ОПЕКСЕЙ МОМОТОВ
КАК СОХРАНЯТЬ
УВЕРЕННОСТЬ
В КРИТИЧЕСКИМ СИТУАЦИЯХ?

Итак, на этот раз рассмотрим такие интересные и злободневные темы, как:
•	что значит «уверенный в конфликте человек»;
•	из чего именно складывается уверенность;
•	как почувствовать себя сильнее, чем оппонент,
•	как обрести настрой дойти до конца;
•	обязательна ли готовность к драке;
•	каковы риски;
•	спокойствие, мандраж и бешенство: как найти золотую середину.
Надо понимать, что уверенный человек в условиях конфликта - это не столько «злобный»
манипулятор, который великолепно оперирует своим собственным психическим
состоянием, а также состоянием тех, с кем он взаимодействует. Это, прежде всего, тот,
кто, как правило, уже многократно бывал в аналогичной ситуации и точно знает, как
будут развиваться события. Причем не на основе прочитанного в книжках, а на основе
предварительной тренировки или практического опыта. И говоря об уверенности, для нас
крайне важно понять, какие именно процессы проходят в теле и психике такого человека.
Однако в этом вопросе надо сначала пойти от обратного и определить симптомы
неуверенности, ее соматические проявления. Каковы же они? Перечислим:
•	Дрожь и слабость в руках и ногах.
•	Дрожащий голос (хотя он может дрожать и от возбуждения) и его тональное
изменение. Эго в целом показатель изменения психического статуса человека,
поскольку выплескиваются в кровь гормоны, и меняется размер голосовой щели.
•	Отвод взгляда. Слабый человек не выдерживает взгляда зрачок в зрачок.
•	Сбивчивая речь (отчасти, поскольку это еще и показатель психической
«разогнали ости»).
•	Повышенное выделение пота на ладонях и стопах. Также можно увидеть капельки
пота на висках, на лбу.
•	Сердцебиение. Это также можно увидеть, глядя на лоб человека: поверхностная
височная артерия надувается и опадает с каждым ударом пульса. Это также
проявление повышенного артериального давления.
•	Спонтанные микродвижения конников пальцев, глаз, уголков рта. Похоже на
нервный тик.
•	Измененный паттерн (рисунок) дыхания', задержка, затем судорожный вздох, затем
снова задержка. Либо может быть дыхание типа кроличьего - очень частое.
•	Реакция зрачков: на свету они могут быть расширены, либо при слабом, наоборот,
сужены. Происходит своеобразное «залипание» зрачков в крайних положениях
неадекватно ситуации.
Теперь нам легко описать, как выглядит уверенный в конфликте человек:
1.	Он твердо стоит на ногах. Даже если переминается с ноги на ногу, все равно может
замереть в любой момент и не потерять равновесие. Потому что он держится ногами и
спиной за землю.
2.	Дыхание углубленное, не учащенное. Оно замедлено. Человек может использовать
один из приемов психорегуляции -
•	сделать глубокий вдох, задержать дыхание, затем выдохнуть. Вместе с выдохом
уйдет и излишний адреналин.
•	Либо сделать вдох и серию коротких выдохов.
•	Либо сделать вдох, а на выдохе пощелкать кончиками пальцев.
•	Или сделать вдох, максимально напрячь все тело на несколько секунд, а на выдохе
расслабиться.
3.	Голос спокойный, не в горловом регистре, а в грудном или животном (из живота).
4.	Внешне человек расслаблен, движения его плавны. Хотя на самом деле он внутренне
может быть готов взорваться.
5.	Он ощущает собранность, цельность своего тела, полное управление ситуацией.
6.	Мыслительный процесс четкий, ясный. Человек представляет, как будут развиваться
события в случае дальнейшей эскалации конфликта - то есть повышения напряженности.
И это знание передается его собеседнику, и люди понимают, что «чувак конкретный».
7.	И последнее свойство - это спокойный взгляд, как правило, глаза в глаза. Существуют
и другие варианты, характеризующиеся разной степенью психического давления.
