приводит к заключению о том, что одни и те же явления, будучи с одной
стороны патологическими, с другой могут быть оценены как
приспособительные. Так, нервная система, обладая высокой
чувствительностью к кислородному голоданию, имеет эффективное
защитное приспособление в виде охранительного торможения и снижения
окислительных процессов, а это, являясь следствием гипоксии, в свою
очередь снижает чувствительность нервной системы к дальнейшему
развитию кислородного голодания.
76
Снижение температуры тела и обмена веществ может быть оценено
юдобным же образом. Повреждение и защита при гипоксии тесно
1ереплетены, но именно повреждение становится начальным звеном
:омпенсаторного приспособления. Так, снижение рО2 в крови вызывает
>аздражение хеморецепторов сосудистого русла в нервных центрах, что
фиводит к мобилизации внешнего дыхания и кровообращения.
Гипоксическое повреждение клетки, дефицит аденозинтрифосфорной
:ислоты, лизосомный эффект являются начальным звеном в событиях,
соторые приводят в конечном итоге к активации биогенеза митохондрий
• других структур клетки и развитию устойчивой адаптации к гипоксии.
Переносимость гипоксии зависит от многих причин, в том числе - от
юзраста. Высокую устойчивость новорождённых животных к
;ислородному голоданию можно продемонстрировать следующим опытом.
Если взрослую крысу и новорождённого крысёнка одновременно подвергнуть
। барокамере действию разреженного воздуха, первой гибнет взрослая крыса,
1то время как крысёнок ещё долгое время остается живым. Это объясняется
ем, что автоматическая деятельность дыхательного центра новорождённого
фи гипоксии поддерживается более старой и примитивной формой обмена
- анаэробным расщеплением углеводов.
Установлено также, что новорождённый обладает ещё некоторым запасом
|>етального гемоглобина, который способен выполнять дыхательную функцию
фи значительно пониженном парциальном давлении кислорода в крови.
Эднако, решающее значение в высокой устойчивости новорождённого к
сислородному голоданию имеет несовершенство функций центральной
<ервной системы.
То же можно сказать и о животных, находящихся на ранних ступенях
1волюционного развития. Таким образом, в процессе эволюционного и
жтогенетического развития наблюдается повышение чувствительности к
{едостатку кислорода и одновременно развитие более сложных
фиспособительных реакций.
Некоторые состояния, характеризующиеся глубоким торможением
тентральной нервной системы или снижением обмена веществ (сон, наркоз,
ипотермия, зимняя спячка), отличаются значительным снижением
[увствительности к недостатку кислорода.
Переносимость гипоксии можно повысить искусственно.
Первый способ заключается в снижении реактивности организма и его
ютребносги в кислороде (угнетение функций нервной системы и снижение обмена
еществ — наркоз и гипотермия).
Второй способ заключается в тренировке в барокамере или
жклиматизации к высокогорному климату. Большая заслуга в разработке
ффективного метода ступенчатой акклиматизации к высокогорному
слимату принадлежит Н.Н.Сиротинину. Под влиянием частых
юздействий недостатка кислорода подверга-ются тренировке и
укреплению защитные механизмы, которые впоследствии включаются более
юлно, быстро и эффективно.
77
Третий способ - тренировка организма с помощью различных дыхательных
методик (праняма, ци-гун, Бутейко, Фролов, Стрелков и Чижов и т.д.)
Тренировка к гипоксии повышает устойчивость организма не только к
данному воздействию, но и ко многим другим неблагоприятным факторам,
в частности к физической нагрузке, изменению температуры внешней среды,
к инфекции, отравлениям, воздействию ускорений, ионизирующему
облучению. Иными словами, тренировка к гипоксии повышает общую
неспецифическую резистентность организма.
4.2.	Физиологическая гипоксия
В противовес патологической гипоксии существует физиологическая
гипоксия, которая ведёт к 100%-ной обеспеченности организма (на
клеточном уровне) кислородом, к предотвращению развития болезней и -
как конечный итог - к устранению причин, ведущих к ранней старости.
Самым ярким доказательством правоты моих слов является пример
долгожителей, которые здравствуют в условиях средне- и высокогорья, где
сама природа создала условия физиологической гипоксии в воздухе,
содержащем 12 % -13 % кислорода. Ведь только там существуют условия (и
больше нигде на Земле!), где бы в массовом порядке люди являлись
долгожителями. Только там люди сохраняют физическую активность (в том
числе и половую) до глубокой старости - до 115 - 120 лет, даже этому не
удивляясь. Да и как же иначе - ведь физиологический возраст их клеток
равен возрасту 30 - 40-летнего жителя равнинной местности!
Почему же эта непонятная физиологическая гипоксия сопровождается
такими благотворными процессами? Да всего лишь потому, что за счёт
адаптации (приспособления) человеческого организма к условиям
кислородного голодания, в его клетках развиваются такие благотворные
приспособительные реакции, сравниться с которыми не могут никто и
ничто!
Давайте, для примера благотворного воздействия физиологической
гипоксии, рассмотрим конкретную ситуацию с инфекционными
заболеваниями. Для профилактики от наиболее опасных инфекций
профессиональная медицина предлагает делать профилактические
прививки. В результате этих профилактических прививок в человеческом
организме развивается физиологическая гипоксия, из-за которой человек
получает стойкий иммунитет к тому или иному (но только лишь - к одному!)
инфекционному заболеванию.
То есть тренировкой физиологической гипоксией, создаваемой
профилактической прививкой (а точнее - ослабленным возбудителем), мы
создаём на конкретно взятый тип возбудителя болезни конкретную
физиологическую гипоксию. Результатом этой, искусственно созданной
физиологической гипоксии и является стойкий иммунитет против какого-
то одного, конкретного инфекционного заболевания.
78
А если рассмотреть вопрос под другим углом зрения? Что если,
наоборот, прежде искусственно создавать физиологическую гипоксию не с
юмощью профилактических прививок, а с помощью длительного выдоха,
соторый можно наращивать по 1-ой секунде через 3 дня? Разве мы не
достигнем того же самого эффекта, а может быть ещё и большего? Конечно
- да! И ещё раз - да! И ещё раз - да!
И подтверждение этому - с одной стороны, пример долгожителей-
орцев (которые практически ничем не болеют), а с другой стороны - пример
зриверженцев дыхания по Фролову, которые смогли избавиться от
многочисленных заболеваний.
Они приобретают реальную возможность стать долгожителями,
соторые практически не подвержены никаким заболеваниям и
шфекционным заболеваниям, в том числе. Ведь, искусственно создаваемая
: помощью аппарата Фролова гипоксия, не столь узко_сяейифична, не
:толь узко избирательна, как, например, профилактическая прививка.
Поэтому она (физиологическая гипоксия на аппарате Фролова) ведёт к
развитию таких многоуровневых, многоплановых, разветвлённых
ддаптационных (приспособительных) реакций, что мы можем со всей
зтветственностью говорить - тренируются те механизмы выживания в
зеловеческом организме на клеточном уровне, о которых мы можем лишь
догадываться!
Это:
- повышение абсолютного количества артериальных, активных,
•нергетично обогащённых эритроцитов (при неизменном абсолютном их
соличестве) с 3 % - до занятий, до 5 % - 10 % - 20% - 50% - 90% - во время
;анятий, в зависимости от стажа занятий на тренажёре;
- нормализация активности клеток иммунитета (для возможности
)ыживания человеческого организма в условиях пониженного содержания
:ислорода в тренажёре);
- повышение сродства молекул гемоглобина к кислороду для
юзможности захвата тех ничтожных долей процента кислорода, которые
|рисутствуют при тренировках на аппарате Фролова. Многократное
ювышение в результате этого КПД крови как органа, обеспечивающего
>рганизм энергией, прежде всего, и кислородом;
- приведение в норму всех механизмов жизнедеятельности организма
Представляете! Все виды тренировок: раздельное питание, голодание,
зедитация, открытие-закрытие чакр, создание мыслеформ-мыслеобразов,
олотропное дыхание, ребёфинг, дыхание по Бутейко, по Стрельниковой,
о Стрелкову, и т.д., о которых только можно мечтать - осуществляются
ри проведении одной только лишь тренировки на аппарате Фролова. С
ой лишь только разницей, что в основе эффективности других методик
ежат сложнейшие, многолетние и многочасовые занятия, овладеть
оторыми многим не под силу, да и просто-напросто нет времени. А при
79
занятиях на аппарате Фролова - тот же самый оздоравливающий эффект,
а бывает, что и во много раз больший, но овладеть этой методикой легко и
маленькому ребёнку - от 2,5 лет и седому пенсионеру - старше 95 лет. Так
как вы сами уже убедились, что методика, довольно-таки, проста и не
требует много ума, больших физических, волевых усилий, спортивного
инвентаря, спортивных площадок, а самое главное - не требует много
времени.
4.3.	Что такое тренировка дыхания
Ведь что такое тренировка дыхания? Это процесс увеличения
энергетики крови, которая будет повышать энергетику клеток всего
организма. Организм, обеспеченный избытком энергии, может «позволить»
себе сохранять чувство спокойной уверенности в завтрашнем дне в любых,
самых экстремальных ситуациях - ведь зачем переживать по пустякам, если
за спиной - многократный запас прочности?
Позволю себе такое сравнение. Едут по дороге два автомобиля:
“Запорожец-968” с 28-ми сильным двигателем и “Мерседес-600” с 450-ти
сильным двигателем со скоростью 100 км/час. Скорость у того и у другого
вроде бы одинакова, но - “Запорожец-968” выбивается из сил, расходуя
последние - 90 - 99 % имеющихся резервов двигателя, а “Мерседес-600”
использует 30 - 35 % от номинальной мощности своего двигателя и только
лишь “урчит” в своё удовольствие.
Точно также и в случае тренировок на аппарате Фролова: по своей
жизненной энергетике люди с ИПДА (исходным выдохом) в 15 секунд
сильно отличаются от людей с ИПДА (исходным выдохом) в 75 секунд. Ведь
понятно, что тот человек, который выдыхает спокойно в аппарат Фролова
75 секунд несколько раз подряд, имеет преимущество в 5 раз больше по всем
параметрам жизнеобеспечения, чем тот человек, который еле-еле выдыхает
15 секунд. С одним лишь “но”.
Если в случае с “Запорожцем-968” и “Мерседесом-600” мы не можем
никоим образом изменить сложившуюся ситуацию, то в случае занятий на
аппарате Фролова мы можем самым кардинальным образом повлиять на
выравнивание наших сил. Надо лишь только заниматься по инструкции.
И всё.
И тогда ваш выдох с 15-ти секунд достигнет 30-ти секунд через 45 дней
(согласно инструкции); - 60-ти секунд - через 135 дней; - 75-ти секунд -
через 180 дней. Но когда ваш выдох достигнет 75-ти секунд, и вы сможете
продышать, таким образом, 5 и более раз - считайте, что вы абсолютно
здоровый человек.
Считается (по данным Б.В. Бологова), что в человеческом организме с
самого рождения параллельно существуют старые и молодые клетки. В
зависимости от возраста в разных соотношениях. Например, в возрасте до
80
одного года количество старых клеток не превышает 1 %; к десяти годам
жизни достигает 7 %; к пятидесяти годам - 40 % и т.д. Со всей
ответственностью я могу сказать: с самого первого дня занятий на аппарате
Фролова начинается обратный процесс и с каждым месяцем, с каждым
годом занятий на тренажёре в вашем организме будет идти процесс
уменьшения количества старых клеток и увеличения количества клеток
молодых.
Основным действующим оздоровительным стимулом при занятиях на
аппарате Фролова в "‘общем”, “стандартном” режиме является
продолжительный выдох с сопротивлением (через воду) в отличие от
нормобарической гиперкапнии (при занятиях по Бутейко) и в отличие от
нормобарической гипоксии (при занятиях по проф. Стрелкову). В связи с
этим можно говорить о большей универсальности, доступности, меньшей
аллергизации, а в конечном итоге - и о большей оздоравливающей
эффективности дыхания по Фролову. Немаловажно и то, что в результате
продолжительного выдоха многократно возрастает энергетика вашего
организма с самого первого дня занятий.
4.4.	Основные оздоравливающие методики,
присутствующие при занятиях на ТДИ-01
При занятиях на аппарате Фролова задействованы четыре
эффективные оздоравливающие дыхательные методики: дыхание по
Бутейко, по Стрелкову, по Фролову, диафрагмальное дыхание. Благодаря
наличию самых ценных и эффективных составляющих из этих
оздоровительных методов, мы говорим об изначальной “обречённости” на
успех (на выздоровление), практически, любого из наших пациентов,
занимающихся на аппарате Фролова. Если только, конечно, у этого
пациента ещё сохранились хоть какие-то жизненные резервы...
I) От Бутейко здесь присутствует нормобарическая гиперкапния. Но
она никогда не достигает тех цифр, которые присутствуют при “родном”
дыхании по Бутейко. Откуда и меньшая степень повреждения стенок
сосудов и отсутствие “ломок”, характерных дыханию по Бутейко. При
выдохе через аппарат в наружной камере накапливается воздух с
повышенным содержанием углекислого газа (СО2). Этот воздух при
последующем вдохе попадает в лёгкие, прежде всего, и всасывается в кровь.
С током крови этот воздух разносится по органам и системам, потребляется
тканями и клетками.
Происходит потребление газов (процесс обмена веществ), выделяется
углекислый газ и усваивается кислород. С каждым вдохом и выдохом через
тренажёр ТДИ - 01 количество кислорода в лёгких всё меньше и меньше, а
углекислого газа в лёгких всё больше и больше. Так как с начала
длительного выдоха (за счёт резкого увеличения совпадения фаз
6
81
подсасывающего действия левого предсердия и избыточного давления в
альвеолах) увеличивается количество микропузырьков воздуха в
сурфактантной оболочке, внедряющихся в капилляры, густой сетью
покрывающих легочные альвеолы снаружи.
В результате этих процессов концентрация кислорода в альвеолах всё
меньше и меньше, а углекислого газа - всё больше и больше. Ведь в процессе
длительного выдоха пузырьки воздуха внедряются на протяжении всего
(!) времени выдоха. Ведь с каждым расслаблением сердца (диастолой левого
предсердия) через щели между альвеолоцитами внедряются всё новые и
новые микропузырьки воздуха в сурфактантной оболочке.
А вы продолжаете свой длительный (строго индивидуальный) выдох.
Он всё продолжается и продолжается, и через щели между альвеолоцитами
продолжают внедряться всё новые и новые микропузырьки воздуха в
сурфактантной оболочке. Причём кислорода в этих пузырьках всё меньше
и меньше (ведь эритроциты, получив “холодное” возбуждение, с током
крови понесли энергию и кислород всем органам и системам, которые
буквально “задыхаются” от недостатка энергии и кислорода).
Главная цель гипоксического этапа тренировок - добиться того, чтобы
в несколько раз увеличить число возбуждаемых эритроцитов
(артериальных, здоровых) а также добиться того, чтобы в ваших альвеолах
преобладал “холодный” режим возбуждения эритроцитов. При “холодном”
возбуждении эритроцитов микровзрывы в кровеносных капиллярах вокруг
альвеол происходят с выделением небольшой энергии, которая возбуждает
в эритроците управляемую реакцию свободнорадикального окисления
жиров.
Когда вы вдыхаете через тренажёр, опуская диафрагму, в альвеолы
посту-пает воздух с пониженным содержанием кислорода (снижение на 2 -
3 % по сравнению с атмосферным воздухом). При длительном выдохе через
тренажёр в альвеолах создается избыточное давление вибрирующего
воздуха, что приводит к всасыванию в капилляры альвеол большего
количества маленьких пузырьков сурфактанта с воздухом, обеднённым
кислородом. Поэтому и снижается энергия возбуждения одного отдельно
взятого эритроцита, но зато многократно увеличивается количество
возбуждаемых эритроцитов. Хотя энергия возбуждения в одном, отдельно
взятом эритроците и снижается, тем не менее (благодаря общему увеличению
количества “холодно” возбуждённых эритроцитов), общая энергетика
организма в целом, многократно возрастает!
В процессе тренировки в альвеолы из наружной камеры тренажёра во
время вдоха через рот (в “общем режиме”) поступает воздух с повышенным
содержанием углекислого газа (в пределах 0,7-2,8 %), что приводит к
углублению дыхания, вовлечению в работу неработающих альвеол и
снижению тонуса гладкой мускулатуры бронхиол и лёгочных сосудов.
В результате этого параллельно повышается концентрация углекислого
газа как в клетках и тканях, так и в крови. Через альвеолярно-капиллярную
мембрану углекислый газ попадает в лёгкие. Его концентрация постепенно
82
повышается (до 1,5 - 2,8%), то есть не выходит за пределы физиологической
нормы. Эта физиологическая гиперкапния нормализует частоту и глубину
дыхания.
2) От Стрелкова здесь присутствует оздоровительный эффект в
результате воздействия на организм пациента нормобарической гипоксии.
Приобретая новый уровень обмена веществ, резко уменьшается потребность
организма во внешнем кислороде, поскольку в результате длительного
приспосабливания к кислородному голоданию клетка начнёт сама
продуцировать кислород. Каким образом?
Сделаем небольшой экскурс в наше далекое “детство”, чтобы понять к
чему ведет гипоксия (кислородное голодание, кислородная
недостаточность) в лёгких, то есть в атмосфере (не путать с гипоксией в
тканях и в клетках!). Помните, что с момента слияния яйцеклетки и
сперматозоида и до окончания 9-месячного внутриутробного развития вы
жили в водной среде: в амниотической жидкости, в околоплодных водах,
в крови? Конечно, помните.
И хотя вы находились в жидкой среде, тем не менее - вы (а точнее -
ваши клетки) - дышали. Через лёгкие, правда, вы ещё не дышали, но, тем
не менее, клетки вашего организма дышали и были полностью обеспечены
кислородом. Но вы дышали не только за счёт внешнего кислорода, т.е. не
только за счёт материнского кислорода. Нет! Вы дышали ещё и за счёт
кислорода, который вырабатывался в ваших клетках внутри вашего
организма (и этот механизм дыхания - ЭНДОГЕННЫЙ - преобладал)!
Что же это за чудо - эндогенное дыхание, которое без проблем позволяет
из слившихся яйцеклетки и сперматозоида за 9 месяцев внутриутробного
развития получить маленького человечка весом в 3,5 - 4,5 кг, который
практически ничем не болеет? При условии, конечно, что мама не курит,
не злоупотребляет алкоголем, не принимает сильнодействующие лекарства,
не подвергается воздействию вредных факторов внешней среды (радиация,
экологические катастрофы).	• .
В школе вы учили, что онтогенез (процесс развития одного'ют^ельно
взятого организма из вида) в миниатюре повторяет филогенез ^процесс
развития целого вида) на Земле. Оглянемся вокруг, - а есть-ли ещё
млекопитающие, приспособленные к такому дыханию? Оказывается - есть!
Это - всем вам хорошо известные млекопитающие, живущие в море - киты
и дельфины. Им для нормальной жизни вполне достаточно вообще 1 %
кислорода, растворённого в воде и поступающего к ним в кровь через
кожные покровы из воды - благодаря присутствующему у них
эндогенному дыханию, т.е. дыханию за счёт кислорода, который
вырабатывают клетки внутри их организма.
Это эндогенное дыхание, кроме того, что сопровождается выработкой
внутреннего кислорода, ещё ведёт и к выработке колоссального количества
энергии в результате углублённых биохимических реакций по
расщеплению жиров. Шутка ли сказать - дельфины способны развивать
83
скорость в воде до 90 км/час! И это при условии, что они не потеют и не
задыхаются, преодолевая сопротивление воды, которое больше, чем
сопротивление воздуха в 1000 раз!
А теперь вспомните то время, когда вы были маленькими детьми (свои
годы золотые). Сможете ли вы вспомнить, чтобы вас донимала усталость,
чтобы болели поясница и голова? Нет! Вот, что такое повышенная
энергетика организма! Вот то, что ожидает вас, когда вы начнёте
овладевать эндогенным дыханием!
И именно та 1 секунда вашего выдоха, на которую вы будете
увеличивать свой исходный выдох через каждые 3 дня, и будет той
волшебной палочкой, которая поможет вам войти в эндогенное дыхание.
За счёт роста продолжительности выдоха вы достигнете такого уровня
перестройки в биохимических реакциях (в ваших клетках), что через 6-8
месяцев от начала занятий на аппарате Фролова, вы сами станете
генераторами кислорода (конечно же - только внутри клеток).
Это произойдет следующим образом. По мере роста продолжительности
вашего выдоха (в секундах), будет расти и физиологическая гипоксия
(кислородное голодание), то есть то состояние, которое присутствует у
жителей средне- и высокогорья.
Ведь, если сегодня, например, для вас максимально возможный выдох
равен 10-ти секундам (и это на сегодняшний день для вас -
физиологическая, т.е. - оздоравливающая гипоксия), то выдох даже 12-ти
секунд - будет для вас уже патологической гипоксией. В результате занятий
на аппарате Фролова сначала ваш организм будет приспосабливаться
(адаптироваться) к кислородному голоданию на протяжении 10-ти секунд
(к физиологической гипоксии). В результате самых многообразных
приспособительных, разноплановых биохимических (то есть на уровне
клеток) реакций, организм начинает полноценно использовать те крохи
кислорода, которые достаются ему в результате длительной тренировки на
аппарате Фролова.
За счёт этого ваши клетки медленно, но уверенно начинают
перестраиваться в плане повышения переносимости кислородного
голодания. Итогом этого приспособления явится возобновление
биохимических реакций по выработке эндогенного кислорода.
А вы начинаете увеличивать длительность выдоха на одну секунду
через каждые 3 дня (можно и реже - через 4, 5,6, даже - через 7 - 14 дней). И,
таким образом, физиологической (то есть - оздоравливающей) гипоксией
для вас будет сопровождаться выдох:
-	уже в 11 секунд через 4 дня занятий,
-	через 8 дней от начала занятий физиологической (то есть -
оздоравливающей) гипоксией будет сопровождаться выдох уже в 12
секунд,
-	через 16 дней от начала занятий физиологической (то есть -
оздоравливающей) гипоксией будет сопровождаться выдох уже в 15
секунд и т.д.
84
Но... Если вы прозанимаетесь регулярно всего 365 дней (а это всего-
навсего 1 год), то, через год занятий физиологическая гипоксия будет
возникать у вас даже при выдохе в 132 секунды! Это при ИПДА в 10 секунд,
как в нашем примере, когда поделив 365 дней в году на 3 дня (когда вы
увеличиваете на 1 секунду свой выдох), вы получите прирост в 122 секунды
к своему ИПДА!
Скажите, может ли быть больным человек, который свободно может
дышать с частотой дыхания 1 раз в 2 минуты? Сравните его с человеком,
который в покое, соблюдая вынужденный постельный режим, дышит с
частотой дыхания 60 - 90 раз в минуту? Как вы думаете - кто из них более
здоров?
Т.е. вы возвращаетесь к тому древнему, эволюционному, реликтовому,
существовавшему у вас ещё во внутриутробном развитии, наиболее
физиологичному дыханию. Именно за счёт этого древнего эволюционного
дыхания человечество выжило как вид в условиях многочисленных
природных катаклизмов и экологических катастроф.
Это дыхание присутствует у вас где-то очень глубоко, (аж в спинном
мозге) и “извлечь” его оттуда возможно или за счёт сильнейшего стресса
(авария, когда под колёса автомобиля попадает ребёнок, и в результате
стресса мама одной рукой поднимает машину, чтобы извлечь своего ребёнка
из-под машины), или же за счёт длительной медитативной (йоговской)
практики. И то и другое сопряжено с какими-то сверхусилиями: то ли
физическими, то ли психоэмоциональными перегрузками. Но такие
нагрузки не всегда может перенести каждый из вас. У кого-то может
случиться инфаркт, а у кого-то - инсульт.
С помощью же аппарата Фролова вы в принципе можете
“смоделировать” этот же самый стресс, но “растянуть” его во времени, то
есть - уменьшить его (стресса) интенсивность. Этим самым вы можете
значительно “смягчить” нагрузки, которые обычно сопровождают этот
стресс и сделать его физиологическим (оздоравливающим), то есть
переносимым для любого человека (и даже для больного).
Выдох удлиняется, с одной стороны, за счёт механического увеличения
жизненной ёмкости лёгких. С другой стороны, за счёт возобновления
эндогенного дыхания. За счёт нарастания жизненной ёмкости лёгких выдох
удлиняется на первые 30 секунд. Если исходная ПДА была 10 секунд, то
рост ПДА до 40-ой секунды происходит за счёт механического увеличения
жизненной ёмкости лёгких.
За это время (2-3 месяца) организм успевает адаптироваться к
физиологическому кислородному голоданию, и некоторые клетки в нём
начинают вырабатывать эндогенный кислород. И уже тогда эстафету в
росте продолжительности выдоха на себя возьмёт эндогенный кислород. И
выдох ваш будет расти дальше (свыше 30-ти секунд) - уже за счёт
вовлечения всё новых и новых клеток в процессы эндогенного дыхания.
85
3) От Фролова при занятиях на аппарате присутствует оптимально-
повышенное сопротивление на вдохе и на выдохе. Что же даёт вам
оптимально-повышенное сопротивление на вдохе и на выдохе?
20 мл воды создают давление в 20 мм водного столба. Именно такое
давление присутствует в альвеолах лёгких, да плюс давление воды в
наружной камере (на выдохе) в 20 мм водного столба - получаем давление
в 40 мм водного столба в альвеолах лёгких (при 20 мл воды). Именно эта
величина давления в лёгких была эмпирически определена В.Ф.Фроловым
как оптимально-повышенная. Именно при такой величине оптимально-
повышенного давления воздуха в лёгочных альвеолах начинается массовое
внедрение микропузырьков воздуха в кровеносные капилляры через
промежутки между альвеолоцитами.
При вдохе же через воду в тренажёре создаётся разрежение, когда стенки
легочных альвеол с усилием раскрываются. А при выдохе с сопротивлением
- с усилием спадаются. То есть, при занятиях на тренажёре Фролова речь
идёт о начале самого настоящего микромассажа альвеол и бронхиол, не
достижимого ни одной другой оздоровительной методикой - то ли
традиционной, то ли нетрадиционной медицины! В результате такого
микромассажа альвеол и бронхиол происходит просто-таки механическое
отторжение многолетней, окаменевшей, зацементировавшейся грязи от
нежных стеночек альвеол и бронхиол!
Во время занятий на аппарате Фролова активность трахео- и
бронхолитических ферментов нормализуется настолько, что они способны
растворить самую плотную (окаменевшую, зацементировавшуюся) грязь,
которой обычно зашлакованы ваши лёгкие (бытовая пыль - от подметания
пола в квартире, уголь, цемент, асбест, мучная, зерновая пыль - у
работающих с этими профвредностями). В результате сочетанного
воздействия ферментов, микромассажа альвеол и бронхиол, движения
микроворсинок, изнутри выстилающих бронхи и трахею, через 2-4 месяца
(в зависимости от степени зашлакованное™ ваших лёгких) вы получаете
младенчески чистые лёгкие. Таким образом, во время занятий на аппарате
Фролова, активизирующиеся ферменты растворяют, а микромассаж альвеол
и бронхиол способствует отторжению многолетней грязи, которая с
помощью кашлевых толчков и движения микроворсинок бронхов и трахеи
покидает наш организм.
Кроме того, во время выдоха с сопротивлением, когда речь идет о
длительном “наддуве” лёгких, расправляются те многочисленные альвеолы,
которые в повседневной жизни не участвуют в акте дыхания. В таком вот
ракурсе речь идёт об удлинении выдоха на первые 30 секунд за счёт
механического увеличения жизненной ёмкости лёгких.
4) Диафрагмальное дыхание (нижнее йоговское дыхание) является
необходимым условием для достижения 100% оздоравливающего эффекта
от занятий на аппарате Фролова. Во время “диафрагмального” типа
дыхания, диафрагма способна совершать экскурсии на ± 14 см вниз и вверх!
86
Во время этого “путешествия диафрагмы” происходит массаж (опять-
таки - недостижимый никакой другой оздоравливающей технологией!)
органов брюшной полости: жёлчного пузыря и печени, желудка и 12-
перстной кишки, селезёнки и поджелудочной железы, кишечника, матки и
придатков (у женщин), предстательной железы (у мужчин), почек. Т.е., если
у вас есть проблемы с застойными явлениями в органах малого таза
(простатит, метроррагии, фибромиомы), то решаются вопросы с
нормализацией кровообращения в органах малого таза. Если у вас есть
проблемы с желчекаменной и мочекаменной болезнью, то за счёт массажа и
активности ферментов острые края этих камней сглаживаются и во время
занятий они могут совершенно безболезненно отойти. Если у вас есть
проблемы с запорами, за счёт интенсивного массажа толстого кишечника
во время диафрагмального дыхания решается проблема с нормализацией
перистальтики кишечника.
Итак, я ещё раз акцентирую ваше внимание на том, что во время
занятий на довольно-таки простом аппарате Фролова (но эта простота -
кажущаяся), вы получаете четыре самые ценные составляющие из
различных методик оздоровления, которые не только гармонично
дополняют друг друга, но и взаимоусиливают.
ГЛАВА V. ТЕОРИЯ
ЭНДОГЕННОГО ДЫХАНИЯ
5.1 Тайны процесса дыхания
Уважаемый читатель! Задумывались ли вы когда-нибудь над таким,
банальным, элементарным вопросом: ’’Что такое дыхание?” Многие из вас,
по простоте душевной, с полной уверенностью в голосе скажут: “Это такой
процесс в нашем организме, когда в результате вдоха и выдоха у нас
поднимается и опускается грудная клетка”. И будете не правы, так как
это из области “Ветер дует потому, что вегви на деревьях качаются”.
Оказывается, дыхание - это триединый многоступенчатый процесс:
1) поступления и распределения в организме клеточной энергии;
2)	газообмена между газами, поступающими в ваш организм и
находящимися в вашем организме:
•	между газами, поступающими в ваши лёгкие (в альвеолы, в
частности) и газами, находящимися в крови (которая начинает
циркуляцию в лёгочных капиллярах);
•	между газами, поступающими в кровь и газами, находящимися в
межклеточной жидкости;
•	между газами, поступающими в межклеточную жидкость и газами,
находящимися в клеточной цитоплазме и в клеточных органеллах;
3)	поступления в клетку из крови питательных веществ (белков, жиров,
углеводов, витаминов, микроэлементов) и выведения из клеток в кровь
гомотоксинов.
87
Это - именно триединый взаимосвязанный, взаимопереплетающийся
процесс, в котором невозможно выделить более главную составляющую
часть или менее главную!
А то, о чём вы подумали первоначально (высоко поднимая свою
красивую грудь во время вдоха) - это вентиляция лёгких, но - не дыхание.
В зависимости от того, откуда поступает кислород в клетку извне, то
есть - внешний кислород, экзогенного происхождения (через лёгкие, а далее
- через кровь) или вырабатывается в самой клетке - внутренний кислород
- эндогенного происхождения (изнутри), мы и говорим о дыхании то ли о
экзогенном, то ли - о дыхании эндогенном. И нас будут интересовать,
прежде всего, именно вопросы дыхания эндогенного, поскольку
нормализация процессов дыхания в одной отдельно взятой клеточке сулит
нам невиданные доселе возможности в плане борьбы с самыми грозными
заболеваниями, терзающими человечество вот уже не одно столетие.
А теперь более подробно рассмотрим понятие эндогенное дыхание. Это
такой процесс, когда в результате занятий на аппарате Фролова в вашем
организме начинает выделяться (производиться, образовываться,
синтезироваться) эндогенный кислород в некоторых клетках вашего
организма. И поэтому каждая клеточка будет дышать за счёт внутреннего,
эндогенного (внутреннего происхождения), а не поступившего извне (через
лёгкие, в частности) кислорода!
Это дыхание (но не вентиляция), в результате которого в ваших клетках
начнут расщепляться (по-простому - сгорать) жиры (как в случае стресса!)
с выделением свободного кислорода! А что вам даёг это самое расщепление
жиров?
Во-первых, если до занятий на аппарате Фролова вы получали, в
основном, энергию за счёт сгорания (по-научному - расщепления)
углеводов - всего около 7-12 ккал/моль, то с началом занятий на ТДИ -
01, вы начнёте получать энергию за счёт свободнорадикального окисления,
сгорания жиров (в большинстве своём - сурфактанта) - всего около 100 -
120 ккал/моль. Чувствуете разницу - 7-12 ккал/моль и 100-120 ккал/моль?
Во-вторых, при сгорании углеводов конечными продуктами обмена
веществ являются: углекислый газ (СО2), вода (Н2О), немного энергии и ни
о каком образовании эндогенного (то есть - внутреннего происхождения)
кислорода (О2) не может быть и речи. А при сгорании жиров (и прежде всего
- сурфактанта) помимо колоссального количества энергии, одним из
конечных продуктов, прежде всего, явится кислород! Представляете, о чём
идёт речь? О том, что полностью меняются ваши представления о дыхании,
как о процессе, связанном только лишь с потреблением кислорода и
выделением углекислого газа!
За счёт занятий на аппарате Фролова во время акта дыхания какая-
то часть кислорода вами будет не только потребляться, но и наоборот -
будет вырабатываться в вашем организме!
88
Но для того, чтобы начали сгорать жиры, необходим избыток энергии
на уровне клеток вашего организма. Но о каком избытке энергии у каждого
из нас может идти речь, если при обычном дыхании (за счёт кислорода
экзогенного происхождения) мы еле-еле тащимся по жизни, обременённые
кучей проблем:
-	болезнями (которые высасывают из нас последние деньги и силы);
-	недостатком сил и энергии (из-за чего мы ничего не успеваем сделать,
и психуем по пустякам);
-	склонностью к зависти, алчности, озлоблённости, жадности,
агрессивности, эгоизму, алкоголизму (как единственному способу уйти
от жизненных проблем) и т.д., и т.п.?
5.2. “Диафрагмальный” тип дыхания
Знаете ли вы, что основной дыхательной мышцей является диафрагма,
а все остальные мышцы, участвующие в процессе дыхания -
вспомогательные?
Диафрагма - граница между грудной и брюшной полостями. Во время
вдоха диафрагма сокращается, опускается вниз и становится плоской, под
её давлением живот выпячивается вперёд. На выдохе диафрагма
расслабляется, выгибается вверх и живот втягивается.
Диафрагмальное дыхание - самое естественное: в процессе сокращения
и расслабления диафрагма помогает работе сердца и работе органов
брюшной по-лости, перекачивает лимфу, нормализует кровообращение в
предстательной железе у мужчин (прощай простатит, аденома, импотенция),
в матке и придатках у женщин (прощай фибромиома, склерозное изменение
яичников, бесплодие, климактерический синдром).
Диафрагмальное дыхание присутствовало у всех у нас где-то до
трёхлетнего возраста. И мы с вами дышали правильно, не задумываясь о
том, правильно ли мы дышим, или неправильно. Мы ещё не осознавали
себя мальчиками или девочками, врачами или военными, рабочими или
колхозниками и поэтому дышали единственно удобным для себя способом
и, замечу попутно - единственно правильным. Но в 3 годика всех нас, как
одного начинают учить правильно ходить, сидеть, бегать, а также нас учат
правильно дышать! Далее нас учат правильно дышать в школе, в
институте, в университете, в академии, в армии!
Конечным результатом обучения нас “правильному” типу дыхания
(родителями, бабушками и дедушками, воспитателями в яслях, детсадике,
учителями в школе, преподавателями в ВУЗах и в армии) является то, что все
мы начинаем дышать неправильно, а именно - грудью, то есть - высоко поднимая
грудь при вдохе!
Об этом о том, что мы дышим неправильно, мы даже и не
задумываемся. Дышим неправильно всю свою сознательную жизнь,
89
уверенные в том, что мы дышим единственно правильным способом.
Морочим себе голову раздельным питанием, сыро- и мясоедением,
вегетарианством, низкокалорийной и низкохолестериновой диетами,
“звенящими кедрами” и настроями по Сытину, энергетическими коконами
и мыслеобразами, обливаниями и медитациями и не задумываемся ни на
секунду о дыхании! Каково? Переубедить многих из нас в обратном почти
не возможно. И сейчас вырисовывается один из основных повреждающих
факторов нашей жизни, ведущий к ранней старости, к многочисленным
заболеваниям - грудной тип дыхания!
При овладении вами “диафрагмальным типом” дыхания в вашем
организме возникают следующие благотворные, оздоравливающие
моменты:
►	механически увеличивается жизненная ёмкость лёгких за счёт
массажа нижних отделов лёгких;
►	происходит интенсивный массаж органов брюшной полости и
органов малого таза;
►	снижается повышенное давление крови в сосудах малого круга
кровообращения;
►	в лёгких эритроциты приобретают, так называемое, “холодное”
возбуждение;
►	снижается высокое артериальное давление в сосудах системного
(большого) круга кровообращения.
Рассмотрим более подробно каждый аспект основных
оздоравливающих моментов “диафрагмального типа” дыхания.
5.2.1. Механическое увеличение жизненной
ёмкости лёгких
При переходе на диафрагмальный тип дыхания воздух начинает
попадать в нижние отделы лёгких. До занятий на аппарате Фролова эти
отделы практически не принимают никакого участия в акте дыхания. С
одной стороны, это ведёт к снижению КПД лёгких, с другой стороны - к
снижению дренажной функции лёгких и скоплению в их нижних отделах
слизи, грязи, шлаков.
Имеется в виду, что до 60 % альвеол (от их общего количества в лёгких
и находятся именно в нижних отделах лёгких) при дыхании в котором
принимает участие грудная клетка, не принимают никакого участия в
газообмене при дыхании, так как в них нет воздуха из-за сдавливания
этих отделов диафрагмой! Отсюда - частота дыхания 16-18 раз в минуту
и, как следствие - быстрое исчерпание жизненного ресурса, заложенного в
каждом из нас в виде какого-то отмеренного количества вдохов и выдохов.
Из-за снижения дренажной функции лёгких, опять-таки, именно с
нижних отделов лёгких (которые не расширяются и не спадаются во время
вдоха и выдоха) начинается отложение:
90
Структура воздухоносных путей i связи с их функцией
Трахеобронхиальное дере-
во как система дихотомически «стая-
щихся трубок. Проводящая зона, ох-
ватывающая первые 16 генераций ВП
до уровня терминальных бронхиол
(Z - 0-16), в газообмене не участву-
ет. Транзиториая и респираторная
зоны, в которых происходит газооб-
мен, включают лыхатглы1ысбронхи-
олы, альвеолярные холы. алыюоляр-
ныемеоючки и альвеолы (Z - 17-23).
(По: Wcibci Е. R Geometry and
dimensions of airways conductive and
transitory cones. In: Morphometry of
the Human Lung. New York: Springer-
Verlag 1963: til.)
91
•	бытовой пыли - у домохозяек, при домашней уборке;
•	угольной пыли - у шахтёров;
•	асбеста или цемента у работников этих предприятий;
•	табачной пыли, у работников табачных фабрик;
•	то ли зерновой пыли, то ли мучной и т.д., и т.п.
С годами, с десятилетиями эта грязь откладывается, начиная именно с
нижних отделов, занимает всё больше и больше места в лёгких, каменеет и
цементируется. Извлечь её какими-то средствами традиционной или
нетрадиционной медицины практически невозможно, не владея приёмами
занятий на аппарате Фролова.
Зато - это вполне разрешимая проблема при занятиях на аппарате
Фролова, когда вы начинаете дышать диафрагмой. Ведь воздух,
выдыхаемый вами в тренажёр Фролова, встречает на своём пути преграду
в виде 20 мл воды, залитой в аппарат.
При встрече с преградой в виде воды, воздух устремляется назад в
аппарат. Из аппарата - в ротовую полость и начинает равномерно давить
по всему объёму и по всей длине дыхательных путей:
-	в трахее,
-	в бронхах,
- в лёгких.
В лёгких воздух равномерно распределяется:
-	в нижние отделы,
-	в верхние отделы,
-	вправо,
-	влево,
-	вперёд и назад (по всему объёму легочной ткани!).
В конце-концов, воздух целенаправленно попадает в нижние отделы
лёгких. Во время чередования разрежения в лёгких (во время вдоха чере;
тренажёр) и оптимально-повышенного давления в них (во время выдоха е
тренажёр), к чему ведёт сопротивление воды в аппарате, начинается самыг
настоящий микромассаж альвеол и бронхиол. То есть - при вдохе с
сопротивлением - стенки альвеол и бронхиол с усилием раскрываются (зг
счёт разрежения), а при выдохе с сопротивлением - стенки их с усилием
спадают. Таким образом, из-за микромассажа конечных структур легки?
(бронхиол и альвеол) происходит их быстрое механическое очищение зг
счёт отторжения грязи от их стенок и, благодаря освобождаемом)
жизненному пространству в лёгких, увеличивается их ёмкость i
параллельно - увеличивается длительность выдоха на 1 секунду чере:
каждые 3 дня.
5.2.2.	Массаж органов брюшной полости
Поскольку диафрагма - самая сильная мышца в человеческо.к
организме, то овладение возможностью её контролировать даёт вах
92
юзможность достичь хороших результатов в массаже органов брюшной
голости и органов малого таза. При ярко выраженном диафрагмальном
ипе дыхания диафрагма способна совершать экскурсию в брюшной
юлости вверх и вниз на ±14 см!
При такой подвижности диафрагмы происходит постоянный массаж
круглосуточно!) органов брюшной полости:
-	печени и желчного пузыря;
-	поджелудочной железы и всего кишечника;
-	почек и надпочечников;
-	матки и придатков - у женщин,
-	предстательной железы - у мужчин.
Таким образом, если у вас есть какие-то заболевания, обусловленные
астойными явлениями крови в органах малого таза (миома, фибромиома,
|ростатит, импотенция), то эти заболевания за 4-6 месяцев регулярных
ежедневных занятий проходят. Если вы пользуетесь какими-то
лабительными средствами при запорах, то через месяц - полтора
[еобходимость в их применении отпадает за счёт нормализации
геристальтики кишечника при массаже всего кишечника диафрагмой.
5.2.3.	Снижение давления крови в малом
круге кровообращения
Важным патологическим (болезнетворным) фактором у многих из вас
:влястся повышенное давление крови в сосудах малого круга
кровообращения (о чём
многие из вас, к большому
сожалению, даже и не
догадываются). Малый
круг кровообращения
начинается с капилляров,
покрывающих снаружи
лёгочные альвеолы. При
неправильном, а именно -
“грудном типе” дыхания
(когда диафрагма с
невероятной силой сжимает
нижние отделы лёгких)
кровь из нижних отделов
лёгких вытесняется,
перераспределяется в
средние и верхние отделы
лёгких.
93
Это ведёт к тому, что в оставшихся не сдавленными диафрагмо:
капиллярах повышается давление крови (в находящихся снаружи н
сдавленных альвеол, а именно - в средних и верхних отделах лёгких). I
большому сожалению, до сих пор многие учёные, врачи не уделяю
должного внимания патологической (болезнетворной) роли цовышенног
давления в сосудах малого круга кровообращения!
В результате такого круглосуточного повышения давления крови
капиллярах малого круга кровообращения, находящихся снаруж
лёгочных альвеол, создаются предпосылки для повышенногс
болезнетворного пропотевания через стенку альвеолы (а точнее - чере
капиллярно-альвеолярную мембрану) в полость альвеолы из кровеносное
капилляра жидкой части крови, а точнее - плазмы. Если в это
пропотевающей плазме много жиров и белков, то это - густая и вязкая слиз
- прямой путь к возникновению приступов бронхиальной астмы.
Если в этой пропотевающей плазме мало жиров и белков, то это
просто жидкость - прямой путь к возникновению хронического бронхитг
хронического обструктивного бронхита (и даже - с астматически!
компонентом). Таким образом, избавиться от хронических заболеваний лёгки
без снижения давления крови в малом круге кровообращения - проблематичне
а может быть - просто невозможно.
Но, начав заниматься на аппарате Фролова, помочь этой беде можне
Каким образом? За счёт оптимально-повышенного давления на выдохе
которое создаётся при занятиях на аппарате Фролова, вы механическ
увеличиваете жизненную ёмкость лёгких. При этом механическ
увеличивается количество активных альвеол (то есть - они наполняютс
воздухом) и длительность выдоха по “Инструкции” увеличивается на
секунду через каждые 3 дня. За счёт появления воздуха в тех альвеола?
что были “неактивными” и которые до занятий были без воздуха:
-	были сдавлены снизу диафрагмой при ярко выраженно;
“грудном”типе дыхания;
-	были спавшимися за ненадобностью до занятий на аппарате Фроле
ва,
-	или были зашлакованы многолетней грязью, в их кровеносны
капиллярах снаружи возобновляется кровоток, так как эти внов
расправившиеся альвеолы становятся “активными”, как в детстве!
А это ведёт к тому, что при неизменном объёме крови, циркулирующе!
в сосудах малого круга кровообращения до занятий на аппарате Фролов
и во время занятий на аппарате Фролова - вы увеличиваете площад
кровеносного русла (за счёт увеличения количества “активных” альвеол г
соответственно, количество кровеносных капилляров на их наружно:
поверхности) а, значит - и объём кровеносного русла! Снижаете
повышенное давление крови в сосудах малого круга кровообращения! I
это ведёт к тому, что устраняется первопричина для пропотевания жидко:
94
части крови (а точнее - плазмы) через стенку альвеолы в её полость! Это
верный путь к полному излечению от так называемых “неизлечимых”
бронхиальной астмы и хронического бронхита.
5.2.4.	“Холодное” возбуждение эритроцитов
О “холодном” возбуждении эритроцитов мы начнём несколько
издалека, чтобы ничего не упустить (по В.Ф. Фролову - “Войдите в столетие
молодыми”, стр. 28)
До последнего времени считалось, что кислород, который содержится
в воздухе лёгких диффундирует (проницает) в кровь через стенку альвеолы
и разносится по всему организму эритроцитами. Однако исследования этой
гипотезы выявили её полную несостоятельность.
Проследим, как осуществляется передача кислорода воздуха из
лёгочных альвеол в капилляры, а затем далее через кровеносные сосуды в
ткани. Для иллюстрации воспользуемся известной всем специалистам
кривой диссоциации оксигемоглобина. Мы назвали её “кривой
диссоциации - оксигенации оксигемоглобина”, поскольку процессы, ею
отражаемые, по мнению некоторых учёных, обратимы. Нам было интересно
выяснить, насколько реально соответствие этой кривой процессам,
происходящим в организме.
Кривая диссоциации впервые была получена Дж. Баркрофтом в
лабораторных условиях. Снять эту кривую в реальных условиях хотя бы в
экспериментах на лабораторных животных пока никто не сумел.
Для разрешения нашего принципиального вопроса интерес в первую
очередь представляет кривая оксигенации, которая отражает процесс
передачи кислорода воздуха из альвеол (абсцисса) эритроцитам крови
(ордината). Согласно традиционным представлениям, у молодого
здорового человека напряжение (парциальное давление) кислорода в
альвеолярном воздухе рО2 составляет 100 мм рт.ст. При этом насыщение
оксигемоглобина крови SO2 97 % или 95 мм рт. ст. Всё это представляется
как должное, гипотетическое.
Что же реально? Оказывается, никто, никогда кривую оксигенации
гемоглобина реальной крови не получал, потому что её получить
принципиально невозможно! Имеются лишь предположения, недоказанные
гипотезы и данные отдельных опытов, проводимых в условиях, далеких от
реальных. Известные в этой связи исследования Мошизуки, Вейбеля, Грабе,
Тевса и других учёных лишь порождают массу новых вопросов.
Кислород воздуха никогда не попадает в эритроциты крови,
протекающей по лёгочным капиллярам! Эритроцит находится в капилляре
около 0,3 сек и трудно объяснить, как за это время молекула кислорода
должен преодолеть достаточно плотную сурфактантную плёнку, прочную
сосудистую стенку, слой плазмы и очень прочную эластичную
четырёхслойную мембрану эритроцита. Доказательств быстрого
95
транспорта кислорода через эти реальные преграды физиология не имеет.
Но это даже можно не обсуждать.
Между гемоглобином, находящимся внутри эритроцита, и кислородом,
находящимся в альвеоле, имеется непроходимый барьер. И эритроцит
снаружи, и стенка капилляра изнутри покрыты слоями гидратированной
воды, составляющей, в лучшем случае, суммарно 0,2-0,3 мкм. Чтобы достичь
поверхности эритроцита, молекула кислорода должна преодолеть слой из
1000 - 2000 молекул воды. Концентрация растворённого в плазме крови
кислорода даже при рО2 100 мм рт.ст. не превышает 0,003 мл/мл, т.е.
кислорода в плазме крови намного меньше 1%. Поскольку содержание
кислорода в эритроците намного выше, чем в плазме крови, эритроцит в
лёгочном капилляре не может получить даже одну молекулу кислорода.
Изложенные аргументы для некоторых специалистов, возможно,
недостаточно убедительны. Но это лишь прелюдия к основному
доказательству. Необходимо было показать проблему изнутри. Авторам
физиологии дыхательной функции крови явно не хватало понимания
физики процесса и, прежде всего, элементарных знаний о растворении и
диффузии газов в жидкости. И можно только сожалеть, что явная ошибка
оказалась незамеченной для учёных и практиков нескольких поколений.
Итак, наша версия (В.Ф. Фролова) предполагает, что движение
эритроцитов по кровеносному руслу сопровождается повышением их
энергетических потенциалов от момента энерговозбуждения в лёгочных
капиллярах до достижения ими зоны аорты, крупных артерий, а затем -
снижением этих потенциалов до момента очередного энерговозбуждения.
На этом пути эритроциты испытывают в лёгочных капиллярах небольшое
скачкообразное повышение энергетического потенциала (10 - 15 мм рт.ст.);
в тканевых капиллярах падение энергетического потенциала (20 - 25 мм
рт.ст.).
Проведённые определения напряжения кислорода в кровеносном русле
(И.Е. Мокроусов, 2001) подтверждают объективность прогноза,
построенного на базе методологии эндогенного дыхания.
На основании изложенного следует сделать заключение: совре-менная
физиология искажённо трактует базовые процессы жизнеобеспечения
организма энергией и кислородом. В результате до настоящего времени не
выявлены главные и ключевые причины происхождения атеросклероза,
возникновения болезней и старения.
В 1992 году появилась новая гипотеза о дыхании (Л - 33), на основании
кото-рой автор дыхательного тренажёра ТДИ-01 В.Ф.Фролов разработал
теорию и практику освоения человеком эндогенного дыхания.
Чтобы понять, что это такое, нам необходимо хотя бы поверхностно
ознакомиться с устройством клеток нашего организма.
5.2.4.1.	Знакомство с клеткой
Обычную живую клетку называют дифференцированной, как бы
подчёркивая, что входящие в её состав элементы чётко разделены между собой.
96
Недифференцированная клетка, как правило, бывает видоизмененной,
например, раковая клетка. Дифференцированные клетки отличаются
строением, объёмом и специализацией (например, почечные, печёночные
или сердечные клетки). Клетка состоит из трёх основных компонентов:
клеточной оболочки, цитоплазмы и ядра (в эритроцитах нет ядра).
Клеточная оболочка состоит из мембран: наружной - плазматической
и основной - многослойной (обычно 3-4 слоя). Мембраны в большом
количестве содержат липиды (жиры), основную часть которых составляют
ненасыщенные жиры - фосфолипиды.
Как правило, клетка имеет одно ядро, которое управляет всей работой
клет-ки, а также хранит и передаёт наследственную информацию: в ядре
находятся молекулы ДНК, несущие генетический код клетки. Ядро
заключено в двух-слойную мембрану.
Цитоплазма составляет основную массу клетки и представляет собой
кле-точную жидкость, в которой расположены органеллы: рибосомы,
лизосомы, митохондрии и т.д. Нас больше всего интересуют митохондрии,
которые называют “электростанциями клетки”. Количество митохондрий
в клетке зависит от её специализации и может колебаться от десятков до
сотен и даже тысяч. Например, клетки сердечной мышцы на 2/3 состоят из
митохондрий.
Каждая митохондрия имеет две системы мембран.- наружную и
внутреннюю. Наружная мембрана гладкая и содержит примерно равное
количество жиров и белков. Внутренняя мембрана обладает высоким
электрическим сопротивлением и способна аккумулировать энергию,
подобно хорошему конденсатору. Она содержит множество складок (крист),
покрытых грибовидными выростами со шляпками, направленными во
внутреннее пространство между складками - это дыхательные ансамбли.
Они содержат в себе полный набор ферментов, участвующих в окислении
питательных веществ, а также железосодержащие белки - цитохромы. В
процессе жизнедеятельности клетки, в зависимости от её энергетических
потребностей, число дыхательных ансамблей может увеличиваться или
уменьшаться. Это необходимо для химического ферментативного окисления
и энергетического обмена за счёт веществ, усвоенных организмом из
потребляемой пищи.
В митохондриях углеводы, белки и жиры превращаются в
аденозинтрифосфат или АТФ - “клеточное горючее”. До 1980 года
считалось, что именно на этой энергии и функционирует клетка, однако
точные исследования американских учёных показали, что энергии АТФ
явно недостаточно для обеспечения энергетических затрат клетки и,
следовательно, жизненных потребностей человека, особенно при большой
нагрузке. Заканчивая краткое знакомство, обратим внимание на тот факт,
что клетка содержит множество различных мембран, содержащих в своей
структуре большое количество фосфолипидов - ненасыщенных жирных
7-	»
97
кислот. Как станет ясно далее, именно фосфолипиды, а не АТФ являются
основным источ-ником энергии для клетки.
5.2.4.2.	Знакомство с эритроцитом
Возможно, вы помните, что своим цветом наша кровь обязана именно
эрит-роцитам - красным кровяным тельцам. Популяция эритроцитов
является одной из самых многочисленных в организме. Эритроциты
являются «рабочим телом» энергетического конвейера организма,
участвуют в обмене веществ и выводе из организма продуктов обмена,
обеспечивают работу силовых и защитных систем организма.
Эритроцит происходит из недифферен-цированной костномозговой
стволовой клетки. При созревании клетка утрачивает ядро, рибосомы и
митохондрии. Вследствие этого эритроцит не способен выполнять обычные
для клеток млекопитающих функции, в том числе -- клеточное деление,
окислительное фосфорилирование и синтез белка. Источником энергии для
эритроцита служит преимущественно глюкоза, метаболизируемая в цикле
Эмбдена-Мейергофа, или гексозомонофосфатном шунте.
Клеточная мембрана эритроцита обладает свойствами, позволяющими
ему эффективно переносить О2. Гибкость мембраны способствует
прохождению эрит-роцита через узкие капилляры, а её прочность
обеспечивает устойчивость к действию турбулентного потока в крупных
кровеносных сосудах. Клеточная мембрана имеет типичную липидную
двухслойную структуру. Она содержит фосфолипиды,
неэтерифицированный холестерин, гликолипиды и белки. Мембранные
белки выполняют важные функции поддержания кальциевого гомеостаза,
объёма клетки, обмена анионов. Эти белки служат также в качестве
мембранных каналов и поверхностных рецепторов клетки.
Основная форма эритроцита двояковогнутый диск диаметром 7-8
микрон и толщиной 2,4 микрона. Средняя продолжительность жизни
эритроцита должна составлять 4 месяца. Основную массу эритроцита (95 °Х
сухого остатка) составляет гемоглобин.
Снаружи эритроцит покрыт сурфактантной оболочкой, под которой
находится четырёхслойная мембрана: средние два слоя состоят из липидое
с белковыми включениями, а внешний и внутренний слои имеют белковую
природу. Эритроциты легко изменяют свою форму, что позволяет им легкс
проходить через самые мелкие, самые тонкие сосуды.
Среди других клеток крови эритроциты выделяются способностью
нарабатывать самый большой отрицательный (-) поверхностный заряд г
легко отдавать его клеткам с меньшим зарядом.
5.2.4.2.1.	Эритроциты: обмен веществ
Аэробные клетки получают энергию в виде молекулярного кислорода
В то же время из О, (кислорода) постоянно возникают в небольших
98
количествах токсичные вещества, так называемые активные Формы
кислорода [АФК (ROS от англ, reactive oxygen species)]. Эти соединения
являются сильными окислителями или крайне реакционноспособными
свободными радикалами, которые разрушают клеточные структуры и
функциональные молекулы Особенно подвержены АФК-повреждению
эритроциты, для которых из-за их транспортной функции характерна
высокая концентрация кислорода.
5.2.4.2.2.	Активные формы кислорода
Молекула кислорода (О2) содержит два неспаренных электрона и,
таким образом, является бирадикалом. Однако неспаренные электроны
расположены так, что молекула О2 остаётся относительно стабильной.
Тем не менее, если молекула присоединяет дополнительный электрон,
образуется высоко реакционноспособный супероксид-радикал (-О2).
Следующая стадия восстановления приводит к пероксид-аниону (О22),
который легко связывает протоны и вследствие этого переходит в пероксид
(перекись) водорода (Н2О2). Присоединение третьего электрона ведёт к
расщеплению молекулы на ионы О2 и О'. В то время как О2' путём
присоединения двух протонов образует воду, протонирование О
приводит к особо опасному гидроксил-радикалу (ОН). Присоединение
четвёртого электрона и заключительное протонирование О' заканчивается
образованием воды.
Образование АФК катализируют, например, ионы железа. АФК
постоянно производятся при взаимодействии О2 с флавиновыми
коферментами - ФМН (FMN) или ФАД (FAD). Напротив,
восстановление О2 цитохром с-оксидазой ничем не осложнено (протекает
без накопления АФК), так как этот фермент не высвобождает
промежуточные продукты в среду. Наряду с антиоксидантами имеются
ферменты, которые также препятствуют образованию свободных АФК.
Например, супероксид-дисмутаза вызывает диспропорционирование
двух супероксид-радикалов на О2 и менее опасный Н2О2. Последний снова
диспропорционируется на О2 и Н2О гемсодержащей каталазой.
5.2.4.2.3.	Природные антиоксиданты
Для защиты от АФК и других радикалов все клетки содержат
антиоксиданты. Последние являются восстановителями, которые легко
реагируют с окисляющими веществами и вследствие этого защищают более
важные молекулы от окисления. К биологическим антиоксидантам принадлежат
витамины С (аскорбиновая кислота) и Е (токоферол), кофермент Q
(убихинон) и некоторые каротиноиды.
Образующийся при разрушении гема билирубин также служит
защитой от окисления. Особенно важен глютатион (трипептид Glu-Cys-
99
Gly), находящийся почти во всех клетках в высокой концентрации.
Глютатион содержит нетипичную g-связь между Glu и Cys. Восстановителем
здесь является тиольная группа цистеинового остатка. Две молекулы
восстановленной формы GSH при окислении образуют дисульфид GSSG.
5.2.4.2.4.	Эритроциты и обмен веществ
Эритроциты также обладают системой (супероксид-дисмутаза.
каталаза, GSH), способной инактивировать АФК и ликвидировать
нанесённые ими повреждения. Для этого необходимы вещества,
обеспечивающие поддержание в эритроцитах нормального обмена веществ.
Метаболизм в эритроцитах, в сущности, ограничен анаэробным
гликолизом и гексозомонофосфатным путём [ГМП (HMW)].
Образующийся при гликолизе АТФ служит прежде всего субстратом
Ха7К+-АТФ-азы, которая поддерживает мембранный потенциал
эритроцитов. При гликолизе образуется также эффектор 2,3-ДФГ (2,3-
дифосфоглицерат). В ГМП (гексозомонофосфатном пути) образуется
НАДФН*Н\ который поставляет Н* для регенерации восстановленного
глютатиона (GSH) из глютатиондисульфида (GSSG) с помощью
глютатионредуктазы. Восстановленный глютатион - самый важный
антиоксидант эритроцитов, он служит коферментом при восстановлении
метгемоглобина в функционально активный гемоглобин. Важным
защитным ферментом является также селенсодержащая глютатион-
пероксидаза.
С помощью восстановленного глютатиона осуществляется
детоксикация Н2О2, а также гидропероксидов, которые возникают при
реакции АФК с ненасыщенными жирными кислотами мембраны
эритроцитов.
5.2.5.	Энергетический конвейер организма
Ниже излагается новая гипотеза об эндогенном дыхании клеток и
организации энергетического конвейера вашего организма по
Г.Н.Петраковичу и В.Ф.Фролову.
В митохондриях, кроме процесса ферментативного окисления
питательных веществ й образования АТФ, происходит процесс
свободнорадикального окисления фосфолипидов, структурно входящих в
клеточные мембраны, в состав мембран клеточных органелл. Именно этот
процесс является основным поставщиком энергии для клетки, а не АТФ,
как считалось до недавнего времени. В результате этого процесса в
митохондриях образуется целый спектр веществ, необходимых для
жизнедеятельности клетки, в том числе - кислород, множество ионов
водорода и свободных электронов.
Клетка сама обеспечивает себя и энергией, и кислородом. Свободные
электроны способствуют образованию в дыхательных ансамблях СВЧ-поля
100
(сверхвысокочастотного электромагнитного поля). Таким образом,
энергия, накопленная в фосфолипидах мембран, переводится в энергию
СВЧ-поля, благодаря которому митохондрия работает как живой
синхрофазотрон, ускоряющий ионы водорода до ионизирующего
протонного излучения. Именно эти процессы обеспечивают передачу
энергии как внутри клетки, так и от клетки к клетке: СВЧ-поле и протонное
излучение возбуждают в соседних клетках процесс свободнорадикального
окисления, дающий им (соседним клеткам) энергию.
Газообмен же, происходящий в лёгких, в крови, в тканях и в клетках
является сложным физиологическим процессом, подразумевающим:
эритроцитарный транспорт и “разгрузку” О2 (кислорода) в периферических
тканях с одновременным удалением из и тканей клеток СО2 (углекислого
газа). Поэтому нормальное дыхание обусловлено интеграцией функций
лёгких, сердечно-сосудистой системы и крови.
Первичным возбудителем энергетического конвейера организма явля-
ется эритроцит. Энергетическое возбуждение эритроцита происходит в ка-
пиллярах лёгочных альвеол и может осуществляться “горячим”, “мягким”
или “холодным” способами.
Органические фосфаты, в частности 2,3-дифосфоглицерат (2,3-ДФГ),
образуются в эритроцитах в процессе гликолиза. Концентрация
органических фосфатов в эритроците в несколько раз выше, чем в других
клетках человека концентрация аденозинтрифосфата (АТФ) - главного
источника энергии по мнению ортодоксальных учёных. А это означает,
что именно эритроциты, являющиеся самой многочисленной популяцией
клеток - и являются на самом деле основным источником энергии в вашем
организме, а не какой-то АТФ!
В эритроците нет митохондрий, в которых происходит окислительное
фосфорилирование (расщепление АТФ), поэтому в нём в качестве
энергетического субстрата используется 2,3-ДФГ. Продукция 2,3-ДФГ уве-
личивается во время гипоксемии (снижения уровня кислорода в крови), что
является важным механизмом адаптации. Ряд условий, вызывающих
снижение О2 в периферических тканях, таких как:
-> анемия,
-	> острая кровопотеря,
-	> хронические заболевания лёгких,
-	> застойная сердечная недостаточность,
-	> пребывание на больших высотах,
право-левостороннее шунтирование характеризуются увеличением
продукции органических фосфатов в эритроцитах. При этом
уменьшается сродство гемоглобина к О, и повышается его
высвобождение в тканях. И, наоборот, при некоторых патологических
состоя-ниях, таких как:
—	> септический шок и
101
—> гипофосфатемия, наблюдается низкий уровень 2,3-ДФГ, что
приводит к сдвигу кривой диссоциации оксигемоглобина влево.
Энергетический конвейер организма работает следующим образом:
получив возбуждение в альвеолах, эритроциты, продвигаясь по кро-
веносной системе, “раздают” возбуждающие энергетические импульсы
соседним клеткам крови и клеткам стенок артерий и капилляров,
“передающих” энергетическое возбуждение другим клеткам тела. Получив
энергетическое возбуждение, клетка сама обес-печивает себя энергией. Успех
работы энергетического конвейера организма зависит от того, как далеко
могут “пройти” по артериям и капиллярам эритроциты, не теряя своей
способности отдавать энергию. А это зависит от способа возбужденна
эритроцита в альвеолах.
5.2.5.1.	Микроскопические взрывы в лёгких
Так что же происходит в ваших лёгких в процессе дыхания?
За счёт чередующихся фаз сокращения и расслабления сердца в
капиллярах альвеол возникает подсасывающий эффект (во время
Фаза выдоха
(35-40мм вод.ст.
отри цате дгьн ое
поде асывающее
давление -------
(10-15 мн водхт.)
суфрактант 4-
ВОЗДУХ
альвеолоцит +
полость альвеолы диаметр ЮОмкм
рис. 5
102
расслабления, левого предсердия, его диастолы). Если в этот момент в
альвеоле существует повышенное (относительно атмосферного) давление
воздуха (а это происходит во время фазы выдоха в лёгких), то через щели
между клетками в кровеносный капилляр всасываются воздушные
микропузырьки в тончайшей сурфактантной оболочке (см. рис. № 5).
Механизм внедрения пузырьков воздуха в кровеносный капилляр
аналогичен следующему (пример из жизни).
От лопнувшего воздушного шарика у маленького ребёнка остаётся
цветная резинка. При прикладывании этой резинки от шарика к ротику,
ребёнок создаёт отрицательное давление в ротовой полости - и
миниатюрный пузырёк воздуха буквально “проваливается” в ротик к
ребёнку в резиновой оболочке. Ребёнок быстренько скручивает маленький
резиновый шарик во рту, извлекает его изо рта и ударяет ладошка о
ладошку - микрошарик взрывается.
Точно также “проваливается” пузырёк воздуха (но - в сурфактантной
оболочке) при совпадении фазы выдоха в лёгких и фазы подсасывающего
действия левого предсердия (см. рисунок).
Через капилляр бесконечным потоком проходят отрицательно (-)
заряженные эритроциты. Они сталкиваются с воздушными пузырьками,
захватывают их своей вогнутой поверхностью и увлекают с собой. Воздух
и сурфактант образуют воздушно-масляную зажигательную смесь. Далее,
как в дизельном двигателе, происходит компрессия (сжатие) захваченного
микропузырька воздуха, только поршнем в данном случае является
эритроцит, прижимающий пузырёк воздуха к стенке альвеолы или
капилляра (который выступает здесь в роли цилиндра дизельного
двигателя). Происходит микровзрыв между маслом, входящим в состав
сурфактанта (образующего оболочку микропузырька) и кислородом,
содержащемся в воздухе микропузырька.
Поскольку микропузырьки воздуха, внедрившиеся в промежутки
между альвеолоцигами очень малы, и в них мало как кислорода, так и
масла, то энергия микровзрыва ничтожно мала. Но этой энергии вполне
хватает для того, чтобы венозный эритроцит, присоединив её к себе, стал
“активным”, артериальным, то есть энергообогащённым. Эта “энергия”
представляет собой ничто иное, как 2,3-ДФГ (2,3-дифосфоглицерат), в
который превращается сгоревший сурфактант. И по мере появления в
венозном эритроците 2,3-ДФГ, он превращается в артериальный! (гипотеза
Е. Вериго). Чтобы было больше 2,3-ДФГ, необходимо большее количество
синтезируемого сурфактанта в альвеолоцитах I-го порядка. Чтобы больше
синтезировалось 2,3-ДФГ необходимо всего лишь навсего наращивание
длительности ПДА! Вот и всё, что нужно для повышения “энергетики”
больного организма (читай - крови) в десятки и сотни раз благодаря
занятиям на тренажёре Фролова по сравнению с “энергетикой” больного
организма, которого “пичкают” медикаментами, подавляющими синтез
как сурфактанта, так и 2,3-ДФГ!
103
Сурфактант мгновенно сгорает и образующийся углекислый газ, и
горячий пар прорываются через щели между альвеолоцитами и
сурфактантную оболочку в альвеолы и выдыхаются.
Таким образом, при обычном дыхании в капиллярах ваших лёгких
непрерывно происходят мириады микровзрывов: в кислороде воздуха
сжигается сурфактантная плёнка альвеол, переводя сурфактант в 2,3-ДФГ.
Кроме продуктов сгорания, микровзрыв продуцирует поток электронов,
который вызывает в мембранах эритроцита и ближайших клеток реакцию
свободнорадикального окисления жиров. В результате этой реакции уже в
самом эритроците образуется 2,3-ДФГ, кислород и множество свободных
электронов. Необходимо заметить, что мощность реакции
свободнорадикального окисления жиров зависит от мощности
микровзрыва, а последняя (мощность) прямо зависит от величины
воздушного пузырька и количества содержащегося в нём кислорода.
А сейчас я вкратце излагаю основную причину приобретения
человечеством ранней старости (начиная с 40-летнего возраста) и
приобретения “букета заболеваний” - с тех же самых 40 лет жизни.
В повседневной жизни частота совпадения фаз подсасывающего
действия левого предсердия (фаз диастолы) и фаз выдоха в лёгких
происходит хаотично. Представьте себе, что вы дышите в своём собственном
ритме - 18-20 раз в минуту. Сердце ваше бьётся в своём собственном ритме
60 80 раз в минуту. Сколько раз в минуту произойдёт совпадение фаз
выдоха и расслабления сердца? Полный хаос. Из-за такой хаотичности
совпадения этих фаз в кровеносном русле очень мало “активных”,
артериальных эритроцитов, из-за чего ваша кровь бедна энергией (в 97 %
эритроцитов нет 2,3-ДФГ, из-за чего эти эритроциты являются
“венозными”).
Эмпирически установлено, что количество “артериальных”
эритроцитов (содержащих 2,3-ДФГ) в русле крови при обычном дыхании
едва ли превышает 3 % от их общего количества. Это означает, что эти 3 %
“активных” эритроцитов могут обеспечить энергией и кислородом не более
3 % других клеток (клеток сердечной мышцы, щитовидной железы,
головного мозга и т.д.). Остальные же 97 % эритроцитов от их общего
количества являются венозными (без 2,3-ДФГ), переполненными
гомотоксинами, истощены энергетически. Именно из-за того, что ваша
кровь насыщенна венозными эритроцитами, вы и страдаете от нехватки
внутренних резервов (дефицит 2,3-ДФГ) 2а борьбу с какими-то болезнями,
что в конечном итоге и ведёт вас к ранней старости...
5.2.5.1. “Горячее” возбуждение эритроцитов
При ярко выраженном грудном типе дыхании (то есть, когда при вдохе
грудная клетка высоко поднимается, а при выдохе - опускается) ваши
эритроциты приобретают, так называемое, “горячее” возбуждение
(зловредное, патологическое, ведущее к многочисленным болезням и к
104
ранней старости!). Суть “горячего” возбуждения состоит в том, что
эритроцит имеет свойство нарабатывать, переносить и отдавать по ходу
кровотока другим клеткам организма отрицательный (-) электрический
заряд. В зависимости от величины этого отрицательного заряда речь и идёт
о “горячем”, “мягком” или “холодном” возбуждении одного отдельно
взятого эритроцита.
При активной работе мышц грудной клетки, когда грудная клетка на
вдохе высоко поднимается, расширяется, то и лёгкие расширяются,
растягиваются, точнее - перерастягиваются. Диаметр альвеол в таком
случае достигает диаметра 370 - 450 микрон (вместо 100 микрон при
диафрагмальном, правильном типе дыхания). То есть - в 3,7 - 4,5 раза
больше нормы!
В результате промежутки между клетками альвеол (альвеолоцитами)
значительно увеличиваются и в кровеносные капилляры всасываются
огромные (относительно эритроцитов) пузыри воздуха, что приводит к
мощным макровзрывам (а не микровзрывам) и, соответственно, к сильному
первичному энергетическому, электронному возбуждению эритроцитов.
Такое возбуждение эритроцитов называется “горячим”.
Мощный сброс энергии при “горячем” возбуждении эритроцитов
происходит в лёгочных венах, сердечных или мозговых артериях, что
приводит к их повреждению. Организм реагирует на это холестериновыми
“зап-латками”, что со временем диагностируется как атеросклероз. Как
показывают исследования В.Ф.Фролова, при обычном дыхании
“практически здорового” человека в его лёгких преобладает именно
“горячий” способ возбуждения эритроцитов.
Именно при ярко проявляющемся “грудном типе” дыхания возникает
атеросклеротический процесс на стенках практически всех артериальных
кровенесущих сосудов, которые несут кровь всем, без исключения, органам
и системам. А начинается отложение атеросклеротических бляшек в виде
атеросклеротических полосок в лёгочных венах (на самом деле - это первые
артериальные сосуды в вашем организме).
Альвеолы: дыхательные пузырьки в
лёгких, которые называются альвеолами
имеют эластичные тонкие стенки и
наполняются воздухом через
респираторные бронхиолы. Некоторые
лейкоциты (макрофаги) постоянно
присутствуют на внутренней поверхности
альвеолы. Они захватывают и
переваривают бактерии, химические и
механические частички. Если в лёгких
повреждено большинство альвеол,
поверхность газообмена теряется и
дыхание становится невозможных:.
105
Эти полоски со временем приобретают характер возвышений
(атеросклеротических тромбов) над стенками артерий, которые имеют
нехорошее свойство - время от времени отрываться от стенок лёгочных вен,
приобретать характер эмболов и уже в виде эмболов мигрировать по ходу
артериальных сосудов, закупоривая просвет этих сосудов в том или ином месте!
И все виды стенокардий, аритмий, инфарктов, инсультов - то есть
острых сердечно-сосудистых, острых мозговых патологий - имеют своё
начало именно в лёгких! И лечить, так называемые сердечно-сосудистые
заболевания, заболевания головного мозга надо, оздоравливая, прежде
всего, лёгкие.
5.2.5.3.	“Мягкое” возбуждение - гипоксический
этап тренировок
Тренажёр ТДИ-01 позволяет:
-	уменьшать концентрацию кислорода во вдыхаемом и выдыхаемом
воздухе,
-	понижать давление воздуха на вдохе (создавать разрежение в лёг-
ких),
- повышать давление воздуха в альвеолах на выдохе, так как ис-
пользуется только лишь ‘диафрагмальный тип” дыхания. В результате
исчезает дополнительное перерастяжение альвеол (их диаметр
становится равным 100 микронам и, соответственно, уменьшаются
промежутки, щели между альвеолоцитами), а оптимально-повышенное
давление на выдохе, вибрация воздушного потока, длительный выдох
- многократно увеличивают число внедряющихся в кровеносные
капилляры воздушных микропузырьков, захватываемых затем
эритроцитами. Это позволяет эритроцитам избежать второго
микровзрыва и длительное время сохранять свои энергетические
свойства, передавая возбуждающие импульсы без повреждения стенок
сосудов.
Таким образом, значительно возрастает число возбуждаемых
эритроцитов (содержащих 2,3-ДФГ) и снижается энергия возбуждения
одного отдельно взятого эритроцита. Но так как количество таких
эритроцитов многократно возрастает, то, конечно, и суммарное количество
энергии крови, как и организма в целом - многократно возрастает (за счёт
увеличения количества 2,3-ДФГ)!
Итак, на гипоксическом этапе тренировок устраняется “горячее”
возбуждение эритроцитов и основным становится способ “мягкого”
возбуждения.
5.2.5.3.	“Холодное” возбуждение -
эндогенный этап тренировок
По мере восстановления структуры клеток в лёгких и в сердечно-
сосудистой системе, нормализуется внутриклеточный обмен веществ и
совершенствуезся межклеточный энергетический обмен. Возрастает число
106
дыхательных ансамблей в митохондриях клеток, усиливается мощность
СВЧ-поля, вырабатываемого в клетках лёгких и сердечно-сосудистой
системы; увеличивается ионизирующее протонное излучение, излучаемое
клетками. Эти два фактора приобретают всё большую роль в первичном
возбуждении эритроцитов.
При достаточной мощности СВЧ-поля и ионизирующего протонного
излучения в клетках альвеол, всё большее значение приобретает режим
“холодного” возбуждения эритроцитов. В этом режиме эритроциты
получают возбуждение от СВЧ-поля клеток альвеол, что позволяет им
сохранять свои энергетические возможности вплоть до достижения
мельчайших капилляров. При этом эритроцит на протяжении всего своего
длительного путешествия по артериальным сосудам и капиллярам
многократно отдаёт свою энергию и вновь вырабатывает её за счёт
управляемой реакции свободнорадикального окисления фосфолипидов
своих мембран. Самое же главное - “холодно” возбуждённые эритроциты
не повреждает стенок артериальных сосудов, что ведёт к освобождению их
от атеросклеротических бляшек!
5.2.5.4.	Откуда берётся энергия
в организме человека,
занимающегося на тренажёре Фролова
(авторство - Евгения Вериго)
5.2.5.4.1.	Энергетика
Прежде чем рассматривать процессы, лежащие в основе накопления
и превращения энергии в живой клетке, представляется полезным
напомнить физико-химические основы этих процессов.
Различают следующие формы энергии:
-	механическую энергию,
-	электрическую энергию,
-	химическую энергию и
-	энергию излучения.
При этом работа и энергия - взаимосвязанные величины. Обе
величины энергия и работа, измеряются в джоулях (1 Дж = 1Н х м).
Устаревшая единица - калория (кал, 1 кал = 4,187 Дж). Свободная энергия
определяется, как та часть энергии системы, которая можег производить
работу.
Система в состоянии производить работу, когда она переходит из
начального состояния в конечное состояние с уменьшением энергии
(химического потенциала). Это абстрактное положение наиболее
наглядно демонстрируется на примере совершения механической работы
- вода на ГЭС крутит лопасти турбины: благодаря силе земного
107
притяжения энергия предмета (потенциальная механическая энергия),
в данном случае - энергия воды, тем выше, чем дальше этот предмет
удалён от центра Земли.
Перепад высот между высокой и низкой точками определяется как
разность потенциалов (ИР). Поток воды самопроизвольно устремляется
вниз, по градиенту потенциала, и при этом совершает работу, например,
вращает колесо водяной мельницы. Совершаемая работа может
рассматриваться как функция двух величин: фактора интенсивности
или разности потенциалов. Т. е. - “движущей силы” процесса (в
приведённом примере - высоты водопада) и фактора ёмкости, т. е. массы
вещества (в данном случае - массы падающей воды).
В случае совершения электрической работы (ток течёт от
аккумулятора к “массе”) фактор интенсивности - электрическое
напряжение, т. е. разность электрических потенциалов источника тока
и “земли”, а фактор ёмкости - величина заряда.
Превращение энергии в биохимических реакциях следует тем же
закономерностям. Определённые вещества или группы веществ
обладают высоким химическим потенциалом (например, сурфактант -
дипальмитоиллецитин). При биохимических реакциях образуются
конечные продукты с низким химическим потенциалом (например - 2,3-
ДФГ - 2,3-дифосфоглицерат). Разность химических потенциалов
(“движущая сила” биохимической реакции) соответствует изменению
свободной энергии (AG). Фактором ёмкости в данном случае является
количество вещества (в молях).