Например,
•	взгляд в левый глаз,
•	в правый глаз,
•	в «третий глаз»,
•	в переносицу,
•	на кончик носа,
•	в яремную вырезку,
•	в желудок,
•	в череп,
•	сквозь череп и так далее.
Существует еще масса вариантов, и все эти приемы могут быть использованы для
управления психическим состоянием вашего собеседника или группы лиц с целью
оказания давления на них.
Таким образом, уверенность и спокойствие складываются, в первую очередь, из четкого
понимания ситуации и осознания, что конфликтом управляет не кто-то перед Вами, а вы.
Вы знаете, что Вам делать в случае чего. Это навык, который базируется на реальном
опыте и вере человека в самого себя, помноженной на его психическую устойчивость. И
Вы должны знать: если внутри Вы слабак, если в Вас нет стержня, то никакие приемы и
жесткого конфликта. Вместе с тем, именно у него шансы попасть в такой конфликт
минимальны. Потому что люди, которые вылавливают жертву, заранее считывают ее
микромоторные реакции, запах, биополе. Если Вы малейшими деталями даете понять, что
приставать к Вам себе дороже, они сразу уяснят: «Нет, этот товарищ ни разу не жертва, а
самый настоящий волк в пиджаке культурного гражданина».
Есть люди, которые способны к обучению. Они имеют желание и необходимый ресурс
нервной энергии, времени, открытости, искренности, чтобы развить в себе навыки, о
которых я рассказываю. А есть нытики, которые приходят просто потусоваться, а потом
еще и погундеть: «Ну вот я приходил, пытался, у меня ничего не получилось». Такие, к
сожалению, тоже не редкость, и их присутствие объясняет социальная психология. Эта
научная дисциплина долго запрещалась в союзе, хотя в зарубежье были уже классические
труды Конрада Лоренса и других. Они говорят, что, как бы хорошо ни работала полиция в
государстве, для здоровья социума необходимы асоциальные элементы, которые поэтому
всегда есть. А чтобы им было чем питаться, было на ком паразитировать, всегда есть и
прослойка жертв, которые только ходят и скулят. Вы должны четко понимать разницу
между «делать» и «пытаться», «быть» и «казаться».
Как почувствовать себя сильнее, чем оппонент?
Прежде всего, необходимо знать слабые места противника. Причем важно не только
помнить, где находятся уязвимые точки на теле агрессивно настроенного гражданина или
группы, но и как правильно, используя хотя бы 3-5 связок, поразить их. Этот навык
жизненно необходим, даже если Вы предполагаете не драться. Чтобы конфликт не
состоялся, такое умение должно быть у Вас поставлено на автопилот. К слабым местам
относятся гениталии, голени, подъемы стоп, колени, глаза (которые интересны тем, что в
них можно как бить, так и давить, в том числе психически), желудок (также можно
психически давить либо бить рукой). Есть ряд и других более интересных зон на теле
оппонента. Рекомендую Вам ознакомиться с ними, чтобы знать, как победить еще до боя,
сломав сопротивление оппонента.
Далее, необходимо быть готовым сделать на шаг (а то и на десять) дальше, чем оппонент.
Тогда он чувствует силу и сдувается. А готовы ли Вы к этому, можно понять, опираясь
только на асоциальную практику (путем «втаскивания» себя в реальный физический
конфликт) либо социальную (путем игрового моделирования конфликта в софт-режиме).
Важно быть психологически сильнее. Это уже меньше связано с количеством отжиманий
и подтягиваний, километров бега нон-стоп или килограммов на кик-тесте. В первую
очередь, психологическая сила - это мощь вашего внутреннего стержня и то, какое
давление он способен выдерживать, насколько прожигающим является прожектор вашего
внутреннего, скажем так, маяка.
Следует следить за своим дыханием и психической формой. Часто полезно представить
себя, например, зверем-оборотнем. Всевозможные вещи, связанные с самовнушением и
перевоплощением в «боевую машину», в киборга отрабатываются на нашем тренинге
«Транс берсерка».