Применительно к тренажёру Фролова и эндогенному дыханию можно
сделать однозначный вывод - энергетика организма возрастает благодаря
значительному увеличению синтеза 2,3-ДФГ (2,3-дифосфоглицерата),
который и является на самом деле источником энергии в организме! А вовсе
не АТФ (аденозинтриФосфат - “наиболее важная форма сохранения
химической энергии в клетках”), как заявляет ортодоксальная наука и о
чём знает, буквально, каждый ученик 6-го класса вот уже 50 лет!
Ведь, наверное, не зря самой многочисленной популяцией клеток в
организме является именно популяция эритроцитов, несущих клеткам
энергию. И когда до занятий на тренажёре Фролова только лишь 3% из
них являются артериальными (активными, энергонасыщенными), то есть
в них синтезирован 2,3-ДФГ, то такой организм обязательно находится в
состоянии внутреннего дефицита энергии, веди ты самый здоровый образ
жизни, будь ты миллионер или сам президент.
Ведь что такое 3% “активных” эритроцитов в русле крови? Это 97%
эритроцитов “венозных” (без 2,3-ДФГ, то есть - без химически
аккумулированной энергии), индифферентных эритроцитов, которые
являются попросту балластом для бедного •сердца, сутками
перекачивающего по сути дела токсины, конкременты и шлаки в
108
энергетично “никаких” венозных эритроцитах! И вот именно эти-то самые
венозные эритроциты и травят ваш организм круглосуточно (!), а не какие-
то “смешанные” питания, “богатая холестерином” пища, какие-то
“закрытые чакры”, какие-то “незвенящие кедры”, какие-то миллионы
нафантазированных различными авторами “основные причины” ваших
болезней!
А в случае же длительного выдоха многократно увеличивается
количество “активных”, “артериальных” эритроцитов - благодаря тому,
что СУРФАКТАНТ (дипальмитоиллецитин) как вещество, обладающее
высоким химическим потенциалом, сгорая (окисляясь), превращается за
несколько этапов биохимических реакций в конечные продукты с низким
химическим потенциалом. Разность химических потенциалов
(“движущая сила” биохимической реакции) соответствует изменению
свободной энергии (AG), а именно энергии, накопленной в виде 2,3-
дифосфоглицерата. И только лишь сурфактант, сгорая образует СО2 в
выдыхаемом воздухе из лёгких и переходит в химическую энергию (в 2,3-
ДФГ), а не жиры, белки или углеводы, якобы расщепляясь образуют Н2О,
СО2 и энергию (как нас учат ещё в школе). Вот почему такой поразительный
оздоравливающий эффект от занятий на тренажёре Фролова, не
сопоставимый ни с какой другой оздоравливающей технологией!
То есть - сурфактант (дипальмитоиллецитин) является начальным
состоянием, из которого он (сурфактант) переходит в конечное состояние
(2,3-ДФГ) с уменьшением энергии сурфактанта (его количество
уменьшается - он попросту сгорает). Вы выполняете какую-то
незначительную работу (производите длительный выдох), во время
которой способствуете переходу альвеолярного сурфактанта в 2,3-ДФГ!
Затрачивая небольшое количество энергии на входе (выполняя минимум
работы во время занятия на тренажёре), вы можете получить колоссальное
количество энергии на выходе, которая позволит вам круглосуточно не
знать ни усталости, ни сонливости, не ощущать ни голода, ни холода, ни
жажды, да ещё и бороться с уже имеющимися болезнями без помощи
лекарств! .
Образно сравнивая дыхание и бизнес можно провести такую
параллель. Чтобы что-то заработать, надо что-то вложить предварительно
(деньги, идею, разумный риск). И тогда при удачном вложении - при
минимальных затратах, можно получить какую-то прибыль. Также и при
дыхании: сурфактант в альвеолах (какое-то его незначительное
количество) первоначально присутствует у каждого из вас. Его надо
перевести в 2,3-ДФГ. Для этого нужно освоить “диафрагмальный тип”
дыхания - вы “подключаете” к дыханию до 60 % альвеол, обычно не
участвующих в дыхании. Это первый предварительный этап в увеличении
синтеза 2,3-ДФГ.
Далее вы выполняете работу (занимаетесь с какими-то волевыми
усилиями) и наращиваете продолжительность выдоха. За счёт роста
109
длительности выдоха у вас в лёгких уменьшается концентрация кислорода
что ведёт к увеличению синтеза сурфактанта в альвеолах. Это второй
предварительный этап в увеличении синтеза 2,3-ДФГ.
И при систематических занятиях на аппарате Фролова через год
полтора у вас в лёгких на уровне клеток происходит структурна;
перестройка на повышенный синтез сурфактанта, что автоматически ведён
к повышению синтеза и 2,3-ДФГ! Вот как всё просто. Только не ленись г
всё.
Сравнивая работу воды на ГЭС можно образно сказать:
1)	сурфактант - это та же вода вверху ГЭС;
2)	падение воды на лопасти турбины - длительный выдох, который
вы совершаете, производя минимальную работу;
3)	работа, которая заключается в превращении сурфактанта в 2,3-ДФГ
- что и сопровождается накоплением энергии.
А жиры, белки, углеводы, которым наши ортодоксальные учёные
приписывают какие-то якобы энергетические свойства, на самом деле
таковыми не обладают! Они выполняют только лишь пластическук
функцию, являясь “строительным материалом” для новых клеток, которые
ежедневно приходят на смену стареющим, больным, отмирающим клеткам
(а это ежесуточно - миллиарды и миллиарды клеток!). Из них также
синтезируются гормоны, мембраны клеток и мембраны внутриклеточные
органелл, а также - тот же самый сурфактант с помощью энергии
доставляемой эритроцитами из лёгких.
5.2.6. Снижение высокого артериального
давления в системном (большом) круге
кровообращения
Многочисленными исследованиями учёных доказана прямая связ!
между высотой стояния диафрагмы в брюшной полости (то есть - степеньк
выраженности “грудного” типа дыхания) и цифрами артериальногс
давления в системном (большом) круге кровообращения. Оказывается - чеь
выше стоит диафрагма в брюшной полости, тем сильнее, тем патологичнее
(болезнетворнее) активизируется, стимулируется деятельносп
дыхательного и сосудодвигательного центров, что в совокупност!
приводит к повышению артериального давления у пациентов
предрасположенных к гипертензивным реакциям.
И сколько бы такие пациенты не пытались нормализовать повышенное
давление с помощью каких-то лекарств (адельфан, клофелин, тенорик
норматенс, энап, каптопрес и т.д. и т.п.) - без перехода не
“диафрагмальный” тип дыхания снизить артериальное давление
стабилизировать его цифры на протяжении суток, в принципе, очень тяжело
Ведь патологический (болезнетворный) фактор, а именно - “грудной” тиг
НО
дыхания - воздействует на организм такого пациента круглосуточно. И
эналаприл, и клофелин, и тенорик, и каптопрес, и норматенс - действуют
кроме всего - какое-то ограниченное время.
И, кроме того, к любым, даже к самым дорогим и к самым
сильнодействующим лекарствам организм обязательно привыкает, в
результате чего эффективность этих лекарств через какое-то время от начала
применения обязательно снижается. Приходиться, как увеличивать дозу
применяемого лекарства, так - и кратность его приёма на протяжении
суток! Самое обидное, что конца-края этому, всевозрастающему
потреблению лекарств не видно. Да и на качество жизни, по большому
счёту, эти лекарства не влияют!
При овладении нашими пациентами “диафрагмальным” типом
дыхания, они получают возможность самостоятельно контролировать
высоту стояния диафрагмы в брюшной полости, и тем самым могут
контролировать активность сосудодвигательного и дыхательного центров.
И снижение их активности, которое достигается за счёт снижения высоты
стояния диафрагмы в брюшной полости, ведёт к неумолимому снижению
повышенного артериального давления (но только лишь - повышенного).
На нормальное и пониженное давление диафрагмальный тип дыхания
никакого влияния не оказывает. И такое нормализованное АД будет
присутствовать у вас на протяжении суток!
5.3. Эволюция, цивилизация и здоровье.
Зинатулин Сергей Накифович.
Ведущий спеииалист компании “Динамика”.
Эволюция жизни на определённом этапе проходила без человека,
создавая условия для его появления. В процессе развития многоклеточных
организмов соответственно усложнялась организация высшей нервной
деятельности и, одновременно, усложнялась и совершенствовалась
функциональная дыхательная система. Таким образом, по мнению Пьера
Шардена последовательный прогресс сознания в формирующейся материи
достиг того уровня, на котором появление человека оказалось естественным
и необходимым, закономерным. В биологической эволюции наш прогресс
невелик, но в “феномене человека” развитие системы дыхания выражается
появлением совершенной формы регуляции дыхания. У человека эта
совершенная форма обусловлена возможностью произвольной регуляции
дыхания -целенаправленного респираторного тренинга, повышения
резервных, адаптационных возможностей организма.
Появление человека ознаменовало новый, человеческий этап эволюции.
Развитие человека проходило (и проходит) одновременно в потоке
биологической и культурной эволюции. Наибольший прогресс достигнут
нами в потоке культурной эволюции. Но, одновременно с “плодами”
цивилизации, с прогрессом её мы вынуждены преодолевать и проблемы:
111
-	обусловленные технократическим характером цивилизации,
-	экологические (загрязнение воздуха, воды, почвы, продуктов
питания, негативные излучения промышленной и бытовой
аппаратуры и т.п.).
-	социально-психологические (нарушение развития и адаптации в
обществе, ноогенные неврозы, алкоголизм, наркомания и пр.),
-	медико-биологические (патоморфоз психических и соматических
заболеваний, осложнения химио- и радиотерапии, проблемы
адаптации инвалидов, адаптация к специфическим условиям
проживания и труда - Крайний Север, Антарктида, подземные и
подводные работы, частая смена климатогеографических зон, часовых
поясов у вахтовиков, работников транспорта и пр.).
Таким образом человек вынужден жить и работать при действии таких
факторов (экстремальные воздействия, антропогенные факторы внешней
среды и пр.), адаптация к которым эволюционно не предусмотрена.
Вследствие этого, как показали исследования лаборатории
функциональных резервов организма под руководством профессора
Кривощёкова С.П. (Институт физиологии СО РАМН) формируется
состояние несовершенной адаптации. То есть в ситуации, когда
адаптация в принципе невозможна, возникают ответные изменения в
функциональных системах организма, выражающиеся в усилении
активности одних систем и угнетении других. Человек, как продукт
биологической эволюции оказался в условиях, на которые его организм
“не запрограммирован” и поэтому не имеет стабильных и эффективных
механизмов регуляции и адаптации.
Но так как эти условия и проблемы созданы самим человечеством, то
нам их и решать. Как справедливо отмечает П. Кууси “...если мы не сумеем
приспособить культурную эволюцию к естественному процессу
биологической эволюции, период нашего проживания в скором времени
неминуемо закончится, ...человек должен научиться управлять эволюцией
своего вида..., если мы научимся управлять нашей эволюцией, мы
выживем...”.
Одним из направлений в решении этих проблем и явилось развитие
медицины. Попутно заметим, что не совсем корректно относить многие
заболевания к “болезням цивилизации”. Большое количество известных и
распространённых ныне болезней были известны и 500 и 1000 лет назад и
даже ранее. Прогресс медицины позволил нам определить основные
механизмы развития болезней, принёс успех в лечении и профилактике
инфекционных заболеваний, эпидемий.
Но медицина наша до сих пор была (и, наверное, ещё и есть) в основном
“медициной болезней”. Современная медицина - это наука об искусстве
диагностики и лечения заболеваний, учтено более 50000 заболеваний,
достигнуты огромные успехи, помогающие человеку в кризисных
ситуациях, в случаях врождённых уродств, инфекционных заболеваний.
Но одновременно мы убедились в целостности человека и поэтому
112
закономерно появились такие направления как психосоматика,
психоиммунология, психоэндокринология и пр.
Человечество осмыслило огромное количество информации и вышло
на качественно новый уровень мировоззрения. Тысячелетние искания и
опыт человечества в биологии, медицине, психологии, социологии,
философии, религии привели нас к пониманию того, что Человек
величайшее чудо Вселенной, каждый человек уникален и необходим в
данный момент на планете, а здоровье человека - бесценно! В научном мире
переход на эволюционно новый уровень мировоззрения обусловил
появление валеологии.
Валеология - вобрала в себя всю позитивную информацию о человеке
и его здоровье, в реальной жизни каждого из нас, проявляется как научно
обоснованное искусство здоровой жизни.
Возникновение валеологии - естественное явление культурной
эволюции и необходимое условие дальнейшей эволюции человека (и
биологической, и культурной). Благодаря валеологии мы совершаем
“человеческий скачок” в эволюции, здоровье человека будет иметь
приоритетное значение, а валеотехнологии, экотехнологии, формируя
валеосферу нашей жизни, окажутся ведущими направлениями развития
экономики и общества.
В центре внимания валеологии - человек и его здоровье.
Биосоциодуховная сущность человека отражает принцип триединства
начал мироздания.. В человеке соединены, непрерывно взаимодействуют и
проявляются биологическое, социальное и духовное начала. Человек, как
открытая система, находится в состоянии непрерывного
энергоинформационного обмена с окружающей средой, что проявляется в
форме взаимоотношений биологического, социального, духовного
характера. Основой здоровья являются те отношения, которые создаются
и сохраняются самим человеком.
Отношение к своему здоровью проявляется в двух основных позициях:
1. Пассивное, потребительское отношение к своему здоровью -
характерно потребление медицинских услуг, эликсиров, пищевых
добавок и т.п., но без активной работы человека над своим здоровьем.
Ответственность за здоровье возлагается на здравоохранение. Такое
поведение ведёт, естественно - к кризису, сокращению
продолжительности жизни
2. Активное, деятельное, творческое отношение к здоровью.
Ответственность за своё здоровье человек берёт на себя, активно
осуществляет сбор информации, совершает конкретные эффективные
действия по созданию своего здоровья. Об этом поведении, о таком
отношении к здоровью П.К. Иванов сказал так: “... я на себе строю
эволюцию. Моё тело ищет новую дорогу - не ту, по которой
приходилось идти всем предкам и потерять своё здоровье”.
Богатейший опыт и академической, и традиционной медицины
8-
113
подтверждает, что в решении основных задач валеОлогии наиболее
эффективны те методы оздоровления и профилактики, в которых сам
пациент принимает активное участие, в которых задействована личность
пациента, его сознание.
Это позволяет наиболее полноценно использовать весь потенциал
человека, все его резервы - и биологические и психологические, обеспечить
устойчивую саморегуляцию внутренней среды организма,
энергоинформационный обмен, потому, что “мы не просто тела, мы также
поля энергии, в которых сознание или разум постепенно производя!
изменения, влияющие на то, что мы называем здоровьем”.
Программы самооздоровления, основанные на дыхательной
гимнастике можно отнести к категории наиболее результативных,
доступных, экономически эффективных и экологически безопасных.
Дыхательная гимнастика в истории человечества.
За прошедшие тысячелетия наше миропонимание существенно
изменилось. Историческая, медицинская литература содержи!
колоссальный объём сведений, отражающих постоянный интерес человека
к дыханию, к этой волнующей тайне бытия, невидимой “нити жизни”.
Соответственно уровню знаний в научных, философских школах
разрабатывались рахличные концепции, теории дыхания, практиковались
специфические методики дыхательных гимнастик.
Учение о дыхании в философии и медицине.
Мифология и первобытная философия.
Дыхание является одной из важнейших форм постоянной связи с
внешней средой. Природа первоначально противостояла человеку как
совершено чуждая, всемогущая и непонятая сила. С момента осознания
человеком себя как части природы возникла необходимость изучения её ь
целях приспособления к различным условиям среды обитания. Страх перед
непокорной и .загадочной природой породил страстное желание достичь
успеха в изучении её, в приобщении к тайне Жизни. Воззрения первобытной
философии приписывали личную жизнь всей природе вообще
Отождествление движения воздуха в природе (ветер, ураганы) с движением
воздуха при дыхании послужило основой для объяснения ветра как
дыхания Бога.
Изучая себя как часть Природы, человек с удивлением отмечал
таинственную, неразрывную связь между характером дыхания и состоянием
здоровья. Начало жизни после родов у человека и животных совпадало <
началом дыхания Последний вздох убитого врага, умирающегс
соплеменника означал прекращение жизни. Совершенно непонятным былс
114
состояние сна, когда единственным проявлением жизни было движение
воздуха при дыхании.
Эта загадочная сила, эта нетленная часть “Я”, в момент смерти
навсегда покидающая тело и уходящая с последним дыханием, (а в момент
рождения - приходящая с дыханием) получила своё отражение в
представлениях о бессмертной душе, о духах. Отождествляя дыхание и
душу, человек, таким образом, приобщал себя к природе, к Богу, к его
дыханию, к его душе. Согласно различным легендам и мифам, с помощью
которых люди пытались объяснить тайну появления жизни на Земле, Бог
создал человека и оживил его своим дыханием, вдохнул в него жизнь. Э.Б.
Тейлор так описывал зарождение понятия о личной душе или духе у
человека в примитивном обществе. “Душа есть тонкий невещественный
человеческий образ, по своей природе нечто вроде пара, воздуха или тени.
Она составляет причину жизни и мысли в том существе, которое она
одушевляет. Она способна покидать тело и переноситься быстро с места на
место. Верхние дыхательные пути при этом считались местом прохождения
духов, души. Данные воззрения имели реальное отражение в ритуальных
действиях. Убеждённость в живительном значении дыхания привела к
появлению магических приёмов лечебного характера. Считая дыхание
нахождением души, наши предки были уверены, что при совершении
обрядов оно обладает у Жрецов и участников священнодействия особой,
колдовской силой, изгоняющей злых духов - “святостью”. Это привело к
обычаю дуть на младенца, воду, масло.
Таким образом, в сознании человека дыхание являлось атрибутом
жизни телесной и духовной. Этот факт подтверждается при анализе
семантических языковых единиц, фиксирующих в словах, понятиях,
представлениях, образах определённые психические и соматические,
неразделённые в мышлении первобытного человека, феномены.
Понятие о близости души и дыхания может быть прослежено в
семитической и арийской этимологии и доведено, таким образом, до
главных источников мировой философии. У евреев “нефеш”, дыхание,
употребляется для обозначения “жизни, души, ума животного”, тогда Жак
“руах” и “нешама” представляют переходное от “дыхания” к “духу”. Этим
выражениям соответствуют арабские “нефе” и “рух”. То же самое
встречается в санскритских словах “атман” и “прана”, греческих “психе”
и “пнеума”, в латинских “анима”, “анимус”, “спиритус”.
Равным образом славянское “дух” перевело понятие “дыхание” в
понятие о “душе или духе”. В диалекте цыган то же слово “дук” со
значением “дыхания, души, жизни”. Совершенно очевидно, что в
выражениях констатируется единство функции дыхания, психических
процессов и представлений о душе. Вопросы дыхания, связь его с
состоянием психики, здоровья, в последующем, на различных этапах развития
философии, естествознания получили дальнейшее развитие.
115
Философия и медицина Востока о дыхании
Верования народов Востока придавали дыхательным упражнениям
мистический смысл. Лучшие оздоровительные методы Востока всегда
имели своей целью соединение духовности с мышлением, мышления с
чувствами, чувств с дыханием, дыхания с движением. В общих чертах
напомним о некоторых из них.
Буддизм - система мировоззрения и практики, направленная на
совершенствование индивида, достижение состояния нирваны
(безграничной свободы от проблем существования). В учении Будды одним
из средств достижения нирваны является медитация (сосредоточение мысли,
концентрации внимания). Одна из медитативных техник буддизма - это
концентрация на дыхательном процессе.
Даосизм - одно из самых замечательных в истории человечества
философских учений. С целью физического и духовного совершенствования
даосы разработали процедуры, составной частью которых являются
дыхательные упражнения. В трактате IV века “Баопуцзы” пишется:
“Начинающий вдыхает через нос воздух, задержав его, считает до 120, затем
выдыхает через рот. Вдох и выдох должны проводится беззвучно. Близ
ноздрей следует держать гусиное перо, и когда умение достигает того уровня,
что перо перестаёт дрожать, то первый этап искусства дыхания можно
считать завершённым. На следующем этапе счёт постепенно увеличивается,
пока не достигнет тысячи, причём практикующий заметит, что не стареет,
а молодеет”. Системы “Кунг-фу”, “у-шу”, “Зыонгшинь”, “Кхиконг”
также включает раздел о контроле и управлении дыханием.
В древних сборниках “Вед”, поэм “Махабхарата”, “Рамаяна”, свода
законов «Ману» и других источниках вырисовывается происхождение
методов физической тренировки йоги. В ведических текстах, затем в
Упанишадах всё большее внимание уделяется дыханию как центральной
проблеме бытия, равной Богу: “Дыхание в середине поистине есть Индра”.
Дыхательные манипуляции облегчали достижение религиозного экстаза.
Сложная система дыхания йогов исходит из того, что энергия Мирового духа
содержится в воде, воздухе. В учении йоги понятие “прана” означает
жизненную энергию, без которой человек не может существовать. Источником
“Я” оказывается космическая сила. Согласно их взглядам, “прана”
поглощается только при полном дыхании через нос. Для этого
разработаны дыхательные упражнения - пранаяма. Пранаяма - это
учение об управлении органами с помощью праны, о сознательном
управлении дыханием, оно требует сосредоточения внимания на
дыхательном процессе. В йоговском дыхании специально выделяют
четыре фазы:
-	вдох (пурака),
-	задержка (речака),
-	выдох,
- задержка после выдоха.
116
Особое внимание уделяется задержке дыхания, во время которой, как
считают йоги, в организм усиленно поступает жизненная энергия -
“прана”. Считается, что после усвоения пранаямы человек готов к
“внутреннему перевоплощению” и в дальнейшем - к психосоматической
гармонии.
Для медицины и философии Востока характерен тезис о важности
дыхания в телесной и духовной жизни, о полезности дыхательных
упражнений.
Сегодня хорошо известно, что учащение, углубление дыхания
(гипервентиляция лёгких) резко меняет картину биотоков мозга, а при
минимальной мозговой неполноценности приводит к изменению сознания,
судорогам. По-видимому, древние интуитивно, методом проб и ошибок,
открыли действительно чудесную зависимость между характером
(качеством) дыхания и ясностью сознания.
Для дыхательных гимнастик древневосточной медицины и боевых
искусств характерно определение дыхания как биоэнергетического
процесса. Он доступен для целенаправленной произвольной регуляции
через изменение функций аппарата внешнего дыхания (частота, глубина
вентиляции, апноэ на вдохе, выдохе и пр.) в сочетании с определёнными
ментальными программами (медитация, самовнушение). Это позволяет
достичь феноменальных показа гелей биологического, психического
характера.
Эти знания были положены в основу оздоровительных методик и боевых
систем, где ведущим принципом, одним из главных условий успеха
являются систематические тренировки дыхания. Созданные на Востоке
оздоровительные системы, приёмы и методы управления дыханием не
утратили своего значения и успешно практикуются как методы
“комплиментарной медицины”, дополняющие научно апробированные
методы академической медицины.
В медицинском аспекте интересны исследования Абу-али-ибн-Сина,
который рассматривал дыхание как важнейший прогностический
принцип и в “Каноне врачебной науки” подробно ихтагает доступные на
тот период данные об анатомии, физиологии органов дыхания. Описывает
различные нарушения дыхания, пишет о дыхании “при различных
естествах и состояниях”, о дыхании в различных возрастах. Он пишет
том, что “движения при равномерном, естественном, свободном от
повреждений дыхании происходит вследствие движений грудобрюшной
преграды...”
Дыхание бывает “большое, малое, долгое, короткое, быстрое, медленное,
редкое, частое, узкое, широкое, лёгкое, затруднённое, сильное, слабое,
горячее, холодное, ровное и неровное, прерывистое, удвоенное, стоячее и др.”
Многие наблюдения этого автора в области дыхания интересны и в наше
время.
117
Эволюция учения о дыхании на Западе
В европейской философии и медицине проблема дыхания получила
динамичное, в соответствии с научными достижениями, развитие,
Платон, полагая душу бессмертной, определял её как идею разлитого
дыхания. Феофаст написал книгу “О дыхании”. Подтверждением имевшихся
тогда знаний о возможности изменять дыханием состояние человека
служат описания смерти философов Диогена и Зенона. О смерти Диогена
писали “принял он смерть, закусив себе губы зубами и задержавши
дыхание”. Зенон “умер на месте, задержавши дыхание...”
У представителей ионийской философии идеи о тождестве, единстве
дыхания и души нашли выражение в стоической логике.
Душа - это дыхание, врождённое в нас, поэтому она остаётся после
смерти, однако же она подвержена разрушению и неразрушима только
душа целою, частицами которого являются живые существа. Зенон, Антипатр
(в книге “О душе”), Посидолий говорят, что душа есть тёплое дыхание,
которое нас одушевляет, и которым мы движемся. “Бог есть живое существо,
бессмертное, разлитое... Ведущая часть его души простирается по эфиру
(воздуху, воде, земле, огню)”.
О дыхании упоминается и в работах представителей итальянской
философии. Пиррон упоминает лёгкое дыхание и грудное дыхание, сравнивал
душу с движением тёплого воздуха при дыхании. Древнегреческий философ
Анаксимен считал воздух началом бытия: “Как наша душа, существующая
воздухом, владеет нами, так дыхание и воздух объемлют весь мир”. Взяв
за основу учение Анаксимена, врач Алксмон Кротонский создал
пневматическую систему медицины - пневматику. Согласно этой системе
воздух является первоматерией, организуя человека, как и вся Природа
состоит из воздуха... Древнегреческий врач Диокл из Кариста важное
значение придавал “пневме” (воздуху), указывая, что воздух проникает в
организм не только через рог и нос, но и через поры кожи, считая, что нарушение
движения пневмы является одной из причин болезней.
В “Трактате о природе богов” Цицерон упоминал о функции лёгких, о
том что душа состоит из огня и воздуха, смешанных должным образом, что
“воздух является богом, что он рождается, неизмерим, бесконечен, всегда в
движении”.
Секст Эмпирик, греческий врач и философ, олицетворяет разум с Логосом
писал: “втягивая в себя этот божественный разум при помощи дыхания, мы
становимся, но Гераклиту, разумными”.
Клавдий Гален, развивая учение о пневме, создав, по сути, свою теорию
- высказал гениальное предположение о взаимосвязи дыхания и деятельности
мозга посредством “психической пневмы”.
Повседневные, эмпирические наблюдения за дыханием привели к
появлению определённых знаний о лечебном влиянии дыхания на здоровье,
118
к врачебным рекомендациям. И сегодня мы с немалым удивлением узнаём,
что ещё Платоном описано применение поверхностного дыхания для
устранения спазма бронхов. Древнегреческий врач Еризимах рекомендовал
Аристофану задержки дыхания, как средство против кашля. Выдающиеся
врачи Древнего Рима Гален и Цельс советовали задерживать дыхание для
профилактики и лечения чуть ли не всех заболеваний.
При всём существенном различии философских, религиозных, научных
позиций между Востоком и Западом, в европейской философии и медицине
также закономерно появилось, и было общепринято положение о
теснейшей взаимосвязи жизни и дыхания, взаимозависимости функции
дыхания и состояния здоровья, были выработаны определённые приёмы
регуляции дыхания.
Дальнейшее накопление знаний и опыта в этом направлении было
значительно ограничено в средние века, особенно в эпоху инквизиции. В этот
период мы почти не продвинулись в познании и в понимании нашего дыхания.
В европейской философии и медицине существовало положение о
важности дыхания, единстве дыхания и души, неразрывности дыхания,
здоровья, жизни. Эти взгляды не изменились в средние века, получили
определённое дополнение. В основном труде по анатомии и физиологии
“Проблемага Аристотеля” лёгкое рассматривалось как основной орган,
участвующий в дыхании. Считалось, что большая часть воздуха остаётся
внутри - "‘расходится к составам разным”, выдыхаемый воздух
охарактеризован как “злой”. Мигель Сервет (16 век) душу сравнивал с
дыханием, писал о взаимосвязи функции сердца и лёгких в
жизнеобеспечении организма. Сохранилось описание попытки
реанимации человека с применением массажа сердца и искусственного
дыхания великим врачом эпохи Возрождения Андреем Везалием в 1543 г.
Освободившись от оков инквизиции разум человеческий продолжал
познание мира Существенный прорыв в знаниях о дыхании и его влиянии
на все основные функции и процессы человеческого организма, на
восстановление целостности здоровья, в профилактике болезней, в
увеличении резервных возможностей человека мы получили именно на волне
научно- технической революции, в процессе стремительного увеличения
объёма знаний.
А началось всё это три столетия назад. Во второй половине XVII века
английский врач Mayow установил, что живая мышь и горящая свеча
поглощают из воздуха одну и ту же составляющую часть (spiritus nitroaereus).
В том же XVII веке нидерландский инженер Дреббель строит изобретённую
им подводную лодку. В ходе этих работ Дреббель установил, что при
сжигании селитры получается газ, которым можно дышать. В 1777 году
А. Лавуазье назвал этот газ кислородом. Он же установил, что при
окислении органических веществ в организме, также, как и при сгорании их
на воздухе или в атмосфере кислорода, поглощается кислород, выделяется
119
углекислый газ и освобождается тепло. Лавуазье считал, что жизнь неразрывно
связана с процессами медленного горения (биологическое окисление). В этот
период в науке утвердилось мнение о близости явления тканевого дыхания
горению в атмосфере кислорода.
Говоря о научных, фундаментальных исследованиях по газообмену,
физиологии и патологии дыхания, нужно начать с И.М. Сеченова. “Отец
русской физиологии” в течение длительного времени исследовал газообмен. Его
фундаментальными трудами по физиологии дыхания и газообменной функции
крови заложены основы разработки проблемы гипоксии: являющейся одной из
ключевых проблем теоретической и практической медицины и в настоящее время.
Много внимания уделял И.М. Сеченов исследованию углекислого газа,
углекислоты, процессам поглощения и выделения его солевыми растворами,
кровью, “качал СО2”, как писал он сам. Его докторская диссертация
“Материалы для будущей физиологии алкогольного опьянения” посвящена
влиянию острого отравления алкоголем на дыхание и температуру тела.
В последующем Пашутин В.И. создал общее учение о кислородном
голодании. Альбицкий П.М - установил значение фактора времени в
развитии гипоксии, компенсаторных реакций организма при недостатке
кислорода. Он же говорил и о биологическом значении углекислоты, обычно
содержащейся в организме.
В огромном количестве рабрт рассматриваются гипоксия, адаптация
организма к гипоксии и гиперкапнии (Е.А. Карташевский. Н.В. Веселкпн.,
Н.И. Сиротинкин, И.Р. Петров, И.И. Голодов, М.Е. Маршак, Н.Г.
Жиронкнн, И.С. Бреслав, В.А. Сафонов, Г.Г. Исаев, Н.А. Агаджанян, В.А.
Березовский, З.К. Сулимо-Самуйло, А.Г. Дембо, А.З. Колчинская, А.М.
Вейн, О.Г. Газенко, М.Ф. Гулый, Р.Б. Стрелков, С.Г. Кривошеков, В.В.
Гневушев, Т.Д. Кузнецова, В.Б. Малкин, Н.И. Волков и др.)
В последние годы у клиницистов возрастает интерес к проблеме
гипервентиляционного синдрома, гипокапнии, гипоксии, коррекции и
профилактике этих состояний медикаментозными средствами и
безлекарственными способами, к вопросам гипоксических тренировок. Но,
как справедливо отмечают А.М. Вейн. И.В. Молдавану, существует
“капитальная неинформированность нашей медицинской общественности в
отношении проблемы гипервентиляционных нарушений”. Этим во многом
объясняется недостаточное внимание диагностике острых и хронических форм
гипервентиляционного синдрома, коррекции и профилактике этих расстройств,
Исследования в области анатомии, физиологии, биохимии дыхания,
разработка диффузионной модели газообмена, создание теорий
функциональных систем, изучение механизмов адаптации способствовали
появлению различных методик коррекции нарушений функций дыхания и
газообмена. Условно эти методики можно разделить на безаппаратные
(дыхательные гимнастики), и аппаратные способы регуляций и коррекции
дыхания. Эти методы не просто дублировали друг друга, а каждый имеет
120
свою специфику, отражающую уровень научных знаний на период
создания их.
В первой половине XX века дыхательные упражнения чаще
использовались при заболеваниях органов дыхания, а также применялись в
профессиональной подготовке певцов, дикторов, в отдельных видах спорта,
в хореографии. Наиболее известными в это время были системы трёхфазного
дыхания разработанные Лео Кофлером (Германия), Ольгой Лобановой
и Евгенией Лукьяновой (Россия). Необходимо отметить, что Л. Кофлер и
Н. Лукьянова были тяжело больны туберкулёзом лёгких и, полностью
вылечились только благодаря дыхательной гимнастике. О. Лобанова также
избавилась от тяжёлого заболевания лёгких с помощью системы Кофлера.
Таблица 1. Дыхательные гимнастики.
Безаппаратные методы I	Аппаратные методы
1. Цигун, у-шу, зыонгшинь. пранаяма	1. Методы	ДДП	(дополнительное дыхательное пространство) - дыхание через трубку. (А. Галузин); респираторы, противогазы, акваланги.
2. Методики трёхфазного дыхания:	
3. Система Л. Кофлера	
4. Система © Лобановой -	
Е Лукьяновой	2. Гипоксические тренировки (гипоксикаторы)
5. Метод ВЛГД (волевая ликвидация глубокого дыхания), Бутейко К.П.	
	3. Нормобарическая гипоксия (Стрелков Р.Б), интервальные гипоксические тренировки (Кривощёков С.Г.) и др.
6. Метод Ю.Буланова (задержки дыхания)	
7. Метод ПОУМОД (произвольное уменьшение минутного объёма дыхания), Агаджанян Н А. и др.	4. Дыхательный вибратор, дыхательный осциляторный электротренажёр, электростимулятор диафрагмы, компьютерные комплексы биологической обратной связи, дыхательный вибратор, "Манук", РИД 5. Тренажер дыхательный индивидуальный
8. Парадоксальная дыхательная гимнастика, А Н.Стрельникова	
9. Холотропное дыхание (ребёфинг) С. Гроф	
10. "Рыдающее» дыхание", Ю Г. Вилунас	
11. Эндогенное дыхание, В.Ф.Фролов	ТДИ-01 (тренажёр Фролова)
Изучение кислородотранспортной функции крови, тканевого дыхания,
гипоксии и адаптации к ней позволило разрабатывать различные методы
гипоксических тренировок.
Исследования метаболизма углекислого газа, углекислоты, кислотно-
щёлочного равновесия привело нас к методикам гиперкапнических тренировок,
открыли для нас новый аспект тренировок.
Фундаментальные работы в области реаниматологии и
анестезиологии (аппараты искусственной вентиляции лёгких), в
спортивной медицине (акваланги), в профессиональной патологии
121
(респираторы, противогазы, духовые инструменты и пр.) открыли новый
аспект тренировок дыхания. Было установлено, что возможно применять
дополнительное сопротивление дыханию для улучшения вентиляции,
газообмена (даже при дыхательной недостаточности), а также применение
дополнительного дыхательного пространства, компьютерных программ
биологической обратной связи, электростимуляции диафрагмы и т.п.
Таким образом, научный прогресс во второй половине XX века открыл
нам новые аспекты, новые возможности и новые варианты дыхательных
гимнастик, в том числе и с применением таких необычных факторов, как
сопротивление дыханию, дополнительное дыхательное пространство.
Таблица 2. Дыхательные гимнастики.
Факторы тренировки	Методы тренировки
Гипоксия (гипоксический стимул)	Нормобарическая гипоксия, интервальная гипоксическая тренировка, задержки дыхания (Буланов Ю.Б. и др.). Дыхательный тренажёр Фролова.
Г иперкапния (гиперкапнический стимул)	Задержки дыхания (Буланов Ю.Б. и др.) Метод ВЛГД (К.П.Бутейко), Методики возвратного дыхания гиперкапнических смесей Дыхательный тренажёр Фролова
Г иповенгиляция	Метод ВЛГД (Бутейко К.П.) Метод ПОУМОД (Агаджанян Н.А.)
Г ипервентиляция	Глубокодыхательные гимнастики - пранаяма и др.
Увеличение частоты дыхания	МетодС. Грофа. Глубокодыхательные гимнастики
Уменьшение частоты дыхания	Методы трёхфазного дыхания, пранаяма. Дыхательный тренажёр Фролова
Сопротивление дыханию на вдохе	Дыхательный тренажёр Фролова
Сопротивление на выдохе	РИД, "Манук", дыхательный вибратор, трёхфазное дыхание, "рыдающее дыхание", дыхательный тренажёр Фролова, безаппаратное эндогенное дыхание
122
Вторая половина XX века обогатила нашу практику дыхательными
'имнастиками, разработанными В. Дурымановым, Ю. Булановым, А.
Стрельниковой, К.П. Бутейко, Н.А. Агаджаняном, Ю.Г. Вилунасом, С.
Грофом, В.Ф. Фроловым. В табл. 1, 2 представлена основная информация о
методах тренировки дыхания.
Дыхательная гимнастика как способ
реабилитации и профилактики
Мир един в своём многообразии, един и неделим человек. Бесконечная
дифференциация медико-биологических дисциплин, узкая специализация в
медицине, тем не менее, убеждают нас в уникальности организма человека,
точности его. Научные достижения последних лет, открытие и изучение
шергоинформационных процессов в Природе приводят нас к новому уровню
тонимания целостности человека, показывают способности клетки, организма
.< самовосстановлению, к самоисцелению посредством “аутофармакологии”
организма. Возрастает популярность естественных методов оздоровления -
эчшцения организма, психической саморегуляции и т.п.
Мы убедились в наличии у человека мощных систем регуляции
знутренней среды организма (кислотно-щелочное состояние,
гомеостатические механизмы водно-солевого обмена, обмена веществ,
герморегуляции, газовый, гормональный, гемокоагуляционный гомеостаз
л т.п.). В результате понимания целостности и неделимости нашего
организма были разработаны теории функциональных систем. Принципы
:истемного анализа стали ведущими при оценке патологического процесса,
состояния здоровья, программ лечения и реабилитации.
В этой области для нас наиболее важны:
-	теория акад. Бехтеревой Н.П. о болезни как об устойчивом
татологическом состоянии, о возможности дестабилизации этого состояния
з процессе лечения и
-	теория акад. Анохина П.К. о функциональных системах,
эписывающая дыхательную систему как многоуровневую, глобальную
тсихофизиологическую систему.
Системный подход в оценке значения процесса, функции дыхания
токазывает уникальное положение этой функции, универсальное значение
хгого процесса в жизнедеятельности человека. При активном, творческом
этношении к здоровью, созданию и реализации индивидуальной программы
щоровья, очевидна актуальность биологической потребности в дыхании.
Тема биологической потребности в дыхании недостаточно полно
эазработана в философии и психологии. Рассмотрим некоторые основные
зопросы.
1.	Биологическая потребность в дыхании является базисной витальной
тотребностью человека. Потребности в питании, воде, комфортном теплообмене
123
следует оценивать как вторичные по отношению к биологической потребности
в дыхании.
2.	Характерна неосознаваемость и лёгкость удовлетворения данной
потребности, “идеальность”, неосязаемость предмета потребности.
3.	Эндогенный характер дыхания (и потребности в дыхании).
4.	Неполноценность механизмов биологической саморегуляции
дыхания обусловлена отсутствием у человека гипокапнических
хеморецепторов. Это способствует развитию гипокапнии. Наличие
гипокапнии и неосознанность гипервентиляции, вызывающей
гипокапнию, обусловливает необходимость сознательной систематической
психофизиологической саморегуляции дыхания человека.
На биологическом уровне дыхание человека объединяет,
гармонизирует биохимические, физиологические процессы, активно
участвует в регуляции гомеостаза, создает “эуритмию организма”.
Дыхание определяет биоэнергетику, биополе клеток и всего тела. Поэтому
можно определить дыхание как фокус биоэнергоинформационных процессов
человека.
Таблица 3. Взаимосвязь дыхания с различными процессами организма
Дыхание	
Биологические процессы	Психофизические состояния
Насыщение крови кислородом Утилизация кислорода клетками Интенсивность окислительно - восстановительных процессов Метаболизм углекислоты и СОг, интенсивность реакций в цикле трикарбоновых кислот Кислотно - щелочное равновесие Водно - солевой обмен Терморегуляция	Психические сознания, сон, психоэмоциональный тонус, память и т.п. Физические уровень вентиляции и газообмена. микроциркуляция, функциональные резервы кардиреспираторной системы. Физическая работоспособность (утомляемость, выносливость) Диапазон и активность (мобильность) адаптационных реакций, механизмов долговременной адаптации.
Ведущее, регулирующее, координирующее значение дыхания в процессах
жизнеобеспечения становится абсолютно понятно при анализе тех
124
биологических процессов, психофизиологических состояний, с которыми оно
увязано.
И эта ведущая физиологическая функция, важнейший биологический
процесс полностью доступен для произвольной регуляции, благодаря
высокой степени обучаемости дыхательной системы. Уже в 3-х летнем
возрасте возможна произвольная регуляция дыхания, можно сказать, что
дыхание - это “золотой ключик в волшебную страну здоровья”, нужно
только уметь правильно им пользоваться.
Объясняется это, прежде всего, тем, что кора головного мозга
является важным отделом функциональной дыхательной системы, к тому
же клетки коры больших полушарий наиболее интенсивно поглощают кислород,
поэтому даже лёгкая гипоксия клеток вызывает нарушение психических функций.
Это прекрасно знают психиатры, наркологи, невропатологи, пульмонологи,
неонатологи, реаниматологи.
Как показано в эксперименте (Клементьев Б.И. и др. 1998 г.) пренатальная
гипоксия приводит к изменениям в поведении даже у взрослых животных,
особенно в условиях эмоционального напряжения.
Возможно аналогичное влияние нарушений дыхания нейронов у
плода на поведение взрослого человека. Широко известно влияние
психического состояния на ритм дыхания, частоту дыхания, объём
вентиляции. Также известно и обратное влияние дыхания на психическое
состояние. В частности, психотерапевты эффективно применяют дыхание с
удлинением выдоха для релаксации, получения седативного эффекта, а для
повышения психического тонуса - упражнение с активными
дыхательными движениями (резкий вдох, учащение дыхания,
гипервентиляция) с задержками дыхания.
Это объясняется теснейшей связью между ритмической деятельностью
дыхательного центра и биоэлектрической активностью мозга, уровнем
активности нейронов ретикулярной формации.
Таким образом, очевидно, что дыхательная гимнастика может быть
эффективным средством реабилитации в психоневрологии, при
психосоматических заболеваниях, а также возможно применение
респираторного тренинга как универсального способа в профилактике
психоневрологических, психосоматических нарушений, в том числе, таких
как синдром хронической усталости, синдром экологической дезадатации.
Наш опыт применения тренажёра Фролова подтверждает этот вывод,
что будет подробно отражено в соответствующем разделе.
Именно высокой степенью обучаемости дыхательной системы,
возможностью произвольной регуляции дыхательного акта обусловлена
возможность респираторного тренинга с произвольным изменением
ритма, частоты дыхания, объема вентиляции.
125
Таблица 4. Респираторный тренинг на ТДИ-01
Фазпчрм	1фмом	Эффекты
Гипоксия, поюпячесшй сплвуз	Долговременная адаптация к паангам Образоваше рязветжпеявого системного структурного следа, прямого и перекрестного защитного эффектов	Мобмяиахщя механизмов транспорта и утилизации кислорода, образована и утилизации энергии. Ашнопротсхтортлй и нейротрофический эффекты Увеличение мощности антиоксидантных систем Увелшчоше моннтостм стресс лвмтгруюяшх смете. Восстановление нормальной фужцни гуморального звена зммунвой С1КТМЧ Репнин	акттацш и тренировки
Пязеркхпм, псзеркашмчесхий стимул.	Адаптация к гиперкапнии Повышение СО^.Нормалпация содержания углекислого газа н углекислоты	Повышение устойчивости к пнзерканнав при фнжчесхиХ нагрузках  в условиях тмеяйявой газовой среды. Повышение боосмиетеааа процессов в тле тршарбоямых кислот. Нормаянзжря pH. резервов буферных систем Реакши жтивалщи и треатровкв
Дымам с ДДП (дмюлнтжьмзе дыхательное цюстраякпво).	Адапталжи к Д ДП. Адяягтадая к гмпокстш-гжтеркашни Тренировка дыхательной мускулатуры.	Уаелнчеже минутной в альвеолярной вентиляции Увеличение еннн н вывоспявоста дыхятельшх мышц Эффекнвиая алштлщия кпоюкемн- пвзеркяпими, нзмеяешим КЩС
Уведичеяне ПДА-	Адатлпопм перестройка паттерна дыхания	Уменьшение частоты дыхажя Повышение экономичности дыхамм
Сопротнвлаие дыхатвоо вавдохе Сопротивление дыханию ва вылом (Эффект РЯД искусств ояая ретуяяям дыхапм, мим ДРС - допол- нит едыюе респираторное сопротивление или эффект ддр дияамичестй дыхательный резистор).	Тревтровка дыхательной мускулатуры. Адяптадая к гипоксии Тренировка дыхательной мускулатуры Адвотагая дыхательных	Увепнчаше	сшы	и выносливости дыхательной мускулатуры Долговременная адашнпм к тэпкжени Треиируюпжй эффект для дыхательных мьпттп Уведичаше МОД - (мзогутного объёма дыхапм) Уведичвие ЖЕЛ - (жвнеявой Ыкостн лёгких) и улучшение бронхиальной про ходимости и дренажной фужтт! бронхиального дерева Умевьшвше жспираторяого кошвоса бронхов Урежете дыхапм Увеличение ВЗД - времени задержки дыхаиня Повытевие СО2	в альвеолярном и в выдыхааюм воздухе Овтнмкзяввя альвеолярной венпияции и венгшпагото - перфузиологе соотновзеииа Опткмизацш газового соспва артериальной крови Оптимкзация показателей кислородного каскада Повышеше коэффициента утмч»»ум »г«г порока Изменение центральной и легочной гемодинамики по прмнюту фумашоназьвой минимизации Формирование экономичного режима КШС более мобильных мехлявмов регуляции КЩС Формироваше диафратмальяо релаксационного паттерна дыхания Массажное действие на гладкую мускулатуру, бронхов и легочную пт
126
Во время дыхательной гимнастики на ТДИ-01 осуществляется
дыхание через воду. В тренажёр заливается вода в объёме 20 мл.,
оказывающая сопротивление дыханию в пределах 20 мм. вода, ст., т.е. вода
выполняет функцию гидравлического затвора, “жидкого клапана” (она
же является фильтром, прекрасно очищая вдыхаемый воздух). Поскольку
температура воды в пределах комнатной температуры, а фаза выдоха
значительно превышает фазу вдоха, то можно считать испарение воды во
время вдоха незначительным фактором, не влияющим на процессы газообмена
в лёгких. Анализ дыхательной гимнастики на тренажёре Фролова
удобнее начать с изучения таблицы, в которой отражены все основные
процессы, специфические особенности этой методики оздоровления.
Рассмотрим подробнее механизм влияния занятий на тренажёре Фролова
на организм человека. Последовательно разбирая отдельно каждый
тренирующий фактор и процессы, им вызываемые, нам тем не менее следует
помнить, что действие этих факторов на организм протекает в одно и то же
время, и процессы вызываемые ими также развиваются одновременно.
Поэтому можно говорить о том, что эти процессы суммируются, возникает
общий, синергетический (взаимоусиливающий) эффект.
Гипоксия и гипоксический стимул
Во время занятий на ТДИ-01 гипоксическая гипоксия развивается
вследствие дыхания через воду, возвратного дыхания и увеличения времени
выдоха. Сочетание влияния этих факторов обеспечивает режим тренировки
в условиях лёгкой гипоксии, на уровне 17 - 18 % О2 в воздушной смеси.
При этом по данным НИИ “Спорт” с помощью тренажёра Фролова
“обеспечивается газообмен, соответствующий параметрам оптимальной
нормобарической гипоксии, а благодаря рефлексогенной системе при
дыхательных тренировках обеспечивается автоматизм, исключающий
появление нагрузок, выходящих за физиологические нормы”.
Таким образом, занятия на тренажёре Фролова обеспечивают
тренировку организма в гипоксических режимах аналогичных
нормобарической гипоксии, интервальной гипоксической тренировке-
атмосфере высокогорья. Соответственно, развиваются аналогичные
адаптационные процессы, происходит долговременная адаптация к
гипоксии. Как известно, в процессе адаптации к гипоксии реагирует весь
организм, происходит мобилизация механизмов транспорта и утилизации
кислорода, функций органов дыхания, кровообращения,
нейроэндокринных центров.
При адаптации к периодической гипоксии происходит увеличение
мощности систем транспорта, утилизации кислорода, мощности стресс-
лимитирующих систем, изменения в системе клеточного и гуморального
иммунитета, увеличение активности системы цитохрома Р450 и
антиоксидантных систем.
127
В совокупности эти процессы приводят к образованию системных
изменений, системного структурного следа. При этом отмечается рост
клеточных структур - увеличение массы лёгких, дыхательной поверхности,
увеличение функциональных возможностей сердца, увеличение плотности
сосудистой сети в сердце, мозге, скелетных мышцах и концентрации
миоглобина в сердце и скелетных мышцах.
Увеличение мощности стресс-лимитирующих систем надёжно защищает
организм от разнообразных стрессорных повреждений.
Иммунная система: при адаптации к гипоксии снижается уровень
циркулирующих в крови иммунных комплексов, восстанавливается
содержание иммуноглобулинов в сыворотке крови и соответственно -
повышение содержания компонента Q.
Значительное повышение активности антиоксидантных систем во всём
организме возникает при периодической гипоксии, которая чередуется с
периодами реоксигенации в процессе ежедневных дыхательных
упражнений на ТДИ-01 и обусловливает терапевтический и
профилактический эффект применения тренажёра Фролова в различных
возрастных группах.
Важнейшее преимущество данных процессов состоит в том, что
системный структурный след адаптации к периодической гипоксии является
наиболее разветвлённым и многообразным и сопровождается
формированием перекрёстных защитных зффектов и повышением
устойчивости организма к повреждающему действию совершенно
различных, иных по происхождению факторов. Поэтому устойчивая
адаптация к гипоксии сопровождается такими же эффективными
процессами адаптации к изменениям внешней и внутренней среды
(температура, pH, голод, физические нагрузки, гиподинамия, боль,
химические факторы, ионизирующее и электромагнитное излучение и пр.)
Общеизвестно, что гипоксия клеток является одним из ведущих
факторов патогенеза при самых различных заболеваниях. Занятия на ТДИ-
01 в связи с этим можно рассматривать как подобие гомеопатической
терапии. Если острая, тяжёлая гипоксия клеток приводит к патологическим
процессам, к заболеваниям, то дозированное воздействие “слабой”
гипоксией повышает устойчивость клеток, регулирующих систем, и
организма в целом к этому патогенному фактору. В данном случае
реализуется основополагающий принцип гомеопатии “подобное лечи
подобным”.
Устойчивая адаптация к гипоксии, которая развивается в процессе
занятий на дыхательном тренажёре Фролова, имеет прямое,
непосредственное отношение к лечению, реабилитации и профилактике
большинства заболеваний. Поэтому обосновано применение ТДИ-01 в
терапии соматических, психических заболеваний, в акушерстве,
травматологии и хирургии, спортивной медицине, валеологии.
128
Гиперкапния и гиперкапнический стимул
Гиперкапния, гиперкапнический стимул, как фактор тренировки в
роцессе занятий на ТДИ-01 формируются в результате увеличения
гёртвого пространства (объём тренажёра), барьерной функции воды,
амедляющей диффузию углекислого газа из лёгких, и возвратного
ыхания.
Уровень гиперкапнии относительно невелик, обычно 0.7 % - 1.5 % (до
.8 %) и легко регулируется пациентом по субъективным ощущениям. При
щущении напряжения, “нехватки” воздуха на фоне гиперкапнии,
ациенту достаточно увеличить скорость выдоха и быстро уменьшить
одержание СО2 в воздушной смеси. В процессе занятий при повышении
1О2, естественно, возбуждаются все гиперкапнические хеморецепторы и
ыхательный центр, возникает ответное усиление вентиляции, поэтому
спешность тренировки дыхания определяется именно постепенным,
[едленным повышением гиперкапнии.
Только в этом случае удаётся добиться повышения устойчивости
еморецепторов и нейронов дыхательного центра к гиперкапническому
тимулу, что повышает устойчивость дыхательной системы при физических
агрузках, в условиях замкнутых пространств (транспорт,
1ндивидуальные Средства Защиты и т.п.). Долговременная адаптация к
иперкапнии также повышает компенсаторные возможности буферных
истем, способствует устранению гипервентиляционных нарушений,
ипокапнии, нормализации углекислоты в тканях (и pH) и оптимизации
бменных процессов в клетках через цикл трикарбонрвых кислот, реакции
арбоксилирования и пр. В своё время С.П. Павленко писал, что
гиперкапния” - обычно эффект патогенетический (болезнетворный), но
озбуждая до определённого момента дыхательный центр, она играет и
аногенетическую (оздоравливающую) роль”. А в процессе исследований
даптационных реакций Гаркави Л.Х. и соавт. успешно использовали
иперкапнию наряду с другими факторами повышения неспецифической
езистентности организма.
Естественно, гиперкапния, как раздражитель, возбуждающий
тачительное количество рецепторов, влияющий на активность нейронов
ыхательного центра, подкорковых структур и метаболические процессы,
вляется фактором активационной терапии (аналогично гипоксии).
Дополнительное дыхательное пространство как
фактор респираторного тренинга на ТДИ-01.
ДДП и тренировка дыхания
ДДП - дополнительное дыхательное пространство как специфический
актор тренировки дыхания постоянно используется в процессе занятий
129
на тренажёре Фролова. ДДП обеспечивается конструкцией тренажёра
Фролова и составляет примерно 300 мл. Известно, что ДДП в 300 мл создаёт
условия дыхания аналогичные подъёму на 1200 м над уровнем моря, при
этом в альвеолярном воздухе содержание О2 может достигать 12-14 %, а СО2
-5 - 6%. Как показали исследования Винницкой Р.С. и соавт. при дыхании
ДДП в 350 мл. возрастают показатели вентиляции: минутная вентиляция
до 11,3 л. (свободное дыхание - 7 - 6 л.), альвеолярная вентиляция - до 8,46
л (с 5,53 л), концентрация выдыхаемого СО2 - 5,68 % (с 5,38 %).
Применение ДДП во время занятий на тренажёре Фролова, естественно,
вызывает процессы адаптации к гиперкапнии, гипоксии, тренирует
дыхательную мускулатуру. В результате применения ДДП увеличивается
вентиляция лёгких, силы и выносливости дыхательной мускулатуры,
появляется устойчивость к гипоксии, гиперкапнии, изменениям внутренней
среды организма.
Увеличение ПДА
Увеличение ПДА (продолжительности дыхательного акта или полного
дыхательного акта), достигается в результате целенаправленного,
произвольного изменения режима дыхания. В процессе тренировки на ТДИ-01
моделируется особый режим - с удлинением выдоха. Соответственно,
перестраивается цикл дыхания, уменьшается частота дыхания, формируется
более экономичный и эффективный режим вентиляции.
Сопротивление дыханию на вдохе.
Сопротивление на вдохе в процессе занятий на тренажёре Фролова
эффективно тренирует дыхательную мускулатуру. Необходимо отметить, что
сопротивление на вдохе, которое обеспечивает вода в ТДИ-01 аналогично
сопротивлению носовых ходов при обычном дыхании. Как известно,
сопро тивление полости носа при вдохе составляет 53,7% общего сопротивления
дыхательной системы воздушному потоку (на выдохе - 38,34 %).
Поэтому применение дыхания через рот в данном случае не нарушает
естественных механизмов регуляции проходимости бронхов, а тренирует эти
механизмы и повышает их эффективность. При этом следует учитывать, что в
процессе тренировок на тренажёре Фролова формируется диафрагмально-
релаксационный цикл дыхания. Отметим, что диафрагма является
единственной специализированной дыхательной мышцей. Диафрагма - это
“мускул вдоха”, сокращение её обеспечивает изменение давления в
брюшной и грудной полостях, растяжение лёгких. Во время выдоха -
диафрагма находится в расслабленном состоянии, естественный,
спокойный, нефорсированный выдох происходит вследствие эластичности
ткани лёгких, изменений давления в грудной и брюшной полостях.
Помимо дыхательной функции диафрагма выполняет и другие.
1 ЭЛ
Функции диафрагмы.
а)	статическая - тонус диафрагмы, выравнивание внутригрудного и
внутрибрюшного давления;
б)	динамическая - респираторная (поверхностное и глубокое дыхание);
в) кардиоваскулярная - подвижность диафрагмы и положение сердца,
динамика внутригрудного и внутрибрюшного давления, стимуляция
венозного оттока из печени;
г) моторно-пищеварительная - влияние на движения желудка,
желчного пузыря, кишечника, динамика внутрибрюшного давления.
Таким образом, диафрагмальное дыхание является наиболее
оптимальным типом дыхания. Диафрагмальное дыхание - врождённый тип
дыхания, мы рождаемся с этим типом дыхания. Но отсутствие культуры
дыхания, гигиены дыхания, навыков саморегуляции дыхания, а также
тереедание, эмоциональные стрессы, курение, алкоголь, беременность,
?лубокодЫхательные гимнастики способствуют нарушению естественного,
диафрагмального типа дыхания, приводят к формированию грудного или
смешанного типов дыхания. Восстановление диафрагмального типа дыхания
обязательное условие для занятий на ТДИ-01, оно доступно для любого
деловека, полезно при заболеваниях лёгких, сердца, органов пищеварения.
Сопротивление дыханию на выдохе.
Действие данного фактора принципиально отличает занятия на ТДИ-01 от
других видов дыхательных оздоровительных методик.
Сопротивление дыханию на выдохе традиционно применяется
днестезиологами и реаниматологами в аппаратах искусственной
дентиляции лёгких. Многолетние исследования в этой области показали
дерспективность применения этого фактора для улучшения вентиляции и
азообмена при аппаратных занятиях дыханием. От банального надувания
доздушных шариков мы перешли к более удобным и эффективным
устройствам для тренировки дыхания, а ТДИ-01 оказался одним из наиболее
удобных и эффективных аппаратов для тренировки дыхания.
Сопротивление дыханию на выдохе определяется обычно, как
ккусственная регуляция дыхания с сопротивлением на выдохе - РИД, или
JPC - дополнительное респираторное сопротивление. Применение
юпротивления дыханию позволяет определить тренажёр Фролова как
динамический дыхательный резистор - ДДР.
Вообще эффект сопротивления дыханию на выдохе в дыхательных
дздоровительных методиках ранее традиционно применялся логопедами,
[юнопедами, фониатрами, в дыхательной системе Кофлера - Лобановой,
дтчасти - в методе А.Н. Стрельниковой, а также в дыхательных вибраторах.
Этот же эффект возникает при работе ИСЗ (индивидуальных средствах
1ащиты) - респираторах, противогазах, аквалангах и т.п.
131
Но принципиальной особенностью дыхательного тренажёра Фролов;
является возможность ’‘тонкой” регуляции сопротивления дыханию
Специфической особенностью этой методики является применение воды i
качестве “жидкого клапана”, что создаёт сопротивление дыханию в предела:
20 мм. водного столба (объём воды - 20 мл.). Изменяя объём воды в аппарат
(от 8, 9, 10, 11, 12, 13 мл и т.д.) пациент очень легко дозирует сопротивлени;
дыханию соответственно функциональным резервам собственного организма
Сопротивление дыханию является динамической величиной, в соответствии ।
движением жидкости меняется и структура воздушного потока, вибрацш
которого оказывают действие на бронхи и легочную ткань.
Для занятий на тренажёре Фролова характерно ежедневное
многомесячное применение РИД - это важнейшее отличие данно!
реабилитационной программы. Именно этим обеспечивается ochobhoi
эффект оздоровления всего организма, реабилитация при самых различны;
заболеваниях.
Естественно, что ДРС на выдохе определённым образом тренирует
дыхательную мускулатуру, но в данном случае - особенное™
респираторного тренинга, биомеханики дыхательною акта обусловливаю:
формирование диафрагмально - релаксационного паттерна (цикла,
дыхания. Это связано с тем, что выдох выполняется с минимальным усилием
активное напряжение мышц живота выполняется только в конц<
удлинённого выдоха, и поэтому после кратковременного напряжения
сокращения при вдохе диафрагма длительное время расслаблена
Диафрагмально-релаксационный цикл дыхания совпадает с урежение*
дыхания и увеличение ВЗД, что в целом отражает повышена
экономичности функции дыхательной системы.
Непосредственно широкое применение РИД, тренажёра Фролова t
клинике, физиологические исследования в этой области, начали широкс
проводиться только в последние годы и недостаточно известны широкие
кругам медицинских работников, особенно специалистам амбулаторного
звена в поликлиниках, центрах реабилитации, во врачебно-
физкультурных диспансерах и санаториях.
Исследования клиницистов, физиологов (Бяловский Ю.Ю., Бело!
А.Ф., Солопов ИИ., Лиходеева В.А., Гноевых ВВ., Семёнова О.П.
Кривощёков С. Г., Ковтун Л.Т., Абросимов В.Н.. Никулин С.В.) объясняю!
широкий спектр благотворных адаптационных изменений в организме, как
ответ на систематическое применение аэродинамических резистивных
нагрузок. Эти исследования показывают возможность успешного
применения РИД и сочетанного респираторного тренинга (СРТ) даже у
“больных с клинически развёрнутой симптоматикой хронической легочной
недостаточности II-III ст., имеющих выраженные признаки вторичной
эмфиземы лёгких”, а также для повышения обшей и специальной
работоспособности.
132
Естественно, одной из первых реакций на сопротивление выдоху является
птимизация альвеолярной вентиляции и вентиляционно-перфузионного
оотношения. И уже на фоне улучшения вентиляции, газообмена, улучшения
[икроциркуляции развиваются процессы восстановления нарушенного
бмена веществ в органах и тканях с компенсацией, восстановлением
арушенных функций, регуляторных механизмов. Эти процессы
•ундаментального восстановления биохимических процессов, гормональной
ецепции, гомеостаза обеспечиваются оптимизацией тканевого дыхания,
странением гипоксии органов и тканей.
Поэтому респираторный тренинг с ТДИ-01 может широко применяться
ри самых различных заболеваниях как уникальная, почти универсальная
истема реабилитации и профилактики.
Выводы:
1.	Занятия на дыхательном тренажёре Фролова - это эффективная
>орма респираторного тренинга, объединяющая все факторы,
ренирующие систему дыхания и адаптационные механизмы организма
еловека, это сочетанный респираторный тренинг - СРТ.
2.	Гидравлическое сопротивление дыханию на выдохе (легко
озируемое пациентом) является принципиальной особенностью и ведущим
(актором действия тренировок на ТДИ-01.
3.	Сочетанный респираторный тренинг на тренажёре Фролова (СРТ
а ТДИ-01) реализует синергетический (взаимоусиливающий) эффект
ренирующих факторов (механизм действия аналогичен нелекарственным
пособам воздействия как гомеопатия, нормобарическая гипоксия,
нтервальная гипоксическая тренировка, гоместатическая терапия,
ктивационная терапия).
4.	Занятия на ТДИ-01 как вариант активационной терапии позволяет
ффективно улучшать метаболизм и тканевое дыхание, регенеративные
роцессы и поэтому имеет широкие показания к применению в клинической
:едицине (терапия, хирургия, акушерство, педиатрия и др.), в гериатрии,
алеологии, физическом воспитании и подготовке спортсменов, в
рофессиональной подготовке.
8.4. Теория и практика эндогенного
дыхания - новый этап валеологии.
Зинатулин С.Н. - член-корреспондент Академии Высоких
Экотехнологий, научный консультант ООО фирма “Динамика”.
Вселенная растёт, постоянно расширяясь, и развивается согласно
рограмме космического разума. Каждое материальное образование во
селенной имеет свою программу создания, и развития. Планета Земля
зкже развивается, как живой организм. В этом вселенском процессе
133
развития, в потоке эволюции, находится и человек. Человек, как элемент
(подсистема) Вселенной, как уникальное явление биологической формы
жизни, обладает высоким уровнем сознания, способностью к
самопознанию, рефлексии и самоорганизации.
Эволюция на определённом этапе проходила без человека, создавая
условия, необходимые для его появления. “Последовательный прогресс
сознания в формирующейся материи” достиг того уровня, на котором
появление человека оказалось естественным и необходимым. Человек “ни
что иное, как эволюция, осознавшая саму себя” и “в сознании каждого из
нас эволюция замечает саму себя, осознавая себя...”.
Появление человека ознаменовало новый, человеческий этап
эволюции. Развитие человека одновременно протекало в потоке
биологической эволюции и в потоке культурной эволюции.
“Культурная эволюция - специфическая особенность человека,
отличающая его от всех других видов живых существ”. В биологической
эволюции наш прогресс невелик. Наибольший прогресс в развитии
человека достигнут в потоке культурной эволюции. Человечество создало
информационный слой и слой сознания планеты. Накопление информации
завершилось глубинным её осмыслением. Стало очевидно: “...если мы не
сумеем приспособить культурную эволюцию к естественному процессу
биологической эволюции, период нашего проживания в скором времени
неминуемо закончится”.
Новый уровень знаний о дыхании, истинное знание о дыхании пришло
к нам из работ Петраковича Г.Н. и Фролова В.Ф. в виде теории и практики
эндогенного дыхания. Провозвестниками теории и практики эндогенного
дыхания были Залманов А.С. и Айванхов О.М. Залманов А.С. писал о
том, что “... в течение каждой секунды происходит 26 микровзрывов в
каждой клетке...”, "... в каждую минуту в нашем теле происходят
миллиарды микровзрывов...”, и это “... является первостепенным
источником жизненной энергии”.
Айванховым О.М. дано удивительно точное, простое, конкретное
описание сути эндогенного дыхания: “... Чтобы извлечь из воздуха
максимум его богатств, надо его сжать, задержать в лёгких. Во время этого
сжатия организм работает: он осуществляет процесс, эквивалентный фазам
возгорания и взрыва топлива в моторе... Но чтобы черпать во вдохнутом
воздухе тонкие элементы, которые он содержит, надо не только задержать
воздух, но и медленно выдыхать его, проводя по лёгким снизу вверх”.
Говоря о вселенском значении дыхания, О.М. Айванхов отмечает: “... В
Природе всё дышит - животные, растения и даже Земля, ...её ритм дыхания
растянут на многие годы. Земля живая - она дышит, и звёзды тоже дышат...
Бог тоже дышит... вдохи и выдохи Бога протекают за миллиарды
миллиардов лет. Через человека Бог дышит более быстро, но в космосе его
дыхание более медленно. Таким образом, чем длиннее цикл нашего
дыхания, тем более мы приближаемся к Богу”.
134
В научной форме новый уровень знаний о дыхании, новые принципы
>изиологии, биоэнергетики изложил хирург и физик Г.Н.Петракович.
Напомним содержание новой гипотезы о дыхании и клеточной
иоэнергетике.
1.	В наших лёгких (в количестве многих сотен миллионов) неустанно
функционируют, в полном смысле слова, микродвигатели
внутреннего сгорания, в которых роль “поршеньков” выполняют
эритроциты, а кислород вдыхаемого нами воздуха используется как
окислитель.
2.	При вдохе в просвет капилляра внедряется пузырёк воздуха,
заключённый в сурфактантную оболочку, которая легко окисляется
(сгорает).
3.	В результате этого происходит электромагнитное возбуждение,
энергия которого служит побудителем свободнорадикального
окисления ненасыщенных жирных кислот.
4.	Эритроциты не захватывают и не транспортируют кислород
воздуха, а сами, возбуждённые электромагнитной индукцией, путём
свободнорадикального окисления ненасыщенных жирных кислот
собственных мембран начинают производить молекулярный
кислород и удерживать его в химических связях гемоглобина.
5.	Эритроциты по капиллярам передают клеткам электронное
возбуждение, а не кислород.
6.	Под воздействием этой “доставленной” эритроцитами
электронной вспышки в митохондриях путём индукции возникает
биологическое окисление.
7.	Собственное биологическое окисление в митохондриях клетках
даёт ей необходимую энергию в виде высокочастотного
электромагнитного излучения в неразрывном единстве с протонным
излучением.
8.	Данные процессы обеспечивают движение ионов натрия, как в
клетку, так и за пределы клетки. В последнем случае, ионы натрия,
обладая высокой гидрофильностью, тянут за собой воду и
растворённые в этой воде вещества - как шлаки, так и
выработанные в клетке полезные вещества.
9.	В каждом дыхательном ансамбле митохондрии образуется
высокочастотное переменное электромагнитное поле, эти поля
сливаются с синхронизацией и эффектом резонанса, образуя,
соответственно, электромагнитное поле клетки, органов, частей
тела - всего организма.
10.	Таким образом, в организме возникает единое высокочастотное
переменное электромагнитное поле с энергетическим центром в
сердце, так как сердце является самым большим генератором
сверхвысокочастотного сверхкоротковолнового переменного
электромагнитного поля.
135
11.	Биополе обеспечивает энергией все процессы организма и
синхронную межклеточную, межорганную связь, постоянно устремлено
во внешнюю среду на взаимодействие с другими полями.
Практическое воплощение новая гипотеза о дыхании и клеточной
биоэнергетике получила в технологии эндогенного дыхания,
разработанной В.Ф. Фроловым. Интуитивный поиск, фундаментальные
исследования, творческая конструкторская деятельность привели
В.Ф.Фролова к теории и технологии эндогенного дыхания, изобретению
дыхательного тренажёра, как средства эффективного самообучения
эндогенному дыханию.
Гениальность и точный расчёт конструкции тренажёра обеспечивают
безопасное и эффективное влияние на состояние человека в соответствии с
законами саморегуляции организма и принципами саногенетической
терапии. В процессе самообучения способу эндогенного дыхания на
тренажёре Фролова (ТДИ-01) у человека восстанавливается нормальное
содержание СО2, нормальное дыхание, а на следующем этапе - формируется
эндогенное дыхание.
“Эндогенное дыхание - это процесс, когда в чётком ритме, в резонансе
работают самые многочисленные клетки организма: эритроциты
альвеолоциты, эндотелиоциты лёгочных капилляров. Они производят не
только кислород, но и электронную плазму, имеющую ключевое значение
в эффектах Эндогенного дыхания”.
Анализ процессов говорит о том, что при самообучении способ)
эндогенного дыхания на тренажёре Фролова в организме человек:
развиваегся неспецифический адаптационный процесс на уровне реакций
активации и тренировки, субъективно проявляющийся как процесс саногенеза
Основой процесса саногенеза является перестройка информационно
энергетических процессов, стабилизации биополя человека. Практически,
наблюдения В.Ф.Фролова, апробация ТДИ-01 в клиниках ведущих НИР
России убедительно свидетельствуют об эффективности применена
дыхательного тренажёра при соматической патологии, для реабилитации i
восстановления здоровья спортсменов, успешного и безопасного перехода н;
эндогенное дыхание.
Заключение
Биологическая и культурная эволюция привела к открытии
феномена эндогенного дыхания и технологии овладения новыг
уровнем биоэнергетики, управления биополем человека через само
регуляцию дыхания.
Имеется достаточно убедительная теория и достаточна
эффективная, доступная и безопасная методика самообучени
эндогенному дыханию с применением дыхательного тренажёр
136
Фролова - ТДИ-01. Это обуславливает возможность массового
применения данной валеотехнологии.
При использовании дыхательного тренажёра Фролова в
организме человека развивается неспецифический адаптационный
процесс саногенеза, нормализуется психоэмоциональный статус,
обменные процессы, активность иммунной системы.
Развитие процесса саногенеза отражает системные и
информационно-энергетические изменения в организме человека.
Эти процессы не совпадают с клиническими проявлениями
патологии и требуют тщательных исследований. Изучение процесса
и реакций саногенеза является одной из задач валеологии.
Способ эндогенного дыхания - принципиально новый способ
дыхания: биомеханика и психофизиология дыхательного акта
отличается от всех известных методик - она направлена на “отдачу”
(удлинённый выдох), а не на удержание (ограничение) или
’’ликвидацию” дыхания.
Технология эндогенного дыхания позволяет человеку достичь
качественно нового, необычно высокого уровня здоровья.
5.5.	Эволюционные основы взаимодействия лёгких
с тканями и системами организма
Н. И. Цирельников
Доктор медицинских наук, профессор, руководитель отдела
Эволюции и репродуктивного здоровья человека Научного Центра
клинической и экспериментальной медицины Сибирского
Отделения Российской академии медицинских наук
Дыхание является самой важной лимитирующей величиной в жизни
млекопитающих, так как на протяжении долгого пути эволюции высшие
организмы, в принципе, потеряли возможность депонировать (накапливать)
кислород. Если без пищи млекопитающие могут прожить достаточно долго -
30 - 45 дней, без воды - 2 - 3 дня, то без кислорода необратимые изменения в
клетках мозга наступают уже через 4 - 5 минут.
Кислород начал появляться на Земле около 2 миллиардов лет тому
назад и первые живые существа (примитивные формы жизни), были
анаэробами, т.е. живущими в бескислородной среде. Считается, что
митохондрии, отвечающие за энергоснабжение современных клеток
представляли из себя отдельную живую структуру, которая была
симбиотически ассимилирована, эволюционизирующимися в то время,
клеточными формами жизни. И чем выше по эволюционной лестнице
формировался вид, тем больше он зависел от содержания кислорода в
137
окружающей среде, и тем больше он терял способность выживать при
пониженных концентрациях кислорода. Более того, выживали те формы
жизни, которые быстрее и эффективнее научились использовать кислород.
Млекопитающие только на эмбриональном этапе развития сохранили
относительную устойчивость к пониженным концентрациям кислорода.
В покое организм человека потребляет 250 мл кислорода и образует
200 мл углекислого газа. Запасов кислорода в организме человека (1,5 -
2,0 л) хватает всего на 5 - 6 минут. В крови и тканях организма человека
находится около 2,0 литров углекислого газа и 1 л азота. По данным Леви
и Цунтца лёгкие могут обеспечить проникновение в кровь человека 6080
мл кислорода в минуту, в то время как в покое человек потребляет всего
250 мл, при нагрузке - 3000 - 4000 мл. Лёгкие вполне справляются со своей
задачей в здоровом организме. В 100 мл крови содержится в норме 19 - 21 мл
кислорода.
Таблица 6
Среда определения кислорода и углекислого газа	Парциальное давление мм. рт.ст. (или абс. %)	
	КИСЛОРОД1 (О.)	Углекислоты (СОг)
в воздухе	152,0 - 159,0	0,23 (20,95 об %)
в альвеолах легких	100 - 107	383 - 40,0
в артериальной крови	100  85	45,0  50,0 (19, 00 «бс.%)
В природе интенсивный газообмен у животных может происходить не
только через лёгкие. Выведение углекислого газа у лягушки осуществляется
через кожу и составляет примерно 85 %, т.е. значительно больше, чем через
лёгкие. У человека на долю кожного дыхания приходится 1,9 %
поступившего кислорода и 2,7 % выделившейся углекислоты. В период
внутриутробного развития кислород к плоду поступает по довольно
сложной цепи: кислород воздуха - альвеолы лёгких матери - эритроциты
матери - плацента - эритроциты плода - органы и ткани плода.
Как показали исследования, длительное нахождение млекопитающих
под водой обуславливается развитием целого комплекса физиологических
механизмов:
•	возможностью экономно расходовать имеющи-ся кислород;
•	способностью мышц и сердца переносить кислородное голодание;
•	относительно малой чувствительностью тканей к накоплению СО2 и
молочной кислоты;
•	отключением значительной части кровеносной системы (например,
нижней части туловища) с сохранением преимущественного
кровоснабжения мозга;
•	способностью замедлять ритм сердца (с 80 уд/мин до 10 уд/мин у
тюленя);
138
•	повышать эффективность двигательной функции мышц;
•	снижать активность аэробного дыхания и увеличивать
интенсивность анаэробного характера метаболизма.
Окислительный обмен снижается, например, у пойкилотермных
(привычных к холоду) животных при их акклиматизации к низким
температурам и меньшим концентрациям кислорода. Некоторые
млекопитающие (ежи) могут значительно понижать интенсивность
обменных процессов в процессе зимней спячки - при этом они могут
переносить значительное снижение концентрации кислорода в течение
нескольких часов, хотя вне спячки быстро погибают.
Опыты с яйцами морского ежа, с сердечной мышцей млекопитающих и
дрожжами показали, что система цитохромов в клетке выдерживает
понижение рО2 (напряжённость кислорода) вплоть до 2,5 об. %. В норме
эта величина составляет 19 абс. %, т.е. - до 13 % от обычно обеспечиваемой
величины. Это как бы отражает систему биологической защиты тканей от
случайных или иных понижений концентрации кислорода в крови, прите-
кающей к органу.
Гибель клеток при низком напряжении кислорода в среде наступает,
повидимому, из-за недостаточного количества образуемой энергии для
поддержания нормальной физиологии и молекулярной структуры клеток
и их мембран. Но и повышенное содержание кислорода также является
токсичным. Широко известен факт, т. н., "‘кислородного ожога” лёгких при
вдыхании чистого кислорода, или повреждение сетчатки и слепота у
новорождённых. Если куколки перепончатокрылого Habrobracon в течение
1 часа находились при 1 атмосфере О, или в течение 5 минут при 2
атмосферах О, - это приводит к цитологическим повреждениям и сниже-
нию обмена веществ у вылетевших взрослых особей. Давление О2 в
несколько атмосфер может быть токсичным и для млекопитающих.
Пребывание мышей в течение 5 часов при 6 атмосферах О2 вызывает
гибель мышей. Токсичность кислорода может быть снижена введением
восстанавливающих агентов - глютатиона и цистеина, что свидетельствует
об образовании большого количества свободных радикалов и перекисей.
Дегидрогеназы янтарной и пировиноградной кислот и триозодегидрогеназы
игибируются высоким количеством кислорода.
А.В. Войно-Ясинецкий (1958), изучив у ряда представителей
кольчатых червей, членистоногих, круглоротых рыб, земноводных и
млекопитающих токсичность высоких давлений кислорода, показал, что
общей закономерностью является последовательное выключение
филогенетически молодых функциональных систем с одновременным
высвобождением более старых систем центральной нервной системы,
функционирующих на более ранних этапах филогенеза.
В связи с этим следует отметить, что у всех животных имеются ферменты
для анаэробного гликолитического обмена. Некоторые животные ведут
139
анаэробный образ жизни, другие нуждаются в небольшом количестве
кислорода, но гликолиз у них остается основным вадом обмена, несмотря
на присутствие в среде кислорода. Многие животные могут переходить на
анаэробный путь метаболизма лишь на непродолжительное время.
Рассматривая важность различных жизненных функций,
присутствующих в жизнедеятельности организма млекопитающих и
человека, прежде всего, следует выделить обеспечение клеток кислородом.
Функции, в принципе, лимитирующей выживание аэробных организмов.