Перед конфликтом необходимо и держать в голове возможные сценарии развития
событий. О плане действий в традиционном понимании здесь речи не идет: плана может и
не быть. Однако есть типовые алгоритмы поведения в конфликтных ситуациях, и о них я
говорю в своей книге, которая сейчас готовится к печати. Основную массу их мы
разбираем на тренинге по самообороне. Чем хорош алгоритм? Тем, что как раз отменяет
зависимость от какого-либо плана, и Вы просто действуете по схеме - если А, то В, если
С, то D. Таким образом, Вы становитесь более гибким. Вам не надо думать, так как уже
есть заранее подготовленная, довольно примитивная модель, по которой, даже будучи
сильно нетрезвым или сонным человеком, Вы совершите ряд эффективных шагов выйдете
или победителем, или хотя бы более целым из драки.
Некоторые полагают, что для успеха в конфликте необходимо также наносить удар
первым. Эго спорный момент. Представьте, что на Вас идет некое существо одного с
Вами пола и по характеристикам сильнее Вас. И начинает гнуть пальцы, или
замахивается, или уже Вы чувствуете, что вот-вот пойдет удар. Вы можете ударить его
первым. Но если дело происходит в центральном универмаге, на Красной площади или
где-то еще, то социум совершенно не одобрит ваших действий. Появится полиция,
скрутит Вас и поведет под белы рученьки за нарушение общественного порядка. С
высокой долей вероятности конфликта и не произойдет, оппонент побурчит что-нибудь
вслед, потому что ему сложно остановиться, а потом исчезнет.
Полезно уже несколько раз побывать в экстремальных ситуациях. Мы не говорим о таких
вещах, как автокатастрофы и прочее подобное. Имеются в виду, скорее, прыжки с
парашютом, или диалог с ребятами в подъезде, которые пьют пиво, а Вы им говорите:
«Освободите помещение, потушите сигареты, здесь не пьют». Если Вы этого не делаете
по жизни, у Вас нет внутреннего стержня. Если же Вы находите в себе хотя бы зачатки
такой способности, добро пожаловать к нам в клуб.
А вот то, что достаточно постоянных тренировок по рукопашному бою, - далеко не факт.
Это подобно постоянному употреблению пищи с целью лишиться чувства голода. Но если
Вы сидите за столом пятый час и продолжаете есть в страхе, что Вас загрызет голод, в
какой-то момент Вы переедите, и либо Вас стошнит, либо заснете, потому что вся кровь
утечет от вашего многострадального мозга к желудку. Кстати, знаете ли Вы, кто из
известных осознанных животных умеет не переедать от природы и знает, когда вовремя
остановиться? Как это ни смешно, из пернатых и млекопитающих единственная тварь,
которая знает, когда хватит, это волнистые попугайчики. Все остальные переедают,
зарабатывают ожирение, растяжение желудка, опущение почек, ишемическую болезнь
сердца. Такова правда жизни.
Кроме того, важна не только готовность идти до конца, но и умение вовремя
остановиться. Одно дело - когда Вы даете оппоненту понять, что не собираетесь прятать
голову в песок, и другое - когда он лежит, а Вы уже восьмую минуту пинаете его,
несмотря на то, что у него из ушей вытекает что-то белое, группа парнишек снимает
вокруг Вас на телефон, рядом в шоке остановились два наряда Ш1С, а родственники
убиваемого уже притащили адвоката. Конечно, я утрирую, но суть ясна. Важно не убить и
не покалечить оппонента, а оставить его лежащим в нирване на несколько минут. За это
время у Вас будет возможность удалиться не очень быстрым шагом, а человек подумает о
своем неправильном поведении. Потом он встанет и пойдет искать братву, но Вас уже не
будет. Гражданское добивание - правильный навык в социуме. Поскольку мы не живем в
условиях гражданской войны, мы не имеем права бить лежачего, ломать ему руки и
совершать прочие зверства, недостойные цивилизованного человека. Правильная тактика
- это лишь усыпить буяна на несколько минут.