По нашему мнению, органы, выполняющие решение этой функции, как
приоритетной, должны быть связаны прямой и обратной связью со всеми
другими системами, органами, тканями и клетками с целью обеспечения
взаимодействия и жизнедеятельности организма в целом.
Первый контув - иными словами, ведущий контур лёгкие Ю сердце Ю
сосудистый коллектор, прежде всего, связан с тканями, определяющими
поддержание реологии (в том числе и объём) крови и кроветворение, костно-
мышечным каркасом лёгких и частью нервной системы, отвечающих за
автоматизм её деятельности.
Второй контур включает в себя органы и ткани, в той или иной мере,
связанные с обеспечением функционирования ведущего контура
(желудочно-кишечный тракт, печень, почки, железы внутренней секреции
и т.д.). Вполне понятно, что все они нуждаются в кислороде, и в каждом из
них существует механизм прямой и обратной связи с ведущим контуром,
как для решения задач доставки кислорода в срочном порядке, так и в
случае длительных хронических гипоксических ситуаций.
С точки зрения эволюции, сам по себе орган не определяет уровень
выживаемости. Степень устойчивости организма в целом зависит от
взаимодействия органов и тканей, выполняющих ту или иную функцию,
или обеспечивающих поддержание (гомеостатирование) того или иного
жизненно важного параметра. При этом, чем более древняя в смысле
эволюции, функция, тем более она устойчива к тому или иному
негативному влиянию (поэтому она и выжила) окружающей среды.
С другой стороны, физиология лёгочного дыхания состоит как бы из
трёх процессов:
•	инспираторной части или собственно фазы оксигенации, когда воздух
засасывается в лёгочные пути;
•	Фазы диффузии или газообмена, сопровождающейся соответствующим
процессом альвео-лярного кровотока этой части лёгочной ткани;
•	и фазы экспирации или, условно, гиперкапнической фазы с почти 50 -
100 кратным увеличением концентрации углекислого газа в
выдыхаемом воздухе.
Следует отметить, что все эти три механизма имеют различные пути
регуляции, различные уровни связи с теми или другими органами и
тканями в организме.
140
Анализ литературы и наши собственные наблюдения показали, что
дыхательные упражнения могут обладать важным тренирующим действием
на клетки и ткани всего организма, обеспечивая:
•	формирование санирующего (оздоравливающего) эффекта при
наличии болезненных процессов;
•	повышение резистентности организма к альтерирующим
(повреждающим) влияниям;
•	и увеличение продолжительности активной фазы витального
(жизненного) цикла.
Учитывая важность насыщения кислородом крови всех клеток, можно
утверждать, что основным механизмом, посредством которого реализуется
данный биологический эффект, является наличие функциональной связи
деятельности лёгких со всеми органами и системами организма,
Если рассматривать вектора взаимодействия лёгких, то, прежде всего,
следует выделить несколько основных групп.
1.	Структурно-физиологическое обеспечение:
а - деятельность сердечно-сосудистой системы (сердце и сосудистый
коллектор), костно-мышечный каркас (межрёберные мышцы,
диафрагма и нервные центры, обеспечивающие экспираторное и
инспираторное обеспечение);
б - органы кроветворения, в частности, эритропоэза (красный костный
мозг и очаги экстрамедуллярного кроветворения);
в - кожа со всеми её производными.
2.	Трофическое и метаболическое обеспечение:
а)	кишечник, поджелудочная железа и печень, опорно-мышечный
каркас;
б)	водносолевой гомеостаз (надпочечники, элементы соединительной
ткани).
3.	Органы и ткани иммунной зашиты:
а) тимус, селезёнка и лимфоузлы.
4.	Нейро-регуляторное обеспечение:
а)	эндокринные органы (щитовидная железа, надпочечники, половые
железы, паращитовидная железа и др.);
б)	стволовая часть мозга (дыхательный и сердечно-сосудистый центры),
гипоталамус, кора головного мозга.
Полученные нами данные и результаты проведённых работ, свиде-
тельствуют о наличии функциональной и нейро-эндокринной связи
физиологии лёгких со всеми системами, органами и тканями организма,
чем и объясняется саногенетический и лечебный эффект адекватно
подобранных дыхательных упражнений.
141
5.6.	Физиологические основы
регуляции дыхания
С.Г.Кривощёков
Доктор медицинских наук, профессор,
Институт физиологии СО РАМН
Ключевую роль в регуляции деятельности газотранспортной системы
играет дыхательная система, включающая:
•	систему периферических афферентных датчиков (хеморецепторов,
медуллярных рецепторов);
•	центральное звено (дыхательные нейроны в продолговатом мозге);
•	и эфферентные звенья в системе лёгких и сосудов.
Регуляция дыхания осуществляется посредством дыхательного центра
(ДЦ), расположенного в продолговатом мозге, работающего под
непрерывным влиянием сигнализации о состоянии химизма внутренней
среды, которая поступает от хеморецепторов артериальных сосудов и из
самого мозгового ствола, а также от механорецепторов лёгких и
воздухоносных путей. Эта система обратных связей определяет соответствие
между лёгочной вентиляцией и потребностями организма в обмене газов, а
также оптимальный, наиболее экономичный режим дыхания. Влияния из
вышележащих надстволовых и корковых центров меняют дыхательные
движения в зависимости от тех или иных обстоятельств:
•	мышечной активности;
•	внешней температуры;
•	соответствующих сигналов из внешней среды;
•	эмоционального состояния.
Дыхательный центр теплокровных - это скопление экспираторных и
инспираторных дыхательных нейронов. Инспираторные аксоны их идут
в шейный отдел спинного мозга, где переключаются на дыхательные
мотонейроны и на диафрагму.
Другие же, расположенные в вентральном ядре (экспираторные и
инспираторные), переключаются на межрёберные мышцы. Дыхательные
нейроны могут регулировать свою ритмическую деятельность путём
реципрокных (взаимных) отношений между инспираторными и
экспираторными нейронами, деятельность которых активируется тонусом
ретикулярной формации (создавая уровень бодрствования ДЦ). Для
ритмичной деятельности ДЦ необходим приток специфической информации
от хеморецепторов, воспринимающих газовый состав крови и
спинномозговой жидкости, а также - от механорецепторов, которые
реагируют на растяжение лёгких и ток воздуха в дыхательных путях.
Артериальные хеморецепторы, расположенные в сонной артерии и дуге
аорты, изменяют свою импульсную активность при снижении насыщения
крови кислородом. Артериальные хеморецепторы действуют, в основном,
в аварийной ситуации (острая гипоксия).
142
Медуллярные хеморецепторы расположены в продолговатом мозге,
реагируют на Н+-ионы (а поскольку их концентрация повышается при
растворении в жидкости двуокиси углерода - то, следовательно, на СО2).
Афферентные импульсы, поступающие из артериальных хеморецепторов и
медуллярных хемочувствительных структур поддерживают ритмическую
активность ДЦ. Кроме того, существуют рецепторы в лёгких и в стенках
воздухоносных путей (от носа до бронхов).
Итак, основным регулятором дыхания является хеморецепторная
стимуляция дыхательного центра. Американец Гродинз в 1966 г. разработал
теорию дыхательного хемостата, основу которой составляет регулирование
по отклонению: => изменение СО2 => увеличение вентиляции =>
восстановление СО2=> см. начало регуляции...
Однако, при мышечной нагрузке усиление вентиляции происходит ещё
до изменения химизма крови. Исследования последних лет показали, что
секрет "‘рабочего гиперпноэ” заключается в активировании каких-то
датчиков (механорецепторы мышц), которые возбуждаются при мышечном
сокращении.
Важный момент в исследовании этой проблемы состоит в том, что
гуморальная теория регуляции раскрывает только одну сторону явления.
С гуморальной теорией не согласуются важнейшие закономерности
управления дыханием при работе: быстрый рост вентиляции, её точная
настройка, т.е. адекватное приспособление дыхания.
Развитие исследований в этом направлении показало (работы школы
М.В. Сергиевского и В. А. Сафонова), что важная роль в регуляции дыхания
принадлежит верхним отделам головного мозга. Кроме того, наряду с
вышеуказанными причинами, на дыхание влияют самые разнообразные
специфические и неспецифические факторы:
•	терморецепторы кожи;
•	терморецепторы слизистых оболочек;
•	терморегуляторные воздействия;
•	чувствительные воздействия - болевые, световые, обонятельные,
осязательные, вкусовые, вестибулярные;
•	а также психические процессы.
Через ДЦ они воздействуют на дыхательные мышцы. По схеме авторов
артериальные и медуллярные хеморецепторы направляют в центральную
нервную систему информацию о газовом составе крови и кислотно-
щелочном балансе внутренней среды организма. В первую очередь -
спинномозговой жидкости и крови, снабжающей головной мозг.
При этом структурно-функциональная схема ДЦ включает два
контура регулирования: хеморецепторный и механорецепторный. Сигналы
из ДЦ управляют работой вентиляторного аппарата, который является
одновременно исполнительным звеном в ведущем хеморецепторном контуре
регулирования ДС (дыхательной системы). Задачей механорецепторного
143
контура является управление степенью сокращения дыхательных мышц в
каждый момент времени и, тем самым, поддержание параметров внешнего
дыхания в соответствии с поступающими из ДЦ командами,
определяемыми требуемым объёмом вентиляции.
На основании существующих в настоящее время материалов можно
утверждать, что на уровне ДЦ функционируют 3 механизма, ответственных
за генерацию и регуляцию дыхательных движений:
1.	Собственно генераторный механизм, задающий автоматический
ритм дыханию;
2.	Интегративно-координирующий механизм, обеспечивающий
обработку сигналов с периферии и от центральных структур, усиление и
координацию нейронов генератора;
3.	Механизм, согласующий активность дыхательного и сердечно-
сосудистого центров.
В поддержании гомеостаза, на оптимальном для метаболизма уров-
не, участвуют различные системы организма, определяющими из которых
являются:
=> внешнее дыхание и
=> кровообращение, которые обладают определённой самостоя-
тельностью и специфическими закономерностями.
Возникает вопрос, насколько существенным может быть влияние
внешнесредовых факторов на механизм регуляции дыхания? Это особенно
важно, поскольку затрагивается:
а)	весь механизм газообмена организма, как в покое, так и при
мышечной работе;
б)	изменения дыхания и механизмов регуляции лежат в основе многих
патологических и предпатологических состояний.
Установлено, что все звенья механизма регуляции могут претерпевать
адаптативно-компенсаторные изменения, каждое из которых может в той
или иной степени изменить весь обменно-метаболический и кислотно-
щелочной баланс организма. Центральная часть (дыхательный центр)
находится под модулирующим влиянием со стороны высших отделов мозга
и может изменять уровень своей активности в ответ на изменение
эмоционального состояния и психотерапевтических воздействий. Примером
использования психотерапевтического подхода для изменения регуляции
газотранспортной системы и лечения неспецифических заболеваний
кардиореспираторной системы могут служить методы:
•	“Волевой ликвидации глубокого дыхания” - Бутейко К.П., 1952;
•	метод направленной регуляции газообмена - Давиденко В. с соавт.. 1980;
•	“парадоксальная гимнастика” по А.Н. Стрельниковой;
•	метод гипоксической тренировки - тренажёр Стрелкова, ИГТ -
интервальная гипоксическая тренировка;
•	дыхание с использованием дыхательного тренажёра Фролова
(ТДИ - 01);
144
• а также - дыхательных упражнений при древних восточных системах
- индийская йога и китайский цигун.
В основе каждого из вышеперечисленных лечебных методов в той или
иной степени лежат изменения, направленные на регуляцию дыхания. Это
достигается различными способами:
=> развитием антигипоксических механизмов (физиологических,
биохимических и др.);
=> увеличением порогов гиперкапнических реакций за счёт
адаптивных измене-ний в дыхательном центре;
=> перестройкой клеточных структур, участвующих в массопереносе
О2. При этом ключевую роль играет кислород и ответ организма на
его недостаток.
Наиболее существенные физиологические изменения регуляция га-
зотранспортной системы претерпевает при взаимодействии организма с
гипоксией. Это вполне понятно, поскольку в условиях целостного
организма гипоксия возникает не только в результате уменьшения со-
держания кислорода во вдыхаемом воздухе, но и сопутствует всяким
проявлениям патологии.
Работами многих исследователей показано, что изменения в живом
организме проявляются по-разному, в зависимости от характера, силы и
длительности гипоксического воздействия. Долгое время для лечебных и
профилактических целей-использовалась исключительно горные местности
(высокогорные курорты, 3-3,5 тыс.м над уровнем моря).
Некоторое время назад была сделана попытка применения для
лечебных целей больших барокамер (на базе конверсионных
авиакосмических предприятий), в которых гипоксия создавалась за счёт
искусственного снижения атмосферного давления. Однако, по ряду причин
(дороговизна, сложность контакта с пациентами), метод не получил
широкого распространения.
В последние годы значительные успехи были сделаны в области
нормобарической гипоксии для лечебных и профилактических целей
[Коваленко и др., 1993; Колчинская и др., 1993; Волков, 1993, Стрелков,
1990, Чижов,1997]. Метод получил название: «Интервальной
гипоксической тренировки». Суть метода состоит во вдыхании пациентом
нормобарической гипоксической смеси (8-9 об.%) в течение 3-5 минут
при непрерывном контроле за содержанием оксигемоглобина в крови. За
один сеанс делается от 5 до 8 проб (с промежутками отдыха, достаточными
для восстановления оксигемоглобина до исходной нормы). Курс лечения
составляет 20 сеансов.
Другим методом, который приобрёл широкую популярность, стало
дыхание по методу В.Ф.Фролова с использованием дыхательного тре-
нажёра конструкции автора (Фролов, 1997,1999). Основными факторами
воздействия являются:
=> умеренное состояние гипоксии,
=> умеренная гиперкапния и
10
14Э
=> повышенное сопротивление дыханию.
Получены обнадёживающие результаты, которые показывают ши-
рокий терапевтический эффект этих воздействий и удобство применения. В
результате использования и апробации вышеуказанных методов были
отработаны следующие показания для их применения:
1.	Воздействие на физическую и умственную работоспособность и
состояние иммунной системы у практически здоровых людей,
профессиональная деятельность которых связана со стрессовыми нагрузками.
2.	Использование методов для терапии бронхиальной астмы и других
аллергических и аутоиммунных заболеваний.
3.	Применение для терапии у больных с неврозами (гипо- и
гиперстенические состояния), а в перспективе, возможно, для терапии
некоторых эндогенных психических заболеваний.
4.	Применение методов для уменьшения выраженности факторов риска
при ишемической болезни сердца, лечения нейроциркуляторной дистонии
и гипертензии.
Подобный перечень показаний свидетельствует, что тренировка
системы регуляции дыхания с помощью направленных воздействий
вызывает целый спектр изменений, возникающих в организме человека. В
частности, при гипоксической тренировке, наблюдаются изменения в
системе захвата и транспорта кислорода, которые происходят в первые же
дни после начала действия гипоксии. Происходит формирование
системного структурного следа, включающего активизацию синтеза РНК
и белка в лёгких, сердце, костном мозге, сосудах коронарного русла, а также
- в симпатических нейронах, иннервирующих сердце.
Итогом такой активизации синтеза является прямой рост органов,
ответственных за захват и транспорт кислорода, а именно:
•	увеличение дыхательной поверхности и количества альвеол в лёгких;
•	умеренная гипертрофия и увеличение функциональных возможностей
сердца;
•	увеличение в 1,5-2 раза ёмкости коронарного русла;
•	полицитемия и увеличение кислородной ёмкости крови;
•	гипертрофия нейронов дыхательного центра и дыхательных мышц
[Пшенникова, 1973; Меерсон и др., 1972; Колчинская и др., 1993].
Одновременно происходит возрастание мощности системы энерго-
обеспечения на уровне клеток сердца и других органов, что проявляется
увеличением количества митохондрий и активностью ферментов гликолиза.
Эти изменения, увеличивая мощность и экономизируя функцию аппарата
дыхания и кровообращения, усиливают адренергическую мобилизацию и
повышают резистентность к гипоксии.
Показано, что адаптация к гипоксии сопровождается
кардиопротекторным действием в постынфарктном периоде, способствуя
развитию коллатералей и снижению зоны ишемии, а также уменьшает
146
площадь некротической зоны, за счёт прямого цитопротекторного действия
[Эренбург, Горбатенков, 1993].
Установлено, что адаптация к периодическому действию гипоксии
предупреждает критическое падение содержания в миокарде гликогена и
АТФ, а также нарушение сократительной функции и развитие
недостаточности сердца при стенозе аорты [Meerson et al., 1971].
Второй комплекс изменений, развивающихся в процессе адаптации к
периодической гипоксии, характеризуется появлением целой системы
сдвигов на высшем уровне нейроэндокринной регуляции, что выражается
активацией синтеза белка и рибонуклеиновых кислот в головном мозге. В
больших полушариях этот процесс достигает наибольшей выраженности
в коре головного мозга, где концентрация РНК увеличивается на 50 %, а
синтез белка, оцениваемый по включению меченых аминокислот - в 2 раза.
В нижележащих отделах мозга, менее чувствительных к дефициту
кислорода, активация выражена существенно меньше, а в области
вегетативных центров продолговатого мо?га вновь оказывается
значительной.
Одновременно в мозге происходит накопление серотонина и дофамина
при снижении содержания норадреналина, а в надпочечниках -
многократное увеличение содержания опиоидных пептидов и, прежде всего,
b-эндорфина. В крови при этом закономерно отмечается снижение
содержания серотонина и гистамина. Как и следовало ожидать, этот
широкий комплекс устойчивых изменений нейроэндокринной регуляции
приводит к последствиям, которые далеко выходят за пределы повышения
устойчивости к гипоксии. Соответственно, с помощью адаптации к
гипоксии и гиперкапнии удаётся предупредить не только стрессорную
депрессию сократительной функции и порога фибрилляции сердца, но и
также - ишемические аритмии, нейрогенный характер которых доказан
многочисленными современными исследованиями.
Одновременно наблюдаются достаточно стабильные сдвиги регуляции
водносолевого обмена и миогенного тонуса резистивных сосудов. При этом
в процессе адаптации происходит частичная атрофия супраоптического
ядра гипоталамуса и клубочковой зоны надпочечников, т.е. структур,
которые посредством альдостерона и антидиуретического гормона
обеспечивают удержание в организме определённого резерва воды и
хлористого натрия. Это сопровождается адаптивным снижением,
определяемого резистографически, миогенного компонента сосудистого
тонуса и также уменьшением жёсткости артерий и артериол, что в
соответствии с существующими представлениями, должно уменьшить
выраженность прессорных рефлексов. Понятно, что такого рода сдвиги
должны привести к потере организмом избытка натрия и воды и при прочих
равных условиях - уменьшить вероятность развития гипертонии.
Наконец, наблюдаются изменения в системе иммунитета. Развивается
изменение соотношения Т- и В-лимфоцитов в сторону преобладания В-
147
лимфоцитов в таких лимфоидных органах, как селезёнка. Важным
следствием этого сдвига является частичная депрессия иммунных реакций,
опосредуемых Т-клеточными механизмами при одновременном усилении
гуморального иммунного ответа, оцениваемого по количеству
антителообразующих клеток и содержа-нию антител в крови.
В исследованиях, проводимых в лаборатории функциональных ре-
зервов организма Института Физиологии СО РАМН (руководитель - С.Г.
Кривощёков), получены оригинальные данные, касающиеся
физиологических механизмов адаптации к различным видам гипоксических
и гиперкапнических воздействий, в зависимости от:
•	их силы и длительности;
•	адаптации к дыханию с повышенным сопротивлением;
•	регуляции дыхания при адаптации к холоду;
•	регуляции дыхания при адаптации к высокогорной гипоксии;
•	а также в реабилитации больных сердечно-сосудистого и
дыхательного профиля.
В частности показано, что адаптационные перестройки затрагивают
не только параметры газообмена и дыхания, но параллельно - и наиболее
общие механизмы регуляции центральной нервной системы, которые
контролируют память, эмоции, стратегию переработки мозгом
информации, обусловленные преимущественной активацией того или
иного полушария мозга [Кривощёков, 1998, Леутин и др.,1999]. Показано,
что перестройка программы дыхания осуществляется достаточно быстро
(5 дней) и базируется на изменениях гипоксической и гиперкапнической
реактивности ДЦ. Показано, что быстрота создания новых программ
взаимодействия с экстренно изменяющейся средой обеспечивается селекцией
высокозначимых сигналов эмоциогенными структурами мозга.
Исследования длительной работы в защитных костюмах с повы-
шенным сопротивлением дыханию, показало перестройку основных
параметров дыхания, увеличения кислородной ёмкости крови и снижение
гиперкапнической реактивности. Одновременно установлено повышение
физической работоспособности и эффективности мышечной деятельности.
Изучение параметров газообмена после 2-х месячной тренировки к
сочетанному воздействию умеренных доз гипоксии, гиперкапнии и
повышенного сопротивления дыханию показало увеличение их суммарной
эффективности.
Углублённое исследование особенностей вентиляторного ответа на
гипоксический стимул показало его зависимость от соматотипа человека,
а также зависимость между развитием мышечной и жировой ткани и
парциальным напряжением СО2 в крови в состоянии относительного покоя
и при физической работе в зоне анаэробного порога. Предполагается, что
различия в вентиляторной чувствительности к СО, и содержание СО2 в
крови у разных соматотипов реализуется через особенности газообмена и
энергетического обеспечения мышечной деятельности, обуславливающие
различия в уровне СО2-продукции.
148
Полученные данные позволяют сформулировать гипотезу о ведущей
роли центрального дыхательного механизма на ранних этапах
приспособления организма к гипоксии, гиперкапнии и повышенному
сопротивлению дыханию. Основу составляет развитие стратегии,
направленной на такое изменение регуляции, которое обеспечивает
формирование приспособительных антигипоксических механизмов.
Предполагается важная роль СО2 в качестве регулятора
антигипоксических механизмов как дыхательных, так и кровообращения,
направленных на адекватное обеспечение кислородом и оптимизацию
кислородных режимов.
Возникает вопрос, почему многократное повторение гипоксического
или гиперкапнического стимула ведёт к более быстрому формированию
адаптивной (антигипоксической) защиты, нежели более сильное и даже
продолжительное, но однократное воздействие. Объяснений может быть
несколько.
Наиболее привлекательной нам кажется идея о формировании “следа
памяти” при адаптации организма к новой среде [Слоним, 1976], под
которой понимается участие механизма памяти в ускоренном
приспособлении к экстремально изменившейся среде за счёт активного
отбора биологически значимой эмоциогенной информации. Этот процесс
включает развитие латерального торможения, которое позволяет при
многократных повторениях в течение длительного времени воспроизведение
следа и невозможность его амнезии. Кислород интенсивно используется
мозгом (20 % от всего количества поступающего в организм!) для
поддержания ионного мембранного градиента, а формирование “следа
памяти” идёт путём изменения взаимодействия постсинаптических
рецепторов с медиаторами. Поэтому очевидно, что длительное снижение
его содержания в крови (при длительной гипоксии) будет более
отрицательно сказываться на формировании “следа памяти”, нежели
воздействия аналогичные по силе, но перемежающиеся периодами
нормооксии, необходимой для поддержания энергетики натрий-калиевого
насоса.
5.7.	Интервальные гипоксические
тренировки по М.Ф. Тимочко
Доктор биологических наук, академик АН
Украины, профессор, заведующий кафедрой
биохимии, Львовский государственный
медицинский университет
В литературе есть одиночные факты, которые доказывают, что
циклические переходы нормоксия-гипоксия, в основном, своё
биостимулирующее влияние на обменные процессы реализуют через
активацию свободнорадикальных и перекисных процессов, которые
149
инициируются излишком доноров электронов восстановленных
эквивалентов, которые накапливаются при гипоксии и в результате
возрастания О2 как акцептора электронов - при оксигенации.
Как показывают проведённые нами исследования, наиболее
интенсивно активируются свбоднорадикальные процессы при
интервальных гипоксических тренировках кратковременной
гипоксической экспозицией, когда значительно накапливаются
восстановленные носители, а при переходе к реоксигенации значительно
возрастает активация окислительно-восстановительных процессов
вследствие увеличения избытка кислорода. Такая высокая сопряжённость
донорско-акцепторных процессов, которая работает в определённом
циклично-фракционном режиме, содействует не только поддержанию
свободнорадикальных и окислительно-восстановительных процессов, но
и индуцирует синтез антиоксидантных ферментов, которые поддерживают
адекватную реактивность этих высокоактивных кислородозависимых
реакций.
С целью более глубокого изучения механизма влияния импульсно-
гипоксической тренировки по поддержанию кислородного гомеостаза и
значения в этом процессе свободнорадикальных реакций, нами были
проведены модельные исследования на изолированном сердце. Здесь
возможно комплексно провести изучение самых важных биохимических,
биофизических и физиологических параметров кислородозависимых
процессов при должном их поддержании, а также коррекции их
функциональной активности. Для этого в наших исследованиях
использовали антероградную модель перфузии изолированного сердца,
которую проводили по схеме В. Ярочкина. Перфузию поддерживали
солевым раствором Кребса-Генселяка, который оксигенировали газовой
смесью 95% О2 + 5% СО2 (нормоксическое состояние) или 20% О2+ 75% N2 +
5% СО2 (гипоксическое состояние).
В этих модельных оцытах было показано, что при поддержании
оксигенации перфузата в одном и том же режиме на протяжении всей
перфузии (60 мин.) - в притекающем и оттекающем растворе содержание
кислорода достоверно не изменяется. Лишь после влияния одноразовой 20-
минутной гипоксии - как в оттекающем перфузате, так и в ткани миокарда
напряжение кислорода (рО2) возрастает по сравнению с состоянием до
гипоксии. Аналогичные изменения в данных условиях перфузии
происходили в окислительно-восстановительных процессах, в активности
свободнорадикального окисления и антиоксидантной активности в ткани
миокарда, которые в условиях гипоксии, соответственно, повышались на
65, 30 и 52%.
Ещё более значительное повышение соответствующих функционально-
метаболических показателей было при воздействии гипоксии в
интервальном режиме (5-кратное повторение по 2 мин. с интервалом отдыха
150
в 3 мин.), что приводило к более высокому возрастанию рО2 в перфузате и
миокарде, чем при одноразовой 20-минутной гипоксии (безынтервальный
режим). Это является важным доказательством того факта, что импульсная
гипоксическая тренировка способна более интенсивно стимулировать
окислительно-восстановительные и свободнорадикальные процессы. И,
соответственно, содействовать более эффективной наработке эндогенного
кислорода, что в конечном результате обеспечивает возрастание и
поддержание высокой активности обменных процессов, адаптативного
резерва и устойчивости к экстремальным гипоксическим влияниям.
О роли окислительно-восстановительных и свободнорадикальных
реакций в поддержании кислородного гомеостаза и адаптативно-
компенсаторных процессов говорят аналогичные изменения
функционально-метаболических показателей, которые характеризуют
окислительно-восстановительные, перекисные и антиоксидантные
параметры перфузированного сердца, когда гипоксические влияния были
заменены препаратами в перфузированном растворе, которые
непосредственно активируют окислительные (АТФ, аскорбиновая кислота,
рутин), перекисные (Н2О2) и антиоксидантные (вит. Е, убихинон, цитохром
С) процессы.
На важность интервальных стимулирующих влияний в поддержании
адекватной интенсивности редокс- и свободнорадикальных реакций при
формировании новых стационарных гомеостатических состояний и
переходных адаптативных процессов также указывают и их срывы,
которые происходят при более длительном действии гипоксии или
гипероксии, прооксидантов, антиоксидантов и факторов, которые только
лишь односторонне чрезмерно активируют окислительные или
восстановительные процессы. Перечисленные факторы влияния способны
приводить соответствующие системы к несбалансированности и нарушать
цикло-колебательные метаболические изменения в энергетическом и
пластическом обмене, которые являются определяющими в формировании
более мощных и тесно сопряжённых метаболических процессов
функционирующих структур и систем организма.
В проведённых исследованиях на различных экспериментальных моделях
нами было установлено, что самые большие стимулирующие влияния
интервальной гипоксической тренировки сказывались на целостном
организме. Результаты исследований у тренированных импульсной
гипоксией животных (при действии 2 мин. 10 % кислородной смеси с
последующей 3 мин. реоксигенацией, 5-6 повторений в один сеанс) показали,
что с увеличением числа сеансов возрастала их резистентность и
поддерживался высокий уровень рО2 в голенной мышце, окислительно-
восстановительный потенциал и активность свободнорадикальных и
антиоксидантных процессов, что сравнительно с соответствующими
показателями, определённых до тренировки, были более высокими на 42 %,
32 %, 75 % и 85 %.
151
Эффективность интервальной гипоксической тренировки всего
организма в особенности хорошо выражается на уровне
функционирующих систем и отдельных органов. Об этом говорят
функционально-метаболические’ характеристики, полученные на
перфузированном сердце интактной группы крыс после 5-сеансной
тренировки 5-кратной прерывистой 2-минутной гипоксией с 3-минутным
интервалом для отдыха.
Проведённый анализ кислородного режима изолированного сердца
тренированных и нетренированных крыс показал, что при поддержании
оксигенации перфузированного раствора в одном и том же режиме на
протяжении перфузии, содержание кислорода в притекающем и оттекающем
перфузате достоверно не изменяется у нетренированных животных. И лишь
после интервальной гипоксической тренировки содержание кислорода в
перфузированном растворе повышалось. Возрастание рО2 в аортальном и
венозном перфузате при уменьшении аортально-венозной разницы и при
увеличении потребления кислорода миокардом, является убедительным
доказательством того, что поддержание кислородной концентрации в
перфузатах возможно только при его интенсивной эндогенной выработке
в процессах свободнорадикальных и окислительно-восстановительных
реакций, мощность и интенсивность которых у адаптированных к
прерывной гипоксии вдвое возрастает.
Повышение функциональной активности миокарда у
адаптированных животных (о чём свидетельствует возрастание ударного
и минутного объёма кровообращения, а также повышение общей
трудоспособности миокарда), указывает на значение гипоксической
тренировки в циклически-функциональном режиме. Он активирует
свободнорадикальные процессы и поддерживает адекватный кислородный
режим функционирующих систем клеток миокарда, обеспечивая
формирование таких метаболических состояний, которые способны
эффективно поддерживать высокую трудоспособность и адаптационную
устойчивость этих клеток даже в таких экстремальных условиях, в которых
находится изолированное сердце.
Ухудшение работы изолированного сердца выявлено в исследованиях,
когда с целью антиоксидантной защиты вводили в перфузат большие
концентрации ионола, дозы которого значительно угнетают активность
свободнорадикальных реакций, что также является свидетельством
значимости пероксидного окисления в структурно-метаболических
адаптационно-защитных процессах функционирующих систем
кардиомиоцитов.
Этот эффект всесторонне и убедительно был доказан в исследованиях,
которые проводились на практически здоровых людях, когда с целью
профилактического повышения адаптативного резерва проводили
повторные кратковременные гипоксические экспозиции (2-3 мин.) с
последующими периодами 5 мин. реоксигенации. Условия гипоксии (10 %
152
кислородной смесью) регламентировались с помощью гипоксикатора и
поддерживались в таком циклически-фракционом режиме, который
постоянно адекватно обеспечивал стимуляцию окислительно-
восстановительных процессов и общую тренировку функционирующих
систем организма.
Непосредственно определяли: напряжённость, насыщение и
максимальное потребление кислорода, окислительно-восстановительный
потенциал, микроциркуляцию, минутный объём дыхания и некоторые
биохимические параметры. Те, которые характеризуют активность
аэробного, анаэробного обмена, перекисных, антиоксидантных,
катаболических и анаболических процессов. Исследовали также те
показатели, которые информируют об адаптативном резерве и
трудоспособности организма. В комплексе это дало возможность
установить, что у большинства пациентов (60 %) уже на первых минутах
гипоксии действие 10 % гипоксической смеси в импульсном режиме
приводит к уменьшению напряжённости и насыщения кислорода - даже
при учащении пульса, повышении регионарной микроциркуляции и
увеличении респираторного минутного объёма потребления кислорода.
Во второй группе обследованных (16 - 20 % от общего количества) в
данных условиях влияния гипоксии выявлен противоположный эффект
изменений соответствующих показателей сравнительно с первой группой.
Насыщение кислорода в этой группе (второй) в условиях гипоксического
влияния стабильно поддерживалось на высоте 98 - 100 %, и рО, даже
возрастало на 35 - 40 % при уменьшении микроциркуляции и частоты
сердечных сокращений и неизменном респираторном потреблении
кислорода.
Но после проведённого курса гипоксических тренировок у 75 - 80 %
пациентов первой группы (18 - 24 сеанса по 2 - 3 мин. гипоксии с 5-
минутной реоксигенацией при 3-6 очередных повторениях за 1 сеанс) были
отмечены следующие изменения. С увеличением адаптативного резерва на
25 - 50 %, определённого по сердечному выбросу, апноэ и
трудоспособности, у них изменения показателей, которые характеризуют
кислородный гомеостаз на гипоксическое влияние, уже происходили в
режиме, характерном для второй группы пациентов до тренировки. То есть
- напряжённость кислорода при действии гипоксии возрастала, насыщение
кислорода в артериальной крови поддерживалось на уровне 98 - 100 %
даже при уменьшении пульса, микроциркуляции и повышении потребления
кислорода тканями.
Вышепредставленные результаты являются неопровержимыми
аргументами, которые ещё раз доказывают, что поддержание
адаптативного резерва и трудоспособности организма в экстремальных
условиях, в основном, реализуется с помощью механизмов, которые
обеспечивают выработку эндогенного кислорода путём активации
свободнорадикальных реакций. А вследствие же оксигенации и
153
дезоксигенации в данных условиях, как показывают результаты
проведённых нами биохимических исследований, они интенсифицируются
и их метаболиты эффективно утилизируются при увеличении активности
и мощности системы антиоксидантной защиты.
Данный эффект в особенности хорошо проявляется при
субмаксимальных и максимальных велоэргометрических нагрузках. И если
у тренированных к импульсной гипоксии со значительным потреблением
кислорода происходит двукратное возрастание рО2 и поддерживается 98 -
100 % насыщение кислородом артериальной крови, то у нетренированных
при субмаксимальных нагрузках при значительно меньшем потреблении
кислорода тканями уровень рО2, насыщение кислородом резко падает, хотя
максимальная скорость его пополнения респираторным путём была в 2,5
раза выше, чем у тренированных.
Такое несоответствие, то ли такую парадоксальность можно объяснить
только при учёте разницы баланса кислорода, что характеризуется
эндогенным потреблением, экзогенным снабжением и его метаболическим
образованием в соответствующих экстремальных условиях при
интенсификации	окислительно-восстановительных	и
свободнорадикальных реакций, которая у адаптированных к гипоксии
является в 2 - 3 раза выше, чем у неадаптированных”. Конец цитаты.
5.8.	Эндогенный кислород
Откуда же берётся эндогенный кислород и вырабатывается ли он
вообще? Опять процитирую профессора Тимочко М.Ф.:
«Известно, что кислородные свободные радикалы принимают участие:
% в метаболизме ксенобиотиков в организме;
% при повреждениях, вызванных ишемией и реперфузией;
% в онтогенезе и в клеточной пролиферации;
% в регуляции тонуса сосудов при воспалении;
% при бактериальных и вирусных инфекциях;
% в регуляции метаболических процессов как внутриклеточные
мессенджеры;
% в канцерогенезе;
% в атерогенезе;
% в старении и т.д.
В человеческом организме выявлено много систем, которые
продуцируют активные формы кислорода, как в физиологических
условиях, так и в патологических. Это образование кислородных
свободных радикалов:
% в дыхательной цепи митохондрий;
% в электронно-транспортной цепи микросом;
% путём перехода оксигемоглобина в метгемоглобин;
% во время метаболизма арахидоновой кислоты;
154
% в реакции гипоксантин-ксантиноксидаза;
% при биосинтезе и окислении катехоламинов;
% под воздействием ионизирующего излучения, озона, NO, NO2;
% при фотолизе и функциональной активности фагоцитирующих
клеток крови (нейтрофилов, моноцитов, макрофагов).
Поскольку в организме всегда есть вода, возможны реакции
спонтанной дисмутации активных форм кислорода между собой:
ОН ’!я“Ш/€“з + ОН ;	ОН + ОН +О2-! Н2О2 + О2;
з + Н*! Н;	НО2 + О2 + Н*! Н,О2 +О2;
з +О2 !О2	2НО2 !Н2О2 + О2;'
Н +О2! НО2;	НО2 +ОН ! Н2О+О2;
О, + Н*! НО2; 2Of + 2Н* ! Н2О2 +О2;
ОН + н2! Н2о + Н ‘ Н + но;! Н2о2;
О2 +2з + 2Н*! Н2О2; 2ОН ! Н2О2.
Реакции дисмутации могут происходить и с участием металлов
переменной валентности (Fe, Си, Zn, Мо, Мп, Со):
Fe2* + О2 +Н* ! Fe3* +НОХ;
Fe2* + Н О2! Fe3* + ОН + ОН;
Fe3* + H2O2!Fe2* +2Н* +О2
Fe3* + О2 !Fe2* +О2.
В реакциях преобразования кислородных свободных радикалов
принимают участие также и антиоксидантные ферменты:
супероксиддисмутаза (E-Cu2*, E-Mn3*, E-Fe3*)-
E-Cu2* + О, !Cu* + О2;
E-Cu* +О2 +2Н*!Е-Си2*+Н2О2;
каталаза и пероксидаза -
Е - Fe3* - ОН- + Н2О2! Е - Fe3* - ООН + Н2О
E-Fe3* - ООН +H2O2!E-Fe3* - ОН +Н2О + О2.
В реакциях ПОЛ при радикал-радикальной аннигиляции происходит
обрыв цепей с образованием молекулярных продуктов реакции:
RO + О; + Н* 1ROH + О2;
ROO + О2 1ROOH + О2
RO2 +RO2! R = О + О2 +hv.
Следствием обрыва цепей в этих преобразованиях будет образование
перекиси (пероксида) водорода и кислорода. По мере накопления пероксида
водорода в реакциях дисмутации, он содействует образованию de novo
свободных радикалов, которые снова могут вступать в вышеуказанные
преобразования с образованием Н2О2 и выделением эндогенного
кислорода:
О, + Н2О2! о2 + ОН + ОН';
ОН +Н2О2! Н2О +Н* +О2;
Н2О2 +з’Г1“Ь€“ОН + ОН.
Таким образом поддерживается стационарная цепь образования
пероксида водорода, который определяет соответствующую концентрацию
свободных радикалов и ведёт к образованию эндогенного кислорода.
155
Всесторонние исследования этого вопроса сделаны Зайцевым В.В. и
сотрудниками, которые добавляли экзогенную каталазу и
супероксиддисмутазу в перитонеальные макрофаги, прикреплённые к
стеклу, к яйцеклеткам морского ежа вида St. intermedius и сперматозоидов
in vitro. Авторы с помощью полярографического метода исследования
выявили уменьшение скорости утилизации кислорода. Кроме этого,
исследователи наблюдали снижение скорости дыхания во время добавления
маннитола к суспензии гепатоцитов и яйцеклеток морского ежа, который
является специфическим перехватчиком гидроксильного радикала. Все эти
данные, бесспорно, свидетельствуют о том, что в организме происходит
образование кислородных свободных радикалов, которые с участием
антиоксидантных ферментов обеспечивают образование эндогенного
кислорода и поддержание кислородного гомеостаза при активном
дыхании.
Подобный эффект описан в работах Л.С.Ягужинского, где показано,
что супероксиддисмутаза, ионы Си и каталаза ингибируют
цианидрезистентное дыхание митохондрий печени, а добавление каталазы
в камеру во время опыта приводит к выделению эндогенного кислорода.
В серии работ, осуществлённой под руководством В.К.Гусака, изучали
оксигенирующее действие внутриартериальных инфузий пероксида
водорода при различных видах ишемии. Авторы выявили, что
непосредственная инфузия раствора Н2О2 приводит к повышению
напряжения кислорода в тканях и интенсификации тканевого дыхания.
При этом повышается активность каталазы, а концентрация малонового
диальдегида (МДА) снижается. Авторы приходят к выводу, что пероксид
водорода не только проявляет оксигенирующее действие, но и прямо
участвует в поддержании окислительно-восстановительных процессов,
которые повышают активность утилизации недоокисленных метаболитов.
В этом плане интересны работы В.П. Галанцева и сотрудников,
которые исследовали перекисные процессы у водных и полуводных
животных, для которых задержка дыхания во время ныряния является
физиологической нормой. Так, уровень активности антиоксидантных
ферментов - каталазы и пероксидазы - у этих животных на порядок выше,
чем у наземных животных. При недостатке кислорода, который возникает
при задержке дыхания, резко активируется система перекисного окисления
липидов, а дополнительное количество кислорода образуется при
разложении пероксида водорода каталазой. То есть у ныряющих животных
функционирование системы ПОЛ направлено на поддержание в их тканях
высокого уровня кислорода, необходимого в аэробном энергетическом
обмене во время задержки дыхания.
На это обращает внимание и В.А.Барабой, который поддерживает
идею Г.Седье о том, что активные формы кислорода (АФК) - свободные
радикалы - выступают в роли “первичного медиатора” стресса. Активация
ПОЛ, которая является следствием действия стрессора, в свою очередь,
156
мобилизует реализующие стресс-системы, реактивно увеличивая
антиоксидантный потенциал живой системы.
Во многих работах можно найти подтверждение тому, что лазерное и
ультрафиолетовое облучение сопровождается не только генерацией
активных форм кислорода, но и повышением антиоксидантной активности,
которая приводит к утилизации продуктов ПОЛ. Так, исследованиями
В.Н. Коробова и соавторов выявлено возрастание активности
супероксиддисмутазы и каталазы в гемолизатах крови животных,
облучённых рентгеновскими лучами. Вместе с этим, дыхательные
гемопротеиды крови и мышц под влиянием стрессорных факторов способны
выполнять функцию генераторов супероксиданионов, которые,
обезвреживаясь антиоксидантной системой, обеспечивают образование
резерва молекулярного кислорода в виде пероксида водорода. Распад Н2О2
до воды и кислорода в результате реакции, что осуществляется каталазой,
создаёт условия для оксигенации части восстановленного гемоглобина.
Показано, что кислород, образованный в замкнутых модельных
системах в результате каталазной реакции с Н2О2 без его экзогенного
доступа, используется для оксигенации гемоглобина. Во время введения в
свежеприготовленные гемолизаты слабых концентраций Н2О2 в открытых
системах выявляется дополнительная оксигенация гемоглобина после двух
минут латентного периода. Очевидно, что гемоглобин, кроме известных
ранее функций, катализирует оксидазную реакцию, при которой кислород
восстанавливается до пероксида водорода:
НЬ:+ + О2 + 2з + 2Н+! НЬ2+ +Н2о2.
Таким образом, оксидазная активность гемоглобина обеспечивает
образование дополнительного количества молекулярного кислорода.
Вышеприведённый анализ показывает, что свободнорадикальные
процессы являются теми посредниками, с помощью которых реализуются
все виды активаций, которые широко применяются в медицинской
практике. Это электрохимическая, ультразвуковая, магнитная,
термическая активации, различные виды облучения и пр. Самой
эффективной и самой распространённой среди них является
электрохимическая активация .
Так, в медицине давно эмпирически применяют
электроактивированный водный раствор гипохлорита натрия, который
получают электролизом 0,89 % раствора хлорида натрия. Гипохлорит
натрия применяют для:
•	очищения и ускорения заживления ран;
•	угнетения воспалительных процессов;
•	уничтожения болезнетворных микроорганизмов;
•	стимуляции репаративных процессов;
•	при хирургической инфекции;
•	для лечения перитонита, сепсиса, отравлений, острго панкреатита и
прочих заболеваний.
157
Известно, что гипохлорит натрия (NaClO) вызывает ПОЛ в составе
липопротеинов, которые выполняют липидно-транспортную функцию в
крови, причём, при высоких концентрациях NaClO содержание МДА
сначала резко возрастает, а потом постепенно уменьшается. В сыворотке
крови собак гипохлорит элиминирует продукты ПОЛ, не вызывая снижения
антиоксидантной активности. Взаимодействие NaClO с каталазой
вызывает ингибирование каталазной и появление пероксидазной
активности.
Из литературы также известен препарат персульфат натрия (ПСН),
который используют как антигипоксант при тканевой гипоксии. Он
содействует нормализации процессов дыхания в тканях с выраженной
гипоксией:
•	после облучения летальными и сублетальными дозами клеток
злокачественных опухолей;
•	при сахарном диабете;
•	ишемии;
•	гепатитах, циррозах печени;
•	язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки;
•	гнойных, инфекционных и иных заболеваниях.
Для проверки этих обобщений нами была проведена серия модельных
и экспериментальных исследований роли свободнорадикальных реакций
в поддержании кислородного баланса функционирующих систем. Как
показали полярографические исследования, под влиянием препаратов
NaClO и ПСН напряжение кислорода (рО2) при инкубации гомогената
печени крысы значительно повышается.
При введении этих растворов в начале инкубации рО2 через 25 минут
было в 5 раз более высоким по сравнению с контролем, в который добавляли
среду инкубации при тех же условиях. Добавление такой же концентрации
NaClO и ПСН после 5 минут инкубации увеличивает рО2 на 25-той минуте
уже в 10 раз.
Тем не менее, введение NaClO и ПСН на 15-той минуте инкубации не
приводит к возрастанию напряжения кислорода. Оно увеличивается только
кратковременно на 10 -15 мм. рт. ст., а потом возвращается к контрольному
уровню. Это доказывает, что система с течением времени стареет и
истощается, а препараты NaClO и ПСН не являются непосредственными
донаторами кислорода, а только стимулируют окислительные процессы в
гомогенатах с инкубационной средой. А сами окислительно-
восстановительные процессы, которые обеспечивают активирующие
препараты, без взаимосвязи с процессами, которые происходят в гомогенате,
также не дают должного эффекта.
Это подтверждает и непосредственное определение нами окислительно-
восстановительного потенциала (ОВП) в гомогенате, который через 15
минут инкубации значительно уменьшался. На это указывает также и
значительное увеличение концентрации супероксидрадикала и пероксида
водорода в сыворотке крови под влиянием препаратов NaClO и ПСН.
158
Следовательно, вышесказанное показывает, что в результате
различных видов активации фактически получается возрастание
концентрации свободных радикалов, из которых при участии
окислительно-восстановительных реакций происходит образование
перекиси водорода и кислорода. А появившийся кислород инициирует
оксидазные реакции клеток, в частности, активирует ПОЛ в мембранах.
Вместе с этим кислородные свободные радикалы активируют АОС клеток,
индуцируя синтез ферментативных антиоксидантов. Кроме этого,
стимулируются процессы, которые приводят к повышению интенсификации
реакций цикла Кребса и вовлечению восстановленных эквивалентов с
участием дыхательной цепи в окислительное фосфорилирование. Такое
протекание реакций способно обеспечить не только эффективную
элиминацию свободнорадикальных метаболитов и продуктов ПОЛ (МДА
и других недоокисленных субстратов), но и их использование в различных
синтезах, которые поддерживают индукцию антиоксидантов и репарацию
повреждённых клеточных мембран.
Эта мысль согласуется с исследованиями В.В.Давыдова и сотрудников,
которые с помощью меченных изотопом углерода (С14) МДА И малоновой
кислоты установили возможность их утилизации в окислительных
процессах. Угнетая реакции в цикле Кребса непосредственным введением
АТФ и восстановленных пиридиннуклеотидов в инкубационную среду,
показано уменьшение включения МДА в катаболические и анаболические
процессы. А при глубоких дистрофических энергодефицитных состояниях
эти процессы угнетаются, что ведёт к появлению токсических концентраций
недоокисленных метаболитов.
Тем не менее, как показывают исследования Донченко Г.В., защитное
действие антиоксидантов зиждется не только на взаимодействии со
свободными радикалами. Они ещё и непосредственно влияют на
окислительно-восстановительные процессы в митохондриях, содействуя
восстановлению их функциональной активности посредством своей
способности быть акцептором протонов, а также стимулируют синтез
убихинона и ферментов дыхательной цепи.
Результаты проведённых исследований при изучении нами динамики
изменений ПОЛ <=> АОА у легкоатлетов-бегунов и в контрольный группе
(до и после физической нагрузки) показали, что перегрузка вызывает
различную реакцию у нетренированных и у тренированных людей. Когда
в контрольной группе физическая нагрузка сопровождалась активацией
ПОЛ, что проявлялось в возрастании малонового диальдегида, и
угнетением активности антиоксидантных ферментов
супероксиддисмутазы и каталазы, то у спортсменов отмечалась только
тенденция к повышению малонового диальдегида и возрастанию
активности супероксиддисмутазы и каталазы.
Это, по-видимому, связано с угнетением окислительных и
синтетических процессов, которые развиваются у нетренированных людей
159
при перегрузке. Для спортсменов, у которых мощность энергетического
обмена является более высокой, данная нагрузка была адекватной.
Поскольку именно интенсификация свободнорадикальных реакций и
обменных процессов содействовала как эффективной утилизации
недоокисленных метаболитов, так и обеспечению сопряжённости
оксигеназных, оксидазных и синтетических процессов, которые
под держивают на должном уровне активность ферментов антиоксидантной
защиты.
С этими результатами коррелируют данные об изменении метаболитов
углеводного обмена, которые характеризуют интенсивность, мощность и
сопряжённость метаболических процессов в состоянии покоя и во время
физических нагрузок. Значительно более низкий уровень молочной кислоты
и более высокий уровень пировиноградной кислоты до нагрузки (в
контрольной группе по сравнению со спортсменами), указывает на то, что
мощность и сопряжённость окислительно-восстановительных процессов у
тренированных легкоатлетов преобладает. Это содействует поддержанию
высокого уровня восстановленных эквивалентов и их утилизации, как в
энергетическом, так и в пластическом обменах.
Возрастание пировиноградной и молочной кислоты в крови
спортсменов после нагрузки при высокой скорости утилизации МДА
свидетельствует о том, что соответствующая интенсификация
окислительных процессов поддерживается на высоком уровне за счёт
сопряжённости белкового, углеводного и липидного обменов. Вследствие
этого возрастает эффективность синтетических процессов, которые
стабильно поддерживают высокую активность антиоксидантных
ферментов, обеспечивающих баланс ПОЛ <=> ЛОА.
Поэтому дисбаланс интенсивности ПОЛ и АОА в контрольной группе
при чрезмерных физических нагрузках непосредственно связан с угнетением
окислительно-восстановительных реакций и сопряжения их с
анаболическим обменом. Кроме этого, как показывают литературные
данные и наши исследования, свободнорадикальные реакции, которые
происходят в организме, непосредственно ведут к образованию
эндогенного кислорода.
Такой механизм ведёт к постоянному поддержанию в клетках высокого
напряжения кислорода, что стимулирует работу митохондрий,
поддерживает кислородный гомеостаз и обеспечивает высокую
интенсивность аэробного метаболизма. Следовательно, активация
окислительно-восстановительных процессов, с одной стороны, обеспечивает
кислородный обмен и высокий субстратный потенциал, а с другой -
эффективную утилизацию недоокисленных субстратов и мобилизацию их
в окислительных процессах, что ведёт к высокой интенсивности
окислительно-восстановительных реакций, к синтезу макроэргических
интермедиатов и активности анаболического обмена, который, собственно,
160
и поддерживает высокую эффективность ферментативной антиоксидантной
защиты.
На основании вышесказанного можно сделать вывод, что активация
окислительно-восстановительных процессов имеет, прежде всего,
регуляторную функцию. Она обеспечивает как мобилизацию эндогенных
высоколабильных субстратов, так и их утилизацию. Она также
поддерживает сопряжённость окислительных и синтетических реакций, что
содействует повышению стабильности и активности клеточных структур
и функциональных систем организма.
Это имеет особое значение при разработке индивидуальных схем
метаболической коррекции и в определении режима активирующих
влияний, которые бы соответствовали мощности функционирующих систем
и постоянному контролю их адекватности. Только при таких условиях
активация может обеспечить нормальный синергизм метаболически-
функциональной деятельности и будет постоянно поддерживать его
развитие и адаптацию к различным экстремальных влияниям”. Конец
цитаты из книги профессора Тимочко М.Ф.
Приведу ещё одну цитату из книги более позднего издания, чтобы
никто не мог упрекнуть меня в предвзятом отношении к другим авторам:
‘Наглядная биохимия”, Кольман Я., Рём К.-Г., Москва, “Мир”, 2000 г.,
стр. 278:
“Молекула кислорода (О2) содержит два неспаренных электрона и,
таким образом, является бирадикалом. Однако неспаренные электроны
расположены так, что молекула О, остаётся относительно стабильной.
Тем не менее, если молекула присоединяет дополнительный электрон,
образуется высоко реакционноспособный супероксид-радикал (-О').
Следующая стадия восстановления приводит к пероксид-аниону (О/),
Респираторная
бронхиола
Альвеолы: дыхательные пузырьки в лёгких,
которые называются альвеолами имеют
эластичные тонкие стенки и наполняются
воздухом через респираторные бронхиолы.
Некоторые лейкоциты (макрофаги)
постоянно присутствуют на внутренней
поверхности альвеолы; они захватывают и
переваривают бактерии, химические и
механические частички. Если в лёгких
повреждено большинство альвеол,
поверхность газообмена теряется и дыхание
становится невозможным.
11
161
который легко связывает протоны и вследствие этого переходит в пероксид
(перекись) водорода (Н2О2). Присоединение третьего электрона ведёт к
расщеплению молекулы на ионы О2' и О'. В то время как О2' путём
присоединения двух протонов образует воду, протонирование О'
приводит к особо опасному гидроксил-радикалу ( ОН). Присоединение
четвёртого электрона и заключительное протонирование О' заканчивается
образованием воды.
Образование АФК катализируют, например, ионы железа. АФК
постоянно производятся при взаимодействии О2 с флавиновыми
коферментами - ФИН (FMN) или ФАД (FAD). Напротив,
восстановление О2 цитохром с-оксидазой ничем не осложнено (протекает
без накопления АФК), так как этот фермент не высвобождает
промежуточные продукты в среду. Наряду с антиоксидантами имеются
ферменты, которые также препятствуют образованию свободных АФК.
Например, супероксид-дисмутаза вызывает диспропорционирование двух
супероксид-радикалов на О', и менее опасный Н2О2. Последний снова
диспропорционируется на О2 и Н2О гемсодержащей каталазой. ” Конец
цитаты (выделено курсивом мной).
Видите, что получается? Люди походя сообщают о появлении внутри
клеток как промежуточного продукта свободного кислорода (!), то есть -
эндогенного: "'диспропорционирование двух супероксид-радикалов на О2 и
менее опасный Н2О2. Последний снова диспропорционируется на О”, не
придавая этому факту никакого значения! То есть - яблоки на голову
падали, скорее всего, нс только одному Исааку Ньютону, но осмыслить
этот факт пришло в голову только лишь Ньютону! Это значит, что
феномен появления во время каких-то биохимических реакций
кислорода (то есть - эндогенного кислорода) известен давно, но никто
до профессора Тимочко М.Ф. не додумался его осмыслить и более глубоко
исследовать.
ГЛАВА VI. СУРФАКТАНТ
(дипальмитоиллецитин)
Учёные провели соответствующие расчёты и пришли к выводу, что
давление, имеющееся в действительности в лёгких человека должно
превосходить должное (экспериментально измеренное) почти в 10 раз, а
имеющиеся у него дыхательные мышцы не должны позволить человеку сделать
даже один вдох.
Для того чтобы разобраться в причинах такого парадокса, необходимо
обратиться к эволюции. Для маленьких примитивных организмов, имевших
к тому же низкую температуру тела, было вполне достаточно того
количества кислорода, которое поступало в их организм через внешние
покровы. Но с ростом размеров, а, следовательно, и массы организмов,
потребность в кислороде стремительно нарастала. Так, на каждый
162
Структура воздухоносных путей в связи сих функцией
Трахеобронхиальное дере-
во как система дихотомически ветвя-
щихся трубок. Проводящая зона, ох-
ватывающая первые 16 генераций ВП
до уровня терминальных бронхиол
(Z - 0—161» • газообмене не участву-
ет. Транзиторная и респираторная
эоны, в которых происходит газооб-
мен, включают дыхателыше бронхи-
олы, альвеолярные ходы. альвеоляр-
ные меточки и альвеолы (Z • 17-23).
(По: Weibel Е. R. Geometry and
dimensions of airways conductive and
transitory «ones. In: Morphometry of
the Human Lung. New York: Springer-
Verlag, 1963: 111.)
БРОНХ	БРОНХИОЛА
АЛЬВЕОЛА
163
килограмм массы тела теплокровного животного необходимо не менее 1 м2
поверхности газообмена. Для удовлетворения этой потребности был
сформирован специальный орган - лёгкие.
В обычном представлении - это некое подобие воздушных мехов,
которые при вдохе наполняются воздухом, а при выдохе этот воздух из
лёгких выходит. Оказалось, что это полностью справедливо, если говорить
о птицах. Но для человека площадь газообмена должна составлять
примерно 75 м2. Грудная клетка при этом должна была бы быть
неимоверных размеров, почти достигающих размеров железнодорожного
вагона. Лёгкие же человека имеют дендритовую структуру, то есть -
напоминают собой дерево, с ветвящейся кроной. От главной трахеи, ветвясь
24 раза, отходят всё более мелкие трубочки. На конце каждой такой
трубочки находится пузырёк - альвеола. Диаметры альвеол малы и не
превышают 0,1 - 0,2 мм в покое, а число их доходит до 300 - 750 миллионов
штук (в зависимости от физических размеров человека).
Эта структура приводит к тому, что лёгкие при их малом объёме имеют
огромную поверхность газообмена, которая, если её просуммировать,
покрыла бы собой теннисный корт.
Уменьшение диаметра альвеол вступает на определённом этапе в
противоречие с силами поверхностного натяжения. Ещё Пьер Симон
Лаплас в 1806 году исследовал эти силы, почему они и получили
наименование лаплассовых. Так, для раздувания мыльного пузыря надо
преодолевать тем большее сопротивление этих сил, чем меньше радиус
пузырька.
Неергард предположил, что при реальных размерах альвеол, должны
обязательно сказываться силы поверхностного натяжения воды, имеющейся
в лёгких. Положив коэффициент поверхностного натяжения жидкости
альвеол = 50 дин/см, радиус альвеолы г равным 5 х 10 3 см, учёный получил
величину давления, необходимого для поддержания альвеолы в
расправленном состоянии Р = 20 000 дин/см2.
Этот курьёзный вывод никто всерьёз не принимал, пока этим вопросом
не заинтересовался англичанин Пэтл. Он обратил внимание на то, что
пузыри пены, выступающие на губах людей, например, эпилептиков во
время припадка эпилепсии, сохраняются долгое время - намного дольше
обычных мыльных пузырей. Исследуя эту жидкость, Пэтл пришёл к выводу,
что в альвеолярной жидкости содержатся поверхностно активные вещества.
Эти вещества - сурфактанты - понижают поверхностное натяжение в
несколько раз. Именно они сильно понижают лаплассово давление,
противодействующее дыханию, позволяют сосуществовать в структуре
лёгких пузырькам различного диаметра. Все альвеолы, к тому же,
сообщаются между собой, вследствие чего в них поддерживается одно
давление. Сурфактант секретируется альвеолярными эпителиальными
клетками II типа. Если бы не сурфактанты, то вследствие лаплассового
164
давления маленькие альвеолы стремились бы ещё больше уменьшить свои
размеры, а большие вследствие этого, непомерно бы раздулись.
Силы поверхностного натяжения в лёгких взаимодействуют с
естественной эластической отдачей, обеспечивая спадание альвеол.
Состоящий из фосфолипидов и протеинов сурфактант, выстилает
альвеолярную поверхность и снижает внутриальвеолярное поверхностное
натяжение. Сурфактант обладает двумя уникальными свойствами:
1) Он вызывает большее снижение поверхностного натяжения при
меньших площадях поверхности (т.е. при меньших лёгочных объёмах) и
2) Это снижение поверхностного натяжения более выражено во время
выдоха, чем во время вдоха.
Сурфактант выполняет ещё несколько важных физиологических
функций. Во-первых, понижая поверхностное натяжение, он увеличивает
растяжимость лёгких. Во-вторых, сурфактант стабилизирует альвеолы
благодаря двум эффектам:
1) Большим снижением поверхностного натяжения при малых объемах
лёгкого, что уменьшает вероятность коллапса альвеол (появления
ателектазов);
2) Предотвращает перемещение воздуха из меньших альвеол внутрь
больших в результате более выраженного снижения поверхностного
натяжения в лёгочных единицах меньшего размера.
Последнее обстоятельство сглаживает эффект меньшего радиуса
кривизны и увеличенного давления. Респираторный дистресс-синдром
новорождённых, известный также как болезнь гиалиновых мембран,
характеризуется дефицитом нормального сурфактанта. У больных детей
лёгкие ригидные, неподдатливые, склонные к коллапсу (спаданию). Эти
исследования позволили иначе взглянуть на такое явление, как трудность
первого вдоха у новорождённого младенца.
Повинным в этом оказался недостаток сурфактанта.
Предусмотрительное введение этих веществ в организм матери ещё до
рождения ребенка позволяет справиться с этой трудностью.
При занятиях на аппарате Фролова основной задачей тренировок как
раз и является создание оптимальных условия в организме для перестройки
его на клеточном уровне - в плане повышенного синтеза сурфактанта. С
одной стороны, избыток синтезируемого сурфактанта пойдёт на
повышение энергетики крови (за счёт нарастания длительности выдоха,
когда количество внедряемых пузырьков воздуха многократно возрастает).
А с другой стороны, избыток сурфактанта позволит значительно
уменьшить силы поверхностного натяжения в альвеолах и, тем самым,
значительно уменьшить нагрузку на организм больных пациентов во время
вдоха, у которых имеются проблемы со вдохом!
И весь смысл первого занятия состоит именно в том, что измеряется
какой-то исходный уровень сурфактанта в альвеолах, который и позволяет
165
каждому человеку производить выдох той или иной продолжительности. И
именно этот уровень синтеза сурфактанта будет повышаться при перестройке
вашего организма на новый уровень синтеза сурфактанта, в результате чего
и возможен рост длительности выдоха. Но в результате такого длительного
выдоха будет повышаться количество расщепляемого сурфактанта с
выделением всевозрастающего количества энергии, которую будет
приобретать кровь и, соответственно - и весь ваш организм! Только так.
Ваша задача - побудить ваш организм к повышенному синтезу
сурфактанта, для чего вашему организму нужен какой-то стимул. Этим
стимулом является максимально возможный на первый день занятий выдох
(с которым вы можете продышать несколько раз подряд - 5-10 раз). Но без
того, конечно, чтобы “глаза вылезали на лоб”!
В результате тренировки на аппарате Фролова, максимально
возможный для вас СЕГОДНЯ выдох, через 3 дня занятий становится для
вас привычным, обыкновенным. Но вы увеличите его на 1 секунду и сегодня
этот, увеличенный на 1 секунду выдох через 3 дня занятий опять станет
привычным, обыденным. Таким образом, сегодняшний, максимально
возможный для вас выдох, например, в 25 секунд через каких-то 6 месяцев
систематических занятий уже не будет для вас максимально возможным.
Он будет вызывать у вас только лишь улыбку - как давно это было,
неужели я еле-еле выдыхал каких-то 25 секунд?
Но именно МАКСИМАЛЬНЫЙ выдох (то есть - предельно возможный
лично для вас на сегодня) в каждый конкретный момент времени (то есть -
он будет расти и всегда для вас он будет максимально возможным), в
состоянии постоянно заставлять ваш организм вырабатывать повышенное
количество сурфактанта. При расщеплении которого вы и будете получать
всё больше и больше энергии. Именно с помощью этой клеточной энергии
у вас появится возможность бороться с самыми тяжёлыми заболеваниями
без помощи лекарств, с одной стороны, и - отдалять свои старость и
немощность, с другой стороны!
6.1. Сурфактантная недостаточность.
Цитирую профессора Тимочко М.Ф. (Л - 38). “Согласно ряду
исследований, разнообразные по происхождению и дозированию факторы
влияния или активируют свободнорадикальные реакции в биомембранах
с последующей мобилизацией метаболитов пероксидации, или оказывают
непосредственное влияние на энергетические аэробные процессы в
митохондриях. И, таким образом, мобилизуя эндогенные субстраты, могут
формировать такое метаболическое состояние митохондрий, которое
обеспечивает утилизацию этих субстратов в энергетическом и пластическом
обмене.
Среди спектра современных стимулирующих способов
(электрохимическая активация, электромагнитное и ультразвуковое
166
излучение, физическая нагрузка, голод, гипотермия, гипоксия и пр.), для
оптимальной стимуляции с воспроизведением модели физиологического
стресса наиболее эффективным является введение экзогенных веществ,
которые стимулируют выделения КА (катехоламинов) - низкие дозы
адреналина, сукцината, жировая диета.
Важность интенсификации метаболизма с помощью субстратных
стимулов обосновывали ещё Хочачка П. и Сомеро Дж., определяя основные
стратегические направления адаптационных процессов. Такой принцип
был начат в работах по использованию экзогенной янтарной кислоты (ЯК)
для нормализации митохондриальных реакций при разнообразных
патологических влияниях, поскольку в результате субстратной регуляции
митохондриального энергетического обмена, можно влиять на развитие
реакций физиологического стресса в организме.
Следует добавить, что в таком аспекте исследований меньше всего
внимания уделено экзогенной жирнокислотной стимуляции, хотя на
сегодня уже установлена довольно важная функциональная взаимосвязь
метаболических адаптационных реакций и состояния липидного обмена.
Такая коренная перестройка аэробного энергетического обмена
целиком может быть инициирована поступлением в организм небольших
количеств низкомолекулярных жирных кислот (НЖК) С7-С9, которые
диффузно транспортируются в митохондриальный матрикс, быстро
окисляются до ацетил-СоА и пропионил-СоА и интенсифицируют
окислительные процессы, создавая умеренную АТФ-азную нагрузку и
незначительный энергетический дефицит, таким образом, стимулируя
переход митохондрий в активный рабочий режим.
Важно отметить, что в момент перехода к активности в клетках тканей
возникает период гипоксического состояния, поскольку физиологические
и биохимические системы, которые обеспечивают доставку О2 в начале
активации не успевают за возрастанием интенсивности дыхания. Это
гипоксическое состояние, однако, связано с дыханием повышенной, а не
пониженной интенсивности, которое наблюдают в случае физического
ограничения доставки кислорода. Такое состояние пониженного
парциального давления О2 при одновременном возрастании дыхания
определяют как “физиологическую гипоксию” и, соответственно, она делает
свой взнос в формирование активного состояния митохондрий, инициирует
образование активированных форм кислорода (АФК) с последующим
развёртыванием свободнорадикальных и перекисных реакций.
Следует добавить, что такая гипоксическая ситуация инициирует.
образование активированных форм кислорода (АФК) с последующим
развёртыванием свободнорадикальных и перекисных реакций посредством
умеренной мобилизации эндогенных жирных кислот (ЖК) и умеренную
стимуляцию симпатоадреналовой системы (САС). В результате этого
образуется эндогенный кислород, который способен поддерживать
167
активный кислородный режим митохондрий, а также мобилизуются
метаболические ресурсы, которые обеспечивают увеличение эндогенных
МХ-ных субстратов, а особенно - высокоэнергетичных и самых
эффективных - сукцинил-СоА и сукцината.
Таким образом, с одной стороны, переход митохондрий в активное
состояние под влиянием экзогенных низкомолекулярных жирных кислот
может обуславливать интенсивное образование активированных форм
кислорода, свободных радикалов и метаболитов липопероксидации,
поскольку митохондриальные мембраны особо настроены на их генерацию.
С другой стороны, это обуславливает привлечение этих метаболитов к
интенсивному энергетическому обмену, который поддерживается
наработкой эндогенного О2 в процессе свободнорадикальных реакций.
Такая метаболическая ситуация не Провоцирует чрезмерной
интенсификации ПОЛ, поскольку увеличение кислородного потока за счёт
эндогенного О2 совпадает с повышенными потребностями клеток в
кислороде.
К тому же умеренная активация катаболических преобразований
всегда хорошо сопряжена с активацией анаболических реакций, а
включение эндокринного компонента (через стимуляцию КА) ещё больше
содействует активации метаболических преобразований вообще.
Рассмотрим конкретнее эти два метаболических аспекта интенсивного
функционирования митохондриальных структур в активном состоянии.
Если до недавнего времени считали, что основная роль свободных
радикалов (ОН, О,, ‘О2 NO, и пр.), которые образуются в организме в
больших количествах при различных экстремальных влияниях и
внутренних процессах, состоит в развитии патологических состояний, то
сегодня можно уверенно утверждать, что свободные радикалы используются
клеткой для реализации определённых функций, а именно - для обеспечения
постоянного функционирования и эффективного самообновления
функционирующих структур. Проблема состоит только лишь в том,
хватает ли мощности метаболической биосистеме для эффективной
утилизации метаболитов стресс-реакции в интенсивных, хорошо
сопряжённых обменных реакциях. В связи с этим разнообразные
экстремальные факторы выступают в роли движителей эволюционного
развития, которые требуют и обуславливают постоянное возрастание
адаптивного потенциала живого организма, который, в свою очередь,
разрешает ему усваивать с элементами суперкомпенсации всёвозростающие
влияния.
В случае стимуляции низкомолекулярными, жирными кислотами
снижение концентрации кислорода во время “физиологической гипоксии”
непременно ведёт к повышению восстановления компонентов дыхательной
цепи (ДЦ). В этих условиях стимулируется восстановление кислорода
одноэлектронным путём (О2+е О ,) и он легко реагирует с
168
ферментативными и неферментативными компонентами дыхательной цепи
с образованием различных активированных кислородных метаболитов (О2,
НО2> О,, ОН и пр.), а также Н2О2 который сам не является радикалом, но
легко их образует.
Важно отметить, что митохондриальные мембраны очень легко
генерируют образование самых разнообразных активированных форм
кислорода, в особенности - супероксид (О 2), главными источниками
которого являются флавины и негемовые железопротеины.
Поскольку активность мембраносвязанных белков зависит от
липидного окружения, то в условиях свободнорадикальной атаки на
липиды мембран такие белки особо чувствительны к этой атаке и изменяют
свою активность и текучесть мембран. Среди большого разнообразия
мембранных белков особо выделяется сукцинатдегидрогеназа (СДГ-аза),
которая крепко связана с внутренней митохондриальной мембраной,
содержит один остаток ковалентносвязанного FAD и два Fe-S-центра. В
СДГ-азной рекции атомы Fe изменяют свою валентность (Fe2t —>Fe3+) и,
таким образом, принимают участие в переносе электрона. В реакциях,
которые катализирует сукцинатдегидрогеназа, изоаллоксазиновое кольцо
флавинового нуклеотида является промежуточным носителем атомов FT,
который во время реакции отделяется от молекулы субстрата.
Всё это указывает на высокую чувствительность (возбудимость) СДГ-
азного участка дыхательной цепи к перекисному повреждению
митохондриальной мембраны. Возможно, посредством этого
активизируется функционирование СДГ-азы при интенсивном потоке
свободных радикалов и низком рО2, и именно сукцинатзависимые процессы
являются основой энергообеспечения защитных и суперкомпенсаторных
процессов, обуславливая, вместе с тем, и утилизацию метаболитов
липопероксцдации в интенсивном, мощном аэробном обмене.
Следовательно, при действии различных стресогенных факторов
процессы перекисного окисления в клеточных мембранах усиливаются и
первичной реакцией в их сложной цепи является одноэлектронное
восстановление молекул О2 с образованием разнообразных радикалов
кислорода, самыми реакционноспособными среди которых являются
супероксид-анион О, и радикал ’ОН. Эти свободные радикалы кислорода
также образуются в организме при:
-	электронно-радикальной диссоциации воды,
-	окислении металлов переменной валентности,
-	неферментативном окислении гемоглобина, адреналина и
гидрохинонов,
-	а также при ферментативном восстановлении кислорода в реакциях:
-	НАДН-цитохром с-редуктазы,
-	НАДФН-цитохром с-редуктазы, моноаминооксидазы, диамино-
оксидазы, ксантиноксидазы, альдегидгидроксилазы, супероксид-
дисмутазы, простагландинсинтетазы и многих других.
169
Как правило, это - сложные многоступенчатые ферментативные
преобразования, которые происходят с вовлечением молекул воды, и в
результате которых часто выделяется эндогенный кислород. Таким образом,
в организме функционирует большое количество биохимических реакций,
способных использовать энергию воды с выделением молекулярного
кислорода.
Этот эндогенный кислород способен не только поддерживать
адекватную напряжённость рО, во время активного рабочего режима
митохондрий, но и инициировать новый стимулирующий импульс для
перехода и поддержания нового метаболического стационарного
состояния. Если отметить главнейшие особенности нового стационарного
состояния, то ими являются усиление свободнорадикальных процессов с
одновременно у. .генерацией эндогенного кислорода, с одной стороны.
С другой, общая интенсификация обменных процессов за счёт
обогащения и создания разнообразия биохимических реакций в связи с
формированием активного кислородного режима. Это необходимо для более
интенсивной работы митохондрий и вовлечения всех имеющихся
потенциальных и новоиндуцированных реакций в высокосопряжённых,
синхронных, а поэтому - значительно более мощных метаболических
преобразованиях.
При такой метаболической ситуации динамическая,
саморегулирующаяся, неуравновешенная биосистема приобретает
неисчерпаемые возможности для развития, становится более мощной и более
стойкой, прежде всего, в связи с доминированием нелинейных,
разветвлённых, тем не менее скоординированных и синхронизированных
биохимических реакций. Эти реакции направлены на утилизацию
недоокисленных метаболитов (в первую очередь - продуктов
липопероксидации) и самовосстановление (синтез de novo) повреждённых
экстремальными влияниями функционирующих структур. Протекание их
часто сопровождается вовлечением молекул воды с последующим
выделением эндогенного кислорода и трансформацией энергии протонов
воды в новосинтезированные биосубстраты.
Следует добавить, что в литературе можно найти ряд фактов, которые
согласуются с такой концепцией.
Таким образом, целенаправленное стимулирование внутренних
источников развития биосистемы и активация её природного
адаптативного механизма, возможны только при применении адекватных
и эффективных стимулирующих экстремальных влияний, которые способны
инициировать (количественно) умеренные импульсы для перекисного
повреждения мембранных структур, запуск свободнорадикальных цепных
реакций, следствием которых становится активация энергетического
аэробного обмена с дальнейшей интенсификацией всех метаболических
преобразований”. Конец цитаты.
Комментарии. Таким образом, при создании в вашем организме с
помощью занятий на аппарате Фролова условий ‘физиологической
170
гипоксии”, вы можете перевести свой организм на клеточном уровне на
ювершенно иной обмен веществ, чем тот, который был у вас до занятий на
шпарате Фролова: на значительно более мощный и более устойчивый к
:амы.м разнообразным патологическим факторам, к болезнетворным, в том
шале.
И здесь ребром встаёт кардинальный вопрос - не одинаково (по качес гву)
< не одновременно (по времени) у вас у всех будет происходить эта самая
зерестройка на новый обмен веществ на клеточном уровне! Для перестройки
зужно время. И величина этого времени (арифметическая - в днях, в месяцах, в
’одах) у каждого из вас будет сугубо индивидуальная! Но мы уже знаем
иинимум - это 1 секунда в 3 дня в росте выдоха и 1 минута в 3 дня в росте
злительности занятия (хотя можно и более медленно, но не быстрее).
И вот именно это-то медленное наращивание нагрузки по времени - и дают
зашему организму возможность (а самое главное - время) на перестройку в
тлане повышенного синтеза сурфактанта! Поэтому - не спешите, не “загоняйте”
;вой организм в сурфактантную недостаточность. Как говорится, тише
:дешь - дальше будешь. Чего вам и хочу от всего сердца пожелать.
Сурфактантная недостаточность проявляется в снижении длительности
иаксимально возможного выдоха. То есть - когда вы спешите наращивать
злительность выдоха, не придерживаясь наших рекомендаций: 1 секунда в
эосте длительности выдоха раз в 3 дня (можно - и в 5 дней, и в 7 дней), и 1
иинута в росте длительности времени занятия раз в 3 дня (можно - и в 5
зней, и в 7 дней), то вы не даёте своему организме времени на перестройку
за клеточном уровне (см. начало цитаты проф. Тимочко М.Ф.).
Из-за такой поспешности очень быстро расходуется тот сурфактант,
соторый у вас был до этого (до начала занятий на тренажёре Фролова) -
з стенки альвеол, оставшись без сурфактанта, спадают и слипаются. И вам
зросто-напросто НЕЧЕГО выдыхать - воздуха-то в альвеолах нет, так как
изьвеолы перестали быть воздушными (надутыми)! Тем самым происходит
зыключение многих альвеол из акта дыхания-горения, и ваш организм
остаётся без той энергии, на которую вы рассчитывали! То есть
зоспешностью в наращивании длительности выдоха в секундах и времени
занятия в минутах - вы не только можете себе навредить, но и -
гискредитировать само дыхание по Фролову! Поэтому не “гоните
зошадей” в попытках за один день - месяц занятий на аппарате Фролова
мать здоровыми - вы достигнете обратного результата.
171
ЧАСТЬ III.
МЕДИЦИНСКАЯ ПРАКТИКА
ГЛАВА VII. КАРДИОЛОГИЯ
7.1.	Принципы оздоравливающего воздействия при
лечении сердечно - сосудистых заболеваний
Самое главное, что я хочу вам сказать по поводу лечения всех, так
называемых, сердечно-сосудистых заболеваний - основные причины
возникновения их следует искать в... лёгких! И оздоровление ваших лёгких
гарантирует вам значительное уменьшение (а, может быть, и полное
исчезновение) проблем с сердцем.
Оказывается, что в заболеваниях сердца чаще всего повинно ваше
неправильное, точнее - грудное дыхание. В результате ярко выраженного
грудного компонента при вдохе, когда происходит подъём грудной клетки,
ваши эритроциты получают “горячее” возбуждение в кровеносных
капиллярах, покрывающих снаружи альвеолы в средних и верхних отделах
ваших лёгких. Количество таких “горячо” возбуждённых эритроцитов
велико (при неправильном - грудном дыхании) и они постоянно
бомбардируют стенки лёгочных вен.
При этом происходит поражение (разрушение) участка внутренней стенки
лёгочной вены, куда для устранения возникшего дефекта в целостности стенки
организм срочно направляет “Скорую помощь” в виде холестерина.
Холестерин, откладываясь на разрушенных участках стенок лёгочных вен,
приобретает вид “заплаток”, с помощью которых организм пытается
ликвидировать последствия хронического, систематического, непрерывного
на протяжении десятков лет патологического воздействия на внутренние
стенки лёгочных вен “горячо” возбуждённых эритроцитов! И повышение
холестерина в крови при рассмотрении под таким углом зрения - ни что
иное, как благо и бороться с избытком холестерина - просто преступление!
Но, к большому сожалению, со временем на холестериновых бляшках
начинают откладываться липопротеиды особо низкой плотности (ЛОНП) и
липопротеиды низкой плотности (ЛНП), то есть - жиры - в результате
повышенного сродства их к холестерину. Начиная с момента отложения
на стенках артериального русла (а начало их - со стенок лёгочных вен)
ЛОНП и ЛНП, речь начинает идти об АТЕРОСКЛЕРОЗЕ. Но об
атеросклерозе - чуточку позже.
Атеросклеротические бляшки, начало которым даёт грудное дыхание
(а точнее - “горячее” возбуждение эритроцитов), со временем приобретают,
во-первых, вид островков, возвышающихся над поверхностью лёгочных вен.
И здесь мы говорим о появлении ТРОМБОВ (а точнее - микротромбов) на
172
оверхности лёгочных вен. Сами по себе эти микротромбы большой
пасности не представляют, поскольку они растут медленно. К их росту
рганизм успевает подготовиться - перераспределением крови в сосуды
коллатеральные, окольные), в которых нет ещё микротромбов. Но у этих
[икротромбов есть одно очень нехорошее свойство - в самый ненужный
юмент времени:
-	во время психо-эмоционального стресса (скандал или безудержная
радость);
-	во время физического стресса (мировой рекорд, акт дефекации, оргазм);
-	во время интенсивного переохлаждения (моржевание) или
перегревания (парилка) и т.д.;
они могут отрываться от стенок легочных вен и превращаться в
►МБОЛЫ (а, точнее - в микроэмболы). И они прямым ходом идут в
оронарные сосуды, которые кровоснабжают сердечную мышцу!
А вот уже от этих микроэмболов - спасения нет. Здесь у организма
росто нет времени, чтобы каким-то образом перестроится - и возникает (в
ависймости от времени нахождения микроэмбола в коронарном сосуде) -
о ли стенокардия (эмбол не позже, чем через 40 минут покидает
оронарный сосуд), то ли инфаркт миокарда (эмбол задерживается в
оронарном сосуде более, чем на 40 минут), то ли какая-то аритмия!
Единственная возможность уйти раз и навсегда от, так называемых,
аболеваний сердца - это избавиться от “горячего” возбуждения
ритроцитов за счёт регулярных занятий на аппарате Фролова!
[рименение занятий на тренажёре Фролова у кардиологических больных
меет широкие показания, обусловлено взаимодействием дыхательной и
ердечно-сосудистой систем в жизнеобеспечении организма.
Оздоравливающие эффекты, возникающие вследствие адаптации к
ипоксии-гиперкапнии, благотворно сказываются на функциональном
остоянии и резервах сердечно-сосудистой системы. Основные механизмы
еабилитации кардиологических больных:
•	улучшение оксигенации крови и тканей;
•	улучшение утилизации кислорода;
•	увеличение плотности сосудистой сети в сердце, ёмкости коронарного
русла;
•	увеличение концентрации миоглобина в миокарде;
• улучшение микроциркуляции.
Основную группу кардиологических заболеваний составляют:
теросклероз, стенокардия, постинфарктный кардиосклероз,
шокардиодистрофия, нарушение ритма и проводимости, гипертоническая
олезнь. Пациентам с пороками сердца, после аортокоронарного
зуптирования, с кардиостимуляторами желательно заниматься под
онтролем врача-специалиста по ТДИ-01 и под наблюдением врача-
ардиолога.
173
Лёгкие и сердце образуют единую физиологическую систему - кардио-
респираторную. Они анатомически очень близко расположены в грудной
клетке. Положение диафрагмы непосредственно влияет на положение серд-
ца - чем выше диафрагма, тем сильнее она поджимает снизу сердце, чем ниже
диафрагма, тем лучше условия для расслабления сердечной мышцы в фазу
диастолы, тем легче сердцу наполниться кровью. Ритм сердца неразрывно
связан с ритмом дыхания - ведь это два звена одной системы! Вспомните, что
при обучении искусственному дыханию обязательно говорят о непрямом
массаже сердца и об определённом соотношении количества дыхательных
движений и массажных движений сердца, обычно -1:4.
После сосудов лёгких кровь сразу попадает в сердце. Понятно поэтому,
почему очень часто встречается сочетание лёгочных и сердечно-сосудистых
заболеваний, почему при больном сердце у человека начинается одышка
или бывает даже отёк лёгких. И также понятно, почему регулярные
дыхательные тренировки способствуют нормализации состояния здоровья
(излечению) при самых различных заболеваниях сердечно-сосудистой
системы.
К нам на консультации постоянно обращаются больные с ишемической
болезнью сердца (стенокардия, после инфаркта миокарда), с гипертонической
болезнью, с вегето-сосудистой (нейроциркуляторной) дистонией, в по-
следнее время чаще стали приходить люди с нарушениями ритма сердца и
больные после операций на сердце.
Положительный эффект в таких случаях складывается из многих
факторов. Это:
% и улучшение кровообращения, благодаря диафрагмальному тип
дыхания,
% и улучшение кислородного насыщения крови,
% и устранение гипоксии и ишемии миокарда,
% и улучшение регуляции сердечного ритма,
% и нормализация функционального состояния вегетативной нервной
системы,
% и психоэмоцио-нального состояния,
% и улучшение периферического кровообращения вследствие
положительного действия углекислого газа на спазмированные
капилля ры.
Кстати, ещё в 1987 году, в руководстве для врачей “Превентивная кар-
диология”, под редакцией профессора Косицкого Г.И., опубликована
работа “Увеличение объёма дыхательных путей (УОДП) как способ
тренировки организма”. В этой работе описаны данные о положительном
влиянии дыхательных тренировок с УОДП на различные показатели
сердечно-сосудистой системы. В том числе, там приводятся данные
эксперимента над крысами с наследственной гипертонией. И конкретно
показано, что даже у крыс с артериальной гипертонией удалось получить
174
эроший лечебный эффект. Вы понимаете, что ни о каком “внушении”,
зере” крыс в лечении гипертонии и речи быть не может!
Для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями предусмотрены
зкоторые особенности в технике дыхания на тренажёре: важно научиться
ядыхать “с запасом”. Для таких пациентов желательно не поджимать
ивот полностью, к позвоночнику, чтобы высокое положение диафрагмы
з затрудняло работу сердца. Полезно выдыхать так, чтобы в конце выдоха
цё оставался небольшой запас воздуха (10 - 20 % по объёму, по глубине
ядоха). Также при этих заболеваниях полезнее спокойное дыхание,
яягкая” техника вдоха и выдоха, плавные дыхательные движения. При
ззких “толчках” живота вперёд (во время вдоха), при резких дыхательных
зижениях возможны быстрые изменения кровенаполнения сосудов,
зрепады артериального и венозного давления - это нежелательно.
При тяжёлом течении заболеваний не спешите увеличивать ПДА,
/чше постепенно увеличивать общее время занятий. При брадикардии
>едкий пульс, например, 54 удара в минуту, и Менее) обязательно
жтролируйте частоту пульса утром после сна.
При аритмиях, после инфаркта миокарда желательно проводить ЭКГ-
Зследование каждые 2-3 месяца, при неосложнённых формах стенокардии
гипертонической болезни - один раз в 4-6 месяцев. Нежелательно
[ачительное уменьшение частоты пульса (50 в минуту и меньше), особенно
эи наличии выраженных изменений на ЭКГ. Желательно контролировать
указатели АД и пульса не чаще, чем раз в месяц (для более очевидной
шамики).
По лечению гипертонии с применением дыхательного тренажёра
ролова многолетнюю научную и практическую работу проводит врач-
фдиолог из Ярославля А.В. Быков. Алексей Владимирович подвёл итоги
оей работы в реферате “Методика занятий на дыхательном тренажёре
ролова при лечении артериальной гипертензии”. С его разрешения
:ажем на основные особенности, описанные в реферате. Цитирую:
“Лечение больных с помощью дыхательного тренажёра Фролова, ТДИ-
, (тренажёра) проходит четыре этапа.
I этап (15-20 дней) - применение тренажёра в дополнение к базовой
терапии.
II этап (до 6 месяцев) - увеличение длительности занятий, постепенное
усложнение занятий на тренажёре с выбором оптимального режима,
уменьшение доз лекарственных веществ.
III этап (до 1 года) - занятия на тренажёре с применением упражнения
“подсос” более 20 минут, продолжительная по применению
дыхательная гимнастика (6 и более месяцев). Периодический приём
лекарственных препаратов.
IV этап (более 1-го года от начала занятий) - применение упражнения
“подсос” в повседневной жизни (без тренажёра), особенно при ходьбе,
занятия на тренажёре 1 раз в 2 дня при длительности от 1 до 1,5 часов
и, практически, полный отказ от применения лекарств.
175
Длительность занятий различна, от 8 минут (для начинающих) до 40
минут. Объём воды, наливаемой в тренажёр, так же различен - от 8 до 20 мл,
в зависимости от состояния здоровья человека на момент обращения.
Во время первого занятия на тренажёре не акцентируйте внимание на
длительности вдоха и выдоха. Обычно у больных вдох на первой минуте
дыхания через тренажёр достигает 3-6 секунд, затем на 3-4 минуте
уменьшается до 2-3 секунд, длительность выдоха от 6 до 10 сек.
Сосредоточьте внимание на правильной работе живота: вдох - живот
вперёд, выдох - живот медленно втягивается. Больным с АГ (артериальной
гипертонией) необходимо объяснить, что при первом применении тренажёра
возможно повышение артериального давления. Это - реакция организма
на дыхание через слой воды, т.е. на сопротивление при вдохе и выдохе,
поэтому бронхолёгочная, а затем и сердечно-сосудистая системы человека
испытывают дополнительную нагрузку. Первой реакцией у
нетренированных, больных людей может быть повышение АД, как
систолического (САД), так и диастолического (ДАД). Эта реакция
организма у больных с различной степенью АГ различна. Чем выше степень
АГ, тем больше возможно повышение АД. Поэтому приём лекарственных
препаратов на I и II этапах занятий с дыхательным тренажёром не
прекращать”. Конец цитаты.
7.1.1.	Этапы освоения методики дыхания на
ТДИ-01 при сердечно-сосудистых заболеваниях
1.	При освоении методики необходимо ограничить нагрузку в
домашних условиях и на работе, так как занятия на ТДИ-01 являются сами
по себе физической нагрузкой (хоть и незначительной), вследствие которой
вызывается неспецифический адаптационный процесс, частью которого
являются сосудистые реакции.
2.	Во время занятия необходимо исключить посторонние раздражители
и сосредоточиться на собственном организме.
3.	Вдох и выдох осуществлять спокойно и неторопливо. При слабом
здоровье (стенокардия III - IV функционального классов, постынфарктном
кардиосклерозе, дефектах и пороках развития клапанного аппарата
сердца, сочетанных патологиях) время начальных занятий 8-10 минут, в
удовлетворительном состоянии - 15 минут.
Иногда - в начале освоения методики - пациенты ощущают чувство
жара, потливость, возникновение транзиторной (преходящей) тахикардии.
Такие проявления являются следствием адаптационных реакций, которых
не следует пугаться или приостанавливать дыхание на ТДИ - 01, а
наоборот, строго поддерживать режим ежедневного вечернего дыхания.
Во всём важен принцип постепенности. И тогда уже через 15-20 дней
мы видим позитивные реакции со стороны сердечно-сосудистой системы
(снижение показателей АД, урежение пульса).
176
4.	Известна определённая взаимосвязь и сопряжение ритмов работы
сердца - ЧСС (частоты сердечных сокращений) и лёгких - ЧДД (частоты
дыхательных движений). При переходе к микровыдохам происходит
наиболее удачное сочетание временных биоритмов ЧСС и ЧДД.
7.1.2.	Ишемическая болезнь сердца
Медицинская проблема №1 во всём мире по своей актуальности, которая
характеризуется самой высокой распространённостью и смертностью - это,
конечно же, ишемическая болезнь сердца! Она является первоочередной
медико-социальной проблемой в развитых, развивающихся и
посткоммунистических странах. Из всех причин смертности от сердечно-
сосудистых заболеваний, на долю ИБС приходится более половины (около
53 %). В возрасте 50-59 лет ИБС встречается примерно у 20 % мужчин, т.е.
у каждого пятого! Ежегодная смертность от ИБС колеблется в разных
странах от 5 % до 11 %.
По Украине мы имеем ещё более впечатляющие цифры - почти 57 %
пациентов страдают и умирают как сердечно-сосудистые больные (это -
“первое” место в мире!). К сожалению, процент этих болезней имеет
постоянную тенденцию к увеличению.
Вылечить, уберечь, застраховать от ИБС (от аритмии, атеросклероза,
гипертонии, стенокардии, инфаркта миокарда) - может лишь только
тренажёр Фролова. Только с его помощью можно уйти от “горячего”
возбуждения эритроцитов и предотвратить отложение новых тромбов на
стенках лёгочных вен и не допустить преобразования этих тромбов в
эмболы.
Пациенты с ишемической болезнью сердца успешно осваивают
методику занятий на ТДИ-01 в “основном” режиме. “Адаптированные”
режимы используются у пациентов пожилого возраста, с тяжёлыми
формами стенокардии, имеющих симптоматику недостаточности
кровообращения, или тяжёлые сопутствующие заболевания - нарушения
ритма, проводимости, сахарный диабет, бронхиальную астму и т.п. В
процессе оздоровления возможны кратковременные эпизоды
незначительных сердечных болей, обусловленные восстановлением
коронарного кровообращения и тканевой рецепции. Эти эпизоды
кратковременны, легко контролируются ЭКГ, ФКГ и другими методами,
не требуют медикаментозной коррекции или изменения режима занятий на
аппарате Фролова.
Поддержание достаточных адаптационных (приспособительных)
возможностей организма, то есть обеспечение здоровья, находятся в прямой
зависимости от функциональных резервов организма, от его способности
мобилизовать эти резервы для поддержания и сохранения гомеостаза
(постоянства внутренней среды) в изменяющихся условиях окружающей
среды.
12
177
В связи с этим необходимо упомянуть, что кислородный гомеостаз
человека обеспечивается сопряжённым функционированием органов
внешнего дыхания, кровообращения, гемопоэза, системами
аэрогематического и гематопаренхиматозного барьеров, тканевым
дыханием и нейрогуморальными механизмами. Лёгкие и сердце являются
звеньями кардиореспирагорной системы и объединены в один
функциональный ансамбль. Поэтому состояние и условия
функционирования миокарда, артерий, вен и капилляров отражается на
кислородно-транспортной функции крови.
Сердце является весьма чувствительным индикатором всех проис-
ходящих в организме событий, и любые изменения газообмена и внешнего
дыхания теснейшим образом влияют на функцию сердечно-сосудистой
системы. Важнейшее значение придаётся центральному звену сердечно-
сосудистой системы - капилляру, где происходит конечный процесс
газообмена, который зависит от местных условий кровотока, состояния
проницаемости для кислорода стенок капилляра. Нарушения кислородно-
транспортной функции крови и оксигенации тканей выявлены при
ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, ревматизме
(особенно - с пороками сердца), врождённых пороках сердца, поражениях
сосудов конечностей и т.д.
Разобщение вентиляции и кровотока наблюдается и в пожилом
возрасте, когда уменьшается эластичность альвеол, затрудняется кровоток
по атеросклеротически изменённым сосудам. ИБС, стенокардия всех
функциональных классов относятся к “болезням цивилизации” и являются
факторами риска развития грозных осложнений - таких, как инфаркт
миокарда, инсульт.
У нашего современника капиллярная сеть практически закрыта,
просвет артериальных сосудов минимален. Вследствие этого стрессовые
ситуации, неблагоприятные экологические факторы увеличивают на-
грузку на сердце, усугубляют ишемию (обескровливание) всех тканей и
клеток, приводят к хронической тканевой гипоксии, то есть к кислородному
голоданию клеток всех тканей организма, что является патогенетической
основой (причиной) ИБС; инфаркта миокарда и многих других
заболеваний.
В связи с этим предлагаемая вам дыхательная методика является просто
необходимой для профилактики и реабилитации заболеваний сердечно-
сосудистой системы.
Эндогенное дыхание позволяет увидеть несовершенство человеческого
организма и перейти от болезни к здоровью. Активное диафрагмальное
дыхание является эффективным вспомогательным механизмом
лимфообращения и кровообращения, что в значительной степени снижает
нагрузку на сердечную мышцу. Увеличивается эффективность и венозного
кровотока, в частности, в таком магистральном сосуде, как нижняя полая
вена.
178
Накопленный нами опыт работы на ТДИ - 01 и клинические наблю-
дения, позволили адаптировать данную дыхательную методику к паци-
ентам, имеющим нарушения функции сердечно-сосудистой системы.
Маленькое, но принципиальное замечание. Больные с ИБС,
ориентированные на купирование, прежде всего, болевого синдрома - порой
не замечают. что в процессе тренировок на ТДИ-01 исчезла одышка,
увеличилась толерантность к физическим нагрузкам (их переносимость),
значительно увеличились функциональные резервы организма. Болевой
синдром же регрессирует (исчезает) постепенно - в зависимости от тяжести
заболевания, функционального класса стенокардии, сопутствующей
патологии. А пациенты предъявляют ничем не обоснованные претензии к
тренажёру - якобы он не помогает.
ИБС - заболевание, характеризующееся снижением адаптационных
возможностей сердечно-сосудистой системы, нарушением механизмов,
регулирующих гемодинамику, ускорением возрастной динамики
сосудистых изменений, прогрессирующими осложнениями (инфаркт
миокарда, инсульт).	t.
Основной целью профилактики и лечения ИБС с помощью аппарата
Фролова является оказание сосудорасширяющего, седативного
воздействия, ослабление адренергического влияния на сердце, снятие боли,
предупреждение тромбообразования (только лишь в артериальной части
кровеносной системы!), улучшение клеточного метаболизма и липидного
обмена.
Занятия на тренажёре Фролова обладают брадикардическим действием
(урежающим только лишь частый пульс - при его частоте 120 - 140 в
минуту), усиливают систолу (сокращение) и удлиняют диастолу (время
отдыха сердечной мышцы, расслабление). Благоприятно влияют на
проводящую систему сердца, способствуют расширению венечных
(коронарных, сердечных) сосудов, улучшают кровоснабжение миокарда
за счёт увеличения активности неорганических ионов (в особенности ионов
калия), что положительно сказывается на основных функциях сердца
(повышается уровень АТФ и содержание гликогена). При полярографии
отмечается увеличение в миокарде рО2 (напряжённость кислорода в тканйх),
что позволяет предполагать активирование окислительного
фосфорилирования (за счёт увеличенного синтеза сурфактанта в альвеолах
и 2,3-ДФГ в эритроцитах).
Как правило, послё 2-3 месяцев занятий на тренажёре Фролова
происходят благоприятные изменения:
-	в биоэлектрической активности мозга,
-	углубляется охранительное торможение,
-	восстанавливается равновесие основных нервных процессов,
-	у пациентов улучшаются сон и настроение,
-	снижается интенсивность кардиалгии (болей в области сердца),
- усиливается внутриклеточный метаболизм - биосинтез белков,
ферментов, гормонов, нуклеиновых кислот.
179
-	активизируются процессы торможения в ЦНС,
-	снижается тонус симпатической части вегетативной нервной системы,
-	уменьшается гиперфункция щитовидной железы,
-	дисфункция половых желез,
-	отмечается тенденция к замедлению ритма сердца (при частых
сердцебиениях),
-	снижается повышенное артериальное давление,
-	уменьшается периферическое сопротивление сосудов наряду с
нормализацией ударного и минутного объёмов сердца,
-	совершенствуются компенсаторные реакции системы внешнего
дыхания,
-	облегчаются или вовсе прекращаются приступы стенокардии,
-	повышаются переносимость физических и эмоциональных нагрузок
и физическая работоспособность.
Именно пациенты:
-	перенесшие инфаркт миокарда,
-	инсульт,
-	пациенты с нарушением проводимости и ритма сердца, с МА
(мерцательной аритмией),
-	перенесшие оперативное вмешательство на сердце (протезирование
клапана, устранение дефекта межжелудочковой перегородки,
аортокоронарное шунтирование, установление искусственного во
дителя ритма),
-	пациенты с кардиодистрофическими заболеваниями и т.д.
нуждаются в периодическом совмест-ном контроле врача-консультанта
по ТДИ - 01 и лечащего врача. Благотворная динамика клинических
симптомов при сердечно-сосудистых заболеваниях происходит через:
-	нормализацию дыхания и обменных тканевых процессов;
-	включение механизмов регуляции вдыхаемого кислорода и
выдыхаемого углекислого газа;
-	снижение уровня окислительных реакций;
-	устранение сосудистого спазма;
-	и восстановление капиллярного русла.
Необходимо придерживаться следующих основных принципов
дыхания для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями:
•	систематичность;
•	постепенное, осторожное увеличение режимов тренировки;
•	плавный вдох;
•	периодический (1 раз в 2 - 3 месяца) контроль АД, ЭКГ;
•	контроль самочувствия.
Реакции по типу подобия “обострения болезни” возникают у
некоторых пациентов вследствие несоблюдения рекомендаций врача-
специалиста по эндогенному дыханию. Некоторые из пациентов, чувствуя
быстрое улучшение своего состояния здоровья самостоятельно, вопреки
180
рекомендациям врача, либо быстро уменьшают дозы коронаролитиков и
рругих препаратов (или вообще прекращают приём лекарств), либо
увлекаются физическими тренировками (длительная ходьба, интенсивная
зарядка, активная физическая работа на даче, в подсобном хозяйстве и
зрочее). В таких случаях возникают приступы болей в области сердца,
ухудшение показателей ЭКГ, то есть - “подобие обострения”, имевшегося
ранее хронического заболевания. Этого бояться не следует.
В этом случае следует несколько уменьшить физические нагрузки, кроме
«обходимой активности для самообслуживания, подобрать адекватную
юзу препаратов. Время занятия необходимо уменьшить на 10-25 %, ПДА
уменьшить на 5-10 сек., стабилизировать своё состояние в течение 7-10 дней.
После стабилизации состояния - можно опять постепенно увеличивать
загрузки в занятиях при обязательном регулярном наблюдении (каждые
7-10 дней в течение ближайших 1,5 месяцев после такого “подобия
эбострения”).
Полная отмена кардиологических препаратов у таких пациентов,
эбычно, производится при ПДА в 40 секунд (непрерывной) и более, после
гщательного ЭКГ-обследования (холтер-мониторирование, ЭКГ с
загрузкой и т.п.), биохимического контроля. После отмены препаратов
необходимо ориентироваться на соблюдение систематичных тренировок
дыхания, режима питания, физических нагрузок, распорядка дня. Первые
3 месяца после отмены препаратов желательна ежемесячная консультация
кардиолога, далее - по необходимости (минимум 2 раза в год). Хочу
напомнить, что здоровье нельзя приобрести раз и навсегда. Его надо
приобретать и приумножать ежедневным кропотливым трудом на аппарате
Фролова. И тогда здоровье позволит вам наслаждаться полнокровной и
полноценной жизнью без малейших намёков на “букеты заболеваний” и
проявления старческого маразма.
7.1.3.	Инфаркт миокарда
Постинфарктный кардиосклероз
7.1.3.1.	Опыт применения дыхательного тренажёра
Фролова в реабилитации больных, перенесших
инфаркт миокарда
Билинская М. Н., Билинский Е. А.
Киевская медицинская академия последипломного
образования им. П. Л. Шупика, поликлиника
семейного врача “Русановка”, г. Киев.
 Амбулаторный этап реабилитации больных, перенесших инфаркт
миокарда (ИМ), является адаптационным, возвращающим человека в
привычные условия жизни и потому - столь ответственным. Одними из
181
главных задач данного этапа реабилитации являются усиление
толерантности пациента к физической нагрузке и уточнение
функционального класса стенокардии, формирование долговременной
стратегии медикаментозной и немедикаментозной терапии.
Разработаны схемы реабилитации больных, перенесших ИМ, которые
включают в себя медикаментозную и физиотерапию, лечебную
физкультуру. Важным критерием нормальной адаптации является
улучшение самочувствия больных, уменьшение количества и качества
приступов стенокардии, положительная динамика ЭКГ и ВЭМ
(велоэргометрии), снижение количества принимаемых лекарственных
препаратов.
Целью данного исследования было изучение эффективности
применения дыхательной тренировки по методике Фролова на аппарате
ТДИ-01 в ранний постинфарктный период на этапе амбулаторной
реабилитации пациентов, перенесших впервые Q-ИМ. Для наблюдения
были сформированы две группы больных, перенесших ИМ, и пришедших
в реабилитационное отделение поликлиники семейного врача “Русановка”
на курс восстановительного лечения.
В обе группы были включены пациенты: по 5 мужчин и 5 женщин,
средний возраст 56,3±5,6 лет, длительность анамнеза ИМ составила 32,5
дня. Локализация ИМ не учитывалась. Пациентам обеих групп был
назначен традиционный курс реабилитации с незначительными
индивидуальными корректировками. Пациенты первой группы, кроме
того, ежедневно проводили дыхательную тренировку на ТДИ-01.
Длительность наблюдения составила 6 месяцев: на этапе отделения
реабилитации - 21 день и далее под наблюдением кардиолога
поликлиники. Каждый пациент вёл дневник самоконтроля пациента
школы гипертоника, где ежедневно дважды фиксировались частота пульса,
уровень АД, параметры тренировок, самочувствие.
Ввод в тренирующий режим пациентов первой группы был постепен-
ным, занятия проводились групповым и индивидуальным методами. Мы
несколько отошли от традиционных рекомендаций и начали адаптацию к
гипоксической дыхательной нагрузке с 5 мл воды, ПДА 5 сек, длительности
тренировки - 2 мин. Затем постепенно увеличивали количество жидкости
и время тренировки (в среднем 1 мин и 1 мл в 2 3 дня) и только в последнюю
очередь - время ПДА.
Всем больным проводилось ЭКГ-исследование каждые 7 дней, дважды
ЭхоКГ.
Мы получили убедительные субъективные и объективные
подтверждения эффективности включения дыхательной тренировки на
ТДИ-01 в реабилитационное лечение больных, перенесших ИМ.
У всех пациентов первой группы (ТДИ-пациенты) к исходу второй
недели занятий уменьшился функциональный класс ранней
постинфарктной стенокардии: у двух больных с третьего на второй, у 5 -
182
со второго на первый, чего не наблюдалось в такой мере у больных второй
группы.
К исходу шести месяцев только у одного ТДИ-пациента сохраняются
приступы стенокардии второго функционального класса. Отмечена
нормализация артериального давления у 8 ТДИ-пациентов, только у
одного пациента данной группы сформировалась хроническая
постинфарктная аневризма по данным ЭхоКГ.
У пациентов второй группы отмечена высокая стабильность АД и
метеозависимость, что периодически требовало неотложной помощи и
срочного снижения ЛД. У 4 пациентов второй группы отмечено
формирование постинфарктной аневризмы.
Положительная динамика ЭКГ отмечена у всех ТДИ-пациентов уже
на 10-12 день. Это выражалось в нормализации интервала ST и изменении
полярности зубца Т, уменьшении количества или исчезновении
экстрасистолии, уменьшении вольтажа и длительности зубца Q. Подобные
изменения были значительно отсрочены во времени у пациентов второй
группы. Это фиксировалось на фоне значительного.уменьшения количества
принимаемых лекарственных препаратов ТДИ-пациентами.
За истекший период наблюдения у всех десяти больных возникло лишь
28 эпизодов стенокардии, потребовавших приёма нитроглицерина. Это
число на порядок выше во второй группе. В ежедневном приёме ТДИ-
пациентов - ингибиторы АПФ в поддерживающих дозах (2,5-5 мг в день),
селективные бета-блокаторы в поддерживающих дозах (5-10 мг в день),
препараты, улучшающие метаболизм миокарда, и поливитамины. Средняя
стоимость лечения в день составила 0,27 у.е.
В ежедневный приём пациентов второй группы включались
ингибиторы АПФ в дозе 15--20 мг, селективные бета-блокаторы в дозе 25-
50 мг, пролонгированные нитраты, препараты неотложной помощи,
препараты, улучшающие метаболизм миокарда, и поливитамины. Средняя
стоимость лечения в день составила 1,2 у. е.
Все ТДИ-пациенты отмечали значительное улучшение самочувствия,
хорошую переносимость физической нагрузки (ходьба по ровной местно-
сти и подъём по лестнице), что позволило расширять терренкур в среднем
на 20 % быстрее, чем во второй группе. К концу реабилитационного пе-
риода у пациентов нормализовался сон, не беспокоило чувство слабости,
практически не беспокоили приступы стенокардии при обычной нагрузке.
Один пациент возобновил утренние пробежки, у троих снизился вес в
среднем на 5,4 кг.
Имеется интересное наблюдение за ТДИ-пациентом, у которого ИМ
развился на фоне сахарного диабета 2 типа. Пациент готовился на
вазореконструктивную операцию по поводу атеросклероза сосудов нижних
конечностей, однако развитие ИМ помешало этому. После периода
реабилитации больному вновь была проведена реовазография сосудов
нижних конечностей, где было отмечено улучшение пульсового и минутного
кровенаполнения артериального русла стопы и голени с обеих сторон,
183
улучшился тонус регионального артериального русла. Оперативное
лечение пока отложено.
На момент написания статьи все ТДИ-пациенты продолжают трени-
ровки. ПДА в среднем 23 сек, время тренировки - 40 мин, количество
жидкости до 16 мл. Имеется значительная индивидуальная вариабельность
в подходе к тренировкам (период дня, параметры, кратность тренировок в
день, приём лекарственных препаратов).
Таким образом, применение дыхательной тренировки по методу Фро-
лова на ТДИ-01 является, безусловно, эффективным у больных, перенесших
ИМ, на этапе амбулаторной реабилитации. Это улучшает эффективность
реабилитации, снижает стоимость лечения, улучшает качество жизни
больного. По нашему мнению, является перспективным использование
ТДИ-01 на госпитальном этапе ведения больных с ИМ.
Комментарий: в результате занятий на аппарате Фролова многократно
увеличивается количество “активных”, энергетично обогащённых,
“холодно” возбуждённых эритроцитов. Поскольку каждый отдельно
взятый эритроцит несёт отрицательный заряд, то при достижении
количества “активных” эритроцитов 5 % - 10 % от их общего количества
(за счёт длительного выдоха через тренажёр Фролова) в русле крови,
снижается её вязкость и повышается её текучесть. Значительно снижается
преднагрузка на “левое” сердце и оно с меньшей силой выталкивает кровь
в аорту, тем самым значительно уменьшая нагрузку на атеросклеротически
изменённые стенки всех артериальных (!) сосудов.
Значительно улучшается состояние микроциркуляторного русла - то
есть кровоток по мельчайшим сосудам (капиллярам), которые сами
кровоснабжают стенки артерий и вен. Тем самым многократно повышается
эластичность стенок сосудов, и они могут пропустить столько крови,
сколько надо в данный конкретный момент времени - то ли при физической
нагрузке, то ли при каком-то психо-эмоциональном переживании.
После инфаркта миокарда возможны занятия на ТДИ-01 уже в
подостром периоде, начиная с “адаптированных” режимов на фоне
необходимой медикаментозной терапии, через 1,5 месяца после острого
приступа. Адаптационные процессы у пациентов этой группы
развиваются медленнее. Применение ТДИ-01 в данном случае позволяет
уменьшить негативные последствия гиподинамии, а положительный
“психотропный эффект”, улучшение сна, общего жизненного тонуса
облегчает проведение активирующей, позитивной психотерапии,
формирование установки на активную реабилитацию. В подобных
клинических ситуациях особенно рельефно проявляется значение
респираторного тренинга как основы саногигиенической психотерапии.
При постинфарктном кардиосклерозе процессы адаптации к гипоксии
также оказывают терапевтический эффект:
- увеличивается количество коронарных капилляров в области рубца,
- увеличивается количество коллагеновых волокон в области рубца
184
(прямой структурный след адаптации к гипоксии).
При этом возможно практически полное восстановление порога
фибрилляции, устранение экстрасистол, восстановление сократительной
функции миокарда.
Опыт работы с пациентами, перенесшими 2, 3 инфаркта, аорто-
юронарное шунтирование, протезирование митрального клапана,
ьмплантацию кардиостимулятора показывает доступность данной формы
[ыхательной терапии для пациентов этой группы, её значительный
ерапевтический потенциал и перспективность занятий на ТДИ-01 при
цпемической болезни сердца...
7.1.4.	Нарушение ритма и проводимости
Эти состояния чрезвычайно чувствительны к занятиям на ТДИ-01 и
ледленно приходят в норму. При улучшении состояния пациентов с
гарушениями ритма и проводимости более характерно уменьшение тяжести
опутствуюшей симптоматики (проявления церебрального атеросклероза,
1егето-сосудистой дистонии, ожирения, язвенной болезни и т.д.) и
медленное выздоровление по основному заболеванию.
Стабильное улучшение ритма и проводимости обычно наблюдается при
1ысоких показателях ПДА (40 секунд непрерывного выдоха и более на 4-
>-ый месяц занятий). Желателен систематический ЭКГ-контроль,
:воевременная коррекция дозы антиаритмических и других препаратов.
7.1.5.	ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ
7.1.5.1.	ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ
ПРИМЕНЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОГО ТРЕНАЖЁРА В
КОМПЛЕКСНОЙ ТЕРАПИИ БОЛЬНЫХ С
ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНЬЮ
Профессор Чухриенко Н.Д., Карпова Н.П., Зражевская И.А.,
Бражник И.С., Саусь О.Н., Днепропетровская медицинская
академия, Центр реабилитации ГКБ № 7. г. Днепропетровск
Целью настоящего исследования явилось изучение эффективности
фименения дыхательного тренажёра Фролова ТДИ-01 в комплексной
ерапии больных с гипертонической болезнью.
Исследование проводили на базе Центра реабилитации
юихосоматической и терапевтической патологии ГКБ № 7. Обследовано
!5 пациентов (п = 25) в возрасте от 40 до 70 лет с диагнозом:
ипертоническая болезнь II стадии. Пациенты с гипертонической болезнью
плели АД (сист.) при поступлении 150-160 мм рт. ст. и АД (диаст.) 95-100
185
мм рт. ст., все получали базисную терапию: ЭН АП по 5 мг 2 раза в сутки;
атенолол по 50 мг 2 раза в сутки. При поступлении все пациенты
предъявляли жалобы на головную боль, боль в области сердца, снижение
настроения, общего жизненного тонуса.
Дыхательные тренировки на аппарате Фролова проводились ежедневно
в 12.00, в режиме релаксации. Все пациенты тренировались в гипоксическом
режиме, длительность процедуры и объём жидкости в тренажёре
регулировались индивидуально с учётом адаптационных возможностей
организма пациентов, количество дыхательных тренировок - 10.
Исследовались следующие показатели (до и сразу после каждой тре-
нировки): систолическое АД (САД), диастолическое АД (ДАД), частоты
сердечных сокращений (ЧСС), час-тота дыхания (ЧД); сразу после каждой
тренировки - максимальная длительность выдоха (t мах выдоха). До и после
комплекса тренировок с помощью аппарата “Этон-01” . жизненная ёмкость
лёгких (ЖЕЛ), функциональная жизненная ёмкость лёгких (ФЖЕЛ), объём
форсированного выдоха за 1 секунду (ОФВ1), пиковая объёмная скорость
(ПОС), минутная объёмная скорость после 50 % выдоха (МОС 50).
Результаты: анализ общего состояния и основных показателей
кардиореспираторной системы до и после дыхательных тренировок
свидетельствуют о снижении цифр САД в среднем на 8,6 мм рт. ст., ДАД - в
среднем на 10,1 мм рт. ст., ускорении ЧСС в среднем на 4 удара в минуту,
снижении ЧД в среднем на 3 в минуту, удлинении t мах выдоха в среднем
на 12 секунд, увеличении ЖЕЛ в среднем на 7,6 %, ФЖЕЛ - в среднем на
1,5 %, ОФВ1 - в среднем на 3,5 %, ПОС - в среднем на 2,3 %, МОС 50 - в
среднем на 4,5 %.
Полученные данные свидетельствуют о параллельном влиянии
дыхательных тренировок на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную
системы, что проявляется не только снижением цифр АД, но и улучшением
бронхиальной проходимости, особенно в бронхах среднего калибра.
Ускорение ЧСС может быть результатом влияния гипоксии на миокард. Все
пациенты отмечают снижение интенсивности головной боли, улучшение
общего психоэмоционального состояния. Выводы:
1.	Использование дыхательного тренажёра Фролова в “гипоксическом
режиме” эффективно у пациентов с гипертонической болезнью.
2.	Всем пациентам рекомендовано продолжить тренировки в домашних
условиях с самостоятельным контролем показателей САД, ДАД, ЧСС, ЧД,
времени максимального выдоха.
Проблема эффективности тренировок в эндогенном режиме у пациентов
с гипертонической болезнью требует дальнейшего изучения.
Критерием эффективности оздоравливающего воздействия занятий на
аппарате Фролова у этих пациентов можег служить снижение артериального
давления после первого месяца занятий, комфортные сенсорные реакции, а
также показатели гемодинамики, микроциркуляции и др.
186
Сенсорные реакции проявляются в прекращении головных болей,
головокружения, шума в ушах, улучшении настроения, чувстве лёгкости
в голове и улучшении зрения, в уменьшении сонливости и проч.
После первого месяца занятий на тренажёре Фролова в положительную
сторону меняются показатели электрокардиограммы, электро-
энцефалограммы (с увеличением мощности альфа-ритма). При бульбарной
биомикроскопии выявляется улучшение микроциркуляции.
Стойкая же стабилизация артериального давления, увеличение
функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы,
нормализация показателей гемодинамики, микроциркуляции наступает,
как правило, к 4-6-ому месяцу занятий на ТДИ-01. В связи с этим
гипотензивные препараты рекомендуется применять в первоначальный
период занятий на тренажёре Фролова только в случае значительного
повышения артериального давления, а к концу 4 - 6-го месяца занятий
систематический приём лекарств возможно прекратить.
7.1.5.2.	Особенности в технике дыхания на
тренажёре Фролова у больных гипертонической
болезнью
Обычно при занятиях на аппарате Фролова для пациентов с самыми
различными заболеваниями не предусматривается абсолютно никаких
особенностей в технике дыхания, так как дыхание через тренажёр Фролова
не сопровождается какими-либо неприятными субъективными
ощущениями. Но - для пациентов с гипертонической болезнью (ГБ)
временно - сроком на первоначальные 1,5 - 2,5 месяца - предусматриваются
небольшие отличия в технике дыхания, которые помогут предупредить
развитие возможных осложнений.
Современный уровень знаний (на сегодня) позволяет со всей
ответственностью сказать, что одной из главных причин возникновения
ГБ является ваше дыхание. Что имеется в виду? Оказывается, что вдох, во
время которого у вас втягивается живот, а грудная клетка поднимается
(расширяется) - неправильный, и именно он является одним из основных
предрасполагающих факторов в развитии ГБ.
Вспомните, как надо правильно дышать (или из опыта воспитания
своих детей, или из наблюдений за чужими детками-грудничками), и вы
увидите, что дышать надо “животом” (а именно так и дышат маленькие
дети). Это свидетельствует о том, что дыхание “животом” (абдоминальное
или диафрагмальное) является врождённым, физиологичным и единственно
правильным!
Есть прямая связь между высотой стояния диафрагмы в брюшной
полости и активизацией сосудодвигательного и дыхательного центров: чем
выше стоит в брюшной полости диафрагма, тем интенсивнее идёт
активизация, стимуляция деятельности этих центров и, соответственно, тем
выше артериальное давление!
187
Во время дыхания “грудью”, когда у вас всё время подтянут живот и
неестественно высоко поднята грудная клетка, диафрагма стоит в брюшной
полости неестественно высоко. Именно эта неестественная высота стояния
диафрагмы в брюшной полости и является едва ли не основной причиной
постоянного неестественно высокого артериального давления. Поэтому со
всей ответственностью можно говорить, что лекарства не могут полностью
избавить вас от ГБ, если не устраняется главная причина её - “грудное”
дыхание (а это так и происходит чаще всего, поскольку многие люди
ПОНЯТИЯ НЕ ИМЕЮТ о правильном типе дыхания).
Прямая зависимость патологической активности сосудодвигательного
и дыхательного центров от высоты стояния диафрагмы в брюшной полости
как раз и предполагает введение особой техники дыхания в первые 1,5 -
2,5 месяца занятий на тренажёре ТДИ - 01, которая может застраховать
вас от обострения ГБ. Эта особая техника предполагает НЕПОЛНЫЙ
ВЫДОХ (то есть - неполный подъём диафрагмы) во время занятий на
аппарате Фролова, чтобы ни в коем случае не вызвать ещё большей
активизации в деятельности со.судодвигательного и дыхательного центров,
то есть - не допустить возможного подъёма артериального давления от
дыхания по Фролову.
При правильном длительном выдохе через аппарат Фролова вы (только
гипертоники!) не должны делать полный, максимально возможный для вас
выдох. Во время длительного выдоха через аппарат Фролова (с
подтягиванием живота и подъёмом диафрагмы) при достижении какого-
то временного предела вы почувствуете, что в ваших лёгких остаётся
воздуха на 2 - 3 секунды. В этот момент вы должны прекратить делать
выдох (прекратить поднимать диафрагму) и должны сделать очередной
вдох (опустить диафрагму).
Благодаря вот таким небольшим изменениям, (которые я вам рекомендую
придерживаться сегодня, в начале занятий на аппарате Фролова), через 1,5-
2,5 месяца вы сможете начать заниматься уже по “общей” методике, т.е. вы
сможете делать максимальный выдох (максимально поднять вверх
диафрагму), как и все - абсолютно ничего не остерегаясь!
7.1.6.	Миокардиодистрофии
При занятиях на ТДИ-01 обычно отмечается улучшение коронарного
кровообращения, метаболических процессов в миокарде, подтверждаемых
ЭКГ и другими объективными методами исследований. Реакции
оздоровления проявляются в виде кратковременных неприятных ощущений
в области сердца. В коррекции реакций оздоровления используются
традиционные подходы (диета, противодистрофические препараты).
7.1.7.	Атеросклероз
7.1.7.1.	Причины возникновения атеросклероза
Поскольку тема атеросклероза остаётся весьма и весьма актуальной
во всём мире, то этой теме я уделю самое пристальное внимание. В основном,
188
вся информация почерпнута из книги М.Я. Жолондза “Медицина
против...медицины” (Л - 14). Кто эту книгу ещё не читал - очень советую
не пожалеть времени, найти её и прочитать. Для тех, кто не сможет её
прочитать, постараюсь вкратце раскрыть основные её положения.
1)	Атеросклероз, как и собственно стенокардия, инфаркт миокарда,
гипертоническая болезнь и другие, так называемые, сердечно-сосудистые
заболевания начинаются... в лёгких. И опять повторюсь - достигнув
оздоровления лёгких, вы можете раз и навсегда забыть о, так называемых,
болезнях сердца!
2)	При “горячем” возбуждении эритроцитов (а это возможно только
лишь при ярко выраженном грудном типе дыхания) происходит
методическое, день за днём, месяц за месяцем, год за годом медленное, но
уверенное разрушение внутренней стенки (эндотелия) артериального
русла. “Горячо” возбуждённые эритроциты, ударяясь о стенку артерии и
“сбрасывая” колоссальный по мощности (!) электрический разряд (а также
огромное количество <2,3-ДФГ), вызывают микроповреждения,
микронарушения целостности стенок артерий.
Никто до Петраковича Г.Н. и Фролова В.Ф. не задумался о
принципиальнейшей роли отложения атеросклеротических бляшек только
лишь на артериальных участках кровеносной системы. Ведь возникает
вопрос:
“Разве холестерина (как основного “возбудителя” атеросклероза - по
мнению ортодоксов от медицины) в венозной крови меньше? Почему же
тогда в них не наблюдается атеросклеротических изменений?”
Да потому что в венах нет повреждающего фактора - “горячо”
возбуждённых эритроцитов! Всю свою избыточную энергию, весь
излишний 2,3-ДФГ “горячо” возбуждённые эритроциты уже отдали
(вызвав при этом разрушение стенок артерий) и превратились в “никакие”
в энергетическом понимании - в венозные - эритроциты, не способные ни
на что - разве что - как транспортное средство - на выведение из организма
клеточных гомотоксинов.
Организм, борясь с разрушением артериальной стенки (собственными
же “горячо” возбуждёнными эритроцитами) сам же (!) и “плодит”
холестериновые “заплатки” для восстановления повреждённых участков
артерий!
Холестерин в таком плане выступает в роли “скорой помощи” и
бороться с повышением холестерина в крови - просто недомыслие.
А вот уже другой вопрос, что к этим холестериновым “заплаткам”
испытывают сродство (повышенное родство) жиры (бета- и пребета-
липопротеиды, то есть - липиды особо низкой плотности - ЛОНП и липиды
низкой плотности - ЛНП). И вот они-то и налипают как рыбы-прилипалы,
как паразиты на холестериновые “заплатки”, порождая первые
атеросклеротические бляшки! Холестерин в этом случае выступает только
лишь в роли “троянского коня”, косвенно способствуя появлению на
189
стенках артериальных сосудов жиров (как первых предвестников
атеросклеротических бляшек). Сам по себе холестерин никакой
патологической ролью ему приписываемой - не обладает.
3)	Такая бляшка затем изъязвляется, распадается на фрагменты
(кусочки). Фрагменты её мигрируют по артериям, превращаясь в эмболы,
закупоривая то тут, то там артерии, артериолы, перекрывают доступ к
участкам капиллярной сети. И возникают то инсульты, то инфаркты! И
конца-края этому патологическому механизму образования
атеросклеротических бляшек (самим же вашим организмом), как борьбы с
микроповреждениями целостности артериальных стенок не видно, если
дышать и при этом высоко поднимать свою красивую грудь!
А это (высоко подымающаяся грудь во время вдоха) значит, что и на
том же самом месте, и в других участках артериального русла образуются
всё новые и новые повреждения эндотелия, что является инициирующим
событием для порождения всё новых и новых холестериновых “заплаток”,
для всё нового и нового захвата клетками эндотелия бета- и пребета-
липопротеидов. И этот процесс может длиться годами по принципу
“порочного круга”. Прервать такой процесс и дать начало обратному его
развитию можно практически только лишь двумя способами:
а)	уйдя от “горячего” возбуждения эритроцитов (инициирующего
фактора в повреждении целостности артериальной стенки), которое
вызывает повышение уровня холестерина в крови и
б)	прекратив образование бета- (ЛОП - липидов низкой плотности) и
пребета-липопротеидов (ЛОНП-липидов особо низкой плотности) в
артериальной крови.
Это достигается:
1) переходом на “диафрагмальный” тип дыхания и
2) применением диеты, в которой соотношение между жирами и белками
в пище соблюдается в пределах 1:3. Вот как всё просто!
А теперь - более подробно о жирах (липидах). В зависимости от того,
какое соотношение между жирами и белками в липопротеидных
комплексах, в которых жиры передвигаются по руслу крови, их (липиды в
крови) можно разделить на вредные и полезные. Определимся, что:
1)	вредными для организма являются жиры ЛОП и ЛОНП, они же -
хиломикроны, они же - триглицериды, они же - ЛОП (липиды низкой
плотности, бета-липопротеиды) и ЛОНП (липиды особо низкой плотности,
пребета-липопртеиды);
2)	полезными являются жиры ЛВП (липиды высокой плотности, альфа-
липопротеиды). Знать это нужно каждому мало-мальски грамотному
человеку, независимо от образования и занимаемой должности, чтобы
знать, как бороться с атеросклерозом!
Самая насыщенная ЛОП и ЛОНП - триглицеридами - кровь (грубо
говоря, самая “жирная”, точнее, самая жиронасыщенная кровь) в
кровеносной системе организма человека образуется в правом сердце.
190
Тритом кровь эта - венозная! Сюда (в правое предсердие) через верхнюю
голую вену поступают все липопротеиды из лимфатической системы. А
(ипопротеиды лимфоплазмы состоят практически только из хиломикронов
Дж. Роут, США, 1966). Причина этого в том, что лимфоплазма содержит
|двое меньше белков, чем плазма крови (А.В.Логинов, 1983), и содержит
ice вновь поступившие с пищей и прошедшие через кишечник и
зереработанные в нём липиды.
3)	И снова-таки в правое же сердце, но уже через нижнюю полую вену,
юступают липопротеиды, образованные в печени из синте-зированных
десь холестерина, фосфолипидов и жирных кислот из жировых депо, а также
транспортных белков, поступивших в печень через воротную вену. Это
эелки, поступившие с пищей вновь, а также ранее уже циркулировавшие
} составе липопротеидов. В печень через воротную вену могут попадать и
зе использованные организмом готовые альфалипопротеиды (липиды
зысокой плотности, ЛВП).
4)	Поступившие в правое сердце по двум полым венам липопротеиды
:разу же переформируются по принципу “все липиды плюс все
гранспортные белки крови”. Теперь уже хиломикронов (ЛОП и ЛОНП)
зет, т.к. поступило достаточное количество белков из печени, чтобы
эбразовались более мелкие липопротеиды.
Но всё равно кровь правого сердца остается самой насыщенной бета-
а пребета-липопротеидами в организме. Это самая атерогенно опасная
кровь!
5)	Поступает она в сосуды лёгких, затем в левое сердце, в аорту, в
коронарные и в мозговые артерии. Там и проявляется наибольшая
зтерогенная опасность бета- и прсбета-липопротеидов такой крови. Без
чих повреждения эндотелия артерий были бы восстановлены без
зтеросклеротических поражений.
Таково объяснение причин наибольшей частоты развития
зтеросклеротических поражений коронарных артерий, аорты, мозговых
зртерий.
6)	Никакой патологической роли холестерина в возникновении
зтеросклероза нет и быть не может, хотя бы только потому, что едва ли не
)9 % всего холестерина вырабатывается в самом организме, в печени, в
частности, под жёстким контролем гипоталамуса - высшего нервного
зентра, ответственного за поддержание постоянства внутренней среды
эрганизма. Ведь не может же природа предусмотреть механизм по
:амоуничтожению человека - венца творения самой природы!
7)	Поэтому главную роль в образовании атеросклеротических бляшек
за стенках артериальных сосудов играют только лишь “грудной” тип
дыхания (как “источник” горячо возбуждённых эритроцитов) и огромные
количества липидов особо низкой плотности (ЛОНП) и липидов низкой
тлотности (ЛНП). Всё. Все остальные факторы не играют никакой
татологической роли.
191
8)	К образованию же ЛОНП и ЛНП ведут многочисленные факторы:
•	Вегетарианство.
•	Голодание в сочетании с физическими нагрузками (до 10 дней).
•	Голодание свыше 10 дней (без физических нагрузок).
•	Наличие в еде животных жиров, а особенно - сочетание животных и
растительных жиров (маргарина).
•	Несбалансированность между жирами и белками - уход от той еды, к
которой человечество привыкало тысячелетиями. Уход в сторону
преобладания жиров и жирных сортов мяса.
•	Психоэмоциональные и физические (до изнеможения) нагрузки.
9)	К отложению же холестериновых “заплаток” на стенках
артериальных сосудов ведёт “горячее” возбуждение эритроцитов. И уже
на холестериновых “заплатках” откладываются ЛОНП и ЛОП.
7.1.7.2. Профилактика и лечение атеросклероза
Поэтому для устранения патологических факторов, ведущих ж
атеросклерозу артериальных сосудов в вашем организме всего лишь навсего
нужно:
1)	Перейти на “диафрагмальный” тип дыхания и с помощью тренажёра
Фролова добиться “холодного” возбуждения эритроцитов.
2)	Не голодать свыше 10 дней (без физических нагрузок) и не голодать
вообще при сочетании с физическими нагрузками. Не увлекаться
вегетарианскими диетами.
3)	В подавляющем большинстве случаев причиной атеросклероза (и
инфаркта миокарда, и стенокардии) является существование ь
артериальной крови человека огромного количества липопротеидов НП.
ОНП и ничтожного количества липидов ВП. Усилителями и ускорителями
процесса развития атеросклероза являются эмоциональные напряжения
вегетарианство и голодание (недоедание), не сопровождаемые снижением
жизненной активности.
4)	Исключительно мощным усилителем и ускорителем процесса
развития инфаркта миокарда без усиления уже имеющегося атеросклероза
являются физические и психические перегрузки, характерным признаком
которых является увеличение объёма дыхания в 8 - 10 раз и более
(“изнеможение” словами Авиценны). В то же время, постоянные нормальные
физические нагрузки ведут к долгожительству, развивая систему
коллатералей сердца и этим уменьшая возможность развития инфаркта
миокарда и стенокардии. К такому же результату приводит простс
постоянное проживание в высокогорных районах. Постоянные
нормальные физические нагрузки при постоянном проживании в
высокогорных районах увеличивают возможности долгожительства. Е
нашем случае - регулярные занятия на аппарате Фролова как бы
“переносят” нас в высокогорные районы.
192
5)	Конечной причиной, приводящей к появлению липопротеидов НП
и ОНП в артериальной крови человека, являются получившие широчайшее
распространение в XX веке отклонения от выработанной эволюцией нормы
питания. Эти отклонения выражаются в недопустимом увеличении
количества жиров в питании, а также уменьшении в нём количества белков.
В результате заболеваемость инфарктом миокарда и стенокардией
приобрела в XX веке эпидемический характер, от инфаркта миокарда
погибает каждый второй взрослый человек.
6)	Только ли жители высокогорий имеют преимущества в смысле
долгожительства и защищённости от инфаркта миокарда?
Нет, несколько другим путём и жители равнин могут тоже стать
долгожителями. А, учитывая особенности дыхания в высокогорных
районах и на равнинах, жители равнин имеют возможности превзойти
жителей высокогорных районов по долгожительству. Прежде всего, нужно
научиться дышать диафрагмально и уйти от “горячего” возбуждения
эритроцитов. Кроме этого необходимо привести в порядок соотношение:
транспортные белки/триглицериды - хотя бы 3:1 в артериальной крови. А
это значит, что необходимо прекратить раз и навсегда алиментарные
нарушения по жирам и белкам.
В этом и только в этом виден путь к обратному развитию атеросклероза
у тех, у кого он уже есть (лечение функциональных повреждений), и
недопущению атеросклероза у тех, у кого его ещё нет (профилактика). Для
тех, у кого уже случился атеросклероз с обызвествлением бляшек в артериях
(длительные изменения), наши рекомендации - процесс занятий на
аппарате Фролова даст положительный результат где-то через 1,5-2 года
и у вас.
7)	Все жиры, которые поступают в организм, превращаются в жиры
человеческие, индивидуально свойственные каждому человеку. Чужие
жиры в кровь человека не поступают. Лучше всего поступают и
усваиваются жиры животные. Намного хуже поступают и усваиваются
жиры растительные, поэтому есть смысл отдавать предпочтение им. Но
лучше всего поступают в кровь и усваиваются сочетания жиров животных
и растительных - маргаринов. Поэтому есть смысл вообще от них
отказаться.
Между прочим, отметим, что древние кулинары, создавшие ныне
широко известный плов, оказались людьми мудрыми. Используя при его
приготовлении одновременно бараний жир и растительное масло, они
компенсировали атерогенность плова высоким содержанием в нем белков
(мяса).
По этому поводу мы прокомментируем интересную и полезную
корреспонденцию из США Мэлора Стуруа “Осторожно: маргарин!”
(“Известия”, 21 мая 1994 года).
1V
193
Вводная часть корреспонденции знакомит нас с тремя градациями
рекламного вранья: совестливого вранья, просто вранья и вранья
бессовестного. В качестве примера использована реклама маргарина.
Враньё совестливое: “Наш маргарин, почти как масло”. Простое враньё:
“Наш маргарин, как масло”. Враньё бессовестное: “Наш маргарин лучше
масла”. Пример с маргарином взят не случайно, именно о маргарине идёт
речь в корреспонденции, терминологию и стиль которой мы сохраняем.
“Натуральное масло - продукт превосходный, но имеет “ахиллесову
пяту”, которая, подобно мифологической, грозит иногда летальным
исходом. Дело в том, что животное масло содержит огромное количество
сатурированных (насыщенных) жиров, а, следовательно, насыщено
холестерином, который способствует (опосредованно, конечно) закупорке
наших кровеносных сосудов и ведёт к сердечным заболеваниям.
Чтобы устранить эту угрозу, “светлые умы” человечества изобрели
эрзац-масло - маргарин, который в идеале должен обладать всеми
вкусовыми и питательными качествами масла минус его “ахиллесова
пята”. Но вот в понедельник, 16 мая, разразилась большая сенсация.
“Американский журнал общественного здравоохранения”, ведущий орган
в этой области, опубликовал статью группы учёных Гарвардского
университета, которая доказывает, что, оказывается, реклама маргарина
не врёт: между ним и маслом впрямь нет никакой разницы, но не в смысле
вкусовом и питательном, а в том смысле, что и маргарин имеет ахиллесову
пяту, таящую угрозу сердечно-сосудистых заболеваний!
В корреспонденции из США далее сообщается: «Не успел номер
“Американского журнала общественного здравоохранения” выйти в свет,
как на него обрушили громы и молнии сельскохозяйственные компании,
производящие заменители масла. Сейчас полемика между гарвардскими
учёными и сельскохозяйственными монополиями вступила в новую фазу.
И те, и другие начали лоббировать высшего арбитра в данном вопросе -
Администрацию по питанию и лекарствам, правительственный орган с
разрешающими и запретительными функциями”.
Этот “жировой скандал” в США очень полезен и поучителен.
С одной стороны, никакое правительство в мире не может отменить
законы природы и не может отменить двукратную, по сравнению с
животными жирами, атерогенную опасность маргаринов и одновременного
употребления в пищу животных жиров и растительных масел.
С другой стороны, в современных условиях очень трудно употреблять
в пищу только растительные масла (это практически бесполезно и по
энергетике) или только животные жиры. В реальной жизни одновременное
употребление в пищу животных и растительных жиров для абсолютного
большинства людей, к сожалению, оказывается неизбежным. Атерогенность
жиров при этом удваивается. Существенно изменить это положение не
помогут ни запрещения, ни самое высокое понимание вопроса. Многие
194
особенности своего питания современный человек проконтролировать
практически не в состоянии. Положение, оказывается, пожалуй, более
сложным, чем с курением табака.
Выход, по нашему мнению, у человечества один: уменьшение
употребления любых жиров в пищу не менее чем в два раза относительно
средней нормы употребления. Уменьшать не менее чем вдвое необходимо
среднюю норму потребления и животных жиров, и растительных масел, и
маргаринов. Не запрещать маргарины (не запрещена же продажа сигарет),
а убеждать людей в необходимости сократить, по меньшей мере, вдвое их
потребление. Это единственный, по нашему мнению, разумный выход и
для жителей США, и для всего человечества.
Подчеркиваем, что такая наша точка зрения является вынужденной.
Конечно, люди с крепкой волей и хорошими возможностями могут перестать
употреблять в пищу маргарины и растительные масла, а количество
животных жиров в рационе будут полезным образом сочетать с количеством
белков в нём. Или употреблять в пищу только растительные жиры. Или
хотя бы делать перерывы в употреблении растительных и животных жиров
в 6 - 8 часов и соблюдать норму и жиров, и белков в рационе. Тот, кто
сумеет это делать постоянно, практически не будет знать атеросклероза и
его последствий. Особенно, если не будет курить и дышать “грудью”.
Когда-нибудь к этому придет всё человечество.
Атеросклероз жестоко мстит людям и за незнание, и за легкомыслие.
Стоит ли расплачиваться жизнью каждого второго взрослого за излишки
жиров в рационе, за перегрузки, за “горячее” возбуждение эритроцитов,
за курение?
ГЛАВА VIII. ПУЛЬМОНОЛОГИЯ
8.1. Отчёт о проведении исследований по апробации
дыхательного тренажёра Фролова ТДИ-01
Панащук И. О.
Заведующий отделением бронхиальной астмы Института
фтизиатрии и пульмонологии им. Ф. Г. Яновского (директор института
— академик АМН Украины, профессор Фе щенка Ю. И.).
В отделении бронхиальной астмы Института фтизиатрии и
пульмонологии им. Ф.Г. Яновского АМН Украины была проведена
клиническая апробация дыхательного тренажёра ТДИ-01 (тренажёра
Фролова) у больных с бронхиальной астмой и хроническим обструктивным
бронхитом. В исследовании принимали участие 23 пациента в возрасте от
22 до 62 лет, в том числе 14 женщин и 9 мужчин.
У 14 больных была диагностирована бронхиальная астма, в том числе у
4 больных - лёгкой степени, а у 10 - средней степени тяжести, у 9 больных -
хронический обструктивный бронхит. У всех больных заболевание было в фазе
195
нестойкой ремиссии. Апробация проводилась на фоне комплексного лечения,
и больные получали поддерживающую терапию: бета-2-антагонисты,
ингаляционные кортикостероиды, стабилизаторы мембран клеток.
В начале апробации проводилась функциональная дыхательная
проба, которая включала запись исходной функции внешнего дыхания,
затем 15-минутная тренировка дыхания тренажёром Фролова с
последующим контролем функции внешнего дыхания.
Из 23 обследованных пациентов положительные результаты были
отмечены у 18 больных. Это включало увеличение ЖЕЛ в среднем на 11%,
ФЖЕЛ в среднем на 12%, ОФВ1 в среднем на 15%, МОС 75-25 в среднем на
12-16%. У 5% пациентов показатели функции внешнего дыхания почти не
изменялись. Однако негативной динамики не было отмечено ни в одном
случае.
В течение двухнедельного курса лечения пациенты отмечали
улучшение общего самочувствия, снижение количества приступов удушья
(5 пациентов), уменьшение одышки (18 пациентов). Это подтверждалось
нормализацией функции внешнего дыхания (18 пациентов) и у 5 больных
показатели приближались к норме.
В результате чего удалось почти вдвое уменьшить поддерживающую
дозу препаратов. Все больные отметили стабильное улучшение общего
состояния: улучшение сна, положительное влияние на органы желудочно-
кишечного тракта: уменьшение изжоги, горечи во рту, улучшение
моторики кишечника (у пациентов с сопутствующей патологией -
хроническим холециститом, колитом).
В результате проведённых исследований можно сделать вывод:
1. Дыхательный тренажёр Фролова можно рекомендовать для
применения в комплексной терапии у больных бронхиальной астмой и
обструктивным бронхитом.
2. Аппарат отвечает основным требованиям, которые предъявляются к
медицинскому оборудованию и аппаратуре: эффективность, безопасность
и доступность.
8.2 Принципы оздоравливающего воздействия
при лечении заболеваний органов дыхания
Хороший лечебный эффект дыхательных упражнений отмечается при
хроническом бронхите, эмфиземе лёгких, пневмосклерозе, бронхиальной астме
-даже при тяжёлом течении и многолетнем приёме гормональных препаратов.
Дыхание на тренажёре Фролова показало высокую эффективность в лечении
профессиональных заболеваний органов дыхания, силикозе, саркоидозе,
муковисцидозе, туберкулёзе, бронхоэктатической болезни.
Такое положительное влияние, выраженный лечебный эффект дыхания
на тренажёре Фролова объясняется прямым действием аппаратных
тренировок на состояние лёгких и на газообмен, а также положительным
196
влиянием на иммунную и нервную системы. В результате тренировок
улучшается функция мерцательного эпителия и очищение лёгких от слизи
и мокроты. Этому особенно способствует методика удлинённого
диафрагмального выдоха с поджатием живота. При таком выдохе, в
условиях небольшого сопротивления дыханию лучше раскрываются
бронхиолы, легче происходит очищение лёгких и бронхов даже при
бронхоспазме.
А при наличии эмфиземы лёгких или при пневмосклерозе такая методика
выдоха улучшает альвеолярную вентиляцию. Плюс к этому - улучшение
активности иммунной системы, улучшение кровообращения в лёгких.
Добавьте сюда же нормализацию психоэмоционального состояния
пациентов в результате положительного влияния дыхательных
упражнений на головной мозг, симпатический и парасимпатический
отделы нервной системы. Плюс неспецифические реакции активации
нейроэндокринной и иммунной систем. Вот -какая “гамма” лечебных
факторов начинает звучать мощным целебным аккордом, когда вы
начинаете дышать на тренажёре Фролова. И поэтому отступают многие,
казалось бы, неизлечимые болезни. Поэтому не спешите “списывать” себя,
даже если вы уже 15-30 лет принимаете гормоны, даже если у вас осталось
одно лёгкое - да и то поражено бронхоэктатической болезнью. Не
сдавайтесь, даже если вам кажется, что уже нет сил - дыхание придаст вам
новые силы!
8.3.	Особенности выполнения
дыхательных упражнений
Для пациентов с бронхолёгочными заболеваниями приём всех ранее
назначенных лекарств обязателен, лучше под контролем ПИК-флоуметра.
Ингаляторы принимайте как обычно. Можете даже за 10 - 15 минут до
занятия на тренажёре “принять” ингалятор. По мере улучшения функции
внешнего дыхания постепенно уменьшайте частоту приёма ингаляторов и
медикаментов. Не спешите полностью отменять гормоны - только после
консультации с пульмонологом, при условии хорошей ремиссии в течение
5-6 месяцев.
Обязательно начинайте дышать на тренажёре с лёгкого,
“адаптированного” (вдох через нос) режима (1-2 мес.). Положение для
занятий: лучше полулёжа, лёжа на боку. Для улучшения отхождения
мокроты удобнее лечь так, чтобы больное лёгкое было “наверху”. При
занятиях в положении лёжа на боку полезно сделать так: для удобства
занятий мундштук поверните на 90°, чтобы легче было держать его губами,
или вообще уберите мундштук и берите в рот одну трубку, даже без
мундштука. А тренажёр можно поставить в пустую поллитровую банку
(или в отверстие в доске-сороковке), тогда он будет стоять устойчиво, как
197
на якоре. Но банку большой крышкой не закрывайте! В течение дня
контролируйте диафрагмальное дыхание, можно дополнительно 2-4 раза
в день по 5 - 8 минут проводить безаппаратные тренировки
диафрагмального дыхания.
У людей с бронхолёгочными заболеваниями несколько изменена
вентиляционная функция лёгких, особенно при выраженном бронхоспазме,
эмфиземе лёгких, пневмосклерозе. Поэтому и появляются некоторые
индивидуальные особенности в дыхательных тренировках. Как правило,
при этих заболеваниях вдох делают медленно, спокойно, может быть за 3-
4 секунды или порционно, за два раза. Нередко многим полезно и приятно
после вдоха или после выдоха сделать небольшую паузу - 1 -3 сек. Если во
время упражнений появляется кашель, нужно сделать перерыв, откашляться
и продолжить занятие на тренажёре.
Пациенты с заболеваниями органов дыхания составляют половину
наших пациентов. Это объясняется традиционным подходом -
“дыхательные упражнения необходимы при нарушении функции
дыхания”. Механизмы реабилитации пациентов пульмонологического
профиля в процессе занятий на тренажёре Фролова объясняются с учётом
всех факторов тренировки. Основные из них:
•	улучшение дренажной функции бронхов;
•	устранение бронхоспазма, экспираторного коллапса мелких бронхов;
•	вибромассажный эффект респираторного тренинга на бронхи и
лёгочную ткань;
•	оптимизация альвеолярной вентиляции, вентиляционно-
перфузионного соотношения;
•	улучшение тканевого дыхания, устранение гипоксемии и гипоксии
тканей;
•	восстановление нормальной функции иммунной системы в результате
приспособления к пониженному содержанию кислорода в воздухе и
развития реакций активации и тренировки;
•	адаптация дыхательного центра, артериальных хеморецепторов к
гипоксии, гиперкании;
•	регуляция частоты дыхания (биоэкономичность функции внешнего
дыхания).
8.4.	Хроническая обструктивная
болезнь лёгких
По оценке экспертов Европейского респираторного общества
хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) является ведущей
причиной заболеваемости и смертности. Главной чертой ХОБЛ является
хроническая обструкция, которая с годами медленно прогрессирует и чаще
всего является необратимой. ХОБЛ характеризуется снижением
максимального экспираторного потока и медленным форсированным
198
опорожнением лёгких. Эти показатели не меняются в течение нескольких
месяцев. В большинстве случаев офаничение воздушного потока медленно
прогрессирует и становится необратимым при традиционных методах
лечения. Эго ограничение обусловлено сочетанием различных изменений
дыхательных путей и эмфиземы.
При ХОБЛ применение ТДИ-01 улучшает дренажную функцию лёгких.
Для таких пациентов занятия на ТДИ-01 можно рассматривать как
вариант неинвазивной механической вентиляции с положительным
давлением на выдохе для длительного лечения. Известно, что такая терапия
особенно показана пациентам со сниженным содержанием кислорода в
крови и слабостью дыхательных мышц. Преимущество ТДИ-01 в этом
случае состоит в том, что очень легко и просто дозируются нагрузка и
степень гипоксиигиперкапнии, что позволяет использовать респираторный
тренинг и в стадии обострения, при наличии одышки, кашля.
Тренировка дыхательных мышц имеет особенное значение для этой
группы больных. Установлено, что тренировка дыхательных мышц,
увеличение за счёт тренировки их силы и выносливости, а также техника
релаксации, контроль дыхательных циклов, дыхание через сжатые губы
(степенью сжатия губ создаётся давление, аналогичное тому, которое
присутствует при занятиях на тренажёре) помогает пациентам справиться
даже с тяжёлой одышкой.
У больных с ХОБЛ в процессе оздоровления возможно активное
отделение мокроты, как во время занятия, так и в течение дня, субфебрилитет
(небольшое поднятие температуры) до 1 -3 дней, ухудшение аппетита. Для
улучшения состояния в этот период успешно проводятся ингаляции 1 -2 раза
в день, но перерыв между ингаляциями и занятиями на аппарате Фролова
- не менее 2 часов. Применяются обычные дозы препаратов, фитосборы,
необходимые в подобных случаях.
Обычно пациенты в начале отмечают значительное уменьшение
одышки, а в последующем - уменьшение кашля, объёма мокроты,
повышение толерантности к физической нагрузке.
Объективный контроль удобнее проводить, измеряя объём
форсированного выдоха за 1сек (ОФВ1), так как этот тест характеризуется
минимальной вариабельностью при ХОБЛ (ежемесячно). Объёмные
исследования ЖЕЛ, ФЖЕЛ, ОФВ1/ЖЕЛ, общая плетизмография,
респираторное сопротивление с помощью техники форсированных
осцилляций, газовый состав артериальной крови, трансферфактор, тесты
с физической нагрузкой достаточно проводить 1 раз в 3-4 месяца.
Систематические занятия на ТДИ-01 позволяют начать снижение
лекарственной терапии уже через 2-3 недели от начала занятий, в том числе
- и дозы кортикостероидов. Уменьшение доз лекарственных препаратов
проводится с учётом объективных и субъективных данных. Полная отмена
на фоне стабильного улучшения состояния больного (при положительной
динамике лабораторных данных) - в течение 4-6 месяцев.
Важнейшая задача на этот период реабилитации обеспечить комплаенс
- взаимопонимание между пациентом и врачом-специалистом по
эндогенному дыханию.
199
Необходимо поддерживать и контролировать дальнейшую
деятельность пациента в отношении респираторного тренинга и гигиено-
диетического режима в целом.
Эта методика доступна для применения в любой точке земного шара и
даже в тех отдаленных местах Украины, которые мы привычно называем
“дыра”, где и фельдшера нет. Но, тем не менее, постоянно и в Киеве, и в
Днепропетровске, и в Харькове, и в Симферополе “астматики” нам говорят
- а мой пульмонолог ничего про тренажёр Фролова не слышал. Приходится
объяснять, что пульмонолог обучен лекарственной терапии, а лекарств этих
год от года всё больше и больше. Некогда ему отвлекаться, да и количество
больных астмой увеличивается. Или бывает ещё более неприятная
ситуация, когда больные говорят: “Показала я врачу ваш аппарат, а он
сказал - ерунда всё это...”
Внимание! Специально для больных, страдающих бронхолёгочными
заболеваниями и для врачейтерапевтов, пульмонологов, реабилитологов,
врачей лечебной физкультуры публикуем следующую информацию.
Дословно цитируем материалы.
Книга называется “Методические рекомендации. Применение
регуляторов дыхания в лечении больных хроническими неспецифическими
заболеваниями лёгких с обструктивным синдромом”. Министерство
здравоохранения СССР, Москва, 1990 г. Составители: академик АМН
СССР, профессор Чучалин-А.Г.; доктор мед. наук, профессор Александров
О.В., а также ещё 4 кандидата мед. наук и директор медико-инженерного
центра. Дословно цитируем самое важное для вас.
“В настоящее время в комплексном лечении больных ХНЗЛ
(хроническими неспецифическими заболеваниями лёгких) всё большее
значение придается немедикаментозным методам. Важное место в
реабилитации этой группы больных отводится средствам лечебной
физической культуры (ЛФК), включающей различные комплексы
статических и динамических дыхательных упражнений. Сочетание
регуляторов искусственного дыхания (РИД) с дыхательной гимнастикой
позволяет добиться значительного клинического эффекта... С помощью РИД
создается положительное давление в воздушных путях на протяжении
выдоха, равное 2-6 см вод. ст. Эта величина положительного давления на
выдохе не оказывает отрицательного влияния на параметры центральной
и лёгочной гемодинамики, тканевый газообмен...
В процессе занятий больной дышит ртом, перекрывая носовое дыхание
зажимом.
Показания к занятиям
Занятия больного дыхательной гимнастикой с использованием РИД
показаны больным:
1) бронхиальной астмой (атопической и инфекционно-аллергической
форм) лёгкого, среднетяжёлого и тяжёлого течения (в том числе - с
200
гормональной зависимостью) в периоды обострения и ремиссии для
предупреждения и купирования приступов удушья, для функциональной
реабилитации больного.
2) хроническим обструктивным бронхитом с явлениями дыхательной
недостаточности (без признаков сердечной недостаточности) после
стихания клинических и лабораторных признаков активного
воспалительного процесса в бронхах. После каждого вдоха и выдоха
рекомендуется делать короткую паузу на 1-2 с. Выдох должен быть ровным,
плавным при давлении 2 см вод. ст. В процессе занятия больной должен
стремиться поддерживать ощущение сдерживаемого ограниченного
дыхания (чувство нехватки воздуха).
Дыхание только диафрагмальное, бесшумное и незаметное для
окружающих. После освоения дыхания РИД в статических условиях
больному предлагается часть занятия проводить в сочетании РИД с
физической нагрузкой: ходьбой по коридору, подъёмом по лестнице,
работой на велоэргометре. Основная цель данного этапа: обучение
больного контролировать дыхание, как в покое, так и в условиях обычной
для него деятельности, привычной физической нагрузки”. Конец цитаты.
Фактически в этих методических рекомендациях Минздрава СССР
изложены основные правила занятий на тренажёре Фролова, но в 1990 году
аппарат Фролова только проходил клинические испытания. Обратите
внимание - дыхательные тренировки рекомендованы даже при тяжёлом
течении, при гормональнозависимых формах бронхиальной астмы. Ещё 13
лет назад пульмонологам и терапевтам официально Минздрав СССР
рекомендовал дыхательные упражнения, аналогичные тренировкам на
аппарате Фролова, как обязательное и эффективное дополнение к
лекарственной терапии! В определённой степени здесь уместно выражение:
“новое - это хорошо забытое старое”.
Так что, извините, пожалуйста, мы не виноваты в том, что ваш лечащий
врач не интересуется немедикаментозной терапией, и до него не довели
подобную информацию. Сейчас вы уже знаете о тренажёре Фролова, и можете
об этом рассказать доктору. Кстати, материалы об эффективном применении
дыхательного тренажёра Фролова в пульмонологии опубликованы в книге
“Теория и практика оздоровительного дыхания”. Киша издана с участием
Центра клинической и экспериментальной медицины Сибирского отделения
Академии медицинских наук РФ в 2001 году.
8.4.1.	Бронхиальная астма
1)	По данным НИИ педиатрии РАМН, 1995: 10 детей в возрасте 11-15
лет с диагнозом: бронхиальная астма в стадии клинической ремиссии.
Проведено 28 сеансов по 10-15 минут, объём воды -10-15 мл. Улучшение
состояния у 2/3 больных: наблюдалось снижение частоты дыхания, которое
сохранялось и после тренировок.
2)	По данным Самарского Госуниверситета, кафедра
201
фтизиопульмонологии, 1995: 25 пациентов с диагнозом: бронхиальная
астма. Курс лечения 15-18 дней, тренировки по 25-30 минут ежедневно.
Исчезли признаки бронхита: кашель, хрипы, отделение мокроты. Отмечена
идентичность результатов лечения тренажёром и медикаментозного
лечения.
3)	По данным 2-го Московского Государственного Медицинского
института им. Пирогова, кафедра внутренних болезней, 1995: Больной 48
лет с диагнозом: бронхиальная астма, инфекционно-зависимая в стадии
стихающего обострения. Тренировки 14 дней по 15-20 минут, прерывисто
по 5-10 минут. Хорошие результаты: число вдохов в минуту уменьшилось
на 30%, физиологическая ёмкость лёгких и объём форсированного выдоха
увеличились на 0,3 литра.
Комментарий: С полной уверенностью можно говорить о том, что одной
из главных причин возникновения бронхиальной астмы является
повышение давления крови: в малом круге кровообращения. Здесь имеют
место и наследственные факторы, и неправильное дыхание - имеется в виду
резко выраженный грудной компонент при вдохе. При грудном вдохе
диафрагма поднимается вверх неестественно высоко. При этом она сжимает
нижние отделы лёгких, вытесняя из альвеол нижних отделов (а это - до 60 %
от всех альвеол!) воздух и кровь. За счёт вытеснения диафрагмой воздуха
из альвеол учащается дыхание, снижается коэффициент полезного действия
лёгких. За счёт вытеснения крови из нижних альвеол происходит
перераспределение ёё (крови) в капилляры, покрывающие альвеолы средних
и верхних Отделов лёгких.
Результатом такого перераспределения крови является то, что в
оставшихся не сдавленными диафрагмой капиллярах на поверхности
альвеол средних и верхних отделов лёгких повышается давление крови.
Создаются предпосылки для пропотевания, переноса жидкой части крови
(плазмы) чёрез капиллярно-альвеолярную мембрану в полость альвеолы!
Вот эта-то плазма крови, пропотевающая в полость альвеол, и является
основой жидкости, слизи, которые вызывают приступы одышки и удушья
при заболеваниях лёгких.
С началом занятий на аппарате Фролова воздух попадает в нижние
отделы лёгких, вызывает раскрытие, расправление многочисленных
альвеолок, вызывая механическое увеличение жизненной ёмкости лёгких,
что проявляется в постепенном увеличении продолжительности выдоха
(ПДА). Параллельно происходит и возобновление кровотока в тех
капиллярах, которые покрывают снаружи альвеолки нижних отделов
лёгких. Они начинают раскрываться и расправляться за счёт занятий на
тренажёре. За счёт этого увеличивается площадь (соответственно - и объём)
сосудистого русла малого круга кровообращения. Создаются
благоприятные условия для снижения высокого давления в малом круге
кровообращения. То есть - при неизменном объёме крови в малом круге
кровообращения (до занятий на тренажёре и во время занятий), мы можем
202
значительно увеличить площадь и объём кровеносного русла, тем самым -
избавиться от повышенного давления как первопричины пропотевания
плазмы и возникновения бронхиальной астмы!