Как обрести настрой идти до конца?
Существуют приемы разной степени сложности, и все они связаны с некоторой
экстремальностью. Диванным ниндзя, которые лежа пишут по чатам и форумам, какие
они крутые, это не поможет. Потому что им в миллион раз проще лежать и фантазировать,
чем хоть раз оторвать задницу и сделать хоть что-нибудь из того, о чем я рассказываю.
Чтобы почувствовать себя сильнее, чем оппонент, и обрести настрой идти до конца, я бы
рекомендовал такие вещи, как:
•	Поиграть в хоккей или в регби. Для продвинутых - принять участие в боях стенка
на стенку. Такие бои проводятся в Царицыно на Масленицу, на Новый год и другие
праздники. На бакланке мы просто играем в так называемый «зверобол» - это
регби, обогащенное приемами разгона психики, воздействия на тело оппонента и
выживания при групповом нападении. Игра на глазах меняет состояние человека. Я
не отношу ее к блоку психологической подготовки. Эго всего лишь игра. Но уже
она одна многое делает.
•	Пройти мимо стаи собак и психологически подавить ее.
•	Пройти мимо распивающих алкоголь на лавочке молодых отморозков и
посмотреть на них, как на собак, которых Вы недавно психически подавили.
•	Пройти мимо немолодых отморозков, стоящих у пивного ларька.
•	Пройти мимо перезрелых отморозков, которые заседают в гаражной зоне и
распивают нечто более крепкое, чем у пивного ларька, и тоже их подавить.
•	Сходить на охоту, причем не в современном варианте «ствол против зверя», а в
первобытном, когда Вы пытаетесь поймать рыбу руками или примитивной сетью
из собственной одежды. Когда пытаетесь поймать зверька с помощью ловушки,
ловкости рук, поливания его водой. Когда Вы ловите насекомых и съедаете их
полусырыми. Это сильно перестраивает психику, тем более - если Вы три дня
пытались только поймать живность.
•	Принять участие в гонках.
•	Или хотя бы просто спровоцировать мужчину на конфликт (не обязательно на
драку).
Большинство, к сожалению, боится этого. А гопники, как и животные, чувствуют чужой
страх. Можете посмотреть отзывы участников тренинга по психоподавлению о своих
результатах: как они воздействуют на собак, животных за решеткой и на воле, на
отдельных мужчин и группы лиц. Этот навык - не моя личная особенность. Он
действительно передаваем, воспроизводим, подлежит отработке и закреплению.
Каковы риски?
К числу рисков, возникающих при назревании конфликта, можно отнести следующие:
•	Риски для здоровья.
•	Риск физической боли
•	Риск наличия оружия у нападающих.
•	Риск потери чести. Дня мужчины, в первую очередь, важно понимать значение
собственной чести. Если Вас унизили в процессе конфликта, у Вас отняли
материальные ценности, поглумились над вашей спутницей, то, прежде всего, Вы
испытываете потерю чести. Самое ужасное, что деньги вернутся, спутница все
забудет, а память о позоре останется с Вами на всю жизнь. И окружающие
будут чувствовать: с парнем что-то не так, есть в нем какой-то надлом. И это
может сказаться и в экстремальной ситуации, когда заранее, еще до нарастания
жесткости конфликта, Вы побежите, чтобы не попасть снова в ситуацию боли.
Также это может всплыть и просто при общении, при заведении новых
знакомств. Люди ощутят, что Вы не так надежны, как могли бы быть.
•	Риск юридической неправоты в случае выигрыша (это очень важный момент!).
•	Риск наличия друзей противника рядом.
•	Риск искалечить условно невинного, если он пойдет до конца.
•	Риск не суметь защитить дорогих Вам людей.
•	Риск расстроить дорогих Вам людей, оказавшись в СИЗО. Кстати, знаете ли Вы,
что 80% людей, находящихся в СИЗО более 4-х месяцев, заболевают
туберкулезом? Очень нехорошая болезнь. К сожалению, это реальность нашей
пенитенциарной системы.
В конфликте важно оценить, каковы социальные и асоциальные обстоятельства. К первым
относится, допустим, наличие свидетелей (причем не важно, с чьей они стороны - может
быть, это и вовсе видеокамеры, установленные на заправке неподалеку). Ко вторым - если
противник достал нож. Если оппонентов целая группа. Если кто-то из них лезет в карман,
и Вы не знаете, что он достанет - кастет или пистолет. Если дело происходит в тайге. В
таких случаях, как это ни пошло звучит, лучше бежать, поскольку Вы не знаете заранее,
чем все закончится.
Так как 98% времени все мы проводим в большом городе, в «цивилизованном» обществе,
я рекомендую Вам, в первую очередь, принять социальную модель поведения, а в нее уже
инсталлировать такой необходимый навык, как гражданская самооборона и гражданское
добивание.
Гражданская самооборона в самом простом варианте - это удар в глаза, яйца, солнечное
сплетение, пальцы.
Спокойствие, мандражи бешенство: как же найти золотую середину?
Отсутствие волнения стопорит оппонента. Если гопник или группа изображает перед
Вами истерику, то также Вы входите в состояние бешенства и останавливаете их.
Проблема в том, что для большинства людей состояние бешенства неуправляемо. Один
мой друг услышал от меня про боевой транс берсерка, и поскольку я потратил несколько
минут, чтобы объяснить ему составляющие этого транса, дома он вошел на свой страх и
риск в такое состояние. Его так «вшгырило», что он несколько раз ударился башкой в
батарею. Что интересно, батарею он помял, а голову особо не повредил. Надо думать,
было много кости и мало мозгов.
К сожалению, спокойствие, не подкрепленное навыками, оппонент воспримет как
слабость.
Мандраж - это естественное состояние. Под ним я имею в виду легкую дрожь в
конечностях. Может быть и слегка дрожащий голос. Это естественное состояние
человека, который волнуется или еще не перешел в состояние бешенства. Но это не
парализующий страх, это другое: управляемый адреналин. Мандраж намного лучше, чем
истерика или ватные ноги. А спокойствие лучше, чем мандраж. Управляемое бешенство
также хорошо, как спокойствие. Для человека, который претендует на управление
конфликтом и чужой психикой, а не только своей, крайне важно научиться переходить из
одного эмоционального состояния в другое. Здесь имеет значение способность играть с
эмоциональным маятником, то есть сознательно управлять якобы неуправляемым. Это
один из приемов.
Второй прием - это моделирование необходимого состояния через позу, позицию плеч,
горлового, грудного и брюшного резонатора, изменение голосовых модуляций, степени
тонуса пресса, икроножных и челюстных мышц, предплечий, сгибания и разгибания
позвоночника.
Третий прием заключается в том, чтобы вспомнить, что Вы испытывали в момент, когда у
Вас была действительно ярость (если хотите вызвать, соответственно, ярость).
Можно влиять на собственные эмоции и с помощью дыхания, и воздействуя на активные
точки (в частности, для спокойствия полезно массировать точку Е36, для снятия страха -
защипывать кожу на середине наружной поверхности плеча и в зоне проекции
гасгропиларического сфинктера - выхода желудка в 12-перстную кишку). Можно
поиграть с цветом своих эмоций, с определенными внутренними объемами и так далее.
Но перейдем к еще одному важному вопросу. Наш социум ставит перед нами блоки,
ограничения на управление эмоциями, потому что практически любая современная
цивилизация строится на том, что загоняет хороших законопослушных граждан в
определенные рамки эмоциональных реакций. Например, мы можем радоваться, но не
можем истерить. Можем говорить: «Мужчина, держите себя в руках», - но не можем хаму
дать в рожу, чтобы осадить его. Можем кричать: «Милиция, взять его!» - но не имеем
права остановить урода, который бьет женщину, потому что оба потом подадут на Вас в
суд. Это правда жизни. Я, например, в детстве очень много дрался со старшеклассниками,
которые были сильнее и крупнее меня. У меня была репутация берсерка, бешеного где-то
класса до четвертого, пока маман и папан не зомбировали меня на тему, что драться
нехорошо, асоциально, надо держать себя в руках... Потом еще на протяжении примерно
пяти лет я снимал этот блок. Как только я усвоил, что драться нехорошо, меня начали
бить не только старшеклассники, но и те, кто младше меня. Вот так действует социум. Он
накладывает ограничения по эмоциональным реакциям.