Рассуждения отдельных авторов о существовании у разных людей
различных типов артериального давления в малом круге кровообращения
и, соответственно - о различном воздействии на организм таких пациентов
дыхательных упражнений, лишены научной базы. Поскольку эти
рассуждения строятся на заведомо ошибочных представлениях, о характере
происходящих во время выдоха процессах.
Никакой диффузии молекул кислорода из внешнего воздуха во время
выдоха или вдоха через альвеолярно-капиллярную мембрану в
кровеносный капилляр не происходит. Происходит внедрение
микропузырьков воздуха (диаметр их не превышает 7-9 микрон) в
промежутки (щели) между альвеолоцитами прямо в кровеносный капилляр
при совпадении фаз подсасывающего действия левого предсердия в сердце
и фазы выдоха в лёгких.
Поэтому - при наличии любого давления крови в кровеносном
капилляре - воздушный пузырёк всё равно внедрится. Произойдёт процесс
дыхания-горения (процесс альвеолярного дыхания - образования в
венозном эритроците 2,3-ДФГ и превращении его в артериальный
эритроцит) и поэтому можно говорить о полной универсальности при
занятиях на тренажёре Фролова в плане оздоровления у пациентов с
самыми различными цифрами давления крови в малом круге
кровообращения.
8.4.1.1 Результаты применения
индивидуального дыхательного тренажёра ТДИ-01 у
больных бронхиальной астмой
Д. м. н., профессор Балуда М. В., к. м. н. Демидов Ю. И.,
к. м. н. Серов В. В.Кафедра внутренних болезней3
Московского медицинского стоматологического института,
г. Москва (зав. кафедрой — академик РАМН, профессор, доктор
медицинских наук Соколов Е. И). Зав. научно-проблемной
биохимической лабораторией., к. м. н. Разин А. С.
Целью настоящего исследования явилось изучение воздействия
индивидуального тренажёра ТДИ-01 на респираторную систему при
осуществлении комплексной терапии больных бронхиальной астмой
среднетяжёлого течения (ступень 3) в фазе нестабильной ремиссии
(стихающего обострения). Для достижения указанной цели были
поставлены следующие задачи:
1.	Сравнение эффективности общепринятой терапии и комплексного
подхода, включающего использование дыхательного тренажёра ТДИ-01
203
в совокупности с медикаментозным лечением у больных бронхиальной
астмой.
2.	Оценить влияние гиперкапнической тренировки с тренажёром ТДИ-01
на клинические проявления бронхиальной астмы, состояние вентиляции
лёгких, газообмен и процессы перекисного окисления липидов.
3.	Апробировать рекомендуемую методику использования
индивидуального тренажёра (Фролова) в комплексной терапии
бронхиальной астмы среднетяжёлого течения (ступень 3) в фазе
нестабильной ремиссии (стихающего обострения).
При решении поставленных задач было обследовано 20 больных
бронхиальной астмой.
Основную группу обследованных составили 12 пациентов (6 мужчин
и 6 женщин), средний возраст 43,9 года. У 11 больных имела место
экзогенная бронхиальная астма среднетяжёлого течения ступень - 3 и 1
наблюдаемый страдал эндогенной формой астмы (аспириновый вариант)
с элементами атопии к эпидермальным, пыльцевым антигенам (ступень 3).
В контрольную группу вошли 8 человек, которые по основным
параметрам отбора (диагноз заболевания, форма, стадия, возраст и пол) не
отличались от основной. Различия заключались в том, что лица, входившие
в основную группу, осуществляли методику оздоровительной коррекции
дыхания гиперкапнической тренировкой с помощью аппарата ТДИ-01.
Обследование пациентов осуществлялось в стационаре (СПГМиМ) на
10-12 день после их поступления в пульмонологическое отделение, при
ликвидации острых проявлений бронхиальной астмы и по прекращении
применения короткого курса системных глюкокортикоидов,
парентерального введения симпатомиметиков и ксантиновых производных.
Таким образом, пациенты на момент нашего исходного обследования и
на момент начала применения дыхательного тренажёра ТДИ-01 в основной
группе находились в стадии нестойкой ремиссии, в связи с чем все
наблюдаемые больные продолжали приём ингаляционных
глюкокортикоидов (преимущественно ингакорт в суточной дозе 1 500 мкг),
бронходилататоров короткого действия (беротек, вентолин в суточной дозе
600 - 800 мкг), пролонгированных теофиллинов (теопэк 0,3 х 2 раза в день).
Для изучения состояния респираторной системы осуществлялись
специальные инструментальные методы обследования с использованием
аппаратов “Трансферскрин-2” и “Бодискрин-2” фирмы “Эрих Егер”
(Германия). Последние включали в себя: спирометрию,
пневмотахикометрию, бодиплетизмографию и определение трансфер-
фактора окиси углерода (диффузионной способности лёгких) в режиме
устойчивого состояния. К специальным лабораторным методам мы отнесли
анализ состояния системы “перекисное окисление липидов -
антиоксидантная защита” (ПОЛ<=>АОЗ), с расчётом содержания
вторичных продуктов свободнорадикального окисления липидов
(малонового диальдегида) в эритроцитах (МДА эр) и плазме (МДА пл)
204
(метод Гончаренко М. С, 1985) и вычислением отношения АОА к сумме МДА
эр и МДА пл для оценки функциональной антиоксидантной
обеспеченности организма (ФАО). Статистическая обработка результатов
проводилась по непараметрическим критериям Вилкоксона и
вариационной статистики с использованием t-критерия Стьюдента.
Учитывая существенное значение психологического настроя больных
бронхиальной астмой и необходимость активного вовлечения их в
лечебный процесс с целью терапии, нами были предварительно проведены
разъяснительные беседы с каждым пациентом.
Согласно инструкции лица основной группы за 10-12 дней пребывания
в стационаре под нашим контролем достигли длительности дыхательного
цикла около 20 секунд и количеством используемой жидкости
(физиологический раствор) для создания дополнительного сопротивления
на вдохе и выдохе до 20 мл. Средняя продолжительность тренировочных
занятий составили 20 мин. 2 раза в сутки.
Оценка исходного состояния респираторной системы в основной и
контрольной группе осуществлялась нами в фазе стихающего обострения
основного заболевания (на 10-12 день поступления больных в стационар),
в основной группе с этого времени наряду с патогенетической и
симптоматической терапией выполнялась лечебно-оздоровительная
программа с использованием тренажёра ТДИ-01 в течение последующих
10-12 дней пребывания в стационаре. У лиц контрольной группы
применялась общепринятая терапия, включающая ингаляционное введение
симпатомиметиков, глюкокортикоидов и приём пролонгированных
теофиллинов. На 24-25 день пребывания пациентов в стационаре,
последние переводились на амбулаторное лечение, больные основной
группы продолжали использовать тренажёр ТДИ-01. Через 1 месяц после
выписки из стационара нами проводилась повторная оценка состояния
респираторной системы у больных в 2-х анализируемых группах.
При исходном функциональном исследовании дыхательной системы у
пациентов основной и контрольной группы зафиксировано умеренное
нарушение вентиляции по обструктивному типу со структурными сдвигами
общей ёмкости лёгких (ОЕЛ), сопровождающегося ростом остаточного
объёма лёгких (ООЛ) (гипервоздушность), что обуславливало значимые
вентиляционно-перфузионные несоответствия, выражающиеся в
достоверном снижении фактора переноса СО в устойчивом состоянии (Тф
СО ус). В основной и контрольной группе при исходном обследовании
статистически значимых различий между скоростными, объёмными
показателями и величинами газообмена выявлено не было (таб. 1).
Через 1 месяц в основной группе нами зафиксирована достоверная
положительная динамика скоростных показателей компьютерного анализа
петли “потокобъём”, ликвидация легочной гиперинфляции (ООЛ достиг
нормальных и условно нормальных значений 117,2 + 7,1 %) - 2-ая графа в
таблице № 1. Указанные благоприятные сдвиги вентиляции лёгких
205
обусловили статистически значимую положительную динамику
газообмена в лёгких, что выражалось в увеличении ТФ СО ус. Последнее
являлось свидетельством улучшения соответствия вентиляции и кровотока
в различных участках лёгких.
Напротив, в контрольной группе показатели вентиляции и газообмена
не претерпели значимых положительных сдвигов на фоне общепринятой
терапии и продолжали находиться на уровне умеренных/значительных
отклонений от нормы.
Положительные сдвиги функции внешнего дыхания в основной группе
сочетались с позитивными клиническими данными, которые
характеризовались:
-	снижением частоты диспноэ в течение суток,
-	улучшением сна (снижением ночных приступов удушья),
-	увеличением толерантности к физической нагрузке,
-	повышением субъективного порога восприятия одышки (2 пациента
самостоятельно осуществляли неоднократные успешные попытки
купирования затруднённого дыхания с помощью тренажёра ТДИ-01).
Вышеуказанные клинические сдвиги и положительная динамика
функциональных показателей позволила нам при повторном обращении
больных снизить дозу ингаляционных глюкокортикоидов с I 500 мкг до 1
ООО мкг и индивидуально уменьшить кратность приёма симпатомиметиков.
В контрольной группе клинические данные и показатели ФВД не
претерпели скольконибудь позитивных изменений, в связи с чем пациентам
было рекомендовано и в последующие 2 месяца сохранить базисную
патогенетическую и симптоматическую терапию в прежнем объеме.
При изучении системы “перекисное окисление липидов -
антиоксидантная защита” исходно в основной и контрольной группе нами
зафиксировано состояние оксидантного стресса. Это выражалось в
существенном подъёме уровня вторичных продуктов липопероксидации,
особенно МДАэр, что свидетельствовало о значительной глубине
деструктивных изменений биологических мембрая клеток в плазме крови,
но находился (уровень) в пределах нормальных значений в обеих группах.
Однако, в условиях столь существенного роста свободно-радикального
окисления функциональная антиоксидантная обеспеченность организма
резко снижалась.
На фоне проводимого лечения в основной группе отмечено
статистически значимое снижение вторичных продуктов перекисного
окисления липидов, что привело к росту показателя функциональной
антиоксидантной обеспеченности организма (ФАО). В контрольной группе
нами отмечены положительные сдвиги в системе ПОЛ/АОЗ, однако,
последние статистически значимого характера не имели. Следует отметить,
что и по прошествии 1 месяца после выписки из стационара, как в основной,
так и в контрольной группе сохранялось, тем не менее, существенное
напряжение в анализируемой гомеостатической системе, поскольку, как
206
показатель МДАэр, так и величина ФЛО не достигли нормальных
значений, хотя антиоксидантная обеспеченность организма в основной
группе была достоверно выше контрольного.
Таким образом, полученные результаты позволяют сделать
предварительное заключение о положительном влиянии дыхательного
тренажёра ТДИ-01 на респираторную систему больных бронхиальной
астмой среднетяжёлого течения в фазе стихающего обострения, лечебно-
оздоровительный и реабилитационный эффект которого заключается:
1	- В улучшении бронхиальной проходимости и снижении повышенной
воздушности лёгких, что, вероятно, связано с создаваемым аппаратом
ТДИ-01 положительным давлением на выдохе, приводящим к
предупреждению экспираторного коллапса структурных элементов мелких
дыхательных путей и снижению выраженности проявлений
трахеобронхиальной дискинезии;
2	- В восстановлении нарушенных вентиляционно-перфузионных
отношений и оптимизации газообмена;
3	- В противовоспалительном действии, реализуемом через снижение
свободно-радикального окисления липидов в результате
гиперкапнического действия тренажера ТДИ-01, обуславливая тем самым
снижение гиперактивности дыхательных путей, что ускоряет
достижение клинической ремиссии.
Раскрытие других механизмов воздействия тренажёра ТДИ-01 на
респираторную систему больных бронхиальной астмой и подтверждение
приведенных нами данных требует проведения дальнейших углублённых
исследований, включающих динамическую пикфлоуметрию, определение
реактивности дыхательных путей на фоне применения дыхательного
тренажёра (Фролова) и анализа комплекса гомеостатических систем
организма (в том числе и протеазно-ингибиторного баланса). Нам
представляется весьма перспективным использование аппарата ТДИ-01 в
лечении бронхиальной астмы и особенно при сочетании последней с
гипервенти-ляционным синдромом, а также у больных хроническим
обструктивным бронхитом и эмфиземой легких.
8.4.1.2.	К вопросу о включении дыхательных
тренировок с использованием аппарата Фролова
в комплекс лечебных мероприятий у больных
с бронхиальной астмой
Марьянова О. В., Основана И. П., Чейда А. А., Ельникова Т. В.
Ивановская государственная медицинская академия,
Областная клиническая больница, г. Иваново.
Включение методов респираторной физиотерапии в комплекс лечебных
мероприятий является перспективным патогенетически обоснованным
направлением при составлении лечебных и реабилитационных программ
207
Таблица № 1
Динамика показателей функции внешнего дыхания у больных бронхиальной астмой (ступень № 3) в
зависимости от программы лечения
Показа- тели	Основная группа (12 человек)			Группа контроля (8 человек)		
	Исходно	После курса лечения		Исходно	После курса лечения	
ЖЕЛ	87,3+3,3%	100,0±4,6%*	S	85,7+5,2%	79,2+4,4%	ns
ООЛ	151,4+6,8%	117,2+7,1%*	S	147,6+3,8%	151,6±4,8%	ns
ОЕЛ	107,7+8,1%	105,2+7,6%*	ns	99,9+9,6%	96,7+8,6%	ns
ОВФ1	66,8+4,2%	87,8+3,3%*	S	66,0±5,9%	62,8+4,2%	ns
МОС 75	50,6+4,6%	74,6+2,6%*	S	51,7+2,8%	46,7+5,2%	ns
МОС 50	41,1+3,9%	65,3±2,9%*	S	38,0±2,7%	32,2+4,6%	ns
МОС 25	39,2+4,3%	63,6+3,3%*	S	40,8+3,6%	35,0+6,3%	ns
Тфус	64,1+3,6%	77,1+3,1%*	S	66,6+5,1%	63,3+4,2%	ns
s — динамика на фоне терапии статистически значима
ns — динамика на фоне терапии статистически незначима
* — различия с контрольной группой статистически значимы
у пульмонологических больных. Целью нашего исследования было
определение целесообразности применения тренировок на аппарате ТДИ-
01 у пациентов с бронхиальной астмой (БА) на стационарном этапе в
период обострения.
Нами проведено обследование 24 пациентов (12 мужчин, 12 женщин) в
возрасте от 16 до 60 лет с БА средней тяжести, поступивших в
пульмотерапевтическое отделение ОКБ в стадии обострения. Наряду с
купированием обструктивного синдрома и назначением ступенчатой схемы
медикаментозной терапии в комплекс лечебных мероприятий включались
групповые занятия на дыхательных тренажёрах. Контрольную группу
составили 6 пациентов с БА, получавшие только лекарственную терапию.
В таблице отражена динамика пиковой скорости выдоха (ПСВ) по данным
пикфлоуметрии у пациентов обеих групп.
Как следует из приведённых в таблице данных, к 5 дню лечения у
пациентов группы наблюдения на фоне респираторных тренировок
произошёл рост показателя ПСВ до +18,8 %, тогда как в контрольной группе
он составил +6,3 %. К 14 дню лечения (10-ый сеанс дыхательных тренировок)
изменение ПСВ в группе наблюдения достигло статистически достоверных
величин и составило +30,9 %, а в контрольной группе +18,7 %. Увеличение
значения ПСВ в 1-й группе до 94,6 % свидетельствует о большой
эффективности проводимого комплексного лечения.
Анализ динамики показателя ПСВ в группе наблюдения, проведённый с
учетом пола, возраста и давности заболевания, позволил выявить следующие
208
особенности. Так у женщин процент прироста ПСВ в ходе лечения составил
37,8 %, тогда как в группе мужчин +23,7 %. Наиболее “эффективной”
возрастной группой оказались пациенты 31-45 лет (+33,2 %). Вполне
закономерен более выраженный результат лечения у больных с давностью
заболевания до 5 лет (от 33 % до 35,6 %), в группе пациентов со “стажем”
более 5 лет - лишь 20,5 %.
Выводы и практические рекомендации
1.	Включение дыхательных тренировок с использованием аппарата
ТДИ-01 в комплекс лечебных мероприятий является эффективным и
патогенетически обоснованным компонентом лечения бронхиальной астмы.
2.	В стадии обострения и неполной ремиссии заболевания
респираторные тренировки должны быть направлены на коррекцию
газового метаболизма и повышение потенциала дыхательной
мускулатуры.
3.	Наиболее перспективным следует считать начало использования
респираторных тренировок в стадии неполной ремиссии в щадящем режиме
с последующим расширением режима нагрузок на этапе реабилитации.
4.	Начало занятий, их теоретическое обоснование, постановка техники
выполнения процедур должны проводиться под руководством врача
(возможно, в рамках “школы пульмонолога”) под контролем основных
показателей функции дыхания.
Таблица 2
Динамика показателей системы "перекисное окисление липидов —
антиоксидантная зашита" у больных бронхиальной
астмой в зависимости от программы лечения
Показа- тел и	Основная группа (12 человек)			Группа контроля (8 человек)		
	Исходно	После курса лече- ния		Исходно	После курса лечения	
МДАэр	0,129+0,006	0,116+0,004	S	0,124+0,005	0,112+0,007	ns
МДАпл	0,067+0,008	0,044+0,005	S	0,06210,007	0,04810,009	ns
АОА	43,0+2,9	49,4±4,5	DS	46,6+43	45,113,9	ns
ФАО	242,6+13,6	306,1+11,9*	S	254,2+11,4	280,9112,8	ns
s — динамика на фоне терапии статистически значима
ns — динамика на фоне терапии статистически незначима
* — различия с контрольной группой статистически значимы
5.	Опыт применения дыхательного тренажёра показывает, что занятия,
особенно на начальном этапе, необходимо проводить в малых группах (3-
4 человека), а формирование их проводить с учётом возраста пациентов,
давности заболевания, степени дыхательных расстройств.
14
209
8.4.1.3.	Роль и место гипоксически-гиперкапнических
тренировок с использованием ТДИ-01 в ступенчатой
терапии обострения бронхиальной астмы
Калинина О.В., Основина И.П., Марьянова О.В.
Факультет последипломного профессионального образования.
Кафедра физиотерапии. Ивановская государственная медицинская
Академия. Областная клиническая больница, г. Иваново
Бронхиальная астма одна из основных проблем пульмонологии.
Наряду с базисной терапией существуют различные немедикаментозные
методы лечения и профилактики обострения бронхиальной астмы (БА).
Дополнение ими рациональной фармакотерапии существенно улучшает
эффективность купирования основных синдромов.
Целью исследования была клинико-функциональная оценка
приоритетов использования различных методов немедикаментозной
коррекции обострения БА и оптимизация этапности её применения. Для
решения поставленных задач проведен анализ эффективности лечения у
134 пациентов, проходящих лечение по поводу обострения БА на базе
пульмоте-рапевтического отделения ОКБ. Для оценки использовали
пикфлоуметрию (ПСВ), данные электронейромиографии респираторных
мышц и диафрагмы (ЭНМГ), а также исследование вегетативного статуса
по анализу вариабельности ритма сердца (ВРС) на основании программы
‘Поли-Спектр”. Пациенты получали лечение:
- I группа больных (24 человека), наряду с медикаментозной терапией,
получала групповые занятия на тренажёре ТДИ-01,
II группа (25 человек) - чрескожную электростимуляцию мышц
диафрагмы (чЭСДм),
III группа (50 человек) - процедуры ритмического теплового
воздействия на назолабиальную зону с аппарата “ВитаТерм-1”.
- Контрольную группу составили 25 пациентов, получавших только
медикаментозную терапию.
Все группы были сопоставимы по полу, возрасту, давности и тяжести
процесса.
При сравнительной оценке результатов лечения по вентиляционному
показателю - пиковой скорости выдоха (ПСВ), отражающему степень
обструкции дыхательных путей, наилучшие результаты были достигнуты в
группе больных с использованием тренировок на аппарате ТДИ-01 (таблица
1). Как следует из полученных результатов, градиент прироста ПСВ в этой
группе был достоверно высок +30,9 % (р<0,05). Причём, динамика ПСВ
зависела от пола, возраста и давности заболевания, он выше у женщин -
+37,8 %, тогда как у мужчин +23,7 %. Наиболее ’‘эффективной" возрастной
группой оказались пациенты 31 -45 лет при давности заболевания до 5 лет
(+33,2 %), в группе пациентов со стажем более 5 лет +20,5 %.
Согласно данным ЭНМТ, наибольшая положительная динамика
отмечена в группах больных, получавших процедуры с применением прибора
“ ВитаТерм-1” и тренажёра Фролова. Чётко прослеживается возрастание М-
210
ответа диафрагмы на 25-30 % и восстановление активности других
респираторных мышц, по сравнению с исходными значениями, а также
наблюдается тенденция к устранению дискоординации в работе основной и
дополнительной дыхательной мускулатуры. Использование термопульсации,
вместе с тем, приводило к формированию нестойкого положительного эффекта.
Имеется небольшой клинический опыт (5 пациентов) по последовательному
применению данных факторов при купировании обострения, позволивший
добиться стойкого положительного результата, благодаря устранению
дисбаланса регуляции мышечной деятельности на первых этапах, а также
закрепить и усилить достигнутый эффект.
При оценке вегетативного статуса мы пришли к выводу о высокой
эффективности применения тренажёра Фролова и аппарата “ВитаТерм-1”
по оригинальной методике симпатикотонического режима стимуляции.
Удалось восстановить эутонию при исходной парасимпатикотонии, по
данным анализа ВРС. Причем, более значительные положительные.сдвиги
имели место при использовании тренировок на аппарате Фролова.
Дииалмка показателя пиковой скорости выдоха в процессе лечения у больных бронхиальной астмой
Группы больных	Исходное значение ПСВ	5-н день лечения	14 день лечения (10 сеанс)
1. Группа наблюдения (медикаменты + ТДИ-01) п = 24 чел	63,7 %	82,5 %* (+18,8%)	94,6 % (+30.9 %)* р< 0,05
2. Контрольная группа (только медикаменты) п = 6 чел	503 %	57,2 %*(+ 63 %)	64,6 % (+13,7%)* р> 0,05
В скобках указан прирост показателя ПСВ (в процентах), по
сравнению с исходным значением показателя
Выводы
Таким образом, выбор метода немедикаментозной коррекции обострения
БА зависит от стадии и выраженности процесса. Исходя из приоритета
вентиляционных расстройств по обструктивному типу на раннем, наиболее
активном этапе обострения, наряду с базисной медикаментозной терапией,
наиболее целесообразным считаем применение более мягких, но эффективных
средств коррекции, а именно аппарата “ВитаТерм-01” с учетом вегетативного
дисбаланса. Видимо, применение ритмической термопульсации на
назолабиальную область блокирует поток афферентных импульсов с
дыхательных мышц, в результате чего восстанавливается эфферентный путь
передачи сигнала из ЦНС на диафрагму и её функция. Также устраняется
дисбаланс вегетативной нервной системы. Использование на данном этапе
чЭСДм организационно затруднено, клинически неэффективно и возможно
лишь на этапе реабилитации при сохранённых резервных возможностях
респираторной мускулатуры, по данным ЭНМГ. Применение тренировок на
211
аппарате ТДИ-01 также затруднено из-за нестабильности состояния
пациентов, а также выраженности вентиляционно-респираторных
расстройств, требующих часто методик реанимационной терапии.
На этапе же стихающего обострения представляется оптимальным
подключение к терапии тренировок на аппарате Фролова, оказывающих
многофакторное воздействие на компоненты патогенеза обострения БА.
Использование тренажёра в гипоксически-гиперкапническом, дозируемом по
нагрузке, режиме позволяет ускорить индукцию ремиссии и перейти к
следующему этапу терапии - собственно реабилитации, к выработке
эндогенного дыхания. В этом плане представляется важным не только
достижение пролонгации межприступных интервалов у пациентов с БА, но
и профилактика, и терапия такого грозного осложнения, как синдром
утомления дыхательной мускулатуры, лежащий в основе прогрессирующей
дыхательной недостаточности.
8.4.1.4. Возможности применения аппарата ТДИ-01
в коррекции синдрома утомления дыхательной
мускулатуры больных бронхиальной астмой
Калинина О. В., Основина И. П., Марьянова О. В.
Факультет последипломного профессионального
образования. Кафедра физиотерапии. Ивановская
государственная медицинская академия.
Областная клиническая больница, г. Иваново.
Всё больший интерес в последние годы вызывает исследование
физиологической роли дыхательной мускулатуры в формировании
компенсированных и декомпенсированных нарушений вентиляции и
газообмена у больных с заболеваниями органов дыхания. Мышечная
респираторная система при целом ряде заболеваний становится неспособной
осуществлять свою насосную функцию, усугубляя тем самым нарушения
процессов вентиляции и газообмена в лёгких (Юсевич Ю. С, 1964; Clark et
al., 1969; Чучалин А. Г., Айсанов 3. Р., 1987-1998).
У лиц, длительно страдающих БА, возникает практически
пожизненная необходимость в повышенной физической нагрузке
респираторных мышц, что сопровождается повышенной затратой энергии
(Fitting J. W. et al., 1990). Эта напряжённая работа дыхательной
мускулатуры направлена на коррекцию альвеолярной гипоксии. Создается
своеобразный “порочный” круг: для обеспечения потребления кислорода
при альвеолярной гипоксии развивается компенсаторная повышенная
работа респираторного мышечного аппарата, с другой стороны, чтобы
длительное время выполнять эту напряжённую мышечную работу,
требуется повышенный приток кислорода.
Дыхательные мышцы при перегрузке устают так же, как и другие
мышцы организма человека (Criee С. Р., 1989). Среди жалоб больных БА
ведущее место занимает одышка. С патофизиологической точки зрения,
212
субъективное восприятие больным одышки, как правило, соответствует
процессу утомления дыхательной мускулатуры.
Под утомлением дыхательной мускулатуры в настоящее время
понимают снижение сократительной силы и выносливости респираторных
мышц, являющееся результатом значительного повышения объёма
выполняемой работы (Соколов А. В., Сычев В. Н., 1997). Это не
одномоментный, а постепенно развивающийся процесс, который
определяется не только тяжестью выполняемой работы, но и её
длительностью (Ambrosio N. etal., 1990).
Лечение утомления респираторных мышц является одной из самых
сложных проблем внутренней медицины. В последние годы всё большее
внимание уделяется немедикаментозным методам терапии синдрома
утомления дыхательной мускулатуры.
Целью исследования было определение целесообразности применения
различных физических факторов для коррекции синдрома утомления
дыхательной мускулатуры у больных с БА. Для решения поставленных
задач проведён анализ эффективности лечения у 125 пациентов с БА.
Больные были выделены в 3 группы:
-	1 группа - 50 человек, получавших в комплексе с базовой
медикаментозной терапией чрескожную электростимуляцию диафрагмы
(чЭСДм);
-	II группа - 50 больных, в комплекс лечения которых был включен
тренажёр Фролова (ТДИ-01);
Динамика показателя ПСВ в процессе лечения обострения бронхиальной астмы
Таблица 1
Группы больных	Исходное значение ПСВ	Значение ПСВ, 5-й день лечения	Значение ПСВ, 14- н день лечения
1. Пациенты с ТДИ-01 (п=24)	63,7 %	83,0 % (+19,3 %)	94,6 % (+30,9 %, р<0,05)
2. Пациенты с чЭСДм (п=25)	60,1 %	68,9 % (+8,8 %)	77,7 %
Пациенты с ВитаТерм-1 (п=50) Контрольная группа (п=25)	62,4 % 50,9 %	57,2 % (+6,3 %)	74,2 % (+11,8 %) 64,6 % (+13,7 %)
-	III группа - 25 пациентов, получавших только лекарственную
терапию.
Все исследуемые группы были сопоставимы по полу, возрасту,
давности и тяжести заболевания. Для оценки проводимого лечения
использовали данные пикфлоуметрии (ПСВ), анализ вариабельности
ритма сердца (ВРС), данные электронейромиографии дыхательных мышц.
213
При анализе полученных данных мы получили более высокий и
достоверный прирост ПСВ +30,9% в исследуемой группе, где применялся
ТДИ-01, тогда как прирост ПСВ в 1 и 3 группах составил 17,6 % и 13,7 %
соответственно.
При оценке данных вариабельности ритма сердца мы отметили
восстановление эутонии в 90 % случаев, где применялся ТДИ-01, тогда как
в других группах стремление к эутонии отмечалось в 20- 30 %.
Объективным критерием функционального состояния респираторного
аппарата следует считать данные ЭНМГ. В группе лекарственной
коррекции без физических факторов значимых и достоверных изменений
показателей не выявлено. В группе больных с применением чЭСДм отмечено
возрастание М-ответа с диафрагмы на 20 % и на 25-30 % в группе больных
с применением ТДИ-01. Но более интересным, с нашей точки зрения, является
не только оценка динамики М-ответа с дыхательных мышц до и после
лечения, но и динамика М-ответа на нагрузочные тесты в ходе лечения,
как более оптимальный и значимый показатель эффективной коррекции
синдрома утомления респираторной мускулатуры. Нами установлено, что
у 87 % пациентов, получавших ТДИ-01 в комплексной терапии, происходит
не только восстановление нормальных показателей М-ответа с
дыхательных мышц, но и исчезает его изменение после нагрузочных тестов.
В группе же с, применением чЭСДм, хотя и происходит увеличение М-
ответа с диафрагмы, но вместе с тем, после проведения нагрузочных проб
происходит снижение М-ответа с диафрагмы на 30-40 % и увеличение его с
межрёберных мышц и грудино-ключично-сосцевидных мышц на 20-25 %,
что расценивалось нами как отрицательная динамика, так как не
происходило восстановление адекватного типа дыхания. Данные ЭНМГ
подтверждаются клинической картиной. Так, несмотря на восстановление
ПСВ, отражающем обструктивный компонент процесса, пациенты,
применявшие чЭСДм, предъявляли жалобы на одышку, дискомфорт или
затруднение дыхания.
ВЫВОДЫ
1. Метод чЭСДм, оказывая прямое стимулирующее влияние на
мышечный компонент, не устраняет в полной мере всего комплекса
дискоординационных расстройств, присущих синдрому утомления
респираторной мускулатуры.
2. Использование аппарата ТДИ-01 является достаточно эффективным
при БА как с точки зрения воздействия на весь комплекс
вентиляционно-метаболических расстройств, так и на все звенья
патогенеза синдрома утомления.
С нашей точки зрения, применение тренажёра Фролова позволяет не
только уменьшить нарушения изометрического компонента мышечного
сокращения, но и, что особенно важно, устранить дискоординационные
расстройства в работе дополнительной и основной дыхательной
мускулатуры, а также осуществить коррекцию вегетативного дисбаланса.
214
8.4.3. Бронхит обструктивный
1) По данным Самарского Госуниверситета, кафедра фтизио-
пульмонологии, 1995: 10 пациентов с диагнозом: хронический
обструктивный бронхит. Тренировки 15-18 дней, по 25-30 минут. Исчезли
кашель, мокрота, хрипы при аускультации лёгких. Лечение с помощью
тренажёра даёт такой же эффект, как и медикаментозное лечение.
Комментарий: см. бронхиальную астму.
По наблюдениям врача Харитоновой О. В. (Медицинский центр
эндогенного дыхания, г. Новосибирск) данное заболевание встречается
примерно у 30 % наших больных. Затруднения в тренировке дыхания
испытывают больные с хроническим бронхитом в пожилом возрасте (75 лет
и старше), лица, работавшие во вредных условиях (химическое
производство, шахтеры и т.п.), имеющие тяжёлую сопутствующую
патологию сердца (аритмия, постынфарктный кардиосклероз). По данным
О.В. Харитоновой для пациентов с хроническим бронхитом эффективно
сочетание дыхательных тренировок в вечернее время с проведением
ингаляций в утренние шли дневные часы.
8.4.4. Эмфизема лёгких
1) По данным МОНИКИ, 1995: 8 больных с диагнозом: хронический
обструктивный бронхит, эмфизема лёгких, дыхательная недостаточность I
и II степени. Медикаментозная терапия не давала чёткого клинического
эффекта. Тренировки проводились 2 раза в день по 15-20 минут с
повышением объёма воды от 8 до 15 мл. Получено общее улучшение
самочувствия, улучшение дренажной функции дыхательных путей.
Комментарий: через 8-12 месяцев (!) от начала занятий на тренажёре
Фролова происходит очистка организма на клеточном уровне (4 - 6-ой
стадии зашлакованное™ по доктору Реккевегу, Л - 47). Если у вас эмфизема
(центрилобулярная, панацинарная) приобретённая, то есть - не первичная,
не врождённая, то информация о должном состоянии легочной ткани (то
есть о том - какой легочная ткань была у вас при рождении) сохраняется в
ваших генах в неизменённом состоянии на протяжении всей (!) жизни.
Осталось только лишь “считать” её гипоталамусу - и тогда ваш
организм сам способен восстановить status quo. То есть - организм (в
частности, гипоталамус), обнаружив несоответствие между реальным
состоянием какогото органа (например, в виде эмфизематозно изменённой
лёгочной ткани), сам предпримет все меры для того, чтобы то исходное
состояние легочной ткани (которое у вас было при рождении) было
восстановлено. Будут активизированы все внутренние силы - ферменты,
катехоламины, лейкотриены, простагландины, гормоны - и вся эта
биохимическая - клеточная - мощь сможет без помощи лекарств
восстановить структуру и, соответственно, функцию лёгочной ткани.
215
ГЛАВА IX. ОРТОПЕДИЯ И ТРАВМАТОЛОГИЯ
(асептический некроз головки бедренной кости;
деформирующие артрозы, артриты; остеохондроз;
повреждения позвоночника)
Целый комплекс положительных свойств, свойственных занятиям на
аппарате Фролова и перечисленных в предыдущих разделах:
•	обезболивающее действие;
•	способность улучшать микроциркуляцию;
•	устранять различные нейродистрофические процессы;
•	вызывать определённые метаболические перестройки на клеточном
уровне;
•	положительно влиять на реологические свойства крови;
•	корригировать иммунный, гормональный, ферментативный статус
больных;
•	повышать специфические и неспецифические защитные силы
организма;
•	активизировать процессы регенерации тканей - позволяет применять
этот, во многом универсальный метод также в ортопедии и
травматологии при лечении: асептического некроза головки бедренной
кости, деформирующих артрозов, артритов, заболеваний и
повреждений позвоночника, остеомиелита, для обезболивания и
стимуляции регенерации костной и мягких тканей при переломах
костей, после операций и др.
Вновь подчеркну, что занятия на аппарате Фролова возможно
проводить и в домашних условиях, и в специализированных кабинетах, и
в травматологических отделениях больниц, и в санаториях и на курортах
для больных с нарушением функций опорно-двигательного аппарата.
9.1.	Асептический некроз
головки бедренной кости
Сроки лечения асептического некроза головки бедренной кости
продолжают оставаться продолжительными, независимо от применяемого
способа консервативного или оперативного лечения. В основном, они
зависят от:
-	этиологии (причины) заболевания: нарушение развития костно-
суставного аппарата, обменных процессов, нейро-эндокринные
расстройства, травмы и др.:
-	степени активности болезнетворных процессов;
-	репаративной регенерации костной ткани поражённых суставов;
-	фазы асептического некроза головки бедренной кости.
Наибольшие трудности в лечении представляет третья фаза
заболевания - фрагментация и рассасывание некротизированных участков
кости.
216
Общее состояние больного, местные клинические, рентгенологические
I морфологические изменения в суставе позволяют не только определить
|зазу асептического некроза головки бедренной кости, но и выработать
методику оптимального лечебного воздействия по ускорению рассасывания
зекротизированных участков костной ткани, реваскуляризации
восстановления кровоснабжения) и восстановления нормальных структур
। очаге поражения. Проведённые после лечения клинико-рентгено-
[абораторные исследования могут служить критериями эффективности
зроведённой терапии и определения дальнейшей тактики реабилитации
1тих больных.
Занятия на тренажёре проводятся по “общей” методике. При наличии
юпутствующих заболеваний, подбирают режим с учётом фазы течения того
зли иного сопутствующего заболевания, степени поражения костной
кани, возраста больного, ответных сенсорных реакций больного.
Наиболее часто во время первых занятий на аппарате Фролова в
збласти поражённого тазобедренного сустава наблюдается чувство тепла,
кжения, покалывания, “ползания мурашек”, периодические чувства
распирания, давления, тяжести, локальной боли или боли во всей ноге,
1ульсации, периодические фибриллярные подёргивания отдельных мышц
: последующим расслаблением. Усиление или уменьшение болей может
меняться их полным исчезновением и комфортными ощущениями. Общая
жнсорная реакция проявляется успокоением и расслаблением, сонливостью,
мцущением общего комфорта и др.
В зависимости от сопутствующих заболеваний могут наблюдаться и
1ные ощущения. Время лечения до клинического выздоровления
рпределяется индивидуально (в основном от 8 до 18 месяцев).
При второй и гретьей фазах заболевания во время занятий на тренажёре
Фролова исключаются активные движения в поражённом суставе.
Зеобходимо также уменьшить нагрузку на эпифиз бедра, что также
злагоприятно влияет на формирование вертлужной впадины. С переходом
фоцесса в четвёртую фазу разрешается движение в поражённом суставе.
Троводится лечебная физкультура. В промежут ках между занятиями на ТДИ
01 желательно производить массаж нижних конечностей и ягодичных мышц.
Для обеспечения разгрузки, особенно у детей младшего возраста
соторые, как правило, не соблюдают режим ходьбы, не могут пользоваться
состылями и натруживают больную ногу, применяются специальные
разгрузочные аппараты, изготовляемые на протезном предприятии,
Сроки восстановления структуры костной ткани, формы головки бедра
шределяются, в основном, фазой заболевания, при которой начато лечение,
юзрастом больного и особенностями общего его состояния. У детей
зикличность течения патологического процесса, как правило, не
зарушается. Однако в отличие от взрослых, у них активнее протекают
фоцессы репаративной регенерации, полностью восстанавливаются
состные структуры в очаге поражения, значительно сокращается
злительность течения отдельных его фаз.
217
Наилучших результатов удается достичь в ранних стадиях
асептического некроза головки бедренной кости - в I-й и во П-й фазах. В
этих случаях происходит восстановление поражённых участков в головке'
бедренной кости без нарушения её сферической конфигурации и,
конгруэнтности в суставе.
В более поздних стадиях (III—V фаза), вследствие некроза, головка:
бедренной кости утрачивает свою конфигурацию, нарушается
конгруэнтность суставных поверхностей.
Это влечёт за собой прогрессирование деформирующего артроза и
нарушение функций сустава.
Терапия асептического некроза головки бедренной кости с помощью
тренажёра Фролова обеспечивает активизацию восстановительных
процессов в поражённом участке, улучшает микроциркуляцию, купирует
нейродистрофический синдром, увеличивает амплитуду движений в
тазобедренном суставе, за 2-3 месяца систематических, регулярных занятий
полностью купирует болевой синдром, значительно сокращает сроки
лечения и реабилитации.
Можно также порекомендовать пациентам с таким заболеванием
принимать БАДы: - КОЛЛАГЕН-УЛЬТРА (влияющий на усиленный
синтез хрящевой и костной ткани в суставах) и - КАПИЛАР (влияющий
на нормализацию кровоснабжения хрящевой и костной ткани суставов, с
выделением внутрь сустава оптимального количества синовиальной
жидкости).
9.2.	Деформирующие артрозы, артриты
Лечение заболеваний суставов с помощью тренажёра Фролова
приводит к значительному реструктуированию (восстановлению
нормальной структуры) тканей, более быстрому снятию болевого синдрома
и восстановлению функций.
Лечение проводится в “общем”, “стандартном” режиме методики по
применению аппарата Фролова с оптимальным количеством воды для
данного пациента. В принципе, какихто особых видоизменений в технике
дыхания на ашщратё Фролова нет. Хочу только лишь отметить, что в связи
с малым количеством кровеносных капилляров, пронизывающих каждый
кубический миллиметр суставно-мышечно-хрящевой ткани,
оздоравливающий эффект в результате занятий несколько более отдалён
во времени, чем, например, при излечении заболеваний сердечно-
сосудистой системы.
Поэтому мы предлагаем нашим пациентам с целью ускорения
оздоровления при таких заболеваниях заниматься по 3 раза в сутки - через
3 часа после еды или натощак. Естественно - начав с 3-х минутного занятия
по 3 раза в день, и прибавляя по 1 минуте в длительности занятия через
каждые 3 - 5-7 - 12 - 14 дней (то есть - по самочувствию, не “гоня
лошадей”). Если заболевание, в принципе, связано с нарушением обмена
218
эеществ на клеточном уровне, то и выздоровление произойдёт на клеточном
/ровне - не ранее, чем через год. Поэтому надо сразу настроить себя на
злительный, кропотливый труд по обретению здоровья. Но уже с первых
занятий значительно улучшается общее состояние таких пациентов - за
:чёт повышения продуцирования синовиальной жидкости в суставах, за
:чёт выведения конкрементов и ядов из их полостей.
С первого дня занятий прекращают откладываться какието пуриновые
эснования за счёт повышения текучести крови, мало того - начинают как
5ы “ размываться”, “вымываться” те отложения, которые уже есть на
сегодняшний день.
На своих лекциях, проводя аналогию с явлениями в природе, я образно
говорю так. Если в карстовых пещерах за счёт подземных вод, обогащённых
известковыми включениями на потолках и стенах этих пещер появляются
сталактитовые и сталагмитовые отложения, то концакрая образованию
этих отложений не видно, если вода всегда несёт с собой какието соли.
Но представьте себе, что почемуто в эти пещеры начала поступать
дистиллированная вода, лишённая каких-либо солевых примесей. Что
произойдёт? С одной стороны, прекратят откладываться новые
сталактитовые и сталагмитовые слои (так как просто-напросто - не из чего),
с другой стороны - и старые отложения начнут размываться, растворяться,
так как дистиллированная вода - прекрасный растворитель.
Точно так же и при заболеваниях какимито артрозами, артритами,
подаграми - все эти структурные изменения - то ли суставов, то ли хряща,
то ли мышц и подкожной клетчатки связаны с тем, что из крови,
обогащённой какимито патологическими включениями через сосудистую
стенку начинают проникать конкременты и откладываться в том или ином
месте. Концакрая этому процессу не видно - при условии, конечно, что
кровь постоянно густая, вязкая, переполненная шлаками и конкрементами.
Когда же в результате длительного выдоха через тренажёр Фролова с
первого занятия начинает:
•	повышаться энергетика крови (повышается количество 2,3-ДФГ),
•	повышаться её текучесть, снижаться вязкость (увеличивается
количество отрицательно ( ) заряженных частичек - эритроцитов, несущих
отрицательный заряд ( ),
то резко падает концентрация шлаков и конкрементов в крови, так
как они просто-напросто усваиваются организмом в качестве питательных
веществ! Мало того, что прямо с первого занятия перестают появляться
новые патологические отложения в мягких тканях и в суставах, так прямо
с первого занятия начнут растворяться и старые отложения.
Для того, чтобы это можно было проконтролировать визуально, можно
каждые полгода делать контрольные рентгеновские “мягкие” снимки. Но
обязательно - “мягкие”, так как только на них видны изменения и в
подкожной клетчатке, и в хрящах, и в мышцах. А на “жёстких” - только
лишь изменения костной ткани.
219
Но окончательное выздоровление произойдёт, опятьтаки, не ранее, чем
через год, когда на клеточном уровне придут в норму, сбалансируются те
биохимические реакции, в результате которых в крови будет
циркулировать то количество пуриновых или каких-либо других
оснований, которые должны быть в норме у каждого из вас, как у
представителя вида Homo Sapiens!
9.3.	Остеохондроз
Принципы оздоравливающего воздействия при
лечении остеохондроза, сколиоза, люмбаго и т.д.
Занятия на тренажёре Фролова при остеохондрозе, спондилёзе,
люмбаго, ишиасе, сколиозе применяются для снятия болевых синдромов,
восстановления функций конечностей, позвоночника, суставов,
центральной и периферической нервной системы и др.
Оптимальный терапевтический эффект достигается при дыхании по
Фролову с применением лекарственных препаратов, современных БАДов
(биологически активных добавок), БИДов (биологически
информационных добавок) и других методов.
В.Ф. Фролов в книге “Эндогенное дыхание - медицина третьего
тысячелетия” описывает такой случай из своей практики. Цитирую:
“В подмосковных Подлипках есть клуб «Гармония». Вспоминаю такой
эпизод после беседы. Руководитель клуба А. А. Серебренникова обращается
к своим коллегам: «Помните, какая у меня была спина? (имеется в виду
кифоз). Теперь она выпрямилась». Заядлая физкультурница, которой уже
за шестьдесят, сама удивлена такой трансформацией. Но трактует её с
механических позиций: сидела во время дыхания прямо - спина
выпрямилась.
Нет, воздействие нашего дыхания другого качества. Энергетическая
кровь и сильная иммунная система открывают сосуды, капилляры и,
стимулируемые энергетикой, ростовые факторы способствуют
восстановлению старых и образованию новых сосудов. И вот мышцы,
расположенные вдоль позвоночника, вновь наполнились кровью.
Заработали мышечные клетки, тонус мышц повысился, спина стала
выпрямляться. Физические упражнения в данном случае малоэффективны.
Включив в тяжёлую работу сотни мышц, едва ли можно заставить активно
работать миллиарды клеток. Новое дыхание, стимулируя полезную работу
сотен триллионов клеток, обеспечивает реабилитацию органов и тканей”.
Конец цитаты.
Согласно новым воззрениям на заболевания органов опорно-
двигательного аппарата, ни о каких дегенеративных, а тем более -
возрастных изменениях в межпозвоночных дисках, в связках, в хрящах
выстилающих суставные поверхности, в костной ткани при заболеваниях
позвоночника и суставов - речи не может быть!
220
Все рассуждения о том, что в организме происходят какие-то
возрастные^ деструктивные, дегенеративные изменения, не имеют под собой
никакой почвы (см. М.Я. Жолондз “Остеохондрозы - заблуждения.
Блокады дисков. СПб - 2000 г.” и “Остеохондрозы. Практика излечения.
Питер - 2002 г.”), и наша профессиональная медицина лечит многие
заболевания опорно-двигательного аппарата, искренне заблуждаясь.
В этих заболеваниях повинны, прежде всего, мышцы спины, а не
межпозвоночные диски или позвонки! Основная причина многих
заболеваний позвоночника связана со спазмами глубоких коротких
боковых и медиальных межпоперечных мышц поясницы и межостистых
мышц! Причём в состоянии спазма (чрезмерного напряжения) эти мышцы
могут пребывать неопределённо длительное время - годы и десятилетия.
Такое состояние правильнее всего называть “мышечные блокады
межпозвонковых дисков”.
Таким образом, мышечная блокада диска развивается не вследствие
дистрофии и выпячивания межпозвонкового диска и не вследствие костных
разрастаний соседних позвонков. Именно (и только лишь!) мышечная
блокада диска является инициирующим, “пусковым” процессом и
одновременно является основной сущностью заболевания, именуемого
“ОСТЕОХОНДРОЗ”, а не бедные межпозвонковые диски, которые
совершенно незаслуженно обвиняет во всех “смертных грехах”
ортодоксальная, профессиональная медицина! Патологический процесс
первично возникает в глубоких мышцах спины, главным образом, в
межпоперечных мышцах поясницы и межостистых мышцах.
Первичный патологический процесс заключается в чрезмерном
напряжении этих мышц (неловкий поворот туловища, чрезмерное сгибание
позвоночника, переохлаждение спины, перенесенное инфекционное
заболевание), превышающем их рабочие напряжения, что приводит к
длительному, рефлекторно закрепляемому напряжению, рефлекторному
спазму этих мышц (на месяцы, годы, десятилетия!). Сократившиеся мышцы
оказываются в режиме самоблокировки. И всё это время межпозвонковые
диски могут находиться в сжатом, сдавленном состоянии, иногда даже
выпячиваясь между позвонками и вызывая болевые ощущения различной
интенсивности.
Развивается мышечная блокада межпозвонкового диска, вовлекающая
в патологический процесс спинномозговые нервы и сопровождающие их
сосуды.
Компрессия спинномозговых нервов приводит к потере
чувствительности органов и тканей. Компрессия сосудов приводит к отёкам
и болевому синдрому. Заболевание начинается не в позвоночнике, то есть
не является вертеброгенным. Проблема мышечных блокад дисков сложна,
но в большинстве случаев не требует комплексного лечения с участием
специалистов разных областей медицины. Выделение “вертеброневрологии”
в самостоятельный отдел неврологии является не обоснованным.
221
Но только лишь дайте этим мышцам энергию и кислород посредство!
новой, более текучей крови (за счёт длительного выдоха на аппарат
Фролова)! Такая кровь способна проникать в самые отдалённые участк:
вашего тела, в том числе - и к спазмированным мышцам спины. И тогд.
они смогут принять свою первоначальную форму и длину - у них
наконецто, появится возможность “выпустить” из сблокированны
позвонков сдавленные, сжатые до минимума межпозвонковые диски.
И тогда ничто уже не будет препятствовать принять вашей спине (.
точнее - позвоночнику) то положение, которое было у вас до заболевани
глубоких мышц спины. И забудьте словосочетания “возрастные изменения
- при занятиях на аппарате Фролова вспоминать о возрасте будет прост
неприлично - настолько молодо вы будете себя чувствовать.
При занятиях на аппарате Фролова в результате повышени
абсолютного количества “активных” эритроцитов, многократно
повышается энергетика крови и, соответственно, её текучесть. Такая кров
способна приникать в самые отдалённые участки тела, в том числе - и
спазмированные мышцы спины, в сдавленные этими мышцами сосуды i
нервы. Это ведёт к быстрому восстановлению того нормального состояния
того нормального топографического соотношения между межпозвонковым,
дисками, нервами, сосудами и костными элементами позвоночника, которо
было, например, до начала заболевания “остеохондрозом”, “сколиозом’
Объективизацией положительного воздействия могут служить н
только ответные сенсорные реакции и уменьшение или снятие болевоп
синдрома, но и показатели энцефалограммы, реограммы и т.д. Улучшени
кровообращения головного мозга при таких заболеваниях наблюдаете
во время реоэнцефалографии уже через 1-1,5 месяца от начала занятий н
аппарате Фролова.
9.3.1. Несколько советов при “остеохондрозе”
1)	Никогда не спите на твёрдой, ровной и жёсткой постели (советы М
Гогулан и К. Ниши не обоснованны!). На эту тему советы дают все. Н
самыми агрессивными (до потери здравого смысла) оказываютс
пропагандисты так называемой “системы здоровья Кацудзо Ниши”
Одним из правил системы Ниши является твёрдая ровная постель. Эг
правило считается в такой степени важным, что поставлено на первое мест,
среди шести правил системы. Попробуйте высказать хоть какое-нибуд
сомнение в правильности положения о твёрдой и ровной постели, и ва!
тут же покажут несколько книг, в которых несведущими авторам:
фетишизируются и система Ниши, и её первое правило. В Москве издан
книга о системе Ниши, в которой из 304 страниц не требуют опровержени
только портрет Ниши и ещё некоторое количество страниц. Сладка
неправда в названии - “Попрощайтесь с болезнями» (М.Ф. Гогулан, 1997
и нездоровая эйфория в изложении одурманивают читателей.
222.
Дело в том, что все восторженные пропагандисты отдыха на досках не
потрудились заглянуть в курс теоретической механики. Этого не сделал в
своё время и инженер Кацудзо Ниши. А зря!
От позвонка к позвонку вниз вдоль позвоночника осевая нагрузка всё
время уменьшается и очень значительно. А. Ситель считает, что это
уменьшение составляет 18 раз! («АиФ», № 48,1993г.). Такое уменьшение
действия осевых нагрузок на позвоночник сохраняется и во время отдыха
лёжа. Уменьшается осевое действие мышечного тонуса.
Отсюда простой вывод: изгибы позвоночника в сагиттальном
направлении должны сохраняться всегда, даже во время сна. Только при
сохранении этих изгибов позвоночника действие (тонус) длинных мышц
спины и других длинных мышц туловища в положении лёжа на спине
ослабляется. В этом случае диски, спинномозговые нервы и
сопровождающие их сосуды отдыхают. Строго выпрямив позвоночник,
лёжа на спине, можно в 18 раз (по А. Сителю) увеличить ночные нагрузки
на диски. Выпрямление позвоночника, увеличивая осевые нагрузки на
позвонки и диски, неизбежно нагружает и короткие мышцы спины.
Вывод очевиден: стремление во время сна на спине вытянуть
позвоночник в ровную линию противоречит здравому смыслу способствует
развитию блокад дисков при естественных поворотах туловища, шеи во
сне и особенно при пробуждении. Вот почему так много случаев
заболевания “остеохондрозом", приобретённых во время сна на твёрдой и
ровной постели.
2)	Не используйте во время сна твёрдые маленькие валики (“полена")
под шейный отдел позвоночника. Второе правило по Ниши верно только
до тех пор, пока его последователи возражают против обычных больших
подушек. Большие подушки, действительно, очень вредны. Но спать на
валикеподушке (“полене") под шеей с соблюдением размеров этого валика
по Ниши можно до первого поворота на бок, когда вы можете “свернуть”
себе шею в прямом смысле слова. Дело в том, что необходимые подкладки
под шею в положении лёжа на спине и на боку очень различаются по
размерам. А вот небольшая мягкая пухо-перовая подушка в этом смысле
является универсальной, она легко трансформируется (“поправляется”) и
веками испытана многими народами в качестве наилучшей подкладки
одновременно под голову и шею во время сна и на спине, и на боку.
Кроме того, незначительная ошибка в определении размера валика под
шею (по Ниши) даже в положении только лёжа на спине, обеспечит много
неврологических неприятностей спящему. По причине патологической
деформации шейного отдела позвоночника.
3)	Делайте минимум физических упражнений! Напомним читателю, что
для профилактики блокад дисков (“остеохондрозов”) необходимо
тренировать короткие мышцы спины и шеи. Для этого требуются
упражнения с боковыми наклонами (типа “насос”) и вращательными
движениями туловища, шеи вокруг вертикальной оси. Вот и всё.
223
Существуют многие сотни других упражнений, и все они не имеют
практически никакого отношения к профилактике этого заболевания, даже
если их рекомендуют самые большие авторитеты по физически»,
тренировкам.
В начале нашего века знаменитый на весь мир датчанин И. Мюллер
разработал очень известную систему физических упражнений "‘15 минут £
день”. Почти 100 лет тому назад И. Мюллер понимал, что на физические
упражнения основной массе людей не удаётся выделить больше времени
Затем И. Мюллер вынужден был создать систему физических упражнений
“5 минут в день” специально для испытывающих дефицит времени, людей
Кацудзо Ниши в своей системе ‘Шесть правил здоровья” физическим
упражнениям отвёл только четыре правила. Это четыре вида физических
упражнений - не десятки и сотни, а только четыре. И на все случаи жизни
сразу, а не только для профилактики “остеохондрозов”.
В самом деле, в организме человека в физических тренировках
нуждаются не только короткие мышцы спины и шеи. По другим
соображениям требуется тренировать руки, ноги, даже глаза. На полный
объём физической тренировки всего организма реально можно планировать
не более 15 минут в день, в составе которых физическим упражнениям,
предупреждающим развитие “остеохондрозов”, можно выделить 2-3
минуты ежедневных упражнений. Рекомендации сверх этого - фантазии,
если не сказать хуже.
Иными словами, для тренировки глубоких мышц спины и шеи под
лозунгом “Нет - остеохондрозу!” допустимо рекомендовать от силы 3-4
упражнения в день с общим временем для них 2-3 минуты. И этого
достаточно! Не надо демонстрировать свою физкультурную эрудицию там,
где это вредит делу. А от наставников, естественно, ждут^юльзы.
“Золотой костоправ” А. Ситель говорит: “Я не советую... заниматься
утренней гигиенической гимнастикой на все группы мышц. От этого можно
и серьёзно заболеть. Можете поверить мне на слово: позвоночник от таких
упражнений сглаживает свои изгибы и приближается к бетонному столбу,
который выдерживает осевую нагрузку в 18 раз меньше» (“АиФ”, № 48,
1993 г.). Здесь слово “бетонный” следует понимать как “прямой, без
изгибов”. Однако этими нашими критическими соображениями не
исчерпывается физкультурная несостоятельность знаменитых авторов,
навязывающих доверчивым людям безответственные и вредные
рекомендации. Дело в том, что известные американские исследователи П.
Хочачка и Дж. Семеро опубликовали результаты своих замечательных
экспериментов и соответствующие теоретические обобщения в книге
“Биохимическая адаптация» (в русском переводе выпушена издательством
“Мир” в 1988 году). Специальная глава в этой книге называется
“Адаптация к физической нагрузке”. Авторы показывают, что физические
упражнения, нагрузки бывают двух принципиально разных типов: одни
тренируют мышцы на выносливость, другие на силу.
224
Так вот оказалось, что все знаменитые авторы, рекомендующие свои
физические упражнения для профилактики заболеваний позвоночника, не
имеют необходимых знаний, и позволяют себе рекомендовать читателям
негодные упражнения. Вместо упражнений, тренирующих силу коротких
мышц спины, эти авторы предлагают упражнения, тренирующие
выносливость этих мышц. При этом мышцы остаются слабыми, не
способными длительно справляться даже с малыми нагрузками.
Наши поиски понимающего дело наставника физической
профилактики, привели к успеху в совершенно неожиданном месте. Удалось
найти, возможно, единственного практикующего автора, дающего
правильные рекомендации: малое количество упражнений, пригодных для
профилактики заболеваний позвоночника и тренирующих силу коротких
мышц спины и шеи. Это Джанет Томсон, специалист по питанию и
физическому совершенствованию из журнала “Космополитен”
(американский вариант журнала), и её упражнения со статическими
нагрузками (вместо - динамических). Статические повороты туловища и
шеи, статические же боковые наклоны туловища и шеи в течение 2-3 минут
ежедневно - это всё, что вам требуется. Так просто и так грамотно!
Есть ещё один специалист, кроме упомянутой Джанет Томсон,
правильно тренирующий силу коротких мышц спины и шеи, причём
специалист наивысшей мыслимой квалификации в деле физической
профилактики. Это Нэнси Хогсхед, знаменитая американская пловчиха,
неоднократная чемпионка Олимпийских игр (в 1984 году в Лос-Анджелесе
она получила три золотые и одну серебряную медаль).
Нэнси Хогсхед в содружестве с Дж.С. Казенсом написала книгу “Как
победить астму” (М.: ФАИР, 1998), в которой рекомендует на максимуме
отклонения при боковых вращениях и боковых наклонах туловища и шеи
(в амплитуде отклонений) сохранять такое положение 5-10 секунд, даже
15-25 и до 30 секунд!
Теперь вы, уважаемый читатель, приобрели необходимые знания,
позволяющие вам отличать полезное от бесполезного и вредного в вопросах,
касающихся блокад дисков (“остеохондрозов”).
4)	При электропунктуре обязательно учитывайте полярность
электрода! Разговор пойдёт о приборе “Эледиа”. В принципе,
использование этого прибора для электропунктуры возможно. Однако ряд
утверждений И.А. Леднёва, Л.Н.Усачёва и В.С.Преображенского,
относящихся к этому прибору, абсолютно неверны.
Печальный опыт Леднёва и Усачёва заставил Преображенского
задуматься, но должного впечатления не произвёл. “Сдача некоторых
позиций” самим Преображенским - с трудом дотягивался в 70 лет до
середины голеней, не сгибая коленей. А ведь раньше свободно доставал до
пола, систематические практически-ничем немотивированные срывы в
здоровье. Необходимость ежедневно выполнять не менее 1000-1400 движений
во время специальной зарядки для поясничного и шейного отделов
позвоночника во избежание серьезных обострений “остеохондроза” -- всё
15
225
это говорит и о неправильном применении электропунктуры, и о
неправильном наборе упражнений (особое внимание Преображенский
уделяет отработке быстроты движений вместо отработки силы мышц).
Самое удивительное заключается в том, что все свои неправильные действия
Преображенский ухитряется ставить в пример читателям.
Принципиальное отношение вызывает категорическое утверждение
Леднёва, Усачёва и Преображенского для электропунктуры: “плюсом” лечить
нельзя. Лечение электропунктурой требует, в зависимости от конкретных
обстоятельств, и “плюса”, и “минуса” на рабочем электроде (щупе).
Хорошо известно важнейшее медицинское (физиологическое) положение
о том, что в организме человека может наблюдаться как чрезмерное
патологическое функционирование (гиперфункция), так и недостаточное
патологическое функционирование (гипофункция) одного и того же органа.
Для устранения гиперфункции и гипофункции одного и того же органа
требуется воздействие на этот орган разной полярностью на рабочем
электроде. Эго в такой степени очевидно и проверено огромной практикой
многих специалистов, что невозможно понять, как могло родиться
утверждение о недопустимости лечения “плюсом”. При критических
состояниях, вызванных сердечной недостаточностью у больных, воздействие
в определённых точках акупунктуры только “плюсом” спасает этих больных,
воздействие “минусом” грозит больным катастрофой!
Нередко бывает такое положение, когда оказать помощь больному
можно воздействием на однуединственную точку, других просто нет.
Естественно, что такое воздействие требуется в одних случаях “минусом”,
в других - “плюсом”. Попробуйте лечить задыхающегося от удушья
больного при бронхиальной астме “минусом” по Леднёву, Усачёву и
Преображенскому и получите резкое ухудшение его состояния. Но если вы
будете лечить “плюсом” сердечную астму, то может наступить катастрофа.
Утверждение о необходимости лечить электропунктурой только при
“минусе" на рабочем электроде является ошибкой не просто грубой, но ещё
и “многоэтажной”. В самом деле, “минус” на рабочем электроде означает,
так называемое, возбуждающее действие на опредёленный нерв (“плюс?
означает тормозное, седативное действие). Как правило, точки
акупунктуры, в силу полупроводниковых свойств кожи, дают
электрический ток большей силы при “минусе” на щупе. Поэтому такой
вариант используется при уточнении положения точки акупунктуры
(“режим поиска”).
Подключая “минус” на рабочий электрод, специалист неизбежно
увеличивает асимметрию электрических сопротивлений и токов в точке
акупунктуры. Такие ошибки, по старому китайскому обычаю, влекут
отстранение специалиста от лечения на годы! Почему же учёные-физики
Леднёв и Усачёв и врач-рефлексотерапевт Преображенский не заметили
этого своего ужасного заблуждения? Да только потому, что пользовались
“вечно лгущим” прибором “Эледиа”, в котором последовательно
включённое в цепь огромное электрическое сопротивление (сотни килоом)
226
скрывает разницу прямого и обратного электрических сопротивлений
акупунктурной точки.
Все эти элементарные положения обязаны были знать энтузиасты
электропунктуры, взявшиеся учить этому делу всю страну, особенно врач
и рефлексотерапевт Преображенский. Вместо этого на всю страну
безответственно распространено опасное невежество.
В применении к “остеохондрозам” лечение электропунктурой
“минусом” по Леднёву обычно даёт видимость лечения, приводя
позвоночник в состояние неустойчивого равновесия на короткое время, до
первой небольшой нагрузки, которая немедленно приводит к сколиозу и
всем его последствиям. Хотя нередки и случаи, когда по ряду соображений
необходимо воздействие и “минусом”.
Лечение “минусом” означает, что повышается тонус коротких
глубоких мышц спины и вследствие этого мышечный корсет опережает в
напряжении связочный аппарат позвоночника. В таких условиях
позвоночник держится ровно мышцами при расслабленных связках. Стоит
только допустить небольшую неравномерность в боковых нагрузках на
позвоночник, и тонизированные короткие глубокие мышцы спины без
поддержки равным образом тонизированного связочного аппарата сразу
же образуют мышечно напряжённый сколиоз.
Переход на лечение “плюсом”, естественно, избавлял от этой беды. В
противном случае лечение становилось бесконечным и до неприличия
нестойким. Менялся сам принцип лечебного воздействия. Необходимо
добавить, что лечение позвоночника “минусом” вызывает сжатие
(констрикцию), так называемых, радикуломедуллярных артерий, в
результате чего нарушается питание спинного мозга.
Таким образом, мысль Преображенского о неблагоприятном влиянии
на здоровье избытка физических нагрузок точно совпадает с таким же
влиянием искусственного тонизирования мышечного корсета
позвоночника при электропунктуре “минусом”.
Особую ценность, по нашему мнению, приобретает тот факт, что к выводу
об отрицательном влиянии перетренированности сам Преображенский
пришёл тогда, когда однажды занимался исследованием мышечного тонуса
у горнолыжников. Он обнаружил, что через две, три, четыре тренировочных
недели мастера горнолыжного спорта теряют свои спортивные навыки и
превращаются чуть ли не в новичков. Оказалось, что в ходе тренировок
мышцы мастеров теряют способность к расслаблению. Это и доказал В.С.
Преображенский: мышцы сокращались и не могли расслабиться - их сводила
судорога. Помогали 20-минутные тёплые ванны и парная баня, горячий душ,
массаж и самомассаж. Помогали хорошо, но ненадолго.
Вот когда была бы необходима помощь электропунктурой с “плюсом”
на рабочем электроде!
5)	Поддерживайте оптимальную массу тела! Это означает необходимость
поддержания минимальной мышечной массы спины, способной обеспечить
обычные, повседневные (не максимальные) рабочие нагрузки.
227
Например, при росте в 168 см целесообразно иметь вес в 65-75
килограммов. Недостаточный же вес (55 - 57 кг, какой был у академика
Амосова Н.М.) неизбежно означает и недостаточность “мышечного
корсета” позвоночника. В этом случае его хозяина ждут неизбежные
блокады, в первую очередь, в области поясницы и шеи. Вся тяжесть
недостаточности мышечной массы вдоль позвоночника от недостаточности
общего-веса будет сказываться в грудном отделе позвоночника, глубокие
мышцы которого значительно труднее поддаются тренировке. Это значит,
что уже при обычных нагрузках (не чрезмерных) возможны проявления
мышечных блокад дисков в виде компрессии спинномозговых нервов,
иннервирующих сердце (возникновение аритмии как это было у академика
Амосова Н.М.), диафрагму, печень, желчный пузырь.
ГЛАВАХ. НЕВРОЛОГИЯ
(вегетативно-сосудистая дистония; заболевания и
повреждения периферических нервов)
10.1.	Вегетативно-сосудистая дистония. Мигрень.
Результаты применения тренажёра Фролова при синдроме вегетативно-
сосудистой дистонии (а не болезни), мигрени различного генеза, в
основном, зависят от степени нарушений центральной гемодинамики и
мозгового кровообращения. У пациентов с начальными проявлениями
недостаточности кровоснабжения мозга и с дисциркуляторной
энцефалопатией I-II степени после занятий на аппарате Фролова ремиссия
заболевания наступает у 75 % больных и более. Менее выраженный
ле 1ебный эффект наблюдается у больных атеросклеротической
энцефалопатией III стадии, а также у больных с остаточными явлениями
церебральных инсультов.
Исчезновение клинических симптомов вегетативно-сосудистых
нарушений головного мозга и улучшение состояния, начиная с первого
занятия на тренажёре Фролова, наступают параллельно с улучшением
показателей центральной и церебральной гемодинамики, наблюдающимся
на протяжении всего времени занятий с тренажёром Фролова.
10.2.	Заболевания периферических нервов
Клинический эффект занятий на тренажёре Фролова при лечении
периферических невритов заключается в купировании болевого синдрома,
восстановлении чувствительности в иннервируемой зоне, улучшении или
восстановлении моторной функции нерва и иннервируемого органа.
Полное восстановление функций поражённого нерва после первого
месяца занятий наблюдается в 80 - 85 %. В остальных случаях клинический
оздоравливающий эффект развивается несколько позже, в зависимости от
этиопатогенеза (причины и срока) заболевания.
228
Применение дыхания на тренажёре Фролова в микрохирургии нервных
стволов значительно улучшает регенерацию нерва и тканей, многократно
сокращает сроки лечения.
10.3.	Повышение работоспособности, снятие
психоэмоциональных нарушений и утомления
Деятельность человека в современных условиях характеризуется
высоким уровнем нервно-психического напряжения с одновременным
уменьшением его двигательной активности.
Это приводит к снижению физической и умственной
работоспособности, а также является одной из причин возникновения
многих заболеваний.
В системе мероприятий по сохранению здоровья с поддержанием в
пределах нормы его психических и психофизиологических возможностей, с
обеспечением надёжности и работоспособности человека в
производственном процессе особое место занимает дыхательная гимнастика
с помощью аппарата Фролова, которая не требует больших временных,
волевых и материальных затрат.
В силу специфики нормализации процессов дыхания (альвеолярного
и клеточного) сам организм осуществляет поиск оптимального метаболизма
веществ на клеточном уровне, и оздоравливающее воздействие
осуществляется именно на те органы, системы и функции, которые
испытывают наибольшую нагрузку. Происходит быстрое и эффективное
избирательное изменение функционального состояния этих органов и
соответствующих участков ЦНС.
Стоит отметить, что повышение умственной работоспособности при
занятиях на аппарате Фролова осуществляется как за счёт улучшения
мозгового кровообращения, так и вследствие изменения обмена медиаторов
ЦНС, непосредственно участвующих в обеспечении психической
деятельности. Повышается и физическая работоспособность, снимается
общая утомляемость за счёт улучшения кровообращения в конечностях и
других частях тела, а также вследствие активизации обменных процессов
между кровью и тканями. Как показали проведённые исследования,
регулярные занятия на тренажёре Фролова позволяет в 3-5 раз ускорить
восстановление работоспособности спортсменов после дозированной
физической нагрузки. Выраженный обезболивающий, антистрессовый и
общеукрепляющий эффект дыхания по Фролову позволяет применять его
для уменьшения риска возникновения различных функциональных
заболеваний и расстройств. Благодаря занятиям на тренажёре Фролова
повышаются и адаптационные возможности организма.
10.4.	Рассеянный склероз. Миастения
При подобных заболеваниях нервной системы регулярные занятия на
ТДИ-01 помогает пациентам поддерживать в хорошем состоянии
229
соматические функции, стабилизировать уже ослабленные функции
нервной системы.
Вместе с тем наш “коллективный” опыт содержит уникальные случаи
эффективной реабилитации при рассеянном склерозе (пациентки из Омска,
и п. Ерцево Архангельской области, инвалиды I группы; г. Ирпень
Киевской области, г. Киев - пациентки II группы инвалидности),
пациенты с миастенией (г. Сочи, г. Борисполь Киевской области, г.
Марганец Днепропетровской области).
Мы считаем, что регулярные тренировки на ТДИ-01 эффективны как
способ, устраняющий многие негативные последствия гиподинамии при
таких серьёзных патологических состояниях, как:
-	рассеянный склероз,
-	миопатия,
-	миастения,
-	посттравматические поражения позвоночника, спинного мозга,
головного мозга,
-	после инсультов,
-	при дерматомиозите,
-	склеродермии,
-	системной красной волчанке.
10.5.	Инсульт
Мы полагаем возможным начинать занятия на ТДИ-01 через 1-1,5 мес.
после ишемического инсульта, через 1,5-2 мес. после геморрагического. Для
подобных заболеваний, особенно у пожилых лиц или при наличии
сопутствующих заболеваний возможно эффективное сочетание с другими
методами, препаратами (лецитин, митомин, деринат БАДы и БИДы).
10.6.	Логоневроз (заикание)
Коррекция дыхательного процесса традиционно используется
логопедами, фонопедами. Очевидно, что хорошие показатели ПДА,
способность длительно (10-30 сек. и более) выдыхать, позволяют эффективно
проводить коррекцию нарушений речи и неврологических реакций.
10.7.	Судорожный синдром. Эпилепсия
В реабилитации этих пациентов занятия на ТДИ-01 эффективно
дополняют известные мет оды лечения. Необходимо регулярное наблюдение
невропатолога и врача-специалиста по эндогенному дыханию, медленное
увеличение режима дыхания (объём воды, время дыхания). Для таких
пациентов желательно рекомендовать медленный вдох в 2-3 порции (до 4
сек.), возможна небольшая пауза на вдохе (2-4 сек.). Необходимо помнить,
что вдох оказывает на головной мозг активирующее, возбуждающее
действие, а выдох тормозящее, седативное.
230
Уменьшение доз противосудорожных препаратов возможно при
условии повышения ПДА, улучшения состояния.
Глава XI. Прочие заболевания
11.1	Психиатрия. Наркология.
Наблюдения за пациентами показывают, что в процессе занятий на
тренажёре Фролова значительно улучшается сон (“архитектура" сна). Сон
после тренировок дыхания наступает быстро. Сон глубокий. Пробуждение
быстрое, после сна - чувство бодрости, свежести, восстановление сил
(полноценный сон).
Систематические тренировки на ТДИ-01 значительно улучшают общий
тонус, настроение, снижают зависимость от перемены погоды. Как правило,
пациенты отмечают повышение работоспособности, уменьшение, а позже и
исчезновение потребности в транквилизаторах, стимуляторах, никотине,
отмечают уменьшение потребности в кофе, чае. Опыт работы на аппарате
Фролова с такими пациентами показывает возможность успешного
применения данной методики у больных людей различных возрастных групп
при некоторых психических расстройствах (депрессивные, невротические
реакции и состояния), астено-невротические состояния и для реабилитации
наркологических больных (алкоголизм, курение).
11.2	Хирургия, травматология
В клинике хирургических заболеваний ТДИ-01 может эффективно
использоваться в предоперационной подготовке и в послеоперационном
периоде. В случае операций на органах брюшной и грудной полости,
естественно, возможно некоторое изменение методики - медленный,
плавный вдох и медленный, не максимальный выдох. Возможно
ограничение времени тренировки на аппарате Фролова до 7-12 минут,
выполнение её 2 раза в сутки.
При заболеваниях сосудов: облитерирующий эндартериит
(атеросклероз) нижних конечностей, атеросклероз, варикозное расширение
вен, мы неоднократно отмечали значительное улучшение функции сосудов,
что позволяло уменьшить приём дорогостоящих препаратов, отказаться от
плановых операций.
По данным исследований уже через 12-15 занятий у пациентов с
облитерирующим атеросклерозом (эндартериитом) нижних конечностей
отмечается улучшение состояния, больные способны проходить большие
расстояния. К 20-25-ому дню от начала лечения на ТДИ-01 значительно
уменьшаются боли при движении, наблюдается потепление конечностей.
По данным реовазографии и ультразвуковой допплерографии значительно
улучшаются показатели кровотока.
В травматологии ТДИ-01 эффективно используется как компонент
компенсации гиподинамии. Улучшение газообмена, микроциркуляции,
231
оксигенации крови и тканей благотворно влияет на восстановление
функций опорно-двигательного аппарата.
11.3	. Акушерство и гинекология
Как показывает опыт, регулярные занятия на ТДИ-01 эффективны в
реабилитации женщин с патологическим климаксом. Применение метода
эндогенного дыхания позволяет значительно улучшить состояние здоровья
у женщин с тяжёлым течением климакса - улучшается сон, настроение,
прекращаются вегетативные реакции (через 3-5 недель), уменьшается частота
“приливов” (с десятков до 6-8), что позволяет значительно уменьшить дозу
гормонов и других препаратов. В основной группе пациенток наблюдались
больные с фибромиомой матки (малых размеров) и гиперплазией эндометрия.
Ухудшения состояния этих больных не отмечалось.
Нормализация активности иммунной системы, улучшение
микроциркуляции позволяют включить систематические занятия на ТДИ-
01 в комплекс мер при таких сложных заболеваниях, как хронический
аднексит, эрозия шейки матки.
Имеются многочисленные положительные наблюдения о применении
этого метода в реабилитации у женщин с эндометриозом.
11.3.1.	Акушерство
Систематические тренировки на аппарате Фролова ТДИ-01, по нашим
наблюдениям хорошо переносятся беременными женщинами в любом
периоде беременности, обеспечивают нормальное, физиологическое течение
беременности, хорошее течение потужного периода. Длительный опыт
регуляции дыхания на тренажёре Фролова, удлинённый (до 20-40 сек)
выдох обеспечивают адекватную адаптацию дыхательной системы к
физическим усилиям во время родов, нормальную “биомеханику” родов,
координацию родовой деятельности.
Желательно начать занятия на тренажёре Фролова за 3-6 месяцев до
беременности, что позволит достичь высокого уровня резервов дыхательной
системы. В начале обучения пользованию аппаратом Фролова у беременных
женщин предпочтительнее “адаптированный” вариант, который
учитывает особенности этого состояния:
1.	Положение полулёжа.
2.	Объём воды в начале занятий (3-5 дней) 8-12 мл.
3.	Вдох медленный, спокойный, до 4 сек.
4.	Выдох медленный, без максимального втягивания живота, без
давления рукой на живот.
5.	Время занятий до 20 минут.
6.	Возможно 2 занятия (утро и вечер) с 3-й недели тренировок.
7.	Режим дыхания “гипоксический”, нет необходимости максимально
увеличивать ПДА.
232
11.3.2.	Гинекология
Метод эндогенного дыхания в реабилитации
женщин с патологическим климаксом
Мальчиков В. В. Кафедра акушерства и
гинекологии, ГИДУ В. Новокузнецк
По мнению многих авторов, изучавших климактерический синдром,
патологическое течение этого синдрома чаще развивается у женщин,
перенесших стрессовые состояния, имеющих экстрагенитальные заболевания.
Патологический климактерий выявляется у 25 -50 % женщин. Известно, что
климактерический синдром развивается на фоне субинволюцин яичников,
уменьшения выработки половых гормонов, изменения функционального
состояния гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы и ретикулярной
формации. Таким образом, климактерический синдром является результатом
функциональной неполноценности высших регулирующих центров на фоне
возрастного снижения функций половых желез. Традиционная комплексная
терапия (гормоны, физиотерапия, транквилизаторы, психотерапия) не всегда
даёт выраженный и стабильный эффект.
В целях повышения эффективности помощи женщинам со среднетяжелым
течением патологического климакса в программу реабилитации была введена
система эндогенного дыхания с применением дыхательного тренажёра
Фролова.
При проведении исследования в группу вошли 26 женщин, средний
возраст 50,8 года. У всех пациенток ежедневно наблюдались приливы с
частотой 10—20 раз в день, частые приступы кардиалгии, головные боли,
психоэмоциональные нарушения (астеновегетативный, астено-ипохон-
дрический синдром). У 8 женщин - дисфункциональные маточные
кровотечения, 9 женщин страдали гипертонической болезнью 1Б - ПА ст.,
3 - атипичной формой климактерического синдрома с выраженными
явлениями кардиопатии и бронхиальной астмы, у 14 женщин - избыточный
вес (+ 15% + 20 %). Всем проведено УЗИ-обследование гениталий, у 2-х женщин
выявлена миома тела матки незначительных размеров, у 6 - железистая
гиперплазия эндометрия (подтверждено гистологически).