Зато любопытно, что в период войн и других угроз любое государство создает образ
героя, который разрушает эти барьеры. Например, рассказывает про Александра
Матросова, который бросился грудью на амбразуру. Или про Гастелло, который направил
свой самолет в автоколонну противника. Все это было совершенно идиотские поступки с
точки зрения сохранения боевой техники, жизни бойца и счастья его близких, но очень
нужные для вдохновения людей. В мирной жизни, чтобы хоть как-то компенсировать
собственную зажатость в тисках социальных норм, люди ходят в кино и смотрят боевики
(эмоция ярости), фильмы ужасов (эмоция страха), детективы (эмоция любопытства и
тайны), комедии (смех). Кстати, одно из проявлений общественного контроля за
эмоциями, которым страдают практически все, - это так называемый горловой зажим.
Большинству людей крайне тяжело выйти на Красную площадь в час пик или встать в
метро и громко-громко заорать, чтобы их было слышно на обоих эскалаторах: «Люди-и-и-
и! Мнекайфо-о-о-во-о-о!!!».
Горловой зажим мы снимаем на бакланке и курсе самообороны. Ведь голос, на самом
деле, - очень мощный инструмент влияния. Им можно вогнать себя в ярость, стряхнуть с
себя парализующий страх, остановить нападающего, загипнотизировать зверя или
заставить замереть группу гопников. Но это должен быть голос раскрытый и
поставленный определенным образом.
10 способов того, что Вы можете делать в конфликтной ситуации
Самое простое и попсовое - это убежать.
Можете остаться и смотреть, а что же будет дальше. Уверяю, скорее всего, ничего
хорошего не произойдет. Но большинство людей остается посмотреть в силу животного
любопытства.
Можно согласиться на требования гопника или группы, и Вас морально трахнут.
Можно оказать неграмотное сопротивление и попасть в больницу, потому что Вас
покалечат.
Можно оказать совсем неграмотное сопротивление и попасть в морг, потому что Вы
только раззадорите гопников, и они Вас убьют.
Можно оказать чрезмерное сопротивление и отправить гопников в больницу, а самому
попасть на скамью подсудимых. Это в случае если у Вас были отработаны стандартные
приемы самообороны, но не было понятия гражданской самообороны.
Вы можете сменить ваше психическое состояние или состояние нападающего.
Можно пустить встречную психическую волну.
Можно прекратить конфликт первым ударом, даже если у Вас в руках какая-нибудь
небольшая штука типа пластиковой карты или стопки банкнот. В блоке работы с
подручными предметами мы рассматриваем ситуации, когда даже с помощью небольшой
вещи можно свалить человека с ног. Звучит невероятно, но на самом деле эго можно
сделать не очень толстой пачкой купюр так же просто, как одним пальцем руки.
ВОПРОСЫ
Зачем кричать в метро? Зачем провоцировать людей на неприятный посыл в свою
сторону?
Наш клуб, к сожалению, Вам уже не поможет. Людям с таким настроем ничем уже не
помочь. Вас очень глубоко зомбировали. В крайне сильны внутренние и социальные
ограничения.
Для преодоления внутреннего излома важны именно положительные опыты в
конфликтах - или не только?
Важны любые, но положительные хотя бы в искусственно смоделированных конфликтах
должны быть. Иначе не получится.
Как защищаться, если на тебя психологически давят?
Переходить в более сильное психологическое состояние (собранность, уверенность или
ярость) и быть готовым применить по гражданской схеме самообороны то средство,
которым Вы научились владеть. Например, явару или собственные руки.