Комплексная оценка состояния женщин проводилась по
модифицированному постменопаузальному индексу Купермана. У всех
пациенток этот индекс составил 20-30 баллов и более.
Обучение методике дыхания и контрольные занятия проводились на
консультационном пункте:
I месяц - ежедневно,
II месяц - 1 раз в 2 недели,
III-VI месяц - 1 раз в месяц.
Лечебные занятия пациентки проводили дома, в вечернее время от 15 до
30 минут в режиме, определённом консультантом.
Оценка эффективности дыхательной гимнастики на тренажёре Фролова
проводилась путем динамического наблюдения за общим состоянием
233
больных, выраженностью вегетативных и других расстройств, данных
АД, ЭКГ, УЗИ через 1 и 3 месяца от начала занятий на ТДИ-01.
В начале занятий ПДА составил 5-7 сек., через 1 месяц - в среднем 20-
22 сек., через 3 месяца более 60-70 сек.
Наблюдения показали, что положительная динамика наступает уже
через 5-7 занятий, стабильное улучшение через 2-3 месяца: улучшение сна, общего
самочувствия, настроения, значительное уменьшение выраженности
вегетативных нарушений, приступов астмы, кардиалгии в 2-3 раза, уменьшение
частоты приливов до 6-10 в день, снижение веса на 8-10 кг (у 10 пациенток).
Отмечена тенденция к нормализации АД. Проведение дыхательных
тренировок на ТДИ-01 позволило значительно (в 2-4 раза) уменьшить дозы
лекарственных препаратов (гормональных, гипотензивных и пр.). Ухудшение
состояния у женщин с миомой, гиперплазией эндометрия не отмечалось.
Полученные результаты позволяют сделать предварительное заключение
о положительном влиянии дыхательных упражнений на ТДИ-01 на основные
проявления климактерического синдрома, характеризующиеся:
-	значительным снижением тяжести вегетативных нарушений;
-	нормализацией психоэмоционального состояния пациенток;
-	улучшением обменно-эндокринных процессов.
В связи с этим респираторный тренинг на ТДИ-01 может быть эффективно
использован в комплексной терапии климактерических расстройств и в
профилактике этих нарушений.
1	1.4. Прочие заболевания
Помимо бронхо-лёгочных, сердечно-сосудистых, неврологических
заболеваний положительный эффект от тренировок дыхания на ТДИ-01
отмечен при многих других терапевтических заболеваниях. Основными из
них можно назвать:
-	язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки,
-	панкреатит,
-	колит,
-	хронический пиелонефрит,
-	желчнокаменную и мочекаменную болезни,
-	ожирение,
-	сахарный диабет,
-	хронический ринит,
-	гайморит,
-	тонзиллит,
-	артрозы и др.
Процесс выздоровления при хронических воспалительных
заболеваниях сопровождается нормализацией активности иммунной
системы, лечением хронических очагов инфекции. Клинические проявления
этих реакций - субфебрилитет (незначительное повышение температуры
тела - на 0,1-0,3°С) в течение 3-5 дней, дискомфорт, иногда боли в области
234
поражённого органа. Процесс очищения наиболее ярко проявляется со
стороны придаточных пазух носа (слизь), почек (мутная моча, осадок,
иногда микрогематурия - небольшое количество эритроцитов в моче).
11.4.1.	Ожирение
При ожирении во время занятий на тренажёре Фролова обычно не
требуется “жёстких” ограничений в диете, хотя какието волевые усилия по
уменьшению рациона, всё же желательны. По мере повышения ПДЛ и
“включения” механизмов саморегуляции постепенно уменьшается аппетит.
Это достигается за счёт того, что с первого дня занятий намного эффективнее
и полнее начинает усваиваться пища. И из того же самого количества её,
человек, занимающийся на тренажёре Фролова, получает значительно больше
энергии. Медленно, но уверенно начинает снижаться аппетит - особенно, у
кого он был, буквально, “волчий” до занятий на аппарате Фролова из-за
неестественно перерастянутого желудка от постоянного переедания.
При уменьшении аппетита уменьшаются частота приёмов и объём
принимаемой пищи, что ведёт к уменьшению объёма желудка. Это
приводит к быстрому наполнению желудка (меньшего, чем раньше) во время
еды значительно меньшим количеством еды, чем до занятий на аппарате
Фролова и к более быстрому появлению чувства насыщения (при меньшем
количестве еды). А это ведёт к появлению чувства сытости при намного
меньшем объёме пищи, чем до занятий на тренажёре Фролова. И так - по
типу “цепной реакции".
Пациенты легко переносят циклы разгрузочно-диетической терапии
до 20-30 дней (каши, овощи). Как правило, после стабилизации обменных
процессов, нормализации веса, аппетит остается “спокойный”, особенно
уменьшается потребность в сладком (конфеты, сахар, мёд и т.п.).
11.4.2.	Сахарный диабет
По результатам эпидемиологических исследований количество
больных сахарным диабетом в странах СНГ около 8 млн. человек. Диабет
приводит к сосудистым осложнениям. Среди больных сахарным диабетом
смертность от болезней сердца и инсультов наблюдается в 2-3 раза, слепота
- в 10 раз, почечные заболевания - в 10-15 раз, гангрена конечностей - в 20
раз чаще, чем среди населения в целом.
Ежегодно российским хирургам приходится делать более 12 тысяч
только высоких ампутаций (выше колена) нижних конечностей из-за
осложнений, вызываемых сахарным диабетом.
Новое дыхание открывает огромные возможности по решению проблем
диабета. Наш подход представляет действительное лечение и
восстановление организма, поражённого этой тяжёлой болезнью. Сегодня
уже есть люди, которые “снялись” с инсулинового шприца. Но нужно
думать не о единицах, а о миллионах наших сограждан.
235
Приводимые ниже рекомендации целесообразно использовать при^
лечении всех форм болезни, в том числе - диабета I типа,
инсулинозависимого сахарного диабета. Лечение осуществляется в два
этапа, хотя такое деление, в определённой мере, является условным. По
времени первый этап длится, обычно 2-6 месяцев (в зависимости от стажа
заболевания и исходного состояния здоровья). Второй этап начинается
через 2-6 месяцев от начала занятий на аппарате Фролова и длится до 8-18
месяцев от начала занятий на тренажёре. То есть - через 8-18 месяцев от
начала занятий вы можете значительно уменьшить дозу принимаемого
инсулина, а многие из вас - полностью откажутся от его применения!
Первый этап - нормализация глюкозы в крови, повышение уровня
клеточной энергетики и достижение высокого иммунного статуса.
Основным действующим фактором является дыхание на тренажёре.
В течение первого этапа осуществляется ликвидация скрытых
воспалительных процессов, а также улучшение функций сердца, почек,
печени и других органов. Через 2-6 месяцев от начала занятий начинается
второй этап в лечении сахарного диабета - вы начинаете медленное,
осторожное снижение своей дозы инсулина вполне возможно - до полной
его отмены!
Приводим пример второго этапа осторожного снижения дозировки
инсулина. Например, если доза инсулина в день составляет 31 ЕД
(простого): утро 9 ЕД, в обед 14 ЕД, ужин 8 ЕД. Речь, конечно, идёт о
простом инсулине.
Поскольку дыхание, как правило, проводят вечером, то целесообразно
начать снижение дозы приёма инсулина вначале с вечерней, затем
последовательно начинают уменьшаться вечерние и утренние дозы, и,
наконец, обеденные дозы, т.е. - до полного отказа от инсулина.
Согласно методике, снижение дозы инсулина начинается через 2-6
месяцев (по самочувствию) от начала занятий на аппарате Фролова в один
из вечеров. То есть - вы сначала снижаете вечернюю дозу инсулина (в
нашем примере - 8 ЕД), с 8 ЕД до 7 ЕД (т.е. на 1 ЕД). Этот период, когда вы
применяете уменьшенную дозу инсулина на 1 ЕД (по сравнению с исходной
дозировкой инсулина) длится 7-14 дней.
Затем вечерняя доза инсулина понижается ещё на 1 ЕД. И, снова-таки,
период с уменьшенной дозировкой инсулина на 1 ЕД длится 7-14 дней (в
зависимости от стажа заболевания и исходного состояния здоровья).
Далее, через 7-14 дней с момента общего уменьшения вечерней дозы
инсулина на 2 ЕД и под контролем сахара в крови (при систематических
занятиях на аппарате Фролова), вы начинаете осторожно снижать
параллельно (одновременно) с вечерней дозой и утреннюю дозу инсулина. В
нашем примере - с 9 ЕД т.е. - с 9 ЕД до 8 ЕД (утреннюю дозу). Этот период
(приёма сниженной утренней дозы инсулина на 1 ЕД - одновременно со
сниженной вечерней дозой на 2 ЕД) также длится 7-14 дней.
Обеденную дозу инсулина вы пока не изменяете.
236
Далее через 7-14 дней - вы опять снижаете вечернюю дозу на 1 ЕД и
тараллельно утреннюю на 1 ЕД. И этот период (параллельного снижения
зечерней и утренней дозы инсулина на 1 ЕД) длится 7-14 дней. Дыхание на
шпарате Фролова продолжается в “общем”, “стандартном” режиме. Всё
по делается под контролем уровня сахара в крови гдето раз - два в неделю
остерегаемся гипогликемии).
Должно проходить постепенное (!) снижение сахара в крови. При
постепенном снижении дозы вводимого инсулина.
При снижении доз инсулина вечером и утром наполовину, вы начинаете
тостепенно понижать и дозу инсулина в обед. Т.е. при достижении дозы
шсулина (в нашем примере) вечерней в 4 ЕД и утренней в 4 ЕД, вы
зачинаете осторожно снижать ещё и обеденную дозу инсулина.
В нашем примере - обеденную дозу инсулина с 14 ЕД понижаем на 1
ЕД через каждые 7-14 дней. И это - обязательно на фоне дыхания на
гренажере по “общей”, “стандартной” методике и при уменьшенных дозах
знсулина вечерних и утренних. Такая методика неодинакового снижения
юз инсулина обусловлена самым объёмным приёмом еды именно в обед.
Вели же вы принимаете еду в равномерных объёмах во время завтрака,
збеда и ужина, то вам надо самим подобрать режим плавного и
осторожного снижения доз инсулина.
Это пример. На практике всё может быть несколько иначе. У вас могут
5ыть другие дозы инсулина, могут быть пролонгированные инсулины,
логут быть “миксты” - различные смеси простого и пролонгированного
знсулинов. В этом случае методика дыхания остается прежней, а
корректировка доз инсулина желательна с врачом-эндокринологом. Но в
побом случае необходим режим осторожного, плавного снижения доз
«нсулина. Помните - главное не спешить! Постепенно происходит
юсстановление функциональной неполноценности эндокринной системы
I переход на обеспечение собственными гормонами. Технологических
ювовведений не предусматривается. Только постепенно наращивается
>ремя дыхания (время выдоха в секундах и время занятия в минутах).
После освоения аппаратного эндогенного дыхания следует также
фодолжать увеличивать время дыхания. Увеличенный объём дыхания по
фемени заметно ускоряет лечение болезни (но - избегаем развития
:урфактантной недостаточности)! По нашим наблюдениям
функциональные возможности людей резко различаются. Соответственно,
>торой этап (этап медленного, осторожного снижения дозы вводимого
’нсулина) может продолжаться от нескольких месяцев до нескольких лет.
Результат исцеления объясняется следующим образом. Глюкоза
потребляется в биохимических реакциях. Это называется клеточным
[ыханием. Но при обычном дыхании около 90 % клеток пациента сахарным
щабетом находятся без действия, т.е. практически не потребляют глюкозу.
Сак разбудить эти клетки? Только посредством электронного возбуждения,
юторое осуществляют артериальные, обогащённые 2,3-ДФГ, “холодно”
юзбуждённые эритроциты.
237
Количество больных диабетом увеличивается с каждым годом. Й
существенной помощи от традиционной медицины ждать не приходиться.
Исчезает истинно гуманное отношение к человеку. И вот сейчас, в наше время,
появилась возможность реально стать свободным от шприца с инсулином.
Воспользуйтесь же этой возможностью, дышите и выздоравливайте.
При нарушениях углеводного обмена систематические тренировки
дыхания значительно улучшают состояние пациентов. Особенно быстро
улучшается состояние при гипогликемических реакциях и сахарном
диабете II типа, инсулинонезависимом (через 10-20 дней). При сахарном
диабете I типа (инсулинозависимом) процесс восстановления идёт
медленнее и прежде всего значительно улучшается микроциркуляция,
проходят ангиопатии сетчатки, нижних конечностей.
Для больных с нарушением углеводного обмена необходимо принимать
пищу в любое время, в соответствии с потребностью, в том числе - и сразу
после тренировок дыхания, ночью (в малом объёме - бутерброд и т.п.). Для
этой категории пациентов необходим постоянный контроль сахара крови.
11.4.3.	Лечение инфекционных заболеваний
(по материалам наследия доктора Залманова)
Начнём рассматривать проблему исцеления от инфекционных
заболеваний несколько издалека. Например, с патологоанатомической
картины гриппа. Прежде всего, вы найдёте перечень, так называемых,
возбудителей гриппа. Их немало. Вначале причиной гриппа считались
палочки Пфейфера, потом их место заняли микрококки, пневмококки,
диплококки, стрептококки. За последние годы вирусологи обнаружили
более ста разновидностей различных вирусов, “вызывающих” грипп.
Всякий здравомыслящий человек, не загипнотизированный
“псевдоучёными” терминами, поймёт, что при наличии более сотни
возбудителей одной болезни ни один из них не может явиться истинным
возбудителем гриппа. Наличие разнообразных микробов (в данном случае
в таком числе) должно считаться вторичным биологическим наслоением,
простым “притягиванием за уши” какогото возбудителя к какомуто
симптому, развивающегося на почве поражённых тканей и клеток,
дегенерация которых вызвана другими факторами.
Во время течения, так называемого, сезонного гриппа Мюллер (Muller,
1922) и его ученики установили наличие венозного застоя в преобладающем
количестве капилляров. Этим венозным застоем в капиллярных сетях легко
объясняется венозная гиперемия, множественные эмболии при тяжёлых
формах гриппа, тромбозы, геморрагические инфаркты в разных органах,
характеризовавшие “испанский” грипп в 1918 году.
Среди осложнений тяжёлых форм гриппа тем же венозным застоем
объясняются постэмболические абсцессы лёгких, ограниченные плевриты,
гангрены лёгкого, перикардит, перитонит, энцефалит, инфаркт миокарда.
Все перечисленные тяжёлые осложнения не Вызываются ни
(ногочисленным отрядом микробов, ни ураганом сотен вирусов. Причина
1авно установлена Тюбингенской школой: острый паралич венозных петель
десятков тысяч капилляров при гриппе. С тех пор как грипп начали лечить
нтибиотиками, он совершенно изменил свой характер. Грипп уже не
:вляется сезонной эпидемией, он стал пандемией во всех европейских и
аокеанских странах, подобно чуме в Индии, и характеризуется возвратной
формой, подобно возвратному тифу.
В двух работах, упомянутых выше (как и во всех современных
(атологоанатомических исследованиях), можно отметить странную
фивычку патологоанатомов рассматривать или интерпретировать
юсмертные анатомические изменения тканевых и клеточных структур, как
>езультат последней болезни, вызвавшей смерть. Это значит, что
(атологоанатомическая мысль принимает во внимание только последний
1кт физиологической драмы, не давая себе труда продумать хронологию
(елого ряда структурных изменений, накопившихся у больного за всю
кизнь до наступления последней смертельной болезни.
Пора бы патологам начать определять возраст, длительность
татологических изменений каждого органа, каждой ткани, каждой клетки.
Татологи обязаны, подобно геологам, устанавливать возраст и
(лительность каждого болезненного изменения, сохраняя все
латематические пропорции .
Патология должна стать динамичной, она должна восстанавливать
фаматическую историю всех болезненных явлений на протяжении всей
кизни. Эгот метод откроет новые пути, новые горизонты и новые перспективы
спиники и терапии. В работе профессора Абрикосова количество изученных
5олезней равняется 190. Принимая во внимание, что каждая болезнь
юпровождается рядом патологических изменений, что при тяжёлых случаях
течения болезней патологические изменения имеются и в ряде других органов,
соличество различных форм заболеваний должно превысить две тысячи.
Гакое большое количество разнообразных симптомов с большим трудом
дожег удерживаться в памяти студентов и даже опытных врачей.
Подумаем вместе, нельзя ли это огромное количество симптомов
юкратить. Мы считаем это возможным. Если бы в земледелии или
:адоводстве надо было бы употреблять более тысячи приёмов для
(ыращивания растений, мы лишились бы и овощей, и злаков. В агрономии
фименяются четыре процесса:
1)	Вспахивание земли трактором, что увеличивает подвод кислорода
с корням растений, создаёт лучшие условия для равномерного
фопитывания корней подпочвенными водами и повышает
фоизводительность почвенных бактерий, фиксирующих азот, необходимый
щя построения белковых молекул в корнях растений;
2)	Рациональное орошение, т.е. подвод достаточного количества
кидкостей, питающих, благодаря внутриклеточным микровспышкам
сорни, ветви, листья и плоды аж до самой верхушки растения;
239
3)	Забота об устойчивости растения (подпора);
4)	Уничтожение сорных трав, заглушающих рост культурных растений
(прополка).
Читатели осведомлены о значении различных форм усталости как
главных, основных факторах для возникновения различных форм
заболеваний. Мы различаем усталость;
-	мышечную,
-	нервную,
- акустическую,
- оптическую,
- термическую,
- пищеварительную,
- половую,
• - интеллектуальную,
- эмоциональную.
Для нас человек, нормально работающий и не подвергающийся в
течение долгого времени ни одной из вышеперечисленных форм усталости,
не может заболеть! Ни один из многочисленных микробов, заполняющих
- полость носа,
- конъюнктивы,
- наружного и внутреннего слухового прохода,
- глотку,
- кариесные полости в зубах,
- гортань,
- трахею,
- большие и малые бронхи,
- преддверие влагалища,
- уретру,
- прямую кишку,
- кожные покровы,
- волосистую часть головь! - не может вызвать никакую болезнь, даже
при отсутствии предохранительных прививок.
Существуют четыре главных фактора, вызывающих
предрасположение к инфекционным заболеваниям:
1)	Чрезвычайно ослабленное дыхание, т.е. уменьшение подвода
кислорода к крови, а через кровь - решительно ко всем органам (общая
гипоксемия);
2)	Уменьшение суточного объёма мочи, провоцирующее задержку и
осаждение мочевины, мочевой кислоты, хлористого натрия, фосфатов, кальция,
аммиака (гомотоксинов). Через некоторое время эта задержка вызывает
механическое раздражение органов, тканей и клеток, покрытых и
пронизанных вышеназванными невыделенными субстанциями. Когда
накопление их (гомотоксинов) становится чрезмерным, возникает хроническое
отравление органов, тканей и клеток, что влечёт за собой структурное
перерождение и функциональную недостаточность систем и органов;
240
3)	Ослабление циркуляции крови, лимфы, спинномозговой жидкости - в
гртериях, венах, кровеносных и лимфатических капиллярах, а также во вне -
I внутриклеточных жидкостях. Каждое замедление циркуляции дыхания,
шделения мочи вызывает различные формы заболеваний в зависимости от
большей или меньшей степени предшествовавшей усталости той или иной
ггруктурно-функциональной системы или того или иного органа;
4)	Фактором, предрасполагающим к различным заболеваниям,
шляется также недостаточная ассимиляция, т.е. уменьшение способности
шщеварительной системы превращать питательные вещества, белки, жиры,
/глеводы и минеральные соли в усваиваемые растворы
Совокупность расстройств всех четырёх перечисленных систем влечёт
>а собой тяжёлое заболевание. Чаще всего встречается сочетание
типоксемии и пониженного мочеотделения.
Патология заболеваний дыхательных путей
Почти все заболевания дыхательных путей у взрослых
юдготавливаются медленно, но верно, в детском возрасте. Недостаточная
гентиляция в детской комнате, повторные бронхиты вызывают слабость
гиафрагмы, ,межрёберных мышц и мало-помалу приводят к резкому
гонижению подвода кислорода ко всем органам.
Мы обязаны отметить и подчеркнуть вредную и опасную привычку
рачей, родителей и педагогов пугаться всякого повышения температуры
1 понижать её лекарствами при первом появлении. Повышение
температуры необходимо для уничтожения микробов и токсинов,
юзникающих при распаде белковых молекул в каждой клетке.
4скусственное понижение температуры вызывает вторичное накопление
>слковых токсинов, что, в свою очередь, влечёт за собой перерождение
[ругих здоровых клеток и прогрессивное увеличение белковых токсинов,
пкрывающее дорогу хроническим заболеваниям лёгких и других органов
ю взрослом возрасте.
Микробы не являются
возбудителями лёгочных заболеваний
Они появляются уже после распада клеток, как появляются бактерии
. разлагающихся остатках пищи. Мы наблюдали, как нетяжёлые
аболевания дыхательных путей постепенно ведут к уменьшению подвода
ислорода ко всем органам. Наступает стадия хронического кислородного
олодания, которое является основной причиной возникновения
аболеваний дыхательных путей в юношеские и зрелые годы.
Надо также отметить очень важную роль, которую играют среди других
етских заболеваний коклюш и корь. Современная педиатрия совершенно
е осведомлена о том, что всякий коклюш, даже в самой лёгкой форме, влёчет
а собой длительное набухание лимфатических узлов, “гипертрофию”
имфатических сосудов лёгких, бронхов, плевры. Правильная аускультация
aei возможность прослушать их через 30-40 лет после начала коклюша.
6
241
Всякое искусственное понижение температуры при кори влечёт за собой
паралич альвеолярных, кровеносных и лимфатических капилляров и
создаёт предрасположение к хроническим и острым заболеванияхМ
дыхательных путей.
Товарищи педиатры, если вы хотите избавить ваших маленьких
пациентов в будущем (когда они станут взрослыми) от бронхитов,
воспаления лёгких, от бронхоэктазий, плевритов, от абсцессов лёгкого,
туберкулёза лёгких - не понижайте температуру у ваших маленьких
пациентов, применяйте во время кори, коклюша, гриппа горячие
обёртывания грудной клетки. Таким путём вы добьётесь истинно
профилактической медицины, гораздо более действенной, чем БЦЖ.
Роль школьной медсестры была бы очень полезна, если бы она каждое
утро до начала занятий проводила осмотр горла детям, устанавливая
наличие насморка, и удаляя заболевших детей во избежание массовой
инфекции. Кашляющие, чихающие дети нс должны допускаться на уроки.
Школьные врачи должны стать равноправными членами педагогического
совета. При обсуждении школьных программ врачи должны настаивать
на норме школьной нагрузки соответственно возрасту. Подумайте, какими
простыми средствами можно создать здоровое поколение. В начале нашего
столетия организация, названная “Капля молока", спасла десятки тысяч
новорождённых. Несколько капель здравого смысла у педиатров могли бы
гарантировать здоровье расзущих поколений.
Патологической анатомии известны почечный капиллярит, гнойный
нефрит как следствие эмболии, вызванной каким-либо другим гнойным
очагом или функциональным раздражением (проникновение колибацилл,
энтерококков и стрептококков, ведущее иногда к паранефротическому
абсцессу), наконец, туберкулёз почек. Удивительно, что в трудах
патологической анатомии даже не упоминается о задержке в почках
минеральных солей, а в мочеточниках и в мочевом пузыре - уратов,
оксалатов, фосфатов. Также не упоминается о патогенетическом значении
задержки кальция, которая является первейшим фактором образования
камней в почках, в мочеточниках, в жёлчном пузыре и в главном жёлчном
протоке. Задержка кальция может вызвать очень тяжёлые расстройства
(деформирующий артроз, болезнь Бехтерева).
После работы профессора Шошара (Chauchard, 1943, 1951) стало
понятно значение недостаточного подвода кислорода к нейронам
головного и спинного мозга. В 1951 году была опубликована
замечательная работа академика Б.Н. Клосовского о циркуляции крови в
мозге. Его физиологические опыты и многочисленные тончайшие
наблюдения показали, что для нормальной деятельности мозга необходим
достаточный подвод кислорода и удаление вредных продуктов обмена
веществ, находящихся в крови, лимфе и спинномозговой жидкости.
Прошло много лез с тех пор, как выдающийся русский патолог
профессор В. Подвысоцкий (1905) написал строки, остающиеся и сегодня
242
неоспоримой истиной: “Число основных типов болезненных процессов,
какими бы причинами и в каком бы органе они не были вызваны, весьма
невелико. Между тем, вследствие различной взаимной группировки этих
процессов или вследствие локализации их по различным частям тела,
количество отдельных видов и форм болезней достигает огромного числа”.
Действительно, сущность воспаления, омертвления, амилоидного,
жирового или другого перерождения, сущность тромбоза, отравления
остается одинаковой, в каком бы органе или части тела не совершались
эти процессы.
Благодаря данным, полученным при помощи электронного
микроскопа, наше представление о структурах и жизни клеток значительно
расширилось, и мы начинаем отдавать себе отчёт в том, что сугубо
медикаментозное лечение не в состоянии изменить тончайшие структуры
различных частей клетки; мы лишены возможности непосредственно
бороться с функциональным расстройством, мы можем только создать
условия для самовыздоровления больных клеток, как это делается в
земледелии и садоводстве.
Венозный застой, инфекции и микробы
Если ввести подкожно или внутримышечно экстракт яичного белка или
стерилизованное молоко, то можно вызвать местную инфекцию. Повторяя
эту инъекцию несколько раз, получим лёгкое или тяжёлое заболевание в
зависимости от числа инъекций. Это - общая инфекция. Однако,
употребляя в пищу молоко и яйца годами и десятилетиями, человек не
заболевает. В обоих случаях человеческий организм получает те же
альбумины, превращение которых в белковые молекулы может вызвать
отравление белковыми токсинами.
При нормальном питании белковые токсины обезвреживаются соками
пищеварительного тракта, бесчисленными ферментами и бактериями,
обитающими в кишечнике. Мёртвые питательные вещества чудодейственно
превращаются в жизненную энергию и удивительным образом
восстанавливают часть цитоплазмы клеток, т.е. живые структуры
человеческого организма.
Каждое повреждение слизистой оболочки сопровождается
проникновением микроорганизмов в пораненный микроочаг. Микробы
являются постоянными обитателями носовых пазух, рта, глотки, пищевода
и толстого кишечника. Великие умы - Пастер, Мечников, Безредка -
установили как неоспоримую истину, признанную патологами и
клиницистами, следующий закон: “Не существуез инфекции, которая не
была бы вызвана микробамии”.
Но Пастер на смертном ложе сказал: “Микробы ничто, всё решает среда
(почва)”. Это значит, что состояние организма определяет эффект встречи
организма с микробами. Знаменитый опыт Пастера это подтверждает. Он
заражал кур бактериями куриной холеры. Половина кур, лапки которых
на некоторое время поместили в холодную воду, заболели и погибли.
Другая половина кур получали горячую ножную ванну и не заболели.
243
Холодная ножная ванна всегда сопровождается венозным застоем,
вызывающим увеличение объёма венозной крови и сокращение объёма
артериальной крови. Последнее закономерно сопровождается уменьшением
объёма кислорода, подводимого всем тканям и органам, а также снижением
выделения конечных продуктов обмена веществ, скопившихся в крови,
лимфе и во внеклеточных жидкостях.
Горячая ванна, применённая куриным лапкам, как и горячие ножные
ванны для человека, усиливает приток артериальной крови и, тем самым,
повышает приток кислорода к тканям и органам, способствует удалению
отходов жизнедеятельности. Этот же принцип способствует излечению
многих тяжёлых инфекционных заболеваний (путём применения
гипертермических ванн). Тем не менее, жизнь человека отличается от жизни
курицы. Прошло уже более ста лет после знаменитого опыта Пастера, но
бактериологи не удосужились его повторить.
При местном ограниченном воспалении белковые токсины и другие
антигены уничтожаются фагоцитами. При общей инфекции
(интоксикации) организм мобилизует все свои энергетические резервы,
вызывая повышение температуры, спасительную лихорадку, подобно
мусоросжигательной печи, уничтожающей все вредные вещества,
циркулирующие в крови, лимфе и во внеклеточных жидкостях. Поэтому
никогда не надо искусственно понижать высокую температуру. (Если
температура превышает 40°С, надо положить пузырь со льдом на затылок
и 2 раза в день делать горячие грудные обёртывания.)
Если венозный застой образуется быстро, если в то же время в крови
имеется скопление волоконец фибрина, то образуется либо тромбоз, либо
крупозная пневмония. Если же венозный застой происходит медленно, то
создаются все условия для образования некроза. Только в этих условиях
становится возможным проникновение и размножение микробов в
предварительно омертвевших очагах.
Бактериологи рассматривают вторжение микробов и вирусов как
первопричину возникновения инфекции, мы же считаем, что без
предшествующего венозного застоя, без омертвления массы клеток
инфекция невозможна. Так, как в старинной кадрили партнёры меняются
местами, так микробы и инфекция меняются местами в представлении
некоторых учёных. И это перемещение настоятельно требует рационального
изменения терапевтических приёмов, используемых при лечении каждой
инфекционной болезни.
Вместо того чтобы иммунизировать организм вакцинами, вместо того
чтобы понижать температуру антибиотиками, надо, прежде всего,
освободить организм от венозного застоя гидротерапевтическими
приёмами (горячими обёртываниями и гаммой ванн). Тепло, подносимое
обёртываниями и ваннами, вызывает открытие бесчисленных закрытых
кожных капилляров, освобождает организм от венозного застоя,
уничтожает микробную флору, вызывает распад некротических очагов и
выведение их продуктов. Фагоциты, агглютинины, лизины, всегда
244
присутствующие в плазме крови, обеспечивают её полное очищение, как и
очищение лимфы и других жидкостей организма.
Несмотря на нашу более чем 60-летнюю медицинскую практику в пяти
странах Европы, несмотря на 40-летние гистологические и клинические
изыскания (А. Залманова), мы не без основания предвидим, что наши
концепции будут приняты как, не имеющая большой цены ересь,
предложенная дилетантом-фантастом. Тем не менее, мы хотим представить
нашим будущим критикам (а точнее - “критиканам” - Е. Вериго)
некоторые доказательства, собранные во всемирной научной литературе.
Предлагаю ознакомиться с выдающимся “Трактатом по
патологической анатомии” профессора Л. Ашоффа:
“После глубокого изучения венозного застоя мы нашли различные
соотношения между венозным застоем и инфекцией. Факторы, вызывающие
большой венозный застой, порождают инфекцию; трудно установить
границу между инфекцией и венозным застоем” (Aschoff, 1923, р. 44). Это
робкое утверждение, напечатанное мелким шрифтом, трудно отыскать на
2000 страницах обширного трактата.
Венозный застой всегда сопровождается уменьшением объёма
артериальной крови и резким уменьшением притока кислорода. Общая
гипоксемия сокращает энергетический баланс организма, замедляет все
биохимические реакции. В лёгких гипоксемия сопровождается увеличением
углекислоты. Стенки вен расширяются и теряют свою эластичность,
коронарные артерии не получают достаточного количества кислорода, так
же как и клетки миокарда и эндокарда. Если состояние гипоксемии
продолжается долго, то может развиться миокардит, эндокардит, инфаркт
миокарда.
Венозный застой в полости живота сопровождается анемией мозга. Он
наблюдается при перитоните у хронических алкоголиков. Венозный застой
замедляется вследствие сдавливания в случаях опухолей, цирроза печени,
гнойного или серозного плеврита, при пороках сердечных клапанов. Это
объясняется тем, что венозная циркуляция стимулируется сердечными
систолами и диастолами, движением диафрагмы, а также венозными
клапанами.
Неподвижность грудной клетки (болезнь Мари Бехтеревой),
перикардит, увеличивая венозный застой, сопровождается понижением
артериального давления крови, слабостью и резким похудением брюшной
мускулатуры. Длительный венозный застой вызывает утолщение эндотелия
капилляров, разрастание соединительной ткани. Последняя, образуя рубцы
в разных органах, вытесняет или заменяет специализированные клетки. В
зависимости от места поражения это приводит: в почках - к нефросклерозу,
в лёгких - к пневмосклерозу, в головном и спинном мозге - к рассеянному
склерозу, в коже - к склеродермии, в печени - к циррозу.
После перевязки языка у лабораторных животных в первой фазе
наблюдается замедление кровотока с последующим диапедезом (выходом
эритроцитов в межклеточные пространства через эндотелий капилляров).
245
Такое же явление наблюдается в любой части организма подопытных
животных, если исследуемый участок подвергается охлаждению до
температуры -7°С или перегреванию при температуре +46°С. При
экспериментальном продлении венозного застоя во второй фазе отмечаются
многочисленные точечные кровоизлияния, за которыми следует образование
некротических очагов. После появления некротических очагов широко
открываются ворота для вторжения и размножения микробов.
А теперь разрешите представить другие свидетельства крупных учёных
и исследователей, работы которых опубликованы в научной периодике.
Преобладающее значение объёма жидкостей в человеческом организме, их
роль в устойчивости анатомических структур, в равновесии и ритме всех
функций организма были уже предвосхищены выдающимся патологом
Конгеймом (Cohnheim, 1877). Идеи Конгейма были разработаны и
расширены профессором Грегорачи (Gregoraci, 1927), который считал, что
микробы, постоянно находящиеся в пазухах носа, во рту, в горле, на коже,
не проявляются и не размножаются до тех пор, пока клетки, ткани, органы
не подвергнутся предварительному распаду. Профессор Виллеман
(Villemain), цитируемый Грегорачи, отмечал, что наши терапевтические и
профилактические усилия должны быть ориентированы в двух
направлениях:
1	- уменьшить вирулентность микробов и их размножение;
2	- усилить сопротивляемость организма.
Профессор Воес (Woes), также цитируемый Грегорачи, представил
большое количество случаев самовыздоровления от кавернозного
туберкулёза. Профессор Билльрот (Billroth), знаменитый венский хирург,
был убеждён, что сами по себе микробы не обладают достаточной
жизненной энергией, чтобы разрушить нормальную ткань.
Доктор Ренэ Дюбо (Dubos, 1961), проживающий в США, опубликовал
замечательную работу "Мираж здоровья”, характеризуемую обширнейшей
эрудицией и удивительной ясностью ума. Познакомим читателя с его
основными идеями. Он считал, что как только современной медицине
удаётся уничтожить одну форму болезни, немедленно другая болезнь
заступает на её место. Не существует болезни, которая могла бы быть
вызвана микробом: это не палочка Коха была возбудителем
прогрессивного распространения туберкулёза в XIX веке. Эпидемия
туберкулёза, свирепствовавшая в Европе в XIX столетии, была лишь
следствием социальной трагедии, вызванной индустриальной революцией:
массовое переселение из деревень в индустриальные центры, где рабочие
селились в городских трущобах, жили и работали в ужаснейших условиях...
Рабочие проводили долгие часы изнурительного труда в удушающей
атмосфере угольных шахт... Эксплуатировался детский труд, питание в
городах было плохое.
Отсутствие даже самых примитивных гигиенических условий,
недостаточность питания, отсутствие солнца и света создавали комплекс
факторов, в тысячи раз более губительных, чем бацилла туберкулёза.
246
Животный организм, как и организм человека, даже самый здоровый,
всегда является носителем вирусов и микробов. Уничтожая опасные
микробы антибиотиками, уничтожают в то же время и микроорганизмы,
охраняющие наше здоровье. Борьба с микробами приводит к уничтожению
полезной микробной флоры кишечника.
Эпидемии проказы, сыпного тифа, чумы исчезли в Западной Европе
до появления микробиологии. В 1960 году в США, несмотря на высокий
уровень жизни, каждый житель тратил 10 % своего заработка на лечение.
Там даже на улице можно было купить в автомате за 5 центов
возбуждающие или успокаивающие лекарства, часто очень ядовитые.
Четверть населения США пытается ежегодно в течение двух-трёх месяцев
осуществить психический отдых и восстановить умственное равновесие в
психиатрических больницах.
Лабораторные животные, воспитанные в абсолютно стерильных
условиях, гибнут все без исключения, вступая в контакт с микробами,
существующими в нормальной среде. Эти животные теряют способность
реагировать на инфекцию мобилизацией всех своих защитных реакций, в
противовес животным, привыкшим жить в условиях симбиоза с микробами.
Отсюда можно сделать заключение о том, что необходимо
соприкосновение с микробами для адаптации к неизбежному симбиозу.
Антибиотики, уничтожая определенную расу микроорганизмов, создают
благоприятные биологические условия для развития других видов
микробов. Микробиология становится в своей крайности
микромифологией!
Пастер в последние годы жизни утверждал, что степень сопротивляемости
человеческого организма зависит от его наследственности, от его питания,
от социальной среды, окружающей его, от климата, а также от его
психического состояния. Пастер рассматривал микроб как один из факторов
среди многих других, способных вызвать инфекцию.
В то время, когда Роберт Кох опубликовал свой знаменитый доклад о
бацилле туберкулёза, почти все жители городов Западной Европы являлись
её носителями, но лишь минимальный процент населения был поражён в
той или иной форме клиническим туберкулёзом.
В 1900 году знаменитый гигиенист Петтенкофер в Баварии и не менее
знаменитый Мечников во Франции, а также их ученики решили, рискуя
собственной жизнью, провести своеобразный опыт. Они проглотили
культуры вибрионов холеры, взятых из кишок больных, погибших от холеры.
В экскрементах (испражнениях) этих учёных было найдено огромное
количество холерных вибрионов, кое у кого из экспериментаторов появился
лёгкий понос, но проглоченные микроорганизмы не вызвали ни одного
случая заболевания холерой. После Петтенкофера, Мечникова и их учеников
нашлись другие, очень смелые экспериментаторы, глотавшие миллиарды
бацилл дизентерии в условиях, способствовавших развитию инфекции. Для
увеличения шанса заболевания дошли даже до того, что глотали облатки с
испражнениями больных тяжёлой формой бациллярной дизентерии.
Большинство из них не испытало даже малейшего недомогания.
247
Дорогие читатели, прочитайте захватывающую книгу доктора Дюбо.
На страницах 130 и 132 вы найдете его размышления о "‘магическом
действии” современных медикаментов. Дюбо объясняет экспансию
антибиотиков, успокоительных и стимулирующих средств ’‘коллективной
истерией” врачей и пациентов.
Мы не отрицаем полезность антибиотиков при лечении менингита, но
мы утверждаем, что большинство инфекционных и хронических болезней
поддаются лечению без осложнений методами бальнеотерапии. В случаях
хронических заболеваний современные медикаменты являются лишь
моральным утешением, оплачиваемым последующими осложнениями болезни.
Большие эпидемии прошлого были вызваны отсутствием гигиены, они
исчезали сами по себе без медикаментов и лечения, по мере того, как
улучшался жизненный уровень народов. В настоящее время мы являемся
свидетелями увеличения сердечно-сосудистых и мозговых заболеваний,
злокачественных опухолей; число умственно отсталых детей увеличивается
в катастрофических пропорциях во всех цивилизованных странах.
Ссылки на работы ряда учёных, разделяющих наши взгляды на ту роль,
которую играет венозный застой в случаях развития различных инфекций,
могут быть дополнены наблюдениями, собранными в стрессовых условиях:
не в спокойной обстановке какой-нибудь лаборатории или в факультетской
клинике, а в чистилище многочисленных концентрационных лагерей
гитлеровской Германии.
В 1958 году профессор Шарль Рише (Richet), член Медицинской
академии Франции и доктор Мане (Mans), генеральный инспектор
здравоохранения, член Медицинской академии опубликовали работу под
названием “Патология пленников гитлеровских застенков”. Эти два
знаменитых автора разделили судьбу миллионов интернированных,
приговоренных к медленной смерти, к беспрерывным притеснениям и
пыткам. Несмотря на ужасные условия жизни, эти два исследователя
сохранили ясность мысли для наблюдений, регистрации всего, что
происходило вокруг них и, в конечном итоге, пришли к ценным научным
заключениям. В частности, они отметили влияние охлаждения и
переохлаждения на развитие многих неинфекционных и инфекционных
заболеваний. Так, на с. 36 можно прочитать следующее: “Холод также был
одним из наших злейших врагов, и от ноября до апреля большинство
заключённых ни на час не имели возможности согреться, даже ночью”. И
далее, на с. 38: “Итак, холод является важнейшей, даже решающей
причиной возникновения огромного количества инфекций, в том числе
пневмонии, плеврита, рожистого воспаления, нефрита”.
А какие последствия вызывает длительное охлаждение? Венозный
застой! А каковы последствия венозного застоя?
1	- Значительное увеличение углекислоты в венозной крови;
2	- Увеличение объёма венозной крови и сокращение объёма
артериальной крови;
3	- Сокращение количества кислорода в клетках, в тканях во всех
248
органах и увеличение объёма углекислоты во всём организме. Это -
гипоксемия и интоксикация слишком большим количеством
углекислоты.
Размножение и вторжение микробов, нормально живущих в дыхательных
путях и на коже, становятся возможными лишь при определённой стадии
гипоксемии и определённой степени отравления углекислотой. Микробы
атакуют лишь поражённые или мёртвые участки. Мы выделяем только одно
исключение - для возникновения малярии и сифилиса.
Как организовать мероприятия по борьбе с венозным застоем? Грелка
на область печени уменьшает венозный застой в печени и во всей
территории, орошаемой воротной веной. В случае цирроза печени надо
придерживаться фруктово-овощной диеты, каждые два месяца ставить
пиявки на область печени. Горячие обёртывания грудной клетки
уменьшают или снимают венозный застой в лёгких, в плевре, в миокарде.
Гамма гипертермических ванн (никогда не превышая 42°С) является
действенным средством для уменьшения общего и местного венозного застоя.
Мы наблюдаем в настоящее время преобладание следующих
заболеваний: грипп (ставший пандемией), хронический бронхит,
бронхиальная астма, пневмосклероз, нефросклероз, инфаркт миокарда,
инсульт, профессиональный дерматит, экзема, различные опухоли (рак),
почечная недостаточность. Во Франции 1,5 миллиона отсталых детей,
состояние которых можег быть улучшено. Можно добиться выздоровления
миллионов больных, не прибегая к современным медикаментам, к операциям.
Сколько здоровых детей имеют в полости рта и глотке бациллы
дифтерии, у скольких здоровых детей можно обнаружить бациллы
брюшного тифа и дизентерии в жёлчном пузыре! Микробиологи окрестили
этих субъектов “бациллоносителями”. Даже не ставится вопрос о
физиологических механизмах этого любопытного явления. Нужно ли
заключить, что “бациллы научного любопытства” недостаточно заразны
и не поражают бактериологов?
Нельзя забывать, что без микробов, фиксирующих азот на корнях
растений, жизнь растений и жизнь животных была бы невозможна, что
определённая раса микробов должна рассматриваться в качестве
хранителей источников жизни на Земле.
Инкубационный период принято считать за первую фазу
инфекционного заболевания. Для меня - это степень предшествующей
усталости, сопровождаемой уменьшением кислородного снабжения в
комбинации со скоплением вредных субстанций в жидкостях организма,
провоцирующих повреждение клеток и ’‘призывающих” микробы явиться
уже в роли могильщиков. Огромное количество клеток погибает, причём
их микротрупы в процессе распада увеличивают количество белковых
токсинов и именно в этот-то момент микробы всегда находятся в организме
и начинают размножаться.
И, тем не менее, очень много болезненных состояний развиваются без
какого бы то ни было микробного вмешательства. А именно: серия сердечно-
249
сосудистых заболеваний, почти все заболевания мозга, невриты и
невралгии, астма, базедова болезнь (тиреотоксикоз), эпилепсия, глаукома,
катаракта и др.
Исход каждой инфекции решается уже во время инкубации. Если
предварительная усталость незначительна, инфекция не проявится; если
степень предварительной усталости клеток, тканей и органов не слишком
велика - больной выздоровеет; если же накопившаяся усталость слишком
велика - больной умрёт.
Микробы, спокойно обитающие в организме человека, проникают в
кровь, разносятся кровотоком и могут зафиксироваться и размножаться лишь
в предварительно утомлённых органах. Изменения, которые наблюдаются
в лимфатических сосудах, появление характерных плёнок на миндалинах в
горле при дифтерии, гепатизация лёгочной ткани во время пневмонии - всё
это не является результатом деятельности микробов, это - результат действия
защитных сил организма. Это фиксация микробов в лимфатических
сосудах, например, при тифе, это - разрастание волокнистых нитей,
вызывающих уплотнение лёгочной ткани во время пневмонии, такая же
фиксация микробов выявляется на плёнках при дифтерии.
Наблюдая'более 50 лет (А. Залманов) в различных больницах и
клиниках медицинского факультета развитие инфекционных заболеваний,
сопоставляя истории болезни с данными патологоанатомического
заключения, мы начали собирать литературу, документирующую роль
физиологической и патологической усталости. Можно утверждать, что роль
усталости абсолютно игнорируется в патогенезе инфекционных болезней.
Чередование периодов повышенной температуры с периодами её
нормализации не получило приемлемого объяснения. Открытие
пневмококка не внесло ничего нового в объяснение пневмонии.
Как в течение нескольких часов происходит опеченение лёгкого и как затем
через 7, 9 или 11 дней неожиданно наступает массивное ‘оттаивание’' лёгких?
Как альвеолы, бронхиолы и бронхи за 3-4 часа освобождаются от
волокон фибрина и дают возможность больному легко дышать? Клиника
и бактериология безмолвствуют.
Один и тот же микроб провоцирует разные болезни. Можно ли говорить
о микробной специфике, если один и тот же микроорганизм способен
вызвать септицемию (часто смертельную) или же маленький фурункул,
вылечиваемый за несколько дней?
Каждая чрезмерная усталость вызывает венозный застой. Каждый
венозный застой открывает ворота инфекции. Дайте отстояться простой
воде в бутылке в течение 15 дней, на её поверхности появится плёнка
плесени. Если эту плесень положить под микроскоп, то можно увидеть
многочисленную микробную флору. Тоже явление, безусловно, являющееся
следствием венозного застоя. Полный венозный застой обнаруживается
только на трупах. Местный, ограниченный застой совместим с жизнью, но
замедление венозного потока предрасполагает к инфекции.
Эволюция каждой болезни разворачивается как фильм: на экране
появляются меняющиеся пейзажи, т.е. многочисленные превращения, которым
250
подвергаются клетки и ткани. Эти превращения не могут быть объяснены
только одной причиной - бактерией или вирусом. Такому биологическому
унитаризму не должно быть места ни в клинике, ни в патологии.
Лечащим врачам терапия различных инфекционных заболеваний
диктуется микробиологами. Клиника приняла эго положение со странным
легкомыслием. Время от времени раздаются робкие протесты клиницистов,
предостерегающих об опасности новых медикаментов. Большинство же
врачей послушно следуют предписаниям бактериологов и биохимиков.
Последние обладают обширнейшими познаниями в области лабораторных
реакций подопытных животных. Различные бациллы прививаются в
больших дозах кроликам, собакам и крысам, которые живут, питаются в
условиях, немыслимых для организма человека. Обладая весьма
посредственными клиническими знаниями, бактериологи, тем не менее,
предписывают клинике терапию.
Мыслимо ли предложить историку, даже весьма знаменитому в своей
области, вести занятия по астрономии?
При лечении инфекционных заболеваний с помощью аппарата
Фролова не стоит отказываться от назначенных вам медикаментозных
средств нашей официальной медициной. Но поскольку все мы являемся
свидетелями значительного уменьшения лечебного эффекта многих
природных и синтетических антибиотиков, быстрого привыкания к ним
микроорганизмов и вирусов, то вопросы повышения собственного
иммунитета у каждого из нас встают со всей остротой.
В этом плане неоценимую услугу вам могут оказать систематические
занятия на аппарате Фролова в "‘общем” режиме, когда занятия на аппарате
Фролова происходят в интервале с 21 часа до 23 часов по местному времени.
Начиная именно с этого времени и до утра, происходит восстановление
активности иммунной системы. И при недостатке иммунитета, от чего
страдают едва ли не 90 % всего населения планеты Земля, очень кстати может
оказаться полностью восстановленный иммунитет.
С одной стороны, чужеродные клетки (как микроорганизмы, так и
вирусы) будут своевременно распознаны и изолированы кольцом
макрофагов (процесс стабилизации инфекционного заболевания).
С другой стороны, они будут употреблены в качестве питательных
веществ организмом (как источники фосфолипидов из их клеточных
мембран) за счёт повышения его внутренней энергетики, что нужно для
запуска реакций свободнорадикального окисления жиров - с выделением
воды, углекислого газа, эндогенного кислорода и колоссального
количества энергии.
11.4.4. Очаговый туберкулёз лёгких
Согласно инструкции Минздрава применение тренажёра показано для
лечения очагового туберкулёза лёгких. Но инструкция была разработана
в 1995 году. За эти годы мы убедились, что эффективно лечатся не только
251
очаговые, но и другие формы туберкулёза. Сегодня мы убедились в
эффективном воздействии нового дыхания на иммунную систему, на
реабилитацию и на улучшение функционирования всех органов и систем,
в мощной очищающей возможности нашей технологии. А это и есть то
важное и необходимое, в чём нуждается организм для оздоровления.
Прежде всего, достигается главная цель - восстановление
первоначальной активности иммунитета. Ведь через 3-4 дня организм
приобретает высокоэффективную иммунную систему. И в этом случае
выздоровление неминуемо, несмотря на стрессы и дефицит питания. Нужно
заниматься на тренажёре согласно правилам и систематически.
Как утверждают специалисты, при туберкулёзе страдает весь
организм. Туберкулёзные токсины отравляют центральную нервную
систему, нарушают работу сердечно-сосудистой системы, желез внутренней
секреции и других органов. И все эти проблемы эффективно решает новая
технология. Поэтому можно утверждать об успешном лечении всех форм
туберкулёза и в любой стадии.
Занятия на ТДИ-01 в этом случае необходимо применять как
обязательный элемент гигиено-диетического режима. Естественно, что
улучшение вентиляции лёгких, нормализация активности иммунной
системы значительно улучшает состояние больных и эффективность
специфической, медикаментозной терапии, проводимой в
специализированных стационарах.
Учитывая длительность периода активной терапии, методика занятий на
ТДИ-01 особенно полезна тем, что нормализуется активность органов и тканей
по удалению метаболитов противотуберкулёзных препаратов, и эффективно
проводится коррекция нарушенных функций других органов и систем.
Занятия в “общем” режиме на ТДИ-01 полезны и после излечения от
туберкулёза, как способ профилактики рецидива, и в целях профилактики
туберкулёза у лиц, имеющих контакт с больными (родственники,
медперсонал).
Как вы уже знаете, туберкулёз является не столько инфекционным
заболеванием, сколько заболеванием, развивающимся вследствие
стрессовых реакций. То есть - никто из вас (и из нас, в том числе), не
застрахован от риска заболеть туберкулёзом. Поэтому дальнейшая
информация будет небезынтересна не только пациентам, страдающим от
заболевания туберкулёзом, но и лицам без каких-либо заболеваний.
С первого выдоха через тренажёр Фролова начинается процесс
стабилизации (остановки) дальнейшего развития заболевания. Это
происходит, прежде всего, за счёт возрастания энергетики крови (увеличения
2,3-ДФГ в эритрцитах). За счёт механического увеличения числа
энергетически обогащённых эритроцитов (активных, то есть - артериальных)
в русле крови, по типу цепной реакции, механически увеличивается и число
энергетически обогащённых клеток иммунной системы.
И активность клеток иммунной системы приходит к тому
первозданному уровню, с которым вы родились в этот мир. В результате
252
повышения активности клеток иммунной системы (т- и в-лимфоцитов,
гуморальных факторов иммунитета) палочки Коха (возбудители tbc)
станут чётко различимыми вашим организмом. Эти возбудители болезни
будут выделены и отграничены от здоровой ткани плотным кольцом клеток
иммунной системы (макрофагами, в частности). Момент полного
отграничения клеток tbc от здоровой ткани и будет моментом процесса
стабилизации (приостановления) дальнейшего развития болезни.
Дальнейшее успешное избавление от вашей болезни будет полностью
в ваших руках. С одной стороны, чем дольше (и больше) вы будете
заниматься на тренажёре ТДИ -01, тем быстрее вас оставят симптомы вашей
болезни. Благодаря занятиям на тренажёре в первое время (1,5-2,5 месяца)
улучшение будет обуславливаться сугубо механическим уменьшением
возбудителей tbc - они будут употреблены вашим организмом как
чужеродные белки в качестве питательных веществ (с расщеплением их до
СО, - углекислого газа, Н2О - воды, и О2 - кислорода - и всё это
эндогенные продукты обмена веществ).
За счёт этого произойдёт значительное уменьшение интоксикации
(отравления) организма, улучшится цвет лица, появится аппетит,
произойдёт стабилизация массы тела. Но это ещё не выздоровление. Вы
должны давать себе отчёт в том, что, если вы болели несколько лет, то
надеяться на полное выздоровление за 2-3 месяца просто не серьёзно. Ведь
за это время у вас поменялись и функции клеток лёгочной ткани, произошло
перерождение (дегенерация) структурных клеток.
Но зато через 8-12 месяцев от начала регулярных, систематических
занятий на тренажёре Фролова у вас есть реальный шанс полностью
выздороветь от такого тяжкого недуга, как туберкулёз. Это излечение
возможно только лишь на клеточном уровне - ведь именно там хранится
генетическая (наследственная) информация о том, какой должна быть ваша
легочная ткани. Эта генетическая информация неизменна на протяжении
всей жизни! То есть - та информация о строении вашей лёгочной ткани, с
которой вы (информацией) родились на этот свет, не изменяется (от
младенчества и до самой глубокой старости) и у вас есть реальная
возможность с помощью этого дыхания, полностью восстановить (!) свои
лёгкие до того исходного уровня, с которым вы пришли в этот мир!
Ведь с помощью этого дыхания возможно избавиться от первопричины
заболевания - от атеросклероза, который как спрут душит вас и не даёт
вашим клеткам дышать. В результате этого активность палочек Коха
(возбудителей туберкулёза) возрастает настолько, что они начинают себя
чувствовать “вольготно и весело” в вашем организме. А всё из-за того, что
клетки иммунитета не выполняют свои прямые обязанности - не
“распознают” и не “пожирают” чужеродные белки (палочки Коха, в
частности). Но обеспечьте повышенной энергией клетки иммунитета - и
вы увидите, на что способен ваш организм!
253
ГЛАВА XII. ИНТЕРЕСНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
12.1.	Невероятности профессора Тимочко
Задумывался ли кто-нибудь над тем, почему люди, избранные Богом
и наделённые гениальностью в самых разнообразных отраслях науки,
культуры, общественно-политические деятели, великие актёры и писатели,
как правило, доживают до глубокой старости? Речь идёт, конечно же, о
“добрых гениях’’, которые посвятили себя человечеству, жертвуя личной
жизнью, собственными интересами. И “секрет” их долголетия не в том, где
именно, в какой географической точке Земли они жили, а в том - как они
жили. И чем более добросовестно, даже не задумываясь об этом, они
придерживались Божьих заповедей, тем более вероятным было их
творческое долголетие.
Последнее изобретение (я подчёркиваю: последнее, потому что оно далеко
не единственное) доктора биологических наук, академика АН Украины,
профессора, заведующего кафедрой биохимии Львовского государственного
медицинского университета М.Ф. Тимочко, объясняет этот феномен.
Коротко о сути изобретения. Общеизвестно, что человек почти на 70
процентов состоит из воды, в молекуле которой есть кислород. Воздух,
которым мы дышим - смесь, где также есть кислород. Итак, в средине каждой
нашей клетки есть кислород в составе воды, из которой на 70 % состоит
человек и без которого жизнь человека невозможна.
Но, оказывается, что человек потребляет из воздуха всего лишь
незначительную часть кислорода, остальную же, основную часть - из
собственных клеток. В ходе этого процесса, который напоминает ядерную
реакцию (а происходит она в клетке, а не в атоме), выделяется большое
количество энергии.
А при чём здесь, спросите, долголетие, омоложение организма?
Профессор М.Ф. Тимочко утверждает, что неконтролируемый процесс
выделения кислорода в клетках - во вред организму, а при условии
контроля над ним может оздоровить клетки и отдалить их умирание.
Большую роль при этом играют позитивные стрессы - влюблённость, добрая
весть, смех, радость: от работы, от взятой высоты, от написанного
стихотворения, от прекрасной музыки...
Возможно, комуто, а особенно тем, кто не может избавиться от
приобретённых смолоду знаний и сугубо материалистически-марксистских
взглядов, открытие М.Ф. Тимочко покажется невероятным. Да - оно
революционно изменяет наши с вами представления о возможностях
человеческого организма.
Результаты исследований, которые были проведены на митохондриях
(одна из частиц клетки, обеспечивающих её энергией), которые живут, как
правило, один час, показали: если поддерживать оптимальную
регуляторную систему (по производству и поддержанию выработки
эндогенного кислорода), то митохондрии работают безостановочно. И
самым главным является то, что они не стареют, а, наоборот, становятся
более сильными, более мощными.
254
Сегодня мы всё чаще прощаемся с ортодоксальными понятиями. И то,
что ещё совсем недавно было невероятным благодаря аргументу “этого не
может быть, потому что этого быть не может никогда”, сегодня мы уже можем
объяснить.
Прошло более 15-ти лет, как кардиохирурги используют одно из
изобретений М.Ф. Тимочко. Речь идёт о “гипохлорите натрия”. Пропуская
электрический ток через раствор натрия хлорида, из обыкновенного
хлорида натрия возникает гипохлорит натрия. Введение в организм
человека гипохлорита натрия вызывает образование огромного количества
свободных радикалов. Именно свободные радикалы и обуславливают тот
положительный эффект, который наблюдается при применении
гипохлорита натрия. И ничего искусственного, как говорит М.Ф. Тимочко:
• Мы только лишь мобилизовали эндогенные резервы организма,
используя традиционную схему, но уже в определённой последовательности
и в той комбинации, которая содействует образованию эндогенного
кислорода.
Стоит ли объяснять тот громадный эффект, так сказать, коэффициент
полезного действия нововведения? Оперируя на “открытом сердце”,
хирурги без риска могут работать два, два с половиной часа. И это при
условии, когда речь идёт о необычных и уникальных операциях, когда на
весах секунды.
Параллельно изобретение М.Ф. Тимочко заинтересовало врачей и других
профилей. Л это - борьба с заболеваниями и внутренних органов дыхания, и
органов желудочно-кишечного тракта, и, даже - с нервными болезнями.
“Чудо” профессор объясняет очень просто: радикал, в конкретных примерах -
супероксид кислорода - запускает цепь тех самых реакций и поддерживает
кислородный гомеостаз, необходимое количество кислорода.
Кажется, парадокс: кислород для организма в избыточном количестве
является токсическим веществом, и его должно быть столько, сколько может
употребить клетка. Увеличение приводит к отравлению. В случае же, когда
кислород производится своими собственными клетками, организм сам
регулирует его количество. И про это знают и подводники, и водолазы, и
лётчики, которые работают на сверхскоростных и сверхвысотных машинах;
спортсмены - альпинисты, автогонщики. Кстати, не случайно же М.Ф.
Тимочко защищал докторскую диссертацию в Петербурге, иллюстрируя
теоретические выводы практическими результатами, достигнутыми в
содружестве с моряками-подводниками.
Свыше пяти лет Михаил Фёдорович в сотрудничестве с профессором,
заведующим кафедрой внутренних болезней М.П. Павловским “посвятил”
горемычному циррозу печени.
Онкология. Я хочу особо выделить этот профиль. Ещё рано говорить о
лекарствах, но на стадиях эксперимента исчезали 96 -.97 % опухолей. И
это благодаря тому, что была индуцирована та же реакция и всё те же
перекиси, что и в предыдущих случаях. И чем ранее начать лечение, тем
255
вероятнее надеяться на положительный результат. Как всегда - фактор •:
времени является доминирующим.
Аналогичны заключения и относительно иммунной системы. Как j
утверждает М.Ф. Тимочко, ‘‘в этой ситуации образуется кислородная
вспышка”, и главное - разработать и отрегулировать надёжный
регулирующий адекватный механизм.
Следующий этап и, как уверяет Михаил Фёдорович, ещё одно
открытие - относительно гемоглобина. В тесной связи именно с ролью
свободнорадикальных реакций, которые производят кислород.
Следует отметить, что изобретение львовянина выходит за рамки
медицины. Не стоит останавливаться на его использовании в большом
спорте, когда границы рекордов просто перестают существовать. И без
каких-либо допингов, а только лишь за счёт использования внутренних
резервов организма.
Достойны внимания и проблемы экологии. То, что мы превратили
природу в “окружающую среду” и уже не можем при любых обстоятельствах
привести её в первозданное состояние - однозначно. А, согласно с
изобретением М.Ф. Тимочко, можно и нужно приспосабливаться к тому,
что имеем. Ведь основательно изменился (благодаря той же цивилизации)
и сам человек. Информационный бум, стрессы, способ жизни, питание (а
как для нас - то и последствия Чернобыльской катастрофы), морально-
психологический климат - всё это ведёт к преждевременному старению
организма, к разнообразным заболеваниям.
Особенно профессор акцентируег внимание на применении изобретения
для решения таких важнейших и первоочередных проблем, как охрана
детства и материнства именно в Украине.
Существует ещё один аспект - сельское хозяйство. Снижение процентного
потребления животными природного кислорода, а вместо этого -
активизация выработки эндогенного кислорода может стать настоящей
революцией в животноводстве. Потребляя меньше кормов, за короткий
промежуток времени те же самые овцы, коровы, куры и т.д. смогут давать
больше продукции. Итог - мы на пороге разрешения продовольственной
проблемы! К иллюстрации этого тезиса. Вы никогда не задумывались, почему
самыми продуктивными являются овцы и козы, которые выпасаются на
горных долинах? Существовало мнение, что эго происходит за счёт
разнотравья. А, согласно теории М.Ф. Тимочко, решающая роль здесь
принадлежит низкому содержанию кислорода в горном воздухе и
способности животных приспосабливаться к новым условиям.
В этом же контексте можно вспомнить и про “секрет” долголетия горцев
во всём мире. Главное не питание, а именно проживание в условиях
“скупого” на кислород воздуха. Эндогенный кислород - первопричина
активного долголетия.
И ещё одна отрасль использования изобретения - несколько
неожиданная: преодоление энергетического кризиса. Люди мечтают о
новых мирах, о космических полётах на Марс, другие планеты.
Изобретение М.Ф. Тимочко послужит и в этой отрасли. Чтобы выйти во
256
Вселенную, не хватит сегодняшней продолжительности жизни одного
человека - нужны долгожители.
Несколько слов о будничном. Об открытии М.Ф. Тимочко заговорили,
были публикации (самое интересное - ни одного из авторов этих статей
сам герой даже не видел), а практически - всё остаётся без изменений. И
безуспешными остаются попытки учёного добиться открытия НИИ, тем
более, что есть кадры и помещения. Речь идёт всего лишь о юридическом
статусе. Кстати, зарубежные гости проявляют большую
заинтересованность, нежели родная власть.
Возможно, мы с вами будем гордиться, что именно во Львове живёт
всемирно известный учёный. А пока что профессор Тимочко “один в поле
воин”, победитель и побеждённый в одном лице.
Л. Остапенко 1998 г.
12.2.	Что вы знаете о негативных эмоциях?
Каждый день у входной двери Валю встречала свекровь, и бросала
слова, от которых невестка взрывалась. После десятиминутной перебранки
обессилевшая Валентина уже не могла выйти к ужину, зато её свекровь
становилась бодрой и весёлой. Но однажды Валя на грубость свекрови
лишь улыбнулась в ответ и направилась в другую комнату. Ещё не
переступила порог, услышала, как что-то упало. Обернулась - свекровь
лежит у двери и не шевелится.
Эта история произошла с психологом Валентиной Ситник, которая
тогда ещё не знала, что её свекровь - энергетический вампир.
- Помню, как тогда прибежали дети, муж: “Что ты сделала с
бабушкой?!” Я оторопела. Слёзно уверяла, что даже близко к ней не
подходила. Стали всей семьёй приводить бабушку в чувство -
безрезультатно. Пришлось вызывать “Скорую”. С тех пор я взялась за
специальную литературу. И вот что интересно: в современной медицине
нет такого направления, которое бы описывало энергетический вампиризм
как болезнь или хотя бы как социальное явление. При этом все признают
существование энергетического мародёрства
Почему хорошие люди умирают
раньше других?
Действуют эти самые мародёры очень просто: провоцируют вас на
скандал, и как вы только завелись, “пьют” вашу энергию, высвобожденную
с отрицательными эмоциями. Насытившись, подобно пиявке, успокаиваются.
При этом большинство из них и не подозревают, что вампирят.
Откуда же взялись эти монстры? Теорий на сей счёт много. Согласно
наиболее широко известной из них - люди, животные, растения, даже
кристаллы имеют своё биополе и делятся друг с другом. Так идёт постоянный
и бесконечный круговорот энергии в природе. Человеческое биополе -
17
257
замкнутое. Но от стрессов и болезней оно ослабевает, даёт ‘трещину”, через
которую наша энергия может выплёскиваться наружу.
Тут поживиться ею слетаются вампиры это люди, которые потеряли
способность брать энергию напрямую из космоса и начали использовать
потенциал других людей. А он, увы, не безграничен.
- Самое страшное, если вампир - близкий вам человек, - считает
Валентина Павловна. - Когда-то у меня на приёме была девушка, мама
которой пила из неё все соки, то есть энергию. Зарядившись таким способом,
родительница искренне заботилась о дочке, сетуя на то, какая она у неё
хиленькая и болезненная. Л у той и взаправду, не было ни дня без головных
болей и обмороков.
При этом девушка очень любила свою мать и практически не оставляла
её. К сожалению, моя пациентка умерла. Говорят, её старенькая мама живёт
сейчас у племянника. Не удивлюсь, если он стал болеть. Увы, но факт -
семейные вампиры переживают своих доноров. А мы удивляемся - почему
хорошие люди зачастую умирают раньше плохих?
В следующей ситуации побывал, наверное, каждый. Прибегаешь
домой с работы и думаешь: сейчас сделаю и то и другое... Вдруг звонок.
На пороге сосед. Он приходит в гости запросто, поприятельски. Посидит,
поплачется на жизнь. Затем, облегчив душу (а заодно и подзарядившись”
вашей энергией), уйдёг. Вы же, раздражённые и уставшие, еле доносите
ноги до кровати.
- Как правило, соседи-вампиры приходят ежедневно в одно и то же
время, как на работу, - продолжает Валентина Ситник. Не впустить их в
дом совесть не позволяет. А зря. Не будет для вас большой беды, если
разорвёте с ними всякие отношения. Характерная деталь: вампиры никогда
не приглашают к себе в гости, а норовят сами прийти попить чайку.
Не завидуйте любимчикам шефа!
Распознать начальника-вампира тоже очень легко, считает Валентина
Павловна. - Как правило, по утрам он собирает подчинённых и начинает
распекать. Каждого достанет до “печёнки”, каждому найдёт обидное слово,
взвинтит весь коллектив, отобьёт желание работать. А после такой
’“пятиминутки” добреет, похлопывает всех по плечу, просит не обижаться,
ведь старается вроде бы для всех, якобы для общего дела. Мол, если вас не
понукать, то и работа остановится. Запомните: у начальника-вампира
самая большая текучесть кадров. У него обязательно есть подхалимы. И если
кто-то завидует такому статусу - дескать, любимчикам шефа легче живётся
- то, поверьте, зря. Он держит их возле себя, чтобы было кого безнаказанно
оскорблять, унижать, то есть - энергетически “разряжать”.
Спорить, что-то доказывать такому начальнику бесполезно - от этого
он ещё больше будет отбирать у вас энергию. Тот, кто возражает, -
бесценная находка для энергетического вампира. А вы попробуйте не лезть
в бутылку, а наоборот, не реагировать на грубость и даже улыбаться.
Увидите, как он вдруг побагровеет, затрясётся и схватится за сердце. Ещё
бы - вы не дали ему своей энергии!
258
Защита от вампиров
- Самая простая защита - молчание, - уверена Валентина Павловна,
которая именно этим оружием сразила свою свекровь. - По этому поводу
есть замечательная то ли притча, то ли быль. Приходит как-то старушка к
священнику и говорит: “Батюшка, нет сил - старик совсем меня загрыз.
Все пилит и пилит...”
“Вот тебе святая водичка, - ответил тот. И как только муж начнёт
браниться, набери её в рот, а когда замолкнет, - проглоти” Приходит
старушка через неделю. Приносит батюшке курочку, мёд, яйца: “Ой,
спасибо, батюшка. Золотой дед стал! ”
Вот ещё несколько советов, которые помогут вам не попасться на
удочку вампира, а значит, сохранить собственное здоровье:
- “Спокойствие, только спокойствие”, - говорил Карлсон. И был прав!
Если вас оскорбляют, как бы ни было трудно, спокойно или полушутя
ответьте: “Да, я такая! А, ещё такая и сякая. Не нравится - поищите
другую”. И вампир оставит вас в покое.
-	Постарайтесь всё время пребывать в хорошем расположении духа,
чтобы не “вырабатывать” отрицательную энергию. Без неё вампиру вы и
даром не нужны.
-	По возможности, общайтесь с людьми на улице - отобранная у вас
вампиром энергия тотчас восполнится космической.
-	Сделайте так, чтобы в помещение, где вы находитесь, попадало, как
можно больше солнечных лучей - откройте окна, составьте систему зеркал.
Открытый огонь внутри жилья - камина, свечей - очень хорошо
насыщает помещение энергией. Только не надо использовать газовую плиту
- так недолго и угореть.
И напоследок. Если вы сами вампир, попробуйте переключиться с
человеческой энергии на космическую. Поначалу вам будет плохо, зато
вы избавите от страданий близких и коллег.
Галина Коваленко,
“Сегодня”	июнь 2001года
12.3.	Прислушайтесь к своим ногам!
Нередко случается такое: самочувствие вроде бы и нормальное, а вот с
ногами не всё в порядке: чувствуется какой-то дискомфорт, человек устаёт
даже после непродолжительной ходьбы. С такими жалобами нередко
обращаются к заведующему ортопедо-травматологического отделения
столичной клинической больницы № 12, главному ортопеду-травматологу
г. Киева Александру Косякову. И опытный специалист тут же
устанавливает причины: безусловно, речь идёт о неудобной, что не
подходит стопам, обуви, что и приводит к незначительным, на первый
взгляд, деформациям. Явление это, к сожалению, распространённое и
виноваты часто сами пациенты. Внимательно прислушиваются к тому, как
у них работает сердце, другие органы, а кто беспокоится о ногах? Если и
259
болят, то это списывают на возраст, на естественную усталость. Изредка
кто обратится к врачу, лишь только, когда, как говорится, не припечёт -
когда уже и терпеть не в состоянии.
Тем временем, медицинская статистика приоткрывает неутешительную
картину. Неблагополучие с ногами наблюдается уже в детстве: каждый
третий ребёнок 8-летнего возраста страдает от деформации стоп, а среди
взрослых 80 процентов живут с неприятными ощущениями в стопах,
голеностопном, тазобедренном, бедренном суставах. Ноги являются очень
важным органом: они не только “носят” нас, в стопах сосредоточено
преимущественное большинство нервных окончаний рефлекторных зон,
тесно связанных с соответствующими внутренними органами тела.
Так у нас уже традиционно сложилось, что при выборе обуви, люди
меньше всего заботятся об ортопедической стороне дела, обращая внимание
только лишь на внешние качества, а остальное - «лишь бы не были
узкими». И само понятие - ортопедически подобранная обувь - у нас не в
почёте - в отличие от всего цивилизованного мира. А отсюда и
распространённость ортопедических дефектов ног, в частности,
плоскостопия. Плоские стопы, потеряв способность амортизировать
нагрузку на ноги, провоцируют боль и другие неудобства во время
хождения, отёки, способствуют общей скелетно-мышечной деформации,
искривлению позвоночника, перегрузке суставов, что приводит, в
конечном итоге, к возникновению серьёзных заболеваний, которые, к тому
же, плохо поддаются лечению.
Всё это Александр Косяков и объяснил очередному пациенту, который
обратился к нему за консультацией. Подсказал, как нужно действовать у
конкретном случае. В Киеве функционирует сеть ортопедических пунктов
при клиниках, где каждый может получить квалифицированную помощь.
Пациент живёт на улице Воровского? Как раз там находится Институт
ортопедии, и если зайти со двора, то в помещении старой поликлиники и
работает, необходимый пациенту, ортопедический пункт.
Воспользовавшись этим адресом (ул. Воровского, 27), мы и зашли в
это медицинское подразделение. Познакомились с техником-ортопедом
Сергеем Айдиновым. И убедились, что здесь делают полезное людям дело.
Иготавливают ортопедические подокорректоры (у нас их называют
стельками) по методике, которая не имеет аналогов в мире - путём
гидроформирования, что является единственным объективным способом
получения точного отпечатка стопы. Применяемая здесь методика даёт
возможность учесть сугубо индивидуальное анатомическое строение стопы
пациента, состояние его мышц и сухожилий, и даже - массу тела, что при
традиционном способе не учитывается. И вся процедура изготовления
подокорректоров занимает всего 30 - 40 минут.
•	Пружинистая поверхность подокорректоров обеспечивает постоянный
массаж стопы во время хождения, улучшает кровоток и обменные процессы,
обогащает кожу стоп кислородом, - объясняет Сергей Айдинов. -
Ортопедические подокорректоры - это и лечение, и профилактика
плоскостопия. Они являются таким себе тренажёром для мышц и связок,
260
разгружают тело. Рекомендуются при артрозах, остеохондрозах, подагре,
травмах ног, помогают людям с избыточным весом, беременным женщинам.
•	Однако не слишком ли мало иметь в таком большом городе как Киев
один ваш ортопедический пункт?
•	А почему один? Наши пункты работают: в Московском районе - в
доме быта “Московский”; в Ватутинском в поликлинике, что по улице
Драйзера, 19; в Минском - при поликлинике № 4; а детская поликлиника
№2 в Днепровском районе обслужит детей. Наши специалисты-ортопеды
дадут консультацию относительно рационального подбора обуви,
конечно, установят и точный диагноз, причины дискомфорта в ногах.
Поверьте, ноги стоят того, чтобы про них побольше беспокоиться, чем у
нас почему-то принято...
Интересуюсь международными связями ортопедического центра
“РИКИ”. Оказывается, они довольнотаки крепкие и распространенные.
За технологией нашего столичного центра, которая, кстати,
запатентована в нескольких странах, ныне работают в России, Канаде.
Каким образом узнали об опыте киевлян в Канаде? Началось с того, что
директор центра Валентин Гусев учился в этой стране, закончил
специализированный ортопедический колледж в Онтарио. А сейчас
случилось так, что уже его пригласили туда же, чтобы помочь освоить
технологию киевлян, достойно оценённую за океаном.
Технологией киевлян заинтересовались и наши отечественные учёные,
в частности, Института ортопедии, Института эндокринологии АМН
Украины. Фундаментальные исследования учёных подтвердили высокую
эффективность предложенного столичным ортопедическим центром метода
гидроформирования подокорректоров, применение которых, как оказалось,
является, довольнотаки, полезным и для больных сахарным диабетом.
Достойно оценен и профилактический эффект: несложная процедура
установления ортопедических подокорректоров предотвращает развитие
сложных заболеваний.
Пётр Приходько.	Газета “Здоров’я киян”, № 5, 2001год.
12.4.	Спорт и эндогенное дыхание
Роль генерации эндогенного кислорода в процессах
гармонического развития организма спортсменов и
в повышении толерантности к физическим нагрузкам
Спорт больших достижений на данном этапе переживает сложный
период. С одной стороны, элитные спортсмены в разных видах
олимпийского спорта демонстрируют сверхвысокие результаты, а с другой
- преобладающее большинство из них преследует море проблем -
постоянные травмы, снижение иммунной активности, частые
психоэмоциональные срывы и депрессивные состояния. Если прибавить к
этому перечню значительные трудности в улучшении рекордных
261
результатов без применения допинга, низкое качество здоровья
большинства высококлассных спортсменов после завершения их
спортивной карьеры, то становится очевидной актуальность поиска самых
новейших достижений современных биомедицинских наук для разрешения
этих проблем.
Но сейчас, когда всё чаще звучат голоса учёных про необходимость
изменения научных медико-биологических парадигм, на основании
которых реально совершить давно ожидаемый колоссальный прорыв в
биологии и медицине, особенно важным является радикальный пересмотр
фундаментальных принципов охраны здоровья, новое переосмысление
нашего отношения к здоровью как первоосновы жизни. По нашему мнению,
изменение научных биологических парадигм обусловит, прежде всего,
переход от доминирования аналитического метода познания мира к
целостному системному его восприятию, к восприятию живой системы как
динамично неуравновешенной с разветвлёнными, многовариантными
нелинейными процессами самоорганизации и важности синхронизации
разных влияний с протеканием обменных процессов для обеспечения
эффективного оздоровления организма.
Тогда человек, по определению В. Казначеева (1994 г.), будет
восприниматься как симбиоз минимум двух форм жизни - белково-
нуклеиновой и энергоинформационной (полевой) природы. И уровень его
здоровья будет оцениваться, прежде всего, суммой мощностей всех
функциональных составляющих человека как биоэнергоинформационной
системы, адекватно адаптированных к условиям внутренней и внешней
среды. Из таких рассуждений вытекает, что адаптационный потенциал
личности является производной от функциональных возможностей
организма, уровня адаптации, физического, психического, духовного
развития, взаимозависимый, в свою очередь, от состояния внешней среды
и микросоциума. Поэтому чрезвычайно важной является проблема
повышения адаптационного потенциала человека, углублённого изучения
молекулярных механизмов развития адаптационных реакций, применение
эффективных методологий и целенаправленного их формирования, исходя
из новых принципов и новейших достижений биологии и медицины.
Важной составляющей становления новых биохимических парадигм,
на наш взгляд, является кониепиия адаптации и развития живой
биосистемы, основоположником которой является профессор Михаил
Тимочко и соавторы (1985-1998 г.г.). Авторы отстаивают позицию, в
которой утверждают, что адаптационные реакции являются главным
содержанием, сутью эволюции, что этими процессами можно управлять,
интенсифицируя кислородозависимые метаболические превращения,
контролируя их векторную направленность и эффективное приобщение
недоокисленных метаболитов в анаболические процессы и, таким образом,
обеспечивая гармоничное формирование новых функционально-
метаболических состояний без проявления атрофических изменений и “цены
адаптации”. Основное внимание авторами уделено адекватной
262
стимуляции свободнорадикальных и перекисных реакций, а также
механизмам оптимального генерирования эндогенного кислорода и его
эффективной утилизации в антиоксидантно-анаболических процессах, не
допуская нарушения кислородного гомеостаза и энергетического
потенциала организма при переходах к высшим адаптационным состояниям.
Следует отметить, что для практического воплощения этих новых
научно-методических подходов, мы предлагаем применить комплексную
физиолого-биохимическую программу, с помощью которой можно
оптимально стимулировать биохимические механизмы генерации
эндогенного кислорода и наблюдать за реакцией-ответом со стороны
сердечной деятельности и вегетативной нервной системы на динамические
режимы разносторонних влияний с целью трансформации организма к
эндогенному типу дыхания и приобретения человеком эффективного обмена
и высшего функционально-адаптативного состояния.
Эндогенное дыхание:
•	предотвращает деструкцию и деградацию тканей,
•	повышает энергетический потенциал организма,
•	включает в работу основную часть клеток,
•	индуцирует новые метаболические пути
•	мобилизует функциональные резервы,
•	значительно улучшает усвоение биологических субстратов, что
поступают в клетку извне,
•	формирует активную иммунную систему организма.
Таким образом, эту разработанную эффективную технологию можно
использовать не только в практической медицине для обеспечения здоровья,
омоложения и продолжения активного долголетия, но и в спортивной
практике для тренировки неспецифических механизмов природной
резистентности, которые у спортсменов всегда на грани истощения,
Основным инструментом реализации этой технологии в нашей научно-
экспериментальной работе является метод ИРТ - интервальной
гипоксической тренировки (’‘возвратное” дыхание воздушной смесью со
сниженной концентрацией кислорода до 9	12 %), который позволяет
решать одновременно несколько задач:
•	оценить состояние функциональных резервов каждого индивидуума
и разделить людей как минимум на три исходные группы по резистентности
к гипоксическим нагрузкам:
-	низкорезистентные (HP),
-	среднерезистентные (СР),
-	высокорезистентные (ВР);
•	оценить биохимическую и физиологическую реактивность каждого
индивида, исходя из реакции сердечно-сосудистой и вегетативной нервной
системы на импульсные гипоксические влияния;
•	эффективно корригировать тактику формирования новых
адаптативных состояний различными фармакологическими,
субстратными, физиотерапевтическими влияниями, исходя из оценки
263
исходного функционального состояния организма и его реактивности
(способности биохимических и физиологических систем к реальной
перестройке при переходах к новым состояниям);
•	повысить силовые и динамические характеристики мускулатуры,
уменьшить длительность восстановительных периодов после
изнурительных тренировок и напряжённых соревнований, предупреждать
проявления “цены адаптации” при возможных чрезмерных физических и
психоэмоциональных нагрузках;
•	получать биохимический прогноз формирования оптимального
функционального состояния в различных возрастных и видовых группах
спортсменов при рациональном планировании тренировочного процесса.
Исследования, проведённые нами за последние два года на двух
группах людей (контрольная - 20 обычных человек в возрасте до 25 лет и
опытная - 15 спортсменов международного и национального класса в
возрасте до 30 лет) позволили получить важную информацию.
Во-первых, исследуемые контрольной группы были разделены по
нашей методологии на три группы в определённом процентном
соотношении: HP - 60 %, СР - 24 %, ВР - 16 %. Причём, если у
низкорезистентных (HP) особей реакция на гипоксическую нагрузку
сопровождалась резким падением насыщения крови кислородом - SaO2 -
(до 95 %) за короткое время гипоксического сеанса (в пределах 30-50 секунд)
и значительным возрастанием частоты сердечных сокращений (ЧСС) - на
25-35 уд/мин от исходного высокого уровня, то у высокорезистентных (ВР)
особей наблюдался феномен снижения ЧСС на гипоксический тест и
увеличение продолжительности гипоксического сеанса (до 2,0-2,5 мин).
Следует отметить также, что разница в исходном функциональном
состоянии существенно влияла на эффективность проведённого
кратковременного (3-дневного) гипоксического тренинга (2-3 импульсные
тренировки ежедневно) у этой группы особей. За этот период у ВР-ных
особей удалось существенно увеличить продолжительность гипоксического
теста (в некоторых случаях - до 3,5 мин), во время которого феномен
снижения ЧСС даже несколько усиливался, что является очевидным
свидетельством оптимизации сердечной деятельности гипоксическими
влияниями. Для низкорезистентных особей эффект гипоксического тренинга
был аналогичным, хотя тенденция положительных изменений значительно
слабее выражена и без достижения снижения ЧСС на влияние гипоксии.
В следующих проведённых исследования^ (долговременный тренинг
двух индивидуумов - НР-ного и ВР-ного, 2-3 импульсными влияниями 4-5
раз еженедельно) показал, что длительность переходного периода к новому
функциональному состоянию для ВР-ной особи составляла 3 недели, а для
НР-ой - 3 месяца. Хотя в обоих случаях, согласно показателей:
•	контрольного велоэргометрического (ВЭМ) теста,
	максимального потребления кислорода (МПК),
•	частоты сердечных сокращений (ЧСС),
•	кислородного резерва крови,
264
•	физической трудоспособности - удалось существенно оптимизировать
деятельность физио-логических систем организма за счёт тренинга
биохимических механизмов реактивности при развитии адаптационных
реакций.
Результаты обследований элитных спортсменов дали несколько
неожиданные результаты. Только половину из них, согласно показателям
гипоксического теста, можно было однозначно отнести к группе ВР-ных,
хотя анализ ЭКГ- и Эхо КГ - обследований не указывали на существенные
отклонения. Правда, спортсмены со сниженной природной резистентностью
предъявляли жалобы субъективного характера: (частые простудные и
инфекционные заболевания, невозможность выполнять задания
соответствующего спортивного уровня). Также следует отметить, что в
группе ВР-ных спортсменов только трое из шести реагировали снижением
ЧСС на гипоксический тест.
Таким образом, уже эти первые исследования по нашей методологии у
50 % обследованных спортсменов выявили значительные нарушения
обменных процессов (прежде всего - аэробных), высокую напряжённость
адаптатнвно-компенсаторных механизмов, в основном - за счёт
интенсивной сердечной деятельности, что неминуемо ведёт к ещё более
глубоким деструктивным, дезадаптационным изменениям.
Мы считаем, что такая ранняя диагностика биохимических
молекулярных нарушений является чрезвычайно важной, так как может
чутко и эффективно информировать о изменении реактивности системы
адаптации, и позволяет эффективно корректировать эти изменения, и
вырабатывать индивидуальный подход в тренировочных режимах.
Необходимо отметить ещё один важный аспект предлагаемой
методологии. Приобщение к методу оценки функциональных резервов, их
тренинга и контроля за ними импульсной гипоксией связки
физиологических и биохимических исследований:
	ЭКГ, ЭхоКГ,
•	вегетативных индексов,
	анализа вариантной пульсометрии,
	биохимических показателей состояния аэробного и анаэробного
обмена,
•	кислотной и перекисной стойкости эритроцитарных мембран,
•	напряжения кислорода тканей (рО,) - и других, даст возможность
получать более полную информацию про функциональное состояние
вегетативной нервной системы (ВНС) и возможный дисбаланс между двумя
её звеньями - симпатической и парасимпатической. В свою очередь,
изучение корреляционных взаимосвязей изменений функционального
состояния ВНС, интенсивности и векторной направленности
кислородозависимых процессов сделает возможным эффективную
коррекцию вегетативных дисфункций, что является необходимым условием
адаптативного развития.
265
И, наконец, хотелось бы обратить внимание ещё на несколько аспектов,
предлагаемых нами комплексных подходов в формировании гармонично
развитой личности. В дальнейших наших исследованиях считаем
необходимым дополнить выявление дезадаптационных изменений на
молекулярном уровне анализом сердечного ритма, поскольку его
нарушения являются наиболее ранними и постоянными признаками
повреждения биосистемы экстремальными влияниями. Механизмы
эффективного ограничения нарушений сердечного ритма под влиянием
адаптации к ИГТ (Ф. Меерсон, 1993 г.) и оптимальных физических
нагрузок (А. Маглёванный, 1998 г.) исследователи убедительно
аргументируют, прежде всего, снижением адренергических влияний на
сердце вследствие активизации холинергических систем, что является одним
из звеньев развития долговременной адаптации,
Необходимо добавить, что, как физические, так и любые другие
способы тренировок можно контролировать и оценивать их эффективность
методом ИГТ (импульсных гипоксических тренировок).
Особенно важным в этом плане является применение многих систем
оздоровительного дыхания (Бутейко, Стрелкова, Стрельниковой, Фролова,
системы йогов), которые являются различными в подходах, но способными
(хотя и с неодинаковой эффективностью) тренировать эндогенное дыхание.
Уму непостижимо, что наиважнейшее значение дыхания для жизни и
здоровья известно человечеству ещё с античных времён (дыхательные
упражнения всегда применялись для лечения и поддержания доброго
здравия и долголетия), но только лишь на рубеже 3-го тысячелетия
появилась возможность осознать роль клеточного эндогенного дыхания,
приобретение человеком нового эффективного обмена и влияние этих
процессов на дальнейшую эволюцию Homo Sapiens,
В последнее время много исследователей развивают идею осознания
необходимости формирования, поддержания и развития всех трёх сторон
здоровья: физической, психической, социальной. Исследования,
проведённые за последнее десятилетие (А. Маглёванный и соавт., 1998,1999
г.г.), свидетельствуют про тесную коррелятивную связь между физической
и умственной деятельностью, зависимых, в свою очередь, от интенсивности
аэробных процессов.
Так, авторами выявлена следующая закономерность - у студентов с
низким уровнем аэробной трудоспособности достоверно ниже скорость и
точность обработки зрительной информации, им требуется больше времени
для решения задач. Также у них снижена электрическая активность
головного мозга по результатам электроэнцефалограммы.
Очевидно, что способы, которым свойственно увеличивать аэробную
мощность организма, повышать его защитные силы и, таким образом,
расширять зону здоровья в валеологическом понимании, являются
эффективными и в улучшении нервно-психической стойкости к
эмоциональному стрессу, в тренировке таких присущих человеку свойств,
как: желания, воля, целенаправленность в достижении поставленной цели,
266
умственных и творческих способностей. Со всей очевидностью можно
утверждать, что движение по этому пути приведёт не только к созданию
совершенной личности, но и к развитию её сознания и окончательного
формирования ноосферы Земли, её общего духовно - интеллектуального
поля, этих обязательных атрибутов постиндустриального
информационного общества.
М.Ф. Тимочко, О.П. Елисеева. 24-25 декабря 1999 г. г. Львов.
12.4.	Роль положительных эмоций в поддержании
и приобретении здоровья
Согласно теории гомотоксикологии, решающую патологическую роль
в приобретении многочисленных заболеваний играет отравление нашего
организма гомотоксинами, т.е. - собственными, человеческими токсинами.
Откуда же берутся гомотоксины? Оказывается, они появляются у нас
ежесекундно, ежеминутно, ежечасно и т.д. И эти гомотоксины - ни что иное,
как продукты клеточного обмена веществ. Каждая отдельно взятая
клеточка нашего организма дышит. Она потребляет кислород (у некоторых
людей этот кислород вырабатывается в самих клетках!), питательные
вещества, витамины, микроэлементы и, вместе с тем, клетка также и выделяет
продукты обмена веществ, как мы говорим - отходы.
И вот здесь нам нужно понять сущность гомотоксикологии и соотнести
возможности эндогенного дыхания в плане избавления наших клеток от
гомотоксинов.
Гомотоксикология выделяет кроме всех прочих патологических
факторов ещё и гомотоксины. Гомотоксинами называются все
материальные (химические, биохимические) и нематериальные (физические,
психические) факторы, которые могут вызвать нарушения здоровья
человека. Дадим определения, присущие гомотоксикологии.
Гомотоксикоз
Гомотоксикоз представляет собой патофизиологическое состояние,
возникающее после воздействия гомотоксина на клетки и ткани.
Гомотоксикоз проявляется на гуморальном или клеточном уровнях и может
повлечь за собой морфологические изменения тканей.
Гомотоксикоз вызывает защитные реакции организма. Их цель состоит
в элиминации гомотоксинов или компенсации интоксикаций и, по
возможности, в восстановлении физиологических условий.
Гомотоксины
Гомотоксинами называются все материальные (химические/био-
химические) и нематериальные (физические, психические) факторы, которые
могут вызвать нарушения здоровья человека. Врзникновение этих
патологических факторов обусловливает нарушения регуляторных
функций в организме.
Наряду с заболеваниями, вызываемыми дефицитом жизненно важных
веществ, многие болезни обусловлены действием гомотоксинов.
267
Гомотоксины могут иметь экзогенное или эндогенное происхождение.
Можно предложить следующую классификацию гомотоксинов:
Эндогенные и экзогенные гомотоксины:
•	физические факторы,
•	химические факторы:
-	неорганические,
-	органические,
•	биологические факторы,
• психические факторы.
Примеры каждого из указанных факторов:
•	Физические факторы, которые могут оказывать неблагоприятное
действие:
-	климатические раздражители,
-	излучение/свет,
-	шум,
-	электросмог,
-	радиоактивность,
-	вибрация,
-	цвет,
-	электромагнитные поля помех,
- механические воздействия.
•	Химические факторы (органические/неорганические):
-	скопление токсичных веществ в атмосфере,
-	скопление токсичных веществ в воздухе помещений,
-	токсины, связанные с работой кондиционеров,
-	испарения органических веществ из клея, ковровых покрытий,
изолирующих материалов, уплотнителей, лаков, красок, обоев,
стенных покрытий, отделочных материалов,
-	чистящие средства,
-	пыль (ковры, бумага, сигаретный дым),
-	озон,
-	газы,
-	химические вещества,
-	лекарственные препараты.
-	Биологические факторы'.
-	грибковое поражение,
-	бактерии,
-	вирусы,
-	аллергены,
-	эндогенные продукты метаболизма,
- питание,
-	генетически измененные продукты питания.
	Психические факторы:
-	перенапряжение,
-	недостаточное напряжение,
268
-	социальные проблемы,
-	недостаток любви, обида, увольнение,
-	недостаток межличностных коммуникаций,
-	преступность,
-	проблемы в коллективе,
-	сексуальные проблемы,
-	патология структуры личности.
Вкратце, чтобы не писать целый трактат по гомотоксикологии, отмечу,
что есть прямая связь между вашим настроением и степенью повреждения
вашего организма вашими же гомотоксинами. Кровь, которая приобрела
энергию и какое-то количество кислорода в лёгких, питательных веществ
в желудочно-кишечном тракте несёт их к конечным структурам - к клеткам.
Конечный кровеносный сосуд, который кровоснабжает каждую клеточку
организма - капилляр.
Но он не входит прямо в клетку (как думают некоторые люди), а проходит
параллельно клетке в матриксе (в основной субстанции), который (матрикс)
является для всех клеток как бы скелетом, остовом, который не даёт клеткам
принимать бесформенную массу. В этом же матриксе рядом с капилляром возле
клетки заканчиваются и многочисленные нервные волокна, которые имеют
возможность выделять те или иные медиаторы (гормоны). В зависимости от
состава этих медиаторов проницаемость матрикса для кислорода, энергии и
питательных веществ, выходящих из кровеносного капилляра, а затем
попадающих в клетку или максимальна, или минимальна.
И вот здесь кроется одна из важнейших причин вашего хорошего
настроения (даже беспричинного веселья - эйфории) - улыбки на лице или же,
наоборот - угрюмого выражения лица (как будто сидящего на унитазе
человека по М. Норбекову). Если проницаемость матрикса максимальна, то в
клетку поступают и кислород, и энергия, и питание. Вместе с тем - и из клетки
выходят продукты отходов. В таком случае каждой отдельно взятой клеточке
хорошо, что и выражается в улыбке на лице, то есть - в хорошем настроении
организма в целом (ведь мы состоим из популяций различных клеток).
Но если проницаемость матрикса минимальна или вообще отсутствует,
то в клетку не поступают ни кислород, ни энергия, ни питательные
вещества, а самое главное - из клетки не могут выйти продукты обмена -
отходы. И тогда и начинается гомотоксикоз - отравление клеток своими
собственными токсинами (даже без злоупотребления водкой, сигаретами,
лекарствами, наркотиками)! У человека при таком состоянии - угрюмое,
хмурое (даже подсознательно) выражение лица, как будто бы он сидит,
задумавшись о чём-то важном на унитазе (по Мирзакариму Норбекову).
Поэтому люди, ведущие здоровый образ жизни также подвержены
воздействию гомотоксинов, основная масса которых образуется из белков,
жиров, углеводов, аминокислот, витаминов, микроэлементов и т.д. - из
самых обычных, безвредных продуктов. И люди, ведущие самый здоровый
образ жизни, также могут пребывать в состоянии постоянной
“задумчивости” и “угрюмости”, а не улыбчивости из-за того, что их
клеточки страдают от гомотоксикоза.
269
Проницаемость матрикса регулируется составом медиаторов,
выделяемых нервными окончаниями, которые заканчиваются в матриксе.
В зависимости от состава медиаторов повышается или понижается
проницаемость матрикса и, соответственно, повышается или понижается
настроение у конкретного человека (и человек то ли улыбается -
совершенно беспричинно, то ли хмурится - точно так же - совершенно
беспричинно). Если в клетки всё необходимое своевременно поступает и
своевременно выводится, то настроение хорошее. Но если из клеток ничего
не выводится и ничего в них не поступает, то совершенно подсознательно
и настроение несколько ухудшается.
Но существует и обратная связь. Оказывается, есть прямая взаимосвязь
между формой мимических мышц лица и проницаемостью матрикса. Если
клеточкам организма хорошо, то и человеку хорошо - он часто улыбается
(даже на подсознательном уровне).
Но и, наоборот, - когда человек улыбается (изначально), то и
клеточкам в его организме становится хорошо, поскольку на то или иное
положение мимической мускулатуры лица наши нервные окончания
выделяют тот или иной медиатор. Поэтому - чаще улыбайтесь, не будьте
хмурыми и невесёлыми (по Мирзакариму Норбекову) - и ваши клетки
отблагодарят вас здоровьем и молодостью.
12.6.	О ходе эксперимента и его осложнениях
Отчёт за 2001-2002 годы.
Н.М.Амосов, http://www.icfcst.kiev.ua/amosov
Две даты будет в декабре 2002 года: мне 89 лет и 9 из них - с начала
эксперимента... Конечно, хотелось бы подождать с отчётом до 90, но нет
уверенности, что доживу. Опыт пропадёт. Жалко. Основные пункты опыта
уже описаны в “Преодолении старения” даже в газетах. Повторять нет
смысла. Предельно коротко: нужно разорвать “порочный круг старения”
через физкультуру и строгий режим. 1994-95 гг. - выполнялась вся
программа. Но бдительность потерял - в 1996 г. стало тяжело бегать, а я не
остановился. 97г. - появилась одышка и стенокардия. Однако особого
беспокойства не испытывал: гимнастика с гантелями и ходьба пока
остались. Сердце, между тем, сильно увеличилось в размерах. Об операции
по поводу стеноза аортального клапана не думал: считал, что уже стар.
У нас в Институте тогда оперировали пациентов в возрасте до 60 лег.
А между тем, в 1998 появились обмороки, ночные приступы удушья. В
феврале 1998 возникла идея - написать воспоминания. Назвали - “Голоса
времён”. Очень увлёкся - сидел за компьютером по 8 часов. К маю книгу
почти закончил. Но по улице ходил уже совсем плохо.
И тут случилось... чудо? Наш хирург, Толя Руденко предложил идею
поехать на операцию в Германию к профессору Кёрферу: он оперирует
стариков в любом возрасте. Идеей загорелись моя дочь Катя - профессор-
кардиолог и директор института академик Г.В. Кнышов. Я был готов:
270
книгу написал, оставил место для заключения. Вернусь - допишу, умру -
закончит редактор.
В Германии всё прошло хорошо. Кёрфер - отличный хирург. Поражение
аортального клапана было очень тяжёлым. Вшили “биологический”, от
свиньи, протез клапана. Ещё наложили два шунта на коронарные артерии.
Отремонтировали: клапан, шунты на коронары. Электрокардио-
стимулятор уже был раньше. Вернулся, заключение к “Голосам” дописал,
и объявил: - “Эксперимент окончен!”.
Так и думал: стареть потихоньку, не сопротивляться. Но - не утерпел.
Лёгкую гимнастику делал с момента операции, а через полгода вернулся к
нагрузкам. Взял гантель, а осенью 1999 года начал бегать. С весны 2000 г.
эксперимент восстановлен почти в полном объёме. Вот и вся история.
О теориях старения тоже уже писал и не раз. Идея: разорвать “порочный
круг”: старение - уменьшение нагрузки - детренированность - уменьшение
функции - и новое сокращение мускулатуры, функции всех органов - и
ускорение старения. Я исходил из “порочного круга”, который и хотел
разорвать экспериментом. Для этого нужны мотивы, “сверхзадача”. Для
меня такой “задачей” были сначала - хирургия, потом - наука и писание
книг. Потом даже сама идея этого эксперимента.
К сожалению, с ним не всё гладко. Досадно страдают движения:
походка шаткая, лестницы - наказание. Странно, но бег трусцой по прямой
дорожке - у меня долгое время сохранялся (воображаю, как он жалко
выглядел со стороны!). Руки за компьютером служат прилично, и почерк
сохранился. Речь почти не изменилась, но выступаю теперь редко: - мода
на мои доклады прошла. Зрение - в порядке. Но глуховат на правое ухо.
Ушной аппарат пока помогает. Простуды - редко, 2-3 дня в году.
Главная беда - спина! Из-за неё было начинал эксперимент в 1954 г.,
но спасти не мог. Но - облегчал жизнь. Сердце перед операцией в Германии
было увеличено по объёму раза в три. (Такой стыд: кардиохирург - и такое
допустить!!) За год после операции размеры сердца уменьшились вдвое - и
это на фоне бега и гантелей! Врачи протестовали, но я не слушался: клапан
же работал отлично. Электростимулятор Валера Залевский поменял в мае
2001 года - второй уже, с 1986 г. Тоже служит хорошо. Лёгкие, печень, почки,
кишечник - работали, как часы.
Кажется, это всё, что можно сказать о телесном здоровье того времени
- до января 2002 года. Куда важнее - изменение психики. Человек живёт
потребностями и убеждениями от “Целевой Функции” всего живого:
“ЖИТЬ!”.
При этом мы все живём будущим: коротким, подлиннее, и дальше - если
молод - совсем долгим. Но есть главная особенность старости: “Нет
будущего!". То есть, оно ещё существует, но совсем куцее - в меру
оставшихся лет и здоровья. А когда тебе 89 и от гарантии на клапан
осталось 2-3 года - то будущее и совсем короткое. На долгие дела не
размахнёшься!
271
Что же ещё осталось? Интерес! Любопытство. Даже поправка на
ограничение жизни на них не повлияла. Второе: удовольствие от самого
процесса творчества. От свершения, ’‘делания”. За это и работаю: материал
не иссякает. За время эксперимента написал и издал восемь книг. Наиболее
значительная - “Энциклопедия Амосова”, г. Донецк, “Сталкер”. 2001 г.
Большой формат, 460 стр. из двойных столбцов. Содержание: новая редакция
прежних произведений по здоровью, воспитанию, философии, политике (без
беллетристики). Четверть текста переписано заново. Название уж очень
претенциозно, но его придумало Издательство, я бы постеснялся так хвастать.
Сайт в Интернете существует третий год. Ведёт его моя соратница и
друг Вера Борисовна Бигдан. Даю адрес: http://www.icfcst.kiev.ua/amosov.
Содержание Сети меня не всегда устраивает, но зато есть возможность
публиковаться без хлопот.
Нет, не думайте, что я преувеличиваю свою науку: последние годы она
делается по книгам, без экспериментов. Польза от неё иллюзорна -
несравнимая с хирургией. Но для исследований уже нет условий. Последний
большой социологический опрос через газеты (10000 ответов!) проведён в 1997
совместно Б.Н. Малиновским, В.Б. Бигдан, и Т.Н. Малашок.
Образ жизни: кабинетный учёный за компьютером. С добавлением двух
часов гимнастики, преимущественно под новости телевидения и западных
радио. Ещё один час гуляния в парке для бега и ходьбы. Два раза в месяц
- посещения института: друзья, ученики, бывшие больные, пациенты для
консультаций. Немного людей приходит - 3-5 человек. Бывают редкие
заседания в Академии - член Президиума. Чтение: Газеты. “Книги
фактов”. Воспоминания.
Отторжение вызывают романы и сериалы - за исключением старых
фильмов со знакомыми актёрами. Политикой интересуюсь - одинаково -
украинской и российской. От активного участия категорически
отказываюсь. Не скучаю.
Счастлив? “На свете счастья нет, а есть покой и воля”. Всё описал, а
ведь главное содержание жизни - в другом. В думании над трудными
вопросами. Вот они: Куда идёт человечество? Можно ли достигнуть счастья
в жизни отдельного человека через управление собственной психикой?
Мыслимо ли такое управление обществом, чтобы граждане были довольны
и состояние природы устойчивое?
Разумеется, ни одна из проблем не решаема.. Но думать - интересно.
Есть ещё вопрос о парапсихологии: это самая большая тайна. Я -
сомневаюсь. Когда фантазировал над экспериментом, то 100 лет и был
намеченный крайний срок.
Увы! Не состоится: переоценил. Слишком много болезней. Лет для
начала опыта было многовато и наследственность плохая. В резерве, для
финиша, есть убеждение “Умирать не страшно”: испытал при операции.
Всё! Кончаем беллетристику, обратимся к практическим вопросам: Вот
оценка эксперимента на начало 2002 года: “ДА”. Собирался продолжать
272
систему в сокращённом объёме. Я его описывал. Оптимист! Однако уже в
начале 2000 г. было ясно: старение не остановилось. Но - замедлилось. (А может
мне и это только казалось? Не было чистоты опыта: контроля и статистики).
Ещё раз повторяю рекомендации другим чудакам, если такие найдутся:
“Не больше половины моего объёма упражнений. Контроль врача
обязателен”. Без этого - не могу советовать - люди очень разны и ненадёжны.
Вхождение в эксперимент - даже в половину его - требует не менее трёх
месяцев. Основа успеха - интерес к жизни. Без этого - не стоит и начинать.
Осложнение
Такая благодать была представлена в отчёте об эксперименте в самом
начале 2001 г. за восемь лет! “Всё хорошо!”. Большие нагрузки идут (и
хотя старение тоже двигается - шатает при ходьбе, ухудшает), дают новые
нейроны и связи и, хотя, нужно всё записывать, чтобы не забыть, но ещё
можно что-то придумывать для своего удовольствия...
Есть надежда “дожать” десятилетний срок эксперимента - до начала
2004 года. Если спина позволит! Но... может быть, в самом деле, существует
“Закон расплаты”?
“Получил удовольствие - заплати несчастьем”? Я - заплатил. И ещё
не знаю, сколько буду платить. Хуже того: конец явно приблизился и
“Общее освещение предстоящей жизни” нужно менять. Сбавить притязания
и приглушить оптимизм. Или бросить всё, к чёрту. Сознаться: Проиграл!!
Не буду играть в загадки. В январе 2002 г. случился инфаркт
миокарда. “Крупноочаговый, трансмуральный, заднебоковой стенки
левого желудочка”. Так написали в истории болезни. Не было ничего, с
чем можно связать инфаркт.
Житейское дело: 28 дек. занимался мелким ремонтом стола, пилил,
неудобно повернулся и жесточайшая боль “прострелила” поясницу. Да так,
что не мог ни сесть, ни повернуться, шага ступить. С трудом дополз до
дивана. Догнала-таки, проклятая спина! Именно с неё, с радикулита,
началась моя физкультура почти пятьдесят лет назад. Но так сильно не
болело уже давно: мнил себе, что эксперимент помогает...
11 дней крепился, принимал болеутоляющие средства..., а утром 8-го
января случился короткий приступ одышки. Болей в сердце не чувствовал.
Только пульс аритмичный - частые экстрасистолы. Одновременно появился
сильный кашель, отдающий, в ту же больную спину... Врачи у нас свои:
дочь - Катя, кардиолог, член-корр, заведует клиникой. Зять - Володя -
хирург, тоже профессор, и тоже - кафедра. Оперирует всё - включая и
сердце. Оба работают в главной городской больнице, Октябрьской. От нас
живут отдельно, но близко.
Жена встревожилась, позвонила. Приехали оба. Катя расспросила,
послушала, взяла пульс и сразу сказала: - Похоже на инфаркт. Давай
вызывать со “Скорой” инфарктную бригаду. Есть такие
специализированные машины скорой помощи: врачи - кардиологи, и
18
273
аппараты: от электрокардиографа до искусственного дыхания и
дефибриллятора, на случай остановки сердца.
Приехали, сделали инъекцию, измерили давление, поставили
капельницу, взяли кровь на анализ, записали всевозможные кривые на
пленках. Не буду всё это перечислять... Сердце не болело, но спина и кашель
не позволяли двинуться. Обсуждение кардиологов: “подозрение на инфаркт”.
Через несколько часов привезли данные анализов: они - плохие: очень высокие
концентрации специфических инфарктных ферментов. Сомнения нет.
Нужно к Кате в клинику, в инфарктную реанимацию. А время уже
позднее, часов девять. - Папа, нужно ехать! В любой момент может быть
хуже. До этих слов я лежал смирно, как полагается больному. Смерти от
остановки сердца не боялся. Одышки не было. Но тут заявил твёрдо: - На
ночь глядя, в больницу не поеду! Завтра успеем... Уговоры и угрозы не
помогли, и ночь я провёл в своей постели.
Утром 9 января, на носилках снесли в карету. Так-то вот: -
экспериментатор поехал в карете. Десять дней провёл в больнице. Два дня
донимали сильнейшие боли в спине, ходить не мог. По кабинетам - рентген,
лаборатории, операционная - возили на коляске, как когда-то в Германии.
Инфаркт подтвердился. Сердце увеличилось, в плевральной полости
появилась жидкость, её даже пытались отсасывать через прокол. На ЭКГ -
характерные изменение кривых и большие нарушения ритма. Анализ крови
плохой. Температура повысилась. Сердце не болело - только спина. И ещё
надсадный кашель.
Но на следующий день пришёл отличный доктор “по позвоночнику”,
В.В. Гонгальский, сделал укол в поясницу и через час боли ослабли - смог
ходить по палате. Других больших неприятностей не испытал.
Исследования, измерения, пункции, инъекции, капельницы - были во
множестве, но терпеть можно. Иголочки теперь тонюсенькие, а сёстры
опытные. Всегда буду их вспоминать с благодарностью. Палата была
отдельная, с санузлом и душем. Подумал: “Небось, для начальства
сделана”. Впрочем, без телефона и телевизора.
Посетители из нашего института навещали каждый день. Газеты и еду
приносили родные. Есть не хотелось. Одышки, стенокардии и экстрасистол
не было. Я отнёс это на счёт эксперимента: “миокард, мол, тренированный”.
Нужно же себя чем-нибудь утешать. Катя кардиолог современный,
активный: ходить по коридору разрешила на пятый день. Силы не было,
шатало изрядно, за сестру держался.
Зато - всё по моей активной философии. Описывать подробности
лечения нет смысла: технология. В больнице пролежал 9 дней. Главное было
- переосмыслить эксперимент. Над этим и думал с момента поступления.
Неужели допустил промашку?
Рассмотрим дело критически. В самом начале эксперимента порок
аортального клапана (стеноз) был совсем незначительный, а через 5 лет
упражнений - чуть-чуть не погубил. Спасла операция Кёрфера.
274
Бывает ли такое прогрессирование стеноза без эксперимента? Да,
бывает и в те же сроки: есть статистики. Но нагрузки, возможно, ускорили.
Был ли эффект омоложения? Был. Хорошо бегал. Голова работает. Но она
и без этого была “на уровне”. Так легко обмануть себя, когда очень хочется.
Вот теперь - инфаркт “на ровном месте”. Врачи говорят: бывает. Любой
геронтолог скажет: “Старику такие нагрузки не подходят”. И мне
говорили. Не слушался. В общем: “Ошибку давал, Амосов”.
Сделаем ревизию “исходных позиций” эксперимента. Процесс старения
объективен. Старики дряхлеют: все функции ухудшаются. Есть даже новый
термин: “Апоптоз” - “опадение листьев”, “самоубийство клеток”.
Запрограммированное в генах. Это для не делящихся, вроде нервных или
мышечных клеток. (Наука и Жизнь, № 12, 2001 г., академик В.П. Скулачёв).
Другой механизм - для “делящихся” клеток - соединительной ткани или
эпителия - у них есть предел деления и “счётчик”: деление замедляется почти
до остановки, возобновление гибнущих тканей почти прекращается. Правда,
старение по прежней теории - от “накопления помех” с детренированностью,
то, что я исповедывал в начале эксперимента, тоже не отрицается.
С ней, как раз, можно бороться тренировкой - должна помогать.
Видимо, все процессы старения взаимодействуют. Мой эксперимент
направлен только против третьего, думал - что самого главного.
“Опадение листьев” - не остановишь, когда на двор подступил декабрь!
То же и счётчик числа делений клеток (телемераза). Так и старость: сам
вижу - ходить труднее и память хуже. Тренировка полезна, но много не даёт.
Чем старше возраст - тем меньше надежд на упражнения. Исключение (может
быть?) составляет голова, мозг. Те самые “первичные стволовые клетки”,
которые сохраняют молодость и активируются от упражнения. (Это, если
допустить, что сведения из «Науки и Жизни» верны. Проверить по
первичным текстам в условиях Киева мне уже не удастся).
Такие грустные выводы получились. Зря, выходит, я старался девять
лет. Базовый термин “Режим ограничений и нагрузок” я ввёл в 1953 году.
Почти полвека делал гимнастику из 1000 движений без пропусков.
Последние 20 лет ещё и бегал. Верю в тренировку. Книга “Раздумья о
здоровье”, где всё было напечатано, с 1979 года издавалась десятки раз,
на пятнадцати языках, общий тираж, (с журналами) - за семь миллионов.
Но “Режим” - одно, а “эксперимент по нагрузке” - в пять раз больше.
В 80 лет это ещё можно было вытянуть, а в 88-89 - видимо, уже нельзя.
Правда, странно, что поразились в основном ноги, тазобедренные суставы.
Руки в порядке. Что делать? Продолжать упражнения теми членами, что
ещё двигаются? Остановиться просто не могу, привык. Теперь пусть это
будет уже не эксперимент, а просто физкультура с гантелями.
К счастью, болезнь Паркинсона пока не находят. Но коррективы
необходимы. Нагрузки нужно уменьшать (по мощности), с расчётом на
перенесенный инфаркт, хотя бы в 3-4 раза. Дальше рисковать нельзя. Ходьбу
ограничить по скорости, бег - прекратить. Да и не получается, если бы и хотел.
275
Не знаю, уж по какой теории, но - факт. Я - продолжаю. Из больницы
вернулся 20 января. Два дня упражнялся “вхолостую”, потом взял 5 кг
гантель и стал делать с ней до 200 движений в день за 4-5 приёмов. В малом
темпе. Остальные - до 2000 движений - без нагрузки, с удлинёнными
интервалами, чтобы не допускать никакой одышки и учащения пульса
более 80. (В покое кардиостимулятор поставлен на 70.)
Сокращение нагрузок по мощности, в сравнении с прежними - в 4-6
раз. Двигать руками не тяжело, а ходить трудно из-за суставов и спины.
Дома, по коридору - ещё ничего, а на улице - 20-30 минут, и каждая
неровность на панели отдаёт болью.
Беда в том, что мой позвоночник - как “сломался” в декабре, так и не
входит в норму. Про сердце я уже почти забыл, а спина не давала жизни
до последних месяцев.
На рентгенограммах такие изменения в позвонках, что трудно ожидать
добра. В начале февраля в институте проверили сердце, сделали снимки, а
затем сутки носил на поясе аппарат “Холтер” - это коробочка непрерывно
записывающая ЭКГ. Конечно, врачи нашли на плёнке ещё кое-какие
неполадки (“Групповые желудочковые экстрасистолы”, новое ухудшение
функции) и назначили новые лекарства...
Так что теперь у меня 5-6 видов таблеток... Как у заправского больного
старика. Впрочем, это так и есть: не будем прикрываться звонким словом
“эксперимент”. Наблюдения за весом, мочой, кровяным давлением,
пульсом, веду строго. Всё записывается в дневнике, наряду с жизненными
заметками. Размеры сердца буду контролировать на рентгене, и на УЗИ,
как раньше. Раз в полгода делать анализы крови.
Уверенности нет в том, что ничего нового не случится. Поэтому веду
прежний образ жизни: чтение, новости по ТВ и радио. Но 2000 движений -
всяких - всё же делаю. По коридору хожу один час, но медленно. На улицу
стал выходить, когда жара в сентябре спала. Не часто и плохо.
А главное - за компью тером. Иллюзия полезной работы. Как переменчива
судьба! По инерции буду продолжать думать о науке: “Самоорганизация -
организация - эволюция”? Может быть - обрисуется целесообразность
мироздания? Под занавес - пересмотр философии? Не думаю...
Последний текст дописан в конце ноября. До 89 лет осталось меньше
месяца. Лето выдалось очень тяжёлым. В марте - апреле, пока было прохладно,
я пытался наращивать нагрузки - гантель, и даже немножко бегал.
С болями в спине постепенно справился ценой довольно вредного
средства - называется “Диклофенак”. По таблетке, дважды в день -
“противовоспалительное и противоревматическое”. Долго принимать
нельзя, но что сделаешь, если спина не отпускает даже на пару дней?
Кроме того, кардиологи лечат сердце - ещё три вида таблеток. От
сильных болей в тазобедренном суставе - ещё таблетки - “шипучка”.
Резервов здоровья уже не осталось, исследования на УЗИ показывают
увеличение сердца...
Ходить по улице почти не мог, когда всё лето была жара, а меня
шатает, как пьяного.. Только в октябре немного ожил... Так и сидел за
276
компьютером всё лето, под вентилятором, отрабатывая ‘эксперимент”,
сокращая вдвое для Интернета ’‘мировоззренческие” разделы
“Энциклопедии”: - “Разум, человек, общество, будущее”. К этому
прибавились новые рассуждения по парапсихологии “Другая физика” -
по терминологии моего учителя в студенчестве - В.Е Лашкарсва.
Теперь на эту тему масса книг издастся. Интересные факты тоже есть,
хотя мои взгляды и не изменились: материалист. Давал интервью на
общественные темы, немного - о здоровье для московских и киевских газет
и радио - как будто ещё достаточно хорошо.
Очень сдержанно упоминал об эксперименте: что уж теперь хвастать!
Дважды выступал с публичными лекциями в престижных университетах.
Дались они тяжело и вызывали обострения всех болей. Так, в числе прочего,
закончилась и эта карьера - стрессы стали не переносимы... Да и
унизительно было, когда студенты меня вели по залу под руку...
Наш “Профессорский клуб” летом не работал, а осенью я уже не пошёл.
И в институт перестал ездить. В общем: “нормальный старик"! Но анализы
крови неважные. Сердце на рентгене дальше не увеличивается. Пробовал
неделю не делать никаких упражнений стало совсем плохо. “Привязан к
тачке”.
На улицу выхожу раз в неделю по полчаса - таким шагом, что стыдно
перед знакомыми. Дома шагаю медленно в сумме минут 40. Гимнастики -
много - 1000 движений, но с гантелью (5 кг) - в сумме около 200, с большими
интервалами. Таким образом, Эксперимент “скорее мёртв, чем жив”. А может
быть, наоборот, всё же - жив. Бросить ведь тоже не могу. Попал в плен к
собственным затеям. Времени занимает часа два. Но куда его деть - время?
Понимаю, что читатели хотят видеть голый оптимизм: “Амосов
преодолел старение большими нагрузками”, “Вот он - бегает в садике в 85
лет”... Я, честно - не виноват. С самого начала, 9 лет назад, страдал только
сам, стариков не агитировал на подражание. Всем советовал - “максимум
- половина моих нагрузок!”. “Постепенность и ещё раз постепенность в их
наращивании - от трёх до шести месяцев”.
К счастью, и стариков не увлёк, а молодым - такие на> рузки не выходят
за пределы спортивных. Даже и собственную неудачу не могу отнести за
счёт эксперимента. Оперировавший меня профессор Кёрфер, сказал, что
изменения в клапане были связаны с инфекцией - “эндокардитом”.
Это, будто бы, видно по характеру удалённого клапана. Ему виднее - он
видел тысячи. Я - сомневаюсь - не было у меня периода инфекции, не мог я его
пропустить. После операции прошло четыре года, и перешитый протез клапана
ведет себя нормально. Впрочем, до гарантийного срока осталось ещё 1-2 года.
Судя по ухудшению состояния и моей таинственной болезни суставов,
их вполне может не хватить. Впрочем, не будем сетовать: сколько будет -
столько и хватит. Разберу лучше несколько принципиальных вопросов.
Годятся ли такие большие нагрузки для стариков? Напомню, что
старческий возраст считается от 75 до 90 лег (дальше их называют
“долгожители”). Теперь-то я думаю, что “не годятся”. Но ведь потому и
277
названо было "‘Эксперимент”. С обоснованиями, но без обещаний и j
гарантий. С многократными предупреждениями об осторожности. !
Кроме того, десять лет назад не известны были современные биологические
механизмы старения, исключающие такие примитивные опыты, как мой. Нет,
не буду оправдываться: всё же некоторую вину в пропаганде опыта за собой
чувствую. Надо было делать и молчать. Но если опыт начат в 80 и ждать
результатов ещё десять, то когда же было говорить? Язык не повернётся
агитировать за омоложение долгожителей после девяносто.
Второе. Пределы нагрузок были явно завышены. Так ведь для того и
эксперимент - чтобы по максимуму переносимости. Третье. Надо было
сокращать упражнения много раньше, не ждать пока сердце совсем откажет.
Ну, а главное: была допущена эле.ментарная неграмотность в
диагностике нарастающего стеноза клапана. Здесь я поделю ошибки с
нашими институтскими специалистами - инструментальщиками и
кардиологами. Всё делалось честно - каждые полгода проходил
обследование. И все молчали. Впрочем, они, полагаясь на мой авторитет:
“Шеф. Он всё сам знает”. Вот такие дела.
7 ноября 2002 года.	Николай Амосов
12.7.	“За свободные радикалы замолвим словечко”
(по материалам наследия профессора Тимочко М.ф.)
Значительно менее исследованы аспекты свободнорадикальных и
пероксидазных процессов, которые принимают участие в регуляции
физико-химических свойств мембран клеток и субклеточных структур, в
мобилизации потенциальных резервов, которые поддерживают
энергетический потенциал и метаболический гомеостазис биосистем
организма при функциональной активности и адаптации к экстремальным
влияниям. До настоящего времени мало внимания уделялось выяснению
значимости этих процессов в передаче генетической информации, в
регуляции быстроты деления и формирования иммунно-защитных реакций.
Такая однобокость и разнонаправленность позиций изучения
свободнорадикального и перекисного окисления липидов в процессах
жизнедеятельности, не позволяют соответственно оценить их роль:
•	в биохимической регуляции;
•	ротации липидно-белковых компонентов мембран и
мембраносодержащих ферментов;
•	в поддержании транспорта электронов в дыхательной цепи и синтезе
катехоламинов, стероидов, лейкотриенов, простагландинов;
•	в организации функциональных систем, которые формируют комплекс
адаптативных реакций, течение которых немыслимо без индукции
радикального окисления разных метаболитов, которые принимают
непосредственное участие в энергетическом обмене и биосинтезе белка.
Представление ПОЛ только в патологическом аспекте как процесса,
который приводит к де!"радации структурных белков и липидов клеточных
278
мембран, модификации нуклеиновых кислот, изменению структуры и
свойств гормонов и их рецепторов (как основного звена в механизме
неспецифических реакций под воздействием экстремальных патогенных
факторов), привело к широкому эмпирическому использованию
антиоксидантов при различных заболеваниях без должного на то
обоснования причин нарушения соотношения прооксидангно-
антиоксидантного равновесия и механизмов, которые по существу
определяют статус целостного организма.
Изменив свои представления о вредности кислородосодержащих
свободных радикалов на их значимость в метаболических процессах живого
организма, в интенсификации энергетического и пластического обмена,
мы получили возможность концептуально определиться в том, что именно
эти процессы являются наиболее существенными и значимыми в
адаптативном обновлении и репарации функционирующих структур
липопротеидных мембран, возрастании мощности и буферной ёмкости
редокс-системы, а, значит, повышении эффективности ферментативной и
неферментативной антиоксидантной защиты, которая предохраняет от
вредных влияний свободнорадикальных и перекисных соединений, и в
тонкой регламентации (саморегуляции) реакций ПОЛ в мембранных
структурах за счёт функционирования ферментных систем и неферментных
механизмов контроля за содержанием активных кислородных радикалов,
липидных перекисей и катализаторов пероксидазных реакций.
И даже незначительные изменения в системе регуляции
свободнорадикальных и перекисных процессов, которые вызваны влиянием
неадекватных факторов на организм или на отдельные клетки или ткани,
могут вызвать неконтролируемое развитие реакций свободнорадикального
окисления липидов, а также нарушение баланса в пероксидазных и
антиосидантных системах. Необходимо также отметить, что в каскадном
механизме формирования цепного свободнорадикального окисления
биосубстратов, часто могут быть нарушения между образованием и
утилизацией липидных перекисей. В этом отношении особенное значение
имеет угнетение интенсивности окисления при дестабилизации донорско-
акцепторной системы аэробного обмена, которая даже при незначительном
уменьшении потребления кислорода в дыхательной цепи, приводит, с
одной стороны, к повышению рО2 и активации свободнорадикальных
реакций, а с другой стороны, к накоплению конечных метаболитов ПОЛ,
утилизация которых значительно отстаёт от их пероксидазной
мобилизации.
Про значимость антикислородного звена в каскаде антиоксидантной
защиты на сегодня есть достаточное количество экспериментальных
клинических данных, которые подтверждают, что угнегение окислительных
процессов при
-	гиподинамии,
-	старении,
-	канцерогенезе,
279
-	гипоксии,
-	гиперэнергизации,
-	а также под воздействием химических ингибиторов на дыхательные
ферменты - производит в клетках активизацию пероксидазных
реакций, в основном, за счёт накопления восстановленных эквивалентов,
которые инициируют свободнорадикальные и перекисные процессы. И,
наоборот, интенсификация окислительных процессов при непосредственном
введении интермедиатов цикла Кребса и переносчиков электронов, а также
под воздействием биогенных активаторов и адаптогенов, которые
повышают интенсивность и мощность окислительно-восстановительных
процессов, приводит к предупреждению развития синдрома
гипероксидации.
Данное звено антиоксидантных реакций в механизме защитных
процессов является главенствующим и наиболее мощным, поскольку оно
не только препятствует развитию свободнорадикальных реакций, но и
обеспечивает эффективность элиминации конечных метаболитов
перекисного окисления с вовлечением их в энергетический обмен, а, значит,
тем самым поддерживает высокую активность синтетических процессов, в
том числе ферментов:
-	супероксиддисмутазы (СОД),
-	каталазы (КТ) и
-	глютатионпероксидазы (ГПО),
которые, соответственно, формируют вторую и третью ступени защиты.
Несмотря на предупреждение накопления О, и других перекисей, такая
антиоксидантная защита стабильно поддерживает высокую активность
окислительно-восстановительных процессов вследствие производства
ЭНДОГЕННОГО КИСЛОРОДА при превращении супероксида в пероксид
при участии супероксиддисмутазы и гидролиза его каталазой и
глютатионпероксидазой.
На важность антиперекисной митохондриальной антиоксидантной
защиты указывает также высокая интеграция, надёжность регуляторных
механизмов, система реализации которых охватывает электронный,
молекулярный, субклеточный, клеточно-тканевой и нейрогуморальный
уровни. Такая регуляторная интеграция стала наиболее реальной вследствие
появления и использования кислорода не только как основного инициатора
свободнорадикальных реакций, которые, в свою очередь, обеспечивают
мобилизацию энергетических ресурсов, но и терминального акцептора
электронов в окислительно-восстановительных процессах, что существенно
повысило энергетический потенциал систем организма, его жизнедеятельность
и развитие. Итак, с появлением кислорода эволюционно сформировалась
система защиты от него, которая способна эффективно вырабатывать его
необходимый гомеостатический уровень, при котором обеспечивается высокая
интенсивность энергетического обмена и сопряжённость прооксидантных и
антиоксидантных процессов функционирующих систем на всех этапах
адаптационного развития организма.
280
Поэтому более объективную оценку интенсивности протекания
свободнорадикальных реакций и ПОЛ, активности антиоксидантной
защиты, могут дать только комплексные исследования их изменений при
экстремальных и патологических влияниях. Принимая во внимание, что в
сложной системе регуляторных механизмов организма окислительно-
восстановительные процессы на всех уровнях его организации и при
различных функциональных метаболических состояниях определяют
интеграцию и направленность физико-химических свободнорадикальных
реакций и формируют антиоксидантную защиту, то учёт состояния и
сопряжённости процессов, которые характеризуют степень окисления, а
также уровень окислительно-восстановительного потенциала (ОВП) в
различных компартментах и функционирующих системах организма,
содействует не только более глубокому пониманию механизма контроля
буферной ёмкости сопряжённости про- и антиоксидантной систем, но и
укажет на слабые звенья возможных нарушений при действии
соответствующих влияний разной длительности и силы.
Проведённый в таком аспекте всесторонний анализ также позволит
по-новому подойти к пониманию и разрешению одного из парадоксов
эволюции, который состоит в том, что появление и возрастание кислорода
в атмосфере, смертельно опасного для организма, способствовало не только
формированию механизмов защиты от него, но и инициировало комплекс
свободнорадикальных пероксидазных реакций, которые обеспечивают
более эффективное усвоение свободной энергии в адаптативно-
компенсаторных процессах.
Целесообразность такого обобщения накопленных на сегодня
многочисленных разрозненных и часто противоречивых данных,
мотивируется необходимостью коррекции кислородного гомеостаза,
нарушение которого угнетает энергетический обмен и способствует
излишнему неконтролируемому нагромождению различных перекисей,
углубляет деструктивные процессы в липопротеидных мембранах, что, в
свою очередь, повышает энергетический дефицит, смертельно опасный для
систем клеток, которые функционируют.
В данной работе представлен комплексный анализ исследований,
которые проводились на молекулярном, клеточном и органном уровне с
учётом биохимических, физиологических, биофизических параметров
жизнедеятельности организма при развитии его адаптативных,
компенсаторных реакций и их срыва в состоянии дистресса.
Использование теоретических и экспериментальных достижений
мировой науки про роль свободнорадикальных реакций в
кислородозависимом энергетичном обмене и их внедрение в биохимические
исследования предоставило возможность не только глубже расшифровать
молекулярные механизмы адаптативных и патологических реакций
организма, но и содействовало отбору наиболее информативных критериев
и методов, которые прогнозируют и корректируют на различных уровнях
интеграции функционирующих структур сопряжённость обменных
281
процессов, а также-спбсобствовало внедрению в практику ряда разработок,
благодаря которым стало возможным более эффективное определение
режимов нагрузки стимулирующих влияний физических и
фармакологических факторов, которые адекватно тонизируют
функциональную активность биосистем и повышают их реактивность.
Профессор Тимочко М.Ф., 1998 г., г. Львов.
12.8. Рецепт омоложения организма
от Б.В. Болотова
Изменение соотношения молодых и старых клеток
Организм состоит из функционирующих клеток и соединительных
тканей. Клетки постоянно делятся, нарождаются новые, которые
постепенно стареют. Лет тридцать назад я построил прибор, который
позволил мне определить количество старых и молодых клеток на заданном
участке кожи. Для этого на испытуемый участок кожи направляется тонкий
луч света, спектр которого сравнивается со спектром отраженного света.
Кроме того, порции света квантовались по времени, и производилось
измерение времени задержки порции света. Как было установлено после
исследования отражённого света спектрально и во времени, молодые клетки
оказались более энергичными, что легко различалось приборами. Старые
клетки задерживали свет на больший интервал времени и отражали его с
существенно изменённым спектром. Кроме того, появлялись линии,
характерные для сахара, креатинина, ацетона, фенола, глицерина и
других компонентов, не характерных для молодой кожи. По интенсивности
отражённого света и по особенностям спектра для человека было примерно
установлено, что в возрасте до одного года процент старых клеток не
превышает 1 %. В десятилетнем возрасте средний процент старых клеток
колеблется в пределах 7 -10 %. В 50-летнем возрасте процент старых клеток
возрастает до 40 - 50 %.
Первое правило и заключается в том, чтобы увеличить количество
молодых клеток по отношению к числу старых клеток. Эффективный способ
омоложения заключается в выведении (уничтожении, расщеплении) старых
клеток со сниженной жизненной функцией, место которых должны занять
молодые. Чтобы помочь организму в замене устаревших клеток, необходимо
вызвать выделение ферментов - пепсинов - в желудке.
По моим исследованиям, желудочные ферменты попадают в кровь,
разносятся по всему организму и переваривают старую клеточную гвардию
подобно тому, как это происходит в самом желудке.
Чтобы понять сам механизм очищения организма от старых клеток
желудочными ферментами, приведу некоторые сведения, известные многим
биологам, но оставшиеся без внимания. Напомню, что в желудочно-
кишечном тракте пищеварительных соков выделяется за сутки около 8 - 9
литров, 98 % этих соков всасывается нижними отделами кишечника.
Другими словами, через желудочно-кишечный тракт за сутки проходит
около одного ведра жидкостей. Теперь обратим внимание на то, что крови
282
у человека также примерно около одного ведра. Получается, как легко
понять, что все жидкости крови проходят за сутки через желудочно-
кишечный тракт.
С другой стороны, желудочные соки (пепсины с соляной кислотой)
обладают сильными расщепляющими свойствами. Действительно,
вспомните, что хищники (например, волки) свою жертву заглатывают без
пережёвывания, вместе с костями, хрящами, сухожилиями, кожей и шерстью.
Как известно, все проглоченные части тела жертвы в желудке
перевариваются. Другими словами, желудочные пепсины в присутствии
соляной кислоты переваривают, т. е. расщепляют, всякую клеточную массу
животного происхождения.
Желудочные соки выделяются также и тогда, когда мясной пищи нет в
желудке. Тем не менее, желудочные соки, как сказано выше, попадают в
круговорот жидкостей, составляющих также плазму крови. Указанные
желудочные ферменты, разнесённые потоками крови по всему организму,
начинают растворять все устаревшие клетки, которые попадаются на их
пути. Мои исследования показали, что желудочные соки расщепляют не
только старые клетки организма, но и многие другие. Так было доказано,
что эти ферменты расщепляют также и клетки, повреждённые нитратами,
радионуклидами, тяжёлыми металлами, канцерогенными веществами,
свободными радикалами и т. п.
Не расщепляются желудочными соками только молодые здоровые
клетки организма. Надо отдать должное желудочным сокам за то, что они
также растворяют и раковые клетки, и молодые клетки чужого организма.
Можете себе представить, каким лекарством располагает ваш собственный
организм! И таким лекарством, оказывается, является собственный
желудочный сок. Много десятилетий учёные всего мира искали лекарство,
например, от рака и по сей день не нашли его. Но это лекарство и искать не
надо, так как оно уже есть. Им является собственный желудочный сок
(пепсины плюс соляная кислота). Конечно, желчь печени и трипсины
поджелудочной железы также участвуют в освобождении организма от
различных чужеродных элементов, но о них мы пока говорить не будем.
Для нас главным лекарством является правильно отлаженная система
желудочно-кишечного тракта, в которой желудочные ферменты и ферменты
12-перстной кишки будут иметь максимальное для оздоровления значение.
Возвращаясь к омоложению организма, будем в дальнейшем говорить,
что замена в организме старых клеток на молодые с помощью стимуляции
желудочных соков элементарно может быть достигнута применением
пепсиногонных средств.
Иногда, при ослабленной секреции желудка, врач рекомендует во время
еды употреблять по две столовые ложки натурального желудочного сока,
например, свиньи или собаки. Но подобное предложение врача вряд ли
оправдано. Ведь штамм желудочного сока животного значительно
отличается от штамма желудочного сока человека. Если собственный
желудочный сок не расщепляет свои старые клетки, то желудочный сок
283
животного или даже другого человека вряд ли поможет. Поэтому
правильным будет только стимуляция собственных желудочных соков.
Одним из наиболее эффективных способов стимуляции является
стимуляция их поваренной солью.
Для этого через 30 минут после еды, которая уже частично переварилась
за счёт собственных желудочных соков, на кончик языка надо положить
немного поваренной соли (неважно какого сорта) или даже морскую соль.
Доза соли может быть произвольной, но не менее 0,1 и не более 1-2 г. Когда
соль во рту растворится, тогда солёную слюну надо проглотить. Такое
малое количество соли не окажет вредного действия на организм, но
вызовет реакцию желудка на дополнительный выброс желудочных соков.
Проблемам поваренной соли в литературе уделено мало внимания.
Однако многие источники публикуют сомнительную, явно вредную
информацию о соли. А высказывания, что соль является “белой смертью”,
я считаю кликушеством. О вреде соли говорили и Брэгг, и Уокер, и многие
другие. Но простим им эту ошибку и возьмём у них другое, но весьма
полезное. Таким образом, малое количество соли никакого вреда организму
оказать не способно. Наоборот, в данном случае такая процедура очень
полезна. Ещё древние греки предлагали после еды сосать по крупинке соли.
Это и правильно, ведь с ферментами желудка выделяется также и соляная
кислота. Наша пища, как правило, состоит из углеводородов, т.е. углерода,
водорода, кислорода, азота, и практически не содержит хлора. Но среди
желудочных соков должно присутствовать много соляной кислоты. Откуда
ей взяться, если не вводить в организм хлориды, т. е. поваренную соль?
Стимуляция желудочных соков возможна различными растениями.
Так, например, листья подорожника (или его сок) стимулируют желудочные
соки, но в листья или сок необходимо вводить поваренную соль.
Стимулируют желудочные соки также укроп, фенхель, трифоль, продукты
животного происхождения (мясо, рыба, яйца), молочные продукты, грибы,
морская капуста, обычная капуста (подсоленная), заячья капуста,
растения семейства аралиевых, калган, зубровка, молодило, некоторые
кактусы и растения из семейства толокнянковых. Всего желудочных
стимуляторов нам известно более ста. Однако необходимо знать, каким
образом можно пользоваться растениями, способными стимулировать
выделение желудочных соков. Таких приёмов несколько.
Один грамм соли положить на язык на несколько минут и солёную
слюну проглотить. Процедуру можно делать после каждой еды, а также в
течение каждого часа после приёма пищи. В течение дня процедуру можно
повторять до 10 раз. При этом употребление соли можно совмещать с
овощами и фруктами. Так, необходимо подсаливать дыню, арбуз,
помидоры, огурцы, редиску, репу, топинамбур, турнепс, лук, чеснок,
яблоки, груши. Подсаливают буквально всё, даже творог, сметану, сыры,
хлеб и т. п. При этом употребление растительных масел желательно
временно прекратить.
После еды хорошо съесть 1-2 чайные ложки морской капусты или
небольшой кусочек солёной селёдки.
284
Во время еды желательно употреблять преимущественно квашеные
овощи и фрукты. Борщ лучше готовить из квашеной капусты, а не из
свежей, с добавкой квашеной свеклы, квашеной моркови, квашеного лука
и т. п. Растения из семейства молодило также желательно квасить. Для этого
необходимо заполнить трёхлитровую банку растением (например,
молодило),„положить чайную ложку поваренной соли и 0,5 г дрожжей. Всё
поставить кваситься на несколько дней. Потом можно употреблять
перебродившую массу по одной столовой ложке во время еды.
Перечисленные рецепты способствуют увеличению в крови
пепсиноподобных веществ, что очень важно для омоложения и оздоровления.
Врачи иногда вместо желудочного сока животных прописывают
больным химические суррогаты типа пепсидила и др. Иногда прописывают
слабый раствор соляной кислоты. По моим наблюдениям, больным с
пониженной секрецией желудочного сока, действительно, хорошо помогает
соляная кислота; замечено, что соляная кислота до 0,3 %, принимаемая перед
едой, существенно омолаживает организм. В течение двух недель исчезают
признаки геморроя, если таковой у больного имел место. Только благодаря
приёму соляной кислоты в течение месяца удаётся полностью восстановить
работу желудочно-кишечного тракта.
Острые блюда, составленные из горчицы, перца, аджики, хрена, редьки,
кориандра, тмина, корицы, мяты и других, способствуют стимуляции
желудочных соков. При выполнении первого правила, т. е. первой основы
квинтэссенции, надо помнить, что ожидать быстрых результатов не следует.
Ведь любая болезнь лечится столько, сколько ей лет. Поэтому для омоложения
всего организма потребуется скрупулёзная работа. Придётся вначале
омолаживать отдельные органы, затем сосуды, потом кожу и так далее.
Другими словами, надо со школьной скамьи обучать человека правилам
омоложения. В школах можно ввести такой обязательный предмет, как
“Правила сохранения здоровья и омоложение”.
Комментарий. Я лично принимаю соль по Болотову с 1991 года, когда
впервые прочитал про этот способ. Не могу сказать о том, что я наблюдаю
какие-либо отрицательные явления (Е. Вериго).
12.9. О мнимом вреде молока и не только...
Сколько критических стрел выпущено в последнее время в адрес
полезного со всех сторон холестерина, но копья по поводу мнимого вреда
от свежего молока только-только начинают ломаться, и я не могу обойти
молчанием такой принципиальный вопрос.
Кто-то из уважаемых авторов с удивлением для себя вдруг “обнаружил”
в свежем молоке казеин, из которого, якобы только лишь изготавливают
стс.тяпный клей. С большими глазами от необоснованного страха этот автор
на весь мир стал вопить о колоссальном вреде свежего молока, которое якобы
ведёт к повышенному слизеобразованию в организме.
285
Молоко и молочные продукты
Цельное сырое молоко животных - продукт, идеально подходящий для
усвоения и переваривания. Он содержит не только витамины и минералы,
но и ферменты, способствующие его усвоению. Но такое молоко в продажу
не поступает, оно обязательно подвергается пастеризации, чтобы уменьшить
вероятность заболевания сальмонеллёзом. Однако по многочисленным
наблюдениям эффект от пастеризации молока достигается прямо
противоположный. В результате пастеризации и гомогенизации
разрушаются ферменты и витамины, поэтому молоко, обработанное таким
образом, переваривать ещё труднее, чем молоко в его натуральном состоянии.
У телят, которых кормят пастеризованным молоком, развивается
тугоподвижность суставов, они плохо растут. Поэтому для получения
здорового потомства телятам дают натуральное непастеризованное молоко.
Но ведь это в равной степени относится не только к животным, но и к людям.
Коровье или козье молоко - традиционный пищевой продукт во многих
странах мира, особенно в условиях холодного климата с долгими зимами.
Однако молоко потребляют отнюдь не повсеместно. Многие азиатские и
африканские народы абсолютно не переносят молочные продукты. Для
усвоения молочного сахара требуется фермент лактаза, который
отсутствует у представителей некоторых рас и отдельных людей. У.
младенцев этот фермент вырабатывается естественным образом, но после
отнятия от груди он исчезает.
Молочный белок, называемый казеином, также принадлежит к трудно
усваиваемым веществам. А иммунная система некоторых людей
воспринимает его как бактерии или вирусы и начинает на казеин атаку,
вызывая воспаления и аллергии.
Лучше всего перенося! молоко потомки народов, некогда потреблявших
этот продукт в больших количествах. У всех народов, которые потребляли
молоко, существуют национальные продукты из забродившего молока, такие,
как йогурт или пахта. В процессе приготовления кисломолочных продуктов
молочный белок преобразуется в форму, легче поддающуюся усвоению.
Сыр содержит высококонцентрированный молочный белок, поэтому
люди с повышенной чувствительностью к молоку должны полностью
исключить сыр из рациона. Кроме того, сыр труднее переваривается.
Аллергия на молоко - одна из самых распространённых аллергий в
США, следующее место за молоком занимает пшеница.
По сообщению главы отоларингологического отделения крупной
американской базовой больницы медицинского учебного заведения,
молоко может вызывать ушные инфекции у детей. Участковые врачи часто
направляли в эту больницу детей для хирургического введения в уши
слуховых трубок. Глава отделения объяснил, что в 25 % случаев
хирургического вмешательства удаётся избежать благодаря обследованию
пациентов на предмет аллергии на коровье молоко. После того, как дети
перестают употреблять молоко и молочные продукты у них прекращаются
ушные инфекции.
Когда человек потребляет молоко пли любой другой пищевой аллерген,
он вызывает в кишечнике мощную иммунную реакцию. Количество белых
кровяных клеток в системе кровообращения снижается примерно на 40 % -
они устремляются к месту раздражения. При этом в других частях
организма возникает дефицит белых клеток, вызывая вспышки инфекций
миндалин, синусов и ушей.
“По работе мне не часто приходилось сталкиваться с инфекциями
синусов. Однако практически никогда не встречаются проявления
хронического синусита у людей, которые не пьют молоко. Во многих
случаях инфекции исчезают вместе с исключением из рациона молока и
сыра” - объяснял заведующий отделением.
Возникает вопрос: может ли быть оправданным действие, когда для,
якобы, предотвращения возможного (но убедительно не доказанного
многолетней практикой) отравления человека непастеризованным
молоком, его пастеризуют, зная при этом, что после пастеризации молоко
становится, явно опасным для здоровья человека, но эта опасность может
проявиться не через день или два после употребления молока, а возможно
через десятилетия - во втором, третьем или более позднем поколении, - как
это было установлено в экспериментах на кошках, когда при постоянном
употреблении пастеризованного молока, через несколько поколений
начинается мутация кошачьего потомства.
В некоторых штатах Америки парное молоко до сих пор можно
приобрести в продуктовых магазинах, но в других штатах оно запрещено,
как продукт, опасный для здоровья, ввиду возможности отдельных
вспышек сальмонеллёза. Но по иронии судьбы, подавляющее число
вспышек сальмонеллёза было вызвано как раз не сырым, а именно
пастеризованным молоком. При одной такой вспышке в Иллинойсе
пострадало более 14 тысяч человек, двое из которых умерли (Феллон, 1995).
Напрашивается вопрос, почему люди должны пить молоко, от которого
болеют телята? Сто лет назад, когда 85 процентов населения Америки
проживало в сельской местности, все имели домашний скот и повсеместно
питались натуральными продуктами, в том числе - непастеризованным
молоком, не зная ни атеросклероза, ни аллергии. Сейчас по этим
заболеваниям Америка находится в первых рядах.
Примечание, Если у кого-то возникнет вопрос, почему эти данные
приводятся не по нашей стране, а по Америке, ответ здесь простой: у нас нет
опубликованных подобных данных, доступных широкому кругу читателей.
Молочный жир - самый питательный жир
Молочный жир - один из самых питательных источников
жира, доступных человеку. Он богат витамином А, баланс основных
жирных кислот в нём идеален, соотношение жирных кислот омега-6/омега-
3 является также идеальным и составляет 1:1.
Сливочное масло, изготовленное из непастеризованного молока -
287
прекрасный полезный диетический продукт. Однако после пастеризации!
как молоко, так и сливочное масло из него теряют полезные свойства. j
О пользе сливочного масла говорят такие данные. При увеличении )
потребления сливочного масла и сокращении в рационе растительного ;
масла и маргарина баланс основных жирных кислот в организме смещается
в сторону баланса, характерного для японцев и австралийских аборигенов
- оба эти народа всегда отличались необычно крепким здоровьем.
Возможно, французский парадокс, где отмечается низкая заболеваемость
атеросклерозом, отчасти объясняется значительным потреблением жителями
Франции сливочного масла, которое восстанавливает баланс И жирных
кислот (соотношение между жирными кислотами Омега-6 и Омега-3).
Сливочное масло содержит и другие полезные составляющие (см. табл. 4).
Таблица №4
Некоторые полезные составляющие сливочного масла
Благотворное воздействие	Описание
Фактор Вульцена (против тугоподв пжности)	Защищает от дегенеративных артритов, катаракт, потери артериями эластичности
Короткие и средние цепочки жирных КИ- СЛОТ	Составляют около 15% жиров сливочного масла. Впитываются непосредственно тонким кишечником без образования эмульсии с помощью желчи. Противомикробное, противоопухолевое, иммуностимулирующее и противогрибковое воздействие
Сложные линолевые кислоты	Противораковое действие
После того, как с помощью рекламы в 50-60-х годах переключили
внимание общества на вредность насыщенных жиров и именно их вместе с
холестерином производители маргарина на десятилетия сделали главными
“врагами здоровья”, в разряд вредных продуктов попало, как это ни
парадоксально, и сливочное масло. А маргарины в это же время были
объявлены диетическим продуктом, которым всячески рекомендовалось
заменять сливочное масло.
(Источник: Фэллон, 1995).
Сейчас о вреде для здоровья маргарина общественности западных стран
многое стало известно. У нас же по этому поводу царит полное молчание.
Что же представляет из себя
сливочное масло на самом деле?
Сливочное масло - это полученный особыми способами
концентрат молочного жира. Однако состоит оно не только из жира.
Нормами предусмотрено, чтобы в сливочном масле было не менее 80 % жира
и не более 20 % воды. Изготовляется масло из сливок, которые отделяют от
молока с помощью сепаратора. Таким образом, сливочное масло
представляет собой молочный, т.е. “органический” жир. Но это жир
совершенно иной по составу, классифицируется на следующие виды.
1.	Сладко-сливочное масло - изготовляется из незаквашенных
пастеризованных сливок.
2.	Кисло-сливочное масло. В этом случае сливки предварительно
сквашиваются культурами молочнокислых бактерий и лишь затем
превращаются в масло. Благодаря сквашиванию специфический вкус
сливочного масла проявляется отчетливее. Крестьянское масло также
изготовляется из сквашенных, но не пастеризованных сливок. Это очень
важное отличие крестьянского масла от просто сливочного.
3.	Крестьянское сливочное масло - самое высококачественное, вкусное
и полезное для человека. Но, увы, в продаже его можно найти только у
редкого частника, потому что из не пастеризованных сливок масло сейчас
не выпускается из-за мнимой возможности отравления сальмонеллёзом, о
чём говорилось выше.
4.	Топлёное масло практически не содержит воды, так как вследствие
перетопки почти вся вода испаряется. Поэтому топлёное масло может
дольше храниться, и предназначено оно, прежде всего для жаренья.
Немецкими учёными разработана таблица биологической валентности
различных жиров, цифровые показатели которой характеризуют их
активность и полезность. Биологическая валентность зависит не только от
происхождения жиров и их состава, но и от способа их дальнейшей
переработки. К примеру, немецкое сливочное масло высшего качества имеет
биологическую валентность, равную плюс 100 очкам. Но, если такое масло
нагревается до 100 градусов, биологическая валентность его падает до
минус 1, т. е. на 100 единиц, а при нагревании до 200 градусов - валентность
этого масла уменьшается до отрицательных значений и имеет показатель
минус 74 очка, т. е. говоря простым языком, высококачественное сливочное
масло при нагревании его до 200 градусов из очень полезного продукта
превращается в очень вредное.
Для сравнения заметим, крестьянское масло имеет биологическую
валентность плюс 132 очка и по своей активности и полезности находится на
четвёртом месте среди всех видов жиров и масел, уступая лишь маслу из
проращенных зерен пшеницы, льняному и подсолнечному маслам холодного
19
289
отжима нерафинированным. Но и здесь нам опять приходится отмечать, что
ни одно из этих масел в промышленных объёмах для населения не выпускается.
Отличие сливочного масла от других жиров
При сравнении сливочного масла с другими жирами, прежде всего,
обращает на себя внимание разносторонность его состава. В сливочном масле
обнаружено 76 различных кислот жирного ряда, в чём ему нет равных ни
среди столовых жиров, ни среди растительных масел. (Многие растительные
масла имеют в своем составе только пять различных жирных кислот.) При
этом в составе масла имеются жирные кислоты как с “короткими” связями,
так и с “длинными”; как насыщенные, имеющие простые связи, так и
ненасыщенные, имеющие от одной до четырех-пяти двойных связей.
Такая универсальность и многосторонность отличает сливочное масло
от других насыщенных жиров.
САЛО ШПИК
Сало, как и сливочное масло, относится к насыщенным жирам,
которые, как известно, обвиняются во всех грехах, и в первую очередь в
их канцерогенных свойствах. На самом деле это ошибочное мнение. Это
относится только к жирам, прошедшим тепловую обработку, т.е. варку,
жаренье, копченье.
Натуральные жиры, в том числе и сало, если они не подвергались
нагреву, эти недостатки не имеют. К примеру, сало солёное в сыром виде
издавна является любимым продуктом украинцев, и за всю историю его
потребление не подорвало им здоровье.
О том, как меняется качество жиров при воздействии на них различной
температуры, показывают такие данные. Свиное хребтовое сало в сыром
виде (шпик) имеет биологическую валентность плюс 120 очков. При
воздействии на сало температуры 100 градусов (варка пищи) оно
приобретает отрицательную валентность, равную минус 52 очка, а в
результате жаренья сала его биологическая валентность падает до минус
140 очков. В результате мы имеем три совершенно разных продукта по
своему воздействию на организм, хотя исходным является одно и то-же сало.
Получается, что правы и те, которые едят засоленное сырое сало и
говорят, что оно вкусно и полезно (во всяком случае, безвредно); правы
также и те, которые предупреждают нас меньше употреблять жиры, в том
числе и сало, когда речь идет о жирах, подвергаемых температурной
обработке (варке, жаренью).
Какими жирами нам питаться?
В течение десятилетий американские врачи убеждали людей питаться
маргарином и растительным маслом вместо животных жиров, однако, как
выяснилось, животные непереработанные жиры (и особенно молочные из
не переработанного молока) не так уж и вредны, а скорее даже полезны
для человека, поскольку они не нарушают метаболизм эссенциальных
(незаменимых) жирных кислот.
Что же касается рафинированных растительных масел с жирами Омега-
6, таких, как подсолнечное, кукурузное, арахисовое и сафлоровое, которые
290
усиленно пропагандировались, то их потребление сейчас рекомендуют
снизить. Рекомендуется полностью исключить из рациона маргарин, в том
числе в составе продуктов, прошедших обработку. Употреблять же
советуют цельные, необработанные, богатые витаминами и минералами
растительные продукты (различные крупы, хлеб из непросеянной муки
грубого помола), постное мясо, отварную рыбу.
МИФ О ХОЛЕСТЕРИНЕ
Поскольку о холестерине было сказано очень много плохого, вряд ли
стоит ставить кому-либо в вину, что и вы считаете его чужеродным
веществом, которого нужно избегать всеми возможными средствами. На самом
деле это утверждение невероятно далеко от истины. Холестерин является
важнейшим элементом в организме. Его можно обнаружить во всех клетках.
Клетки организма постоянно отмирают, их заменяют новые. Холестерин
является основным материалом, из которого строятся стенки клеток.
Холестерин - жизненно необходимое
для организма вещество '
Что же такое холестерин? Это вещество было описано ещё в XVIII веке
под названием “жировоск”, а позднее обнаружено в желчных камнях
(греческое название значит: “твёрдая желчь”). Речь, следовательно, идёт
о жироподобной субстанции (липоиде), которая, как показывают тщательные
исследования, содержится в каждой клетке нашего тела, а точнее - в
клеточных мембранах. Холестерин необходим для разграничения клеток и
играет важную роль в клеточном обмене веществ, выполняя там
посредническую функцию. Таким образом, холестерин есть жизненно
необходимая субстанция, связанная, прежде всего с процессами синтеза.
Вот почему его много в яичном желтке, где происходит развитие эмбриона,
далее - естественно, в значительно меньшем количестве - он присутствует в
молоке, назначение которого - передать младенцу жизненные силы.
Соответственно холестерин содержится и в коровьем масле. В организме
человека особенно богат холестерином корковый слой надпочечников,
через который опять-таки проходят синтезирующие импульсы.
Помимо того, холестерин - исходное вещество для многих очень
важных, жизненно необходимых субстанций, зачастую имеющих
гормональный характер, например, для желчных кислот, а равно и для
всех мужских и женских половых гормонов, для эндогенного кортизона
и даже так называемого витамина D. Без холестерина организм не смог бы
создать все эти субстанции! Сказанного вполне достаточно, чтобы
уразуметь абсолютную жизненную необходимость холестерина. И то, что
в последние десятилетия холестерин буквально проклинают как
“сатанинскую напасть”, будущие поколения, несомненно, сочтут
любопытной психологической загадкой.
Конечно, объективно верно, что повышенное количество холестерина
- явление патологическое, и избыточные его отложения могут привести к
опасным болезням (например, атеросклерозу). Но ведь это относится к
любому веществу! Повышение сахара крови при заболевании сахарным
291
диабетом так же опасно, как повышенное содержание мочевой кислоты
при подагре. Вопрос только в том, как возникают подобные избытки, что
является причиной этого?
КАК ХОЛЕСТЕРИН ПОПАЛ В ЧИСЛО
ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ
В истории с холестерином виновника нашли очень быстро: решили, что
всё дело в питании. Основываясь на предположениях, учёные в порядке
эксперимента давали кроликам корм, содержащий сливочное масло.
После этого в кровеносных сосудах зверьков обнаружили интенсивные
отложения, которые были идентифицированы как холестерин. Поскольку
у человека такие отложения являются симптомом атеросклероза и, в
конце концов, приводят к обызвествлению сосудов и инфаркту
миокарда, учёные объявили: открыта причина появления таких
отложений - сливочное масло.
Более того, казалось, что найдена причина не только этого
типичного признака старения, но и основа возникновения многих других
болезней, особенно зловещей Angina pectoris (стенокардии, в
просторечии - грудной жабы), которая нередко приводит к инфаркту.
С тех пор началась настоящая облава на холестерин - его искали
повсюду, как первопричину старения и тяжких недугов.
Однако при этом упустили из виду решающий факт:
первоначальный эксперимент был некорректен в самой своей основе - ведь
ни один кролик в естественных условиях не питается ни маслом, ни
яйцами. Его организм вообще не приспособлен к таким продуктам! И
если давать этим зверькам противоестественный для них корм, они просто
не могут не заболеть, ибо такой корм противен их природе. Поскольку этот
факт был оставлен без внимания, выводы оказались неверными. Тем не менее,
началась широкая пропагандистская кампания, оповещавшая общество об
опасности холестерина. А многие люди, вообще не имея понятия, что такое
холестерин, были рады узнать, что существует продукт, в котором нет
этого вещества, вызывающего сердечные и прочие болезни.
В итоге холестеринсодержащие продукты питания десятилетиями
считались причиной опасных отложений в организме и, соответственно,
таких болезней, как инфаркт миокарда. При этом совершенно не
принимали во внимание то обстоятельство, что организм сам вырабатывает
холестерин (почти все 99 %).
Вслед за холестерином атаке
подвергается сливочное масло
Количество холестерина, производимого собственным организмом, с
трудом поддается вычислению. Тем не менее, предположительные оценки
позволяют утверждать, что ежедневно его производится около 5-8 г, тогда
как общее содержание холестерина в организме составляет около 200 г.
292
Поскольку в 100 г коровьего масла содержится примерно 280 мг
холестерина, такое его поступление едва ли играет заметную роль даже
при значительном потреблении масла (кстати, гораздо больше холестерина
в мясе). Однако по всему миру сумели представить коровье масло, как
опасный продукт и вместо него стали всячески пропагандировать
маргарин. Одно яйцо содержит в среднем чуть более 280 мг холестерина;
иными словами, даже три яйца не дают в совокупности и одного грамма
холестерина. То есть яйца куда менее существенный фактор опасности
гиперхолестеринемии (увеличения холестерина в крови) по сравнению с
“собственным” производством холестерина организмом.
ХОЛЕСТЕРИН И СЛИВОЧНОЕ МАСЛО
НАКОНЕЦ-ТО РЕАБИЛИТИРОВАНЫ
Причина атеросклероза кроется
не в самих жирах, а в их переработке
В последнее время выяснилось, что причиной болезней, приписываемых
холестерину, является не сам холестерин, а продукты его старения, которые
возникают при высоком нагреве, под воздействием света, воздуха
(кислорода). Холестерин - вещество активное, он обладает одной двойной
связью (мы говорили о таких связях в разделе о жирах) и, следовательно,
не может быть инертным. Если же он, тем не менее, откладывается, то
совершается это по другим причинам.
Только в последние годы исследования достигли такой точности, что
стало возможно распознать разные состояния холестерина. В частности,
обнаружилось, что особенно опасны продукты окисления холестерина,
которых выявлено более восьмидесяти. Некоторые из них даже в самых
ничтожных количествах способны уже через 24 часа вызвать
серьезнейшие изменения в кровеносных сосудах, тогда как чистый холестерин
беспрепятственно перерабатывается в процессе обмена веществ.
Поэтому весьма вероятно, что отложенный в сосудах холестерин
действительно попадает в организм из пищи, но уже не как собственно
холестерин, а в виде чрезвычайно опасных продуктов его переработки и его
старения. На эти химические изменения до сих пор не обращали внимания,
а ведь, по сути, проблема не в самом проникновении холестерина в организм,
а в том, какому обращению, вернее надругательству, он был ранее
подвергнут в процессе переработки и приготовления пищи:
-	варки,
-	жаренья, особенно в присутствии углеводов
-	жареное мясо, жареный картофель, чипсы, пончики н пирожки на
многократно используемых жирах и маслах и т.д.
Свежее яйцо, свежее непастеризованное молоко, свежее сливочное масло
из не пастеризованного молока, содержащие холестерин, не представляют
293
никакой “холестериновой” опасности, в противоположность яичному
порошку (в кондитерских изделиях длительного хранения, в макаронах),
пастеризованному и особенно сухому порошковому молоку, молоку
длительного хранения, жирному и особенно жареному мясу, при переработке
и приготовления которых жиры подвергаются температурному воздействию,
превращаясь в трансизомеры.
Известно, что ни масаи (народность в Восточной Африке), которые
питаются почти исключительно молоком, молочными продуктами и мясом,
ни эскимосы, которые едят только мясо и животный жир, не имеют
повышенного холестерина и не страдают от атеросклероза и тому подобных
заболеваний. Секрет заключается в том, что эти народы едят свои пищевые
продукты исключительно в свежем виде!
Проблема, таким образом, заключается не в поступлении холестерина в
организм с пищей и не в теоретически постулированном чрезмерном его
образовании в организме человека, которое сейчас пытаются ограничить с
помощью медикаментов, а в степени воздействия на холестерин высокой
температурой и химическими средствами, и очень часто в неспособности
организма использовать его из-за хронического недостатка природных
витаминов, микроэлементов и других биологически активных веществ.
Если холестерин не используется, то есть не усваивается, то он
выпадает в осадок, откладываясь на стенках кровеносных сосудов, что
проявляется в виде атеросклероза - типичной болезни старения. Когда же
холестерин действительно “усваивается” организмом, изменяется,
подвергаясь лёгкому разложению, то с его помощью как раз и образуются
необходимые для жизнедеятельности организма продукты: желчные
кислоты, гормоны, витамин D, продукты секреции надпочечников - все те
активные вещества, которых в старости становится меньше. Уменьшение
этих веществ в организме косвенно сигнализирует о таком существенном
факторе, как недостаточное расщепление холестерина.
Отложение холестерина на стенках артериальных сосудов
собственно болезнью не является само по себе. Сам процесс отложения
является следствием недостаточного его (холестерина) использования,
недостаточного расщепления из-за хронического недостатка природных
витаминов, микроэлементов и других биологически активных веществ.
ОБ АКТИВНОСТИ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ
В питании имеет смысл обращать больше внимания на обработку
продукта, чем на содержание в нём тех или иных витаминов, на его
калорийность и т. п. Свежие, ещё активные продукты способны максимально
усваиваться организмом, для чего необходима, разумеется, его внутренняя
активность. Эта же активность способна, к примеру, и разложить холестерин.
Между тем медицина, а вместе с ней и пищевая промышленность, полностью
игнорируют это положение. В качестве наиболее наглядных примеров влияния
активности продуктов на здоровье живого организма приведём два примера.
Пример 1. О разнице между свежей и свежемороженой рыбой.
Считается, что по химическому составу содержание питательных веществ в
свежей рыбе, свежезамороженной, отварной, жареной и
консервированной одинаково. Активность же рыбы, как пищевого
продукта, в разных её состояниях сильно отличается. Но каким образом это
можно проверить и доказать? Способов и приборов для определения
активности продуктов не существует. А раз нет способов определения какого-
либо явления и приборов для определения показателей этого явления, наука
не признаёт наличие этого факта научно обоснованным, несмотря на то, что
факт этот в природе существует. Доказательством существования этого
факта на примере с рыбой могут служить... дельфины. Дельфины, как
известно, питаются исключительно свежей рыбой.
Когда же вместо свежей рыбы им начинают давать свежезамороженную
рыбу (естественно, в размороженном виде и по внешнему виду мало
отличающейся от свежей рыбы), дельфины после употребления такой рыбы
начинают болеть. Если же дельфинам давать дважды замороженную и
размороженную рыбу, то они от такой пищи умирают. Что касается
использования в качестве корма для дельфинов вареной или
консервированной рыбы, то бессмысленность такого занятия очевидна.
Пример 2. Об истории с молоком. Сейчас разработано и осуществлено
много способов переработки молока, чтобы достигнуть увеличения сроков
его хранения. Вначале это была пастеризация, т.е. нагревание молока до
температуры 63°-70°С. Срок хранения такого молока значительно дольше,
но не слишком долгий: дело в том, что пастеризация убивает очень
чувствительные лактобациллы, но более стойкие гнилостные бактерии
выдерживают нагрев и после пастеризации по-прежнему вызывают
изменения белка, от чего молоко порой становится даже не кислым, а
горьким, во всяком случае несъедобным. Затем начали применять
стерилизацию (нагревание молока до 100°С), дающую возможность
хранить молоко в герметической упаковке неопределенно долгое время. И,
наконец, в последнее время все большее распространение приобретает
“сверхпастеризация” молока при температуре 140°С в течение короткого
времени. Такое молоко может храниться неделями и месяцами даже при
комнатной температуре. Это так называемое “долгоиграющее” молоко.
Конечно, это весьма практично, и потребители нередко попадаются
на приманку и высоко ценят такое “долгоиграющее” молоко. Понятно, что
и при данном способе обработки минеральные вещества, содержащиеся в
молоке, сохраняются. Можно обнаружить в нём даже витамины, хотя и в
гораздо меньшем количестве. Но, повторяем, дело вовсе не в этом, а в том,
содержится ли в таком молоке активность, а точнее жизнь.
Среди учёных на этот счёт имеются основания считать такой способ
обработки столь нежного продукта в высшей степени проблематичным.
Возражение пищевиков, что процесс уперизации продолжается всего лишь
две секунды, ничего не меняет. Ведь если бы эту операцию проделали с
кровью, она бы мгновенно свернулась и стала непригодной для жизни.
295
На упаковке такого молока, независимо от способов его обработки,
даются одинаковые по своим значениям сведения о жирности,
калорийности, содержании белка и даже витаминов.
Это молоко соответствует показателям государственного стандарта или
технических условий. Но на самом деле это уже не живое коровье молоко, а
по существу смесь химических компонентов, имитирующая молоко.
Насколько полезно такое молоко? С помощью лабораторных анализов
ничего вредного в молоке не обнаружится. А в доказательство полезности
такого молока пищевики приведут данные о содержании в нём жиров,
белков, углеводов, витаминов.
Потребление молока “длительного хранения” не наносит прямого
вреда, но его результатом является дефицит жизни, который порой
обнаруживается лишь через много лет, а то и через несколько поколений.
Для суждения о полезности продукта упомянутые выше параметры
(калорийность, содержание минеральных веществ, витаминов и т. д.) далеко
не достаточны. Биологическую ценность можно определить лишь
экспериментально на основании опытов по кормлению животных, хотя это
требует гораздо больших временных и материальных затрат. И такие опыты
были проведены.
Американский врач и исследователь Ф.М. Поттенгер проводил
соответствующие исследования ещё в начале 40-х годов. В отличие от
других экспериментаторов, которые подводили итоги опытов по кормлению
уже через несколько недель, Поттенгер провёл долгосрочные исследования
на кошках, которых кормил молоком четырёх различных сортов, а именно:
1)	обычным сырым молоком;
2)	пастеризованным молоком;
3)	разведённым сухим молоком;
4)	сгущённым молоком.
Удивительно, что даже после нескольких недель такого питания
никаких различий между кошками не было. Но учёный на этом не
успокоился и продолжил свой эксперимент, распространив его на несколько
поколений кошек.
Результат эксперимента, который продолжался более десяти лет,
был ошеломляющим.
Кошки, получавшие сырое молоко, оставались здоровы, и роды у них от
поколения к поколению были нормальные. У тех животных, которые
питались молоком, прошедшим тепловую обработку (пастеризацию), уже
через несколько поколений начались выкидыши, сократилась
продолжительность жизни, стали появляться признаки вырождения:
деформация скелета, искривления челюсти, неправильный прикус или
отсутствие зубов.
Эти пороки увеличивались по нарастающей в каждой следующей
группе в зависимости от предложенного молока: пастеризованное молоко
вызывало меньше дегенеративных изменений у кошек.
296
Негативное влияние сухого порошкового молока было гораздо сильнее,
но особенно разрушительным образом действовало на организм и
наследственность кошек сгущённое и “долгоиграющее” молоко, т. е. в
биологическом отношении оно оказалось самым малоценным и вредоносным.
А ведь именно такое молоко, от которого сокращается жизнь и
происходит полное вырождение кошачьего потомства, сейчас производится
для питания (а скорее для скармливания) людей.
Скот такого молока не выносит, поэтому телят кормят натуральным
коровьим молоком - от пастеризованного, а тем более сухого порошкового
молока они, если и выживают, то остаются хронически больными.
Примерно через четыре поколения все кошки последней группы были
больны и неспособны к размножению. Повторение экспериментов на крысах
дало те же результаты. Соответствующие эксперименты проводились позже
многими другими исследователями, практически с тем же результатом.
Очень важно подчеркнуть, что кошки с признаками вырождения вовсе
не страдали ни истощением, ни авитаминозом, ни интоксикацией. То есть,
никаких внешних изменений у них не наблюдалось. Речь шла об общем
ослаблении организма во всей его “целокупности”, о том, что теперь
называют слабостью эфирного тела. В первую очередь должно
настораживать, что указанные пороки развития возникают не сразу, а
лишь через два, а то и три поколения.
Приведённые данные исследований на животных показывают
насколько глубоки и неотвратимы могут быть последствия питания
продуктами, которые, пройдя переработку на пищевых предприятиях
или на нашей кухне с её сковородами и микроволновыми печами, теряют
свои природные свойства и натуральность и через десятилетия, а
возможно и через несколько поколений, могут принести страдания и
мучительную смерть.
Но кто в наше торопливое время будет заглядывать так далеко и
осознает трагические последствия бездумного экспериментирования с
дарами природы, какими являются продукты питания?
Только не оказалась бы слишком запоздалой наша обеспокоенность
о содеянном, что впоследствии может принести горе и страдания нашим
детям и внукам.	'
ПОКУПАЕМ МАСЛО - ЕДИМ МАРГАРИН
Газета «Сельская жизнь» в № 80 за 22-28 ноября 2001 г. опубликовала
статью под заголовком "‘Покупаем масло - едим маргарин”. В ней
говорится о том, что сливочного масла сейчас в продаже днём с огнём не
найти. Всё, что лежит на прилавках - до 90 процентов! - к продукту с
названием ’‘масло сливочное” не имеет никакого отношения. На самом деле
это маргарин, “треды” и “миксты” (так называют продукты с низким
содержанием жира).
Вот почему принесённое из магазина “масло” на сковороде шипит,
брызгается и горит: на воде не пожаришь.
297
По европейским стандартам, сливочным маслом считается:
- продукт жирностью 82,5 процента. У нас эту планку ‘перекрывают”
лишь несколько предприятий-поставщиков.
Наш ГОСТ на масло коровье никак не соответствует европейским
нормам. По существу, из 8 масел, представленных в ГОСТе, только три
(“Вологодское”, несолёное сливочное и топлёное) признаются как масло.
Остальную продукцию, относящуюся по ГОСТу к маслу коровьему, на
самом деле можно отнести к суррогатам.
Но это не мешает все эти суррогаты, на самом деле являющиеся
маргаринами, выпускать в продажу под названием “сливочное масло”. В
принципе в идее комбинирования продуктов ничего страшного нет. Вопрос
- что и с чем комбинировать, с какими добавками? Сегодня в ход пошли не
только всевозможные наполнители, усилители вкуса, ароматизаторы,
жиры морских млекопитающих, но и далеко небезобидные добавки. Причем
бдительные европейцы, ратующие за чистоту сливочного продукта, сами
же и поставляют на российский рынок невесть что. Специалисты ВНИИ
маслоделия и сыроделия исследовали по специальной методике все образцы
импортного масла, имеющегося на нашем рынке. И что оказалось? В
абсолютном большинстве они содержат трансизомеры, которые в России
запрещены.
В некоторых образцах немолочного жира в масле оказалось так много,
что продукт не то, что маслом, маргарином не назовешь.
Сегодня окольными путями через страны Балтии и Польшу на
российский рынок поступает суррогатное сырье из стран Карибского
бассейна, Латинской Америки, Малайзии, Новой Зеландии. Реализация
такой продукции даёт баснословные прибыли. Не случайно Россию стали
считать “масляным Клондайком”.
Ситуация усугубляется тем, что потребителями сливочного масла
являются и дети. Потребляя суррогат, они рискуют не просто отравиться,
но и приобрести хронические заболевания.
Так называемое сливочное масло служит компонентом хлебобулочных
и кондитерских изделий. Можно только догадываться, что мы едим.
Почему бы не называть продукты своими именами: это - масло, а это -
маргарин? Но всё дело в “волшебных пузырьках”! Одно дело брать налог
с истинно молочной продукции, где огромные затраты и мизерная прибыль,
а другое - с суррогата, где самая высокая рентабельность. Вот и прячутся
все фальшивки в красивые упаковки с надписью “масло сливочное”.
Конечно, на этом рынке надо наводить порядок. Сомнительные, а то и
вовсе вредные, ПРОДУКТЫ угрожают здоровью уже целой нации.
Но если на алкогольном рынке просто смертельный порядок наводится
вот уже с десяток лет, то когда очередь дойдет до масляного рынка -
неизвестно. А пока защищаться придётся самим.
Рубрика “Ликбез потребителя” газеты «Сельская жизнь».
298
Маргарин под названием «Русское масло»
Более пятидесяти марок маргарина выпускается только в Ленинградской
области, - сообщает Ирина Филиппова в книге “Льняное масло или золотой
ключик к долголетию”, - Одни производители честно на этикетке объявляют,
что это маргарин. Но большинство из них маскируют свой продукт под
натуральное сливочное масло: “Маслице”, “Крестьянское масло”, “Особое
масло”, “Русское масло” и т.д. И лишь в сторонке мелкими буковками
добавляется, что этот продукт произведен с использованием растительных
масел. А это значит, что под красивой этикеткой сливочного масла
скрывается неизвестно какого качества маргарин.
ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ КРАЙНОСТИ И
ПРИСТРАСТИЯ НА РУКУ ПРОИЗВОДИТЕЛЯМ
МАРГАРИНА
Плохо, когда наблюдается как недостаток, так и избыток жиров.
Несомненно, что примерно до середины прошлого века питание общества
в целом содержало мало жиров, так как в подавляющем большинстве люди
были бедны и страдали от голода.
Это приводило к распространению определённых болезней, прежде
всего туберкулёза, поскольку эта болезнь появляется там, где людям
недостает жиров, ведь жиры всегда были значительно дороже, например,
картофеля, хлеба или бобов, которыми преимущественно и питались
бедняки. Жир, однако, насыщает гораздо больше, так как калорийность у
него примерно вдвое выше, чем у углеводов и белков. Поэтому в прошлом
знали, что основное лечение при туберкулёзе - богатая жирами пища. С
повышением благосостояния потребление жиров возрастало, что и стало
решающим фактором спада туберкулёза.
Поскольку же в последние десятилетия “благосостояния” (в том, что
касается основного питания) достигли более или менее все жители развитых
стран, а жиры сегодня сравнительно дёшевы, люди стали есть всё больше
жиров - больше, чем это полезно и допустимо. Это повлекло за собой рост
других заболеваний, прямо противоположных туберкулёзу, в частности,
различных форм ожирения; например, широкое распространение получила
“жирная печень” (жировая дистрофия печени), которая с трудом поддаётся
диагностированию. (Впрочем, значительное распространение ожирения в
западных странах коренится не только в растущем потреблении жиров, но
прежде всего, в чрезмерном “снабжении” организма так называемыми
“пустыми калориями”, в особенности сахаром, и во многом другом).
Избыточный вес, ожирение печени и жировые отложения в сосудах
привели в конечном итоге к тому, что медики стали предостерегать против
потребления животного жира, который вдобавок содержит ещё и
холестерин, Как всегда, упрощённые представления действуют весьма
убедительно. В результате общество охватил прямо-таки панический страх
перед жиром. Поэтому определение “нежирный” стало являться чуть ли не
эталоном высокого качества продукта. Насколько это обоснованно?
299
Люди вообще склонны бросаться из одной крайности, опасность
которой они заметили, в другую, не замечая, что обе крайности одинаково
приводят к болезням, - такова уж человеческая психология. Простая логика
подсказывает, что, коль скоро чрезмерное потребление животного жира
вредит здоровью, нужно это потребление ограничить. Конечно, тем самым
изрядно уменьшится наслаждение от еды, потому что богатая жирами пиша
более вкусна, т. е., по нашим представлениям, “хороша”. Вот почему речь
тогда пошла не о том, чтобы сокращать потребление жира, а о том, чтобы
получить продукт, который и выглядит как жир, и может перерабатываться
так же, как жир, но по сути своей жиром не является.
В результате на людских страхах пышно начали “произрастать” так
называемые “лёгкие” продукты с пониженным содержанием жира, сахара,
никотина и прочее. Они успокаивают человеку душу, позволяют ему есть
без угрызений совести. Недаром рекламный лозунг гласит: “ты можешь”,
“тебе не противопоказано”.
Панический страх перед животным жиром сыграл на руку и
производителям маргарина, так как они могли теперь утверждать, что
маргарин - продукт по составу чисто растительный, свободный от
холестерина, богатый ненасыщенными жирными кислотами и по этой
причине превосходит масло.
Но чем всё это обернулось в действительности? Под запрет попали все
“животные жиры”, без исключения, в том числе и сливочное масло, на самом
деле являющееся самым лучшим и полезным из жиров. Однако, как мы уже
говорили выше, не пытайтесь найти сейчас натуральное сливочное масло
в магазинах или на рынке, его можно только приобрести у крестьянина,
который делает масло в домашних условиях.
МАРГАРИН ШАГАЕТ ПО ПЛАНЕТЕ
Долгое время основным сырьем для изготовления маргарина служил
дешёвый китовый жир. В связи с тем, что в наше время киты почти
полностью истреблены, и производители маргарина более не могут
воспользоваться дешёвым китовым жиром, в качестве исходного сырья чаще
всего стало использоваться не менее дешёвое рапсовое масло. Рапс
выращивают преимущественно в Европе. В Центральной Европе рапс ранее
культивировался специально только для технических целей, потому что
вкус и пищевые качества рапсового масла не очень привлекательны. Но
это не смутило производителей маргарина, и дешёвое рапсовое масло
нашло новое своё применение почти исключительно для производства
маргарина. Теперь любой даже самый дешёвый маргарин можно смело
декларировать как “стопроцентный растительный жир”.
Однако проведённые впоследствии опыты по кормлению дали
неприятные результаты: рапсовое масло включали в рацион семи (!)
различных видов животных, и каждый раз данные экспериментов
показывали, что оно приводит к серьёзным повреждениям сердца. Казалось
бы, из этого нужно было сделать соответствующие выводы, но дело
кончилось всего лишь предложением “ещё раз спокойно обдумать”
возможность применения рапсового масла для питания людей.
300
На самом деле никто и не думал отказываться от использования
рапсового масла при производстве маргарина. Вместо этого в нём начали
искать вредоносные компоненты и пытаться их удалить, частично или
полностью. Так происходило с кофеином в кофе, со смолистыми
субстанциями в сигаретах и теперь с вредной эруковой кислотой, которая
содержалась в рапсе.
В природном рапсе содержание эруковой кислоты доходит до 40 %, именно
она и была признана “виновницей” всех бед. Но от рапса не отказались, а
вывели сорта с пониженным содержанием этой кислоты. Занимаясь такой
селекцией, экспериментаторы полностью забывают, что всякое растение есть
единый, целостный организм. Вмешиваясь в его природу, изменяя одну его
сторону, неизбежно воздействуют и на всё растение, изменяют все его качества.
Так, например, сейчас выращивают розы без шипов, потому что шипы якобы
“мешают” людям, но в результате розы утрачивают свой прекрасный аромат.
Радикальное удаление из рапса вредной кислоты ещё не означает, что
рапсовое масло стало после этого идеальным жиром.
Поистине парадоксально, что маргарин, изготовляемый
преимущественно из рапсового масла, во всем мире продолжал
рекомендоваться именно как средство профилактики болезней сердца.
Кстати, эруковая кислота содержится и в земляном орехе, чьи особенности
упомянуты выше.
Существуют и маргарины, которые, согласно декларации, изготовляются
только из подсолнечного масла. Но это, по существу мало что меняет.
Из какого бы масла маргарин не производился, в том числе и из
высококачественного подсолнечного масла, это будет всё тот же маргарин,
получаемый в результате гидрирования при воздействии высоких
температур и происходящих химических реакций, содержащий опасные для
здоровья трансизомерные жирные кислоты (ТИЖК).
В любом случае точка плавления полученного из масла маргарина
повышается, но биологическая ценность понижается! Конечно, тогда можно
добавить необработанное, ещё активное растительное масло, но его надо
смешать с соответственно более твёрдым жиром. Для этого опять-таки
придётся добавить эмульгаторы, которые всё свяжут. В так называемые
биологические маргарины добавляют растительные жиры, твёрдые от
природы, например, пальмовое или кокосовое масло, и затем декларируют
продукт как “свободный от гидрированных жиров” (кокосовое масло
гидрируется самой природой.)
Поскольку процесс отверждения жира, т. е. гидрирования, сильно
изменяет обычные маргарины, в том числе практически уничтожает
растворимые в жирах витамины, добавление в них искусственных
витаминов ещё более увеличивает опасность для здоровья таких продуктов.
Знание химических особенностей жиров позволяет теперь искусно их
варьировать и выпускать жиры, которые в точности соответствуют
желаниям потребителей. При этом вопрос об изменении биологической
ценности продукта совершенно игнорируется. Так, например, специально
301
для пекарен производятся высоконасыщенные жиры, которые не кажутся
слишком твёрдыми лишь потому, что в них вводится от 10 до 15 % азота, в
результате чего они выглядят рыхлыми, наподобие крема. Всё эти
переработанные по особой технологии, высокоспециализированные жиры
изготовляются с ориентацией на запросы определённого потребителя
(пекаря, повара, домашней хозяйки), который беспокоится только о
технологических свойствах и внешнем виде конечного продукта, а с этим
всё обстоит превосходно. И кто будет спрашивать о биологической
ценности, если переработка продукта так проста и надёжна?
О том, что при всём этом великолепии совершенным образом изменяются
свойства продукта, делая его опасным для здоровья, простые люди ничего
не знают. Те же, кому положено об этом знать, хранят гробовое молчание в
обмен на высокое положение в обществе и привилегии (Adelle Davis, 1998).
ГЛАВА XIII. ОБОБЩЕНИЯ
Итак, вы начинаете дышать на аппарате Фролова. Уже с первыми
вдохами и выдохами на аппарате, вы начинаете пробуждать к жизни всё
новые и новые артериальные эритроциты (при нормальном их количестве
в русле крови). Представьте себе, что у вас, например, 500 миллионов
альвеол в лёгких. В каждой альвеолке - несколько тысяч промежутков между
альвеолоцитами. И во все промежутки между альвеолоцитами во всех 500-
ах миллионах альвеолок с каждым длительным выдохом, начиная с самого
первого выдоха (!), внедряются микропузырьки воздуха, способствуя, тем
самым, чудесному превращению венозных эритроцитов в артериальные!
То есть - обеспечивая венозные (энергетично никакие) эритроциты 2,3-
ДФГ, превращая их за счёт этого в артериальные.
По типу цепной реакции эти артериальные (да ещё - и “холодно”
возбуждённые) эритроциты за счёт избыточной в них внутренней энергии
начинают пробуждать к жизни всё новые и новые клетки других органов
и тканей. В качестве питательных веществ вновь пробужденные клетки и
ткани начинают потреблять:
•	клетки атеросклеротических бляшек;
•	клетки раковые и метастатические; .
•	клетки ослабленные, старческие, дряблые, немощные;
•	вирусы (гриппа, СПИДа);
•	туберкулёзные палочки;
•	клетки, поражённые радионуклидами, нитратами.
Таким образом, весь тот “хлам” внутри вашего организма, который мешал
вам годами и ещё мешает вам жить, будет уничтожен в течение 3-4 месяцев.
Этим обусловлен тот быстрый и видимый эффект, который
наблюдается, практически, у всех пациентов, занимающихся регулярно
на тренажёре Фролова (нормализация массы тела, нормализация
артериального давления, нормализация сахара в крови, нормализация сна
и т.д.) во время первых месяцев занятий. Но это ещё не выздоровление.
Окончательное выздоровление наступит через 8-12 месяцев (практически
- от любого заболевания, в основе которого лежит атеросклероз).
302
Кроме того, во время занятий на аппарате Фролова у вас, как результат
глубинных процессов оздоровления, будет медленно и неуклонно
понижаться температура тела. Снижение температуры тела обусловлено
тем, что происходит снижение порога чувствительности центра
терморегуляции, находящегося в гипоталамусе. Этот центр терморегуляции
напрямую связан с каждой (!) соматической клеткой, которая является
саморегулирующейся системой. В ней происходят биохимические реакции,
интенсивность которых и обуславливает ту температуру тела (36,6° С), при
которой полноценно идёт течение этих реакций.
За счёт длительной эволюции (несколько сот миллионов лет), во время
которой человечество дышало неправильно (грудным дыханием, за счёт
внешнего кислорода), центр терморегуляции настроился на температуру
36,6°С, исходя из температурных потребностей клеток. За счёт занятий на
аппарате Фролова, когда человек начинает дышать правильно
(диафрагмальным дыханием, за счёт эндогенного кислорода),
биохимические реакции в клетке начинают протекать более гармонично,
до своего логического конца (в результате чего значительно уменьшается
количество свободных радикалов).
Идёт перестройка на таком глубинном уровне, что за счёт обратной
связи с миллиардами и миллиардами клеток перестраивается порог
чувствительности центра терморегуляции, в результате чего неуклонно
идёт снижение температуры тела - 36,2 - 35,8 - 35,4 - 35,0 - 34,8 - и т.д.
На фоне повышения общей энергетики организма (ведь общее количество
активных клеток возрастает) идёт стабильное уменьшение активности
обменных процессов в одной, отдельно взятой клетке - как результат
полноценных биохимических реакций. Снижается тот температурный
режим, который присутствовал в одной отдельно взятой клетке до занятий
на тренажёре Фролова. То есть, речь идёт об уменьшении степени износа
одной отдельно взятой клетки (но - на фоне повышения энергетики всего
организма в целом!), о продлении срока её жизни и, соответственно, о
продлении жизни человека.
Люди, неравнодушные к алкоголю, в результате занятий на тренажёре
Фролова, становятся абсолютно равнодушными к нему. Почему? Отвечаю.
В результате механического увеличения количества клеток, участвующих
в процессе жизнедеятельности (за счёт пробуждения их обновлённой
кровью), происходит увеличение выработки эндогенного спирта. Ведь
спирт вырабатывается в каждой отдельно взятой клетке для своих
внутренних нужд. Но когда количество активных клеток в организме
ничтожно мало, то и количество внутреннего спирта в организме ничтожно
мало (меньше нормы). В результате этого и возникает болезненная тяга и
пристрастие к алкоголю. Поэтому вполне логично и обоснованно
рассматривать алкогольную зависимость как болезнь. И борьба с
алкогольной зависимостью должна происходить не как антиалкогольная
кампания - наскоками (пропаганда, милиция, женсоветы, кодирование,
тетурам, эспераль и т.д.), а как лечение заболевания.
303
Точно так же происходит избавление и от никотиновой зависимости.
В результате “пробуждения” многочисленных клеток увеличивается
производство b-эндорфинов (гормонов веселья), выделение которых в
повседневной жизни для некоторых людей обусловлено поступлением в
организм никотина (у курящих). Так как из-за низкой энергетики крови
триллионы клеток не “пробуждены” при обычном дыхании, то и
производимых b-эндорфинов в организме у такого человека (курильщика)
явно не хватает, поэтому требуется внешний стимул никотин, в частности.
Подышите на аппарате Фролова, обогатите эритроциты энергией,
пробудите к жизни новые мириады клеток, увеличьте тем самым выработку
внутренних b-эндорфинов - и вы, сами того не желая, навсегда избавитесь
от зависимости к никотину (и от сигарет, в том числе)!
ПРИЛОЖЕНИЕ №1.
Лечение рака, опухолевых и других заболеваний с использованием
дыхательного тренажёра Фролова и эндогенного дыхания
(утверждено В.Ф. Фроловым).
1.	Общие сведения
Настоящие рекомендации могут быть использованы для профилактики
и лечения рака, доброкачественных ново-образований, сердечно-
сосудистых заболеваний, бронхиальной астмы, хронического бронхита,
аллергии, псориаза, нейродермита, кандидоза, болезней печени, почек,
эндокринных желез, бесплодия, импотенции, артрита, остеохондроза,
туберкулёза, рассеянного склероза, герпеса, гепатита, СПИДа и других
заболеваний, а также при ослабленном здоровье.
Официально клинические испытания предлагаемого комплекса
лечебных средств по лечению рака и других заболеваний не проводились.
Поэтому применение рекомендаций является личным делом каждого
человека. Достоверно известно, что с помощью метода полностью излечены
рак печени (гепатома 70x82 мм), рак молочной железы, рак слепой кишки,
терминальная форма рака лёгкого с метастазами в бронхи и лимфоузлы и
др. Время лечения составило от 12 до 18 месяцев. Имеются наблюдения
положительной динамики лечения других форм рака в срок 8-12 месяцев.
Метод является универсальным для лечения различных опухолевых
заболеваний и реализуется решением следующих задач:
первая - радикально повысить активность здоровых клеток и иммун
ной системы;
вторая - обеспечить высокую энергетику клеткам, повышенное со
держание кислорода в тканях и эффективный обмен;
третья - обеспечить повреждение опухолевых клеток и, таким образом,
повысить реакцию на их уничтожение со стороны им мунных клеток;
четвёртая - предотвратить появление и рост новых раковых клеток.
Указанные задачи решаются в результате дыхания на тренажёре с
одновременным приёмом раствора гидроперита и масляно-спиртовой
304
эмульсии. Условия лечения конкретных заболеваний должны быть
согласованы с автором (Фроловым В.Ф., тел. в Москве (095) - 261 - 62 - 93,
с 9.00 до 13.00.
2.	Характеристика организма больного раком
При обучении дыханию множества людей показано, что до 95 %
раковых больных имеют недостаточное и нерацио-нальное дыхание.
Первоначальная продолжительность дыхательного акта у большинства из
них 6-12 секунд, что ниже среднего показателя. Слабое дыхание
обуславливает низкую энергетику организма, для которого присущи
иммунодефицит, тканевая гипоксия, неудовлетворительный обмен. В
организме, таким образом, созданы все условия для возникновения и
развития опухолей.
По нашим наблюдениям, при слабом дыхании снижена устойчивость
к таким заболеваниям как астма, бронхит, пневмония, туберкулёз, диабет,
аллергия, псориаз, пародонтоз, мигрень и др. Слабое нерациональное
дыхание ведёт к прежде-временному старению организма.
3.	Новое дыхание разрушает опухоли
Дыхание на тренажёре радикально повышает клеточную энергетику
и обеспечение тканей кислородом, создаёт эффективный обмен и
высокоактивную иммунную систему. Даже у слабых людей через 15-20
дней от начала занятий на тренажёре организм оказывается способным
активно противодействовать раковой опухоли.
Дыхание - через эритроциты крови - стимулирует в мембранах клеток
процессы свободнорадикального окисления ненасыщенных жирных кислот
(СРО НЖК). В зависимости от продолжительности дыхания мембраны, а,
следовательно, и сами клетки, могут разрушаться или оставаться целыми.
Опухолевые клетки оказались неспособными выдерживать активный
процесс СРО НЖК.
Практика показывает, что ежедневное 15-20-минутное дыхание
сдерживает развитие опухоли, а 25-30-минутное дыхание ведёт к
поражению раковых клеток. Иммунные клетки, прежде всего, атакуют
повреждённые злокачественные клетки (хемотаксис). При этом:
1	- размножение раковых клеток сдерживается высоким содержанием
в тканях кислорода;
2	- дыхание и приём гидроперита организуется вечером и совпадает с
фазой деления (размножения) раковых клеток, что ведёт к их не медленному
поражению.
4.	Приём гидроперита обязателен
при лечении рака
Работами учёных показана возможность лечения кандидоза, артрита,
рака, вирусных и других заболеваний перекисью водорода. Приём перекиси
20
305
водорода оказывает мощное реабилитирующее воздействие на печень. При
дыхании на тренажёре эффективность метода повышается при приёме
внутрь раствора гидроперита (концентрация перекиси водорода 0,07 %).
Гидроперит полностью растворяется в 30-40 мл чистой воды, а затем
смешивается с водой или подготовленным раствором. Температура раствора
20° С. Свежеприготовленный раствор выпивается в течение 1-3 минут.
Дозировка гидроперита: из расчёта 0,1 г на 10 кг массы тела.
Растворение гидроперита: 0,1 г на 50 мл (не менее!) раствора. Растворы
готовятся с применением:
•	свежезаваренного охлаждённого зелёного чая (чайная ложка на 250
мл воды) или
•	отвара шиповника (растолочь 0,5 л плодов на 2,5 л воды, кипятить
10 минут, настоять 4-5 часов) или
•	настойки чеснока, соотношение: 1 кг чеснока (провернуть на
мясорубке), 1,1л спирта и 0,9 л воды, настоять (перемешивая) в тепле (30-
38°С) 21 день, отжать на 2-х слоях марли.
Дозы на приём: отвара шиповника - 30 - 40 % от объёма раствора;
чеснока 2 мл на 10 кг массы тела. При прекращении обострений вечерняя
доза чеснока постепенно увеличивается до полуторной нормы.
Рекомендуется начинать приём с раствора зелёного чая (15-20 дней), а затем
переходить на более эффективные растворы с шиповником и чесноком.
Другие рекомендованные при отдельных заболеваниях фитопрепараты
также следует принимать с гидроперитом.
При раке и других тяжёлых заболеваниях гидроперит необходимо
принимать три раза в день: утром и в середине дня. Пища не принимается
в течение 1,5 часа до и после приёма раствора. Вечером - перед сном после
дыхания, а при нарушении сна при приёме зелёного чая - за полчаса перед
дыханием. Приём гидроперита можно начинать через два - три занятия по
дыханию и продолжать до излечивания болезни. При других заболеваниях
и в качестве профилактики приём гидроперита осуществляется вечером и
утром. При прекращении занятий по дыханию приём гидроперита
необходимо отменить.
5.	Растительное масло повышает энергетику
Ещё выше поднять энергетику, иммунный статус, а также повысить
насыщение тканей кислородом, позволяет приём эмульсии растительных
масел, имеющих высокое содержание ненасыщенных жирных кислот
(НЖК). Получив от эритроцита энергетическое возбуждение, НЖК за счёт
СРО продуцирует электроны, кислород и другие вещества. Таким образом,
масло повышает энергетику эритроцитов, которые, в свою очередь,
осуществляют энергетическую “накачку” клеток иммунной системы и
повышают уровень СРО НЖК, повреждающий раковые клетки.
Наш опыт показывает, что при низкой энергетике организма приём
масла, не сопровождаемый дыханием, нередко оказывается
306
малоэффективным. Более того, передозировка масла в этом случае может
снизить иммунитет и усугубить состояние больного. Приём масла,
сопровождаемый новым дыханием, всегда даёт высокий эффект.
6.	Правила дыхания и приёма эмульсии
Сначала в строгом соответствии с Инструкцией по дыханию
осваивается вечернее дыхание. Вне занятий дыхание осуществляется “на
одну треть”, грудное дыхание запрещается, (см. “Инструкцию”). Время
вечернего дыхания постепенно доводится до 40 минут. При достижении
устойчивого дыхания 40 минут на протяжении недели, осуществляется
переход на дополнительное утреннее дыхание. Начинать с 5 минут, а затем
ежедневно прибавлять по 1 минуте - до достижения длительности утреннего
занятия в 20 минут. С переходом на безаппаратное эндогенное дыхание
суммарное время дыхания допускается постепенно увеличивать до 1,5 часов
(1 час вечером и 30 минут утром) и более.
Эмульсия начинает приниматься через 2-3 занятия на тренажёре, а при
сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии - через 20-25 дней при
улучшении самочувствия и отсутствии противопоказаний. Эмульсия
принимается 1 раз в день - за 2-5 минут перед вечерним дыханием. При
плохой переносимости эмульсия временно не принимается. Но проверка
возможности её приёма повторяется через каждые две недели.
Вечером после дыхания есть запрещается. При хорошем состоянии
здоровья и при дыхании 1,5 часа ежедневно через 5-6 месяцев утренний
приём эмульсии допускается прекратить.
Контроль осуществляется по самочувствию и анализу крови (1 раз в
месяц). Положительные изменения:
-	повышаются (или нормализуется) гемоглобин,
-	приходит в норму количество эритроцитов;
-	снижается СОЭ;
-	отношение лимфоциты/сегментоядерные нейтрофилы выходит на
уровень 0,5-0,8.
6.1.	Порядок приготовления и приёма
масляной эмульсии
Состав эмульсии: светлое подсолнечное масло и 40-45 % раствор пищевого
спирта или водка. Вместо водки допускается использовать 40- 45 % горькие
настойки (“Охотничья”, “Кубанская” и др.), бренди. При возможности
подсолнечное масло заменяется на льняное, эффективность которого выше.
Применение других масел не рекомендуется. Для усиления иммунитета
рекомендуется добавить на 0,5 литра водки один из компонентов: настойка
стручкового перца - 5-10 мл, чёрный молотый перец - 5-10 гр., в зависимости
от остроты перца. Он засыпается в бутылку (0,5 л), которая нагревается 2
часа в воде до 40-45° С и периодически взбалтывается; имбирь - 2-3 г,
307
используется как дополнение к обеим вариантам.
В зависимости от массы
соотношение масло/ водка, мл:
Масса пациента до 60 кг
до 70 кг
до 80 кг
более 80
пациента рекомендуется следующее
- 30/40,
- 35/45,
- 38/50,
кг - 40/55.
Эмульсия взбивается в бутылочке (плотно закрытой пробкой) при
энергичном встряхивании 200-250 раз, сразу выливается в рот и глотается.
7.	Не рекомендуется:
•	использовать в питании сладкие продукты, включая мёд, молоко и
рафинированные углеводы, например, белый хлеб, макароны и др., а также
другие продукты, которых следует избегать людям с вашей группой крови;
•	холодные обливания, жаркие бани, парные,; горячие ванны, грязи,
избыточное солнечное облучение;
•	физические нагрузки с одышкой и пульсом более 100 уд/мин,
напряжения, стрессы.
8.	Рекомендуется:
•	использовать в питании, если это соответствует группе крови, зелень,
лимоны, грейпфруты, мандарины, томаты (томатную пасту), яблоки,
свежие овощи (ежедневно лук или чеснок), грецкие орехи, семена
подсолнечника, грубый зерновой хлеб, отруби, растительное масло,
морскую рыбу, гречневую и овсяную каши, биокефир (200-250 г.
ежедневно), соевые продукты, зелёный чай. Ежедневно принимать перед
сном стандартный комплекс витаминов и микроэлементов, обращая
внивнимание на наличие цинка, витамина В6 и 100 мг витамина С;
•	выполнять лёгкую работу, ходить пешком 15-30 минут;
•	ежедневно опорожнять (один раз) кишечник;
•	обеспечивать тепловой комфорт, избегать охлаждения и простуды.
9.	Предупреждения
1.	Лечение рака желудка, кишечника и молочной железы может
сопровождаться неконтролируемыми кровотечениями, создающими угрозу
жизни. При появлении кровотечений делается перерыв на 2-3 дня в приёме
эмульсии и гидроперита. Дыхание осуществляется в обязательном порядке.
2.	При повышении температуры до 38° С, искусственно её снижать не
рекомендуется, если нет проблем с сердцем и головным мозгом. В таком
состоянии опухоль разрушается наиболее активно. Время дыхания
уменьшается до 30 мин. Приём гидроперита и эмульсии продолжается в
полном объёме. Особое внимание обращается на приём пищи и жидкостей,
чтобы не “запечь” кишечник.
3.	Длительный приём эмульсии, прежде всего, с льняным маслом, может
308
привести к нарушению слизистой кишечника, что проявляется светлым
(детским) калом. Приём эмульсии прекращается до её восстановления
(светло-коричневый кал). В дальнейшем следует 1-2 месяца принимать
эмульсию с подсолнечным маслом.
10.	Особенности метода
Указанные рекомендации также распространяются на лечение
названных других неопухолевых заболеваний с учётом следующих
особенностей. Приём гидроперита проводится утром и вечером. Приём
масляной эмульсии производится через один-два месяца от начала занятий
на тренажёре только в вечернее время.
При астме, бронхите и других заболеваниях, сопровождающихся
обструкцией, начинать дыхание следует с 10 мин. Приём гидроперита
обязателен. Время дыхания увеличивать постепенно, через 2 дня - на 1 мин.
Больные должны иметь препараты для ликвидации обструкции. Грудное
дыхание запрещается круглосуточно.
Для быстрого и успешного лечения кандидоза, герпеса, гепатита и
СПИДа следует обязательно принимать гидроперит.
2002 год.	В.Ф.Фролов
Приложение № 2.
Один ответ на часто задаваемые
бесчисленные вопросы
Меня часто спрашивают о том, помогает ли аппарат Фролова при
заболеваниях щитовидной железы, при различных аллергических
состояниях, при циррозах печени, при остеохондрозе, при облитерирующем
эндартериите и при варикозном расширении вен, при глаукоме и
катаракте, при постынсультных и постынфарктных состояниях и т.д. и т.п.?
Ответ для всех пациентов один - ДА! Из прочитанного вами
“Руководства...” у вас должно сформироваться чёткое представление о том,
что происходит в вашем организме при занятиях на аппарате Фролова.
Во время длительного выдоха с сопротивлением, которое создаёт вода в
аппарате, с самого первого занятия начинает оздоравливаться кровь!
И именно здоровая кровь, которая будет омывать ваши больные
органы и системы, станет той гарантией быстрого улучшения вашего
самочувствия (а в дальнейшем - и полного выздоровления), о котором я
вам говорю. Ведь если в вашем организме болеет один единственный орган,
а именно - кровь, то эта больная, переполненная ядами, токсинами,
шлаками, конкрементами, непереваренными жирами жидкость (кровь),
отравляет ваше тело годами, не позволяя почувствовать себя молодым,
энергичным, здоровым человеком.
И если вам удастся с помощью аппарата Фролова оздоровить один
единственный орган, а именно - кровь, то у вас есть реальный шанс стать
309
совершенно здоровым человеком! А в том, что с помощью аппарата Фролова
со 100%-ой гарантией можно оздоровить кровь, у вас не должно быть
никакого сомнения.
Часто спрашивают - можно ли заниматься при тех или иных
заболеваниях. Опять один ответ для всех - ДА!
Ведь занятия на аппарате Фролова ни что иное, как ОБЫЧНОЕ
ДЫХАНИЕ, но с небольшим сопротивлением выдоху. Как вы дышите при
любой болезни, не задумываясь о том, что можно дышать или нельзя (дышу
себе и дышу), точно так же можно и нужно дышать на тренажёре Фролова
не задумываясь даже об этом. Ведь это же элементарное дыхание, правда, по
определённой методике. Но от этого дыхание не перестаёт быть дыханием.
Приложение № 3
Утверждаю:	г .
Главный врач Санаторня-профнлактория
ОАО «Красный перекоп*
А.Н.Кутовоп
ОТЧЁТ
о применении дыхательного тренажера Фролова (ТДИ-01)
при лечении больных с различными заболеваниями
Дыхательный тренажёр Фролова или тренажёр дыхательный
индивидуальный (ТДИ-01), в дальнейшем тренажёр, применяется для лечения
больных в Центре Эндогенного Дыхания (ЦЭД), располагающегося на базе
санатория-профилактория ОАО «Красный Перекоп», с октября 1998 г. За
период до 31.12.2000 г. прошли обучение методике дыхания на тренажёре
1032 человека. В это количество вошли больные, которые имели однократные
консультации (группа В) - 276 чел., курс обучения методике дыхания и
лечения при помощи тренажёра в течение 5-и полуторачасовых занятий в
течение 1,5 месяцев (группа Б) - 652 чел., амбулаторное и стационарное
лечение в ЦЭД в течение 20 дней (группа А) - 104 чел.
Практически все больные имели сочетание нескольких заболеваний (3-
4 и более). Учитывая жалобы больных, анамнез заболевания и объективные
данные на момент обращения, были выделены основные группы
заболеваний (таблицы № 1 и № 2).
В контрольную группу вошли сотрудники ОАО «Красный Перекоп»,
которые проходили профилактическое лечение в санатории-
профилактории в течение этого же периода. Больные контрольной группы
получали традиционное медикаментозное, физиотерапевтическое и
бальнеологическое лечение.
В настоящее время гипертоническая болезнь (ГБ), как причина
смертности, занимает 3-е место в мире (5,8%). На основании существующих
на сегодняшний день критериев (140/90 мм.рт.ст.) ГБ недостаточно
документируется и плохо контролируется. В то же самое время количество
310
осложнений экспоненциально увеличивается при повышении
систолического артериального давления (АДс) и особенно при повышении
уровня диастолического артериального давления (АДд).
В процессе лечения ГБ у больных контрольной группы отмечалось
медленное улучшение, т.е. артериальное давление (АД) уменьшалось до
субнормальных цифр и при уменьшении дозы лекарственных препаратов
АД снова увеличивалось. Все больные после окончания лечения в
санатории продолжали приём лекарственных препаратов и лечились
амбулаторно по месту жительства.
Больные гипертонической болезнью из основной группы на фоне
обычной лекарственной терапии ежедневно выполняли сеансы
дыхательной гимнастики на тренажёре под наблюдением врача. У этих
больных АД при обращении в ЦЭД было 140-220/90-120 мм. рт.ст. В группе
А нормальное АД стабилизировалось на 6-9 день, а дискомфортные
ощущения пропали на 3-5 день. При снижении доз лекарственных
препаратов АД не увеличивалось. В группе Б стабилизация АД
происходила через 1-1,5 месяца, т.е. было в пределах 120-140/ 85-95 мм.рт.ст.
Также улучшилось общее состояние, что выражалось в улучшении сна и
увеличении физической активности, а также уменьшением или исключением
приёма лекарственных препаратов.
Основываясь на материалах 10-й Конференции Европейского
Общества по Артериальной Гипертензии (ЕОАГ) (Гётеборг, 29.05-
03.06.2000 г.) можно утверждать, что “риск развития сердечно-сосудистых
осложнений является одинаковым при уровне АДс 160 мм.рт.ст.,
определённым при случайном измерении, и при уровне АДс 142 мм.рт.ст.
Кривые зависимости смертности от уровня АД меняются от возраста”.
Лечение ГБ при помощи тренажёра нам представлялось наиболее
сложным и перспективным в плане уменьшения заболеваемости и
инвалидности этих больных.
Статистическая обработка проведена методами вариационной
статистики с использованием критерия Стьюдента (I). Изменения считались
достоверными при р < 0,05. Учитывая жизнь современного человека и
материалы 10-ой Конференции ЕОАГ, нам представилось интересным
сгруппировать больных гр. А в 3 возрастные группы: 1 гр. -19-40 лет, 2 гр.
- 41-60 лет, 3 гр. - 61-85 лет.
У больных гр. А первые трое суток (адаптация к пребыванию в
условиях санатория-профилактория) АД измерялось троекратно в
положении сидя после 15-минутного отдыха.
При анализе данных установлено, что после 20-дневного регулярного
применения тренажёра в 1-ой группе (таблица № 3) АД изменялось, но эти
изменения недостоверны (г =1,91 при р = 0,07), в то время как во второй и в
третьей группах изменения АД систолического (АДс2) и диастолического
(АДд2) достоверны. Во 2-ой группе I = 2,97 при р = 0,07, а в 3-ей группе I =
2,37 при р = 0,02. Не достоверность изменений в 1-ой группе, по-видимому
связана с малой численностью больных (n = 15). Хотя при обработке этих
данных с учётом пола (таблица № 4) изменения можно считать
достоверными.
311
Изменения АД при лечении тренажёром у больных с Гипертонической
болезнью (п = 44 чел.) являются достоверными (таблица № 5). Условия
отбора больных в группу с гипертонической болезнью: анамнез
заболевания не менее 5 лет, АД систолическое при поступлении в ЦЭД
(АДс1) > 140 мм.рт.ст. и диастолическое (АДд1) > 90 мм.рт.ст. Выводы:
1.	Дыхательный тренажёр Фролова можно считать идеальным при
лечении артериальной гипертензии, т.к. тренажёр удобен в применении и
хорошо переносится больными, безопасен, не приводит к усилению
факторов риска и позволяет уменьшить выраженность поражений органов-
мишеней.
2.	Длительное применение Дыхательного тренажёра Фролова (6 мес. и
более) уменьшает число обострений хронических бронхо-лёгочных
заболеваний, уменьшает количество приступов пароксизмальной
мерцательной аритмии с последующим восстановлением синусового ритма,
значительно расширяется физическая активность больных с окклюзиями
артерий различной локализации.
3.	Применение Дыхательного тренажёра Фролова в лечении больных
с различной патологией сначала как дополнительный метод к базовой
терапии, а затем с последующим уменьшением доз лекарственных
препаратов и в завершении применение только тренажёра открывает
большие перспективы не только как в простом, общедоступном и хорошем
методе профилактики, но так же и в уменьшении расходов на лечение.
4.	Применение Дыхательного тренажёра Фролова не имеет возрастного
ценза и применение его в детской практике, с 4-х летнего возраста, позволит
сформировать эффективную профилактическую медицину.
Врач-терапевт А. В. Быков
Приложение № 4.
СЛОВАРЬ
Аденозннтрифосфат - АТФ - один из носителей энергии в организме.
По устаревшим представлениям - основной источник энергии в клетках.
Альвеолоциты - клетки из которых структурно состоят альвеолы. Есть
альвеолоциты I и II типа. В альвеолоцитах II типа синтезируется
сурфактант.
Андрогены - мужские половые гормоны
Аускультация - метод слухового исследования внутренних органов с
помощью стетоскопа или фонендоскопа.
Аутогенный - возникающий в самом организме.
Биохимия - наука, изучающая входящие в состав организма
химические вещества (клеточный уровень), их структуру, поступление,
распределение, превращения, функции, выведение. Она объясняет
наследственность, изменчивость, мышечное сокращение.
Гепатоцит - клетка печени.
Гипоксия - кислородное голодание. Различают гипоксию тканевую,
которая сопровождает все болезненные состояния и легочную
312
(атмосферную), которая в зависимости от степени может быть
физиологической или патологической. Физиологическая гипоксия
создаётся при занятиях на аппарате Фролова.
Допплерография - вид инструментального исследования.
Лизосомы - органеллы, содержащие ферменты.
Липиды - жироподобные вещества, входящие в состав клеток.
Неотъемлемая часть всех мембран: клеток и внутриклеточных органелл.
Медиаторы - локальные (местные) гормоны.
Мессенждеры вторичные - посредники во внутриклеточных реакциях.
Их производство строго контролируется гормонами, нейромедиаторами и
другими внеклеточными сигналами.
Митохондрии - органеллы, участвующие в процессах эндогенного
дыхания и энергообразования. Являются генераторами энергии и
эндогенного кислорода.
Облитерация - зарастание полости или просвета органа изнутри. За
счёт атеросклеротических отложений в артериальных сосудах.
Обструкция - процесс, сопровождающийся закупориванием
жидкостью, слизью, глистами полых органов.
Органеллы - клеточные структуры, расположенные в цитоплазме
клетки: ядро, эндоплазмптический ретикулум, аппарат Гольджи, экзосомы,
эндосомы, митохондрии, лизосомы, пероксисомы, рибосомы.
Реовазография - вид инструментального исследования сосудов.
Рибосомы - органеллы, в которых происходит биосинтез белков.
Свободные радикалы - наиболее высокоэнергетичные
внутриклеточные структуры организма. При возможности организма
вовлечь их в биохимические реакции, количество их автоматически
уменьшается - организм здоровый. При невозможности организма вовлечь
их в биохимические ркеакции, количество их автоматически увеличивается
- организм больной.
Свободнорадикальное окисление - вид окисления, сопровождающийся
образованием протонов, электронов, кислорода, свободных радикалов и
выделением колоссального количества энергии. Запускается при
достижении непрерывного ПДА в 75 секунд.
Сурфактант - дипальмитоиллецитин, тонкая плёнка, более чем на 50
% состоящая из фосфолипидов, внутренний слой альвеол. Образуется в
митохондриях клеток альвеолярного эпителия (в альвеолоцитах II типа).
Наружный слой эритроцитов. Основной иточник, субстрат для
свободнорадикальных реакций в организме.
Тимус - зобная, вилочковая железа, орган иммунной системы
организма. Участвует в кроветворении, продуцируя лимфоциты, в
регуляции роста и общего развития организма.
Фосфолипиды - соединения фосфора с липидами.
Цитохромы - разновидность белковых клеток, содержат молекулы
железа.
313
НОВОСТИ НАУКИ
ОТКРЫТИЕ
Механизм жизнеобеспечения высокорезистентных к гипоксии
ИНДИВИДУУМОВ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ.
Суть открытия состоит в том, что авторы, всесторонне исследуя
особенности метаболических процессов феномена увеличения
резистентности отдельных индивидуумов к гипоксии, обнаружили ранее
неизвестный механизм обеспечения организма кислородом. Это механизм
возникает в процессе жизнедеятельности за счёт инициации выделения
эндогенного кислорода в свободнорадикальных и пероксидазных реакциях
с вовлечением в этот процесс воды.
До сих пор считалось, что энергетический обмен в организме
осуществляется, главным образом, за счёт окисления биосубстратов
кислородом, который поступает из атмосферного воздуха, где его избыток.
Однако оставалось непонятным, почему выживают организмы
высокорезистентные к гипоксии в воздухе с таким низким парциальным
давлением кислорода, который несовместим с жизнью для особей
низкорезистентных к гипоксии?
Авторы экспериментально обнаружили и теоретически обосновали, что
у высокорезистентных к гипоксии животных и людей в экстремальных
гипоксических условиях запускаются механизмы, которые обеспечивают
организм энергией, при использовании кислорода, который освобождается
из гидро- и липоперекисей с участием эндогенных антиоксидантных
ферментов (супероксиддизмутазы, каталазы и глютатионпероксидазы)
У низкорезистентных к гипоксии организмов с менее сильным и более
угнетённым обменом оксигеназных и оксидазных процессов такая
интенсивность энергетического обмена не поддерживается и это
обеспечивает негентропийный эффект функционирующих систем.
Авторы провели комплексные исследования обмена кислорода в
кислородозависимых реакциях с учётом адаптационно-биохимических
механизмов поддержания кислородного гомеостаза организма. Результаты
их показали, что кислородная компенсация за счёт дополнительной доставки
кислорода для энергетического метаболизма открывает возможность для
разработки принципиально новых способов коррекции кислородозависимых
реакций. Благодаря этому можно регулировать метаболизм, механизмы
процессов адаптации и развития, а также разрабатывать адекватные
режимы физической и умственной работы, время нахождения в
экстремальных условиях и определение тестов прогноза зон риска.
Открытие касается биологии и медицины и может быть использовано как
для углублённого изучения процессов жизнедеятельности, так и для разработки
новых способов профилактики, лечения, для обеспечения адекватной стойкости
организма при экстремальных гипоксических влияниях.
М.Ф.ТИМОЧКО, Я.И.АЛЕКСЕЕВИЧ,
Ю.Т.БОБКОВ, Е.А.КОВАЛЕНКО
314
Зарегистрировано “Международной информационной
интелектуальной палатой регистрации новшеств”
№ EIW 000254, шифр 00018, код 0015 от
7 апреля 1997г.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Итак, если заниматься на тренажёре ТДИ-01 по 30 - 40 минут в сутки,
создаётся высокий энергетический потенциал для лечения и восстановления
организма. Применение тренажёра - лучший из существующих в настоящее
время безмедикаментозных методов лечения многих болезней, например:
астмы, диабета, гипертонии, стенокардии, мигрени, остеохондроза,
артритов, артрозов, аллергии, простатита, бесплодия, гайморита,
туберкулёза, герпеса, склеродермии, миастении, системной красной
волчанки, дерматомиозита и многих-многих других. Не задавайте вопросов
о своих болезнях, они в этом списке!
Уже сегодня можно избавиться от болезней, если систематически
заниматься с тренажёром ТДИ-01 согласно рекомендациям. Всё в ваших
руках, решайте! Консультации по вопросам применения тренажёра можно
получить в Киевском Центре эндогенного дыхания: по понедельникам с 14.00
по 18.00, г. Киев, ул. Владимирская, 29, www.werigo.com.
ПОСЛЕСЛОВИЕ
Надеюсь, что в конце “Руководства... ” вы поняли одну простую, но
очень важную вещь - нельзя ЗАНИМАТЬСЯ эндогенным дыханием. Нельзя
заниматься эндогенным дыханием сидя, стоя, лёжа, полулёжа, утром, днём
или вечером.
Дыханием вообще нельзя заниматься, каким бы оно ни было. Дыхание -
невидимый триединый процесс на уровне клеток. Это не физические
упражнения - это ЖИЗНЬ. Нельзя жить (дышать эндогенно) 15 минут
вечером или утром. Мы живём от первого вдоха и до последнего выдоха. С
помощью аппарата Фролова можно значительно увеличить время между
первым вдохом и последним выдохом.
Мало того, можно значительно повысить качество жизни, успеть
реализовать всё задуманное (за счёт большей энергии и значительного
увеличения времени жизни), благодаря систематическим занятиям на
аппарате Фролова. И именно регулярные занятия на тренажёре Фролова
позволят войти каждому из вас (кому-то - позже, кому-то - раньше) в
эндогенное дыхание и пребывать в нём (наслаждаясь жизнью по полной
программе) неопределённо длительное время. Чего вам искренне и желаю.
Май 2004 год. с. Гореничи Евгений Вериго.
Киевской обл.
315
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1.	Андреев Ю.А. “Три кита здоровья”, СПб, 1999.
2.	Березовский В.А. Кислородный гомеостазис в норме и па тологии //
Кислородный гомеостазис и кислородная недостаточность. - Киев: Наумова думка,
1978. С. 5 - 18.
3.	Березовский В.А. Напряжение кислорода в тканях животных и человека. -
Киев: Наукова думка, 1975. - 258 стр.
4.	Березовский В.А., Бойко К.А., Клименко К.С., Левченко М.Н., Назаренко
А.И.,Шмицкая Н.М. Гипоксия и индивидуальные особенности реактивности. - Киев:
Наукова думка, 1978. - 214 с.
5.	Болотов Б.В., “Я научу вас не болеть и не стареть”, 1991г.
б.	Вериго ЕЛ., Гордиенко А.П., Ковалёв Н.С.. Таракан И.Н., "Дыхание- основа
жизни”. - Киев, 2001 г.
7.	Вериго ЕЛ., Гордиенко А.П., Земскова М.В.. Шестах И.Ю. “Эндогенное
дыхание”. - Киев, 2002 г.
8.	Вериго ЕЛ., Гордиенко А.П. "Лекция о применении ТДИ-01". - Киев, 2002 г.
9.	Вериго ЕЛ. "Лечимся без химии”. - Киев, 2004 г.
10.	“Болезни органов дыхания”. Пилипчук Н.С., Молотков В.Н., Андрущенко
Е.В. Киев, 1996 г., “Вища школа”.
11.	Гриппи М., "Патофизиология лёгких”, Филадельфия, 2001г г.
12.	Гулый М.Ф. Биохимия жирового обмена,- Киев: Наукова думка, 1961.- 264 стр.
13.	Гулий М.Ф., Мельничук Д.О. Про леях! проблеми б1ох1ми//Укр. BioxiM. Ж..
- 1995. - Т.67. - № 3. - С. 76 - 84
14.	Жолондз М.Я., “Медицина против... медицины”, СПб, 1996 г.
15.	Жолондз М.Я. "Остеохондрозы - заблуждение. Блокады дисков”, СПб, 2000г.
16.	Жолондз М.Я. “ОСТЕОХОНДРОЗЫ. Практика исцеления”, Питер, 2002 г.
17.	Жолондз М.Я. "Рак. Активная профилактика”, Питер. 2001г.
18.	Жолондз М.Я. "Исцеление от астмы”, Питер. 2002 г.
19.	Зниатулни С.Н. "Дыхательный тренажёр Фролова в медицине и валеологии”,
Новосибирск, 1999 г.
20.	Зниатулни С.Н., “+ 50 лет жизни”, Новосибирск, 1997 год.
21.	Зниатулни С.Н. "Как я жил без кислорода”, Новосибирск, 2002 г.
22.	“Как стать дельфином”. Методические материалы для врачей. Под общей
редакцией профессора Цирельникова Н.И. Новосибирск. 2001 г.
23.	“Клинические лекции но внутренним болезням” в 2-ухтомах. Передерий В.Г., 
Ткач С.М. Украинский национальный медицинский университет им. Богомольца
А.А. Киев, 1998 г.
24.	Казначеев В.Н. Современные аспекты адаптации. - Новосибирск: Наука,
1980. - 198 с.
25.	Колбун Н.Д. "Информационно-волновая терапия. Научно-практическое
пособие для врачей”. Киев. 1993 г.
26.	Кальман Я., Рём К.-Г.,“Наглядная биохимия”, Нью-Йорк, 2000 г.
27.	Крылов Б.В., Матвеева И.К. "Практика работы с трена жёром Фролова на
гипоксическом этапе”. Москва, 1999 г.
28.	Кустов Е.Ф., Кустов Д.Е., “Третье дыхание”, М. 1998, 96 стр.
29.	Лозинский В.С. "Учитесь быть здоровыми”. Киевский городской Центр
здоровья, г. Киев, 1993 г. 156 стр.
316
30.	“Людина. Навчальиий атлас з аиатомп тафвюлоги.” Тот Смгг. Лондой,1995.
Переклад з аигшйсько! О. ЗаячювськоТ, м. Льв1в, 2000 р.
31.	Материалы II международной конференции “Теория и практика дыхания
на тренажёре Фролова”, Новосибирск 25 - 27 октября 1999 г.
32.	Норбеков М.С. “Опыт дурака, или ключ к прозрению”, СПб, 2001г.
33.	Петраковнч Г.Н., “Свободные радикалы против аксиом. Новая гипотеза о
дыхании”, ж. «Русская мысль», №2, 1992 г.
34.	Подходы к пониманию механизмов образования эндогенного кислорода /
Тимочко М.Ф., Алексевич Я.И., Кобылинская Л.И., Коваленко Е.А. И Hypoxia Med-
ical J. - 996. - № 2- С.65
35.	Полярографический метод исследования кислорода в живых тканях И И.П.
Березин., В.А. Березовский., Е.А. Коваленко., И.М. Эпштейи.// Экспериментальная
хирургия и анестезиология. - 1968. - № 6. - С. 61 - 65.
36.	Селье Г. Стресс без дистресса. М., 1982 г.
37.	Скулачёв В.П. Снижение внутриклеточной концентрации кислорода как
особая функция дыхательных систем клетки//Биохимия. - 1994. - т. 59, вып. 12. -
С.1910-1912.
38.	Тимочко М.Ф., Счкссва О.П., Кобнлйкька JLL, Тимочко 1.Ф., “Метаболгчт
аспекта формування кисневого гомеостазу в екстремальних станах”, м. Лымв, 1998 р.
39.	Тиньков А.Н., Алёшин И.А., Никоиоров А.А. Влияние адаптации к
периодической гипоксии на состояние про процессов перекисного окисления липидов
у больных ишемической болезнью сердца // Материалы II междуна родной
конференции “Гипоксия в медицине. - М., 1996. - С. 111.
40.	Фёдоров В. “Витафон”, СПб, 2000 г.
41.	Фролов В., “Как дышать эффективно”, газета «ЗОЖ» №5 (113), 1998.
42.	Фролов В.Ф. “Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия”.
Новосибирск, 2001 г.
43.	Фролов В.Ф. “Эндогенное дыхание — настоящее и буду щее человечества,
эффективная технология обеспечения молодости и долголетия”, 1997 г., г. Кинель.
44.	Фролов В.Ф. “Войдите в столетие молодыми”. Москва, 2002 г.
45.	Халиурин И.Т., Лаптев Б.И. Предупреждение постишеческих
реперфузионных повреждений изолированного сердца с помощью предварительных
кратковременных ишемических воздействий //Материалы II международной
конференции “Гипоксия в медицине”. - М., 1996, - С. 68.
46.	Хмелевский М.И. Жиры и масло, которые лечат. Издатель - ООО “Новые
технологии”. Адрес редакции: 354065, а/я 30, г. Сочи, ул. Гагарина, 3. Тел. (8622) -
63 - 66 - 24. http://www.argosochi.ru.
47.	Reckeweg Н.-Н. “Homotoxikologie - Ganzheitsscau einer Syntese der Medizin.”
Baden - Baden: Aurelia, 1976.
317
3MICT
От редактора............................................................ 4
Аннотация .............................................................. 5
Предисловие............................................................. 6
Введение ............................................................... 8
ЧАСТЬ (.ПЕРВЫЕ ЗАНЯТИЯ НА ТРЕНАЖЁРЕ (ТДИ - 01)......................... 10
I. Эффективность тренажёра ТДИ	- 01 ................................... 10
II. О новых свойствах крови, возникающих при занятиях................... И
ГЛАВА I. ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ НА ТДИ - 01 ............................. 14
1.1.	Методика сборки тренажёра для занятий и правила ухода за ним...... 14
1.2.	Показания к занятиям на тренажёре Фролова......................... 16
1.3.	Противопоказания абсолютные....................................... 17
1.4.	Противопоказания относительные.................................... 17
1.5.	Что нужно для занятий на ТДИ - 01 ................................ 18
1.6.	Вдох - через нос или через рот?................................... 21
1.7.	Выдох - реактивный - "со свистом" или медленный?.................. 23
1.8.	Так как же мне дышать в повседневной жизни?....................... 23
1.9.	"Диета" или нормальная еда?....................................... 24
1.10.	Когда и сколько раз в сутки заниматься?.......................... 24
1.11.	Как овладеть "диафрагмальным” типом дыхания ..................... 25
1.12.	Методические особенности у детей................................. 30
1.13.	Основные ошибки наших пациентов.................................. 32
1.14.	Дополнительные методические рекомендации......................... 33
ГЛАВА II. ПЕРВЫЕ ЗАНЯТИЯ НА АППАРАТЕ ФРОЛОВА........................... 34
2.1	. Определение ИПДА (исходного ПДА)................................. 35
2.2	"Адаптированный", подготовительный режим........................... 37
2.3	"Общий" или "стандартный" режим тренировок ........................ 40
2.3.1.	Техника порционных выдохов...................................... 40
2.3.2.	Замечание от Евгения Вериго .................................... 43
2.3.3.	Переход на эндогенное дыхание (по Фролову)...................... 44
2.3.3.1.	Эндогенное аппаратное дыхание (по Фролову).................... 44
2.3.	2.2. Правила перехода в эндогенный (по Фролову) аппаратный режим.. 46
2.3.	2.3. Эндогенное безаппаратное дыхание (по Фролову)................ 47
2.4.	Второе и последующие занятия на ТДИ - 01.......................... 48
2.4.1.	Методические дополнения к "основному" режиму на тренажёре ТДИ - 01 от
Евгения Вериго......................................................... 49
2.5.	Замечания к "основному" режиму.................................... 53
ГЛАВА III. ПРИМЕНЕНИЕ ТДИ - 01 В КАЧЕСТВЕ ИНГАЛЯТОРА
ЛЕКАРСТВЕННЫХ ВЕЩЕСТВ.................................................. 54
3.1.	Показания к ингаляциям............................................ 58
3.2.	Противопоказания к ингаляциям .................................... 58
3.3.	Ингаляции муколитических средств.................................. 59
3.4.	Ингаляции эфирных масел........................................... 60
3.5.	Виды ингаляций.................................................... 61
3.6.	Правила приёма ингаляций.......................................... 62
3.7.	Рецептура......................................................... 63
3.8.	Последовательность применения аэрозолей........................... 65
ЧАСТЬ II ТЕОРИЯ........................................................ 66
ГЛАВА IV. ТРЕНАЖЁР ФРОЛОВА ТДИ - 01.................................... 66
4.1.	Патологическая гипоксия........................................... 67
4.1.1.	Компенсаторные механизмы при патологической гипоксии............ 70
4.1.2,	- Патологические нарушения при патологической гипоксии.......... 74
4.2.	Физиологическая гипоксия.......................................... 78
4.3.	Что такое тренировка дыхания...................................... 80
4.4.	Основные оздоравливающие методики, присутствующие при занятиях
на ТДИ - 01........................................................... 81
318
ГЛАВА V. ТЕОРИЯ ЭНДОГЕННОГО ДЫХАНИЯ ..................................... 87
5.1.	Тайны процесса дыхания.............................................. 87
5.2.	"Диафрагмальный" тип дыхания........................................ 89
5.2.1.	Механическое увеличение жизненной ёмкости лёгких ................. 90
5.2.2.	Массаж органов брюшной полости.................................... 92
5.2.3.	Снижение давления крови в малом круге кровообращения.............. 93
5.2.4.	"Холодное" возбуждение эритроцитов................................ 95
5.2.4.1.	Знакомство с клеткой............................................ 96
5.2.4.2.	Знакомство с эритроцитом........................................ 98
5.2.4.2.1.	Эритроциты: обмен веществ .................................... 98
5.2.4.2.2.	Активные формы кислорода...................................... 99
5.2.4.2.3.	Природные антиоксиданты....................................... 99
5.2.4.2.4.	Эритроциты и обмен веществ................................... 100
5.2.5.	Энергетический конвейер организма ............................... 100
5.2.5.1.	Микроскопические взрывы в лёгких............................... 102
5.2.5.2.	"Горячее" возбуждение эритроцитов.............................. 104
5.2.5.3.	"Мягкое" возбуждение эритроцитов............................... 106
5.2.5.3.	"Холодное" возбуждение - эндогенный этап тренировок............ 106
5.2.5.4.	Откуда берётся энергия................................;........ 107
5.2.5.4.1.	Энергетика................................................... 107
5.2.6.	Снижение высокого артериального давления в большом круге кровообращения! 10
5.3.	Эволюция, цивилизация и здоровье С.Н. Зииатулин.................... 111
5.4.	Теория и практика эидогениого дыхания - новый этап валеологии...... 133
5.5.	Эволюционные основы взаимодействия лёгких с тканями и системами организ-
ма Н. И. Цирельииков................................................... 137,
5.6.	Физиологические основы регуляции дыхания. С. Г. Кривошёков......... 142
5.7.	Интервальные гипоксические тренировки. Тимочко М. Ф................ 149
5.8.	Эндогенный кислород................................................ 154
ГЛАВА VI. СУРФАКТАНТ ................................................... 162
6.1. Сурфактантная недостаточность ..................................... 166
ЧАСТЬ III. МЕДИЦИНСКАЯ ПРАКТИКА......................................... 172
ГЛАВА VII. КАРДИОЛОГИЯ.................................................. 172
7.1.	Принципы оздоравливающего воздействия ТДИ - 01 при лечении сердечно-
сосудистых заболеваний.................................................. 172
7.1.1.	Этапы освоения дыхания на ТДИ - 01 при сердечно-сосудистых заболеваниях 176
7.1.2.	Ишемическая болезнь сердца....................................... 177
7.1.3.	Инфаркт миокарда. Постинфарктный кардиосклероз .................. 181
7.1.3.1.	Опыт применения ТДИ - 01 в реабилитации больных, перенесших ИМ
Билинская М.Н., Билинский Е.А., г.Киев ................................. 181
7.1.4.	Нарушения ритма и проводимости................................... 185
7.1.5.	Гипертоническая болезнь.......................................... 185
7.1.5.1.	Исследования эффективности применения ТДИ - 01 в комплексной терапии бо-
льных с гипертонической болезнью. Профессор Чухриеико Н.Д., г. Днепропетровск 185
7.1.5.2.	Особенности в технике дыхания иа тренажёре Фролова у больных гипертони-
ческой болезнью......................................................... 187
7.1.6.	Миокардиодистрофии............................................... 188
7.1.7.	Атеросклероз..................................................... 188
7.1.7.1.	Причины возникновения атеросклероза............................ 188
7.1.7.2.	Профилактика и лечение атеросклероза........................... 192
ГЛАВА VIII. ПУЛЬМОНОЛОГИЯ............................................... 195
8.1. Отчёт о проведении исследований по апробации дыхательного тренажёра Фро-
лова ТДИ - 01 .......................................................... 195
8.2. Принципы оздоравливающего воздействия ТДИ - 01 при лечении заболеваний
органов дыхания......................................................... 196
S.3.	Особенности выполнения дыхательных упражнений ..................... 197
8.4.	Хроническая обструктивная болезнь лёгких........................... 198
8.4.1.	Бронхиальная астма............................................... 201
319
8.4J.I.	Результаты применения индивидуального тренажёра ТДИ-01 у больных
бронхиальной астмой ................................................. 203
8.4.1.2.	К вопросу о включении дыхательных тренировок с использованием аппарата
Фролова в комплекс лечебных мероприятий у больных с бронхиальной астмой .... 207
8.4.1.3.	Роль и место гипоксически-гиперкапнических тренировок с использованием
ТДИ-01 в ступенчатой терапии обострения бронхиальной астмы........... 210
8.4.1.4.	Возможности применения аппарата Фролова в коррекции синдрома утомления
дыхательной мускулатуры у больных бронхиальной астмой................ 212
8.4.2.	Бронхит обструктивный......................................... 215
8.4.3.	Эмфизема лёгких............................................... 215
ГЛАВА IX. ОРТОПЕДИЯ И ТРАВМАТОЛОГИЯ.................................. 216
9.1.	Асептический некроз головки бедренной кости..................... 216
9.2.	Деформирующие артрозы, артриты.................................. 218
9.3.	Остеохондроз ................................................... 220
9.3.1.	Несколько советов при "остеохондрозе” ........................ 222
ГЛАВА X. НЕВРОЛОГИЯ.................................................  228
10.1.	Вегетососудистая дистония. Мигрень............................. 228
10.2.	Заболевания периферических нервов.............................  228
10.3.	Повышение работоспособности, снятие психоэмоциональных нарушений и утомления.. 229
10.4.	Рассеянный склероз. Миастения.................................. 229
10.5.	Инсульт........................................................ 230
10.6.	Логоиевроз..................................................... 230
10.7.	Судорожный синдром. Эпилепсия ................................. 230
ГЛАВА XI. ПРОЧИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ......................................... 231
11.1.	Психиатрия. Наркология......................................... 231
11.2.	Хирургия. Травматология........................................ 231
11.3.	Акушерство и гинекология ...................................... 232
11.3.1.	Акушерство................................................... 232
11.3.2.	Гинекология ................................................. 233
11.4. Прочие заболевания............................................. 234
11.4.1.	Ожирение..................................................... 235
11.4.2.	Сахарный диабет.............................................  235
11.4.3.	Лечение инфекционных заболеваний............................. 238
11.4.4.	Очаговый туберкулёз лёгких................................... 251
ГЛАВА XII. ИНТЕРЕСНАЯ ИНФОРМАЦИЯ..................................... 254
12.1.	Невероятности профессора Тимочко............................... 254
12.2.	Что вы знаете о негативных эмоциях?............................ 257
12.3.	Прислушайтесь к своим ногам! .................................. 259
12.4.	Спорт и эндогенное дыхание..................................... 261
12.5.	Роль положительных эмоций в поддержании и приобретении здоровья. 267
12.6.	О ходе эксперимента и его осложнениях.......................... 270
12.7.	"За свободные радикалы замолвим словечко”...................... 278
12.8.	Рецепт омоложения организма от Б.В. Болотова .................. 282
12.9.	О мнимом вреде молока и не только.............................. 285
ГЛАВА XIII. ОБОБЩЕНИЯ................................................ 302
Приложение №1. Лечение рака, опухолевых и других заболеваний с использова-
нием дыхательного тренажёра Фролова и эндогенного дыхания............ 304
Приложение №2. Один ответ на часто задаваемые бесчисленные вопросы.... 309
Приложение № 3.	Отчёт о применении ТДИ - 01......................... 310
Приложение № 4.	Словарь............................................. 312
ЗАКЛЮЧЕНИЕ........................................................... 315
ПОСЛЕСЛОВИЕ.......................................................... 315
320
Евгений Вериго
ПРАКТИЧЕСКОЕ
РУКОВОДСТВО
по эндогенному дыханию
Киевский Центр эндогенного дыхания
2004 год
Книги В.Ф. Фролова, С.Н. Зинатулина, Е.Л. Вериго, тренажёр
Фролова,
аудиокассету с записью лекции Вериго Е.Л., видеокассету с записью
лекции Вериго Е.Л.
можно получить по почте наложенным платежом
Тел./факс: (04498) - 77 -708,
E-mail: werigo@ukr.net